Il s'avère que le groupe sanguin affecte votre vie entière. Il détermine la nature, les processus métaboliques, les préférences gustatives et les besoins nutritionnels. Des groupes sanguins évolutifs sont apparus à la suite d'un changement de mode de vie et d'habitudes alimentaires.

Au départ, il n'y avait qu'un seul groupe - le premier. Ce sont des prédateurs, des chasseurs. Les personnes du premier groupe sanguin doivent définitivement inclure la viande dans leur régime alimentaire et le végétarisme est hautement indésirable. Lorsque les chasseurs ont commencé à mener une vie plus sédentaire et à maîtriser l'agriculture, des personnes appartenant à un deuxième groupe sont apparues. Ce sont des «mangeurs de légumes», et si vous interrogez des végétariens sur leur groupe sanguin, vous verrez qu'il y a des personnes appartenant au deuxième groupe. Le troisième groupe est constitué de «nomades». Ils sont également satisfaits de la nourriture végétale et animale, sans connaître de préférences particulières. Le quatrième groupe - le plus rare - au moins gras et plus de protéines.

Comment les gens influencent-ils le groupe sanguin?

- nourriture Le premier groupe sanguin est un aliment protéique vital, de préférence animal. Le deuxième groupe sanguin a besoin d'air comme aliment végétal. Le troisième a également besoin des deux, mais assurez-vous d’inclure la viande rouge dans votre alimentation. Dans le quatrième groupe sanguin, la viande est mieux maigre et maigre plus les fruits de mer;

- personnage Le premier groupe est constitué de personnes actives, confiantes, ouvertes, sociables et travailleuses. Le deuxième groupe - calme, harmonieux, artistique, fiable. Le troisième groupe est constitué de «corbeaux blancs», indépendants et progressant fanatiquement vers leurs objectifs. Le quatrième groupe - attentionné, timide, modeste, calme;

- la fertilité. Les femmes du quatrième groupe sanguin sont les plus faciles à concevoir car elles sont moins susceptibles de produire une hormone qui inhibe ce processus;

- résistance au stress. Le stress le plus fort est le 2ème groupe. Les représentants du 1er groupe tombent plus facilement en colère parce qu'ils ont le plus haut niveau d'adrénaline.

- gras sur les côtés. Représentants du premier groupe, oh, comme il est difficile de retirer l’estomac. Ils devraient limiter sévèrement la consommation de glucides simples. Le corps des représentants du deuxième groupe décompose parfaitement les glucides et ne les stocke quasiment pas en graisse;

- compatibilité avec d'autres groupes lors du choix d'un partenaire de vie. Certains groupes ne sont pas souhaitables. Le plus dangereux est le mélange des groupes sanguins avec le rhésus positif et négatif. Idéal pour la naissance d'enfants combinaison de 1 et 2 groupes;

- transfusion sanguine. Sur l'uniforme militaire, chaque soldat a une note sur son groupe sanguin, de sorte qu'en cas de blessure grave, il devrait recevoir du sang du même groupe ou d'un autre. À cet égard, les gens vivent bien avec le 4ème groupe, puisqu'un autre groupe est approprié pour la transfusion.

Si vous ne connaissez toujours pas votre groupe sanguin, nous vous recommandons fortement de le faire, tout dépend de cet indicateur dans votre vie.

http://dieta-prosto.ru/b691/Pitanie_po_gruppe_krovi_i_7_vazhnyh_osobennostej_svoej_gruppy

Discussions

Groupe sanguin

272 messages

Je travaille dans une librairie et aujourd'hui je suis tombé sur une brochure sur la nutrition, etc., qui donne une description de la nutrition appropriée pour chaque groupe sanguin.
Quelle a été ma surprise lorsque les groupes suivants faisaient partie du groupe des 2 (mes) groupes: Un représentant du 2e groupe sanguin peut légitimement être appelé le "fermier" et le "végétarien". Le végétarisme de cette catégorie de personnes n’est pas absolu (au fait, je suis vraiment lacto-ovo)), mais c’est le régime végétarien qui devrait être reconnu comme le plus rationnel pour les personnes du deuxième groupe sanguin. C’est ce "patrimoine génétique" que leurs ancêtres de longue date préfèrent l'humanité à faire de l'agriculture.
Et en général dans cet esprit, trop paresseux pour réimprimer davantage))
Les personnes d'un groupe étaient appelées "chasseurs" et "mangeurs de viande" (je ne veux offenser personne;))
Groupe 3 - "nomades" et, en liaison avec le style de vie de leurs lointains ancêtres, "consommateurs de lait".
4 groupes - mélangés) on les appelle "centaures", considérant qu'il est apparu à la suite du mélange de 1 et 2 groupes)

Je ne sais pas à quel point tout cela est vrai, mais j’ai été agréablement surpris de lire que le végétarisme n’est que mon type de nourriture) ma mère devra montrer;)))

Il sera intéressant de connaître les personnes avec quel groupe sanguin est plus)

http://vk.com/topic-138950_22999619

Vegan ou mangeur de viande?

Qu'est-ce que votre groupe sanguin dit végétarien ou mangeur de viande? Le régime des groupes sanguins fonctionne-t-il et est-il capable de perdre du poids, d’améliorer la santé et d’accélérer le métabolisme?

Qu'est-ce qu'un régime sanguin?

Le régime par groupe sanguin est l’hypothèse selon laquelle il existe le meilleur régime alimentaire pour chacun des quatre groupes sanguins, mis en avant par Peter D’Adamo dans son livre. Les recommandations vont du végétarisme strict pour le groupe sanguin II à la viande paleodeti pour le groupe I.

Les preuves scientifiques modernes suggèrent que la désignation d'un régime universel pour le groupe sanguin est erronée et ne peut pas refléter l'activité enzymatique et endocrinienne réelle d'une personne en particulier (1). En d'autres termes, un régime sanguin n'est qu'un mythe.

Quelle est la logique de ce régime?

Le régime sanguin divise toutes les personnes en quatre types: les «chasseurs» du groupe sanguin 0 (I), les «agriculteurs» - A (II), les «nomades» - B (III) et les types mixtes - AB (IV). On prétend que le groupe sanguin ne dépend pas du régime alimentaire et de la santé humaine, mais aussi de son physique et même de sa mentalité.

Les "chasseurs" sont classés en tant que mésomorphes, dotés d'une résistance accrue au stress et d'une forte immunité, violés par l'utilisation de gluten et de céréales. Les «agriculteurs» sont décrits par des personnes hystériques qui sont capables de se débarrasser du stress en rejetant complètement la viande.

Comment le régime de groupe sanguin est-il né?

Peter D’Adamo affirme que sa théorie est basée sur des observations japonaises séculaires liant tempérament et groupe sanguin. Il ne fait aucune référence à des études dans son livre, ni à la base sur laquelle l'auteur divise des produits spécifiques en bons ou mauvais.

Il est important de noter que Peter D’Adamo n’a aucun diplôme scientifique ni n’est un médecin en exercice. La théorie du lien entre le régime alimentaire et le groupe sanguin, inventée et décrite par lui dans le livre, est une opinion exclusivement privée fondée sur une comparaison de faits, mais pas de science.

Amincissement du sang: un avis scientifique

Dans le cadre d’une analyse de tous les travaux de recherche disponibles (environ 1 500) sur le lien entre groupe sanguin et santé, 16 études ont directement porté sur le lien avec la nutrition et un seul travail a montré qu’un régime alimentaire faible en gras pouvait réduire le mauvais cholestérol chez certaines personnes (2).

Il n’existe actuellement aucune étude scientifique démontrant le lien entre un régime sanguin, une perte de poids ou une amélioration de la santé (3). Dans le même temps, même l'auteur lui-même parle très soigneusement de l'effet du régime alimentaire sur la perte de poids, mentionnant des chiffres modestes de 3-4 kg.

Pourquoi le régime fonctionne-t-il?

La vérité est que les recommandations décrites dans le livre "4 groupes sanguins - 4 modes de vie" sont saines par défaut. L'auteur recommande de refuser la farine blanche et le gluten, le soda, le sucre et le gras. Les effets positifs du yoga et de la méditation sont décrits en détail.

Même les «mangeurs de viande» du groupe sanguin 0 (I) sont encouragés à n'utiliser que de la viande biologique, sans hormones ni antibiotiques. Dans le même temps, les conseils du livre sont très éloignés des tableaux simplifiés des produits autorisés et interdits disponibles sur Internet.

Régime sanguin - Tables

Il est important de séparer les recommandations nutritionnelles par groupe sanguin de Peter D’Adamo des tableaux de compatibilité de produits anonymes sous la forme «peut» ou «ne peut pas», publiés sur des sites douteux. Le livre original divise chaque groupe sanguin en 6-7 types avec des recommandations individuelles.

Outre les différences entre les «secrétaires» (personnes contenant des informations sur le groupe sanguin dans la salive) et les «non-secrétaires», D’Adamo affirme que les représentants des groupes génétiques européens, asiatiques et africains doivent manger différemment, même si le groupe sanguin coïncide.

Avis final

Bien que la théorie de la relation entre le régime alimentaire et le groupe sanguin n’ait pas été confirmée par la science, le livre de Peter D’Adamo est certainement capable de guider une personne sur le chemin de la saine alimentation. L'essentiel est de ne pas traiter ses recommandations comme une loi définitive, qui doit toujours être respectée.

Si vous essayez de perdre du poids, il suffit de télécharger le tableau des produits alimentaires par groupe sanguin sur Internet - il s'agit certainement d'une erreur qui pourrait conduire à un résultat imprévisible. N'oubliez pas que pour perdre du poids efficacement, vous devez comprendre la physiologie de base.

Les études scientifiques ne confirment pas un régime à base de groupes sanguins recommandant des aliments à base de viande pour le groupe sanguin I, un végétarisme strict pour le groupe II et modéré pour les autres. S'il existe un lien entre le groupe sanguin et le régime optimal, ce n'est pas si simple.

1. Régime sanguin: réalité ou fiction?, Source
2. Les régimes sanguins manquent de preuves à l'appui: une revue systématique, source
3. Le régime sanguin: un examen fondé sur des preuves, source

http://fitseven.ru/pohudenie/diety/dieta-po-gruppe-krovi

Végétarisme et groupe sanguin

En 1996, le livre Eat Right 4 Your Type a été publié en anglais, écrit par Peter D’Adamo. Le livre décrivait l'idée d'un système d'alimentation conforme au groupe sanguin. Adamo lui-même est un médecin naturopathe et, selon sa théorie, nos gènes du sang sont également impliqués dans la formation des protéines de notre corps, ce qui est lié à la façon dont nous digérons les aliments.

Selon la théorie du Dr Adamo, le premier groupe sanguin est l’un des plus anciens et porte l’empreinte de nos ancêtres - des chasseurs; à cet égard, les porteurs du premier groupe sanguin devraient être plus enclins à manger de la viande que le végétarisme. Bien sûr, le Dr Adamo n'interdit pas les aliments végétariens, mais suggère la manière suivante: consommez plus d'aliments riches en protéines et moins de glucides, au cas où les végétariens du premier groupe de sang ressentiraient un manque de protéines (par exemple, des symptômes tels qu'une indigestion, de la fatigue, une diminution immunité ou métabolisme).

En même temps, selon le médecin, le deuxième groupe sanguin est idéal pour le végétarisme, le troisième groupe est omnivore et le quatrième est un type combiné.

Quelle est la base de cette théorie? Il est basé sur les données suivantes:

- La relation entre le groupe sanguin et certaines maladies.

- Conclusions de données historiques et de théories (théorie de l'évolution).

Cependant, jusqu'à présent, la théorie de la nutrition en fonction des groupes sanguins n'a pas trouvé de preuves scientifiques sérieuses. Par exemple, le Dr Michael Greger, nutritionniste clinique et fondateur de NutritionFacts.org, a déclaré qu’un tel régime était mauvais, car le système de groupe sanguin lui-même, qui précédait l’apparition de la personne elle-même, est beaucoup plus compliqué que de le diviser en quatre parties, créées par l’homme.

La Dre Ingrid Kohlstadt, rédactrice en chef de Food and Nutrients in Disease Management, et membre de l’École de santé publique Johns Hopkins Bloomberg, affirme que le lien entre le groupe sanguin et la susceptibilité corporelle n’est pas assez évident pour en tenir compte. la santé Elle est plus susceptible de prescrire un régime basé sur la santé des gencives du patient (ce qui peut indiquer la présence d'une maladie cardiaque) que sur la base du groupe sanguin.

Je peux constater par moi-même qu’en plus de l’absence d’une étude scientifique sérieuse du régime alimentaire par groupe sanguin, la preuve de la vie de nos lointains ancêtres est invoquée comme argument. Premièrement, la théorie de Darwin sur l’évolution est de plus en plus critiquée, car de nombreuses données qui ne la soutiennent pas ont été accumulées (voir «Histoire inconnue de l’humanité»). Deuxièmement, j’ai de l’expérience avec des personnes qui portent des groupes sanguins différents, qui sont végétariennes (principalement des lacto-végétariennes, c’est-à-dire qui consomment plus de produits laitiers) et qui n’ont pas de différences ou de tendances marquées vis-à-vis de ces groupes. les maladies. Bien sûr, mes «données» ne peuvent être considérées comme suffisamment quantitatives, mais la vie réelle semble assez convaincante et plaide en faveur du fait que le végétarisme et le groupe sanguin n’ont pas d’effet positif ou négatif mutuellement significatif.

Bien sûr, il existe des arguments contre le végétarisme, soulignant les "carences" en vitamines et en acides aminés, cependant, comme je l'ai dit ici, les avantages du végétarisme sont évidents et ne sont associés à aucune "carence" dans le régime alimentaire. Souvent, il s’agit plus d’une habitude (pour la viande) ou inversement - dans un état inhabituel, quand une personne ne sait pas encore comment remplacer correctement la viande et ressent peut-être un manque de certains produits ou de sensations gustatives. Cependant, de telles choses sont tout à fait naturelles avec un tel changement de nutrition et de mode de vie - la transition vers le végétarisme change souvent les opinions d’une personne non seulement sur la nourriture, mais sur tout ce qui l’entoure.

Par conséquent, si vous vous demandez si votre groupe sanguin est apte à devenir végétarien, laissez vos inquiétudes; si vous le faites correctement et progressivement, vous ne remarquerez même pas de conséquences négatives.

http://denissvetlichny.ru/vegetarianstvo-i-gruppa-krovi/

Végétarisme et groupe sanguin

Végétarisme et groupe sanguin

Maintenant, il est à la mode d’être végétarien, cela fait au moins sept ans et demi que je vis cela. Deux ans plus tard, ils ne mangèrent ni œufs, ni oiseau, ni même lait. Puis il décida que ce serait un buste et décida de ne plus se moquer de lui.

En principe, le végétarisme n'est pas interdit aux personnes du deuxième groupe sanguin, surtout après trente ans. Mais les propriétaires du premier groupe sanguin ne mangent pas de viande catégoriquement contre-indiquée. Et ce n’est pas de la spéculation "des mangeurs d’animaux malheureux en chair". Il y a une explication logique à cela. Imaginez une voiture. Il existe des voitures équipées d'un moteur à combustion interne fonctionnant à l'essence avec un indice d'octane de 90. Il y a celles dans lesquelles vous devez verser le 95ème, dans les voitures raides, le 98ème. Mais il y a encore des voitures diesel qui fonctionnent au diesel. Et maintenant, essayez de «nourrir» le diesel à 95 m d’essence. Quand j'ai servi dans l'armée, j'ai observé une expérience similaire. Mon patron, le capitaine, dans son temps libre de servir la patrie (et pas seulement) aimait boire. Il a fait cela à l'État, appelé par le peuple "dans un morceau de caca", et maintenant il est tombé en panne d'essence sur la voiture de la Volga. Comme cela se produisait à seulement cinq cents mètres du garage et que ses compagnons de beuverie étaient des gens avertis. De plus, dans le même état que le chauffeur, ils ont couru vers le pipeline de kérosène allant à l’aérodrome (j’ai servi dans l’aviation) et ont composé un litre à partir de la valve kérosène aviation. Nous l'avons versé dans la voiture du capitaine et avons démarré le moteur. La Volga arriva au garage, fumant comme un tank avec de la fumée noire, mais ne pouvant plus en sortir, le moteur étant couvert.

Un malheur similaire se produit avec notre machine, appelée le corps. Vous pouvez faire le plein d'essence au lieu du 95e, mais la puissance du moteur diminue et l'usure est plus rapide. D'autres problèmes peuvent survenir. Si avec le moteur, vous pouvez contacter le mécanicien, il changera les bougies. À tout le moins, il fabriquera une cloison complète pour lui, remplacera la soupape et les bagues, produira un alésage de cylindre. Et avec notre carcasse, de telles manipulations ne fonctionneront pas. Avec des problèmes de pièces de rechange et des maîtres lettrés - dans l'après-midi avec le feu...

Il existe plusieurs théories sur l'origine et l'évolution de l'homme, respectivement, et sur l'évolution de son groupe sanguin. Je préfère celui que je vais vous expliquer maintenant. Je ne m'engage pas à en garantir l'exactitude, mais cela semble assez logique et réaliste. Postulat: le premier groupe sanguin est le plus ancien. Au moins, personne ne l’a encore réfuté, et nous prenons ce fait pour base. Ainsi, il y a longtemps, à savoir avec l'apparition du Paléolithique supérieur, les Néandertaliens "ont ordonné de vivre longtemps", ou plutôt se sont produits à la ressemblance de l'homme moderne. Ils l'ont fait, comme n'importe quelle chose progressive, pas d'une bonne vie. L'âge de glace est la raison. La vie est devenue très difficile et parfois tout simplement impossible. Il fallait survivre et tout le monde n'était pas en mesure de mener à bien cette tâche. Selon les scientifiques, à ce moment-là, les trois races modernes étaient nées et tous avaient le premier groupe sanguin, ou, comme on l'appelle dans tous les autres lieux supposés civilisés de la Terre, - O. Ils se nourrissaient eux-mêmes par la chasse. et vous pouvez les appeler des chasseurs. Ils ont apporté la capture collective d'animaux à l'art. En conséquence, ils ne mangeaient que de la viande en grande quantité, s'ils avaient de la chance. Leur système digestif était adapté à cette nourriture. L'acidité du suc gastrique était très élevée, la viande était facilement digérée. Le système immunitaire était au niveau voulu et nos chasseurs ont pu faire face aux maladies sans aucun antibiotique. C'est ce qui les a aidés à survivre dans ces conditions très difficiles. Tout cela peut être considéré comme une vérité sous certaines hypothèses, car l'espérance de vie à cette époque ne différait pas en ce qui concerne les longues périodes, comme le prétend la science.

La période glaciaire s'achève lentement, le mésolithique vient remplacer le paléolithique. La vie devenait meilleure. La population a commencé à croître, ce qui a affecté la source de nourriture d'un groupe social vivant semi-sédentaire de nos ancêtres. Les animaux, à pied, ont déjà tout mangé, les roues n'ont pas encore été inventées, ce qui les empêche de partir à la recherche de nouveaux terrains de chasse. Cependant, certains savants avaient l’idée: ne pas chasser le malheureux animal dans l’idée de le tuer et de dévorer la chair, mais semer différents grains tout autour de la grotte ou de leur lieu de résidence à cette époque. On dit - fait, cependant, la décision sur les primitifs a pris des milliers d’années. Mais c’est ainsi que les premiers végétariens sont apparus, comme on dit, sur bezrybe et mesyaye.

En passant, à peu près le même principe est né et la cuisine française. En Europe, le choléra avec la peste faisait rage, les gens sont morts, le bétail aussi. Il n'y avait personne à semer: ils ont trouvé ce qu'ils avaient mangé. Le lait était en train de pourrir, mais il n'y avait plus rien à manger, alors ils ont commencé à manger de la viande avariée, en l'appelant fromage. Et les grenouilles, qui sont également à peine croassées de faim. Et ensuite, ils ont compris que le monde entier se moqueraient d'eux et ont décidé de prétendre que seuls les baiseurs ne mangent pas de fromage, d'escargots et autres reptiles. Merci donc au choléra, qui a ouvert le monde aux spécialités françaises et autres nishtyaki.

Peu à peu, certains peuples primitifs ont complètement opté pour la sédentarisation permanente. Mais, comme dans toute entreprise, il y avait à la fois des avantages et des inconvénients. Avec les avantages, tout est clair - la chasse ne pouvait déjà pas nourrir une telle foule, l'agriculture est apparue. Mais les inconvénients incluent le fait qu’il était difficile pour les petits travailleurs collectifs de vivre et de cultiver la terre. Les gens ont commencé à se regrouper dans de grandes communautés. Il est également nécessaire de protéger gratuitement les cultures des chasseurs. Et c'est un changement de mode de vie. En conséquence, conjointement avec la nutrition modifiée, l'organisme a commencé à muter et à s'adapter aux nouvelles conditions. Survivre dans une période de transition pourrait-il avoir une meilleure immunité? Et l'immunité est directement liée au système d'alimentation. En outre, la densité des agrariums de vie et de mode de vie social a facilité la propagation de la maladie. Il était nécessaire d'adapter tout le système digestif aux conditions apparues. Après tout, une personne devait digérer non pas des protéines animales, mais des protéines végétales. Ce que la Nature a effectivement entrepris, a fini par donner aux premiers paysans un nouveau groupe sanguin «adouci», y compris pour la nourriture végétale.

Maintenant en Europe, le deuxième groupe de sang, ou A, est plus commun que le reste. Et ceci est simplement expliqué - après les pandémies médiévales de choléra et de peste dans le Vieux Monde, les propriétaires du deuxième groupe ont pour la plupart survécu, car il s'agit précisément de la marque du «citadin» avec un système immunitaire mieux adapté aux maladies qui se propagent dans le groupe hospitalier.

Le troisième groupe de sang n’est pas sans raison considéré comme asiatique; dans le système international, il est appelé groupe B (latin). Si vous dites en russe, alors vous obtenez la première lettre du mot barbare. Patrie appelée les contreforts de l'Himalaya. De là, les peuples nomades se sont répandus dans le monde entier, y compris en Europe. Ils ont conduit le bétail avec eux, passant de pâturage en pâturage. Et leur nourriture principale n'était pas la viande de ce bétail, car il était stupide de rester sans nourrice et de le dévorer. Dans une plus grande mesure, ils ont consommé du lait et ses dérivés, car il s’agit d’un produit renouvelable.

Eh bien, nous devons à la migration l’apparition d’un groupe sanguin mixte et du groupe sanguin le plus jeune. Quatrième de notre système de coordonnées et AB in burzhuinski. Le scientifique pense que les premiers mutants appartenant à ce groupe sont nés dans le monde environ aux 10ème et 11ème siècles de notre ère. Au moins, en creusant dans les vieilles tombes, ils ont retrouvé des traces de ce groupe dans le reposé à cette époque, mais pas avant.

Cela suggère une conclusion tout à fait logique, formulée pour la première fois par le Dr Peter d’Adamo: le propriétaire d’un certain groupe sanguin, lorsqu’il compose son régime alimentaire, doit tenir compte des priorités dans la nutrition de ses ancêtres. Oui, si ce n'est que dans le régime alimentaire. Même dans le choix de la profession, du sport, de la seconde moitié, enfin (je ne plaisante pas, il existe toute une théorie de l’appariement des époux pour le groupe sanguin).

Si vous avez le premier, vous ne pouvez devenir végétarien qu'avec une pensée suicidaire lointaine. Et ici, je ne plaisante pas, parce que ma deuxième moitié, qui la possède, après nos expériences végétariennes de sept ans sur elle-même, a failli mourir après avoir donné naissance. Le corps a tout donné à l'enfant, mais rien n'a été laissé à la mère. Et presque tous ses problèmes ont été réglés après avoir été gavée de force avec des steaks et des aspic.

Le deuxième groupe sanguin qui permet à son propriétaire de devenir végétarien sans conséquences néfastes pour la santé est le second. Non seulement en termes de composition du sang, de teneur en enzymes et d'acidité, les personnes de différents types de sang diffèrent les unes des autres. Même par caractère, le choix des activités pour l'âme, le sport, et puis nous sommes différents. Les gens sur - chasseurs, plus agressif et extrême. Les sports qu’ils choisissent correspondent à leur image du chasseur. Et - les agriculteurs, les gens plus pacifiques et pacifistes, ils sont principalement engagés dans un travail intellectuel et le sport choisit lui-même le type d’échecs, réfléchi. Les barbares, patients et assidus, ressemblent au personnage du proverbe oriental qui s'assied sur le rivage et attend que le courant porte le corps de son ennemi - de vrais Asiatiques. Eh bien, et AV, ces polyvalents, ils peuvent et mangent, et s'engagent dans la vie n'importe quoi. Certes, certains experts, dont le métier est le traitement des patients atteints de cancer, soutiennent que ce groupe est plus enclin aux problèmes que leur spécialité médicale traite. Je ne sais pas, peut-être qu’ils mentent, car ce groupe est le plus jeune et continue de muter. Logiquement, la nature doit tenir compte du désordre qui se produit dans le monde et essayer de donner des remèdes aux gens. À mon avis, le matériau le plus fertile pour cela est le peuple «moderne» avec le quatrième groupe sanguin.

J'ai un ami, il prétend même que son groupe sanguin est déjà le suivant, c'est-à-dire le cinquième. Mais ce cas, peut-être, provient d'une autre pratique, très probablement - psychiatrique. Bien que, qui sait, les temps soient turbulents, changeants, il est peut-être l'enfant du prochain indigo.

J'aimerais aussi parler de l'héritage du groupe sanguin par nos enfants. Beaucoup pensent qu'un enfant ne peut avoir le groupe sanguin que de l'un des parents. Autrement, de la part de la moitié masculine, il y a parfois des malentendus et parfois des malentendus, y compris avec des passages à tabac. Ci-dessous, je vous présente un tableau des probabilités de succession entre représentants de divers groupes sanguins, d'un type ou d'un autre:

Tableau d'héritage d'un groupe sanguin par un enfant en fonction des groupes sanguins du père et de la mère

J'espère vous avoir un peu convaincu que nous sommes tous différents et qu'en tant que végétarien à la mode, il faut "se prendre la tête dans les mains" et réfléchir un peu à la question de savoir s'il faut participer à de tels événements et comment le faire avec le moins de mal possible. pour votre santé.

La partie la plus importante de notre vie est la nourriture lisible.

En général, à l'Est, il existe une telle blague: dans le régime alimentaire, le plus important est de remplir quatre conditions fondamentales.

1. Ne même pas ramasser le sucre. Ce n’est pas seulement une question de boire du thé ou du café avec lui qui vient tout d’abord à l’esprit. Le sucre et ses substituts entrent dans la quasi-totalité des produits finis, que j'appelle «aliments transformés». Cela comprend les pâtisseries et les sauces, ainsi que divers "Doshiraki" avec "Actimels" et "Dristishki" de Danon, et même du pain.

2. Ne tirez pas dans la bouche toute la méchanceté que nous vtyuhivayut dans viper Fast Food (nom commun - McDonald ou McDuck, par ce nom, je veux dire toutes les institutions). Il n'est pas nécessaire d'expliquer sur quel type d'huile "en train de travailler" un "khavchik" est préparé (frit) là-bas. Quels types de produits chimiques sont utilisés pour «plus de pression», je suppose aussi.

3. Ne remplissez pas une variété de Coca-Cola. Similaire à McDonald's, tous les liquides contenant des bouteilles de gaz, y compris les prétendus achigans.

4. Et le point le plus important, résumant de nombreux facteurs, résonne dans l'interprétation du Maître de la manière émotionnelle suivante: l'Amérique. Je pense que vous ne devriez pas déchiffrer le fait que nombre des "avantages" et des "réalisations" de l'humanité, qui empoisonnent la vie du monde entier, ont été inventés ici. À partir de toilettes confortables, de fast foods, de télévisions et d’autres debilators.

Probablement, à l'exception du premier élément, tous les autres entrent bien dans le dernier. Suivez-le et tout avec votre corps sera en ordre. Ceci, bien sûr, est une blague, mais dans chaque blague... il y a quelque chose à penser. Par conséquent, en prononçant les idéaux du pays, comme ils disaient à l'époque soviétique, «l'adversaire le plus probable», vous ne perdez pas votre karma, au contraire, renforcez votre propre santé.

Maintenant, seuls les paresseux ne parlent pas des méfaits du sucre. Bien qu'ils le sachent depuis au moins un siècle. Quel est le siècle, peut-être, depuis l'invention du procédé de production de saccharose par l'homme?

En passant, dans l'Inde ancienne, d'où provient le sucre, dans l'Ayurveda, il était utilisé à des fins médicales et non comme un produit alimentaire. C'est un excellent conservateur. Pas étonnant avec lui faire des préparatifs pour l'hiver sous forme de confiture et divers protertost. Eh bien, puisqu'il s'agit d'un agent de conservation, cela signifie qu'il tue divers organismes vivants responsables de la détérioration des aliments.

Il serait naïf de penser que le sucre est capable de faire la distinction entre le nocif et le bénéfique et de «mouiller» uniquement le byaku. Cependant, une personne est «très intelligente»: elle peut se moquer de n'importe quoi et pour le plaisir, elle peut sacrifier sa santé et parfois sa vie. Il ne le fait pas intentionnellement. Il espère simplement que tout cela n'est que des ordures et que les problèmes des autres ne lui apprennent rien. C’est à ce moment-là que les reins sont au plus bas ou que la cirrhose du foie commence, puis cela se réfléchit. Ou bien il va tout jeter sur autre chose, après tout, le produit est annoncé, l’OMS ne l’interdit pas, et l’industrie du sucre est telle que la drogue, une envie de mafia l’envie.

Cependant, dans de nombreux pays, ils se demandent déjà si ce produit chimique n'est pas attribué à des drogues provoquant une dépendance. Ou du moins limiter l'âge de l'acheteur. Ainsi, même dans le fief mondial de la production d'aliments chimiques pour animaux, les États-Unis, il y avait des personnes avec un gyrus non-gras et avaient proposé d'interdire la vente de bonbons aux enfants de moins de 12 ans. Certes, il s'agit probablement d'une étape populiste, car il est toujours impossible de contrôler de telles ventes.

En fait, le sucre n'est pas nocif, il met la vie en danger. Le saccharose en tant que produit chimique dans la nature ne se produit presque jamais. Et ces deux plantes principales à partir desquelles il est obtenu sont reproduites artificiellement. La canne à sucre sauvage, l'arrière-grand-père de la modernité, n'avait pas une telle teneur en saccharose. Et la betterave à sucre est généralement l’enfant le plus pur des éleveurs. Une sorte de mutant dans lequel la présence de saccharose était artificiellement dérivée. Notre corps avec vous ne sait pas comment assimiler ce disaccharide. Lui, en produisant un tas d'enzymes, le décompose en substances plus simples, y compris le glucose. Parallèlement, d'autres produits chimiques sont libérés en tant que produits connexes. À savoir: les radicaux libres qui bloquent le travail de nos systèmes de défense, dont le plus célèbre est immunisé.

Nous sommes des créatures protéinées et vivons dans un monde peuplé d'un très grand nombre de créatures différentes pour lesquelles l'écureuil est un aliment. Le fait que nous ne soyons pas dévorés vivants par des milliards de microorganismes qui pénètrent en permanence dans notre corps est le mérite de ces systèmes très protecteurs. Et chaque cuillerée de sucre provoque une impunité dans le dos. En conséquence, cela le rend sans défense contre les "appels externes". Notre corps est très stable et peut se battre pendant un certain temps avec une telle trahison de lui, mais seulement pour le moment. Sa ressource n'est pas infinie. Si on donne cent grammes de sucre à un chien, ses yeux commencent à devenir infectés dans les deux ou trois heures.

Le sucre est l'un des immunosuppresseurs les plus puissants. Jusqu'au milieu du siècle dernier, il était généralement très rarement consommé, en tant que mets délicat. En Russie, le miel et les fruits secs étaient une pratique généralement répandue. Mais le miel n'a pas pu rivaliser longtemps avec une production d'innovation à bas prix et a cédé la place au sucre sur notre table. Dans le même temps, augmenter l'emploi de la classe de médecins.

La liste des problèmes causés par le sucre dans notre corps est énorme. Et ces listes varient en nombre de points: de cinquante à cent. En Malaisie, dans les années 80, de bons docteurs humanistes ont mené une expérience sur les citoyens pauvres. Ils ont fait don de sucre à des volontaires gratuitement. Les conditions étaient pour une personne de manger un kilogramme de sucre au cours de la semaine. Des expériences ont d’abord décidé qu’il s’agissait de la meilleure contribution gratuite au monde, vous êtes satisfaite d’une belle vie et vous payez même de l’argent pour cette vie. Mais les scientifiques n'étaient pas des altruistes aussi stupides. Ils savaient qu'après trois mois d'expérience, tout le monde n'aurait pas à payer de salaire. En effet, tout le monde n'a pas vécu jusqu'à la fin du test de la «vie douce», mais ceux qui sont morts ne sont peut-être pas les plus misérables. Le reste a révélé environ quatre-vingts maladies, bien que toutes aient été examinées avant le début de l'expérience. Certains ont aggravé les plaies précédentes et quelqu'un en a acquis de nouvelles qui n'ont pas encore été représentées dans leur corps.

Pour l'essentiel, le sucre est associé à l'obésité, au diabète, aux caries et à l'hypertension. Cependant, il existe des cas apparemment inattendus tels que l'arthrite, l'ostéochondrose, la sclérose en plaques, la schizophrénie. Beaucoup de gens savent que l'incidence du cancer est déjà au seuil d'un seuil épidémique, mais tout le monde n'a pas entendu dire que le sucre était l'une des principales raisons. Je ne parle pas du fléau de notre époque - les allergies, dont la propagation rapide est plus propice. De plus, le sucre viole la structure de l'ADN, ce qui affecte déjà la génétique. À mon avis, il serait bon de penser ici, sinon à votre santé, du moins à notre avenir, c'est-à-dire notre progéniture.

Selon la médecine orientale, le sucre est une énergie froide, son accumulation dans le corps est chargée de toutes les maladies causées par un excès de yin ou par un manque de yang. Cela comprend les maladies pulmonaires et l'asthme, notamment les allergiques. Un goût sucré de sucre signifie que, dans cette catégorie, il appartient au mucus (selon les canons ayurvédiques). À son tour, un excès de mucus provoque un déséquilibre du corps tel que les organes digestifs et, en général, tous les organes internes en souffrent.

Je ne bois pas de sucre pendant dix ans. Et dernièrement, il a même commencé à introduire des restrictions sur le miel. Il était douloureux pour moi de le manger souvent après avoir abandonné le sucre, ignorant que de nos jours le saccharose se trouve dans le miel. Parce que les abeilles ont été nourries avec du sucre pour augmenter le rendement en miel. Durant mes premières années à Goa, j'ai gagné ma vie, y compris les produits apicoles. J'ai donc appris quelque chose sur l'élevage des abeilles et sur le miel sauvage, ainsi que sur ses variétés exotiques telles que le chanvre, le sang, etc. Déjà à un niveau subconscient, j'avais déjà le sentiment que cet orgueil d'abeille ne pouvait pas être absorbé. quantités folles. Les glucides rapides, bien sûr, ont besoin d'un homme, mais pas dans des volumes aussi barbares.

Il faut donc être modéré avec tout produit au goût sucré, car nous ne sommes plus en mesure de l'abandonner. De plus, j’estime qu’il est nécessaire de prendre en compte les dommages causés à l’organisme et les bienfaits de certaines substances. Après tout, il n’ya pas de mal absolu dans le monde, même dans le tabagisme, vous pouvez trouver un bénéfice. Seuls les dommages causés au corps le bloquent. Les médicaments sont fabriqués à partir des poisons les plus puissants et les plus mortels. Dans le même temps, des tomates complètement inoffensives, si elles sont consommées en quantité illimitée, peuvent empoisonner le corps (rappelez-vous que les tomates appartiennent à la morelle et que chaque poilu contient des substances toxiques).

En ce qui concerne les fruits, les fruits sauvages de la nature n’ont jamais été aussi sucrés. C'est tout le "mérite" d'un homme et de ses représentants à tête d'oeuf. Rappelez-vous le jeu de pommier, quel est le goût de ses fruits? Exactement, les fruits sauvages ont ce goût, c’est-à-dire qu’ils ne sont pas «améliorés» par les sélectionneurs. C’est un homme qui, pour des raisons diverses, a produit des variétés plus sucrées, ne serait-ce que pour les rendre plus compétitives que dans le jardin d’un voisin.

Mon conseil: n'enseignez pas aux enfants les bonbons, s'ils vous sont chers. Il sera très difficile de sevrer. Vous savez par vous-même à quel point vous voulez «tenir avec des bonbons» tout problème ou mauvaise humeur. Oui, le sucre améliore l'état pendant un certain temps, donne un sentiment de satisfaction, d'euphorie. Mais il est une drogue et son action est courte. Et selon les observations des médecins, parmi les drogués les plus sérieux, la plupart sont des personnes dépendantes du sucre et ont commencé avec des chocolats et des bonbons. Les médecins estiment que le sucre est un facteur déclencheur pour les adolescents qui souhaitent faire d'autres expériences avec des stupéfiants. Après tout, une personne a une telle propriété: rechercher de plus en plus de buzz, en particulier lorsque la toxicomanie et la tolérance apparaissent à une drogue familière.

Voici une histoire symbolique sur le sujet. Hier encore, alors que je finissais ces lignes sur le sucre, mon plus jeune (onze ans) vient à moi. Il vient de terminer des cours de russe, ce que nous lui demandons, car il n’étudie pas à l’école et nous éduquons nous-mêmes l’enfant, mais pas sans la confiance de sa "rue" de Goa. «Papa! - il dit. - J'ai deviné l'étymologie (le texte est littéral) les mots paix! Cela venait de trois mots qui se confondaient: il est mort de cuisine. Après tout, la cuisson au sucre est bouillie et si vous en mangez beaucoup, vous pouvez mourir, non? Ici, les gens étouffés par cette cuisine et mourants avec un sourire apaisé, non? »Remarquez, pendant nos leçons, je ne lui ai rien appris de la sorte et le vocabulaire avec des mots incultes n’a pas reconstitué le résultat de l’éducation de rue de Goa. Intelligent jeune homme grandit.

En 1996, une fille américaine, nutritionniste de profession, a décidé de mener une expérience. Ou peut-être que cela lui est arrivé accidentellement, selon l’oubli des Américains. Je viens de perdre le souvenir de cet épisode de sa vie, au cours duquel elle a acheté cette terrible côtelette fourrée dans un pain chez McDuck. Résultat: elle se souvint de "l’essentiel de la cuisine américaine" après douze ans seulement, et le sandwich était déposé sur une étagère, c’est-à-dire sans réfrigérateur et à l’air libre. Pensez-vous que la délicatesse est gâchée dans une période de temps ridiculement courte en termes historiques? Rien comme ça. Eh bien, naturellement, il a séché, ce qui, en principe, ne lui a fait aucun mal. Mais il ne mourut pas, ne se couvrit pas de moisissure et, en général, après avoir été nourri dans un environnement humide pendant un moment, il ne fut pas différent de son frère cadet, qui fut délivré au comptoir McDonald’s douze ans plus tard.

Voici la nourriture. Tout, maintenant, vous ne pouvez plus vous soucier de la puissance des astronautes lors de vols intergalactiques longue distance, ils doivent ouvrir une branche de ce pharynx et ils volent vraiment où ils le souhaitent. C'est amusant, bien sûr, mais après tout, l'écrasante majorité de nos concitoyens empoisonne quotidiennement leur corps déjà torturé avec cela, comme le disent les mêmes Américains, la «malbouffe».

Tout le monde sait que les aliments composés dans ces étals ne sont pas un produit alimentaire pour une personne, comme pour tout être vivant. Néanmoins, beaucoup se rassurent avec des arguments quotidiens comme «une fois par mois», «rendent les enfants agréables», «tout à l'heure, parce qu'il n'y a pas de temps pour cuisiner», etc., et ils mangent et mangent leurs enfants, et Je suis une joie momentanée.

Mais le préjudice de se rendre à Bigmachny n’existe pas seulement sur le plan physique. Nous sommes des zombies par une publicité habile, et McDonald's l'a, ce qui est effrayant, très artistique et propice à la confiance. Des spécialistes bien rémunérés y travaillent, qui peuvent vous peindre de l'huile de ricin pour qu'elle ressemble à de la manne du paradis. Le préjudice causé par de tels établissements est également psychologique: ils nous apprennent qu’il n’a aucun sens de se préparer. Tout a été décidé pour vous, le menu préparé, pétri et frit, fait en sorte que vous soyez à l'aise et que vous laissiez du temps pour vos loisirs, vous casser le nez, vous connecter à Internet, traîner des poires avec différentes parties du corps...

Pop sur la scène est une chose familière et familière. Mais cela apparaît dans le régime alimentaire - c’est un phénomène qui nous est venu de l’Occident seulement récemment. Et ça bat surtout sur les dernières générations. Encore une fois, il aurait été impossible de manger ce havchik qu’ils vous remettaient dans un bel emballage, ils ne le pimenteraient pas avec une telle quantité de exhausteurs de goût et d’autres produits chimiques. Et les manger jour après jour, une personne tue ses papilles gustatives. Au fil du temps, sans glutamate et autres tufs de chimio, aucun aliment ne semblera savoureux. Nous gâchons et déformons le goût de sorte que nous ne connaissions pas le vrai, naturel, vrai goût des aliments. Pour que nos affections gustatives soient guidées par une invention artificielle, obtenue à l’aide de divers additifs, étrangère à tout ce qui est naturel et humain. Vous et moi sommes considérés comme du bétail capable de dévorer toute méchanceté; il vous suffit de l’envelopper dans un bel emballage et de le saupoudrer de saveurs. Une personne est affectée à cette chimie et enrichit à ses frais le baryg cynique et sans principes.

Il y a une vieille parabole orientale, ce n'est pas tout à fait un sujet, mais c'est très proche. Un célèbre expert, dégustateur et collectionneur de bouteilles de vin de collection est venu rendre visite à l'empereur, qui possédait une vaste collection de vins. L'empereur a dit qu'il avait de telles copies, qu'il n'a probablement pas essayées, et a versé un verre. L’expert a goûté et déclaré: "Je connais ce vin, c’est un vin de riz du IXe siècle, très précieux et coûteux." Les Chinois l'ont versé d'une autre bouteille. "Ceci est le sherry du XVIIIème siècle, il ne reste plus que trois bouteilles de ce type dans le monde, l'une d'entre elles est dans ma collection." Puis l'empereur lui versa un troisième verre et dit que c'était sa meilleure boisson, et il était persuadé qu'il n'avait probablement jamais goûté autant. L’expert a longtemps tenu la boisson dans la bouche, en a vérifié le goût, l’odeur et la couleur, puis a abandonné et a dit: «Oui, c’est ce que j’essaie vraiment pour la première fois, c’est divin, c’est incroyable, où avez-vous eu une boisson aussi savoureuse?" ", - répondit l'empereur...

Homo sapiens devrait cuisiner sa propre nourriture, en dernier recours, une personne proche peut le faire. Mais pas un oncle étranger avec ses problèmes et une énergie étrangère à vous. Après tout, on ne sait même pas dans quel état il se trouve lorsqu'il cuisine. Et l'énergie est très importante. Et ici, il n’ya pas de physique quantique solide et ésotérique. Je l'ai même vu mettre du pain dans la machine à pain. Le résultat dépend de mon humeur et de ma condition. Si je suis de mauvaise humeur, si je me suis disputé avec ma femme, le pain est bas et impalpable. Si mon humeur va bien, alors le pain réussit. Et ceci est une explication assez matérialiste. Lorsque vous faites quelque chose avec amour et dans un esprit bienveillant, les impulsions électromagnétiques de votre cerveau, remarquables sur les ondes (et la science moderne ne le nie pas non plus), ont une charge positive et positive. Si votre humeur est mauvaise ou votre saucisse, alors vous "brillez" sur les ondes dans des quanta très négatifs. La science a appris à corriger ses impulsions.

Elle a également cessé de nier la capacité de l'eau, qui fait partie de tout ce qui se trouve autour, d'accumuler de l'énergie. Les oscillations électromagnétiques sont une forme d'énergie et toute énergie est avant tout une information. Comment l'eau fait, la science est encore inconnue. Mais l’eau transforme l’information et a la capacité de la conserver, de l’accumuler, voire de l’analyser.

Que dire du convoyeur qui prépare la nourriture pour les gens? Quels travailleurs de la restauration varganili-il? Avec quelle attitude vis-à-vis de l'affaire et des clients qui utiliseront ensuite tout cela à l'intérieur? Et si le cuisinier arrêtait l'agent de la circulation sur le chemin du travail et lui coupait une pâte en guise d'amende? Ou le processus de divorce a-t-il commencé avec ma femme? La nourriture est généralement composée d'eau, si vous ne tenez pas compte des autres produits chimiques ajoutés artificiellement par l'homme. Quelle énergie a-t-elle reçue dans le processus de production d'un diplômé d'une école technique de cuisine, même à la condition que cet établissement d'enseignement s'appelle maintenant fièrement un collège?

Comparer une telle nourriture avec sa propre préparation revient à comparer une nuit passée avec une petite amie à un voyage avec une prostituée avec un salaire horaire pour des services. Je n'ai rien contre ce métier, «toutes les œuvres sont bonnes, choisissez de goûter», mais ce n'est toujours pas de l'amour, mais du sexe ersatz. À Butovo, où je vis parfois pendant les mois d’été, je peux voir de ma fenêtre l’un des avantages de ce bien. La file de voitures ne se dessèche pas, même la nuit. Les gens viennent à vos sens! Bien sûr, chacun est libre de choisir comment vivre et comment mourir, mais il existe des méthodes de suicide beaucoup plus humaines. Mais surtout, je suis désolé pour les enfants, ils ne sont toujours à blâmer pour rien. Ils n'imaginent même pas ce qu'est la nourriture et ce qui ne l'est pas. Mais ils sont inspirés par les premiers clous que cela est délicieux, et ils continueront à vivre avec l'assurance que la nourriture faite maison est fraîche et ordinaire, mais chez McDuck...

Mon enfant n'avait jamais mangé de saucisse auparavant, il n'avait aucune chance de le faire. Nous ne gardons pas les maisons comme "nishtyaki", et il n'y avait aucune chance de manger à une fête (amis du champ de baies avec nous). Et l’été dernier à Moscou, nous avons spécifiquement acheté un morceau de Braunschweig, de sorte qu’au moins il sache quel genre de "renne" pareil. Et vous pouvez imaginer, il cracha un morceau avec une exclamation: "Comme c'est dégoûtant, il fallait gâcher la viande autant!"

C’est pourquoi le fait McDonald est nécessaire, car ce n’est même pas un réseau de points de restauration, c’est avant tout un symbole, un phénomène social, une façon de penser, un outil pour les drageons, car personne n’a besoin de personne, il est difficile de faire des affaires sur soi. Les affaires peuvent être faites sur le troupeau, drageons, bydlyaka. Et pour cela, vous devez le créer et l'éduquer, et commencer le mieux et le plus facilement avec les enfants, car s'ils apprennent dès l'enfance que c'est cool, ils seront alors de merveilleuses «vaches à lait». Et leurs enfants seront également traînés jusqu'à la stalle, où vous pourrez déplacer le bac avec les gros sacs et couper le bac, mais ceux qui resteront également aux petits-enfants.

J'avais déjà écrit sur mon attitude vis-à-vis de Facebook, et cela a donc été très renforcé lorsque j'ai appris que j'allais venir à Moscou et rencontrer Medvedev avec le fondateur du «caoutchouc Zina» de la communication humaine. Un journaliste enthousiaste a commenté avec enthousiasme la façon dont ce compagnon-maçon est venu au Bigmachny de Moscou, sur la place Pouchkine, afin de «manger» avec sa malbouffe américaine d'origine américaine. Mes mains ne seront pas dans les espaces ouverts de ce visage ou de hêtre, un enfer, tout cela est ersatz-amitié et ersatz-communication. At-il un accord avec McDuck sur des activités communes ou est-il un idiot de la vie? Quelle est l'image créée par les vassaux et les apologistes de cette ressource de communication par cellophane? Après tout, le jeune le tient presque pour Dieu. Et l'imite en tout. Et si cette goule est un hamster de ces pseudo-tisserands sans-abri, cela signifie que tout utilisateur sensé de la Mordoknizhka est obligé de suivre «son petit ami» - le père créateur.

http://librolife.ru/g5770336

Est-il vrai qu'une personne du premier groupe sanguin ne peut pas être végétarienne?

Puisque ce groupe est le plus ancien, alors ils ne se sont pas engagés dans l'agriculture, mais ont couru pour le mammouth?

Le premier homme sur terre avait le premier groupe sanguin, c'est le plus ancien groupe sanguin - (O) - apparu il y a des dizaines de milliers d'années, puis les gens étaient chasseurs et cueilleurs. Par conséquent, leur régime alimentaire était approprié - de la viande d’animaux sauvages et d’une certaine quantité de baies et de fruits sauvages qu’ils pouvaient trouver. Les anciens chasseurs ne mangeaient pas de produits laitiers. En outre, ils ne cultivaient pas de céréales, respectivement, ils ne connaissaient pas du tout le pain. Par conséquent, avec le groupe sanguin 1, vous devez manger de la viande, de préférence rouge, et même mieux, du gibier, si possible, ainsi que des légumes et des fruits. Par conséquent, un régime alimentaire composé d'un ensemble différent de produits peut endommager le corps.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/675165-pravda-li-chto-chelovek-s-pervoj-gruppoj-krovi-ne-mozhet-byt-vegetariancem.html

Mangeurs de groupes sanguins

Beauté et Santé Santé Nutrition

L’homme est maintenant un être rationnel, il était jadis beaucoup plus proche de la nature et, en conséquence, du monde animal, dont il est issu selon la théorie de Darwin. Ainsi, une fois, comme les animaux, une personne a instinctivement senti quel type de nourriture lui convient. Après tout, les prédateurs, par exemple, ne mangeront jamais de fruits et légumes, et les herbivores ne cesseront d’être végétariens. En raison d'une telle sélectivité instinctive, ils ne souffrent pratiquement pas de maladies cardiaques ou autres. En outre, si vous ne tenez pas compte des mœurs cruelles du monde animal, il convient de noter que les animaux d’une espèce vivent jusqu’à la date limite donnée par la nature à ces individus et qu’ils meurent à peu près au même âge. Leur instinct animal est le mécanisme de défense même qui a été perdu à la suite de la civilisation par une personne dont le système immunitaire s'est affaibli et où le corps est devenu sensible à de nombreuses maladies, y compris mortelles.

À la fin du XXe siècle, le père et le fils américains D’Adamo (docteurs en naturopathie) ont révélé une relation entre le groupe sanguin et la nutrition. Leur théorie reposait sur le fait que les systèmes digestif et immunitaire de l'homme étaient prédisposés aux produits mêmes consommés par nos ancêtres. Et les règles de nutrition sont basées sur la dépendance directe de la nourriture consommée sur le groupe sanguin. Selon leurs recherches, à la suite d'une telle nutrition, non seulement le processus métabolique sera amélioré, mais le système immunitaire humain et l'état général de son corps seront activés, de même que son poids diminuera. Vous n'avez pas besoin de vous tourmenter avec des régimes et de compter sans fin la consommation de calories.

Premier (1) groupe sanguin: nutrition et
produits recommandés par groupe sanguin

Le groupe sanguin 1 (0) (50% de la population mondiale) est considéré comme le plus âgé. Selon la théorie, elle est la fondatrice des autres groupes sanguins. Les personnes de cette catégorie (les premiers chasseurs et cueilleurs) ont un système immunitaire fort, elles sont énergiques et actives. Leurs estomacs, ayant un niveau d'acidité élevé, digèrent bien la viande, qu'il est recommandé de consommer quotidiennement en petites portions. De préférence, la viande maigre et foncée - agneau ou bœuf (mais pas le porc), ainsi que la volaille et les abats (cœur, foie). Ils sont utiles poissons de mer et fruits de mer (mais pas le caviar).

Génétiquement, ces personnes sont sujettes à la thyroïde, lorsque la glande thyroïde ne produit pas assez d'hormones, ce qui ralentit le processus métabolique et fait grossir la personne. La glande thyroïde, qui active le métabolisme, est bien plus que des produits de la mer riches en iode.

Les légumes sont également nécessaires, en particulier s'ils sont à feuilles vertes, la plupart des légumineuses sont utiles, à l'exception des pommes de terre, du chou, des aubergines, des olives noires et des champignons.

Les fruits sont montrés, en particulier les prunes et les figues seront utiles (sauf pour les oranges, les mandarines, les melons, les mûres, les fraises et les fraises).

Il est préférable de refuser les œufs, les céréales, la farine et les produits laitiers.

Boisson - eau minérale, peut-être pure source, thé vert, bière et vin.

Les personnes du groupe sanguin 1 sont prédisposées aux processus inflammatoires (par exemple à l'arthrite) et aux ulcères d'estomac. Les points positifs incluent le fait que leur sang est plus mince, ce qui signifie que la probabilité de formation de caillots sanguins est bien moindre.

Ces personnes ont besoin d'efforts physiques intenses de type aérobie (moyen idéal pour atténuer le stress) et de sports qui exigent de la dextérité et de la force.

Le deuxième (2) groupe sanguin: nutrition et
produits recommandés par groupe sanguin

Groupe sanguin 2 (A) (40% de la population mondiale). Ses propriétaires (anciens agriculteurs) sont végétariens avec un système immunitaire insuffisamment stable et une faible sécrétion de suc gastrique. Les plus utiles sont les fruits et les légumes, qui doivent être consommés crus ou cuits doucement. Ces produits aideront également à maintenir le poids souhaité.

Le poisson et les fruits de mer (mais pas le caviar) sont montrés, et il est souhaitable d'exclure complètement la viande, parfois vous pouvez vous permettre d'acheter de la viande de dinde et du poulet. Cela est dû au faible niveau d'acide gastrique, qui digère difficilement la viande et se transforme en graisse. Aussi non montré et produits laitiers. Il est souhaitable que les noix et les légumineuses apportent les protéines nécessaires à l'organisme (mais pas aux haricots, cela nuit au poids). Les produits à base de farine de blé doivent également être exclus du régime alimentaire.

Les boissons les plus utiles peuvent être considérées comme du thé vert et de l’eau propre, ainsi que du café et du vin (de préférence rouge). Le café et le vin rouge stimulent la sécrétion du suc gastrique.

Ces personnes doivent faire de l’exercice physique, s'adonner à l’exercice physique léger - natation, marche, aérobic, cyclisme, yoga (la méditation sera le meilleur moyen de soulager le stress).

Le problème des personnes de ce groupe peut être un sang épais qui peut s'accumuler dans les veines et les artères des caillots. Les personnes de groupe sanguin 2 peuvent souffrir de maladies cardiovasculaires, de cancer et de diabète.

Troisième (3) groupe sanguin: nutrition et
produits recommandés par groupe sanguin

Groupe sanguin 3 (B) (8% de la population mondiale). Ces personnes (anciens nomades) ont une forte immunité et, par conséquent, une résistance élevée de l'organisme au stress et aux maladies catarrhal. Et grâce à un système digestif fort, le choix des produits les concernant est plus diversifié. Seul ce groupe est utile: poisson, viande (agneau, bœuf, viande de lapin, mais pas de volaille), produits laitiers, ainsi que foie, œufs, légumes divers (mais pas les tomates, citrouilles, radis, radis, olives), tous les fruits.

Leurs boissons sont du thé vert, de l'eau, vous pouvez vous permettre de boire du vin, de la bière, pas souvent du thé noir.

Contre-indiqué - maïs, sarrasin, cacahuètes, lentilles, produits à base de farine de blé, qui provoquent une prise de poids.

Activité physique (développement de l'endurance) - marche, jogging, natation, aérobic et yoga - les exercices ne sont pas trop intenses, mais ne sont pas complètement relaxants.

Les personnes de 3 groupes sanguins peuvent être sujettes à des maladies telles que le lupus, le syndrome de fatigue chronique, la sclérose vasculaire.

Quatrième groupe sanguin (IV): nutrition et
produits recommandés par groupe sanguin

Groupe sanguin 4 (AB) (2% de la population mondiale), ce groupe est le plus jeune. Il est apparu il y a 1000-1200 ans, combinant les caractéristiques des groupes A et B. Les personnes de ce groupe ont un système immunitaire fort, leurs organismes ont des anticorps qui les protègent des maladies causées par des bactéries. Le point faible de ces personnes peut être considéré comme le tube digestif, qui présente une sensibilité accrue, d’où la nécessité d’une alimentation équilibrée et variée. Leur nourriture devrait être abondante dans les produits d'origine végétale, comme chez les personnes du groupe A, mais vous pouvez aussi vous permettre d'acheter certaines viandes présentées aux personnes du groupe B.

Les produits qui leur conviennent le mieux sont les fruits de mer et le poisson, ainsi que les fruits et les légumes. Vous devez manger des légumineuses et des produits laitiers. La viande de lapin, la dinde et l'agneau sont utiles avec modération.

Il est préférable de boire de l'eau de source pure ou de l'eau minérale, ainsi que du thé vert. Pas souvent - bière et vin (de préférence rouge).

Inutile - sarrasin, haricots, maïs, noix, viande rouge et produits à base de farine.

L'exercice ne doit pas être trop tendu, la natation, l'aérobic, le vélo et la marche sont bénéfiques.

Le problème des personnes de ce type est l'exposition à des situations stressantes. Le yoga et l'utilisation de techniques de relaxation (relaxation) seront donc très utiles.

Après la publication de la théorie de D’Adamo, elle a rapidement trouvé des partisans et des suiveurs qui ont obtenu de bons résultats.

Auteur: Tatyana Romanchukevich
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L'idée que notre santé, notre bien-être et notre apparence dépendent des aliments que nous mangeons n'est pas nouvelle. Au début, cette relation a été révélée par des anciens spécialistes, qui ont été les premiers à élaborer les recommandations les plus simples pour une alimentation saine. Le développement des sciences naturelles a fourni une justification scientifique à des méthodes véritablement révolutionnaires de guérison du corps et de l'esprit par la nutrition. L'une de ces percées sensationnelles était le régime alimentaire du célèbre médecin américain James D'Adamo.

Vidéo secrets du régime du groupe sanguin

Puissance du sang magique

En tant que médecin, James D’Adamo a conçu le concept de régime en observant ses patients pendant cinquante ans. En tant que naturopathe, il considérait le corps humain comme un système autorégulateur, capable de récupérer grâce à un régime bien choisi. Les recherches du Dr D’Adamo ont prouvé que le sang de chaque personne possède une mémoire génétique unique formée par les générations de ses ancêtres. Cela explique la prédisposition individuelle à certains produits: lors de la scission dans le tube digestif, entre la nourriture consommée et les enzymes du sang, il se produit des réactions chimiques qui affectent le système immunitaire.

Différents types de sang donnent des réactions différentes au même produit: par exemple, pour une personne, la viande est une source nécessaire d'énergie et de force, et pour un autre, pour fournir des toxines qui minent l'immunité. James D’Adamo a été le premier à conclure sur la relation entre régime alimentaire, groupe sanguin et immunité. Il a publié toutes ses observations dans le livre «4 groupes sanguins - 4 façons de se soigner». Devenu instantanément un best-seller, le livre a permis à des millions de personnes de formuler de manière indépendante un régime pour la correction du poids et le nettoyage du corps.

Les points forts du régime alimentaire du groupe sanguin du Dr James D’Adamo:

• recommandations individuelles pour chaque personne;
• perte de poids sans exercice
• effet prouvé sur la santé;
• disponibilité et simplicité.

Dans le régime alimentaire selon le groupe sanguin, les produits sont divisés en trois catégories: bénéfiques, neutres et nocifs, qui doivent être exclus du régime alimentaire. Examinons plus en détail les recommandations de D’Adamo concernant les porteurs de chaque groupe sanguin dans son livre.

Les gens ont besoin d'aliments différents pour leurs besoins nutritionnels

Chasseurs et mangeurs de viande - personnes du premier groupe

En tant qu’évolutionniste, James D’Adamo considérait l’émergence de groupes sanguins comme le résultat de mutations graduelles du groupe O (I), qui appartenait à l’origine à des peuples anciens. Survivant dans des conditions difficiles, ces chasseurs et pêcheurs courageux ont donné à leurs descendants l'intrépidité, la force, l'endurance et... l'amour pour la cuisine de la viande. Actifs, bien développés physiquement, les personnes du premier groupe de sang ont besoin d'une grande quantité de protéines animales. Le régime alimentaire du premier groupe sanguin est riche en protéines.

Comme produits utiles sont recommandés:

• viande rouge: boeuf, veau, agneau;
• foie, abats;
• viande blanche, oeuf;
• fruits de mer, poissons: maquereau, morue, saumon. Huile de poisson;
• légumes, fruits (à réaction alcaline);
• pain de seigle;
• eau minérale.

Outre une bonne immunité, la nature a récompensé les porteurs du premier groupe sanguin présentant une acidité élevée du suc gastrique, qui digère rapidement les protéines. Malheureusement, pas seulement d'origine laitière et végétale. Les produits laitiers devront donc être abandonnés.

Aussi non recommandé:

• porc, oie;
• légumes: chou, aubergines, maïs, pommes de terre;
• fruits: fraises, oranges, mandarines;
• café, jus de fruits;
• pâtes, pâtisseries;

La viande est une source de force pour un vrai chasseur.

Ces derniers contribuent à une réduction significative du métabolisme et à une augmentation du poids corporel.

Il convient de souligner que le régime du premier groupe sanguin est particulièrement efficace en combinaison avec une activité physique active, visant à augmenter le métabolisme.

Agriculteurs et végétariens - porteurs du deuxième groupe

Il y a environ huit mille ans, l'agriculture a débuté au Moyen-Orient et les dons de terres ont commencé à jouer un rôle important dans l'alimentation des gens. À peu près au même moment, une mutation s'est produite qui a conduit à l'émergence d'un deuxième groupe sanguin, A (II). Contrairement aux chasseurs, le système digestif et l'immunité des agriculteurs étaient bien mieux adaptés aux changements rapides du régime alimentaire. Un régime selon le deuxième groupe sanguin est un aliment végétal divers et écologiquement pur contenant une quantité minimale de graisses saturées.

Tout d’abord, les personnes du groupe sanguin A (II) doivent absolument entrer dans le menu les produits suivants:

• pâtes et produits de boulangerie;
• légumes: carottes, brocolis, citrouilles, épinards, betteraves, artichauts, légumes verts divers;
• plusieurs portions de fruits par jour: melons, prunes, baies diverses, abricots;
• jus de légumes et de baies;
• assaisonnements, épices;
• noix.

Viande fortement indésirable: le système digestif des végétariens l'absorbe lentement et de manière extrêmement inefficace, ce qui entraîne un empoisonnement du corps par les toxines. En tant que source de protéines animales, les œufs, parfois les fruits de mer, conviennent parfaitement aux personnes du deuxième groupe sanguin. S'il est difficile d'abandonner immédiatement la viande, vous devez réduire progressivement la quantité de ces aliments. Manger des produits laitiers n’est pas souhaitable: les graisses saturées qu’il contient sont mal digérées, se déposent dans le corps, provoquant une maladie cardiaque.

Le régime alimentaire du deuxième groupe sanguin exclut les aliments suivants:

• caviar de saumon, écrevisses, crabes;
• chou, pommes de terre, aubergines, tomates, olives;
• mayonnaise, vinaigre, beurre, crème glacée;
• sucre, chocolat;
• café

L'énergie du soleil et la richesse de la terre pour les "agriculteurs"

Les personnes calmes et solides du deuxième groupe sanguin vivent en harmonie avec elles-mêmes et avec la nature. Suivre les règles développées par James D’Adamo aidera ces personnes non seulement à devenir plus fortes physiquement, mais aussi spirituellement.

Troisième groupe universel

La mutation suivante s'est produite il y a environ quatre mille ans, lorsque les gens ont commencé à explorer de vastes régions de l'Asie. En plus de la viande, le lait et les produits à base de lait fermenté ont commencé à jouer un rôle important dans la nutrition. Le groupe B (III) a absorbé les meilleures caractéristiques des premier et deuxième groupes sanguins: le développement harmonieux des capacités physiques et mentales, un excellent système immunitaire. Et surtout, le régime alimentaire du troisième groupe sanguin est si universel qu'il vous permet d'inclure de la viande, des aliments végétaux et des produits laitiers dans le menu!

Les plus utiles pour les personnes suivant un régime dépendant du troisième groupe sanguin sont:

• agneau, agneau, lapin;
• la dinde;
• lait, fromage, fromage cottage, yaourt;
• riz, avoine;
• plusieurs portions de légumes par jour: oignons, ail, fines herbes;
• les légumes, y compris (enfin!) le chou, les pommes de terre, la citrouille;
• fruits: papaye, pommes, prunes;
• thé vert

Les propriétés du troisième groupe sanguin ne permettent pas aux enzymes digestives de digérer efficacement le gluten. De plus, la cuisson du sarrasin, du maïs et des pâtes sucrées transformera même un "nomade" mince en un employé de bureau moderne. Voulez-vous perdre du poids? Ensuite, excluez les produits que le régime selon le 3ème groupe sanguin considère comme malsains:

• porc, poulet;
• les crustacés;
• crème glacée, fromage fondu;
• le seigle;
• tomates, radis, maïs;
• alcool, café

Lait - boisson "nomades"

Pour les descendants des "fils des steppes", il est très important de surveiller la pression, le niveau de cholestérol et les maladies du système cardiovasculaire. Il suffit souvent de réduire la consommation de viande rouge et de diversifier votre vie avec des sports en plein air.

Les gens du quatrième groupe - nos contemporains mystérieux

Et enfin, le groupe sanguin le plus moderne - AB (IV). Il est apparu il y a seulement mille ans à la suite du mélange de trois groupes précédents. Jusqu'à présent, le quatrième groupe sanguin est le plus petit, ses caractéristiques doivent encore être étudiées. Les «débutants» sont des personnes dont le système digestif est très sensible aux changements de régime. Le type de régime du quatrième groupe sanguin est donc hétérogène. Le système immunitaire est fort, en particulier contre diverses maladies infectieuses.

Les produits les plus utiles de l'alimentation dans le 4ème groupe sanguin:

• agneau, lapin;
• dinde, oeuf;
• poisson, algues;
• lait écrémé, produits laitiers fermentés;
• pain de blé, flocons d'avoine, pain de mie, farine de riz, soja;
• légumes: concombres, chou, aubergines, persil, ail, betteraves;
• fruits: citrons, groseilles à maquereau, prunes, pamplemousse.

En règle générale, diverses défaillances dans le corps des personnes du quatrième groupe sanguin ne sont pas dues au régime alimentaire, mais à l'hérédité. Malgré cet avantage, et dans le régime alimentaire pour les 4 groupes ont leurs limites:

• viande fumée, poulet, venaison;
• poisson fumé, hareng, anguille;
• beurre, graisses animales;
• noix: amandes, noix de cajou;
• fruits: bananes, mangues, oranges, kaki.

Quatrième groupe sanguin - jeune omnivore

Un excellent complément au régime alimentaire - un équilibre harmonieux entre le travail physique, mental et le repos créatif.

En parlant du régime de James D’Adamo, vous ne pouvez pas le prendre trop simplement. Le célèbre médecin, dans son raisonnement, allait au-delà de la diétologie, cherchant à déterminer quels autres facteurs affectaient positivement la qualité de vie des personnes de différents groupes sanguins. La valeur de l’héritage de James D’Adamo réside dans son désir de rendre la vie de chaque personne plus complète et plus heureuse.

Trouvé la liste la plus complète pour la nutrition par groupe sanguin

Créateur de la théorie de la nutrition basée sur les groupes sanguins humains, le Dr Damo estime que le régime alimentaire et la composition du sang sont directement liés. Par exemple, les propriétaires du premier groupe sanguin mangent de la viande. Il est donc tout simplement contre-indiqué pour eux de manger des pois ou du blé. Et inversement: pour le deuxième groupe sanguin «agraire», certains produits d'origine animale, comme le lait, sont nocifs. Et cela s'explique par le fait qu'il existe différents types de protéines de lectine dans les aliments que nous mangeons. La protéine de lectine présente dans le lait est différente de la lectine contenue dans la viande, etc. Les cellules d'un groupe sanguin sont capables de prendre une lectine sans danger et de provoquer une réaction de rejet lorsqu'une autre lectine arrive (le collage des cellules sanguines a lieu. Il existe donc 4 groupes sanguins différents.

1er groupe sanguin

Produits de gestion du poids
Blé, maïs, haricots, haricots noirs, lentilles, chou et chou de Bruxelles, chou-fleur, moutarde.

Produits de perte de poids
Algues, fruits de mer, sel iodé, foie, viande rouge, chou frisé, asperges, brocoli, épinards.

Viande et volaille
Produits particulièrement utiles:
Agneau Boeuf Viande de buffle Viande d'agneau La venaison. Coeur Le foie. Veau
Produits neutres:
Viande de lapin Races de viande de poulet. Viande de dinde Viande de perdrix. Viande de caille Viande de faisan. Viande de poulet Canard
Éviter:
Porc Gusyatin.

Fruits de mer
Produits particulièrement utiles:
Flétan blanc Merlu européen. Basse jaune. Berix rouge. Poisson saumon. Lofolatilus. Bluefish Espadon. Morone. Langue de la marine. Esturgeon Bar rayé. Truite arc-en-ciel Vivaneau léger Hareng Seriola. Sig. Le maquereau. Cod. Hangar Brochet Sardine d'Afrique du Sud.
Produits neutres:
Requin Anchois Béluga. Venerka, ou terminaux (mollusque). Dalle. Pétoncle (palourde). Mérou Longue limande. Thon à longues nageoires. Pufferfish Calmar Plie. Stone Bass. Carpe Sentait. Le crabe Crevette Kumzha (saumon-taimen). Moule (palourde). Ormeau (palourde). Poisson-ange (poisson). Sea Bass. Le homard Aiglefin Porgy. Écrevisses. Ronka (perche d'argent). Voilier Poisson soleil Grenouille comestible. Escargot comestible. Anguille Huître. Tortue de mer. Écuyers
Éviter:
Barracuda (brochet). Caviar Saumon Fumé Autres mollusques. Pieuvre Poisson chat rayé Hareng (salé ou mariné).

Produits laitiers et œufs
Non recommandé.
Produits neutres:
Fromage fait maison (variété fermier). Beurre. Lait de soja Fromage de soja Fromage de chèvre. Mozzarella (fabriqué à partir de lait de buffle). Feta (recette grecque, lait de chèvre blanc).
Éviter:
Fromage bleu Toutes les variétés de yaourt. Caséine alimentaire. Kéfir. Lait de chèvre Glace Fromage de munster. Lait écrémé (2%). Babeurre Fromage à la crème. Fromage cottage pressé. Fromage à la crème Lactosérum Fromages: américain, brie, gouda, gruyère, camembert, colby, monterrey moelleux, parmesan, cheddar, suisse, edamsky, emmental. Lait entier

Les légumes
Produits particulièrement utiles:
Artichaut Okra (hibiscus comestible). Batat Braungol Brocoli Topinambour. Feuille de chou Kohlrabi Piment rouge. Légumes feuillus. Feuilles de betterave. Oignons jaunes. Oignons espagnols. Oignon rouge Poireau. Chard (betterave à feuilles). Légume de mer (algue). Pasternak. Persil Laitue en vrac. Navet (navet fourrage). Citrouille pepo Raifort Chicorée Ail Épinards. Escariol (salade).
Produits neutres:
Pois blancs "Côté-choi." Rutabagas Châtaigne d'eau (chilim). Champignons Portobello. Daikon (radis japonais). Pleurotes. Enoki (champignon). Poivron jaune Oignons verts (plume d'oignon). Poivre vert Gingembre Chicorée italienne. Cerfeuil (kupyr). Coriandre Cresson Haricots de Lima. Oignons Bezlukovich. Échalote (charlotte). Les olives sont vertes. Des carottes Ormeau (champignon). Concombres. Fougère (boucles). Poivre "jalapeno". Pousses de bambou. Choux de haricots dorés (haricot mungo). Le radis tire. Colza Radis Roquette Laitue. Betterave rouge Céleri-rave. Asperges Tempex (produit à base de soja). Cumin. Des tomates Tofu (produit de soja). Citrouille (autres espèces). L'aneth Fenouil Courgettes. Endive (chicorée à salade). Yam
Éviter:
Avocat Aubergine. Champignons de serre. Champignons Shiitake. Chou: blanc et rouge, chou de Bruxelles, chinois, chou-fleur. Des pommes de terre Le maïs Olives: Grecque, Espagnole, Noire. Jeunes feuilles de moutarde. Germes de luzerne.

Fruits et baies
Produits particulièrement utiles:
Figues fraîches et séchées. Prunes Pruneaux
Produits neutres:
Abricots Ananas Pastèques. Bananes. Airelles Raisins Concord. Cerises Les myrtilles Grenades Pamplemousse Poires Goyave. Melon "Kanan". Crenshaw Melon. Starfleet. Raisin. Melon espagnol. Carambole. Kassaba (melon d'hiver). Kiwi. Canneberges. Groseille Raisins rouges. Groseille Kumquat (agrumes). À la chaux Citrons Baie de Loganova. Framboise Mangue Musc melon Nectarine (pêche pelée). Papaye Pêches Fruits de figue de Barbarie (figue indienne). Melon de Noël. Les dates sont rouges. Kaki. Cassis Les myrtilles Raisins noirs. Des pommes Sureau
Éviter:
Oranges Melon cantaloup. Melon de muscat. Blackberry Fraises, fraises. Noix de coco Mandarines Rhubarbe

2ème groupe sanguin

Produits de gestion du poids
Viande, produits laitiers, haricots, blé.

Produits de perte de poids
Huiles végétales, produits à base de soja, légumes, ananas.

Fruits de mer
Produits particulièrement utiles:
Mérou Basse jaune. Carpe Berix rouge. Kumzha (saumon-taimen). Poisson-ange (poisson). Truite arc-en-ciel Ronka (perche d'argent). Sig. Le maquereau. Escargot comestible. Cod. Écuyers Sardine d'Afrique du Sud.
Produits neutres:
Requin Dalle. Thon à longues nageoires. Pufferfish Stone Bass. Sentait. Espadon. Morone. Ormeau (palourde). Sea Bass. Esturgeon Porgy. Voilier Vivaneau léger Seriola (poisson). Brochet
Éviter:
Anchois Barracuda (brochet). Flétan blanc Béluga. Venerka ou Clem (mollusque). Pétoncle (palourde). Longue limande. Merlu européen. Caviar Calmar Plie. Le crabe Crevette Saumon (fumé). Lofolatilus. Bluefish Moule (palourde). Autres mollusques. Langue de la marine. Le homard Pieuvre Aiglefin Poisson chat rayé Bar rayé. Écrevisses. Le hareng est frais, salé ou mariné. Poisson soleil Grenouille comestible. Anguille Huître (palourde). Tortue de mer. Hangar (poisson).

Produits laitiers et œufs
Produits particulièrement utiles:
Lait de soja et fromage.
Produits neutres:
Fromage fait maison (variété fermier). Yaourt Kéfir. Lait de chèvre Fromage à la crème. Fromage de chèvre. Mozzarella (faible en gras, à base de lait de bufflonne). Ricotta (faible en gras). Feta (grecque, au lait de chèvre blanc).
Éviter:
Fromage bleu Caséine (nourriture). Beurre. Glace Fromage de munster. Lait écrémé (2%). Babeurre Fromage cottage pressé. Fromage à la crème Lactosérum Fromages: «Brie» américain, «Gouda», «Gruyère», «Camembert», «Colby», «Monterrey Soft», «Neuchâtel», «Parmesan», «Provolone», «Cheddar», «Yarlsburg», «Suisse "," Edamsky "," Emmental ". Lait entier Sorbet au lait.

Les légumes
Produits particulièrement utiles:
Artichaut fait maison. Okra (hibiscus comestible). Poirier moulu (topinambour). Chou Braunhol. Feuille de chou Asperges de chou (brocoli). Kohlrabi Légumes feuillus. Feuilles de betterave. Oignons jaunes. Oignons espagnols. Oignon rouge Poireau. Chard (betterave à feuilles). Des carottes Pasternak. Persil Germes de luzerne. Laitue en vrac "Romain". Tempheh (produit de soja). Tofu (produit de soja). Navet (navet fourrage). Citrouille pepo Raifort Chicorée Ail Épinards. Escariol (salade).
Produits neutres:
Avocat "Côté-choi." Rutabagas Choux de bruxelles. Châtaigne d'eau (chilim). Champignons Portobello. Daikon (radis japonais). Pleurotes. Oignons verts Chicorée italienne. Cerfeuil (kupyr). Coriandre Cresson Maïs grain blanc et jaune. Oignons Bezlukovich. Échalote (charlotte). Les olives sont vertes. Jeunes feuilles de moutarde. Ormeau (champignon). Légume de mer (algue). Concombres. Fougère (boucles). Pousses de bambou. Choux de haricots dorés (haricot mungo). Le radis tire. Colza Radis Roquette Laitue. Betterave rouge Le céleri Asperges Cumin. Citrouille Fenouil Chou-fleur. Courgettes. Endive (chicorée à salade).
Éviter:
Aubergine. Batat Champignons de serre. Champignons Shiitake. Poivron jaune Poivre vert Chou: blanc, chinois, rouge. Pommes de terre "blanches" et "rouges" Piments rouges chauds. Haricots de Lima (haricots de Lima). Olives: Grecque, Espagnole, Noire. Poivre "jalapeno". Des tomates Yam

Fruits et baies
Produits particulièrement utiles:
Abricots Ananas Airelles Cerises Les myrtilles Blackberry Pamplemousse Raisin. Figues fraîches et séchées. Canneberges. Citrons Prunes Les myrtilles Pruneaux
Produits neutres:
Pastèques. Raisins Concord. Grenades Poires Goyave. Melon "Kanan". Crenshaw Melon. Starfleet. Raisins verts. Fraises (fraises). Melon espagnol. Carambole. Kassaba (melon d'hiver). Kiwi. Groseille Raisins rouges. Groseille Kumquat À la chaux Baie de Loganova. Framboise Musc melon Nectarine Pêches Fruits de figue de Barbarie (figue indienne). Melon de Noël. Les dates. Kaki. Cassis Raisins noirs. Des pommes Sureau
Éviter:
Oranges Bananes. Melons "Cantaloup" et "Miel rosée" (noix de muscade). Noix de coco Mangue Mandarines Papaye Rhubarbe

3ème groupe sanguin

Recommandations diététiques
Régime mixte (équilibré). Omnivores: viande, poisson, produits laitiers et sans gras, œufs, céréales (à l'exception du sarrasin et du blé), légumineuses, légumes (à l'exception du maïs, des tomates, des citrouilles, des olives), fruits.
Éviter:
fruits de mer, porc, poulet.
Boissons recommandées:
thé vert, tisanes (réglisse, ginseng, gingko-biloba, sauge, feuille de framboise), jus de canneberge, chou, raisin, ananas. Neutre: jus d'orange, bière, vin, café, thé noir. Vous ne pouvez pas du jus de tomate.

Lorsque vous contrôlez le poids, excluez:
maïs, lentilles, arachides, sarrasin, pchinitsa, tomates, porc.

Aidez à contrôler le poids:
salades vertes, herbes, œufs, foie, veau, racine de réglisse, soja.

Exercice
doit combiner équilibre physique et mental: marche, vélo, tennis, natation, yoga, tai-chi.

Recommandations spéciales
Pour ce type de produit, les facteurs de gain de poids les plus importants sont le maïs, le sarrasin, les arachides et les graines de sésame. Tous ces produits inhibent la production d'insuline et réduisent ainsi l'efficacité des processus métaboliques. Il en résulte fatigue, rétention d'eau, hypoglycémie et prise de poids.

4ème groupe sanguin

Recommandations diététiques
Régime alimentaire modérément mixte viande - agneau, lapin, dinde, poisson, sauf fruits de mer, produits laitiers, fromages, tofu, huile d'olive, foie de morue, noix et arachides, céréales, sauf sarrasin et maïs, légumes, sauf poivre, noir olives et maïs, fruits, sauf pour aigres et aigres.
Boissons recommandées: café, thé vert, camomille, ginseng, gingembre, églantier, échinacée, aubépine. Neutre: bière, vin, thé à la menthe, don kuei, valériane, framboise. Le séné, le tilleul et les thés ne sont pas recommandés.

Le programme de contrôle du poids ne recommande pas
viande rouge, jambon et bacon, graines de tournesol, sarrasin, poivre, blé et maïs.

Aide à perdre du poids
soja, poisson, produits laitiers, légumes verts, algues, ananas.

Recommandations spéciales
Pour réduire votre poids, vous devez réduire votre consommation de viande, augmenter votre consommation de légumes et de tofu (une excellente source de protéines pour le groupe 4). Même problème pour les légumineuses, le sarrasin, le maïs et les graines de sésame: leur consommation entraîne le fait que ces produits réduisent la production d’insuline, ce qui ralentit le métabolisme. Il faut éviter le sarrasin, les légumineuses et le maïs.

Qu'est-ce qui a nourri les ancêtres des hommes modernes du premier groupe de sang - les anciens chasseurs? Bien sûr, principalement de la viande. On peut dire que la nourriture à base de viande est extrêmement amicale pour les propriétaires du premier groupe sanguin - cela s’est passé si historiquement, au cours du processus d’évolution.

Bien entendu, cela ne signifie pas que les propriétaires modernes du premier groupe sanguin doivent manger uniquement de la viande, sans même regarder le reste. Pourtant, même au sein du même groupe sanguin, l'évolution a eu lieu au cours des dizaines de millénaires et, au fil du temps, l'homme s'est adapté à une variété d'aliments. Le sang de ces personnes, ce qui signifie que la biochimie du corps dans son ensemble est mieux adaptée pour assimiler les protéines animales et en extraire le maximum de substances utiles au corps. Par conséquent, tous les mots sur les avantages du végétarisme peuvent s’appliquer à tout le monde, mais pas aux personnes atteintes du premier groupe de sang. Ce sont des mangeurs de viande naturels, ils ne peuvent tout simplement pas gérer sans viande. Ces personnes ont un tube digestif persistant, il est parfaitement adapté à la digestion des aliments à base de viande épaisse. Ainsi, les personnes appartenant au premier groupe sanguin ne doivent pas refuser de la viande - les plats et les produits à base de viande doivent être sur leur table presque tous les jours. Bien entendu, nos contemporains du premier groupe sanguin ne correspondent toujours pas au régime de l’ancien chasseur. Il ne faut donc pas oublier la modération et le fait que trop de protéines animales est nocif, même pour eux. N'oubliez pas qu'une portion normale de viande ne doit pas dépasser 180 grammes par jour pour les hommes et 150 grammes par jour pour les femmes. En outre, il est nécessaire, si possible, de s’assurer que la viande qui va à votre nourriture n’est pas très grasse - il vaut mieux être presque totalement maigre et mieux encore être cuit à la vapeur, et non gelé, ce qui est resté dans les réfrigérateurs pendant plus d’un mois. Et bien sûr, respectueux de l'environnement. Les conserves et les saucisses, en tant que produits contenant des additifs chimiques, sont généralement indésirables. Mais l'oiseau et le poisson sont les bienvenus, mais, bien sûr, à nouveau en quantités raisonnables.

Ainsi, la viande, le poisson, la volaille - sont à la base du régime alimentaire des personnes atteintes du premier groupe de sang. Mais nous devons nous rappeler que la capacité de bien digérer ces produits est liée au fait que les personnes de ce groupe sanguin ont généralement une acidité accrue du suc gastrique. Par conséquent, nous devons nous assurer que l’acidité n’augmente pas et ne provoque pas d’ulcères et de gastrites. Et pour que le niveau d'acidité reste à un niveau acceptable, il est nécessaire de combiner les plats de viande avec les légumes. Cela ne signifie pas que vous puissiez manger tous les légumes de suite - certains d'entre eux peuvent être nocifs pour les personnes du premier groupe sanguin. Certains légumes, comme les aubergines par exemple, sont mal absorbés par le corps avec le premier groupe de sang. Lorsqu’ils sont absorbés, des substances nocives sont libérées, qui peuvent ensuite se déposer dans les articulations et les affecter. Nocif et tous les légumes qui nuisent à l'absorption de l'iode par le corps - par exemple, le chou et le chou-fleur: les personnes avec le premier groupe de sang ont souvent tendance à avoir une fonction thyroïdienne insuffisante, et ces produits renforcent cette tendance. Mais tous les légumes verts sont utiles: la laitue en feuilles, le brocoli, les épinards contribuent à une meilleure coagulation du sang, ce qui est important pour les personnes qui ont le premier groupe de sang, car elles ont naturellement tendance à avoir une mauvaise coagulation. Il faut garder à l'esprit que tous les produits fermentés et marinés sont mal tolérés par les "chasseurs". Tout cela irrite la muqueuse gastrique et est mal digéré.

Fruits et jus de fruits juste à cause de l'augmentation de l'acidité, seuls les doux sont recommandés, il est préférable de refuser les acides.

Mais les produits laitiers - c’est exactement ce qui est absolument contre-indiqué pour les personnes atteintes du premier groupe de sang. Le fait est que les anciens chasseurs ont tué des animaux pour mettre leur viande dans la nourriture, mais ils ne savaient pas comment apprivoiser les animaux et les traire. Par conséquent, ils ne savaient pas ce que c'était du lait. Leur sang "s'en est souvenu" et a apporté cette "mémoire" à nos jours. Leurs corps ne peuvent rien extraire d'utile de ces produits. Le corps réagit de manière inadéquate à ces produits, ce qui peut entraîner des réactions indésirables du tube digestif: allergies, indigestions, lourdeurs gastriques, malaises généraux... En l'absence de telles réactions, vous pouvez occasionnellement vous permettre d'acheter du lait, du yaourt maigre, mais à partir de crème grasse, crème fraîche fromage cottage, les variétés de fromage gras doivent être complètement abandonnées. Sans aucun risque, vous pouvez utiliser du fromage fait maison et du fromage, du beurre en quantité raisonnable, ainsi que du lait de soja et du fromage de soja. C'est une bonne alternative aux produits laitiers naturels. Mais se passer complètement de produits laitiers naturels n’est toujours pas souhaitable, car ils sont la principale source de calcium, ce qui est nécessaire pour le corps.

Vous devez être très prudent avec les produits de farine de blé (tout d’abord, un pain, tous les produits de boulangerie), les grains de blé et la farine d’avoine (céréales, céréales pour petit-déjeuner, etc.). Les anciens chasseurs ne travaillaient pas sur des terres arables, ne cultivaient pas de pain, leur sang ne savait pas non plus ce que c'était. Ces produits sont mal absorbés par les personnes du premier groupe de sang et, plus rapidement que les autres, provoquent un excès de poids.

Pour perdre du poids, il suffit d'abandonner les produits de la farine de blé, de même que la plupart des céréales et des céréales. Le blé affecte également le métabolisme des personnes de ce groupe sanguin. La même chose peut être dite à propos du maïs. Mais les produits de la mer contribuent à la perte de poids, ainsi que le foie et la viande maigre, qui stimulent le métabolisme. Contribue à la même salade et aux feuilles.

L'eau minérale et le thé vert conviennent le mieux à ces personnes. Le café leur est nocif - il augmente l'acidité du suc gastrique.

Ainsi, tous les produits en fonction du degré d’avantage ou de danger peuvent être classés en trois catégories: les produits particulièrement utiles sont les produits qui ne sont pas simplement des aliments, mais des médicaments pour une personne de ce groupe sanguin; produits neutres - non médicinaux, mais agissant comme des aliments ordinaires, à partir desquels le corps extrait les substances nécessaires à son activité vitale; produits non recommandés - produits nocifs agissant en fait comme un poison et causant des dommages irréparables au corps.

Voici donc les trois catégories de produits pour une personne du groupe sanguin O (I).

Produits particulièrement utiles: agneau, bœuf, veau, foie, cœur, saumon, truite, maquereau, morue, brochet, esturgeon, huile d'olive, brocoli, chou kohlrabi, citrouille, ail, laitue, paprika rouge, persil, ail, épinards, raifort, figues, prunes et pruneaux, jus d'ananas et de prunes.

Produits neutres: lapin, poulet, dinde, canard, calmar, plie, crabe, crevette, senteur, bar, écrevisse, anguille, huîtres, œufs de poule, fromage fait maison, fromage, épinette
beurre, lait de soja et fromage de soja, pignons de pin, amandes, noisettes, pois verts, oignons verts, haricots verts, haricots, sarrasin, orge, farine de seigle, rutabaga, carottes, concombres, olives vertes, radis, betteraves, tomates, aneth, courgettes, abricots, raisins, poires, cantaloup, framboises, pêches, kaki, dattes, pommes.

Produits non recommandés: bacon, jambon, porc, œufs de poisson, harengs marinés et salés, kéfir, yogourt, lait de vache et de chèvre, tous les fromages gras (Gouda, Cheddar, Edam, Camader et autres).), fromage fondu, huile de maïs, cacahuètes, pistaches, haricots, lentilles, flocons d'avoine, flocons de maïs et maïs, pain et pâtisseries à base de farine de blé, avec son de blé et blé germé, biscuits à l'avoine, pommes de terre, aubergines, olives noires, chou et chou-fleur, poivre noir, oranges, mandarines, fraises, rhubarbe.

http://kataracta.ru/2017/11/30/myasoedy-po-gruppe-krovi/