Contenu de l'article:

1. Description
   
2. Avantages de nettoyage
   
3. Contre-indications
   
4. Principales variétés
   • Des céréales
     
   • Riz et avoine
     
   • Pic
     
   • Sarrasin
     
   • Bouillie de mil
     
   • Gruau
   
   
5. Régime de nettoyage
   
6. Caractéristiques d'alimentation
   

Nettoyer les intestins avec des céréales est une méthode efficace qui aide à éliminer les substances nocives accumulées dans le corps, les restes d'aliments non digérés, afin d'améliorer la microflore. Parfaitement adapté à ces objectifs bouillie de sarrasin, avoine, riz, maïs, millet et autres céréales.

Description des bouillies de nettoyage intestinal

Les grains de céréales ont l’effet de "pinceau", raclant les scories des parois intestinales et les emportant avec elles. Ces bouillies contiennent de grandes quantités de fibres végétales grossières. Ils ne sont pas digérés par le corps et ne sont pas absorbés. Cependant, ils contribuent à l'avancement des aliments dans le tractus gastro-intestinal, aident à digérer d'autres aliments, stimulent l'activité de l'estomac et des intestins, absorbent l'excès d'humidité, fixent les scories et les toxines contenues dans les intestins.

En cours de nettoyage, le plasma est renouvelé, le tractus gastro-intestinal est débarrassé des produits de décomposition, de fermentation, les kilos superflus disparaissent, l'apparence est améliorée et une charge d'énergie et d'activité apparaît.

Les leaders parmi la bouillie "de nettoyage" sont:

Riz Il contient beaucoup de fibres et de vitamines du groupe B. Vous ne devez pas vous laisser emporter par cette bouillie pour les personnes qui ont souvent des coliques.

Gruau. La source d'énergie pour le corps. Capable d'éliminer les toxines des intestins, les microbes et le cholestérol nocif. Il est particulièrement utile dans les maladies du système digestif. Cependant, il peut aussi excréter le calcium du corps.

Sarrasin Il contient de grandes quantités de vitamines B, ainsi que du fer, du calcium et du magnésium. Il est utile d'avoir en violation des processus métaboliques, l'intoxication, l'intoxication, les ulcères d'estomac, les maladies du pancréas.

Millet. Il a beaucoup de protéines, cuivre, zinc, manganèse. Il nettoie parfaitement les intestins et a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire.

D'autres types de céréales peuvent également être utilisés pour la procédure de nettoyage des intestins, mais ils sont moins efficaces.

Les bienfaits des céréales de nettoyage intestinal

Chaque grain de céréale a son propre ensemble de propriétés utiles. Mais en général, le nettoyage intestinal avec des céréales présente les avantages suivants:

Affiche les scories et les résidus de matières fécales. Les scories sont un grave danger pour la santé. Ils s'accumulent au fil des années dans les intestins et aggravent considérablement le processus métabolique, ne permettent pas aux éléments bénéfiques des aliments de pénétrer dans le sang, empoisonnent le corps avec des caries et des produits pourris. Ils s'accumulent dans les circonvolutions du côlon et sont difficiles à excréter. Lorsqu'elles sont utilisées correctement, les bouillies «nettoient» les pierres de scories des parois et des cavités intestinales.

Un effet positif sur les organes digestifs. Le foie et la vésicule biliaire commencent à travailler plus activement, nettoie les conduits des voies biliaires. L'estomac digère activement les aliments et les intestins absorbent mieux les nutriments.

Aide à éliminer le cholestérol. Les kashi fixent le cholestérol en excès et ne lui permettent pas de se déposer sur les parois des vaisseaux sanguins.

Améliore les processus métaboliques. La fibre et le manganèse contenus dans les céréales en sont responsables.

Aide à éliminer l'excès de liquide. Les fibres végétales grossières, comme les éponges, absorbent l’eau et l’éliminent. Ainsi, le poids est réduit, le gonflement et les manifestations de la cellulite disparaissent.

Restaure une microflore intestinale saine. Ce sont souvent des bouillies prescrites lors de l’utilisation d’antibiotiques qui tuent les bonnes bactéries du tube digestif. Les céréales aident à réduire les manifestations de la dysbiose et à rétablir éventuellement l'équilibre naturel.

Renforce le mur intestinal, les amène à un ton. La présence de fibres dans l'intestin aide à restaurer sa fonction si elles étaient altérées. La capacité de contraction des muscles lisses est améliorée et le processus de défécation est facilité.

En outre, l'utilisation régulière de céréales aide à restaurer le teint naturel, à renforcer les ongles, les cheveux.

Contre-indications pour le nettoyage des intestins avec des céréales

En général, le porridge peut être consommé sans restrictions particulières. Ne mangez pas seulement les types que vous avez une allergie.

En outre, il convient de choisir la méthode de nettoyage des intestins des personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal, en particulier de la forme aiguë. La bouillie contenant du gluten est contre-indiquée chez les patients présentant une intolérance à cette substance.

Les principaux types de céréales de nettoyage intestinal

Il existe de nombreuses recettes pour la préparation des céréales, qui conviennent le mieux au nettoyage des organes digestifs. Certains d'entre eux contribuent également à la perte de poids. Il existe des régimes spéciaux sur les céréales qui aident à nettoyer, à améliorer votre santé et à vous débarrasser des kilos superflus.

Nettoyer les intestins avec des céréales

Cette recette nous est venue du Tibet, dont les habitants sont réputés pour leur longévité et leur santé. Pour le nettoyage, nous avons besoin de plusieurs types de céréales: mil, avoine, orge, seigle, sarrasin. La procédure est donnée 10 jours.

Pendant ce temps, vous devez faire cuire la bouillie de ces céréales dans de l'eau sans utiliser de sel, d'épices ou d'huile. Chaque jour, vous mangez de nouvelles céréales et rien d’autre. Après cinq jours, commencez à répéter la réception des céréales dans le deuxième cercle de la même manière.

Il est important de bien mastiquer chaque portion au moins 30 à 50 fois. Il n'est pas recommandé d'utiliser beaucoup de liquide.

Cette méthode de purification, bien que pas très agréable, car le goût de la bouillie fraîche va vite se fatiguer, mais elle aidera parfaitement à éliminer les toxines et à rajeunir le corps. Particulièrement utile pour effectuer cette procédure au printemps. Un cours par an suffit.

Nettoyage des intestins avec du riz et de l'avoine

Cette bouillie est assez inhabituelle, car elle combine deux céréales à la fois. Cependant, il fait un excellent travail avec la fonction de nettoyage intestinal, élimine tous les restes d'aliments non digérés et guérit les microfissures des parois de la membrane muqueuse des organes digestifs.

Pour le faire cuire, prenez une demi-tasse de riz et d'avoine. Nous lavons les grains à fond, versons dans deux verres d'eau et faisons bouillir jusqu'à épaississement.

Mangez ce plat dont vous avez besoin sans sucre et beurre. Si vous ne pouvez pas manger d'aliments frais, vous pouvez alors ajouter un peu de sel. Il est recommandé de manger de la bouillie au petit-déjeuner ou au dîner une fois par jour pendant 3 à 5 jours.

L'utilisation d'un tel mélange de céréales après des fêtes et des libations lourdes est particulièrement importante. La bouillie éliminera tous les "restes de vacances" du corps, augmentera le tonus.

Nettoyage du riz dans l'intestin

Le moyen le plus simple et le plus efficace d'utiliser cette céréale est le tibétain. Pour ce faire, vous avez besoin du riz rond blanc habituel. Vous devez prendre autant de cuillères que vous êtes années complètes. Les céréales sont placées dans un bocal en verre et remplies d’eau froide. Mettez le dans le frigo.

Chaque matin, nous sortons un bocal, versons de l'eau, prenons une cuillère à soupe de riz et cuisons dans une petite quantité d'eau sans sucre, sans sel, sans huile. Manger au lieu de petit-déjeuner. Le reste des céréales est rempli d'eau propre et remis au réfrigérateur. Nous procédons de la sorte jusqu'à la fin du riz.

Un tel nettoyage intestinal avec du riz est efficace, car l'amidon est éliminé de la céréale, ce qui a un effet négatif sur le tractus gastro-intestinal, en particulier, ce qui empêche les acides de se lier aux toxines et de les excréter.

Nettoyage des intestins au sarrasin

Cette méthode de nettoyage du sarrasin dure généralement une à deux semaines. Le menu est assez monotone, mais le résultat sera excellent. Le sarrasin élimine parfaitement les scories, les sels, les pesticides, les toxines et les radionucléides du corps.

Chaque soir, nous préparons une nouvelle portion de porridge. Nous prenons un verre de céréales lavées et versons une paire de verres d'eau bouillante. Nous enveloppons la vaisselle de céréales dans une couverture et laissons infuser toute la nuit. Le matin, nous versons l’eau de la bouillie et la divisons en plusieurs portions pour la journée. Saler et ajouter de l'huile ou des épices dans les grains ne peuvent pas.

Le kéfir complétera le régime. Pendant la journée, vous ne pouvez pas boire plus d'un litre. Nous buvons également de l'eau minérale en grande quantité.

Un tel nettoyage intestinal au sarrasin est assez facilement toléré, car la bouillie procure une sensation de satiété, même si elle est fraîche et peu appétissante.

Bouillie de millet pour le nettoyage des intestins

Pour un nettoyage optimal du tractus gastro-intestinal, vous pouvez manger du porridge au millet tous les jours pendant un mois. Particulièrement efficace pour effectuer un tel nettoyage au printemps.

Préparer les petits déjeuners de nettoyage selon cette recette:

Le soir, nous prenons 4 cuillères à soupe de céréales, lavées plusieurs fois.

Remplissez le mil avec 0,5 litre d'eau dans une casserole. Laissez au frigo ou sur le balcon.

Le matin, nous lavons les fruits secs - abricots secs, raisins secs. Abricots secs broyés.

Ajoutez des fruits secs aux grains avec de l'eau et mettez le feu.

Cuire le porridge pendant 5-7 minutes.

Retirez du feu et enveloppez-le dans une couverture chaude pendant une heure afin que le porridge soit prêt.

Le lendemain matin, au lieu de fruits secs, vous pouvez ajouter de la citrouille dans une bouillie, préalablement moulue sur une râpe. Une poignée de fruits suffit.

Nettoyage intestinal de la farine d'avoine

Gruau - un petit-déjeuner traditionnel pour les personnes souffrant de problèmes digestifs. En raison de la présence d'une bouillie de mucus spéciale enveloppe l'estomac et facilite le processus de digestion et de défécation.

Vous pouvez faire cuire la bouillie pour cette recette est le matin:

Remplissez pendant la nuit avec 5 cuillères à soupe de flocons d'avoine avec de l'eau tiède.

Au matin, ajoutez une cuillère à café de miel, 5 noix (noix, noisettes), une cuillère à café de crème au gruau.

Nous mangeons la bouillie l'estomac vide, en mastiquant bien. Ne pas laver avec de l'eau. Le prochain repas ne devrait pas avoir lieu avant trois heures.

Ce nettoyage des intestins avec de l'avoine est également appelé «gommage digestif», car il élimine parfaitement tous les produits de décomposition nocifs du tractus gastro-intestinal.

Régime purifiant à base de céréales

Un scientifique japonais, Nishi, a développé un régime alimentaire spécial à base de céréales, qui aide à nettoyer le corps et à éliminer les kilos superflus. À son avis, la nutrition la plus complète pour une personne est les grains entiers, qui contiennent non seulement des vitamines et des oligo-éléments, mais également des protéines en quantité suffisante pour que le corps humain puisse pleinement fonctionner.

Les déclarations de Nishi ont à la fois des partisans et des opposants, mais le régime alimentaire mensuel, selon son système, est populaire dans le monde entier car il constitue le meilleur moyen de nettoyer et de réhabiliter le tube digestif. Aussi mois sur les bouillies contribue à améliorer l'état de l'épiderme, les cheveux, les ongles.

30 minutes avant le petit-déjeuner, buvez un verre d'eau chaude avec une tranche de citron. Pour le petit-déjeuner, nous mangeons 200 grammes de sarrasin cuit sans huile ni sel. Pour le déjeuner, préparez cent grammes de riz blanc, cuit à l'état de viscosité. Déjeuner: une assiette de sarrasin, garnie d'une cuillerée à thé d'huile d'olive ou de sésame, verts. Dîner: une autre assiette de sarrasin avec du persil sans sel et sans huile.

Nous commençons la matinée avec un verre d'eau tiède 30 minutes avant le premier repas. Pendant la journée, un seul verre de mil, bouilli sans sel ni huile. Nous le divisons en cinq réceptions.

Nous buvons le matin un verre d'eau tiède. Le jour, préparez-vous un verre de riz brun (bouilli), cinq radis, un grand daikon, moulu sur une râpe. Vous pouvez faire une salade de légumes en l'assaisonnant d'huile de sésame.

Un verre d'eau avant le petit déjeuner. Le jour, nous préparons un verre de sarrasin et de riz cuits. Nous divisons en cinq réceptions.

Répétez le menu du jour précédent.

Nous buvons un verre d'eau. Cuire un verre de riz blanc et une demi-tasse de lentilles. Faites-les cuire dans de l'eau sans sel. Vous pouvez remplir avec de l'huile de sésame.

Verre d'eau sur un estomac vide. À partir du soir du sixième jour, nous trempons une tasse de riz blanc et le matin, nous préparons du porridge visqueux, auquel vous pouvez ajouter de la cannelle, de la cardamome, du cumin et deux cuillerées à soupe de miel. Mangez du riz pendant la journée.

Sur un estomac vide, buvez un verre d'eau tiède. Pour la journée entière, nous préparons 8 radis, un verre de n'importe quelle céréale à votre discrétion, cuit sans sel ni huile.

Dans la matinée - un verre d'eau tiède. Pour toute la journée - 8 radis, 2 carottes, des légumes verts et un verre de toutes les céréales.

L'eau à jeun. Le jour - 0,5 tasse de sarrasin, salade de radis et de navet en quantité illimitée.

Éliminez le thé et le café du régime pendant ces 10 jours. Vous ne pouvez boire que de l'eau propre en quantité suffisante. N'essayez pas de boire "de force".

Les jours 1 à 5 mangent 7 radis, 2 carottes et un verre de n'importe quelle bouillie cuite sans sel. Vous pouvez ajouter un peu d'huile végétale.

Jours 6-10. À partir du soir, nous faisons tremper 250 grammes de graines de lin. Nous les hachons dans le mélangeur le matin et nous ajoutons les épices qui conviennent. Manger pendant la journée avec 6 radis, 3 carottes et 0,5 chou.

Le troisième 10 jours, vous devez vous préparer tous les jours pour un type de céréales dans un verre de céréales. Vous devez compléter le régime avec des produits selon ce schéma:

Le premier jour - un verre de kéfir;

Le deuxième jour - une portion de fromage cottage;

Le troisième jour - 2 fruits;

Le quatrième jour - une portion de noix et de graines;

Le cinquième jour est une portion de poisson maigre;

Le sixième jour est une portion de viande faible en gras;

Le septième jour - un peu de sel de mer à la bouillie;

Le huitième jour - beurre à la bouillie;

Les neuvième et dixième jours - sans additifs, seulement de la bouillie.

Il est nécessaire de sortir de ce régime en douceur, en augmentant progressivement les portions et la quantité de produits dans le régime.

Particularités de la nutrition lors du nettoyage intestinal avec des céréales

Les bouillies nettoient efficacement les intestins. Toutefois, pour que le processus se déroule le plus efficacement possible, il vaut la peine «d’aider» le corps et d’abandonner des aliments lourds. Ceux-ci comprennent: les viandes grasses, le poisson, les viandes fumées, les cornichons, les sucreries, les pâtisseries, le pain blanc et les plats cuisinés.

En général, si vous ne vous fixez pas comme objectif de perdre du poids, votre régime alimentaire peut être aussi riche qu'auparavant. Il n'est pas recommandé d'inclure dans le menu des produits supplémentaires contenant de grandes quantités de fibres. Son excédent peut entraîner diverses perturbations dans le travail des organes digestifs.

Il est recommandé de manger de la bouillie le matin, en remplacement de leur petit-déjeuner habituel, surtout s'il contient des protéines. La bouillie va non seulement nettoyer les intestins le matin, mais aussi donner de l'énergie pour toute la journée.

Comment nettoyer les intestins avec des céréales - voir la vidéo:

http://tutknow.ru/medicina/6526 chchistka-kishechnika-kashami.html

A propos des brûlures d'estomac

23/09/2018 admin Commentaires Pas de commentaires

Plats de céréales - les plus cicatrisants et nutritifs pour les organes du tractus gastro-intestinal. Nettoyer les intestins avec du sarrasin, de l'avoine, du mil et d'autres céréales aide à améliorer le métabolisme, le fonctionnement des organes internes et à normaliser la santé physique. Comment préparer et purger les intestins avec des céréales?

Porridge - la nourriture, qui inclus dans le régime alimentaire, vous pouvez améliorer de manière significative l'état des intestins.

Indications et préparation au traitement

Le nettoyage intestinal doit être effectué régulièrement (1 à 2 fois par an), car avec la nourriture, les substances toxiques nocives, les poisons et les produits chimiques qui ont un impact négatif sur le fonctionnement des organes abdominaux et sur l’état général du corps entrent dans le corps. Les scories de l'intestin inhibent le processus de métabolisme, entraînant une prise de poids, la peau du visage commence à s'estomper et à se rincer. En outre, l'immunité est affaiblie et la personne présente un risque de développer des maladies cardiovasculaires et du tractus gastro-intestinal.

Les Kashi ont un effet positif sur les intestins, la santé et l'humeur d'une personne. Pour le nettoyage, les céréales ne bouillent pas et n’ajoutent ni sel ni sucre. Si une personne veut nettoyer les intestins et perdre du poids, aucune huile n'est ajoutée. Pour préparer le plat, vous devez laver soigneusement les grains, ne pas les faire bouillir avec de l'eau chaude (pour que l'eau recouvre les grains de 1 cm). Mettez de côté le porridge pour qu'il insiste pendant 12 heures. Puis mangez-le pendant la journée ou utilisez-le uniquement le matin, l'estomac vide. Si ces aliments s'avèrent trop difficiles, vous pouvez les faire bouillir quelques minutes, les porter à ébullition et laisser infuser. Lors du traitement des intestins, vous devez boire au moins 2 litres de liquides par jour. Le thé vert, les décoctions à base de plantes, les jus de fruits et les compotes sont autorisés. Un tel traitement thérapeutique devrait durer au moins 10 jours.

Céréales utiles pour le nettoyage des intestins

Orge perlé et orge

Gruau d'orge (finement haché), contient plus de fibres que l'orge. Il est très faible, il est donc utilisé pour normaliser le métabolisme, améliorer la digestion, en tant que produit diététique, tout en maintenant un régime alimentaire et en nettoyant les intestins. L'orge perlé est un grain entier contenant une quantité suffisante de vitamines du groupe B, de sélénium et de minéraux. La bouillie d'orge et d'orge fait un excellent travail avec n'importe quel trouble des selles, libérant les intestins et l'estomac des substances nocives et des scories.

Bouillie de mil

Le millet est un produit très nutritif et facile à digérer. Le gruau de mil est bon pour nettoyer les toxines et les poisons des intestins, du foie et des reins. La teneur élevée en vitamines, magnésium, calcium et fer favorise le renforcement du système immunitaire, des os et protège l'intestin des stimuli externes. Il est recommandé d'utiliser la bouillie de millet quotidiennement, en la faisant bouillir à un état ramolli. Le sel et le sucre ne sont pas ajoutés, l'huile de tournesol est autorisée pas plus de 1 cuillère à soupe. l Les fruits secs (raisins secs, abricots secs, pruneaux) et les noix conviennent aux plats sucrés et nutritifs.

Sarrasin

Gruau de sarrasin - le plus utile de tous les types de céréales, en raison de la teneur en vitamines B, E, PP, d’un nombre record de macro et microéléments, de protéines, d’acides aminés, dont le corps a besoin au quotidien. Le sarrasin a un effet positif sur le métabolisme. Ce croup, qui accélère le processus de perte de poids, est faible et est donc bénéfique pour la constipation chronique. Le sarrasin est utilisé pour l'alimentation pendant la grossesse - pour le port et le développement normaux du fœtus. Les gens mangent de la bouillie dans les aliments et les utilisent pour nettoyer les intestins des polluants.

Gruau

Les partisans d'une alimentation saine savent que la farine d'avoine au petit-déjeuner fournit au corps une charge de vigueur et d'énergie pendant toute la journée. Avoine - un produit précieux dans le régime alimentaire, la nutrition quotidienne des adultes et des enfants. La farine d'avoine est riche en iode, phosphore et calcium. Il contient des vitamines A et E, du potassium et du magnésium. L'inclusion de la bouillie dans l'alimentation quotidienne éliminera les problèmes de constipation chronique, car elle est faible et a un léger effet relaxant sur les intestins. Il est recommandé de consommer du gruau pour le nettoyage des intestins et comme plat du jour chez les personnes souffrant d'obésité et ayant des problèmes de tractus gastro-intestinal.

Contre-indications

Les bouillies pour le nettoyage des intestins sont contre-indiquées dans ces conditions:

1. période de grossesse et d'allaitement;
2. diabète sucré;
3. indigestion - maladie cœliaque;
4. maladies du tube digestif au stade de la rechute.

S'il n'y a pas de contre-indications, le nettoyage avec des bouillies donnera des résultats positifs: cela vous évitera des kilos superflus; améliorer l'état des cheveux, renforcer les ongles; conduire à des selles normales. Les bouillies sont des propriétaires d'une quantité suffisante de vitamines qui fournissent au corps les nutriments essentiels, alors mangez des céréales et soyez en bonne santé!

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16 façons de nettoyer les intestins à la maison

La science a déjà prouvé que plus de 90% des maladies proviennent du gros intestin obstrué par des toxines et des toxines. Cet intestin constitue un environnement favorable au développement de la microflore pathogène et à la reproduction de divers parasites qui empoisonnent le corps et provoquent toutes sortes de maladies chroniques.

Les calculs fécaux et les blocages fécaux résultent d'un régime alimentaire et d'un mode de vie inappropriés. Dans certains cas, les personnes ont accumulé plus de 40 kg de calculs fécaux pendant plus de 40 à 50 ans, dans lesquels vivaient jusqu'à 10 kg de parasites infestés.

Un tel résultat qu'une personne reçoit dans un ou deux ans, cela prend des dizaines d'années. Nettoyer les intestins à la maison est le seul moyen correct de prévenir et de traiter les intoxications chroniques par des poisons et des toxines accumulés au fil des ans en notre possession.

Ci-dessous, nous examinons des moyens efficaces et en même temps simples et accessibles pour la plupart des gens de nettoyer le côlon.

Façons de nettoyer les intestins à la maison

1. Purification avec la cellulose microcristalline.

Ce composant naturel est très efficace pour nettoyer les intestins, le sang et la lymphe. La cellulose microcristalline (MCC) absorbe les toxines, les poisons et le cholestérol comme une éponge en les liant et en les éliminant du corps avec les selles. Il a l'excellente propriété de nettoyer mécaniquement les parois du tube digestif comme une brosse.

Prendre MCC doit respecter strictement le régime d'alcool. L'eau doit boire jusqu'à 60 ml pour 1 kg de poids corporel par jour. Si vous ne suivez pas une forte consommation d'alcool, vous pouvez avoir un effet désagréable sous forme de constipation. Le MCC peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie et en suivant les instructions pour procéder à un nettoyage de l'intestin.

2. Purification par le son.

Le nettoyage des intestins avec des particules grossières de coquilles de grains (son) donne à peu près le même résultat que la cellulose microcristalline. La cellulose contenue dans le son ainsi que les MKT ne sont pas digérés et ne sont pas acquis dans un organisme.

Entrant dans le tube digestif, il gonfle fortement et nécessite une grande quantité d’eau. Le son "balaie" très bien les intestins, pierres fécales et débris, élimine les scories, les radionucléides, les métaux lourds et les toxines.

En raison de l'utilisation de ce produit naturel et absolument sans danger, la microflore intestinale revient à la normale et la capacité d'absorption des nutriments est considérablement améliorée.

Vous pouvez acheter du son n'importe où, des magasins aux pharmacies. Ils sont pris trois fois par jour pendant 20 à 30 minutes avant les repas, deux cuillères à soupe, qui doivent être lavées avec deux verres d’eau. La cure d'épuration d'un mois ne devrait pas être effectuée plus d'une fois par an.

3. Céréales nettoyantes.

Certains aliments sont tout à fait capables de nettoyer les intestins. Vous pouvez y inclure en toute sécurité diverses céréales à partir desquelles sont préparées des bouillies.

Grâce aux fibres alimentaires contenues dans les céréales, le système gastro-intestinal est nettoyé avec précision.

Pour les céréales, le nettoyage intestinal peut être attribué au riz non raffiné, à l’orge perlée, au sarrasin, à l’avoine, etc. Si vous vous entraînez à manger régulièrement les bonnes céréales, un nettoyage par d’autres moyens peut être effectué moins fréquemment.

Pour nettoyer les intestins, utilisez souvent le régime à base de riz, ce qui permet non seulement d'éliminer les toxines et les toxines du tractus gastro-intestinal, mais également de perdre du poids. Vous pouvez en apprendre davantage sur ce régime ici - Régime de riz pour la perte de poids et le nettoyage du corps.

4. éplucher les légumes.

Le corps doit toujours être nettoyé, y compris dans votre alimentation, un grand nombre de légumes frais. En mangeant des légumes crus riches en fibres, il y a un nettoyage naturel du tractus gastro-intestinal.

Pour un nettoyage efficace, il faudra introduire un grand nombre d’aliments dans l’alimentation, comme du chou blanc et rouge, des betteraves, des carottes, du céleri, des radis, des concombres, des courgettes, des poivrons doux, etc.

Une condition préalable est l'utilisation de tous ces produits sous forme brute. Vous pouvez faire diverses salades en tranchant ou frottant ces produits avec une râpe et en les remplissant avec une huile végétale.

5. Peler les pommes.

Comme dans les légumes ci-dessus, les pommes contiennent également une grande quantité de fibres, qui affecte de même les intestins. De plus, les pommes aigre-douce contiennent de l'acide de fruit, qui dissout bien les scories et les toxines et aide à nettoyer le tube digestif. Les pommes douces ne contiennent pas cet acide.

Apple nettoie les intestins en une journée. Pour ce faire, prenez deux kilogrammes de pommes de toutes les variétés aigre-douce et de l'eau.

Les pommes devront être consommées en portions égales toutes les deux heures. Vous pouvez et devez également boire de l’eau propre et non gazeuse.

En plus des pommes et de l'eau, rien d'autre n'est mangé pendant la journée. Ce nettoyage des intestins peut être fait plusieurs fois par mois et vous remarquerez bientôt ses résultats positifs.

6. Herbes nettoyantes.

La phytothérapie a toujours joué un rôle important parmi les peuples du passé et occupe une position plutôt lourde au présent.

Le nettoyage du corps avec des herbes et en particulier le nettoyage des intestins donne des résultats positifs stables, élimine les substances toxiques et neutralise les poisons pénétrant dans le sang.

Certaines herbes ont des propriétés différentes: un effet cholérétique, un effet laxatif, la dissolution du mucus, etc. La collection d'herbes nécessaire au nettoyage des intestins est disponible ici.

7. Purification avec des jus de fruits frais.

De cette façon, nous aurons besoin de fruits aigres ou aigre frais - agrumes, pommes aigres, prunes, cerises, prunes, etc.

Ces produits contiennent de grandes quantités d'acide de fruit. Il dissout efficacement les masses fécales et les scories durcies, de sorte qu'elles commencent à se détacher des parois intestinales et à être excrétées dans les fèces. Si nous combinons cette méthode avec la purification du son et du MCC, nous obtiendrons un double effet amélioré.

Il est nécessaire de presser le jus des fruits en quantité suffisante pour toute la journée de consommation. Toutes les heures, il sera nécessaire de boire un verre de jus. Le jour du nettoyage, vous ne pouvez rien manger ni boire sauf du jus de fruit. Cette purification est effectuée deux fois par mois.

Si, pour une raison quelconque, vous devez nettoyer rapidement les intestins, mais que vous ne souhaitez pas utiliser de laxatifs synthétiques, nous vous proposons une sélection de laxatifs naturels pour un nettoyage rapide des intestins - Un laxatif pour nettoyer les intestins avec une action rapide.

Que pouvez-vous utiliser pour nettoyer vos entrailles?

En plus des 7 méthodes de nettoyage des intestins à la maison, il existe également d'autres moyens efficaces de nettoyer les intestins, notamment:

8. Panicules de salade pour le nettoyage des intestins et la perte de poids: une recette

Si vous vous demandez comment nettoyer les intestins sans effort et avec des procédures compliquées, l'un des meilleurs moyens pour atteindre cet objectif consiste à utiliser de la salade panicule pendant 3 jours consécutifs. Ce remède populaire aidera à équilibrer les niveaux de pH dans le corps, à nettoyer le côlon et à laver les toxines accumulées!

Vous serez surpris des résultats et de votre santé et de votre énergie! Et c'est délicieux!

Ingrédients:

• chou
• betterave
• carotte
• jus de citron
• huile végétale
• assaisonnements (facultatif)

Méthode de préparation:

Tout ce que vous avez à faire est de râper 3 morceaux de chou, 1 morceau de betterave et 1 morceau de carotte. Si nécessaire, ajoutez des assaisonnements (ail, gousses, thym), mais essayez de rester à l’écart du sel, car cela pourrait entraîner une rétention d’eau dans le corps.

Mélangez bien les ingrédients et versez un peu de jus de citron fraîchement pressé. Enfin, ajoutez de l'huile végétale de haute qualité, telle que l'huile d'olive ou l'huile d'avocat. Profiter!

Cette salade fournit au corps beaucoup de fibres, de minéraux et de vitamines et rendra votre système digestif propre et sain!

9. Graines de lin pour le nettoyage intestinal

La graine de lin est une bonne source d'acides gras polyinsaturés oméga-3, d'antioxydants et de fibres alimentaires naturelles. L'ajout de graines de lin à votre alimentation est une excellente méthode de nettoyage naturel des intestins.

Les graines de lin absorbent l'eau et gonflent dans le côlon, contribuant ainsi à éliminer les toxines et le mucus lors du passage dans les intestins. En outre, la graine de lin aide à prévenir le développement de cancers du côlon, de maladies cardiovasculaires et de diabète.

Graines de lin pour nettoyer les intestins, vous pouvez ajouter un marteau dans les céréales, yaourt naturel, kéfir, salades de fruits, jus de fruits et autres produits utiles.

Pour un résultat plus rapide, ajoutez une cuillère à soupe de graines de lin moulues dans un verre d'eau et buvez-les 30 minutes avant le petit-déjeuner et avant d'aller vous coucher. Lisez en détail sur le nettoyage intestinal avec les graines de lin ici - Graines de lin pour le nettoyage intestinal.

10. Nettoyage du colon à l'eau

La meilleure chose à faire pour la santé de vos intestins et son nettoyage est de boire beaucoup d'eau. Il est extrêmement important de boire au moins 10 à 12 verres d’eau pure non gazeuse par jour.

Une consommation régulière d'eau donnera à votre corps les fluides et les lubrifiants nécessaires à l'élimination complète et naturelle des toxines nocives et des déchets produits par l'organisme. Après tout, nettoyer les intestins des toxines et des toxines est une tâche tout à fait réalisable pour votre corps, car Nos corps sont des systèmes parfaits capables de faire face à des tâches telles que le nettoyage et l'auto-guérison. Nous n'avons besoin que d'un peu d'aide pour cela, avec suffisamment d'eau.

Boire une grande quantité d'eau stimulera également le péristaltisme intestinal et aidera les aliments à se déplacer dans le système digestif. De plus, l'eau est nécessaire pour garder nos organismes bien hydratés (hydratés).

Vous pouvez nettoyer les intestins avec de l'eau en utilisant de l'eau normale et en plus, vous pouvez boire des jus de fruits et de légumes frais.

En outre, dans l’Inde ancienne, cette méthode était utilisée pour nettoyer les intestins avec de l’eau salée. Cette méthode est toujours recommandée par divers guérisseurs comme méthode efficace et fiable de nettoyage du côlon. Vous trouverez des détails sur cette méthode ici - Nettoyer les intestins avec de l'eau salée à la maison.

11. Nettoyage intestinal avec du kéfir et du yaourt

Manger du kéfir ou du yaourt frais régulièrement est un bon moyen de garder vos intestins en bonne santé. Étant donné que ces boissons sont fermentées (contiennent des bactéries bénéfiques pour le corps), elles aident à restaurer la microflore intestinale, ce qui facilite la digestion et crée également un environnement défavorable pour les différents agents pathogènes et parasites qui vivent dans l'intestin (voir la section Nettoyage de l'intestin des parasites).

L'utilisation de kéfirs naturels et de yaourts permet également de lutter contre les maladies inflammatoires de l'intestin.

De plus, ces boissons contiennent des quantités importantes de calcium, ce qui empêche une croissance excessive des cellules qui tapissent le côlon. Le kéfir et divers yogourts aident également à se débarrasser des problèmes d’estomac tels que la dyspepsie, les flatulences, les contractions intestinales irrégulières, etc.

Vous pouvez nettoyer les intestins avec du kéfir et du yaourt en les utilisant régulièrement. Pour augmenter leur effet, il est recommandé d’ajouter des fruits frais riches en fibres, comme des pommes, du citron vert, des citrons, des bananes et des baies.

Le kéfir peut être utilisé dans sa forme pure, mais si vous souhaitez obtenir de meilleurs résultats, vous devez l’utiliser mélangé à des graines de lin moulues. Vous pouvez en apprendre davantage sur tous les avantages de cette méthode de nettoyage des intestins ici - Graines de lin avec kéfir pour le nettoyage des intestins.

12. Nettoyage intestinal à l'huile de ricin

Ce remède naturel, comme l'huile de ricin, est utilisé depuis des siècles pour éliminer la constipation et purifier les intestins. Cet outil aide à faire face à de nombreuses bactéries, champignons, virus et levures. L'huile de ricin est utilisée pour l'inflammation des intestins, favorise sa vidange régulière et élimine de nombreux problèmes du tractus gastro-intestinal.

Le nettoyage intestinal à l’huile de ricin peut être effectué aussi bien chez l’adulte que chez l’enfant (à partir de 4 ans). Vous pouvez en apprendre davantage sur le nettoyage des intestins avec de l'huile de ricin, à quelle fréquence et à qui est recommandé d'utiliser cette méthode de nettoyage du côlon, ainsi que sur les contre-indications ici - Nettoyage intestinal à l'huile de ricin.

13. régime pour nettoyer les intestins

Pour que vos intestins fonctionnent toujours correctement, pour que la microflore soit équilibrée et pour que les systèmes de votre corps fonctionnent de manière optimale, vous devez adhérer à un régime alimentaire comportant une prédominance d'aliments végétaux biologiques riches en fibres et en nombreux nutriments. Dans ce cas, vous n'avez pas à vous soucier du nettoyage des intestins, car il sera constamment nettoyé par lui-même.

Le régime de nettoyage intestinal est très simple, nutritif et surtout bénéfique. Ajoutez simplement des aliments riches en fibres à votre alimentation quotidienne: fruits, légumes et céréales. Buvez plus d'eau et mangez des aliments fermentés tels que le kéfir, le yogourt, la choucroute, etc. Cela gardera vos intestins propres, ce qui vous permettra de vous sentir bien à 100%.

En savoir plus sur le régime pour nettoyer les intestins ici - Régime pour nettoyer les intestins des toxines et des toxines.

14. Nettoyage du colon à la soude

Le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) est un sel acide de l'acide carbonique. Il peut être utilisé avec le sel de mer habituel pour nettoyer les intestins.

Ajoutez 1 cuillerée à thé de bicarbonate de soude dans 50 ml d’eau tiède et mélangez bien, jusqu’à dissolution complète. Buvez ce remède le matin à jeun. Cela vous permettra de nettoyer délicatement les intestins et d'éliminer la constipation.

Toutefois, il convient de noter que cette méthode de nettoyage des intestins ne convient pas à tout le monde. Les personnes atteintes du tractus gastro-intestinal, du foie, des reins et du cœur devraient consulter un médecin avant d’utiliser cette méthode.

Vous trouverez des détails sur toutes les méthodes de nettoyage de l'intestin avec du soda et de nombreuses nuances. - Intestin nettoyant avec du soda à la maison.

15. sulfate de magnésium pour le nettoyage de l'intestin

En plus des nettoyants naturels pour les intestins énumérés ci-dessus, vous pouvez également utiliser un remède éprouvé tel que le sulfate de magnésium, que vous pouvez trouver en vente sous divers noms, tels que magnésie, sel d'Epsom, sel amer ou sel anglais.

Le sulfate de magnésium élimine efficacement les toxines et les toxines du corps, nettoie le tractus gastro-intestinal, élimine la constipation et améliore la digestion. Il a un effet laxatif et vous devez donc être à la maison pour le prendre.

Les experts recommandent de prendre le sulfate de magnésium pour nettoyer les intestins tôt le matin, en mélangeant 2 à 4 cuillerées à thé de produit avec 200 ml d’eau ou de jus. Buvez beaucoup d’eau pendant la procédure de nettoyage pour éviter la déshydratation.

Vous pouvez en apprendre davantage sur toutes les subtilités du nettoyage des intestins avec du sulfate de magnésium sur cette page - Sulfate de magnésium pour le nettoyage des intestins.

16. Nettoyage du côlon au charbon actif

Le charbon actif est l’un des moyens les plus efficaces et à la fois bon marché pour nettoyer les intestins à la maison.

Tout le monde connaît la puissante capacité d'absorption du charbon actif. Après tout, même les médecins recommandent souvent cet outil pour éliminer les intoxications alimentaires, car le charbon activé est capable d’absorber rapidement les substances toxiques avec le liquide présent dans le tractus gastro-intestinal.

Le charbon actif est capable d’absorber diverses impuretés des milliers de fois plus grande que sa masse et de les faire ressortir de façon naturelle. Les experts recommandent, dans le programme de nettoyage intestinal, de prendre cet outil pendant 3 à 7 jours consécutifs, de 5 à 8 comprimés à la fois (2 à 3 fois par jour).

La meilleure façon de déterminer la posologie consiste à augmenter votre poids corporel - 1 comprimé pour 10 kg de votre poids. Le nettoyage du côlon au charbon actif est une méthode relativement sûre, mais il présente des contre-indications et des effets secondaires.

En savoir plus sur cette méthode de nettoyage des intestins et toutes les nuances qui y sont associées, lisez ici - Nettoyage intestinal au charbon actif.

Nettoyer les intestins à la maison est une tâche tout à fait réalisable pour quiconque a l’intention de mener une vie saine et active. Dans la plupart des cas, cette procédure ne prend pas beaucoup de temps et d’efforts, mais donne un bon départ pour une vie bien remplie et riche. Prenez soin de votre corps et il vous remerciera de votre bonne santé.

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13 meilleures façons de nettoyer les intestins à la maison

La principale cause de la plupart des maladies est la scorification du corps. Diverses substances nocives se déposent et, en s'accumulant, provoquent des indispositions, des rhumes fréquents, de la somnolence et une fatigue excessivement rapide.

Pour éviter directement de tels phénomènes désagréables, un nettoyage régulier du corps doit être effectué. Les experts recommandent de porter une attention particulière aux intestins. Après tout, c'est à travers lui que diverses substances nocives pénètrent. Beaucoup de gens ne veulent pas vraiment aller chez le médecin et réfléchir à la façon de nettoyer rapidement et efficacement les intestins à la maison.

En fait, dans le nettoyage des intestins, il y a trois étapes principales: la régulation des aliments, l'utilisation de lavement et de sorbants, la colonisation d'une flore saine. Un ou plusieurs des symptômes suivants indiquent la nécessité d'un nettoyage intestinal:

• mauvais coups;
• fleurs blanches sur la langue et mauvaise haleine;
• violation de la réglementation appropriée de l'intestin (pas de selles pendant 1-2 jours);
• léthargie générale, faiblesse, manque visible de sommeil et fatigue au visage;
• problème de peau sur le cou, le menton, autour de la bouche.

En savoir plus sur les étapes et les méthodes de nettoyage des intestins, lisez la suite.

Quelques mots sur les dangers des toxines

Avant de procéder au nettoyage, vous devez comprendre l’essence du problème.

Comment nettoyer les intestins à la maison

On peut trouver jusqu'à 25 kilogrammes de pierres de scories dans un intestin très déchiré. Ces formations se décomposent progressivement en libérant des produits de décomposition, appelées toxines, qui tombent ensuite dans le sang. À son tour, le sang transporte toutes les substances dans tout le corps. Une fois dans les tissus et les organes, les toxines provoquent l'apparition de maladies dangereuses.

De plus, des excroissances se forment dans l'intestin pollué, provoquant la formation de mottes de mucus et de moisissures. Pour cette raison, toute personne souhaitant rester en bonne santé et prolonger sa jeunesse a besoin de savoir comment bien nettoyer ses intestins et suivre les méthodes appropriées.

Cet article décrit les moyens efficaces par lesquels vous pouvez non seulement nettoyer vos intestins, ne pas quitter la maison, mais aussi perdre du poids. Pendant le nettoyage, vous devez prendre soin de vos dents et de toute la cavité buccale, évitez de pénétrer dans des bactéries, des champignons ou des champignons indésirables, à travers des aliments non lavés.

Règles générales pour le nettoyage intestinal direct à la maison

1. Nutrition équilibrée. Le régime devrait inclure des fruits frais, des légumes et des herbes. Le miel est également très utile.
2. Restriction de l'utilisation de graisse, farine et bonbon.
3. Au moins une fois par semaine, il est nécessaire de manger du poisson et de la viande maigre.
4. Dans les aliments doivent se conformer à la mesure. Pratiquez des repas fractionnés 5-6 fois par jour en petites portions.
5. Buvez de l'eau propre tous les jours (au moins deux litres). L'effet curatif est de faire fondre de l'eau. Les eaux minérales et gazeuses ne peuvent être utilisées qu'en complément des deux litres susmentionnés, mais ne peuvent pas les remplacer.
6. Ne pas citer les procédures pour malaise temporaire ou permanent. Ceux-ci incluent la douleur pendant la menstruation, les dents, etc., afin de ne pas aggraver la situation.

Chaque nettoyage plus ou moins grave du corps devrait commencer par le gros intestin. L'utilisation d'un lavement ou d'une procédure de nettoyage des intestins à l'aide d'un moniteur ne sera pas superflue.

Le bon fonctionnement de l'intestin peut être obtenu avec l'aide de la perfusion d'avoine. Pour préparer un tel moyen, il est nécessaire de verser de l'avoine moulue dans de l'eau et d'insister pendant trois à quatre heures.

Un bon outil de nettoyage est un mélange de carottes et d'épinards: pendant la journée, vous devez utiliser un mélange de 300 grammes de jus de carotte et de 200 grammes d'épinards.

La meilleure façon de résoudre les problèmes de constipation consiste à manger des aliments contenant des protéines, ainsi que du yogourt et du kéfir.
Vidéo: nettoyage de l'intestin

Produits, moyens et préparations pour nettoyer les intestins

Que manger en nettoyant les intestins?

• Brocoli
• Soupe de betterave
• Épinards
• Pommes (vert et rouge)
• Baies (myrtilles, groseilles à maquereau, canneberges, fraises et framboises)
• Avocat
• Graines de lin
• Graines de céleri
• Pamplemousse
• Kale
• L'avoine
• Les légumineuses
• Cresson
• Aloe Vera
• Citron
• Jus de fruit
• Légumes à feuilles vertes
• L'ail
• Thé vert

Que ne devrait PAS manger pendant le nettoyage de l'intestin?

• Du fromage
• L'huile
• Fromage cottage
• Viande (porc, bœuf, saucisses, charcuterie, charcuterie, veau, poisson, viande en conserve)
• Alcool
• Cigarettes
• Gâteaux
• Cuisson
• Biscuits
• Le pain
• Le sucre
• Glace
• Crème sure
• Mayonnaise
• Des oeufs
• Sauce à steak
• Vinaigrettes
• Au chocolat
• Ketchup
• Café
• Boissons non alcoolisées ou énergisantes
• Les noix

# 1 Nettoyer les intestins avec des pommes

Pour améliorer l'état du corps, vous pouvez passer une journée de jeûne sur des fruits frais. Ils ont besoin d'au moins 2 kilogrammes. Pendant la journée, seules les pommes doivent être mangées, du thé aux herbes et de l'eau minérale peuvent être ajoutés. Il est recommandé d'organiser cette méthode de nettoyage intestinal une fois par mois.

N ° 2 bouillie purifiante

La bouillie offre la possibilité d’enlever du corps tout excès (résidus de nourriture, calculs fécaux). En outre, l'utilisation d'un tel plat renforce les parois de l'ensemble du tractus gastro-intestinal et même guérit leurs dommages. Une bonne bouillie peut être préparée selon la recette suivante. Il est nécessaire de prendre à parts égales du riz et de l'avoine, dont la quantité totale doit être de 1 tasse. Après avoir lavé tout cela, il est nécessaire de faire bouillir le porridge, si nécessaire, il peut être salé. L'huile ne devrait pas être ajoutée.

Un bon agent de nettoyage est la bouillie de céréales. Le soir, il est nécessaire de préparer un mélange de 1 cuillère à soupe. graines de lin, la même quantité de son et 3 c. “Hercules”, remplis-le d'eau tiède. Le matin, vous pouvez ajouter du miel, des fruits secs, des noix et du porridge à jeun.

# 3 bouillons de nettoyage

Prenez une cuillère à soupe de pied de pied et de houblon, ajoutez quelques cuillerées à soupe de calendula. Préparez un verre d'eau bouillante.

Purification du son # 4

La conduite de ce cours de nettoyage est assez longue. Sa durée sera d'un mois. Chaque jour avant les repas, il est nécessaire de prendre deux cuillères à soupe de son trois fois. Son bas avec de l'eau propre et simple. En passant, vous pouvez non seulement bien nettoyer vos intestins, mais aussi réduire votre poids.

Solution saline d'hydrocolonothérapie n ° 5

Il est nécessaire de préparer la solution saline de consistance correcte. Sur un litre d'eau devrait être mis 1 cuillère à soupe de sel. Pendant une heure et demie, vous devez boire 10-12 verres de cette solution. Fluide aura un puissant effet laxatif. Toutes les substances nocives disparaissent rapidement.

Il est recommandé de boire la solution salée jusqu'à ce qu'elle soit aussi propre qu'elle l'était à l'origine. Il y a une certaine nuance: l'eau devrait être légèrement plus salée que le sang. Sinon, l'effet souhaité ne sera pas atteint. Ce nettoyage est mieux fait le matin à jeun. Après l'achèvement de la procédure a permis un petit déjeuner léger. Bouillie, légumes ou fruits appropriés.

# 6 Nettoyage des légumes

Organisez une journée de jeûne sur les légumes. Il est nécessaire de manger 2 kilogrammes de légumes. Tous les autres produits sont complètement exclus. Vous pouvez boire de l'eau minérale non gazeuse.

Mieux vaut ce jour-là manger des légumes comme des carottes, du chou, des concombres et des poivrons. Permis d'ajouter des verts et des pommes vertes. Cette option est idéale pour nettoyer l’estomac, qui est étroitement lié aux intestins.

Une excellente option serait une salade de légumes à partir des ingrédients énumérés. Vous pouvez le saler et le remplir d'huile végétale.

# 7 lavement nettoyant

Avec de mauvais tests, il est nécessaire d'utiliser des lavement. Il vaut mieux les faire tôt le matin. La température du liquide devrait être de 30 à 35 degrés.
Le lavement peut être fait avec le cercle d'Esmarch. Il est disponible dans le commerce. Si nécessaire, un tel appareil peut être acheté en pharmacie. Au moins 2 litres d'eau doivent être versés dans le corps.

Aujourd'hui, différentes recettes de lavement peuvent être utilisées. Mais ce sera assez et en effectuant la procédure habituelle en utilisant de l'eau chauffée simple.

Certaines personnes décident immédiatement d'une série de procédures. Par exemple, trois ou quatre lavements avec de l'eau sont effectués en une semaine. Cependant, certains experts ne recommandent pas une telle intensité, car cela conduit à la lixiviation de bonnes bactéries du corps.

# 8 chaussures fraîches

La purification ne devrait pas être effectuée plus d'une fois par mois. Vous pouvez faire cuire des jus de fruits frais à partir de pêches, de pommes ou d'agrumes. Tout au long de la journée, vous devez boire au moins deux litres de jus (bien sûr, en plusieurs doses). Il n'y a rien d'impossible. En plus des jus de fruits frais, il est permis de boire de l'eau (minérale sans gaz et pure habituelle).

Cette méthode est également très utile pour aider à nettoyer le foie. N'oubliez pas que l'intestin est fonctionnellement fortement lié à votre foie. Par conséquent, il est souhaitable de les nettoyer ensemble.

# 9 Purification de fruits secs

Il est nécessaire de prendre 300 grammes d'abricots secs, de figues et de pruneaux. Tout broyer et mélanger avec de l'aloès (100 gr.) Et du miel (100 gr.). Obtenez une masse très utile et savoureuse. Vous devez manger quelques cuillères de ce mélange deux fois par jour. La durée du cours est de 10 jours seulement. Pendant cette période, buvez beaucoup d'eau. La masse peut être stockée dans le réfrigérateur.

# 10 Nettoyage avec jus et kéfir

Le premier jour du nettoyage, vous devriez faire un lavement à jeun. Ensuite, ne buvez que du kéfir jusqu'au soir. Vous pouvez manger une petite tranche de pain Borodino. Matin du deuxième jour a également mis un lavement. Après cela, vous devez boire différents jus de fruits fraîchement pressés. Le troisième jour est consacré aux aliments végétariens séparés (légumes, fruits, jus de fruits, légumes verts). Cette méthode de traitement peut être utilisée une fois par mois.

# 11 Nettoyage aux graines de lin

Une cuillère à soupe de graines de lin doit être bouillie dans un litre d'eau pendant 20 minutes. Ensuite, refroidissez le bouillon, ajoutez quelques cuillères à soupe d'huile de moutarde (1 c. À thé de poudre de moutarde bien mélangée à 200 grammes d'huile d'olive). Entrez le remède dans les intestins dans la soirée avec l'aide de la tasse d'Esmarch.

Le deuxième jour, le volume du lavement nettoyant devrait être augmenté d'un demi-litre. Le troisième jour - 2 l. eau, deux cuillères à soupe de graines de lin, la même huile de moutarde. Le quatrième jour, vous devriez faire une pause. Ensuite, vous devez répéter le nettoyage de trois jours et organiser à nouveau une pause d'une journée.

# 12 Nettoyage à l'eau de sapin

Solution médicamentée: verser 500 gr. eau bouillante 2 poignées d'aiguilles de sapin, laissez infuser une demi-heure sous le couvercle. Après cela, la perfusion est nécessaire pour filtrer et entrer dans un lavement. Il devrait être chaud, pas chaud. Dans le corps, les moyens doivent être conservés pendant 3 minutes.

Le cours de traitement dure une semaine. Tout d'abord, utilisez un demi-litre de perfusion, le deuxième jour - 1 litre, le troisième - une pause. Le quatrième jour - un litre et demi de perfusion, puis - une pause de deux jours. Le septième jour - 2 litres (dose maximale). Le nettoyage avec de l’eau de sapin est effectué à nouveau dans un mois, puis il faut ajouter un mois, en augmentant progressivement l’intervalle entre les nettoyages jusqu’à six mois.

# 13 Utilisation d'absorbants

Les sorbants étant des médicaments, il est donc sage de les prendre avec l'autorisation du médecin. L'augmentation de la consommation de liquide ne représente pas un demi-litre par jour. La durée du traitement avec leur utilisation ne doit pas dépasser 2 semaines.

Les sorbants suivants sont couramment utilisés: polysorb, gel de silice, charbon actif, enterosgel et autres.

Régime de nettoyage intestinal naturel de 7 jours pour une désintoxication complète

Selon de nombreuses demandes de nos lecteurs, le magazine LadyWow, en collaboration avec une diététiste, a élaboré un programme hebdomadaire de régime de nettoyage intestinal pour le détoxifier complètement. Le plan est présenté dans un tableau ci-dessous.

Explication de la table:

• Buvez beaucoup d’eau potable toute la journée;
• La colonne «Collation» dans le tableau signifie que si vous avez faim entre les principaux repas, vous pouvez utiliser la collation.
• Très important! SEULEMENT le premier jour à 7 heures, vous devez mélanger 2 cuillères à soupe de sel de mer non raffiné (ne pas utiliser de sel de table) avec 250 ml d’eau tiède. Buvez cette solution. Après avoir bu de l'eau salée, vous pouvez ressentir des maux de tête, des nausées et même des vomissements en environ 1 heure - car l'eau salée élimine toutes les toxines. Comme ce processus est rapide, vous allez commencer à aller aux toilettes plus souvent.

Tableau: plan d'alimentation de 7 jours pour le nettoyage naturel des intestins afin de le détoxifier complètement

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Nettoyer les intestins avec des céréales.

La base d'une vie saine est l'air, l'eau et la nourriture. Parlons des aliments capables de nous alimenter en énergie, de ralentir le processus de vieillissement, de démarrer les processus de récupération du corps. Ces produits sont connus depuis longtemps par les gens. Dans la nature, tout est simple - une personne utile pousse sur le sol: herbes, céréales, légumes, fruits, noix. Et si tout cela est également bien préparé - par exemple, faire germer des grains pour le porridge ou d’autres plats, plaire à vos proches avec des pâtisseries faites maison à la farine complète avec addition de farine de différentes graines et noix, alors l’effet sur la santé augmentera des centaines de fois.

Par exemple, avec l'aide de céréales, il est possible de nettoyer efficacement l'intestin des accumulations nocives et d'améliorer ses performances.

COMMENT CELA FONCTIONNE

Les céréales à base de céréales contiennent beaucoup de fibres grossières qui ne sont ni digérées ni digérées, mais aident à promouvoir l'alimentation au travers du tube digestif, stimulent le tube digestif, absorbent l'excès de liquide, aident à maintenir le poids corporel dans des conditions normales, régulent la glycémie, diminuent la synthèse du cholestérol foie, ainsi que lier les toxines, les scories et les aliments rassis dans les intestins et les éliminer du corps.

Une fibre grossière est une fibre, qui est un polymère de glucose. Les fibres sont divisées en deux types principaux: solubles et insolubles, elles ont des effets différents sur le corps.

Fibre soluble - groupe de fibres alimentaires capables de se dissoudre dans le contenu en eau du tractus gastro-intestinal. Il agit en tant que prébiotique, c.-à-d. contribue à la vie de sa propre microflore bénéfique. Les fibres alimentaires solubles qui pénètrent dans l'intestin forment des gels et sont facilement fermentées par les bactéries du côlon en glucides. Ainsi, les fibres solubles agissent au niveau du système - de tout le corps.

Les fibres insolubles sont un groupe de fibres alimentaires qui ne se dissolvent pas dans le tube digestif. En conséquence, ils ne sont pas fermentés par des bactéries de la flore intestinale. Les fibres insolubles "ne fonctionnent" que dans le tube digestif localement. Il augmente la masse fécale, stimule le péristaltisme et réduit le temps de passage des aliments dans le tube digestif.

Il est préférable de traiter de la fonction d'un intestin doux qui nettoie des grains tels que le gruau, l'orge, le sarrasin et le millet. Pour dégager les intestins avec des céréales, il est nécessaire de ne les manger que plusieurs jours (de 3 à 10 jours), en changeant les céréales à volonté. Ainsi, le matin, vous buvez un verre d'eau à jeun 20 à 30 minutes avant les repas. Pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner - porridge. En outre, tout au long de la journée, vous devez boire de l'eau.

Gruau et Perles

La farine d'avoine est un produit idéal pour nettoyer les intestins et guérir tout le corps. Le plus utile est de manger des flocons d'avoine pour le petit déjeuner. Il appartient aux glucides lents, vous pouvez donc oublier le sentiment de faim avant le déjeuner.

L'orge perlé est considéré comme un produit diététique. Dans le même temps, l’orge perlée aide à nettoyer efficacement les intestins des accumulations nocives, y compris des toxines, afin d’éliminer le problème de constipation. L'effet de cette céréale est très doux et les avantages sont énormes. Il est prescrit pour la gastrite et l'ulcère gastrique. Si vous envisagez d'utiliser cette bouillie pour nettoyer les intestins, vous n'avez en aucun cas besoin d'ajouter du sucre ou du sel. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe d'huile végétale.

Sarrasin et blé

Le sarrasin contient de nombreux minéraux, dont le calcium, le phosphore, le potassium et le fer, dont nous avons grand besoin. Le sarrasin est recommandé non seulement pour le nettoyage des intestins, mais également pour la prévention de l'anémie, de l'ostéoporose et des maladies vasculaires.

L'avantage de la bouillie de mil est qu'elle est facilement absorbée par notre corps et nettoie en douceur les intestins et les reins. Par conséquent, la bouillie de mil devrait être incluse dans le régime au moins deux fois par semaine. Il contient également du fer, qui est nécessaire pour augmenter le taux d'hémoglobine et, par conséquent, pour prévenir l'anémie.

AVEC QUEL PAPIER EST LE MEILLEUR POUR COMMENCER LA JOURNÉE?

Tout le monde sait qu'il est préférable de commencer la journée avec de la bouillie. La bouillie est une source de glucides sains, qui procurent une bonne sensation de satiété et assurent le fonctionnement normal du tube digestif pendant toute la journée. Il est important de cuire le porridge correctement. Par exemple, la farine d'avoine vaut mieux cuire à la vapeur avec de l'eau bouillante. La cuisson augmentera artificiellement l'index glycémique - elle transformera la céréale utile en un "petit pain blanc" - et entraînera la perte de la majeure partie des vitamines du groupe B et des oligo-éléments.

Pour répondre aux besoins de votre corps en tous les nutriments, vous devez ajouter à la bouillie des produits à base de protéines - du fromage ou du fromage cottage compléteront à merveille votre petit-déjeuner. N'oubliez pas la graisse saine - ajoutez les noix à la bouillie, l'huile de lin, l'huile de noix de cèdre.

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