Au cours des deux dernières années, ce n’est qu’une panacée pour tous les maux.
Produit leur masse d'entreprises, "petites entreprises" et toutes sortes d'associations de production.
Également dans le réseau, vous pouvez trouver un tas d'offres magasins en ligne,
"Ali Express" et tous les "distributeurs" privés.
Il est écrit que ces baies miracles peuvent tout faire.
Comment les spécialistes du marketing se seraient-ils réassurés?
C'est vrai, tout est traité et c'est tout.
Et la bronchite et la pancréatite, et en général: peut lever du lit de la mort.
Je me souviens que la même chose a été écrite à propos de la racine "Ginseng".
Et tout ce qui nous attire à l'Est, enveloppé de mystère.
Les moines de Shaolin ont révélé un secret. Bien, bien.
(Type) mentionne ces baies il y a mille ans, elles ont été mangées par les empereurs chinois
dans les voyages difficiles, etc., etc.
Une critique (dames) vient de me secouer: "Je pesais presque 100 kg, souris grise, commencer
boire (baies) et voilà. J'ai perdu 40 kg, il n'y a pas de fin aux hommes
Je vais me marier! "(En bref). Et les gens croient.
Surtout féminin.
Les gars "vtyuhat" plus fort.
Ils n'ont pas besoin d'être belle, perdre du poids aussi.
Plus jeune aussi ne semble rien.
Nous avons décidé de prendre les "problèmes masculins", ici ça aide beaucoup.
Pas pire que le Viagra.
Trouvé (disent-ils) ancienne description, dans laquelle l'ancien samouraï
il n'était pas permis de boire des baies la nuit, mais seulement le matin, pour avoir de l'énergie.
Et la nuit tu ne t'endormiras pas, tu chercheras des "geishas"
Bon, assez de légendes, comprenons:
1) Essais sur des individus humains (officiellement) en très petite quantité.
2) En effet, il vaut mieux ne pas les boire la nuit, car ils agissent comme un "énergique",
et il vous sera difficile de vous endormir.
3) (Non prouvé) Lorsque consommé à l'intérieur des baies gonflent et remplissent l'estomac,
en conséquence de quoi le sentiment de faim disparaît.
4) Les baies provoquent un "métabolisme" prononcé, en avez-vous besoin sur le lieu de travail?
5) Soulager les maux de tête et les vertiges. C'est vrai il y a un déclin
tension artérielle et vasodilatation.
6) La sensation générale d'une poussée d'énergie aide à améliorer les fonctions de la mémoire et de la vision.
(Testé sur lui-même pendant 6 mois: il y a un sentiment, la mémoire et la vision ne sont pas
améliorée, mais non aggravée).
Avant cela, il buvait du bouillon de hanches. Il a une propriété:
diurétique et nettoie le foie. Il y avait un bon résultat. Même un petit "caillou"
a sauté.
7) Mon poids n'a pas changé, les rides ne sont pas lissées, les ailes ne se sont pas développées.
Les coutures ne se sont pas non plus dissoutes.
Mais je ne serai pas si sceptique, peut-être que pour les femmes elles (baies) sont plus utiles.
Mais en regardant sa femme, il n'a pas remarqué de changements spéciaux.
Nous avons eu les baies sur "l'héritage".
L'utilisateur précédent n'a pas non plus atteint l'effet visible.
L'effet de perdre du poids.
Par conséquent, ma conclusion (personnelle) est la suivante:
Il n’ya pas beaucoup d’utilité, mais aussi très nettement négatif.
Plus comme un stratagème de marketing "grand monde".
Tapez "Herbalife" et tous les produits "Turboslim".
Tout est similaire à l'histoire du gynécologue qui a déterminé le sexe de l'enfant à naître:
les parents ont dit une chose mais ont écrit le contraire dans le journal.
Et gagné beaucoup d'argent pour les prévisions.
Si papa est revenu et était indigné qu'ils auraient promis un garçon,
et une fille est née, a montré le magazine et il a été enregistré une fille.
Alors, soyez plus intelligent.
Paix et bonté!
Et bien sûr la santé!
Les baies de Goji pour perdre du poids - un mythe ou une réalité?
Il y a trois mois, ma copine a acheté des baies de goji pour perdre du poids via Internet. Elle achète généralement constamment pour toute publicité associée à une perte de poids facile et rapide. Au plus fort de la publicité pour le café vert, elle a également «adhéré» à l'amour universel pour lui et acquis. En bout de ligne: elle n’est pas devenue ni de la baie de Goji ni du café vert, le poids supplémentaire n’est pas partie et l’argent n’a pas été dépensé en petites quantités.
Je suis juste surprise de voir des femmes qui croient aux contes de fées et ne veulent pas faire face à la vérité. Eh bien, il est impossible de perdre du poids avec l'aide de baies seulement. Le processus de perte de poids doit avoir lieu dans le complexe - il s’agit de la bonne attitude mentale, d’une nutrition adéquate et de l’activité physique. Je vais au gymnase, la plupart du temps, sur un tapis roulant et du matériel d’exercice, car je n’ai pas besoin de perdre du poids (rien que pour la santé). Là, souvent dans les vestiaires, je croise des filles qui vont au façonnage. Avant l’entraînement, ils appliquent divers produits amincissants sur le corps et enveloppent les zones à problèmes d’un film plastique. Et puis l'heure saute pour que la sueur salive. Je vois comment ils quittent la salle - mouillés et en sueur. Eh bien, comment ne pas perdre du poids! À mon avis, c'est le meilleur moyen de perdre du poids. Et bon pour la santé! Et, bien sûr, l’attitude bien créée est importante, lisez plus en détail dans l’article «Trois étapes pour une belle silhouette».
Et s'allonger sur le canapé et manger des baies de goji, boire du café vert n'a aucun sens. Peut-être que vous pouvez laisser tomber quelques kilogrammes, mais ensuite composer à nouveau. Seuls des efforts physiques constants et le rejet de la farine et du bonbon peuvent vraiment aider. Ma petite amie qui perd constamment du poids, qui achète du café et des baies, ne maigrit pas absolument, mais au contraire, il me semble que cela devient encore meilleur. Et peu importe combien je lui ai dit qu'elle manque simplement de mouvement et de sport, elle saute devant tout et achète encore un autre remède miracle.
Baies de goji: mon expérience
Je voulais essayer les baies de goji moi-même, car je lisais sur leurs propriétés bénéfiques. J’ai décidé que je renforcerais mon immunité et, en même temps, je verrai si vous pouvez vraiment perdre du poids avec eux. Bien que je ne souffre pas d'excès de poids, je suis juste devenu intéressé. De plus, à cette époque, un ami en Thaïlande à qui j'avais demandé de m'apporter des baies de cet endroit, n'osait pas acheter sur Internet. Alors disons qu'il y avait une opportunité dont j'ai profité.
Les baies de mon ami étaient de couleur sombre, un peu comme un fruit séché collé ensemble et, même trempées, elles ne changeaient pas de couleur. Avec 250 grammes, elle m'a donné 900 roubles pour la livraison, et 500 grammes m'ont coûté 300 roubles. En Thaïlande, ils coûtent de 300 à 1 000 (traduits en roubles par kg), selon la variété. Mes baies étaient vives et légèrement différentes de celles que ma copine avait reçues. Bien que l'examen final et détaillé nous ait permis de conclure que ce sont les mêmes baies, elles sont simplement, d'une manière ou d'une autre, séchées différemment.
Pourquoi ai-je décidé d'essayer ces baies? Il suffit de lire sur eux beaucoup de bien, en particulier, dans ces articles où il n'est pas question de perdre du poids avec l'aide de ces baies, mais où il est simplement dit de leurs propriétés.
Baies de Goji: bien
Les baies de Goji sont le fruit des bonsaïs communs des buissons.
Cette baie a une composition vraiment unique. Il contient 18 acides aminés, 21 minéraux, un complexe de vitamines du groupe B, de vitamines C et E, de bêta-carotène, d'acide nicotinique et bien plus encore. Le germanium, un minéral qui joue un rôle important dans la prévention et le traitement du cancer, contient également en grande quantité. Inclus dans sa composition et le sélénium, qui a également un effet antitumoral.
La baie de Goji est appelée la baie de la longévité, car elle possède l'effet antioxydant le plus puissant. Avec son aide, vous pouvez non seulement protéger votre corps contre le vieillissement prématuré, mais aussi augmenter la libido et l'énergie sexuelle. Les baies contiennent beaucoup de fer (beaucoup plus que les pommes et le foie de boeuf), elles sont donc très utiles pour l'anémie. Et en raison de leur contenu en bêta-carotène, ils peuvent améliorer la vision.
Les baies de Goji sont une source unique d'acide ascorbique, car elles contiennent plusieurs fois plus de vitamine C que les agrumes. À l'aide de baies, vous pouvez augmenter votre potentiel énergétique, améliorer vos performances et votre immunité, améliorer votre mémoire.
Les baies de Goji pour perdre du poids: pourquoi perdre du poids
Je me demandais, après tout, pourquoi les baies de goji perdaient du poids. Le fait est qu'ils normalisent le travail du système digestif et restaurent le métabolisme grâce à leur chrome et à leurs fibres. Ils éliminent rapidement et définitivement la sensation de faim, puisqu'ils sont composés à 21% de fibres végétales qui remplissent l'estomac, ce qui diminue la sensation de faim et diminue la consommation de nourriture.
Les baies de Goji contiennent du potassium, renforcent le tissu osseux et aident à réduire le niveau de dépôts graisseux et de thiamine, grâce auxquels la glande thyroïde s’améliore, et convertissent rapidement les glucides en énergie propre. Il existe également des informations selon lesquelles ces baies éliminent les graisses du foie.
De tout cela, je me suis rendu compte que vous pouvez perdre du poids, mais pas de manière significative avec une utilisation prolongée de baies.
Je les ai mangées pendant un mois, mon poids est resté au même niveau, mais la fatigue a diminué de manière significative et plus de vitalité est apparue. De plus, ma vue n'est pas très bonne et j'ai remarqué que mes yeux commençaient à être moins fatigués et même à voir plus clairement.
Je tiens à souligner qu’une fois, j’ai "chuté" sur des ananas et que j’ai vraiment remarqué que je commençais à perdre du poids! Je n'ai pas mangé d'ananas pour perdre du poids, mais simplement parce que je le voulais tellement. L’effet secondaire était la perte de poids, même si je n’en ai pas besoin du tout). À mon avis, manger des ananas tous les jours peut perdre du poids plus rapidement que les baies de goji. Et si vous façonnez, le résultat sera encore meilleur. Mais très peu de gens veulent le faire et reporter leur perte de poids «au lundi prochain», en se plaignant du manque d’argent, de temps et de tout le reste. J'ai décrit ce genre d'excuse dans l'article «Mythes sur la perte de poids: les 7 meilleures excuses», lisez-le. Peut-être que l'un de vous verra son excuse et comprendra ce qu'il faut faire ensuite.
Baies de goji: comment manger
Si vous décidez d'essayer les baies, je vous expliquerai comment les utiliser.
Consommation quotidienne d'environ 1-2 cuillères à soupe par jour. Ils peuvent simplement manger pendant 1,5 à 2 heures. Les baies sèches ne sont pas très savoureuses et plutôt dures. Ne pas verser le bouillon restant, mais le boire, car il existe de nombreuses substances utiles et bénéfiques pour le corps.
Vous pouvez manger des baies, alors vous voudrez manger moins, puis pas manger beaucoup de nourriture.
Ils peuvent être ajoutés à la bouillie, au muesli, aux yaourts, aux pâtisseries, aux soupes et même aux plats principaux. Ils conviennent comme condiment pour les plats sucrés et salés. Le goût est à peu près le même que celui de l'épine-vinette.
Vous pouvez préparer du thé à partir des baies. Une cuillère à soupe doit être versé 0,5 litres. l'eau bouillante et laisser reposer pendant une demi-heure. J'ai simplement ajouté quelques baies à la théière lorsque j'ai infusé du thé. Juste saupoudré de feuilles de thé, ajouté 10 morceaux de baies et versé de l'eau bouillante.
Baies de Goji: contre-indications
Cependant, malgré son utilité, les baies de goji peuvent être nocives. Vous ne pouvez pas les manger tous et pas toujours.
Ma copine, par exemple, souffrait d'insomnie. Par conséquent, si vous avez des problèmes de sommeil pendant l'utilisation des baies, commencez à ne les manger que le matin ou réduisez la dose.
Vous ne pouvez pas manger de baies pendant la grossesse et l'allaitement.
Les personnes allergiques doivent essayer les baies avec prudence, en particulier pour les personnes intolérantes à la famille des solanacées (poivron, tomate, aubergine), ainsi que pour celles qui sont allergiques au pollen.
Les patients hypertendus et les diabétiques ne doivent pas manger de baies sans consulter un médecin, car les baies peuvent interagir activement avec les préparations médicinales.
En cas de température élevée et de fièvre, les baies ne peuvent pas être consommées. Bien sûr, ils peuvent aider avec le rhume, mais ils ne devraient être consommés que lorsqu'il n'y a pas de température.
Certaines personnes peuvent avoir des douleurs abdominales, des nausées, de la diarrhée et des vomissements. Cela se produit à partir de baies fraîches, à partir de séchées, de telles réactions sont moins observées. Souvent, le problème ne réside pas dans les baies elles-mêmes, mais dans les conservateurs. Vous devez donc regarder l'emballage, par exemple, le conservateur E-220 provoque souvent des nausées, des maux de tête et des vomissements.
Acheter des baies de ces vendeurs qui ont des certificats
Les baies de Goji sont un puissant antioxydant et une boisson énergétique naturelle. Ils sont certainement utiles avec le bon dosage. J'ai vraiment ressenti l'effet d'eux. Mais ici à propos de perdre du poids - un point discutable. Dans mon cas, comme dans le cas de ma petite amie, les baies de Goji pour perdre du poids étaient inutiles. Probablement, tout est individuel et doit être essayé. Mais dans tous les cas, n'attendez pas de super résultats et n'espérez pas qu'avec l'aide des baies, vous pourrez perdre du poids. Dans ce cas, nous n'aurions pas de personnes grasses du tout. Il est nécessaire de comprendre que l'immobilité, une mauvaise nutrition et des troubles métaboliques entraînent un excès de poids. Il peut également être pondéré au niveau génétique.
Alors bougez plus, mangez bien et adoptez une bonne attitude positive face à la vie!
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http://happyticket555.ru/archives/64698 mythes sur les baies de goji
On a beaucoup parlé des baies de goji. On peut trouver des informations à leur sujet sur Internet, dans des livres et dans des magazines. Les gens parlent des propriétés miraculeuses des fruits à la télévision, diffusés à la radio et transmettent ce qu'ils entendent de bouche à oreille. Que dit-on de tout le flux d’informations et de la fiction, lisez l’article.
Mythe numéro un: les baies de Goji - une panacée pour toutes les maladies
Les avantages des baies de goji sont très élevés et touchent de nombreux domaines de la médecine. Mais il ne faut pas espérer qu’ils sauveront une personne de toute maladie. Les propriétés bénéfiques des baies de goji sont qu’elles contiennent de grandes quantités de substances vitales: vitamines, minéraux, acides aminés et polysaccharides, qui ont un effet bénéfique sur les cellules saines et endommagées du corps.
Mythe deux: la déclaration sur la perte de poids à l'aide de baies de Goji - un bon stratagème de marketing
Si toutes les recommandations des nutritionnistes sont observées, la perte de kilos en trop est rapide et uniforme, comme en témoignent les scientifiques qui ont mené la recherche. Les baies de Goji contiennent des flavonoïdes - des substances qui peuvent brûler les graisses qui pénètrent dans le corps humain et ne pas les stocker en réserve. L'absence de glucides et d'amidon est un autre fait qui confirme l'efficacité du régime alimentaire des baies.
Troisième mythe: manger des baies de goji pour perdre du poids peut causer une intoxication.
Les fruits de Goji sont parfois appelés baies de loup en raison de la similitude externe de deux plantes. Cependant, il n'y a rien de commun entre les baies orientales et les volcheyagodnik toxiques. Afin de ne pas se tromper dans son choix, il est déconseillé de cueillir des fruits sauvages peu connus.
Quatrième mythe: Les baies de Goji ne peuvent être utilisées que sous forme séchée.
Parmi ceux qui veulent perdre du poids, les gens se demandent depuis longtemps quelles baies de goji peuvent être consommées et lesquelles ne le sont pas. En fait, les fruits frais sont aussi bons pour la santé que les fruits secs et peuvent être consommés en toute sécurité.
Cinquième mythe: les baies de Goji contiennent 500 fois plus de citrons et d'oranges que la vitamine C
La vitamine C dans les fruits de goji est en effet plus que dans les agrumes, mais pas tellement. Des études ont montré que 160 mg d'acide ascorbique sont contenus dans un seul verre de jus d'orange et que 250 mg sont contenus dans le jus de baies de goji.
Mythe sixième: vous ne pouvez pas toucher les baies fraîches
On pense que la récolte des baies est une réaction oxydative puissante et dangereuse au toucher des doigts, à la suite de quoi ceux-ci prennent une couleur brun foncé. Il est recommandé de les collecter avec des gants ou des bâtons de frappe sur un morceau de tissu préalablement disposé près des buissons. En fait, de telles manipulations ne sont pas nécessaires et le contact des baies avec la peau ne l'assombrit pas.
Septième mythe: les baies cultivées à l'est et en Russie ont le même pouvoir de guérison.
Les fruits cultivés sur le territoire de la Russie Le goji contient beaucoup de substances nécessaires au corps, mais elles sont inférieures aux vraies baies de goji, dont les propriétés bénéfiques ont un pouvoir de guérison. Le climat oriental favorable et la présence de sols fertiles expliquent en grande partie la composition unique des baies de goji tibétaines.
Mythe huit: Il est très difficile de cultiver soi-même du goji
La plante, qui produit des baies miraculeuses, est très résistante aux changements de température et peut supporter des températures allant de -26 ° C à + 40 ° C. Si vous suivez toutes les recommandations des experts concernant la plantation de semences et le soin des plantules, la culture ne devrait pas poser de gros problèmes.
http://vesdoloi.ru/8-mifov-o-yagodah-godzhiVérité et mythes sur les baies de goji à la mode
Des fruits brillants de Chine attribués à des propriétés miraculeuses
Combien de "révolutions" n'ont pas connu au cours des quinze dernières années, la diétologie amincissante? Ananas, Herbalife, vinaigre de cidre, café vert... Même de la soude a été ajoutée à cette liste, qui a été diluée par lots dans de l’eau et a pris des bains, et certains buvés en litres; sincèrement, elle brûlerait de la graisse sous-cutanée. Les baies de Goji sont devenues le hit de la saison en cours, des mailings publicitaires sur les propriétés miraculeuses qui promettent des résultats époustouflants en termes de longévité et de forme. Ce sujet a capturé Internet à la vitesse du son. Et beaucoup ont picolé... Nous avons décidé de savoir: comment ces baies sont utiles et perdent-elles vraiment du poids?
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La raison du battage médiatique
Comme l'a expliqué l'AP au département d'horticulture, de sélection des plantes et de protection des plantes de DalGAU, les baies de goji sont des fruits de la brousse du genre Dereza. Une des espèces - le goji - est également ici en Russie. Mais les fruits rouges qui guérissent sont récoltés précisément du ver à bois tibétain ou chinois, qui mûrit juste à la fin du mois d’août.
- Cette plante pousse sur les plateaux du nord de la Chine depuis cinq mille ans. Mais pour une raison quelconque, les baies de goji ont commencé à susciter un grand intérêt au cours des dix dernières années seulement, se demande Anna Kozlova, chef du département, qui nous a montré une jeune croissance d’arbustes, cultivés pour la première fois à partir de graines situées à proximité de l’agglomération.
Tout a commencé avec le fait qu'en 2004, un magazine australien bien connu a présenté les baies de goji en tant que nouveau remède anticellulite, puis dans le journal américain Los Angeles Times a publié une note sur les propriétés anticancéreuses des baies. Ils ont été testés par le beau monde occidental, obsédé par la beauté et la perte de poids, puis le battage médiatique s'est répandu dans toute l'Europe. Aujourd'hui, la demande de goji bat des records, y compris en Russie. Cela n'a pas manqué de profiter des fraudeurs.
Faux gagnant
Il y a environ un mois, Internet a appris que le programme Test Purchase vérifiait l'efficacité de la perte de poids. Des thés et du café Turboslim, des baies de Goji et d’autres médicaments destinés à la perte de poids ont participé au concours et les baies de Goji ont été gagnantes.
Grâce à la vigilance des téléspectateurs de Channel One, nous avons appris que le test d’achat comporte un clone, et même pas un, où l’opinion «compétente» du membre du personnel de la NII Nutrition Clinic est que le goji est un puissant brûleur de graisse qui empêche également l'émergence de nouveaux sédiments, transformant la graisse en énergie. Il existe également un lien publicitaire sur le site où vous pouvez acheter un «produit miracle» à prix réduit. La chaîne a enquêté et a découvert que la photo appartenait à un médecin complètement différent, qui a déclaré qu'en tant qu'obstétricien-gynécologue, il n'avait rien à voir avec des recherches liées à la perte de poids.
Est-ce que le goji brûle les graisses?
Selon l'Institut de la nutrition de l'Académie des sciences de la médecine de Russie, aucune substance de ce type n'a encore démontré son efficacité à brûler les graisses. Les scientifiques disent des nutritionnistes: sous forme séchée, les baies de goji réduisent effectivement le poids, mais ceci est dû à l'effet diurétique - pas de graisse, mais un excès de liquide quitte le corps. La même propriété a, par exemple, et églantine séchée, qui, contrairement aux baies de goji, personne ne fait de la publicité. Il est plus familier à notre corps et l’effet est presque identique.
Dans l'un des programmes sur la santé d'Elena Malysheva, il a été dit que les baies de goji étaient très utiles pour le foie. Les substances qu’ils contiennent favorisent la production active d’enzymes dans les hépatocytes - cellules du foie, qui en extraient la graisse.
«En réalité, notre sarrasin natal a la même propriété», ont souligné les médecins du centre régional de prévention médicale. - L'extrait de sarrasin est inclus dans de nombreux médicaments qui aident à résoudre le problème de la dégénérescence graisseuse du foie et des taux élevés de cholestérol dans le sang.
Les baies de Goji (goji) ont été utilisées pendant des siècles dans la médecine traditionnelle asiatique comme agent fortifiant. Au Japon et en Chine, ils préparent une boisson alcoolisée.
Complexe multivitaminé
Selon l'une des anciennes légendes chinoises, les baies de goji attirent les jeunes. Mais dans cela, il y a vraiment une vérité. Pas étonnant que ces baies soient appelées dans le Royaume Céleste "diamant rouge", et aussi "baies du bonheur" chinois.
Les études de laboratoire effectuées à l'Institut de nutrition de l'Académie russe des sciences médicales ont confirmé: la composition des baies de goji est inhabituelle. Ils comprennent 4 polysaccharides uniques, 21 minéraux, 6 monosaccharides, 6 caroténies, le bêta-carotène, les vitamines B, E, C et, plus important encore - 18 acides aminés qui ne se trouvent pas dans les aliments végétaux. Cette composition de vitamines renforce le système immunitaire, améliore le métabolisme et ralentit même le processus de vieillissement. En bref, il s’agit d’une excellente multivitamine et d’un tonique naturels. L'essentiel est de prendre des baies strictement limitées - pas plus d'une poignée par jour! Et acheter des vendeurs de bonne foi.
Il n'y a que séché!
Anna Kozlova enseigne l'écotoxicologie aux futurs environnementalistes depuis 18 ans. Et avertit que les plantes médicinales, si elles sont consommées de manière incontrôlée, peuvent parfois être encore plus dangereuses que les comprimés, car les produits chimiques qui les composent, associées à un certain nombre de substances biologiquement actives, peuvent être encore plus toxiques que les comprimés.
«C'est un ver chinois, que nous avons cultivé à partir de graines», Anna Borisovna a pris dans ses mains un jeune brin sur lequel il n'y a pas encore de baies. - Maintenant tout le monde aime cette plante, essayant de la cultiver dans leurs jardins. Quand les baies de goji mûrissent, le buisson est très joli. Mais la barbarie a beaucoup de défauts. Cette plante est agressive. Si vous le plantez sur la parcelle, il s’éloignera progressivement, déplaçant d’autres plantes. Tout le monde ne sait pas que la dereza appartient à la famille des solanacées et qu'elles ont des propriétés quelque peu toxiques. Dans la littérature scientifique, il est dit qu'il est impossible de manger des baies de goji fraîches: elles ont une propriété toxique qui disparaît après le séchage.
Composition de baies de goji
4 polysaccharides uniques
6 monosaccharides,
6 caroténoïdes,
21 minéraux
18 acides aminés.
Contre-indications pour les baies de goji
«Si vous mangez trop et que vous menez une vie sédentaire, aucune baie de goji ne vous aidera à perdre du poids», déclare Vladimir Dorovskikh, chef du département de pharmacologie à l'Académie des sciences médicales. - Le fait que grâce aux baies de goji protège contre les effets néfastes du foie, prévient le cancer, prouve scientifiquement et que de nombreuses autres propriétés de ce produit ne sont pas encore totalement connues, sont toujours à l’étude.
Le professeur Dorovskikh a obtenu un livre unique intitulé «Médicaments essentiels de la médecine chinoise». Il a été publié en 1960 en édition limitée.
- Ce livre m'a été présenté par le professeur Kira Aleksandrovna Mescherskaya. Quand elle a dirigé le département de pharmacologie, les recherches ont principalement porté sur les plantes médicinales d'Extrême-Orient. J'ai feuilleté à nouveau ce livre et, même dans la médecine traditionnelle chinoise, je n'ai pas trouvé de bonne recommandation pour l'utilisation des baies de goji. Très probablement, il s’agit d’une stratégie marketing réussie visant à vendre des baies et à tirer des avantages de la vente.
Selon le professeur Dorovskikh, la publicité sur Internet pour les «baies miracles» devrait être traitée avec prudence. Si vous lisez attentivement, alors même une personne qui n’a pas de formation en médecine peut trouver de nombreuses contradictions.
- Nous lisons sur l'un des sites: «En médecine orientale, le goji est recommandé pour de nombreuses maladies, notamment pour assurer le déroulement normal de la grossesse. Il est également utilisé en cas d'incapacité d'une femme à porter le fruit normalement. C'est un non-sens complet! Je ne conseillerais pas d'utiliser des baies de goji non seulement pour les femmes enceintes et allaitantes, mais aussi pour celles qui rêvent encore de devenir mère. Le fait est que les fruits du goji stimulent l'utérus et, si la femme a conçu, peuvent provoquer une fausse couche. Le fait que la baie de goji ait des propriétés bénéfiques, personne ne le nie. Mais dans toutes les plantes médicinales, tout le reste a également un effet toxique. Et cela doit être rappelé.
- Qui ne conseilleriez-vous pas d'utiliser des baies de goji?
- Ceux qui ont des allergies alimentaires aux aliments solanacés ou brillants. Personnes atteintes d'exacerbation de maladies du tractus gastro-intestinal, telles que la gastrite, l'ulcère peptique, la pancréatite. Ceux qui prennent des médicaments. La baie de Goji peut améliorer les effets des effets secondaires. Par exemple, le diclofénac. Des saignements internes peuvent survenir. Si vous décidez de commencer à prendre des baies de goji, vous devez au préalable consulter votre médecin. Et surtout à ceux qui prennent des anticoagulants pour éviter les saignements. Vous devez faire attention aux patients hypertendus et diabétiques. L'utilisation constante de baies de goji améliore les effets des médicaments sur le corps. Il peut être nécessaire de recalculer le dosage. Et je ne conseillerais pas à ceux qui souffrent souvent d'insomnie de prendre ces baies.
http://ampravda.ru/2014/08/21/050943.htmlLes baies de Goji: mythe ou réalité, est-il possible de perdre du poids?
La quantité énorme de propriétés bénéfiques contenues dans les baies de goji a un effet bénéfique sur tout le corps. Par conséquent, la popularité de cette plante est si élevée qu'elle est utilisée par de nombreuses personnes pour le traitement de certaines maladies, ainsi que pour la perte de poids. Mais est-ce que tout ce que l'on sait sur ces baies est vrai? Ainsi, les propriétés bénéfiques des baies de goji - mythe ou réalité?
Propriétés réelles et confectionnées des baies
Les fruits de l'épine-vinette ou du goji chinois, comme on les appelle aussi, ont un puissant effet antioxydant. Ils contribuent à la réduction des radicaux libres susceptibles de provoquer un vieillissement prématuré et la survenue de diverses maladies. Par conséquent, de nombreux experts recommandent de boire du thé ou une décoction à base de ces baies. Utilisez également des jus et des infusions de baies de goji. Le fruit contient beaucoup de vitamines et de minéraux qui renforcent l'immunité et renforcent la résistance de l'organisme. Manger une cuillère à soupe de baies dans la nourriture chaque jour aidera à saturer le corps en substances utiles. Une utilisation régulière dans les aliments aidera à:
- Normaliser la pression artérielle
- Baisse de la glycémie
- Améliorer la digestion
- Réduire les maux de tête
- Améliorer le sommeil
- Rafraîchir le sang
- Guérir les maladies cardiovasculaires et l'athérosclérose.
L'utilisation régulière de baies peut même guérir un homme et une femme de l'infertilité, normaliser les hormones et maintenir l'activité rénale en bon état. Certains experts disent que les baies de goji peuvent aider à lutter contre le cancer et accélérer le processus de perte de poids. Quelle est la véracité de toutes les propriétés attribuées aux baies?
Certains affirment que la consommation constante de fruits peut prolonger la jeunesse et contribuer à la longévité. Un ensemble de polysaccharides contenus dans ceux-ci protège contre le vieillissement et contribue également au développement de "l'hormone de la jeunesse". Les fruits de cette plante peuvent saturer le corps en substances bénéfiques, améliorer l'état général et renforcer le système immunitaire. Ils aident parfaitement à combattre le stress, les processus inflammatoires et à augmenter la vitalité.
Certaines études montrent que l'utilisation des baies de goji dans la lutte contre l'obésité a eu des résultats positifs. Est-il possible de les croire, est-ce vrai ou mythe? C'est une question assez controversée. La réalité est qu’avec l’utilisation prolongée de baies, on observe une amélioration de la digestion, le tonus et l’endurance de tout l’organisme augmentent, ce qui donne à la personne une poussée de force et d’énergie. Mais si cela ne respecte pas certains régimes et ne fait pas de sport, le résultat ne sera pas. Bien sûr, certains changements sont encore observés, mais ils sont si mineurs que vous ne devriez pas considérer ce produit comme un moyen efficace de perdre du poids. De plus, les baies ne contiennent aucun élément susceptible de brûler les graisses.
De plus, son effet sur le cancer est douteux. Il existe des faits de rémission lors de l'utilisation régulière de médicaments à base de ces fruits, mais ils sont rares et n'ont pas été confirmés par la recherche médicale. La réalité est que l'homme lui-même est capable de programmer son corps en vue de son rétablissement et que très souvent, en prenant toutes sortes de médicaments et de produits, il entame le processus d'auto-hypnose. C’est comme une pilule placebo quand les gens ne guérissaient qu’en utilisant des mannequins. Mais dans tous les cas, il est impossible de nier l'effet positif de leur réception.
Quelques mythes liés aux baies de goji
Il existe un certain nombre de mythes inventés et non fondés à propos de ces fruits des baies chinoises. L'une d'elles est que les baies ne peuvent en aucun cas être consommées fraîches. En fait, les baies fraîches ne sont pas dangereuses pour la santé et peuvent être mangées sans danger. Transportez-les simplement mieux sous forme séchée, et les propriétés bénéfiques le resteront plus longtemps.
Souvent, les gens craignent le fait qu'il soit impossible de toucher les feuilles et les fruits sans gants, car cela peut provoquer une forte réaction allergique. En fait, en Chine, ces baies sont collectées manuellement sur la plantation sans aucun équipement de protection.
Des informations supplémentaires sur ces baies sont données dans la vidéo:
Dans le peuple, ces fruits sont aussi appelés "baies de loup" et ils disent qu'ils peuvent être empoisonnés. En principe, il y a du vrai là-dedans, car ces baies appartiennent au genre de plantes, dont les représentants sont dangereux pour la santé. Mais ce sont les baies de goji qui sont absolument inoffensives et peuvent être mangées.
Une autre déception est que seuls les fruits cultivés en Chine ont des propriétés miraculeuses. En effet, la qualité et la composition du produit dépendent en grande partie des endroits où il se développe, mais en réalité, le caractère unique des fruits en provenance de Chine n’est pas confirmé. Aujourd'hui, les baies sont cultivées aux États-Unis, en Mongolie, au Tibet et dans d'autres pays, et leur composition et leurs effets ne changent pas.
Conclusion
Maintenant, vous savez ce qui est vrai et ce qui est faux. Si vous décidez quand même d’acheter cet outil, n’oubliez pas que les baies de goji ne doivent pas être consommées à des températures élevées, pendant la grossesse ou l’alimentation, ni contre les allergies ni les troubles du tractus gastro-intestinal. Si vous n’avez pas de contre-indications, manger des baies aidera à améliorer votre santé et sera un bon ajout au complexe de mesures visant à améliorer le corps. Ne risquez pas votre santé - achetez des baies uniquement dans des magasins de confiance!
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http://slimskin.ru/dieta/yagodyi-godzhi-pravda-ili-mif-svoystvaVérité et mythes sur les baies de goji pour perdre du poids
Une fois que ce super aliment a produit l'effet d'une bombe, et même aujourd'hui, beaucoup de ceux qui veulent se débarrasser des kilos superflus détestés continuent de le pourchasser sans épargner de l'argent sur des baies, dans l'espoir d'un miracle. À quel point est-il réaliste de perdre du poids à l'aide de baies de goji et est-ce que tout ce qu'ils disent à leur sujet est vrai?
Mythe 1: Les baies de Goji ne poussent qu'en Chine, c'est pourquoi elles sont si appréciées.
Nous traitons la médecine chinoise avec crainte respectueuse et croyons inconsciemment à l'efficacité de ces méthodes, dont la patrie est le Céleste. Cependant, les baies de goji, qui ne sont rien de plus que les fruits d'un arbuste à croissance lente appelé loup-garou, sont également récoltées en Russie. En Chine, il est cultivé dans la région du Ningxia, au Tibet et dans l'Himalaya, mais dans notre pays, de nombreuses personnes le cultivent, et la plante est souvent sauvage et se rencontre souvent dans les forêts.
Le nom «goji» est une traduction russe du goji anglais, qui à son tour sert de version approximative de la prononciation du nom de la plante dans l'un des dialectes chinois. Ainsi, le produit annoncé par le vendeur pour perdre du poids dans les lointains Himalayas peut être récupéré non loin du lieu de résidence de l'acheteur et ne vaut pas du tout l'argent demandé.
Mythe 2: les baies de Goji sont très riches en vitamine C
Sur Internet, vous pouvez trouver diverses informations sur ce fait. Certains écrivent que les fruits contiennent une variété de vitamines et de minéraux et que l’acide ascorbique est encore plus présent que dans les cerises de la Barbade - la principale source de ce composé organique essentiel. D'autres sont moins enclins à exagérer, mais ils prétendent toujours avoir plus de vitamine C que les agrumes. Contrairement aux assurances des commerçants, les fruits séchés sont pratiquement dépourvus de cet oligo-élément. Pour fournir au corps un tel nombre d'éléments nutritifs utiles présents dans une pomme ordinaire, il est nécessaire de boire 13 portions de jus de goji.
Mythe 3: les baies de Goji sont les mêmes baies toxiques de loup
Beaucoup pensent que ce produit alimentaire en général ne peut pas être consommé à cause du risque d'empoisonnement qu'il contient. En fait, il n'y a pas de substances toxiques dans les fruits. L’apparition de ce mythe est facile à expliquer, car le nom "baies de loup" est un nom populaire qui s’applique à diverses espèces de plantes, y compris celles caractérisées par des effets toxiques. Les fruits du goji, traditionnellement utilisés pour perdre du poids, sont absolument sans danger pour la santé. Mais quelles baies ne doivent vraiment pas être mangées, ce sont donc celles qui poussent sur de petits arbustes, ont une forme ronde et une couleur sombre, donnant un bleu. Lors de la floraison, les plantes émettent une odeur nauséabonde et non pas agréable.
Mythe 4: Les baies de Goji sont un aliment "contre toutes les maladies"
La renommée du bouleau nous est parvenue de l’étranger lorsque des artisans locaux ont commencé à en faire la promotion et à en faire une publicité active en tant que "remède contre toutes les maladies". Dotés de spécialistes du marketing agressifs dotés d'un effet curatif et d'une composition chimique uniques, comprenant des vitamines et des minéraux, les fruits ont agi comme une panacée pour tous les maux, à commencer par le rhume et se terminant par des maladies malignes au dernier stade. Des fruits du goji appelé "baie du paradis", "diamant rouge", dotés d'autres épithètes éloquentes, conçus pour refléter toute la puissance de leur effet thérapeutique.
Naturellement, les médecins des États-Unis et du Canada n'ont pas ignoré de telles déclarations et ont mené leur étude sur les propriétés du jus de goji. En conséquence, les capacités précédemment déclarées de 75% d’empêcher le développement du cancer du sein n’ont pas été confirmées scientifiquement. Il ne faut donc pas espérer un résultat miraculeux en mangeant de grandes quantités de baies de barbarum; il est préférable de ne pas retarder le traitement et de consulter un médecin si vous avez des affections, en particulier graves, menaçant le pronostic vital. Et bien que dans la médecine traditionnelle chinoise, ces aliments secs soient utilisés dans le traitement des vertiges et des douleurs dans le bas du corps, en Russie, ils ne peuvent être considérés que comme un tonique général dans le cadre d'un traitement complet.
Mythe 5: Les baies de Goji sont indispensables pour perdre du poids.
Une personne qui se noie se cramponne à une paille et ceux qui font de l'embonpoint cherchent un remède miracle qui, sans aucun effort de la part de la personne elle-même, l'aidera à jamais et, surtout, remettra rapidement sa silhouette en ordre. Mais personne ne peut garantir que perdre du poids avec les baies de goji sera meilleur, plus rapide et contribuera à consolider un résultat positif, en particulier si une personne ne change pas ses habitudes alimentaires et son mode de vie. Sans réduire la teneur en calories de votre régime et augmenter l'activité motrice, il est impossible d'obtenir la minceur désirée.
Les baies de Goji ne peuvent pas être attribuées à des produits brûlant de la graisse, car elles n'existent pas du tout. L'absence de vitamines, de flavonoïdes et d'antioxydants, même s'ils sont présents dans le goji, ne peut réduire le tour de taille, éliminer la graisse viscérale et abaisser le taux de cholestérol sanguin. Cette dernière propriété est caractéristique des acides gras polyinsaturés, mais ils ne sont pas contenus dans les baies de goji, mais dans les huiles végétales, les poissons gras et les huiles de poisson. C’est pourquoi les nutritionnistes recommandent à tous ceux qui souhaitent maigrir de réduire la proportion de graisses animales dans l’alimentation au détriment des légumes et d’obtenir de l’énergie au lieu des glucides simples, riches en pâtisserie et complexes, contenus dans les céréales.
Mythe 6: Les baies de goji qui poussent seules sont vouées à l'échec
Cet arbuste à croissance basse appartenant à la famille des solanacées peut être cultivé sur votre propre terrain privé, en particulier si la croyance en son pouvoir miraculeux lors de la perte de poids est si forte. Cependant, il faut se rappeler que les fruits n'apparaîtront dessus que pendant 2-3 ans après la plantation. La plante impose des exigences particulières quant à la qualité du sol, mais dans l’ensemble, elle est plutôt sobre et tout à fait capable de résister aux fortes gelées et aux fortes chaleurs de l’été.
Il est recommandé d’ajouter des baies de Goji à des céréales, du muesli, divers desserts, mélanges de fruits à coque. Ils sont parfaits pour faire toutes sortes de smoothies et de cocktails, mais vous ne devriez pas vous en mêler. Le volume de fruits consommés en même temps n’est pas proportionnel au nombre de kilogrammes perdus, mais un effet secondaire sous forme d’indigestion et de diarrhée peut également être ressenti.
http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/yagody/pravda_i_mify_o_yagodakh_godzhi_dlya_pokhudeniya/Propriétés merveilleuses des baies de goji: vérité ou mythe?
L'épine-vinette chinoise, l'orge commune, la baie de goji... Tous ces noms sont ceux de la même plante, qui a récemment acquis une popularité sans précédent.
Merci aux propriétés miraculeuses d'une petite baie est parmi les plantes médicinales les plus précieuses dans le monde! Il traite de nombreuses maladies, sature le corps avec des substances utiles et contribue également à la perte de poids.
Mais est-ce que tout ce que nous savons sur les baies de goji, non? Nous proposons de comprendre où est la fiction et où est la réalité.
Propriétés utiles des baies
Plus récemment, les baies de goji sont apparues de façon sensationnelle sur notre marché, mais elles sont connues de l'humanité depuis plus de 500 ans. Des baies légendaires poussent en Chine, dans l'Himalaya, en Mongolie et au Tibet. Ils ont une composition unique d'ingrédients naturels, ce qui les rend non seulement savoureux, mais aussi incroyablement utiles, presque miraculeux.
Les chercheurs ont découvert que les baies de goji contiennent:
- 8 acides aminés;
- 21 minéraux;
- polysaccharides irremplaçables;
- les vitamines B1, B2, B6 et E;
- fer - 15 fois plus que dans les épinards;
- Vitamine C - 500 fois plus qu'en orange.
Grâce à cette composition, les baies ont commencé à être utilisées en médecine orientale traditionnelle pour le mal de dos, le diabète, les problèmes de vision, l'anémie. En outre, ils sont souvent utilisés pour rajeunir le corps et prévenir le cancer. Parmi les rares produits qui affectent la longévité des habitants de l'Himalaya, il y a ces baies miracles!
Si vous utilisez une cuillère à soupe de fruits par jour, vous pouvez saturer le corps de nutriments.
Si vous utilisez une cuillère à soupe de fruits par jour, vous pouvez saturer le corps de nutriments. Ils possèdent de fortes propriétés antioxydantes et aident à combattre l'inflammation et le stress.
Mais cela n’incite pas beaucoup de femmes à acheter des baies coûteuses.
Est-il possible de perdre du poids avec la baie de Goji?
Vous avez probablement déjà vu sur les grands espaces Internet comme il est facile de perdre du poids à l’aide des baies de goji: des kilogrammes fondent sous nos yeux, des kilos perdus pour les paresseux, moins 15, 20, 30 kilogrammes par mois, etc.
Vrai ou pas - un point discutable! En effet, des études ont été menées qui ont eu un effet positif sur l’utilisation des baies dans la lutte contre la surcharge pondérale.
En réalité, avec l'utilisation à long terme de cet outil, la digestion est améliorée, l'endurance et le tonus général du corps augmentent, et une poussée de vitalité et de force se fait sentir. Un certain nombre de vitamines et de micro-éléments utiles permettent à la baie d’être un bon ajout à divers régimes. Cependant, si vous ne faites pas de sport et n'adhérez pas à une nutrition adéquate, vous n'obtiendrez pas de résultats en termes de perte de poids! De plus, aucun élément brûlant de graisse n'a été trouvé dans les baies.
En conséquence, après avoir regardé la publicité et acheté des baies magiques pour perdre du poids, les consommateurs en abusent et deviennent frustrés. Et puis écrivez des critiques négatives sur le réseau, complètement imméritées, si elles sont utilisées correctement, c’est un miracle de la nature.
Conclusion: il y a un effet positif sur le corps, mais en tant que moyen efficace pour perdre du poids, les baies de goji ne doivent pas être considérées!
Mythes courants sur les baies de goji
Il existe plusieurs mythes au sujet de ces fruits populaires qui ne sont justifiés par rien.
1. Les baies de Goji ne doivent en aucun cas être consommées fraîches.
En fait, les fruits peuvent être consommés frais en toute sécurité, cela ne nuit pas à la santé. Mais ici, il est préférable de les transporter sous forme séchée afin de mieux préserver leurs propriétés utiles.
2. En fait, ce "baies de loup"!
Et bien sûr, ils peuvent être empoisonnés… Les baies appartiennent vraiment au genre de plantes, dont certaines sont dangereuses pour la santé. Cependant, les baies de goji peuvent être mangées en toute sécurité, elles sont absolument inoffensives.
3. Il est impossible de toucher les fruits et les feuilles de la plante sans porter de gants - il peut y avoir une forte réaction allergique.
À la maison, la cueillette des baies dans les plantations se fait manuellement, sans aucun moyen de protection. Donc, cette déclaration est aussi un mythe!
4. Seules les baies qui poussent dans la province chinoise du Ningxia sont considérées comme les plus savoureuses et les plus utiles.
Bien entendu, la qualité des fruits dépend des endroits où ils poussent. Mais la singularité des baies chinoises n'est confirmée par rien. Ainsi, il existe aujourd'hui environ 40 espèces de cette plante, qui sont cultivées dans différents pays, alors que leur action et leur composition restent inchangées.
5. Toutes ces baies de goji sont toutes fausses!
Non, pas solide. Mais en raison de la popularité croissante de leurs homologues emballés et de produits de contrefaçon bon marché, qui sont donnés pour l’original. Cela ressemble peut-être à des canneberges, des canaux ou des baies de Goji - les baies sont utiles, mais elles ne sont toujours pas les mêmes... De plus, les conditions de collecte et de stockage des contrefaçons ne sont contrôlées par personne, ce qui peut déjà être dangereux pour la santé!
Conclusion: ne risquez pas et achetez des fruits uniquement dans des magasins de confiance.
Vous savez maintenant où se trouve le mythe et où se trouve la vérité. Si vous décidez toujours d’essayer ces merveilleuses baies, n’oubliez pas qu’elles ne peuvent pas être utilisées pendant la grossesse et l’alimentation, à des températures corporelles élevées, des allergies et des maladies du tractus gastro-intestinal. S'il n'y a pas de contre-indications, alors les baies peuvent être ajoutées aux céréales, en faire du thé ou simplement manger des fruits secs.
http://www.kleo.ru/items/zdorovie/chudesnye_svoistva_yagody_godzhi.shtmlLes baies de Goji: toute la vérité, les mythes ou la réalité
Les baies de Goji sont utilisées depuis longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise sur le marché intérieur et sont annoncées de manière agressive comme le prochain remède contre toutes les maladies.
Mais avant d’être amené à commercialiser des gadgets, il convient de comprendre toute la vérité des baies de goji.
Le pouvoir miraculeux unique des baies de goji - mythe ou réalité? Quels sont les véritables avantages des baies de goji?
Propriétés utiles des baies de goji
Les propriétés bénéfiques des baies de goji existent et sont reconnues car elles constituent un produit naturel contenant une grande quantité de substances biologiquement actives.
Mais il est à noter que
Depuis l'usine appartient à la famille des solanacées, contenant des substances dangereuses pour l'homme. Toutefois, lors du séchage des baies, les composants nocifs sont détruits, ce qui garantit la sécurité des fruits de goji séchés.
La composition des baies de goji est riche en vitamines et en minéraux, en acides aminés, y compris des antioxydants essentiels qui absorbent les radicaux libres. Des acides gras oméga-3 et oméga-6, des polysaccharides précieux ayant une action anti-inflammatoire prononcée, ont également été trouvés.
Mais la teneur élevée déclarée en vitamine C (100 g de baies 270 mg) est évidemment des baies fraîches, car les baies de goji séchées ne la contiennent pratiquement pas.
La composition chimique des baies de goji comprend une teneur élevée en phytostérols, qui agissent sur les hormones humaines. Par conséquent, ils peuvent être inclus dans le traitement complexe des troubles endocriniens afin d’améliorer l’efficacité et de réduire la posologie des médicaments de substitution hormonale.
Compte tenu de la composition du fruit, leur utilisation contribue à augmenter les réactions métaboliques dans l'organisme, le protégeant du vieillissement prématuré.
Les avantages et les inconvénients des baies de goji dépendront du dosage correct et de l'exclusion des contre-indications.
Rien ne prouve que les baies du goji chinois, à l'instar de toute autre plante, puissent guérir des maladies graves. Mais certaines propriétés médicinales des baies de goji ont encore, si elles sont utilisées dans la thérapie complexe.
Les baies de Goji dans le diabète contribuent à la normalisation de la glycémie et enrichissent le régime alimentaire des diabétiques avec des vitamines, dont la carence accompagne généralement le diabète.
Les fruits normalisent le cholestérol et la pression artérielle, sont donc recommandés pour l'hypertension. Et l'effet immunomodulateur des baies contribue à la prévention des rhumes saisonniers.
Les baies de Goji peuvent être utilisées chez les hommes, car ils sont considérés comme des aphrodisiaques efficaces et contribuent à renforcer la puissance des hommes. Pour ce faire, ajoutez 10 baies dans une bouteille de vin rouge et laissez reposer environ un mois dans un endroit sombre. Buvez 50 ml par jour.
En raison de l'effet antioxydant du fruit peut excréter des substances cancérigènes de l'organisme, contribuer au rajeunissement.
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Sur l'utilisation de la feuille de laurier pour la perte de poids, lisez ici.
Application de baies de goji pour la perte de poids
Quelles sont les propriétés et les utilisations de ces baies pour la perte de poids? Quels sont les avantages des baies de goji pour ceux qui veulent perdre du poids?
Malheureusement, il n'y avait aucune preuve directe de leur efficacité pour perdre du poids. Mais comme les fruits contiennent un riche ensemble de substances utiles et augmentent le métabolisme du sucre dans le corps, l’utilisation des baies de goji peut être justifiée dans le cadre d’un ensemble de mesures visant à perdre du poids.
Compte tenu de la richesse en vitamines et en acides aminés, il est utile d'inclure le fruit dans l'alimentation. Un régime hypocalorique avec des baies de goji soumis à des restrictions alimentaires apportera au corps des nutriments précieux.
Afin de réduire leur poids, ils consomment des fruits séchés plusieurs fois avant les repas. Assez 7-8 fruits par jour. L'ajout de baies à divers plats et boissons augmente leur valeur nutritionnelle et enrichit leur goût. Les recettes à base de baies de goji sont nombreuses et variées:
Comment prendre les baies de goji
Vous devriez savoir comment prendre les baies de goji, car elles ont des contre-indications et des effets secondaires.
Les fruits sont utilisés pour la prévention, la promotion de la santé et le traitement intégré des maladies.
La meilleure façon d'utiliser les baies de goji consiste à les cuire à la vapeur dans de l'eau chaude et à les laisser reposer pendant 30 minutes. Infusion à boire réfrigérée en petites portions avant les repas, et les baies cuites à la vapeur peuvent être mangés.
Vous pouvez faire la teinture de baies de goji. Pour ce faire, utilisez de la vodka ou de l’alcool dilué. 50 g de baies sèches versent 0,5 litre de vodka et laissent dans un endroit sombre pendant une semaine. Filtrer la teinture finie, conserver dans un récipient en verre foncé. Commencez à prendre 1 c. À thé, graduellement (dans les 7 à 10 jours) en augmentant la dose à 50 ml par jour.
Le jus de baies de Goji est une riche source de vitamines, mais en ce qui concerne le contenu en éléments nutritifs, il ne diffère pas beaucoup des fruits secs, mais il est beaucoup plus élevé que leur valeur. En outre, le jus peut contenir des conservateurs nocifs. Par conséquent, il est plus sage d’utiliser des fruits secs à des fins de santé.
Existe-t-il des analogues de baies de goji? En fait, de nombreuses baies et fruits ne contiennent pas moins de substances biologiquement actives (antioxydants, minéraux, vitamines, etc.) que les baies chinoises.
Et les jus de fruits frais et de baies sont une alternative efficace à l'utilisation des baies décrites.
Voici quelques types:
- l'argousier
- canneberges,
- myrtille, airelle,
- cassis,
- grenade
- kiwi
Les baies de goji en calories contiennent 253 kcal / 100,0 de produit sec.
- 1 c. À thé - 6 g
- 1 cuillère à soupe l - 20 g
- 1 tasse - 175 g
Les conditions climatiques de la zone intermédiaire sont propices à la culture de baies de goji dans les chalets d’été ou dans les jardins. À cette fin, on utilise à la fois des graines (pouvant être extraites de baies séchées) et des boutures. Un arbuste cultivé à partir de graines portera ses fruits au cours de la troisième année de plantation.
La culture de Goji est sans prétention, tolère bien le gel, mais nécessite une bonne lumière. Les arbustes poussent rapidement, ils sont donc plantés dans des zones spacieuses où ils n'interfèrent pas avec les autres plantes de jardin.
Baies de goji
Les baies de goji sont principalement réduites à une intolérance individuelle sous la forme d'allergies. Il n'est pas recommandé d'utiliser des baies fraîches, elles peuvent provoquer des diarrhées, des nausées et des vomissements.
Et les effets secondaires des baies de goji sont principalement dus à une violation du dosage. Manger des baies en grande quantité est dangereux dans les situations suivantes:
- En prenant des anticoagulants, il y a un risque de saignement.
- Les baies peuvent augmenter l’effet hypoglycémique des antidiabétiques et provoquer une hypoglycémie.
- Les baies de Goji ne sont pas recommandées pendant la grossesse (stimuler l'utérus) et l'allaitement.
- Les polysaccharides contenus dans le fruit sont en mesure d’accroître l’effet des radiations pendant la radiothérapie.
Connaissez-vous les avantages du kéfir avec la cannelle pour la perte de poids. La cannelle n'est pas seulement aromatique.
Quels sont les abricots utiles pour perdre du poids?
L'utilisation de fruits aux doses recommandées exclut les dommages probables des baies de goji et les effets secondaires de leur utilisation.
Vidéo baies de Goji
Et maintenant une vidéo sur ces merveilleuses baies.
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Un commentaire
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