Le thé est peut-être la plus ancienne des boissons, que presque toute l'humanité connaît. Vous pouvez le boire presque toute la saison. Dans l'Antiquité, les guérisseurs prescrivaient de prendre le thé comme sédatif, amenant ainsi la personne à un état d'équilibre de force et d'esprit. Avicenne, dans ses traités de médecine, a étudié et décrit le thé et ses propriétés utiles, le prescrivant comme boisson avec une nervosité accrue, une gêne émotionnelle, juste pour détendre et calmer le système nerveux.

Depuis les temps d’Avicenne, les siècles ont passé, mais encore de nos jours, pleins de mouvements vigoureux, de stress et de surexcitation nerveuse, le thé demeure une boisson populaire dans presque chaque maison. les affaires du soir passé avec des parents sont également agréables pour une tasse de thé. Mais peu de gens savent que le thé peut non seulement apporter un confort gustatif sous forme de boisson et soulager la soif, une composition spéciale de thés apaise nos nerfs excités, aide à se sentir plus calme et plus équilibré. Surtout distingué par ses propriétés apaisantes a fait ses preuves le thé de feuilles de menthe.

Thé à la menthe

Menthe, cette plante simple pousse dans presque tous les jardins. Il a de petites feuilles oblongues, de couleur vert vif et se distingue du reste des plantes avec un arôme agréable. Si vous examinez attentivement les composants de cette plante, vous constaterez que la menthe est simplement remplie de vitamines et de minéraux bénéfiques pour l'homme. Ceci et la vitamine C est un entrepôt de jeunesse et de santé, les vitamines B, y compris le magnésium et le calcium, sont présentes dans la menthe et les tanins, la bétaïne, l’acide ursuloïque et oleanant.

En général, le thé avec le thé à la menthe peut compter jusqu'à 10 propriétés ou plus.

10 propriétés bénéfiques de la menthe

Traitement par le froid et prévention

Dans la saison des rhumes, peut-être que le thé à la menthe s’est imposé comme l’assistant le plus fiable. Avec l'aide du menthol, qui en fait partie, il facilitera la respiration en cas de rhume, soulagera les maux de tête et réduira l'apparition de la maladie. Pour faire du thé, il est toujours nécessaire d'utiliser de la faïence ou de la verrerie. Une petite cuillerée de feuilles sèches doit être versée avec un verre d'eau bouillante, en plus "enveloppez" le récipient avec une serviette ou une serviette. Après 8-10 minutes, le thé est prêt!

Pour un coeur en bonne santé

Le thé à la menthe a fait ses preuves pour les maladies du système cardiovasculaire. Il stabilise le rythme cardiaque rapide, favorisant une fonction cardiaque claire et normale.

Pour la santé des femmes

Beaucoup de femmes aiment et boivent du thé à la menthe et pour de bonnes raisons. Pendant les jours critiques, le thé aide à soulager les douleurs spasmodiques en agissant comme un analgésique. Mais les hommes traitent ce thé avec prudence, le fait est que la menthe poivrée a pour fonction de réduire le niveau d'hormones mâles.

Pendant la grossesse

De plus, nos grand-mères nous ont appris que le thé à la menthe aide à lutter contre la toxicose chez les femmes enceintes. Mais abuser de cette boisson lors d’une situation intéressante n’en vaut toujours pas la peine. Assez pour boire 1 tasse par jour.

Pour ceux qui veulent perdre du poids

Il est toujours difficile de s’asseoir sur un régime alimentaire et une boisson à base de feuilles de menthe peut non seulement étancher la soif, reconstituer l’équilibre hydrique du corps, mais aussi diminuer la sensation de faim. Le fait est que la menthe contient des huiles essentielles. Ils atténuent le désir de manger rapidement et beaucoup. S'il est nécessaire de perdre du poids, le thé à la menthe apportera une aide efficace à cet égard. Pas étonnant que les nutritionnistes incluent cette boisson dans divers régimes pour perdre du poids.

Pour améliorer la digestion

Le thé à la menthe aidera également à résoudre les problèmes de digestion de la distension abdominale, des brûlures d'estomac et des troubles intestinaux. Le thé à la menthe a un effet cholérétique et se prend en cas de maladie des calculs biliaires.

Helper avec mal aux dents

Refroidi à température ambiante, le thé aidera à surmonter les manifestations de la stomatite et à soulager les maux de dents. Il suffit de se rincer la bouche avec une boisson fraîchement préparée.

Propriété apaisante

Rien ne réconforte un thé à la menthe chaud et agréable, il aide à se calmer, à se détendre et à ressentir le confort et les plaisirs du monde qui l’entoure.

Avec migraine

La médecine traditionnelle recommande ce thé comme l'un des moyens de soulager la douleur des migraines de la tête.

Pour une peau saine

Étant donné que la menthe contient du menthol (et que cela donne une odeur et un goût particuliers), la boisson qu’elle contient a des propriétés antibactériennes et est largement utilisée pour les problèmes de peau. L'utilisation de la perfusion est bonne pour soulager les démangeaisons et l'inflammation de la peau.

Contre-indications à l'utilisation de thé à la menthe

• Jeunes hommes actifs, le thé à la menthe n'est pas recommandé en raison de sa capacité à réduire le niveau d'hormones mâles. "Fort de ce monde" est suffisant, si vous le souhaitez, pour ne pas boire plus de 1-2 tasses par jour de cette boisson.
• Les femmes enceintes devraient également limiter l'utilisation du thé à la menthe, en particulier s'il existe une tendance à une baisse de la pression artérielle et à des processus inflammatoires dans les reins et le foie.
• Pour les personnes souffrant de varices, cette boisson n'a pas non plus d'avantages.

Pour le reste, offrez-vous une boisson saine parfumée!

Recettes comment faire du thé à la menthe.

La menthe est parfumée et savoureuse. Il peut être utilisé en infusion à base de plantes et ajouté au goût de thés verts et noirs.

• Une petite cuillerée de thé vert, quelques feuilles de menthe sèche versez de l'eau bouillante, laissez infuser pendant environ 10 minutes. Pour les amateurs de bonbons, vous pouvez ajouter à goûter un peu de miel naturel.
• Le thé noir est préparé de la même manière que le thé vert.Pour un arôme et un goût plus intenses, il est souhaitable de hacher finement les feuilles de menthe.
• Pendant les journées chaudes, le thé à la menthe glacé aide à se débarrasser de la sensation de soif. Avant utilisation, il est recommandé d'y mettre plusieurs morceaux de glace.

Vous pouvez trouver un grand nombre de recettes pour le thé à la menthe chaud et froid, chacun choisira lui-même ce qu'il aime.

http://chem-polezno.com/chaj/myata

Menthe: les avantages et les inconvénients des plantes pour le corps, les éventuelles contre-indications

Menthe - l'une des plantes médicinales les plus populaires. Beaucoup le brassent et boivent à la place du thé en quantités illimitées, sans même se rendre compte que la menthe est capable non seulement d’avantage, mais aussi de mal. Dans certains cas, ses avantages se transforment en inconvénients. Que devez-vous savoir sur les propriétés de la menthe?

Herbe avec "chill": explorer les avantages de la menthe

La famille de ces plantes comprend jusqu'à 20 espèces (y compris la mélisse). Mais la menthe poivrée est la plus populaire. Ses avantages et inconvénients sont dus aux caractéristiques de la composition chimique.

L'huile essentielle est l'un des composants les plus importants de la menthe poivrée. Sa quantité dans les feuilles atteint 2,5% et dans les fleurs, elle est encore plus élevée - jusqu'à 6%. Le menthol est à la menthe, ce qui lui confère un arôme frais et un goût rafraîchissant particuliers.

En plus de l'acide ascorbique, dont la teneur en menthe n'est pas inférieure à 0,01%, il contient de nombreuses autres vitamines - rétinol, PP, E, six représentants du groupe B. Il est riche en macronutriments précieux - du phosphore au sodium, en passant par le magnésium, en passant par le calcium.

Les oligo-éléments, principalement constitués de fer, de zinc, de manganèse et de cuivre, sont également représentés à la menthe. Dans ses feuilles, tiges, inflorescences de nombreuses fibres alimentaires, production volatile, acides gras saturés.

Une telle variété de substances cicatrisantes permet à la menthe d’avoir un effet complexe sur le corps. Il a un effet anti-inflammatoire, antiseptique, relaxant, anesthésique, antimicrobien, expectorant, antispasmodique et laxatif modéré.

Capacités de menthe poivrée traitées:

• accélère la récupération d'un rhume;
• a un effet diurétique;
• stabilise le système cardiovasculaire;
• inhibe le vieillissement, en tant que puissant antioxydant naturel;
• soulage l'inflammation;
• effet positif sur la digestion: inhibe l'activité d'Helicobacter (bactérie qui provoque un ulcère), de Staphylococcus aureus, d'Escherichia coli;
• élimine la diarrhée;
• renforce les nerfs;
• tonifie le matin, apaise le soir;
• soulage la crampe;
• réduit le réflexe nauséeux;
• traite la gorge;
• active la motilité intestinale, supprime les processus de putréfaction dans l'intestin;
• élimine les ballonnements;
• démontre une activité antimicrobienne;
• améliore l'appétit;
• produit un effet cholérétique;
• soulage la migraine;
• soulage l'insomnie;
• aide à éliminer les démangeaisons;
• a une faible teneur en calories: 100 g contiennent seulement 65-75 Kcal; la menthe peut donc faire partie d'un régime alimentaire favorisant la perte de poids;
• réduit la douleur dans les rhumatismes, favorise la résorption des hématomes (sous forme de compresses);
• met en ordre le métabolisme.

Les hommes de thé à la menthe gâchent le "temps estival"? Quelle monnaie s'appelle "les femmes"?

La menthe est une plante dont les avantages et les inconvénients ne sont pas les mêmes pour les membres de sexes différents. Pour les femmes, il offre un excellent soutien en matière de santé et de beauté.

Les qualités de la menthe, qui seront utiles aux filles et aux femmes:

• guérit la stagnation du lait chez une femme qui allaite: pour éliminer les bosses du sein, appliquez une pulpe de feuilles de menthe sur les "cônes";
• aide à soulager les règles douloureuses et lourdes;
• soulage les symptômes de toxicose pendant la grossesse;
• réduit l'apparence de la ménopause;
• peut servir d'adjuvant pour traiter les inflammations de type femelle;
• améliore l'état des cheveux colorés secs;
• sous forme de toniques et de masques, elle profite à la peau «fatiguée» - elle rafraîchit, atténue les ridules et élimine également le lustre gras, resserre les pores;
• ralentit la croissance des cheveux dans des endroits "inutiles" (antennes, végétation dans les aisselles).

C'est important! Future maman est autorisé à boire de la menthe seulement après avoir consulté un médecin!

Bien que l’infusion de menthe soit considérée comme un remède efficace contre la gueule de bois, il est préférable que les hommes ne partagent pas avec une telle "drogue". Le fait de rafraîchir les goélands avec une utilisation régulière affecte négativement la puissance et l'excitabilité, car il réduit les niveaux de testostérone.

Pas de menthe! Qui devrait le refuser?

Comment ne pas aimer cette herbe? Goût agréable et arôme frais - pour des bienfaits pour la santé! Désolé, la menthe n'est pas bonne pour tout le monde et elle a beaucoup de contre-indications.

Restrictions et interdictions d'utilisation de la menthe:

• idiosyncrasie: la menthe peut provoquer des allergies graves;
• hypotension: abaisse la pression artérielle;
• faible acidité du suc gastrique;
• les varices;
• lactation: formation réduite de lait maternel;
• infertilité: si une femme a des problèmes de conception, l'utilisation régulière de menthe ne fera qu'aggraver la situation - l'ovule perdra sa capacité à féconder;
• l'âge des enfants est inférieur à 5 ans: de nombreux biocomposants actifs contiennent dans cette plante une trop grande contrainte pour l'organisme de l'enfant;
• grossesse avec complications, ainsi que si une femme attend un enfant de sexe masculin.

Les secrets du thé d'infusion aux arômes de menthol

La méthode standard pour infuser du thé à la menthe - 250 ml d’eau bouillante, ajoutez 1 c. l menthe moulue sèche. Insister sur le thé pendant 15 minutes. L'eau de menthe sera extrêmement savoureuse - 1-2 bouquets d'herbe fraîche doivent être remplis avec 500 ml d'eau pure. Et vous pouvez simplement ajouter 1 c. menthe au thé noir.

Pour la préparation d'une boisson thérapeutique, adaptez d'autres recettes. Pour obtenir une perfusion qui aide à soulager les douleurs cardiaques, vous devez prendre 2 c. feuilles broyées, infuser 1 c. eau fraîchement bouillie. Laisser agir 20 minutes. Filtrer, boire 150 ml de 1-3 p. par jour

Pour faire une décoction, vous aurez besoin de 15 g d'herbe séchée. Elle a versé 1 cuillère à soupe. de l'eau Faire bouillir pendant 10 minutes. Insister pour une demi-heure. Prendre 1 cuillère à soupe. l de 3 à 4 p. par jour, en anticipant la prise de nourriture.

Voir aussi:

En quantité excessive, la menthe est nocive, même pour une personne en parfaite santé. Si vous consommez plus de 1 à 2 tasses par jour, vous risquez d'avoir des nausées, des brûlures d'estomac, une faiblesse, des éruptions cutanées, des vertiges, de graves maux de tête. En cas de surdosage, la menthe peut provoquer un bronchospasme, une douleur au coeur, une insomnie. Donc, ne pas absorber les goélands à la menthe 10 tasses par jour, rappelez-vous que c'est toujours une plante médicinale.

http://polza-ne-vred.ru/travyi/myata-polza-i-vred-rasteniya-dlya-organizma-vozmozhnyie-protivopokazaniya

Quelle est la menthe utile? Propriétés médicinales et contre-indications. L'utilisation de la menthe poivrée et son effet sur les organismes féminins et masculins

Depuis la nuit des temps, les gens consomment des herbes, soignent les maladies, et les champs, les prairies, les bords et les bords des routes les ravissent par leurs arômes luxuriants. La menthe poivrée est l'une des herbes les plus populaires et les plus importantes. Les propriétés et les contre-indications la connaissent depuis des siècles. Cependant, toutes les variétés ne possèdent pas de propriétés médicinales et ne conviennent pas à la consommation humaine. La menthe poivrée se distingue de toutes les espèces. Elle est célèbre pour son parfum charmant et brillant.

Qu'est-ce que c'est, menthe?

Il n'y a probablement personne qui ne connaisse pas l'arôme de cette plante. Nous achetons du chewing-gum et du dentifrice à la menthe, des élixirs, des bonbons et souvent leur odeur - la menthe préférée. Les propriétés médicinales et ses contre-indications ont été étudiées pendant longtemps. Nos lointains ancêtres ont utilisé la menthe pour surmonter divers maux. Même les anciens Romains l'utilisaient. Les Arabes cultivaient la menthe dans les jardins, les Chinois y consacraient des tracts, et les Grecs se lavent les mains et se rafraîchissent la figure. Au Moyen Âge, diverses maladies, dont des maux de tête, étaient traitées à la menthe avec du lait et du vin.

Et aujourd'hui, cette plante est utilisée comme remède et à des fins esthétiques. Les herbes aromatiques sont cultivées dans des fermes et fournies à la pharmacologie. Quel est le secret que contient la menthe? Les propriétés médicinales et les contre-indications, en particulier la préparation et l'utilisation de la plante, révèlent cet article.

Description

La plante est une plante vivace, avec une hauteur de vingt-cinq à soixante-cinq centimètres, a un rhizome ramifié et de fines racines. Fleurs - de couleur rose blanchâtre, violet clair ou rose rougeâtre. Ils sont situés sur le dessus des pousses sous forme d'inflorescences obliques. Plante à fleurs tout au long de l'été. La tige, comme la plante entière, est lisse. En forme d'oeuf, avec une base en forme de cœur et des bords en dents de scie tranchants, ses feuilles sont vert menthe. Les propriétés utiles se trouvent principalement dans eux et les fleurs, bien que parfois utilisent ses autres parties. La menthe est élevée spécialement dans les jardins et les potagers ou pousse à l'état sauvage dans les champs. Il dégage une odeur rafraîchissante forte et très agréable.

La composition

Cet arôme est une conséquence du contenu de tout un ensemble d’huiles essentielles et de menthol à la menthe. Les propriétés curatives et les contre-indications peuvent être comprises lors de l’étude de la composition de la plante, qui comprend un grand nombre de vitamines, substances et oligo-éléments utiles, à savoir:

• vitamines - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
• oligo-éléments - phosphore, manganèse, fer, cuivre, magnésium, zinc, sodium, potassium;
• des acides aminés tels que la bétaïne et l'arginine;
• les acides gras;
• les acides organiques, y compris les acides chlorogéniques, ursuloïques, oléonoliques, ascorbiques, acétiques, caféiques et valériques;
• la pipéritonine pinène;
• huiles essentielles;
• Le mentofurane;
• de flavodinodov - hespéridine;
• de tanins - rutine;
• phytostérols et phytostérols;
• des saponines;
• fibres alimentaires;
• les résines;
• les alcools;
• de terpènes - citral, géraniol, limonène, terpinène, carvacrol.

Il se compose de 78% d’eau et de 2,5% d’huiles essentielles.

Les fibres alimentaires par cent grammes de feuilles contiennent:

• graisse - 1 g;
• glucides - environ 7 g;
• protéines - environ 4 g.

La valeur énergétique par poids spécifié est de soixante et onze kilocalories. Cette plante est un entrepôt de qualités utiles.

Collecte et préparation

Il peut être acheté à la pharmacie sous forme finie, dans des sacs ou sous forme de matière première sèche, qui est brassée. Mais c'est encore mieux si vous collectez la menthe de vos propres mains et faites un billet pour l'hiver. Ceux qui décident de le faire aident les conseils suivants:

1. L'herbe doit être ramassée le matin, par temps sec, de préférence au début de la floraison. Ensuite, la menthe contient la plus grande concentration de ses substances bénéfiques. Il utilise principalement ses feuilles et ses fleurs.
2. Bien que la plante fleurisse pendant tout l'été, cette période est différente d'une région à l'autre et peut être un peu plus courte.
3. La menthe peut être collectée, en déchirant les tiges, pour plus de rapidité, et à la maison pour arracher les feuilles et les fleurs qui conviennent.
4. La menthe a séché dans un espace ouvert à l'ombre. Pour ce faire, sur une usine de papier ou de tissu disposée une couche mince. Il est conseillé de le remuer de temps en temps.
5. Une fois que la matière première est prête, elle est emballée dans des sacs en papier ou des récipients en verre, qui sont étroitement recouverts.
6. Il est stocké dans un endroit sec et sombre jusqu'à deux ans.
7. Pour que l'herbe conserve davantage de ses propriétés, il est préférable de la couper uniquement avant utilisation et non par avance.

Application

La plupart de la menthe est connue en raison de la teneur en huile essentielle, appelée menthol. Il nourrit la plante avec un parfum rafraîchissant caractéristique que tout le monde aime tant.

Il existe un avis selon lequel il est préférable de jaillir avant que la menthe poivrée ne fleurisse.

Ses propriétés sont utilisées en phytothérapie, la menthe est ajoutée aux plats culinaires. Il est également utilisé pour se débarrasser des nausées, du météorisme, de la dépression nerveuse, d'une mauvaise digestion, de l'asthme, des inflammations bronchique ou pulmonaire, des maladies cardiovasculaires et gynécologiques, des rhumes, des migraines, des crampes, des calculs biliaires et de nombreux autres problèmes. La plante complète le diaphorétique à base de plantes.

Des indications

La menthe a un effet bénéfique sur tout le corps. Le système nerveux est restauré en premier. Il est utile de se détendre après une journée difficile ou d'améliorer son humeur le matin avec un thé à la menthe. Des propriétés utiles contribuent à une meilleure concentration de l'attention, améliorent le travail du cerveau.

Il joue également un rôle positif dans le système digestif. Améliore l'appétit, le processus de digestion des aliments, stimule la sécrétion de suc gastrique et de salive. En outre, la menthe est un agent cholérétique et rafraîchit remarquablement l'haleine. Les intestins sont nettoyés, le foie et la vésicule biliaire sont stimulés.

Dilatation vasculaire, stabilisation du rythme cardiaque et amélioration de la circulation sanguine. Dans certains cas, il est tout à fait possible de remplacer le médicament, ou du moins de compléter le traitement des maladies cardiovasculaires.

Les propriétés bénéfiques de la menthe pour les femmes sont parfaitement révélées. En cosmétologie, il est utilisé pour les masques, les bains, les bains. Il est capable d'inhiber les bactéries sur la peau et les muqueuses. Procédures particulièrement adaptées aux peaux grasses acnéiques. La peau devient alors élastique et veloutée.

Quelles friandises?

La menthe poivrée a des propriétés bénéfiques et des contre-indications. Il est utile de prendre avec les maladies suivantes:

• troubles nerveux, anxiété, anxiété;
• l'insomnie;
• gastrite, diarrhée, autres troubles du tube digestif;
• des nausées;
• augmentation de l'acidité du suc gastrique;
• la migraine;
• maladies respiratoires (dans ce cas, l'huile essentielle de menthe est utilisée);
• hypertension artérielle;
• maladies gynécologiques;
• caries, maladies des gencives;
• lésions cutanées bactériennes et fongiques.

Contre-indications

Certains hommes craignent que leur puissance ne se détériore s'ils utilisent de la menthe. Les propriétés médicinales et les contre-indications à une utilisation modérée de la plante n'apparaîtront pas aussi perceptibles. Une autre chose, si abusé de menthe. Ensuite, il peut vraiment y avoir des problèmes de puissance, car la production d'hormones féminines est produite, laquelle est contenue en quantités considérables dans la menthe poivrée.

Les propriétés et les contre-indications peuvent être exprimées en violation du sommeil et des maux de tête, en particulier en cas de consommation excessive.

Vous devez également vous abstenir d'utiliser cette plante dans les conditions et maladies suivantes:

• les allergies;
• l'hypotension;
• les varices;
• grossesse et allaitement;
• maladie rénale et hépatique;
• problèmes de conception;
• enfants jusqu'à cinq ans.

En outre, les médecins ont tendance à penser que l'utilisation active de menthe conduit à une perte de sensibilité du corps à ses composants.

On peut également observer une intolérance individuelle de la plante, dans laquelle il faut immédiatement cesser de consommer.

La menthe a un effet différent pendant la lactation. Les propriétés utiles et les contre-indications pour les femmes dans ce cas dépendront directement de leur grade. En effet, selon certains avis, il stimule l’apparition du lait, alors que d’autres disent au contraire de sa diminution. Dans ce cas, convient menthe frisée, qui contient le moins de menthol, mais est composé de carvone, stimulant la lactation.

Pouvoir

Puisque la menthe normalise le métabolisme, élimine les toxines du corps et régule le suc gastrique, elle est souvent utilisée dans les régimes alimentaires. Il aide également à lutter contre la constipation, à éliminer les processus de putréfaction dans les intestins et à réduire l'acidité.

Les feuilles de menthe sont ajoutées à:

• premier et deuxième cours;
• cuisson de gâteaux, tartes, gâteaux et biscuits;
• desserts aux fruits et baies;
• sauces et marinades;
• milkshakes.

La menthe poivrée est une épice, un exhausteur de goût, un arôme naturel et un élément qui améliore l'appétit.

Les propriétés toniques sont utilisées dans diverses boissons, dont la plus courante est le "Mojito" sans alcool. Les thés et les infusions étanchent remarquablement la soif et masquent en même temps le sentiment de faim.

La menthe est bien associée à des produits tels que:

Thé à la menthe

Le thé vert aux feuilles de menthe, à la camomille, au thym et au citron est très populaire. Si vous buvez cette boisson quelques tasses par jour, cela ne prendra pas quelques mois, car une personne se sentira à l'aise et à l'aise.

Si le thé est fait à partir de feuilles fraîches, il faut d'abord verser de l'eau bouillante dessus, puis verser de l'eau et infuser.

Pas de vaisselle appropriée pour insister. Par exemple, le plastique et le métal ne sont pas recommandés. Il est préférable de préparer du thé à la menthe dans un récipient en porcelaine ou en verre. Les propriétés utiles restent la plupart du temps dans les boissons fraîchement préparées. Par conséquent, ne le cuisez pas beaucoup immédiatement. On ajoute souvent du miel ou du citron au thé. Il est préférable de ne pas utiliser de sucre car cela neutralisera les propriétés bénéfiques de la menthe.

Pour soulager la toux, prendre une cuillère à soupe d’inflorescence ou de feuilles et la verser dans un verre d’eau bouillante. Dans les dix minutes, vous pouvez prendre le verre à l'intérieur.

Au cours de l’intoxication, deux cuillères à soupe sont prises pour un verre d’eau et infusées pendant deux heures. Buvez une cuillère à soupe avec les repas.

Si vous ressentez des nausées, vous buvez un demi-verre de thé deux fois par jour.

Pour les douleurs dans la tête ou les muscles, une cuillère à thé de miel et deux cuillères à café de zeste de citron sont ajoutées à un verre avec une pincée de feuilles séchées. La boisson obtenue doit être bue trois fois par jour pendant un demi-verre.

Infusions et menthe

Les propriétés utiles et les contre-indications d'une plante doivent être soigneusement étudiées avant de commencer son utilisation et son traitement habituels. Si aucun effet secondaire n'est identifié et que la menthe est recommandée, en plus du thé, des infusions peuvent également être faites.

Pour ce faire, les feuilles fraîches lavées sont placées dans un pot d'un demi-litre et versées au sommet avec de la vodka ou de l'alcool. Vous pouvez ajouter un peu de cannelle. Le couvercle doit être bien fermé et perfusé dans un endroit sombre à la température ambiante pendant deux semaines.

Vous pouvez créer une version aussi simple de la teinture: deux cuillerées à thé d'herbes ont versé un quart de litre d'eau bouillante dans un thermos. Après une heure, vous pouvez commencer à boire la teinture filtrée une cuillère à soupe six à sept fois par jour.

Huile essentielle

Beaucoup de personnes de sexe juste préfèrent utiliser des huiles essentielles. La menthe, dont les propriétés bénéfiques et les contre-indications pour les femmes sont étudiées à fond, est l’un des produits préférés. Il est ajouté à divers masques, massé et simplement appliqué sur la peau pour certains problèmes.

Il a un effet tonique, expectorant, résorbable et antiseptique, dilate les vaisseaux sanguins.

Menthe en cosmétologie

Les propriétés de la menthe pour les femmes sont largement utilisées dans les soins de la peau.

Par exemple, pour améliorer le teint, vous pouvez faire une lotion. Pour ce faire, mélangez une infusion de menthe, du jus de concombre et de la décoction de persil en quantités égales. Le matin et le soir, ils doivent s'essuyer le visage.

Pour soulager la fatigue et tonifier les paupières, elles sont superposées avec des cotons-tiges trempés dans une infusion refroidie.

Les propriétés bénéfiques de la menthe pour les femmes se traduiront par un effet bénéfique, en particulier sur les peaux grasses, même avec une simple utilisation de la perfusion. Il deviendra une teinte mate, les pores dilatés vont se rétrécir.

Les anciens Russes appelaient «dragoljub», ce qui signifie «cher, bien-aimé, gentil», une herbe médicinale comme la menthe, dont les propriétés et l'utilisation étaient très bien connues. Aujourd'hui, après plusieurs siècles, nous ne l'appelons plus si doucement. Cependant, la menthe demeure un médicament universel et une boisson de prédilection pour de nombreuses personnes.

http://www.syl.ru/article/204029/new_chem-polezna-myata-lechebnyie-svoystva-i-protivopokazaniya-primenenie-myatyi-i-ee-vliyanie-na-jenskiy-i-mujskoy-organizmyi

Comment utiliser la menthe avec des avantages pour la santé?

Il y a une belle légende grecque antique sur la façon dont la menthe est apparue. Épouse jalouse du seigneur du royaume des morts, Pluton s'est transformé en une plante à l'odeur rafraîchissante de la nymphe Mentu, à laquelle il a eu l'imprudence de favoriser son mari.

Les anciens Assyriens et les Babyloniens connaissaient la menthe. Il est significatif que les grands guérisseurs de l'Antiquité, Hippocrate et Avicenne, aient décrit l'utilité de la menthe dans leurs écrits savants. Pendant des millénaires, les gens ont apprécié les qualités curatives de cette plante.

Il existe de nombreuses espèces de cette plante. Nous entendons les noms de menthe poivrée et de citron, et il y a aussi de la menthe frisée, frisée et bouclée, avec des notes d'ananas, de pomme, de chocolat, de gingembre et de basilic. Cependant, nous savons une chose: cette herbe allie un bon goût à une masse de qualités saines pour les femmes et les hommes.

Menthe sans prétention. On peut le trouver dans les prés, dans la forêt et dans les zones traitées, dans les jardins et potagers du centre de la Russie. Cette plante est très commune en Asie, en Inde et au Népal.

Propriétés médicinales

• Les infusions de menthe sont utiles pour les problèmes de cœur et de vaisseaux sanguins. Avec une utilisation régulière, ils alignent le rythme de l'orgue principal. Sur la base de cette mauvaise herbe, des moyens généralement disponibles pour les noyaux sont préparés, qui ont également des propriétés sédatives générales.
• La menthe a un effet antispasmodique. Il réduit la douleur de différentes étiologies. Les tisanes avec cette plante vont améliorer l'état du corps avec des migraines ou des douleurs menstruelles. Les gouttes, qui épargnent des maux de dents, contiennent également en grande partie de la menthe.
• De nombreux problèmes liés au tractus gastro-intestinal, tels que l'indigestion, les flatulences, les brûlures d'estomac et les nausées, la douleur et les crampes, sont résolus avec l'utilisation de la menthe. Les substances spéciales des tanins soulagent la douleur causée par la diarrhée, facilitent la constipation spasmodique. Il est possible d’établir le travail du foie et de la vésicule biliaire lors de l’utilisation de décoctions et de perfusions.

• L'effet calmant de la mauvaise herbe s'étend au système nerveux, qui fait tellement défaut à beaucoup de gens modernes, occupés par des tâches et des problèmes. Une tasse de thé à la menthe avant le coucher vous aidera à sortir des affaires et à vous reposer correctement.
• Le menthol, qui constitue une proportion importante de l'huile essentielle de menthe poivrée, possède des propriétés antibactériennes. Par conséquent, dans les onguents des plaies et des ecchymoses, des coupures, des brûlures, des engelures, un extrait de plante est souvent présent.
• Depuis l'Antiquité, la menthe fait partie du complexe de mesures pour le traitement du rhume saisonnier et des maladies virales affectant les voies respiratoires. Il a des propriétés adoucissantes, apaise les maux de gorge, lutte contre les microorganismes nuisibles. Le thé à la menthe vous aidera à vous endormir et, dans un rêve, les gens sont plus susceptibles de se rétablir.
• Cette plante est un excellent diurétique. Il élimine l'excès d'humidité et élimine le gonflement des hommes et des femmes. Par conséquent, de nombreux médecins recommandent, si possible, de remplacer le thé noir et le thé vert par du thé aux herbes, en particulier du thé à la menthe.

Menthe et la santé des femmes

Une bonne habitude pour toutes les femmes est d’avoir de la menthe séchée ou fraîche à la maison et de la préparer chaque jour. Ensuite, les règles passeront plus calmement, la douleur sera considérablement réduite. Mais pour les propriétés du corps masculin de la menthe - une chose controversée. Avec un usage fréquent, ils réduiront le niveau d'hormones mâles.

La guérison des herbes peut atténuer l’apparence de la ménopause chez les femmes. Et les maladies inflammatoires gynécologiques régressent souvent sous l’influence de médicaments, dont la menthe.

Menthe et grossesse

Quelle est la menthe utile pendant la grossesse? De nombreux médecins préviennent les futures mères de consommer cette plante, car les plantes contenant des huiles essentielles peuvent menacer le port du bébé. Cependant, avec une utilisation prudente sous la supervision d'un médecin, les propriétés d'une plante médicinale soulageront les nausées lors de la toxicose au premier trimestre.

Les femmes enceintes sont souvent tourmentées par la constipation et les brûlures d'estomac. La menthe peut partiellement faire face à ce problème.

Les femmes enceintes et celles qui ont déjà rencontré leur bébé doivent prendre note du fait suivant: la menthe est un moyen d'augmenter la lactation. Le manger avec d'autres herbes, telles que les graines d'aneth, l'origan et le thym, améliorera les propriétés souhaitées en l'absence de lait maternel et aidera à établir l'allaitement.

Contre-indications

Malgré la masse de propriétés utiles, cette herbe ne peut pas être utilisée par tout le monde. Lisez attentivement les contre-indications pour vous assurer que la réception est acceptable dans votre cas.

• Puisque la menthe contient des huiles essentielles, elle peut causer des allergies. Vous devez d’abord essayer un peu, et pour vous assurer qu’il n’ya pas de réaction, utilisez l’usine régulièrement.
• Les propriétés de la menthe pour réduire la pression obligent l’hypotenseur à la traiter avec prudence et à ne pas abuser de drogues et de boissons à base de cette substance. Tout d'abord, il est préférable de consulter votre médecin.
• La menthe est contre-indiquée pour les varices, qui tourmentent particulièrement les femmes qui accouchent.
• Cette plante a une propriété intéressante: elle apaise les brûlures d'estomac, mais elle peut être causée par une utilisation excessive. Par conséquent, les personnes ayant une acidité gastrique élevée devraient manger un peu de menthe.
• Les enfants de moins de 3 ans constituent également une contre-indication à l'utilisation de cette plante.
• Les hommes ne devraient pas utiliser la menthe en grande quantité - cela pourrait entraîner une violation de la puissance.

Comment utiliser la menthe avec avantage?

La cueillette des plantes doit être effectuée loin des grandes routes et, bien entendu, pas en ville. L'herbe, cultivée près des autoroutes achalandées, a très probablement absorbé les métaux lourds et les substances nocives dont les propriétés ne sont pas bonnes pour le corps.

Infuser une plante dans de l'eau bouillante n'en vaut pas la peine: la plupart des substances importantes, les vitamines, meurent. Si vous attendez que l'eau refroidisse à 70-75 degrés, vous pouvez obtenir un vrai thé à base de plantes. On peut insister dans un thermos pour que la boisson devienne plus forte et ne perde pas ses bénéfices.

La menthe est également bonne car elle reste aussi cicatrisante que fraîche et séchée. Il ne perd pas ses propriétés, et parfois il devient encore plus parfumé qu'il ne vient d'être volé.

Une bonne solution, en particulier pour les femmes, consiste à ajouter de la menthe aux salades de légumes. Une boisson additionnée de citron et de concombre désaltère les journées chaudes, accélère le métabolisme, aide à brûler les excès de graisse et à éliminer les toxines.

L'huile essentielle de menthe poivrée peut apaiser et tonifier pour un bon sommeil si vous ajoutez quelques gouttes à la lampe aromatique. Les inhalations avec de l'huile végétale sont également utiles pour soulager la gorge et les écoulements nasaux, ainsi que pour divers types de toux. Ces procédures ramollissent la membrane muqueuse enflammée, facilitent la respiration et guérissent les poumons.

Pour prendre soin de la peau, vous pouvez fabriquer des glaçons à partir de l'infusion de menthe. En frottant leur visage avec eux, vous lirez les rides, retirez les poches sous les yeux, améliorez la couleur.

La menthe est un cadeau précieux de la nature. Cette herbe sans prétention poussera sans problème dans votre jardin, dans le jardin ou dans le jardin à l'avant. Vous pouvez le planter dans un pot de fleurs à la maison et profiter de l’arôme délicat et frais qui enveloppe l’appartement. La menthe poivrée apaise, désinfecte, soulage la douleur et guérit les plaies. Il convient de s'en souvenir, soigneusement stocké et utilisé régulièrement dans les aliments et pour le traitement. Les avantages de ce produit sont inestimables, s’ils sont utilisés correctement et avec modération.

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Les avantages et les inconvénients de la menthe pour le corps. Propriétés médicinales et contre-indications. Menthe pour les hommes

La menthe est une ancienne plante aromatique qui a été découverte et utilisée il y a plusieurs siècles. L'usine a commencé à gagner sa popularité dans la Grèce antique, mais lorsque sa renommée a atteint la Russie antique, on lui a donné le nom de menthe que nous connaissons aujourd'hui. En règle générale, l'herbe était utilisée à des fins médicinales, mais aussi au quotidien. Elle a lavé les sols en améliorant l'air intérieur. De même, il a été considéré comme un excellent rinçage à la main. Même à cette époque, les gens étaient convaincus que cette plante contribuait à rafraîchir l'esprit. Pour cette raison, les personnes nobles portaient des guirlandes sur la tête, tressées à la menthe.

Les experts attribuent un grand nombre de ses variétés.

Quels sont les types et variétés de menthe

• Menthe australienne,
• menthe d'ananas,
• marais de la menthe,
• menthe à l'eau,
• Dahur menthe,
• menthe à longues feuilles,
• menthe parfumée,
• menthe au gingembre
• Menthe canadienne,
• menthe verte,
• menthe à petites fleurs,
• menthe poivrée,
• menthe des champs,
• Menthe pomme,
• Menthe japonaise,
• et autres

Nous rencontrons le plus souvent du poivre, du champ et de la menthe parfumée.

La composition chimique de la menthe

Vitamines: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, PP.

Minéraux: fer, potassium, calcium, magnésium, manganèse, cuivre, sodium, zinc, phosphore.

Acides: valérique, linoléique, mellisique, oléanolique, acétique, ursolique.

La menthe poivrée est particulièrement appréciée pour sa teneur en huiles essentielles (2,5 à 4,5%), composée de menthol et de ses esters. Fait intéressant, les feuilles ne contiennent que 0,5% de menthol et la tige de la plante - 40%.

Calorie menthe - 50-70 kcal pour 100 g

Propriétés utiles et avantages de la menthe pour la santé

• Il a des propriétés analgésiques et diurétiques,
• aide à la grippe
• prévention et traitement du froid,
• détend les muscles abdominaux
• améliore la digestion
• traite les maladies de l'estomac,
• élimine les flatulences,
• aide à la diarrhée,
• favorise la perte de poids
• arrête les processus de putréfaction dans les intestins,
• élimine les nausées
• traite les maladies du système respiratoire
• lutte contre la tuberculose, l'asthme et la bronchite,
• ralentit le rythme cardiaque
• aide à l'hypertension,
• élimine les maux de tête
• détend le système nerveux
• soulage les irritations et la fatigue,
• aide à s'endormir
• renforce la vue
• rafraîchit la bouche,
• soigne les blessures et les contusions,
• réduit la croissance des poils indésirables
• traite les maladies de la peau
• soulage les démangeaisons
• améliore la peau et les cheveux.

Propriétés et application d'huile essentielle de menthe

L'huile de menthe poivrée est l'une des huiles essentielles les plus populaires. Il est apprécié pour son arôme, qui capture les agréables notes de froid.

L'odeur de menthe est considérée comme féminine, elle symbolise son charme, son courage, son envie d'aventures. Energy Mint est capable de renouveler et de rajeunir pleinement une personne. C'est pourquoi l'huile est souvent utilisée pour améliorer le fonctionnement du système nerveux. Il donne confiance, soulage l'irritabilité, soulage l'anxiété, renforce le cœur. En outre, il est recommandé d’emporter avec vous de l’huile de menthe poivrée si vous êtes transporté.

En cosmétologie, il est utilisé pour traiter les maladies de la peau, les maladies de la cavité buccale et améliorer l'état des cheveux.

Le thé à la menthe est bon pour la santé.

Le thé à la menthe se boit pour le calme et l'harmonie spirituelle. De plus, une boisson aromatisée élimine l'indigestion, augmente l'appétit et tonifie à la chaleur. Il est utilisé à des fins thérapeutiques pour réduire la toux et réduire la température.

Recette "Thé à la menthe"

C'est préparé très simplement. Besoin de feuilles fraîches de menthe ou 1 cuillère à soupe. sécher brasser cru 1 tasse d'eau bouillante. La décoction sera prête dans 10-15 minutes. Vous pouvez également ajouter une tranche de bâtonnets de citron et de cannelle.

Thé marocain à la menthe et à la cannelle

Est-il possible de boire de la menthe pendant la grossesse

La grossesse étant une période imprévisible, il existe encore de nombreuses opinions sur l'utilisation de la menthe en attendant le bébé. En général, les solutions de menthe poivrée ne sont pas contre-indiquées et seront très utiles, mais en quantités limitées. Il est recommandé de les boire une fois par jour 3 à 4 fois par semaine.

Pendant la grossesse, l'herbe aide à lutter contre les nausées, soulage les coliques, les démangeaisons et détend le système nerveux. En outre, le thé avec des feuilles de menthe se débrouille très bien avec la constipation, que l'on retrouve souvent chez les femmes de cette période.

Contre-indications et dommages

• intolérance individuelle,
• infertilité
• l'allaitement maternel,
• enfants de moins de 3 ans
• basse pression
• varices.

La menthe excessive entraîne des brûlures d'estomac et une diminution de la libido masculine.

Comment la menthe affecte-t-elle les hommes? Effet sur la puissance

L'effet négatif de la menthe sur la puissance masculine est une idée fausse très commune. Un résultat négatif ne peut être obtenu que si le brassage prolongé des feuilles (au moins 5 minutes) et la décoction de menthe consommée en grande quantité (2-3 fois par jour) sont atteints. Si un homme ne boit que 1 tasse de thé faiblement brassé avec de l'herbe, et même très rarement, il n'y a pas lieu de s'inquiéter.

Cependant, il existe des informations selon lesquelles cette plante ralentit l'activité des spermatozoïdes, mais cela ne s'applique pas à la puissance elle-même.

Quand collectionner

Toute la période estivale est considérée comme la menthe. Si vous souhaitez casser les feuilles pour préparer du thé frais, vous pouvez le faire au printemps, au moment de l'apparition des premiers germes. Mais si vous avez besoin d'herbe pour récolter les matières premières pour l'hiver, attendez jusqu'à la mi-juin. Juillet est le pic de la saison des récoltes. A cette époque, la menthe a déjà grandi et a acquis le maximum de sa saveur. Couper les feuilles devrait être 1-3 fois par mois.

Comment sécher la menthe à la maison

1 voie. Couper les tiges d'herbe avec les feuilles et les fleurs. Rincer la partie inférieure avec de l’eau propre et attendre qu’elle se vide. Ensuite, étendez la menthe sur un chiffon propre quelque part à l'ombre pour que les rayons du soleil ne tombent pas dessus.

2 voies. Ramassez l'herbe en fines bottes et suspendez-la à un endroit sombre. La pièce doit être bien ventilée. Le soleil altère l’arôme de l’herbe - évitez-le lors de la récolte de matières premières.

3 voies. Pour un traitement rapide des billettes, un déshydrateur ou un four fonctionnera. Mais cela n’est pas recommandé, car de nombreuses propriétés utiles de l’herbe sont perdues.

Comment conserver la menthe au réfrigérateur

1. Congélation. Grâce à la fabrication de réfrigérateurs modernes, il existe un moyen étonnant de conserver longtemps les légumes verts, les baies, les légumes, etc., alors pourquoi ne pas utiliser cette méthode et congeler la menthe? Une excellente option consiste à congeler les glaçons, qui trouveront facilement leur application. Ils peuvent être ajoutés à des cocktails faits maison, également utilisés dans les soupes et les salades. En hiver, la menthe congelée peut être brassée et déguster un thé parfumé sans précédent aux propriétés curatives.

2. Méthode “humide”. Vous pouvez utiliser une bonne option qui préservera les feuilles de menthe fraîche pendant 7 jours. Pour ce faire, il est recommandé de mouiller la serviette, d'envelopper la menthe et de la mettre au réfrigérateur. Vous pouvez recourir à une autre option: mettre la menthe dans un seau ou un vase. Premièrement, cela permettra de le conserver pendant longtemps, et deuxièmement, cela saturera votre maison d’une saveur inégalée. Seulement dans ce cas, il est nécessaire de changer l'eau dans laquelle la menthe se trouve quotidiennement.

3. Méthode sèche. Il est connu depuis longtemps pour le "séchage" des herbes médicinales - il vous permet de les conserver pendant de nombreuses années. Le seul inconvénient en choisissant cette méthode est qu'avec le temps, la menthe perd ses propriétés utiles. C'est pourquoi il est préférable d'actualiser le stock de menthe tous les ans. Les méthodes de séchage ont été discutées ci-dessus.

L'utilisation de la menthe pour la santé et la beauté

Traitement à la menthe

De l'insomnie, des maux de tête et de l'irritabilité. Buvez du thé à la menthe 1 à 2 fois par jour.

Avec une acidité accrue. 20 g de menthe + 10 g de valériane + 15 g de camomille + 10 g de graines d'aneth + 10 g de graines de cumin + 5 g de houblon. Mélange à base de plantes versez 5 tasses d'eau bouillante. Prenez une décoction le matin à jeun pour 1 verre toutes les 2 heures pendant la journée.

Pour la digestion. Prendre 1 tasse de décoction de menthe matin et soir.

De blessures et de contusions. Écrasez la menthe et fixez-la sous forme de compresse sur un point sensible. Laissez-le pendant 15-20 minutes.

Pour la cavité buccale. En cas d'inflammation des gencives et de saignements, rincez-vous la bouche avec une décoction de menthe. Il est recommandé de se brosser les dents avec de la poudre à dents, qui comprend de l'herbe.

Application de menthe pour le visage

Effet apaisant sur la peau. La plante est recommandée pour les peaux à problèmes, elle élimine les éruptions cutanées et les maladies de la peau. De plus, il rafraîchit et dégraisse.

Masque pour les peaux grasses. Écrasez les feuilles fraîches ou ajoutez de l'eau pour sécher les matières premières. Appliquer l'herbe pour faire face et laisser pendant 15 minutes, puis rincer à l'eau. Vous pouvez ajouter 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de menthe à votre huile de beauté ou de base préférée.

Masque hydratant. 1 cuillère à soupe feuilles hachées d'une plante (ou 1 goutte d'huile essentielle) + 1-2 cuillères à soupe huile d'olive ou miel. Le mélange est appliqué sur le visage pendant 10-15 minutes.

Des glaçons pour le visage. Préparez une décoction de menthe et remplissez-les de moules à glace. Les cubes prêts essuient votre visage matin et soir. Cette méthode tonifie parfaitement la peau, lui donne un aspect sain et une rougeur apparaît. De plus, il y a un rétrécissement des pores. La méthode n'est pas adaptée aux peaux sensibles.

Comment utiliser pour les cheveux

La menthe améliore la croissance des cheveux, leur donne de la brillance, ne leur permet pas de se gâter. Appliquez 2-3 gouttes d'huile essentielle sur le peigne et étalez-le sur toute la longueur des boucles.

Rincer. Préparer 0,5-1 l (selon la longueur des cheveux) décoction de menthe. Rincer la tête après le shampooing, ne pas la laver.

Application de cuisson

La plante est utilisée dans la préparation de smoothies, cocktails, soupes, salades de fruits et de légumes. La menthe donne un goût et un arôme extraordinaires aux plats et aux confiseries. Par exemple, le pain d'épice à la menthe est très célèbre. Il est devenu à la mode de l'utiliser comme aromatisant pour les boissons gazeuses, par exemple la limonade.

Recettes de menthe

La menthe est un remède populaire très populaire et préféré. Ses propriétés curatives aident à surmonter de nombreux maux et son arôme tonique détend et calme le système nerveux.

Utilisez-vous la menthe en aromathérapie? :) :) :) :)

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Propriétés utiles de la menthe et contre-indications

Les gens connaissent les avantages et les inconvénients de la menthe depuis la découverte de la plante. Le goût du menthol est la carte de visite de la plupart des dentifrices, des gommes à mâcher. Thé à la menthe, eau - boissons d'été populaires. L'herbe et son parfum sont fermement entrés dans la vie humaine.

Description et types de menthe

Les avantages et les inconvénients de la menthe ne dépendent pas de la variété, mais le goût est légèrement différent. Variétés de plantes sauvages:

1. La menthe des champs, pousse dans les champs, les forêts rares. Il a un arôme et un goût délicats. Le parfum de menthol est doux
   
2. Le cataire pousse le long des routes, à flanc de coteau, dans des forêts rares. Goût et arôme citronné, notes épicées. Aimé par les chats.
   
3. La menthe à l'eau pousse dans les endroits humides. Goût et arôme forts de menthol.
   
4. La menthe parfumée se trouve dans des endroits méditerranéens et chauds et humides. L'arôme est mentholé, le goût est étouffé.
   
5. La menthe japonaise pousse au Japon, contient de nombreuses huiles essentielles, le goût et l'arôme de menthol sont prononcés.
   
6. La menthe forestière ou l'origan, l'origan, pousse dans les forêts, sur les clairières. Il n'a pas de goût de menthol ni de saveur.

Variétés de jardin:

1. La menthe poivrée élevée en Angleterre au 16ème siècle. Il a un goût vif et légèrement amer. Le miel de la plante est aussi du menthol.
   
2. La menthe frisée pousse à l'état sauvage dans le nord de l'Afrique. Cultivé en Russie, en Europe et en Amérique du Nord. L'arôme est faible.
   
3. La menthe au chocolat allie menthol, citron et chocolat. Aime les endroits ensoleillés et humides.
   
4. Menthe mexicaine, un autre nom lofant. Arôme épicé dur, mais sans nuances mentholées.

Composition chimique et calories menthe

Les propriétés bénéfiques et nocives de cette plante sont dues à sa composition chimique. Vitamines contenues dans la plante:

• Et - 212 mkg;
• B1 - 0,082 mg;
• B2 - 0,262 mg;
• B5 - 0,338 mg;
• B6 - 0,129 mg;
• B9 - 114 µg;
• C - 31,8 mg;
• PP - 1,706 mg.

Macro et micronutriments utiles:

• calcium - 243 mg;
• magnésium - 80 mg;
• sodium, 31 mg;
• potassium - 569 mg;
• phosphore - 73 mg;
• fer - 5,08 mg;
• zinc - 1,11 mg;
• cuivre - 329 µg;
• manganèse - 1,176 mg.

La teneur en calories de la plante est insignifiante, seulement 70 kcal, ce qui est utile pour perdre du poids.

Quelle est la menthe utile

Les propriétés utiles de la plante conviennent au traitement des maladies nerveuses, contre les troubles de l'estomac. Pour la beauté de la peau et des cheveux, le traitement de l'eczéma, des champignons, des maux de dents, des extraits d'herbe sont utilisés en médecine traditionnelle et traditionnelle.

Les avantages et les effets de la menthe sur le corps d'une femme

Pour les femmes, les propriétés médicinales des herbes à la menthe sont plus que nocives. Vous devez seulement suivre les recommandations. La menthe apporte des avantages au visage, avec le rhume, les maladies du système reproducteur féminin. Il est prescrit pour:

• menstruations douloureuses dues aux propriétés analgésiques;
• syndrome prémenstruel, des migraines et des douleurs musculaires;
• Dépressions nerveuses et dépressions.

En outre, la menthe est bonne pour l'estomac, ses propriétés - pour soigner les troubles digestifs et atténuer l'état d'empoisonnement, en éliminant les vomissements, les nausées.

Les avantages et les effets de la menthe sur les hommes

L'effet de la menthe sur les hommes est ambigu. L'herbe les traite aussi bien que les femmes. Mais les substances contenues dans la plante nuisent aux hommes. La menthe affecte négativement la puissance chez les hommes et les hormones.

Une dose de spécialiste est calculée par un spécialiste, mais le thé ne fera pas de mal une fois par semaine. Les herbes mâles âgées seront utiles comme tonique et en même temps comme sédatif.

Les propriétés néfastes des herbes à la menthe pour les hommes l'emportent sur celles qui sont utiles, elles ne recommandent donc pas son traitement.

La menthe est-elle bonne pour la grossesse?

Les médicaments avec la plante traitent la constipation, les nausées, mais les femmes enceintes, non seulement dans les premiers stades, la menthe est contre-indiquée. L'herbe causera des dommages au fœtus, peut provoquer une fausse couche à un stade précoce. L'exception est quand, après consultation, le médecin a prescrit la dose exacte de la plante et le mode d'administration.

Est-il possible de menthe en allaitant

Les mamans qui allaitent peuvent être à la menthe sans consulter un médecin uniquement sous forme d'aromathérapie. Sur recommandation d'un spécialiste, l'ingestion d'une plante à petites doses est utile pour augmenter la quantité de lait maternel. Pour ce faire, l'herbe est mélangée à d'autres produits: graines d'aneth ou plante d'origan.

L'imitation d'arômes non naturels nuira aux mères qui allaitent, même lorsqu'ils sont inhalés.

Recettes folkloriques à la menthe pour le traitement des maladies

Les avantages pour le corps humain sont connus depuis l'Antiquité, les médicaments prescrits, où la menthe apparaît, ont été prescrits aux patients par Avicen, Hippocrates et d'autres médecins. Au 21ème siècle, la médecine traditionnelle est l'héritière des anciens guérisseurs et l'étudiant des approches traditionnelles. C'est ce qu'on appelle la phytothérapie. Pour que les dommages pour la santé aient été moins bénéfiques, la menthe est traitée avec prudence, et après consultation d'un thérapeute ou d'un spécialiste en phytothérapie.

Infusion et décoction de menthe

La décoction et l'infusion d'herbes à la menthe bénéficient de l'insomnie, de la leucémie, des calculs biliaires, de règles douloureuses et abondantes. Ils ont des propriétés antispasmodiques, utiles pour la gastrite. La plante traite la dépression.

Le bouillon est préparé de cette façon.

1. 1 cuillère à soupe l des herbes fraîches infuser 1 c. eau bouillante (250 ml).
2. Le mélange est bouilli pendant 10 minutes à feu doux.
3. Filtrer, presser, laisser refroidir.

Pour préparer la perfusion, il faudra des matières premières sèches. Recette pour cela:

1. 4 c. À table l feuilles sèches versez 1 litre d'eau bouillante.
2. 1 heure de mélange infusé.
3. La perfusion est filtrée et bue une demi-heure avant les repas, un demi-verre.

Le rinçage des cheveux à la menthe profite au type gras et affaibli, mais une peau sensible et abîmée peut être nocive.

Teinture Menthe

La menthe poivrée sous forme de teinture n'apportera pas moins d'avantages que les infusions et les décoctions. Il est frotté dans les racines des cheveux pour soigner le cuir chevelu et éliminer les peaux grasses. Un autre traitement consiste à se gargariser pendant un rhume et à avoir mal à la bouche. La préparation se déroule selon le schéma suivant:

1. Plante fraîche finement hachée.
2. L'herbe est placée dans une bouteille, s'empilant bien mais sans se casser.
3. Remplir d'alcool pour qu'il recouvre toutes les matières premières. Il est élevé auparavant à 40-50%, bien que certains conseillent 75% ou même non dilué du tout.
4. La bouteille est placée dans un endroit sombre pendant deux semaines.
5. Une fois par jour, mélangez bien le mélange.
6. Après deux semaines, la perfusion est filtrée et placée dans un endroit sombre jusqu'à son utilisation.

Bénéficiez de la menthe pour les cheveux et apportez-la en guise de rinçage, mais pour cela, la teinture de l'herbe est ajoutée à de l'eau chaude ou versée en infusion pure.

Thé à la menthe

La plante est ajoutée au thé noir ou vert ordinaire. Ou brasser fermement les feuilles de la plante dans sa forme pure. Dans le premier cas, le goût est plus doux, il peut être consommé avec du lait. Des concentrations plus faibles affaiblissent l'effet, ce qui est utile lorsque la menthe poivrée aux herbes provoque de grandes quantités de réactions allergiques.

Eau de menthe

L'outil va améliorer le corps, les propriétés utiles, quand il est pris correctement, ne seront pas neutralisées par le mal.

1. L'eau est bonne pour l'estomac - elle améliore la digestion, élimine la diarrhée et les ballonnements. Il va tuer des microorganismes dangereux, tels que E. coli, mais l'eau n'est appropriée que pour la prévention de la dysenterie, pas pour le traitement.
2. Les avantages des herbes à la menthe poivrée pour le foie - la capacité d'éliminer les scories, les toxines, la stimulation de l'écoulement de la bile. Les oligo-éléments contenus dans la boisson neutralisent les méfaits des aliments malsains.
3. Les plantes à perfusion renforcent le système immunitaire quand il est bu quotidiennement. L'eau de menthe est bénéfique, surtout lors d'une épidémie de grippe.
4. Lorsque le lavage améliore le teint et l'état général.

Faites un remède en versant de l'herbe hachée avec de l'eau tiède, puis placez-le dans un endroit sombre pendant une journée. L'eau doit être chauffée à 60 ° C

Plateaux et compresses à la menthe

La solution pour de telles procédures est préparée à partir d'une infusion forte ou d'une herbe fraîche broyée en une bouillie. Les bains font ceci:

1. L'infusion encore chaude de la plante est diluée au 1/3 avec de l'eau froide.
2. Les mains, les pieds, les doigts sont mis dans la solution, maintenez jusqu'à ce qu'il refroidisse.
3. Après la procédure, l'eau est laissée à sécher.

Pour améliorer les propriétés bénéfiques, ajoutez de temps en temps une goutte d'huile essentielle par litre d'infusion.

Pour compresser ou humidifier le tissu dans une infusion forte et appliquée sur le site, ou imposer une boue d'herbe sur le point sensible. Les feuilles pilées conviennent également.

Bain de menthe

Les procédures thérapeutiques sont effectuées avec une inflammation du système urogénital, des voies respiratoires, des douleurs musculaires. Pour préparer le bain, il vous faudra 8 cuillères à soupe. l matières premières, trois litres d'eau bouillante. Le bain ne prend pas plus de quinze minutes.

Les bains tonifiants sont préparés et pris différemment.

1. 5 cuillères à soupe l La matière première broyée est versée dans un litre d’eau bouillante.
2. Une demi-heure insiste sous le couvercle, filtre.
3. L'infusion est versée dans le bain. L'eau devrait être la température du corps.
4. La procédure est effectuée pendant 20 minutes.

La possibilité de préparer un bain lorsque l’herbe de la gaze est attachée au robinet, que l’eau bouillante coule et que la bonne quantité est collectée libère des propriétés moins utiles de la plante.

Menthe au citron pour perdre du poids

Pour perdre du poids, buvez des boissons. En insistant sur le maximum de substances avec des propriétés bénéfiques. Les options populaires sont les infusions froides à la menthe ou au gingembre et au citron, ou au citron et au concombre.

Une boisson à base de gingembre, citron et menthe pour perdre du poids est préparée à l'aide d'ingrédients:

• 2 l pas d'eau chaude;
• jus de 1 citron et 1 tranché;
• menthe - 12 feuilles fraîches;
• 1 c. À thé gingembre sec ou 2 tranches de racine fraîche.

Les ingrédients sont mélangés dans un pot ou un bocal, laissez infuser pendant 2-3 heures. Une fois prêt, il est utile d’ajouter 1 c. l miel, divorcé en ¼ art. eau chaude.

Boisson à partir de citron, menthe, concombre pour perdre du poids est fabriqué à partir de composants:

• 2 l d'eau froide;
• 1 concombre;
• 1 citron;
• menthe - 5 branches;
• 1 c. À thé gingembre frais râpé.

Le concombre et le citron sont coupés en fines tranches, vous pouvez le couper plus petit. Dans un bocal, mettez tout, versez de l'eau, insistez au réfrigérateur pendant 8 heures. Le miel n'est pas ajouté au mélange.

Huile essentielle de menthe poivrée: propriétés et utilisations

Les avantages de l'huile essentielle de menthe poivrée en raison de sa composition. Il consiste en:

• le carvacrol;
• néomentole;
• la linomène;
• cinéole;
• le thymol;
• pinène;
• le menthol;
• le phellandrène;
• méthylacétate;
• terpinena.

L'huile essentielle est utile lorsque vous avez besoin d'un effet puissant d'une substance concentrée. Ether bénéficiera de:

• nausée, vertiges, vomissements lors du mal des transports pendant le transport;
• perte de voix, enrouement, apaise la gorge;
• douleurs - dentaires, maux de tête, menstruelles, musculaires;
• fatigue, stress.

Avec le rhume, l'huile essentielle tue les virus et les germes, fait baisser la température. Il sera bénéfique pour le système circulatoire, soulagera les spasmes des vaisseaux sanguins, améliorera la circulation sanguine dans le cerveau.

L'huile est utile à la fois comme cosmétique et comme médicament. Enfin - avec la dermatite bactérienne, les premiers symptômes de l'eczéma, l'acné. Lorsque le type est huileux, les extraits de cette plante aux pores étroits, secs et secs - aident à retenir l’humidité.

Afin de ne pas nuire, l'éther est dilué avec de l'huile d'olive, 4-6 gouttes pour 100 ml. Le mélange est utilisé pour les massages, les compresses. Ils aident avec les rhumatismes, les douleurs musculaires ou le rhume.

En aromathérapie, la menthe bénéficie d'une ingestion par les voies respiratoires. Certains pensent qu'un tel effet est moins fort que lorsqu'il est appliqué sur le corps et ne cause aucun préjudice. D'autres disent que les propriétés bénéfiques de l'usage externe ne sont pas exprimées et qu'en inspirant les émanations de la lampe à parfum ou lors de l'inhalation, une personne reçoit une grande dose d'une substance absorbée plus rapidement.

Menthe: les avantages et les inconvénients de diverses maladies

La menthe fraîche bénéficie des problèmes de santé courants sans nuire au corps. La plante est utilisée sous forme de décoctions, de teintures et de teintures, d'inhalations à l'éther, consommée fraîche. À partir d’extraits de plantes fabriquent des médicaments et des compléments alimentaires.

La menthe aide-t-elle?

En cas de toux contenant des plantes médicinales, bénéficiez, en raison de ses propriétés:

• ramollir la membrane muqueuse;
• tuer les agents pathogènes;
• améliorer l'immunité.

La toux est traitée avec des thés, des décoctions et des teintures de cette plante. Se gargariser avec des teintures, prendre des bouillons et du thé à l'intérieur. Les inhalations à l'éther ont les mêmes propriétés que l'ingestion.

La menthe poivrée augmente ou diminue la pression

Les extraits de plantes abaissent la pression artérielle et les personnes hypotensives doivent limiter leur utilisation d'herbes. Pour que la plante ne nuise pas à la santé, limitez l’utilisation du thé à une fois par jour et évitez les infusions, les bains, les inhalations et les compresses.

Quand un mal de tête causé par une basse pression, l'extrait de cette plante aggrave la situation, provoque des nausées, une attaque de vomissements, des propriétés utiles se transforment en nuisibles.

Est-il possible de mentir avec le diabète

Les patients avec des extraits de plantes diabétiques sont utiles, l’herbe réduit le taux de sucre. Mais pour les hommes, les personnes souffrant d'hypotension artérielle ou de varices, même avec le diabète, la menthe est contre-indiquée en grande quantité.

Menthe pour la pancréatite

Au cours de cette maladie, l'herbe est utile pour le traitement. Ses propriétés stimulent la sécrétion de bile, soulagent les spasmes des muscles lisses, stimulent la régénération et sont utiles pour la pancréatite.

La menthe est-elle bonne pour la gastrite?

Pendant la gastrite, les herbes médicinales sont utilisées avec prudence. Mais en observant cette mesure, en cas de maladie, les fonds à la menthe ne feront pas de mal à la santé.

1. Des bouillons et des infusions d'herbes apaisent les muqueuses et soulagent la douleur.
2. La plante soulage les crampes.
3. L'éther contenu dans l'herbe diminue l'acidité de l'estomac.
4. Les extraits régulent l'appétit.

L'automédication pour la gastrite est contre-indiquée. Tout d'abord, ils sont traités par un gastro-entérologue, puis, après consultation, ils soutiennent de manière indépendante la santé par les plantes.

L'utilisation de la menthe en cosmétologie

Propriétés utiles des plantes utilisées pour la beauté des cheveux et de la peau. Les cheveux et la peau gras ont besoin de soins nourrissants, tonifiants et desséchants.

Masques à la menthe pour la peau du visage

Avec l'aide de masques à base de plantes, il lisse les rides mineures, traite l'acné, élimine les irritations et les inflammations. Les masques sont préparés selon trois recettes de base.

1. miel - 1 cuillère à soupe. l.
2. camomille concassée - 1 c.
3. tisane de menthe hachée - 1 c. l.
4. 1 oeuf

Le miel est chauffé à l'état liquide, mais il n'est pas bouilli, pour ne pas perdre ses propriétés bénéfiques, l'œuf est fouetté. Herbes broyées avec du miel ajouté à l'œuf, bien mélanger. Pour une peau préalablement nettoyée, un masque est appliqué pendant 15 minutes, puis rincé à l'eau.

Masque peaux grasses:

1. 1 cuillère à soupe l herbe de menthe moulue;
2. ½ concombre frais;
3. 1 blanc d'oeuf;
4. ½ cuillère à café jus de citron;
5. ½ cuillère à café jus de pomme;
6. 1 cuillère à soupe l purée de pommes de terre.

Les ingrédients sont mélangés et appliqués sur le visage nettoyé pendant une demi-heure. Ensuite, laver à l'eau froide.

Pour le traitement de l'acné:

1. Faites bouillir 1 tomate, enlevez la peau, écrasez la pulpe avec une fourchette.
2. Dans la purée, ajouter la menthe, c. feuilles fraîches.
3. Versez ½ cuillère à soupe. l levure sèche.
4. Ajoutez 1 c. jus de citron.

La masse est agitée, appliquée pendant 10 minutes sur le visage. Puis rincez-vous sous un robinet ou sous une douche sans savon. La procédure est effectuée pas plus de 3 fois par semaine.

Glaçons à la menthe pour le visage

Enlever les cernes et tonifier la peau aidera les glaçons. Ils sont utiles pour essuyer le visage le matin au lieu de se laver. Pour faire de la glace, il vous faut:

1. Bouillon forteresse d'herbe moyenne. Formes pour la glace de petite taille.
2. Le bouillon est versé dans des moules et laissé au congélateur pendant 12 heures.
3. Après durcissement, la glace est transférée dans un récipient en plastique avec un couvercle hermétique.

Après avoir essuyé le visage, l’humidité est laissée sécher naturellement. L'eau doit être absorbée par la peau.

Menthe pour cheveux beauté

Pour améliorer la croissance, renforcez les follicules ou la peau grasse et sèche à l’aide de décoctions et de teintures végétales. Le premier - rincé, le second - frotté. La menthe poivrée est utile sous forme d'huile pour frotter les racines. Le rinçage est facultatif, parfois il est complètement absorbé.

Masque pour cheveux gras:

1. Dans 30 ml d'huile de pépins de raisin, ajoutez 4 gouttes d'huile essentielle.
2. Le mélange est frotté dans la tête, appliqué sur les cheveux.
3. Une demi-heure plus tard, le masque est lavé. Certaines personnes vous conseillent de vous laver les cheveux à l'eau tiède jusqu'à ce que vos cheveux soient lavés, d'autres recommandent d'utiliser un shampooing.

Masque pour la croissance des cheveux:

1. 1 cuillère à soupe l la crème;
2. 2 cuillères à soupe l chérie;
3. 1 c. À thé avocat ou huile d'olive;
4. 5 gouttes d'huile essentielle;

Les composants sont mélangés, appliqués sur les cheveux, secs ou humides, des propriétés utiles se manifesteront dans tous les cas. La tête est enveloppée d'une pellicule plastique, réchauffée par le haut avec une serviette ou un chapeau. Une demi-heure plus tard, le masque est lavé avec un shampooing.

Le rinçage avec une infusion à base de plantes est le moyen le plus simple de tirer parti des propriétés bénéfiques. 2 c. À thé matières premières, versez 1 c. l'eau bouillante, insistez 15 minutes et, après avoir filtré, rincez-vous la tête. Après cela, on laisse les cheveux sécher naturellement, en les humidifiant légèrement avec une serviette.

Cuisson à la menthe

Les feuilles de la plante sont utilisées comme épice, ajoutées à la salade, à des boissons, à la confiture, pour des raisons de goût et sans propriétés utiles.

Les avantages de la confiture d'herbes à la menthe seront remarqués par les personnes souffrant de migraine, de névralgie ou de rhume. Cela abaissera la température, aura un effet expectorant, réduira la douleur d'origine différente.

L'utilisation de la menthe dans la salade n'est pas prononcée, l'herbe est ajoutée comme l'aneth, le persil. La consommation régulière de nourriture aura le même effet que la consommation régulière de thé, apaisera, améliorera l'immunité.

Aux brûlures d'estomac, la menthe est mélangée au kéfir ou exclue. Le mélange se boit une fois par jour. Il est utile d’ajouter une banane au mélange.

La menthe fraîche ingérée est bénéfique lorsque la plante est consommée avec modération. Une consommation excessive causera des dommages et les propriétés négatives de la plante apparaîtront.

Les méfaits possibles de la menthe et des contre-indications

Les contre-indications générales des plantes sont les suivantes:

• l'asthme;
• l'hypotension;
• intolérance individuelle;
• les varices;
• âge jusqu'à 3 ans.

Séparément pour les hommes, le dommage de la menthe est que l'herbe diminue la puissance, pose des problèmes de conception.

Pour les femmes, les contre-indications à l'utilisation de plantes à la menthe poivrée ne sont que la grossesse et l'allaitement. Ceci est une interdiction stricte, il est utile de respecter le dosage prescrit par le médecin pour l'herbe.

Dommages inconditionnels menthe provoque la peau sensible, les personnes allergiques.

Quand collectionner et comment sécher la menthe à la maison

La collection d'herbes à la menthe pour préserver les avantages, le goût, se produit lorsque les bourgeons sont formés. Date limite - le début de la floraison. Couper 15–20 cm de tige. Au cours de l'été, 3-4 cultures sont récoltées dans la voie du milieu. Bush nuit à la taille normale.

La récolte est séchée de trois manières différentes. La sélection dépend des préférences et des opportunités personnelles.

1. L'herbe est ramassée en touffes, trop serrée avec un élastique de bureau. En outre, un crochet est fabriqué à partir du fil, la menthe est suspendue à une corde dans un endroit ombragé.
2. Sur une plaque à pâtisserie, étalez la plante en une fine couche uniforme et placez-la dans un endroit sec et ombragé. Vous pouvez mettre le four à la température minimale et y déposer une feuille de gazon pendant quelques heures avec la porte ouverte, mais cela présente un risque.
3. Le plancher du grenier est recouvert de papier propre et sec. Après cela, la plante se dévoile à la surface. Ils ouvrent régulièrement la fenêtre, mais s’assurent qu’elle est fermée sous la pluie.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients de la menthe sont individuels, quand il n'y a pas de réaction allergique, des contre-indications, à partir du seul avantage de la plante. Les dommages dépendent de la dose, pas seulement de la présence ou de l'absence d'intolérance. Les effets secondaires sont causés par des concentrations élevées de la substance ou par une consommation excessive. Lorsqu’ils utilisent des infusions et des huiles essentielles, ils respectent la mesure.

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