Une bonne nutrition dans le psoriasis implique la préparation d'un régime comprenant des aliments sains et des complexes de vitamines. Dans le même temps, le tableau de nutrition pour le psoriasis joue un rôle important dans l'élaboration du menu et le choix des produits.

Tous les aliments destinés au psoriasis doivent être réduits pour que le corps reçoive des substances ayant des propriétés intéressantes. La chose la plus importante - vous devez savoir ce que vous pouvez manger avec le psoriasis et ce que vous devriez vous abstenir.

Le psoriasis est une maladie qui se manifeste essentiellement de la même manière chez les hommes et les femmes. Par conséquent, la nutrition des hommes ne diffère pas de celle du psoriasis chez les femmes.

Un régime alimentaire pour les patients atteints de psoriasis limite l'accumulation d'acidité dans le corps, protégeant ainsi des faiblesses non désirées du système immunitaire.

Bonne nutrition pour le psoriasis

Pour «humidifier» la peau de l'intérieur, il est nécessaire de passer à une nutrition adéquate pour le psoriasis et d'utiliser uniquement des aliments sains et des vitamines.
Alors, comment manger avec le psoriasis, et quels sont les produits bénéfiques recommandés pour le corps:

1. Miel et psoriasis. Le miel contient des vitamines indispensables au corps. Juste ne vous laissez pas emporter, assez de cuillère à café par jour.
2. Aliments crus et psoriasis. Un excellent moyen de soulager légèrement le corps en ne mangeant que des légumes et des fruits.
3. Huile de poisson avec psoriasis. La plus riche en vitamine B, l'huile de poisson est un excellent substitut aux vitamines vitaminées.
4. Citrouille pour le psoriasis. La bouillie de citrouille est une excellente solution pour le petit-déjeuner et le dîner. Elle contient des vitamines et des minéraux essentiels.
5. Huile d'olive avec psoriasis. C'est la seule huile recommandée aux personnes souffrant de psoriasis, qui est également bénéfique et excellente pour le remplissage de salades.
6. Pêcher avec le psoriasis. Il est à noter que le poisson - le produit numéro 1 dans le menu du psoriasis, est riche en graisses essentielles saines.
7. Gingembre avec psoriasis. La racine de gingembre contient un complexe de vitamines et de micro-éléments et est utile en petite quantité pour le psoriasis. Habituellement, le gingembre est utilisé comme assaisonnement pour les plats et le thé infusé.

Comment manger avec le psoriasis

Parmi les poissons, il est recommandé de manger des variétés grasses telles que le saumon, le maquereau, le hareng. Grâce à ces graisses, la peau devient plus forte et plus saine, elle élimine les irritations.

Mais de la graisse habituelle est préférable d'abandonner. Pour ce faire, essayez de manger des aliments, cuits à la vapeur, bouillis ou en compote. Privilégiez les produits laitiers fermentés et les légumes verts. Les salades, assaisonnées d'huile d'olive et de produits sains contenant du psoriasis et contenant de la lécithine, constituent une excellente option pour vos aliments.

Ne pas oublier les jours de jeûne. Une excellente option consisterait en un ou deux jours de jeûne; ils sont particulièrement importants en période d'exacerbation, mais vous ne devez pas vous impliquer dans le jeûne avec le psoriasis, cela ne peut qu'aggraver la situation.

Si vous donnez la liste de tous les composants pouvant être consommés avec le psoriasis, le menu ne semble pas terne et monotone, car une alimentation aussi variée avec le psoriasis est riche et plutôt calorique. Vous pouvez manger cuit à la vapeur, au four et bouilli avec tout ce que vous voulez, sauf que vous ne pouvez pas manger avec le psoriasis - des composants indésirables des plats. Les huiles végétales, les aliments pour poissons, le foie et le sarrasin sont souhaitables.

La nutrition pour le psoriasis ne doit pas être ignorée. Par conséquent, un régime alimentaire pour le psoriasis et un contrôle minutieux des plats comprenant des aliments interdits pour le psoriasis sont obligatoires.

Quoi ne pas manger pour le psoriasis

En aucun cas, vous ne devriez manger du psoriasis frit et fumé. Il est indésirable que la viande, les ingrédients en conserve contenant des colorants et des additifs soient souvent présents dans les aliments.

Les aliments interdits pour le psoriasis sont le saindoux, le chocolat, les épices, le café et les sucreries. La faible implication des assaisonnements épicés, de la salinité, des tomates et des fraises dans le psoriasis protège également bien la santé.

Menu pour le psoriasis pour la semaine

Pour le psoriasis, l’alimentation consiste essentiellement à manger un peu, sans trop manger, 4 à 5 fois par jour. Voici un menu approximatif pour le psoriasis pour la semaine:

• Pour le petit-déjeuner, faites cuire du porridge à l'eau, ajoutez-y des fruits ou du fromage cottage avec du yogourt. Parmi les boissons sont parfait thé vert ou à base de plantes.
• Le deuxième petit-déjeuner peut consister en une salade et une pomme au four avec du miel ou simplement du sucre. Le miel et le psoriasis ne peuvent exister ensemble qu'à petites doses, à moins bien sûr que vous n'y soyez allergique.
• Déjeuner Soupe végétarienne ou au poulet, poitrine de poulet bouillie et compote.
• Pour le dîner, vous pouvez préparer une salade de légumes et cuire au four du poisson.
• N'oubliez pas de prendre des vitamines pour le psoriasis dans les intervalles entre les repas et de boire un verre d'eau.

En établissant le menu pour la semaine avec le psoriasis, nous ne devrions pas oublier de faire des jours de jeûne, par exemple, ce pourrait être vendredi. Ce jour-là, vous ne pouvez manger que des pommes, d'autres légumes ou du kéfir.

http://www.psoriazo.ru/pravilnoe-pitanie-pri-psoriaze.html

Nutrition pour le psoriasis chez les femmes - Produits interdits et autorisés, principes de base

Le régime alimentaire des patients atteints de psoriasis comprend généralement des aliments sains et des complexes de vitamines contribuant à l'amélioration de l'immunité humaine. La nutrition thérapeutique pour les maladies de la peau chez les femmes fait partie de la thérapie complexe. Après tout, si vous mangez bien, la rémission (affaiblissement de la maladie) viendra plus vite et durera plus longtemps.

Règles de base de la nutrition

Le régime alimentaire associé à la pharmacothérapie joue un rôle important dans le traitement du psoriasis chez les femmes.

Tableau des produits autorisés et interdits

Aliments interdits pour le psoriasis

• viande grasse;
• conserves, caviar, poisson fumé;
• café, thé fort;
• boissons alcoolisées;
• riz, semoule;
• fromages fondus avec un pourcentage élevé de matières grasses;
• tomates, pommes de terre, paprika d'aubergines, poivrons;
• margarine, beurre, saindoux;
• muffins, pâtisseries, pain à base de farine blanche;
• fromages à pâte dure;
• cornichons, cornichons;
• les légumineuses;
• assaisonnements épicés, épices;
• confiseries, sucre, chocolat;
• bouillons forts.

• flocons d'avoine, blé, sarrasin;
• pignons de pin, amandes;
• œufs à la coque (pas plus de 1 par jour);
• salade, oignon;
• produits laitiers faibles en gras;
• pâtes alimentaires (blé dur);
• les verts (aneth, persil);
• les légumes, les fruits;
• huile végétale;
• poisson frais cuit à la vapeur ou bouilli;
• gelée de fruits, compotes;
• poulet, lapin, viande de dinde;
• chérie;
• baies (canneberges, myrtilles).

Chaque patient étant individuel, le corps peut réagir différemment aux aliments interdits. Le médecin peut élargir ou réduire la liste de produits en fonction de la santé d’une femme atteinte de psoriasis et de son état de santé après avoir mangé un certain plat.

Produits utiles pour le psoriasis

Le menu du psoriasis chez les femmes devrait être équilibré. La nourriture est sélectionnée en fonction des caractéristiques individuelles. En outre, tous les repas doivent assurer le fonctionnement normal du tube digestif et des selles quotidiennes. Tous les fruits et légumes autorisés sont considérés comme des produits utiles pour le psoriasis (à l'exception des légumineuses, des tomates). La cellulose contenue dans les aliments d'origine végétale stimule l'activité du tractus gastro-intestinal, facilite les selles et nettoie le corps. La nutrition pour le psoriasis comprend les aliments sains suivants:

1. Le miel contient des vitamines qui renforcent le système immunitaire, vous pouvez donc le manger au lieu du sucre. Pour les personnes qui ont un produit qui cause des allergies, les médecins conseillent le sirop d'érable.
2. Le kéfir, le yogourt, le yogourt et le fromage laitier contiennent du calcium. Ce minéral supprime le processus inflammatoire et la réaction allergique. Dans le même temps, tous les produits de transformation du lait devraient avoir une faible teneur en graisse.
3. Poisson de mer. Le hareng, le maquereau, le merlu, le flétan, le saumon et le thon sont utiles pour le corps de la femme en raison de leur teneur en acides gras insaturés.
4. Les vitamines et les antioxydants contenus dans le foie de boeuf, le sarrasin et le son renforcent le système nerveux et l'immunité. Ils ont un effet bénéfique sur la peau, éliminent les effets néfastes des radicaux libres.
5. Huiles végétales (olives, graines de lin). Renforce les vaisseaux sanguins, prévient les allergies, normalise le métabolisme des graisses.
6. Les noix, les graines de citrouille et les graines de tournesol enrichissent le corps en zinc. Ce minéral est nécessaire pour réduire l'inflammation, guérir les blessures, éliminer les zones squameuses.
7. Gingembre La racine aide à combattre les virus dans la période froide, quand le corps d'une femme souffrant de psoriasis est affaibli, vous pouvez donc l'ajouter au thé. En outre, le gingembre aide à perdre du poids et à accélérer le métabolisme.

http://vrachmedik.ru/2140-pitanie-pri-psoriaze-dlya-zhencshiny.html

Comment manger avec le psoriasis

Le psoriasis est une maladie cutanée chronique non infectieuse caractérisée par l'apparition de plaques argentées rougeâtres sur le corps humain. Un régime alimentaire contre le psoriasis aide à réguler les perturbations métaboliques et à prévenir les rechutes. Il est développé de manière strictement individuelle, mais est toujours construit en tenant compte des recommandations générales. Nous en parlerons dans cet article.

Nutrition pour le psoriasis

Dans le psoriasis, un régime alimentaire est prescrit aux patients sur la base des principes suivants:

• Tout d’abord, les produits pouvant provoquer des manifestations allergiques sont exclus du régime alimentaire quotidien.
• Il est important d'abandonner complètement l'utilisation de boissons alcoolisées.
• La base d'une nutrition adéquate, aidant à vaincre le psoriasis - nutrition fractionnée. Il est recommandé au patient d'apprendre à manger par petites portions plusieurs fois par jour. Il est important d’organiser les repas de manière à ce que la pause ne dépasse pas trois heures.
• Minimiser l'utilisation de sel.
• Arrêtez de manger des aliments épicés, acides, épicés, gras et salés.
• Vous ne pouvez pas manger d'aliments contenant des éléments chimiques supplémentaires (colorants, exhausteurs de goût, arômes ou conservateurs).
• Minimiser la consommation de glucides, qui sont absorbés par le corps humain aussi facilement que possible. En vertu de l'interdiction devrait être l'utilisation de bonbons, produits à base de farine de la cuisson, le sucre dans sa forme pure.
• Il est utile d’inclure les fruits et les légumes dans votre alimentation quotidienne. Ils sont (à de rares exceptions près) tous utiles. Les limitations seront discutées ci-dessous.
• Chaque jour sur la table d'un patient souffrant de psoriasis devrait être des produits laitiers.
• Quatre fois par semaine, vous devez manger du poisson plutôt que de la viande.
• Au lieu de boeuf ou d'agneau, il est préférable de manger du poulet ou de la viande de dinde.

Il est bon que le médecin développe un régime alimentaire pour le patient atteint de psoriasis. Après une étude diagnostique complète, il sera en mesure de comprendre comment le corps du patient réagit à la variété de produits existante. En règle générale, avec la prescription, qui indique le traitement médicamenteux du psoriasis, les patients reçoivent un tableau dans leurs mains, décrivant en détail ce qu'un malade peut manger et ce qu'il ne devrait pas. Ci-dessous seront présentés des développements similaires, mais ils seront généralisés.

Quoi ne pas manger pour le psoriasis

La réponse à la question de savoir ce qui ne peut pas être dans le psoriasis et pourquoi, donne le tableau suivant.

Le psoriasis est difficile à traiter si le patient est en surpoids. Il ralentit considérablement les processus métaboliques, de sorte que la récupération est extrêmement lente.

Mais les médecins avertissent que garder un régime alimentaire pour le psoriasis ne nécessite pas de mourir de faim. La pratique montre que chaque organisme réagit différemment aux produits énumérés dans le tableau. C'est pourquoi il est si important, sous la supervision du médecin traitant, de tester chaque produit séparément. Cela devrait être fait que dans les moments de rémission. Si la réaction à l'utilisation de certains produits - exacerbation de la maladie, les produits marqués doivent être complètement exclus.

Que pouvez-vous manger avec le psoriasis

Dans le régime alimentaire quotidien, tous les patients atteints de psoriasis doivent inclure des produits contenant les composés bénéfiques suivants:

Compte tenu de tout cela, il est facile de créer un menu général pouvant servir de base au traitement de la maladie décrite.

Exemple de menu pour une journée

Vous pouvez créer un menu pour la semaine, basé sur un tableau croisé dynamique, qui décrit en détail ce qui peut être mangé par un patient atteint de psoriasis et ce qui ne devrait pas l'être.

Produit table

Pagano Diet pour le psoriasis

Dans la phase bénigne de la maladie, les médecins utilisent des méthodes non médicamenteuses pour le traitement du psoriasis. Le plus souvent, ils s’appuient sur l’expérience du docteur américain D. Pegano, spécialiste de la nutrition, qui étudie depuis longtemps les caractéristiques du développement de la maladie décrite. Il est basé sur le strict respect de l'équilibre acido-basique, qui se forme dans l'intestin lors de la digestion des aliments. Son contrôle constant est un nouveau style de vie, auquel toutes les personnes atteintes de psoriasis doivent s'habituer.

D. Pagano pense que lors de la digestion, certains aliments forment un environnement acide ou alcalin dans l'intestin. Si l'équilibre de l'acidité augmente, le psoriasis revient dans la phase aiguë. À condition que 70% du régime forme un environnement alcalin et que 30% soit acide, il se produit une réaction capable de supprimer les symptômes du psoriasis.

Le tableau suivant vous aidera à déterminer quels produits peuvent être consommés par un patient atteint de psoriasis selon le système D. Pagano et lesquels ne le sont pas.

La mise en œuvre du principe du programme D. Pegano se déroule en cinq étapes:

• La première étape - le nettoyage du corps. Elle est réalisée en suivant un régime mono-fruit, qui dure cinq jours. Tout au long du régime, vous devez boire des enterosorbents et un traitement du côlon.
• La deuxième étape est la construction d'un régime spécial. Cela devrait aider à créer une barrière contre la pénétration de substances nocives et de toxines provenant de l'extérieur, à soigner les articulations, à arrêter l'accumulation de scories, à améliorer l'immunité générale. Le patient apprend à faire un régime quotidien de produits permettant d'observer les proportions du milieu acido-basique. Chaque jour, il est nécessaire de contrôler les processus de vidange intestinale. Un tel comportement alimentaire devrait devenir la norme.
• La troisième étape est l'activité physique. Étant donné que l'exacerbation du psoriasis entraîne une perturbation des articulations des bras et des jambes, ainsi que de la colonne vertébrale, les exercices de physiothérapie devraient également devenir la norme. L'ensemble des exercices est généralement élaboré par le médecin traitant.
• La quatrième étape - procédures cosmétiques. Au cours de cette étape, il est nécessaire de nettoyer la peau, de restaurer la structure de l'épiderme et de la nettoyer des toxines. Bain ou sauna, hammam, cosmétologie matérielle aideront à réaliser tout cela.
• La cinquième étape - la prévention du stress. Il est important d'exclure de votre vie les situations qui traumatisent le système nerveux et la psyché. Il faut se détendre davantage, apprendre à se détendre, trouver un passe-temps pour tout le monde.

La technique de D. Pegano est très efficace. Il contribue à améliorer l'état général du patient, ralentit les processus de dépérissement de la couche supérieure de la peau, élimine les démangeaisons de la peau, prévient les récidives. Des informations plus détaillées sur la nouvelle technique indiqueront la vidéo.

Comme vous pouvez le constater, le psoriasis peut être traité avec un régime alimentaire particulier. La première partie de l'article présente un régime alimentaire, utilisé conjointement avec un traitement médicamenteux. Appliquez la technique D. Pegano est recommandé lorsque le traitement du psoriasis peut être effectué sans médicament.

http://pokozhe.ru/psoriaz/kak-pravilno-pitatsya.html

Régime alimentaire pour le psoriasis

Le psoriasis est une maladie cutanée chronique non infectieuse associée à la formation de lésions papuleuses rouge-argent. Cette maladie peut se manifester à la suite d'une violation du métabolisme général. Il est prouvé que de telles violations provoquent une dysharmonie de la microflore de l'estomac avec les intestins, ce qui entraîne des dermatoses, comme par exemple le psoriasis du cuir chevelu. Le régime alimentaire dans ce cas est un facteur important sur le chemin de la guérison. Une bonne nutrition dans le psoriasis, ainsi que des méthodes de traitement médicamenteux, a un impact significatif sur l'évolution de la maladie.

Dans chaque cas, le corps humain réagit à une variété d'aliments et il est donc presque impossible d'élaborer un menu adapté à tous les cas de psoriasis. Seul un diététicien peut déterminer quoi manger pour le psoriasis, dans un cas particulier de la maladie. Et tout aussi bien, seul un spécialiste peut dire que vous ne pouvez pas manger avec le psoriasis. Et bien que les publications d’information regorgent de sujets tels que: le psoriasis, l’alimentation, les traitements, seul un spécialiste qualifié peut diagnostiquer et déterminer des méthodes efficaces de guérison.

Bonne nutrition pour le psoriasis

Un régime alimentaire pour les patients atteints de psoriasis, à l'aide d'une ration rationnelle, devrait permettre de corriger les perturbations métaboliques dans l'organisme et de prévenir l'exacerbation des réactions cutanées.

Les aliments contre le psoriasis doivent respecter certains principes:

• pour chaque patient, on détermine certains aliments pouvant entraîner des réactions allergiques, suivis de leur exclusion complète du régime alimentaire;
• abandon complet de la consommation de boissons alcoolisées;
• manger de petites quantités de 4-5 fois par jour;
• élimination des aliments frits, fumés et épicés;
• réduction de l'utilisation de sel de table;
• rejet de l'utilisation de produits contenant des conservateurs, des émulsifiants, des colorants alimentaires, des stabilisants, des agents de désintégration et d'autres additifs artificiels;
• interdiction d'utiliser des agrumes (à l'exclusion du régime alimentaire des oranges, des mandarines, des citrons, du citron vert, des pamplemousses);
• rejet des glucides faciles à digérer (produits à base de farine de qualité supérieure, sucre);
• l'utilisation d'aliments d'origine végétale - que vous pouvez manger avec le psoriasis dans les quantités en vigueur, à l'exception des agrumes, des légumineuses et des légumes de la famille des solanacées;
• dans le régime alimentaire, la prévalence des céréales (le régime alimentaire au sarrasin avec psoriasis est très populaire);
• consommation de produits laitiers à faible teneur en matières grasses;
• Dans le régime alimentaire quotidien nécessairement inclus les huiles végétales qui fournissent une nutrition diététique pour le psoriasis.

Que pouvez-vous manger avec le psoriasis

Lors de l’élaboration du menu de la semaine avec le psoriasis, les experts offrent l’option pour la journée:

• Petit déjeuner: omelette aux œufs, dessert de carottes cuites, thé.
• Déjeuner: soupe aux légumes avec du riz, viande cuite au four avec du sarrasin, pomme, une boisson de fruits secs.
• Dîner: fromage cottage faible en gras avec crème sure, pudding aux légumes, café au lait.
• Avant d'aller au lit, il est recommandé d'utiliser du kéfir faible en gras.

On pense que le jeûne thérapeutique contre le psoriasis conduit à la normalisation des processus métaboliques. Cependant, les avis des scientifiques sur l'efficacité de l'utilisation de cette méthode diffèrent. Étant donné que la majorité des patients présentant un métabolisme lipidique est altérée, la nutrition pour le psoriasis devrait être basée sur le choix de produits contenant une quantité limitée de graisse. Ainsi, le régime alimentaire du psoriasis repose souvent sur l’utilisation d’aliments simples, variés et riches en vitamines.

Qu'est-ce qui ne peut pas manger avec le psoriasis?

Une bonne nutrition pour le psoriasis est basée sur le respect du régime alimentaire. Nutrition médicale pour le psoriasis Ogneva, un médecin traitant de la nutrition pour le psoriasis, sur ordonnance, est basé sur l'exclusion complète du lait concentré, de la crème glacée. De nombreux experts sont unanimes à penser qu'il est nécessaire de limiter les épices, les assaisonnements et les bouillons forts.

Diet Pgano et Feu

À ce jour, un régime alimentaire unique pour le psoriasis est le plus connu. Selon les deux auteurs, la nutrition médicale dans le psoriasis devrait fournir l’équilibre acide-base nécessaire du corps, de sorte que la réaction alcaline dépasse la réaction acide. Ceci est influencé par l'apport alimentaire et l'état émotionnel. Le menu pour les patients atteints de psoriasis à 70-80% devrait comprendre des produits formant des alcalins et 20 à 30% des acides. Les deux spécialistes ont résolu la question de savoir quel régime pour le psoriasis était le plus acceptable et ont suggéré des listes de produits, parmi lesquelles d'importantes contradictions.

L'utilisation de tous les agrumes (pamplemousse, orange, citron vert, citron vert) est basée sur le régime alimentaire Pagano pour le psoriasis. Cependant, la nutrition médicale pour le psoriasis Ognevoy exclut l’utilisation d’agrumes, à l’exception du pamplemousse.

Le régime alimentaire de Pgano pour le psoriasis comprend l'utilisation de tels produits:

• céréales - avoine, blé, orge, sarrasin, millet de seigle, son;
• graines entières - sésame, citrouille, tournesol, lin;
• poisson (non frit): thon, morue, truite, maquereau, limande, saumon, truite.

Pagano associe ces produits à la formation d’acides. Cependant, le régime alimentaire pour le psoriasis avec Ognoy indique que ces aliments sont alcalins. Nutrition médicale pour le psoriasis Ogneva recommande de l’associer aux recettes de la médecine traditionnelle.

Le régime alimentaire à base de sarrasin pour le psoriasis est largement connu, ce qui est associé à l'effet bénéfique des céréales sur tous les organes du tube digestif. Aliments contre le psoriasis, recettes de cuisson de plats diététiques ne sont pas les seuls moyens de lutter contre la maladie. Par exemple, le psoriasis du cuir chevelu, régime qui ne diffère pas beaucoup des principes de nutrition applicables aux autres maladies de la peau, peut être traité à l'aide de médicaments traditionnels. Le Dr Ogneva associe la nutrition thérapeutique du psoriasis à l’utilisation des herbes de l’Altaï et de l’extrême-orientale.

http://1psoriaz.ru/dieta-pri-psoriaze/

Régime alimentaire pour le psoriasis en détail pendant une semaine, un mois

Un régime important dans le traitement du psoriasis est le régime alimentaire, dont les principes doivent être lus en détail. Seule une nutrition adéquate vous permet d’ajuster le processus métabolique du corps, d’éliminer les manifestations aiguës de dépressions squameuses lors d’une exacerbation et de prolonger les périodes de rémission. Les premiers résultats visibles, à savoir l'élimination des démangeaisons, la résorption des plaques psoriasiques s'observent déjà après une semaine de régime.

Bonne nutrition pour le psoriasis

Lorsque l'exacerbation du psoriasis est utilisée uniquement dans le cadre d'un traitement complexe, cela ne diminue en rien son importance. Le refus de produits qui affectent le corps de manière négative vous permet de vous débarrasser des symptômes visibles de la pathologie en quelques jours seulement. Et, en respectant les règles de la nutrition, même en période de rémission, vous pouvez oublier le psoriasis pendant longtemps.

Tout aliment diététique est sélectionné par les médecins individuellement, en tenant compte de la forme du psoriasis, des caractéristiques du patient et des tests de tolérance des différents types d’aliments. Cependant, tous les régimes alimentaires pour le psoriasis sont basés sur les principes suivants:

• Exclusion du régime des cornichons, des sucreries et des produits fumés;
• Refus de tout produit hautement allergène (agrumes, chocolat, etc.);
• L'interdiction du tabagisme et le refus des boissons alcoolisées;
• Minimiser la consommation de sel (en particulier pour l'eczéma et le développement du psoriasis);
• Repas fractionné mais fréquent. Il est donc recommandé aux patients de manger au moins 5 fois par jour, mais par petites portions;
• Il est impossible d'inclure dans l'alimentation des produits contenant des colorants, des émulsifiants, des conservateurs et d'autres substances nocives.
• Il est recommandé de se concentrer sur les fibres, qui se trouvent en grande quantité dans les légumes crus;
• Le menu du jour devrait inclure des produits laitiers faibles en gras.

En observant toutes les exigences du régime sélectionné par le spécialiste, on peut rapidement obtenir les résultats suivants:

• Normaliser le système digestif;
• Stabilisez et améliorez l’état du derme, notamment en vous débarrassant des plaques psoriasiques.

En outre, il est conseillé aux patients de boire au moins 6 verres d'eau de boisson purifiée par jour et de consommer une grande quantité de produits à base de plantes fraîches. Tout cela vous permet de vous débarrasser des substances nocives (toxines et scories) et d'enrichir votre corps en vitamines.

Le seul inconvénient est la présence de contre-indications. Il n'est pas recommandé de suivre le régime alimentaire des personnes atteintes de pathologies vasculaires, nerveuses ou cardiaques.

Produit table

Quels produits sont possibles et que vous ne pouvez pas contracter avec le psoriasis? Considérez ce tableau comme il convient:

Que peux-tu manger

Tout régime dans le traitement du psoriasis vise à établir et à maintenir l’équilibre acide-base nécessaire dans le corps. Ci-dessus, nous avons examiné les aliments inacceptables à utiliser et dont ceux-ci devraient consister en un régime, mais vous devez faire attention au nombre et à la combinaison

Donc, pour le psoriasis, vous pouvez:

• Les baies et les fruits vous permettent de créer l'environnement alcalin désiré. Cependant, les pommes au four, les bananes et les melons doivent être consommés séparément des autres produits. Mais des canneberges, des myrtilles, des groseilles et des pruneaux, il vaut mieux abandonner complètement. Les plus utiles lors de l’exacerbation du psoriasis sont les raisins secs, les mangues, les cerises, les ananas et les mangues. Parmi les légumes, l'igname, le brocoli, les betteraves, les concombres et les carottes seront les bienfaits les plus bénéfiques. Avec modération, il est nécessaire de manger des légumineuses, des choux de Bruxelles, de la rhubarbe et de la citrouille.
• Viande de volaille (dinde et poulet) - ne devrait pas être consommée plus de 3 fois par semaine.
• Poisson Les principaux avantages sont le flétan, le thon, la truite, l’esturgeon, les sardines, le maquereau, le saumon et les sardines.
• Cultures céréalières. Le régime alimentaire devrait comprendre le blé, le riz, le maïs, l'avoine et le sarrasin.
• L'agneau est un produit qui ne peut être mis sur la table pas plus de deux fois par semaine. Avant la cuisson, la viande doit être nettoyée de tout gras.
• Produits laitiers. S'agissant des principales sources de calcium, le menu de la journée devrait inclure des variétés de fromage cottage à faible teneur en matière grasse, ainsi que des produits laitiers.
• Œufs de poule bouillis, mais pas plus de 4 morceaux par semaine.
• Huiles végétales: le maïs, l’olive et les graines de tournesol, l’amande et l’huile de coton ont une action anti-inflammatoire et antiallergique qui contribue à l’élimination rapide des manifestations du psoriasis.
• Légumes frais (persil, oignons verts, aneth, laitue).
• Jus frais, principalement de betteraves, de carottes, de persil et même d’épinards.
• Tisanes sans sucre.

En plus de l'utilisation de produits approuvés, vous devez être attentif au fait que pendant la période d'exacerbation, il est extrêmement important de nourrir votre corps avec les vitamines et les oligo-éléments nécessaires. Ceux-ci incluent:

• Vitamine C - renforce les défenses de l'organisme. On le trouve en grande quantité dans la rose sauvage, le kiwi et le poivre bulgare.
• Vitamine E - a un effet positif sur la peau, aide à éliminer les manifestations aiguës du psoriasis. Teneur en vitamines des graines de tournesol.
• Vitamines B - contribue au processus d'échange normal. Trouvé en abondance dans le pain complet et le sarrasin.
• Calcium - accélère la guérison de la peau affectée. Le calcium est riche en fromage cottage, en ryazhenka, en kéfir, mais ces aliments ne doivent pas être consommés plus de 2 à 3 fois par semaine.
• Zinc - dépend de la synthèse des protéines, importante pour la guérison de la peau. Il y a une partie de sésame, citrouille, fruits de mer.

Quoi ne pas manger

Sous l'interdiction des graisses, des glucides, du cholestérol et des protéines. Donc, du régime devrait être retiré:

• Variétés grasses de viande. Cela provoque le développement d'une inflammation.
• Pain et produits à base de farine blanche contenant du gluten.
• Plats frits et fumés, épicés et salés.
• Les noix sont un produit hautement allergène.
• Épices Puisqu'ils contiennent des substances aromatiques, ils peuvent irriter la peau et, en conséquence, exacerber le psoriasis. Il est strictement interdit de poivrer, de muscade, de girofle. En petites quantités peuvent être des oignons, du raifort et de l'ail.
• Agrumes.
• Alcool et autres boissons alcoolisées.
• Fromage avec de la moisissure.
• Sucre - il est recommandé de le remplacer par du fructose.
• Saucisses et conserves.
• Bonbons, boissons gazeuses et glucides faciles à digérer.
• Produits contenant de la levure chimique, des stabilisants, des conservateurs, des colorants, des émulsifiants.

Le rejet de ces produits peut considérablement accélérer le processus de guérison.

Nourriture approximative pour le psoriasis chaque jour

Le menu de la semaine est utile pour rendre même les personnes en bonne santé. La ration pré-planifiée vous permet d’acheter immédiatement les produits nécessaires, en cas de psoriasis et d’éviter les collations imprévues avec des plats interdits.

Lorsque l’exacerbation du psoriasis est recommandée selon ce schéma:

• Petit déjeuner: bouillie de sarrasin et fruits secs; flocons d'avoine au lait avec des raisins secs et un verre de compote; œufs brouillés, cacao et pain noir avec une tranche de fromage à pâte dure; fromage cottage (sans gras) avec crème sure et jus de fruits frais; porridge au lait de citrouille et compote de fruits secs.
• 2e petit-déjeuner (2 heures après le plat principal): pomme; kéfir faible en gras; fruits frais; compote de fruits et de fruits secs; omelette aux œufs
• 3ème petit-déjeuner (après 2 heures supplémentaires): fromage cottage avec crème sure (les aliments ne doivent pas être gras); 1 œuf à la coque; un verre de kéfir.
• Déjeuner: salade (légumes et huile végétale), soupe aux légumes, morceau de viande bouillie et compote; salade (légumes et jus de citron), soupe sur bouillon de volaille allégé, filet de poisson écrasé et cuit à la vapeur, pain; salade, bortsch maigre, porridge de riz, steak, pain; soupe de poisson, vinaigrette, côtelettes à la vapeur, thé à la camomille.
• Déjeuner: fromage cottage avec des fruits frais; des fruits; pommes cuites au four; compote et guimauve sans chocolat; un verre de yaourt et de pommes au four.
• Dîner: ragoût de fromage cottage et thé à la camomille; de la farine d'avoine, un morceau de saumon cuit à la vapeur, du thé vert faible; ragoût de légumes et pain de seigle; bouillie de sarrasin et légumes cuits à la vapeur.

Entre chaque repas, il est nécessaire de boire un verre d’eau (de préférence plus). Il est déconseillé de manger trois heures avant de se coucher le soir.

Menu détaillé pour la semaine (tableau)

Le tableau présente le menu de la semaine sur la base duquel vous pouvez faire votre propre régime:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Nutrition pour le psoriasis

Les produits consommés quotidiennement par une personne jouent un rôle important dans son activité de vie et ont un impact, tant positif que négatif, sur l'état de santé. C'est pourquoi la question de la nutrition adéquate est tout à fait pertinente, en particulier pour les maladies chroniques telles que le psoriasis et l'eczéma, dont l'exacerbation est directement liée au régime alimentaire du patient. En règle générale, les patients s'intéressent à ce qui ne peut pas être mangé avec le psoriasis et, au contraire, il est nécessaire de l'introduire dans le régime alimentaire quotidien et il vaut mieux limiter la consommation de quels produits.

Produit table

L'article fournit des informations sur ce que vous pouvez manger avec le psoriasis et ce qui ne l'est pas, sur les règles à suivre pour normaliser les défaillances des processus métaboliques dans le corps et ainsi réduire les symptômes de la maladie et parvenir à la rémission.

C'est important! Dans le régime alimentaire contre le psoriasis, certaines règles doivent être respectées, l'objectif étant de limiter la consommation d'une certaine gamme de produits par les patients. Bien que le psoriasis soit classé dans la catégorie des maladies chroniques, un régime amé- lioré améliore la santé au bout de 7 jours.

Nutrition pour le psoriasis: règles de base

En établissant le régime quotidien des personnes souffrant de psoriasis, vous devez respecter les règles suivantes:

1. si le patient n'a pas consommé de produits laitiers à faible teneur en matière grasse, qui doivent nécessairement être présents dans son alimentation, ils doivent être introduits;
2. exclure des produits alimentaires ayant de hautes qualités allergènes, il est strictement interdit de manger du chocolat et des agrumes avec psoriasis;
3. introduire des céréales dans l'alimentation, en particulier du sarrasin;
4. abandonner complètement l'alcool et les autres mauvaises habitudes qui ont un impact négatif sur le corps humain dans son ensemble. Fumer et boire dans le psoriasis est contre-indiqué;
5. manger des crudités. Les légumes crus contiennent des fibres nécessaires pour améliorer l’état du patient atteint de psoriasis;
6. il devrait y avoir souvent et progressivement, le nombre moyen de repas ne devrait pas être inférieur à 5 fois par jour;
7. exclure les produits contenant des conservateurs et divers émulsifiants;
8. vous ne pouvez pas manger des aliments soumis au tabagisme, toutes sortes de bonbons, des sauces et des marinades;
9. limiter l'utilisation de la salinité, ainsi que d'autres produits avec des quantités excessives de sel.

Régime alimentaire pour le psoriasis selon la méthode du Dr Pagano

Selon la théorie du Dr Pagano, l'état du psoriasis du patient est directement lié à son équilibre acido-basique. Afin de maintenir le développement de la maladie, la quantité de produits formant une base alcaline consommée quotidiennement devrait être 4 fois la quantité de formation formant un acide.

Informations complémentaires! Il convient de noter que cette méthode, qui interdit l'association de produits indésirables et l'utilisation de légumes solanacés, a trouvé son application et a acquis une popularité considérable chez les patients atteints de psoriasis. De plus, il s'est pleinement justifié dans la pratique.

Quelle est la méthode de Pagano, les principes fondamentaux

1. Présence quotidienne dans le régime alimentaire des légumes, des fruits et des baies. Les exceptions sont les choux de Bruxelles, les prunes, les pruneaux, les légumineuses, ainsi que certaines baies, telles que les canneberges, les myrtilles, les myrtilles et les raisins de Corinthe. Il est possible de consommer un produit interdit, mais en quantité limitée.
2. Minimiser la consommation de sucre et d'aliments riches en contenu;
3. Un autre produit interdit est le vinaigre, sa consommation doit être réduite au minimum;
4. Les pommes, les melons et les bananes doivent être consommés séparément des autres types d'aliments.
5. Respecter l’utilisation séparée des agrumes, y compris leurs jus, et des produits laitiers ou des produits à base de céréales complètes;
6. Évitez de combiner l'amidon avec des bonbons, de la viande et des aliments gras. De plus, les aliments gras devraient être complètement exclus du régime alimentaire;
7. Abandonner l’utilisation des pommes de terre, des poivrons et des aubergines. Les tomates pour le psoriasis devraient également être exclues du régime alimentaire. Plus préférablement, il y a les carottes, les betteraves, le persil, le céleri, les oignons et les épinards;
8. Les jus de fruits, l'eau minérale alcaline, en particulier le Borjomi, ont un effet bénéfique sur l'état du patient.
9. Arrêtez de fumer et de l'alcool.

Que peut et ne peut pas manger avec le psoriasis

Le psoriasis est une maladie chronique qui sévit tout au long de la vie du patient. En plus de l'inconfort physique exprimé par des démangeaisons persistantes, les patients atteints de psoriasis souffrent souvent de problèmes psychologiques tels que la dépression, une anxiété accrue et l'isolement de la société. Des plaques squameuses (plaques) et des pustules peuvent se former non seulement sur la peau des mains ou d'autres parties du corps, mais également sur la tête, ce qui entraîne un rejet cutané et est souvent la cause de la phobie sociale.

Il est impossible d'éliminer complètement la maladie, la seule option pour améliorer l'état de santé et maintenir le développement de la maladie est de limiter, voire d'exclure, les aliments interdits de l'alimentation et d'introduire des aliments sains. Est-il possible de garder la maladie grâce à un régime alimentaire et comment le faire, lisez la suite.

http://medoderm.ru/psoriaz/pitanie-pri-psoriaze.html

Quels aliments ne peuvent pas manger avec le psoriasis

Le psoriasis est une maladie courante qui affecte différentes parties du corps. La maladie a non seulement un aspect peu attrayant, mais est également accompagnée de symptômes désagréables. Des éruptions cutanées apparaissent sur le corps pour diverses raisons. Cependant, après le traitement, une rémission survient. Sa durée est différente, de plusieurs semaines à six mois. Cependant, pour rester en bonne santé, il est nécessaire de bien manger. Ce qui ne peut pas être dans le psoriasis, et ce qui peut être - la réponse à cette question sera donnée dans l'article.

Règles de base de la nutrition pour le psoriasis

Le psoriasis est une maladie de peau chronique qui se manifeste par des plaques squameuses rouges. La cause principale de la maladie est la réaction de la peau aux stimuli externes et internes. Les éruptions cutanées peuvent toucher n'importe quelle partie du corps et apparaissent sur les coudes, les mains, les genoux, le visage et le psoriasis sur le cuir chevelu. La maladie est accompagnée de manifestations cliniques désagréables. Elle se caractérise par de fortes démangeaisons, une desquamation, une sensation de brûlure, une inflammation et un gonflement.

Pour le psoriasis sur la tête et d’autres parties du corps, il est nécessaire de consulter un dermatologue. En règle générale, les médecins recommandent un traitement médicamenteux complet, qui est important pour compléter le régime alimentaire approprié. L'alimentation est la principale composante de la rémission et du rétablissement à long terme.

Les personnes atteintes de psoriasis doivent connaître et suivre les règles élémentaires de la nutrition. En général, les médecins et les nutritionnistes recommandent de suivre ces conseils simples, qui devraient devenir un mode de vie pour le patient:

• refuser les boissons alcoolisées, les aliments frits et fumés;
• réduire la consommation de sel;
• les produits contenant des additifs artificiels doivent être définitivement exclus du régime alimentaire;
• vous ne pouvez pas manger d'agrumes;
• la nourriture doit être fractionnée, c'est-à-dire qu'elle doit être consommée fréquemment, mais pas beaucoup;
• boire plus d'eau purifiée (au moins 1,5 litre par jour);
• ajouter au régime quotidien des légumes et des fruits frais, ainsi que des céréales.

Les règles ci-dessus de l’alimentation quotidienne conviennent parfaitement à tous les patients. Cependant, il n’existe pas de régime efficace pour le psoriasis. Pourquoi C'est simple, chaque personne a une réaction allergique sous l'influence de différentes substances contenues dans les produits. On peut en conclure que seul un médecin peut suivre un régime. Pour ce faire, le patient doit passer une série de tests qui aideront à déterminer les aliments interdits. La consultation d'un dermatologue pour le psoriasis est une étape importante vers la guérison!

Produits qui ne peuvent pas être mangés avec le psoriasis

Quels aliments ne peuvent pas manger? Le psoriasis est une maladie courante connue en médecine depuis de nombreuses décennies. Les médecins ont étudié attentivement la maladie et ont donc une grande expérience de son traitement. En règle générale, le traitement médicamenteux complète le menu quotidien correctement composé. Cependant, il est important de connaître les produits dangereux interdits en pathologie cutanée.

1. Une variété d'épices. Ces produits contiennent beaucoup de substances aromatiques et d'huiles essentielles, ils sont tous des allergènes sérieux et peuvent provoquer le développement de la maladie. Ces ingrédients dans la vaisselle stimulent les démangeaisons, les brûlures et l'inflammation des zones de peau touchées, ce qui entraînera de graves exacerbations. Il faut abandonner la cuisine chinoise (petits pains, sushis) car elle contient beaucoup d'épices. Les personnes souffrant de psoriasis, vous ne pouvez pas utiliser ces épices:

• poivre rouge et noir;
• la noix de muscade;
• la coriandre;
• le paprika;
• oeillet

Il est important de savoir que les substances les plus épicées se trouvent dans les fleurs, les boutons ou les tiges de la plante. Cependant, les feuilles et les racines ne contiennent pas beaucoup de ces composants. Les patients atteints de psoriasis peuvent consommer des oignons, de l'ail et du raifort. Leur nombre devrait être minimal. Lors de la consommation de ces plantes, vous devez surveiller le bien-être. Si l'éruption a empiré, vous devez les abandonner.

1. Les noix sont un allergène sérieux. Il est interdit de les consommer entiers et en tant qu’additifs dans la vaisselle et les confiseries. Le beurre d'arachide devrait être exclu. De manière catégorique, il est impossible de consommer de telles noix:

• des cacahuètes;
• noisette;
• ordinaire, noix.

1. Aliments salés, fumés et épicés. Tous ces plats ne permettent pas des composants utiles entièrement absorbés dans les organes digestifs. Ce dysfonctionnement provoque une réaction instantanée de la peau sous forme de psoriasis.
2. Agrumes. En règle générale, les médecins autorisent la consommation d'agrumes, mais en quantité limitée. Il est interdit de manger ce fruit avec du papier sablé, car il contient des huiles essentielles. Il est important d'abandonner les jus naturels d'oranges, de citrons et de mandarines, car la plante fraîche a survécu grâce aux fruits non pelés.
3. Viande espèces grasses. Le porc et le gras contiennent beaucoup d’acide arachidonique. Pour une personne en bonne santé, cette substance est absolument sans danger. Cependant, chez les personnes allergiques, il provoque des processus inflammatoires dans le corps, qui se manifestent immédiatement par des éruptions cutanées.
4. Boissons alcoolisées. Pourquoi ne pas boire? Même une petite consommation d'alcool réduit la fonction du foie, ce qui entraîne une détérioration de la fonction de nettoyage. Accumulent progressivement les toxines dans le corps, ce qui provoque une éruption cutanée. En outre, l'alcool empêche la pénétration des vitamines et des composants bénéfiques dans le corps, ce qui réduit considérablement le système immunitaire et les processus métaboliques.

Produits de santé recommandés pour le psoriasis

Avec le psoriasis sur le visage et le corps, un certain nombre de produits sont simplement nécessaires pour maintenir et améliorer l’état général du psoriasis. Vous trouverez ci-dessous une liste de produits utiles nécessaires pour le corps des personnes souffrant de psoriasis. En règle générale, les médecins recommandent les aliments nécessaires à l'amélioration de la santé:

• poissons de mer et de rivière;
• fruits frais (kiwi, pommes);
• des oeufs;
• graines de tournesol;
• fruits secs (dattes, pruneaux, raisins secs);
• les légumes (betteraves, citrouille, radis, pommes de terre, carottes, chou, tomates) et les verts;
• fromage cottage, mais avec une faible teneur en matières grasses;
• jus de fruits frais et boissons aux fruits naturels;
• le son de blé;
• viande de variétés faibles en gras;
• pain noir en bonne santé;
• produits laitiers faibles en gras (lait, kéfir);
• le gingembre.

Les bases de l'alimentation D. Pagano

Le régime alimentaire Pagano est une technique unique qui traite efficacement les patients atteints de psoriasis sans traitement médicamenteux. Il est basé sur la balance alcaline interne, ce qui vous permet d’éliminer les signes de la maladie. Une bonne nutrition selon ce principe peut être résumée dans un tableau qui simplifiera le traitement, car le régime devrait devenir un mode de vie pour le patient.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

Nutrition pour le psoriasis

Le psoriasis est inclus dans la liste des maladies incurables. La dermatose d'étiologie non infectieuse (origine) présente un schéma d'écoulement instable. Les périodes de rémission sont remplacées par des rechutes, qui, souvent, provoquent le patient lui-même, en violation du régime établi. La nutrition pour le psoriasis est la clé de la durée de la phase latente de la maladie et du bien-être psychosomatique du patient.

Principes de l'alimentation

Dans les lésions psoriasiques de la peau, il est nécessaire non seulement de respecter le régime alimentaire de temps en temps, mais également de modifier complètement le comportement alimentaire. Des erreurs nutritionnelles entraînent une altération des processus métaboliques, des accumulations de toxines dans l'organisme. Cela provoque une nouvelle poussée de symptômes, c'est-à-dire une exacerbation de la maladie.

Tâches alimentaires pour les patients atteints de psoriasis:

• assurer la constance de l'équilibre acido-basique;
• réguler les processus métaboliques;
• mobiliser les défenses de l'organisme;
• normaliser le tube digestif.

Pour maintenir un état de santé stable, vous devez adhérer aux principes suivants de nutrition appropriée pour le psoriasis:

1. Mode Manger devrait être en petites portions, avec un intervalle de trois heures. Cela réduira la charge du système digestif et lui fournira un horaire de travail optimal. En outre, un régime rationnel aide à maintenir le poids.
2. Méthodes de cuisson des aliments. La nutrition médicale pour le psoriasis exclut les aliments frits. Faire cuire, bouillir, cuire à la vapeur facilitera le travail du foie et du pancréas.
3. Fibres alimentaires. La fibre végétale stabilise la fonction contractile des intestins et favorise la promotion des aliments. Cela contribue à la prévention de la constipation (constipation) et à l'élimination rapide des toxines et des toxines du corps. De plus, la fibre est une source complète de vitamines et de micro et macro.
4. Boissons alcoolisées L'utilisation de tout alcool perturbe le travail de tous les organes du système digestif et empoisonne le corps avec des produits de décomposition. Cela conduit invariablement à l'exacerbation de la maladie. La réception de boissons alcoolisées est strictement contre-indiquée.
5. Poids du corps En cas d'excès de poids, le métabolisme est perturbé et le système cardiovasculaire surchargé. Un régime alimentaire pour le psoriasis aide non seulement à minimiser les rechutes, mais également à ne pas trop manger.
6. De l'eau L'utilisation quotidienne de 2 à 3 litres d'eau assure un fonctionnement stable de l'appareil rénal et empêche toute intoxication.

Selon la classification de Pevsner, un tableau spécial pour le psoriasis n'est pas fourni, mais les nutritionnistes ont élaboré des listes de certains aliments dont l'utilisation est autorisée et interdite. Le devoir des patients de respecter les recommandations nutritionnelles.

Quoi ne pas manger

Tout d'abord, vous devez limiter l'utilisation de sel et d'aliments salés. Un excès de sel entraîne un déséquilibre électrolytique, un œdème et une augmentation de la pression artérielle. Ces processus provoquent une exacerbation des symptômes de la maladie.

Les aliments atteints de psoriasis ne doivent pas être assaisonnés avec des assaisonnements épicés, à la fois sous forme naturelle et en tant que composants de sauces. Leur effet réchauffant augmente la circulation sanguine dans les plaques psoriasiques et le contenu en huiles essentielles provoque une réaction allergique. Les éruptions cutanées et les démangeaisons, dans ce cas, sont activées.

Il est nécessaire de minimiser l'utilisation de desserts sucrés, en particulier de chocolat et de pâtisseries. Une forte libération d'insuline et des allergies provoquent une rechute.

Il devrait être limité dans le menu des plats de pommes de terre. L'amidon peut causer une aggravation.

La liste des produits à éliminer du régime alimentaire comprend:

• viande: canard, porc, viande en conserve (pâtes grasses, ragoût);
• bouillons riches (le porc est exclu, le poulet et la dinde sont bouillis sans la peau);
• poisson et viande fumés à froid;
• saucisses (saucisses cuites et fumées, saucisses, saucisses fumées, jambon);
• sauces grasses à base de mayonnaise;
• aliments de la catégorie des fast food;
• beurre et produits laitiers riches en matière grasse: fromage (plus de 30%), crème sure (plus de 10%),
• doux caillé, crème;
• conserves de poisson, caviar rouge et noir;
• plats de la catégorie des légumineuses (pois, haricots, lentilles, pois chiches).

Il est nécessaire de limiter les œufs dans le régime alimentaire. Il n'y a pas d'opinion sans équivoque des nutritionnistes sur ce produit. Autorisé pas plus d'un œuf de poule par semaine, ou trois cailles.

Est-il possible de manger de la graisse pour le psoriasis

L'interdiction d'utiliser de la viande de porc s'applique également aux matières grasses. À partir de graisse de saindoux, d'oie, d'ours et de blaireau, préparez des pommades à usage externe conformément aux recettes de la médecine traditionnelle.

Boissons

En plus des boissons alcoolisées, il est nécessaire d’abandonner le café, ce qui nuit aux processus métaboliques. Vous pouvez également utiliser des racines de chicorée grillées et hachées. Cette boisson est riche en vitamines du groupe B, la pectine. Contient des micro et des macronutriments (potassium, fer, calcium, sodium, magnésium). La chicorée a une faible teneur en calories (70 kcal pour 100g) et est à juste titre populaire auprès des nutritionnistes.

Les jus de fruits frais ne sont pas recommandés sous leur forme pure en raison de la concentration accrue d'huiles essentielles. Le jus doit être dilué avec de l'eau dans un rapport de 1: 2.

Quels aliments peuvent manger

Le poisson est l'un des principaux aliments protéinés. Contrairement à beaucoup de régimes, avec le psoriasis, les poissons gras en bénéficieront seulement. C'est une source d'acides gras oméga-3, qui réduisent le taux de triglycérides dans le sang et contrecarrent les processus inflammatoires. Le régime alimentaire devrait inclure des espèces de poissons telles que l'esturgeon, le flétan, le capelan, le saury, la sardine et le maquereau. Le traitement culinaire du poisson est autorisé uniquement à la vapeur et à la vapeur.

Dans le menu du jour, vous devez entrer des produits laitiers faibles en gras (kéfir, yaourt naturel) pour un fonctionnement stable du système digestif. En outre, le régime alimentaire de kéfir avec le psoriasis améliore l'état de la peau. Avec l’exacerbation du psoriasis, un régime alimentaire composé d’un kéfir de 1% de matières grasses aide à soulager les symptômes de la maladie dans les trois jours.

Pour la préparation des plats d'accompagnement est recommandé d'utiliser des céréales. Le sarrasin, l'avoine, l'orge et le blé peuvent être utilisés sans restrictions. Riz - pas plus de 1-2 fois par semaine. Préférence devrait être donné le riz brun. L'utilisation de son et de pain de régime sur leur base est la bienvenue. De céréales, maïs interdit.

Aliments valables pour le psoriasis:

• viande de volaille (sauf canard);
• viande de lapin;
• soupes à base de viande autorisée;
• bouillon de poisson;
• lait et produits laitiers faibles en gras;
• champignons (sauf salés et marinés);
• macaronis, biscuits;

Le pain doit être sélectionné à grains entiers, avec ajout de son, de graines de lin et de graines de tournesol.

L'huile

Le beurre est exclu du menu. En ce qui concerne les huiles végétales, le choix devrait être fait en faveur des produits à haute teneur en acides oméga.

Les plus utiles incluent:

1. d'olive;
2. huile de chardon, lin, sésame;
3. huile de pépins de raisin.

Légumes et Fruits

Les baies, les fruits et les légumes pour le psoriasis sont divisés en interdits et permis. La première catégorie comprend les produits à hautes propriétés allergènes.

La table de régime pour le psoriasis est la suivante:

http://psoriaz-med.ru/dieta/pitanie-pri-psoriaze/