Vous avez de la chance si, au début de l'activité sexuelle, vous n'êtes pas confronté au vaginisme. Le concept de vaginisme implique des muscles vaginaux et pelviens contractés qui empêchent les rapports sexuels. La question se prépare, alors comment avez-vous des relations sexuelles?

Nous distinguons les principaux types de vaginisme

1. 1 degré (examen gynécologique avec miroir, introduction du pénis)
2. 2 degrés (organes génitaux touchants)
3. 3 degrés (pensées sur les rapports sexuels ou toute manipulation)

L'occurrence du vaginisme

Contrairement à l'absence d'orgasme, cette anomalie est moins fréquente. Selon les statistiques, s’applique aux femmes ayant un haut niveau d’intelligence. Une femme atteinte de cette maladie interfère psychologiquement avec la pénétration dans le vagin. Le viol, traumatisme psychologique de l’enfance peut servir de vaginisme précédent. L'attente de la douleur elle-même peut être un problème. Parmi les filles atteintes de cette maladie souvent trouvé trop religieux, avec une éducation stricte. Souvent, ils se considèrent comme frigides. Le désordre peut se produire si un homme est dégoûté d'une fille et qu'elle ne veut pas le laisser entrer. C'est une réaction protectrice du corps. Principalement en raison de la peur de la défloration et de l'acte lui-même.

Alors, quel est le vaginisme

Le vaginisme généralisé se produit à la suite d'un réflexe et pendant les examens. Pendant les rapports sexuels, le vaginisme précoital se produit. Lors des premiers actes sexuels, le vaginisme est appelé primaire, le secondaire est désigné après l'acte parfait. Dans ce cas, n'autorisez que l'orgasme clitoridien.

Vous ne devriez pas éviter les rapports sexuels à cause de la douleur, sinon cela se transformerait en phobie. Dans certains cas, il n'y a pas de spasmes, il y a simplement une peur de l'intimité.

La principale cause du trouble est la nature de la fille. Cela inclut les sentiments, l'attitude envers le partenaire. Au début, le sexe est un facteur gênant sous l’effet d’une réaction douloureuse. D'où la contraction des muscles. Le facteur physique est la défloration, la non-excitation et la douleur. La raison entière dans la "tête". L’essentiel pour un partenaire est de ne pas utiliser la force pour ne pas aggraver la situation.

Il est hautement souhaitable pour une fille de ne pas aggraver les besoins physiologiques des hommes. La plupart des jeunes ne comprennent pas les souffrances de leur partenaire et se retrouvent avec des amies plus accommodantes. Mais parfois, un homme peut provoquer un tel événement en raison de son comportement et de ses actes. Souvent, une femme est protégée psychologiquement d'un partenaire, en utilisant cette technique de son subconscient.

Pour le traitement de ce trouble, des techniques spéciales sont utilisées par un sexologue. Des conditions sont en train d'être créées pour révéler une sexualité accrue, des obstacles pour les troubles sexuels. Consultations psychologiques conduites pour éliminer l'éducation puritaine. Idéalement, la vie sexuelle est normalisée.

Si une femme est gênée de consulter un spécialiste, vous pouvez alors essayer de vous faire soigner à la maison. Mais ne confondez pas le vaginisme avec une autre maladie gynécologique. Le concept de vaginisme ne comprend que le spasme et la peur. Visitez votre médecin régulièrement. Peut-être la raison du comportement des hommes. Dans les cas extrêmes, utilisez un lubrifiant.

Préparez-vous pour un rapport sexuel complet. Ces exercices sont conseillés par les principaux sexologues:

1. Prenez la lubrification, le manteau du pubis et de l’entrejambe. Mettez un doigt spécial. Trouvez le sillon entre les lèvres. À chaque fois, poussez de plus en plus, poussez votre doigt profondément dans le trou. Tournez votre doigt dans différentes directions, explorez vous-même. Utilisez une grande quantité de lubrifiant. Le doigt doit glisser. Répétez l'exercice pendant plusieurs jours. Vous pouvez utiliser l'index de votre partenaire.
2. Rapports sexuels avec l'activité d'une femme d'en haut. L'homme au dos. Utilisez de la graisse.
3. Pose d'un homme sur ses genoux aux genoux d'une femme.

Il sera également utile de faire de temps en temps de la gymnastique à Svyadoshch.

• Au prix de 1-5, dessinez progressivement les muscles vaginaux;
• Tenez les muscles pendant quelques secondes;
• Détendez vos muscles;
• Un peu dur;
• Se détendre

Effectuez l'exercice 30 fois par heure. Ainsi, les muscles et le vagin vont se contracter et vous allez contrôler votre corps. Débarrassez-vous des clips psychologiques. C'est naturel.

http://okday.ru/otnosheniya/seks/pochemu-mne-bolno-tekhnika-izbavleniya-ot-vaginizma

Causes sexuelles de l'infertilité numéro 3. Vaginisme

Nous continuons la série d'articles consacrés aux causes sexuelles de l'infertilité. Nous aborderons aujourd'hui le problème du vaginisme.

Nous continuons la série d'articles consacrés aux causes sexuelles de l'infertilité. Nous aborderons aujourd'hui le problème du vaginisme. Le consultant de la clinique médicale de reproduction MAMA raconte Yury PROKOPENKO.

Il arrive parfois que les conjoints vivent ensemble pendant plusieurs années, mais ils n’ont pas d’enfants. De plus, il est difficile de les qualifier de conjoints au sens conventionnel du terme: la femme continue d’être considérée comme une fille de plein droit. La vie sexuelle, s’il y en a une, se déroule ensuite sous la forme de caresses, de contacts oraux, de la masturbation, mais elle n’atteint pas les rapports sexuels. Le problème est le vaginisme.

Ils parlent de vaginisme lorsqu'une femme tente de s'insérer dans le vagin du pénis ou d'un autre objet (doigt, miroir gynécologique, tampon, etc.) et qu'une forte réaction de douleur se produit, provoquant un spasme du muscle circulaire vaginal et l'impossibilité de pénétration. Il arrive beaucoup moins souvent qu’un tel spasme se produise même à l’idée d’une éventuelle administration. En même temps, il n’ya pas de raisons matérielles à une telle réaction: ni une inflammation, ni des caractéristiques de la structure du vagin, ni la netteté du comportement de l’homme (ou du médecin).

Les causes du vaginisme ne sont pas du tout dans l'état des organes sexuels, mais dans l'humeur psychologique de la femme. On pensait que le vaginisme était une conséquence de la peur qui régnait lorsqu'on tentait de se déflorer ou même plus tôt - dans l'enfance, à cause de la menace ou même du viol commis, etc. Cependant, la sexologie moderne a une opinion complètement différente. Certes, dans la plupart des cas, les femmes évoquent un motif possible de peur: une personne effrayée, a vu des rapports sexuels entre parents, ce qui a provoqué le dégoût, etc. Une patiente a raconté une histoire «terrifiante» à laquelle elle a associé sa peur. À l'âge de 12-13 ans, elle était assise dans la salle des pionniers à l'école, cousant le tambour ou faisant autre chose. Assis dans le coin, pour un ficus. Soudain, la porte s'ouvre, un haut responsable des pionniers entre: un homme costaud, la verrouille, abaisse son pantalon, redresse son pantalon et sa chemise, le tire sur son pantalon, ouvre la porte, quitte. Il n'a même pas remarqué le pionnier. Mais elle avait tellement peur qu'elle a encore cassé le tambour. Bien sûr, une telle image aurait pu effrayer l'esprit des enfants, mais il devait y avoir une raison à cela.

Habituellement, l'image du vaginisme se déroule comme suit. La fille va faire le premier rapport sexuel. Qu'elle ait peur d'avance ou non, la partenaire est hâtive ou douce, il y a des conditions ou tout se passe à la hâte - presque indifféremment. Lorsque vous touchez le pénis à l'entrée du vagin, la fille panique soudainement, ce qui la fait hurler, se battre, jambes, pleurer, perdre conscience. Un homme rare est capable de continuer son sale boulot dans une telle situation, alors l'action s'arrête. Alors, déjà en sécurité, la fille commence à penser, ne trouve pas de raisons réelles à son comportement, mais la prochaine tentative est déjà plus prudente. Par conséquent, la peur et la panique apparaissent encore plus tôt et se manifestent encore plus. Ensuite, tout se développe dans une spirale.

Si nous parlons d'une femme mariée, elle (souvent avec le classement de son mari) commence avec un gynécologue qui parle de disséquer l'hymen, afin qu'elle ne soit pas blessée. Cependant, l'opération ne supprime pas le problème dans la plupart des vaginoses: le point n'est pas dans l'hymen, mais dans la tête. De plus, pendant toutes mes nombreuses années de pratique, après avoir examiné deux cents vaginistes, je n’ai trouvé aucune vierge parmi eux! Soit la femme a une large ouverture centrale de l'hymen, ce qui permet généralement de se passer de sang et de douleur, ou l'hymen du premier coup, considéré comme infructueux, était toujours déchiré.

Par conséquent, la vision moderne du vaginisme est la suivante: des problèmes se posent dans PAIR, dans lequel les femmes ont tendance à se tenir debout, à être égoïstes, à faire une hystérie, et le partenaire n’est pas confiant en lui-même et incapable d’agir rapidement (sans hâte) sans faire attention à son partenaire. Il en résulte une telle situation pendante: le cas a commencé, l'inconfort s'est manifesté, mais le résultat n'a pas été reçu. Un tel décalage entre la tâche et le résultat confond la femme, elle a peur du prochain échec, elle développe une névrose d’attente. Et les lois de la névrose sont cruelles: plus une personne a peur, plus elle se comporte anormalement, plus le résultat est mauvais, et donc plus la peur augmente. Suivant - dans une spirale.

Il arrive aussi qu'un homme soit si peu sûr de lui-même qu'il perçoit le moindre mécontentement de la part de sa femme comme une réticence décisive et cesse d'essayer. Puis il développe sa peur, ce qui ne lui permet pas de faire de la défloration. Le mariage s'étire donc: la femme n'est plus heureuse de s'être autorisée, il y a trois ans, à manifester une sorte de peur et le mari continue de préserver sa virginité, craignant de causer de la douleur. Mais cette situation n’est plus un pur vaginisme, elle s’appelle virgogamie - un mariage vierge.

En général, ni le vaginisme ni la virgogamie ne constituent un motif obligatoire de la détérioration des relations familiales. Souvent, les conjoints sont assez adaptables à ce style de vie - et heureux. Les caresses régulières, le contact oral peuvent leur procurer le plaisir le plus intense, qu’ils n’auraient parfois pas reçu lors d’un rapport sexuel normal. Quelque part, un couple de 8 ans d’expérience, virgogamii, a demandé de l’aide parce qu’il voulait avoir un bébé - plus rien ne les dérangeait. Bien que je les ai prévenus de problèmes éventuels, leur ai proposé un moyen de sortir de la situation, ils ont insisté pour résoudre le problème. Après une brève séance avec sa femme, tout est revenu à la normale, mais après quelques mois, elle est arrivée en larmes. Oui, les rapports sexuels ont lieu régulièrement, mais seulement 3 fois par semaine, alors que les rapports sexuels précédents étaient quotidiens, avec des orgasmes répétés. Et maintenant, un orgasme après 2 fois pour la troisième. Mon mari est devenu une érection instable, pense-t-il, en un mot, quelque chose ne va pas. La décision, en fait, était simple: j'ai conseillé aux épouses de revenir à la normale, et d'avoir des rapports sexuels 2 à 3 fois par cycle pour tomber enceinte. Alors tout est revenu à la normale, la femme est rapidement devenue enceinte.

En général, le traitement du vaginisme est fondamentalement différent de ce que les femmes blessées se font peur. Cependant, une fois qu'un médecin (probablement désespéré) a déclaré que de telles femmes devraient être données au forgeron du village pour qu'il soit formé: il ne la laisserait pas sortir tant qu'elle n'aurait pas été transformée en femme. Mais, grâce à Dieu, cet inventeur est mort il y a 100 ans. Oui, et où prenons maintenant un forgeron!

Par conséquent, la communication avec le médecin est réduite au fait qu'il touche doucement et doucement le vagin, pénètre dans celui-ci avec des objets arrondis de diamètre croissant, mais se comporte en même temps de manière à éviter le moins de désagréments possible à la victime. Il suffit de comprendre correctement: sans douleur, le processus ne fonctionnera pas, il sera désagréable, mais tout à fait tolérable. Et si une femme est sur le point d'obtenir un résultat, ce résultat sera rapide.

Cependant, parfois, une femme n'est pas très intéressée par la résolution du problème. Les raisons sont différentes. Quelqu'un fait très chanter son mari: vous ne savez pas comment, vous me faites mal. achète un manteau de fourrure pour que je te pardonne. L'autre et serait heureuse de se rendre, mais il s'avère qu'elle a cessé d'être une fille bien avant le mariage et son mari peut ne pas comprendre. La troisième se repent déjà d’avoir sauté pour cela, et non pour l’autre, et protège sa virginité afin de la donner à la requérante suivante. En un mot, les femmes.

Néanmoins, même une femme à l'écoute de la victoire éprouve parfois de réelles douleurs dues au traitement. Naturellement, la lutte se poursuit au niveau non pas des organes génitaux, mais du subconscient: il est nécessaire de changer d'attitude envers la vie, de se restructurer de manière à abandonner, ce qui est loin d'être acceptable pour tous. Mais ce qui est intéressant, c’est que les manipulations dans la région génitale, que le médecin produit, provoquent des cris, des larmes, mais pas des contractions du muscle circulaire. Bien que, semble-t-il, la réaction musculaire devrait être primaire. Après tout, si vous mordez une dame par la jambe, elle l’enlèvera et, AVEC CELA, elle poussera un cri strident. Et si elle se contente de dire: "Oh, quelqu'un mord", et que la jambe reste détendue, alors elle ne l’a probablement pas mordue, mais l’a ratée.

C'est-à-dire que la douleur pendant le vaginisme ne se produit pas dans le vagin, mais dans la TÊTE, qui est trop sensible à tout contact avec la zone dangereuse. Bien sûr, cela n’est pas plus facile pour une femme, mais montre très clairement en quoi consiste la situation.

Il arrive parfois que la douleur, lorsqu'elle est administrée, ne dépend que des caractéristiques anatomiques de la femme. Par exemple, l'entrée du vagin est située de telle manière que, lorsqu'il est introduit dans la posture classique (comme la défloration se produit habituellement), le pénis repose inévitablement contre la paroi du vagin. D'où la douleur, la peur, la résistance. Et tout ce dont vous avez besoin est d'essayer de prendre une pose par derrière - et tout est normalisé.

Par conséquent, les «devoirs» que j’attribue habituellement aux femmes atteintes de vaginisme se résument aux tâches principales:

Maîtriser vos muscles génitaux. Une femme fait de la gymnastique, composée de trois mouvements: RELAX (comme dans une toilette) pour que son vagin se gonfle un peu; RELAX LE CERVEAU dans le vagin (en même temps, contracter le muscle de l'anus et le muscle circulaire du vagin). Il est utile de se contrôler lors de l’introduction: se détendre, ne pas rétrécir. Introduction au vagin du doigt. En même temps, la femme fait divers mouvements avec son doigt: le déplace d'un côté à l'autre, tourne, se plie, etc. Cependant, une femme dit parfois qu’elle-même est difficile de faire de tels mouvements: c’est terrible de causer de la douleur. Mais à travers cela, vous devez essayer de vous arrêter. Essaie d'introduire un cavalier de pose. Vous n'avez pas besoin de faire activement quelque chose, mais seulement de mettre le pénis de la façon dont il entre. En sentant, une femme peut facilement prendre de telles postures dans lesquelles l'insertion est effectuée le long de l'axe du vagin, et le pénis ne repose pas contre les murs.

Avec toutes ces manipulations, une femme utilise une pommade anesthésique, composée de telles substances (copie destinée au médecin qui rédigera une ordonnance pour laquelle une pommade sera faite): Novocaini Anesthesini aa 5,0! Vaselini 20.0 Lanolini 5.0 M.D.S.: À l'extérieur.

Cette pommade est appliquée sur les points douloureux 30 à 40 minutes avant la pratique ou les rapports sexuels. En outre, lorsqu'un progrès est déjà perceptible, une femme peut acheter un kit gynécologique à usage unique en pharmacie et travailler avec un spéculum vaginal, l'insérer et l'ouvrir progressivement en étirant ainsi le muscle pectoral du vagin.

Cependant, dans la plupart des cas, la femme accomplit tout ce qui est décrit (à l’exception, bien sûr, du troisième paragraphe) sous la surveillance et avec la participation d’un médecin - ils disent qu’alors ce n’est pas si grave.

En moyenne, un traitement contre le vaginisme prend entre une et dix procédures. Bien que tout puisse arriver. Une fille a ensuite marché, puis a disparu pendant presque un an, puis, quand tout est redevenu normal, elle a d'abord soigné pour des infections qu'elle a ramassées, a violé tous ses amis de sexe masculin dans la joie, avant de se lancer dans un strip-tease. Parfaitement propriétaire du corps, attire les hommes, elle se fait plaisir. Et je cite sa dernière phrase à presque tous les vaginistes: «Maintenant, je ne comprends pas pourquoi je l’ai eu, il ya quelque chose qui peut attraper quelque chose.»

http://www.ma-ma.ru/encyclopedia/information-articles/seksualnye-prichiny-besplodiya-3-vaginizm/

Exercices pour vaincre le vaginisme

Parfois, la peur de la pénétration ou même du contact avec les parties génitales est si grande qu’elle provoque immédiatement des contractions des muscles entourant l’entrée du vagin.

Cette condition, qu’une femme ne peut pas contrôler et qui rend les rapports sexuels difficiles ou impossibles, est appelée vaginisme.

Parfois, cette peur dure toute la vie et résulte d'une éducation sexuelle accablante, qui provoque une anxiété irrationnelle ou une culpabilité face au sexe. Une femme ayant de telles expériences ne peut pas introduire de tampon ni permettre au médecin de procéder à un examen gynécologique. Beaucoup plus souvent, le vaginisme se développe à la suite d'un rapport sexuel douloureux ou traumatique. Toute femme ayant déjà subi une blessure similaire peut ressentir une tension naturelle en prévision de la douleur. Malheureusement, les muscles du vagin produisent très facilement une réponse réflexe conditionnée similaire à toute tentative de pénétration, indépendamment du fait de la moindre justification.

Si vous souffrez de vaginisme, consultez d'abord votre médecin pour vous assurer que vous n'avez pas de raison physique pour des douleurs ou des difficultés sexuelles. Si ces raisons sont exclues, essayez de commencer à pratiquer conformément au programme décrit ci-dessous.

PROGRAMME POUR VAINCRE LE VAGINISME

En commençant les exercices, vous ressentirez probablement une certaine tension, qui peut être soulagée par un bain préliminaire ou une douche, ou simplement par un court repos pour vous détendre. Vous pouvez effectuer les étapes de l’exercice à n’importe quel rythme afin de ne pas provoquer de sentiments de tension. Vous pouvez répéter des exercices individuels plusieurs fois avant de passer au suivant et il est parfois utile de vous pousser légèrement pour continuer.

Les exercices 1 à 7 peuvent être effectués que vous ayez un partenaire ou non. Elles sont particulièrement importantes car après leur achèvement, vous constaterez que la pénétration n’est pas nécessairement accompagnée de douleur et que la plupart de vos peurs ont disparu.

1. Inspectez soigneusement vos organes génitaux avec un miroir à main. Écartez vos doigts à l'intérieur des lèvres pour que l'entrée du vagin soit clairement visible.

2. Maintenant, touchez un peu de temps dans le vagin avec votre doigt.

3. Ensuite, lubrifiez le doigt avec un lubrifiant et insérez son extrémité dans le vagin. Lorsque vous faites cela, appuyez légèrement dessus, comme si vous essayiez de retirer quelque chose du vagin. Laissez votre doigt dans cette position pendant quelques minutes pour commencer à vous habituer à la sensation de quelque chose en dehors du vagin.

4. Trempez délicatement votre doigt à la profondeur de la première phalange. Appuyez légèrement à nouveau lors de l'injection. Puis, sans effort, poussez votre doigt plus profondément. Cela peut être difficile, mais lorsque vous aurez terminé cette phase, le reste ira plus facilement.

5. Si vous sentez que vos muscles vaginaux sont tendus, arrêtez-vous, pressez-les arbitrairement autour de votre doigt, puis détendez-vous à nouveau. En répétant cet exercice plusieurs fois, vous vous sentirez capable de contrôler la contraction musculaire. Vos peurs disparaîtront dès que vous vous habituerez à la sensation de quelque chose en dehors du vagin.

6. Répétez les exercices 4 et 5 plusieurs fois, chaque session en approfondissant un peu le doigt jusqu'à ce qu'il plonge complètement. Lorsque vous commencez à ressentir la tension, prenez quelques respirations profondes.

7. Essayez ensuite d’insérer deux doigts dans le vagin en les mouillant abondamment avec du lubrifiant. Introduisez vos doigts progressivement, comme vous aviez précédemment inséré un doigt, d’abord seulement les pointes. Chaque fois que vous faites cet exercice, essayez de déplacer vos doigts un peu plus profondément qu'auparavant.

8. À ce stade, même si vous n'avez pas de partenaire et que vous ne pouvez donc pas effectuer la deuxième partie des exercices, vous devez vaincre la peur de la pénétration afin d'être capable d'avoir un rapport sexuel lorsque le cas se présente. Néanmoins, il est très important d'avertir votre nouveau partenaire de la peur que vous avez réussi à surmonter. Il doit supposer qu'il accepte volontiers que les rapports sexuels soient conduits de manière cohérente, dans les étapes suivantes, qui constituent la dernière étape.

9. Votre partenaire ne devrait insérer dans le vagin que le bout d'un doigt bien lubrifié avec du lubrifiant.

10. En dirigeant sa main, demandez à insérer un doigt plus profondément. Arrêtez de bouger comme vous le faisiez avec votre propre doigt
e, que les muscles vaginaux sont compressés autour de celui-ci, et plusieurs fois, les resserrent et les détendent arbitrairement Continuez l'exercice jusqu'à ce que vous puissiez assez facilement donner à votre partenaire la possibilité de saisir tout le doigt. Laissez-le tenir son doigt dans le vagin pendant un moment sans bouger.

11. Ensuite, le partenaire doit déplacer doucement le doigt vers l'intérieur et l'extérieur. Pendant ce temps, essayez d’être aussi détendu que possible. Serrez les abdominaux, puis réduisez et détendez les muscles du vagin autour de son doigt pendant les mouvements.

12. Répétez les étapes 10 et 11, mais en utilisant deux doigts bien lubrifiés.

13. Vous êtes maintenant prêt à terminer la dernière étape du programme - les rapports sexuels. Choisissez une position qui vous convient mieux, mais, de préférence, si vous êtes au top, vous aurez plus de facilité à garder le contrôle. Dans cette position, vous pouvez descendre sur le pénis en érection du partenaire à un rythme aussi lent que vous le souhaitez et ajuster la profondeur de pénétration. Votre partenaire doit d'abord lubrifier le pénis avec du lubrifiant.

14. Tout d'abord, demandez à votre partenaire de ne pas bouger et laissez-vous vous habituer à la sensation du pénis à l'intérieur du vagin. Puis commencez à vous déplacer à volonté et entraînez à nouveau la contraction et le relâchement des muscles vaginaux.

15. La prochaine fois que vous faites les exercices, le partenaire doit passer aux frictions (il suffit de lui demander de le faire d'abord doucement); dans des conditions favorables, ils peuvent continuer jusqu'à l'apparition de l'orgasme.

Vous pouvez éprouver un soulagement énorme. lorsque vous vous assurez d’abord de subir la pénétration, même avec un seul doigt, sans ressentir aucune gêne ou douleur. Après cette réalisation, vous pourrez probablement terminer rapidement le programme. Si vous ne réussissez pas, la raison la plus probable est que vous craignez profondément les relations sexuelles et les rapports sexuels. Cette peur nécessitera une exposition préalable pour que le traitement soit un succès. Dans ce cas, la psychothérapie est plus susceptible d'être utile.

Adapté de William G. Masterc, Virginia E. Johnson, Robert K. Kolodney. Bases de la sexologie

http://www.all-tests.ru/uprazhnenija-dlja-preodolenija-vaginizma.htm

Vaginisme

Le vaginisme chez les femmes

La perturbation de la fonction sexuelle peut survenir à la fois chez l'homme et chez la femme. De telles violations ne constituent pas un danger direct pour la santé, mais elles peuvent néanmoins perturber l’harmonie des relations personnelles et sont en général sensibles à l’altération de la vie d’une personne. Heureusement, dans la plupart des cas, ces troubles sont traitables.

Dans certains cas, les femmes peuvent ressentir une contraction spontanée des muscles vaginaux - vaginisme. Le plus souvent, cela se produit immédiatement avant l'intimité sexuelle. Ceci est noté dans un certain nombre d'autres situations, par exemple lorsque vous essayez d'insérer un tampon dans le vagin. Il arrive que la contraction des muscles vaginaux se produise même avec un simple toucher de la zone intime. Ces phénomènes dans le complexe et s'appellent le vaginisme. Ils interfèrent souvent avec le processus des rapports sexuels entre partenaires et peuvent également causer une douleur intense.

Le vaginisme ne peut pas interférer avec l'excitation sexuelle. Cependant, cela peut empêcher la pénétration du pénis. Les examens médicaux ne détectent souvent aucune anomalie du développement ni les causes d’un tel phénomène.

Causes du vaginisme

Fondamentalement, le stress mental subi par la femme, ainsi que toutes les infections qui la frappent, deviennent les causes du vaginisme.

Vaginisme primaire et secondaire différent. Le premier type de ce phénomène se produit pour les raisons suivantes:

• cadre strict d'éducation sexuelle;
• infection des voies urinaires;
• défaite du vagin avec des infections fongiques;
• abus sexuel féminin;
• peur constante et attente de douleur liée à la pénétration du pénis dans le vagin pour la première fois;
• stress constant et anxiété;
• toute blessure traumatique aux organes génitaux et aux zones proches d'eux;
• émotions négatives pour stimuler l'excitation sexuelle, consciente et inconsciente.

Le vaginisme secondaire se développe chez les femmes qui ont déjà eu des rapports sexuels. Les causes possibles de ce phénomène en tant que plan physique, associé à des blessures, ainsi que les causes du plan psychologique, qui sont causées par le stress précédemment éprouvé.

Cela peut également être dû à la peur d’une femme de perdre le contrôle de sa situation pendant les rapports sexuels, à la suite de sa méfiance à l’égard de sa partenaire ou de son insatisfaction à l’égard de son corps.

Comment se débarrasser du vaginisme

Afin de prévenir l'apparition d'inconfort, il est recommandé d'utiliser les conseils suivants. Il aidera la femme lors du premier rapport sexuel à réduire considérablement le temps pendant lequel elle ressentira de la douleur. Pour ce faire, il est recommandé de mettre un oreiller ou un rouleau torsadé sous les fesses, ce qui aidera à surélever légèrement le bassin. En écartant les jambes et en les pliant au niveau des genoux, vous devez les appuyer légèrement contre la poitrine. Cette posture permet une rupture relativement rapide de l'hymen, car il sera aussi tendu que possible. Dans le même temps, il est recommandé à la femme de faire un pas en avant au moment de rompre la balle, ce qui aidera à réduire au minimum le temps où elle ressent la douleur. Si vous suivez ce simple conseil, vous pourrez commencer votre vie sexuelle presque sans douleur.

Vaginisme: Exercice

L’exercice le plus connu et le plus efficace du vaginisme est le contrôle des muscles pelviens. L'exercice implique des efforts, comme lorsque vous essayez de vous rendre aux toilettes, après quoi vous devriez essayer de tirer le vagin en lui-même avec la tension du muscle circulaire. Faire cet exercice aide à améliorer la circulation sanguine et améliore également l'orgasme en le rendant plus intense.

Pour le traitement du vaginisme, un grand nombre de répétitions de l'exercice décrit n'est pas nécessaire; le plus souvent, dix répétitions suffisent. L'essentiel dans ce dossier est la compréhension mutuelle entre les partenaires et leurs efforts communs pour éliminer l'obstacle qui les sépare le plus rapidement possible. Dans ce cas, la situation sera rapidement résolue.

Massages

Quand le vaginisme montre un massage doux et calmant. Au début, il ne faut pas toucher ses cuisses et son pubis pour ne pas provoquer de contractions involontaires des muscles vaginaux. La femme doit être préparée à l'avance en appliquant des caresses et des frottements lents. Un massage lent et doux du dos, des côtés, des jambes, des bras, de l'abdomen et de la poitrine est autorisé. Une fois que la femme est préparée et détendue, vous pouvez commencer à masser la région pubienne. Il devrait tonifier et aider à améliorer la circulation sanguine dans la zone à masser.

Dilatateurs de vaginisme

L'utilisation appropriée de dilatateurs vaginaux en fait un outil utile pour traiter le vaginisme. Le mécanisme du spasme musculaire réflexe est efficacement éliminé et, en même temps, les sensations désagréables dans le vagin, telles que démangeaisons, brûlures, sensation de serrement qui rend impossible la pénétration, empêchent l'acte de pénétration. L'utilisation de dilatateurs donne à la femme la possibilité d'exercer un contrôle total sur l'objet inséré dans le vagin. Ils sont utilisés en combinaison avec d’autres exercices, ce qui permet à la femme de contrôler consciemment la tension et la relaxation des muscles au cours de leur introduction. En conséquence, les contractions saccadées involontaires, qui rendaient auparavant impossible le processus de commettre un acte sexuel, sont progressivement éliminées.

L'utilisation appropriée de dilatateurs permet à la femme de contrôler la contraction des muscles vaginaux, ce qui élimine leur spontanéité. Dans le même temps, la sensibilité de ces muscles diminue progressivement. De cette façon, l’introduction du pénis est progressivement préparée. Les dilatateurs aident une femme à préparer progressivement la réponse appropriée à la pénétration vaginale, ce qui permettra une vie sexuelle normale au fil du temps.

Comment vaincre le vaginisme: méditation

Méditer pour le traitement du vaginisme aide progressivement à obtenir une relaxation de haute qualité de tous les muscles du corps de la femme, y compris les muscles vaginaux. Dans ce cas, la conscience de la femme est complètement fermée du problème lui-même.

Il est recommandé de faire les séances de méditation tous les jours ou tous les deux jours, au maximum dix minutes par jour. Lorsque vous effectuez une session, vous devez vous asseoir confortablement et vous détendre complètement. Réfléchissez et essayez pendant dix minutes, rien à quoi penser. Les yeux fermés, tous les muscles du corps se détendent. Respirez résister lentement et uniformément.

Une série de telles méditations finira par équilibrer et calmer le système nerveux et abaisser le tonus musculaire du corps. Il convient également de noter que la méditation aura l'effet souhaité uniquement en combinaison avec d'autres méthodes de traitement. La méditation en elle-même, sans l'utilisation de méthodes supplémentaires de résolution du problème, ne donnera pas effet, une approche intégrée est importante.

Comment guérir le vaginisme

Le traitement du vaginisme doit être effectué dans chaque cas, en tenant compte des caractéristiques individuelles du patient. Dans ce cas, les facteurs qui ont provoqué sa survenue doivent également être pris en compte.

Bougies du vaginisme

Les bougies du vaginisme aident à éliminer les bactéries pathogènes qui sont devenues l'une des causes de son apparition, elles peuvent être utilisées en combinaison avec des gels. Ces préparations contiennent des antiseptiques et des antibiotiques. Pendant la grossesse, les bougies et les gels ne doivent pas être utilisés.

L'utilisation de bougies du vaginisme n'est possible qu'au premier stade de la lutte contre cette maladie. Le traitement ultérieur implique l’introduction de lactobacilles dans le vagin. Dans ce cas, il est nécessaire de changer le régime alimentaire des femmes.

Aromathérapie

Dans le traitement du vaginisme, diverses huiles ont été largement utilisées, parmi lesquelles la lavande, l'huile de camomille, l'huile de rose, ainsi que les huiles de citron menthe et de marjolaine. L'aromathérapie implique l'utilisation de ces huiles pour appliquer des compresses sur l'estomac, ainsi que pour la préparation de bains. En conséquence, les spasmes musculaires sont très efficacement éliminés.

Remèdes populaires

Il existe un certain nombre de remèdes populaires pour traiter le vaginisme chez les femmes.

Une cuillerée à thé de cheval de gingembre haché est versée dans un quart de litre d'eau et bouillie pendant dix minutes. Puis refroidi et filtré à travers une double couche de gaze. Vous pouvez stocker dans un endroit sec et sombre, vous devez prendre trois fois par jour pour une cuillère à café.

Un demi-litre de vodka est versé dans une cuillère à soupe de viburnum broyé et infusé dans un endroit sec et sombre. Besoin d'insister pendant la semaine.

Trois cuillères à soupe de menthe citron ont versé un demi-litre d'eau. La composition est mijotée pendant cinq minutes, après quoi elle doit être refroidie et filtrée à travers une double couche de gaze. Devrait être stocké dans un endroit sec et sombre, vous devez prendre trois fois par jour avant les repas, une cuillère à café.

Les remèdes populaires à base d’herbes aident à éliminer le tonus excessif et la sédation générale.

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Comment se débarrasser du vaginisme

Le vaginisme est un processus pathologique caractérisé par des manifestations spasmodiques du vagin, ce qui crée des difficultés pour la pénétration de l'organe sexuel masculin. Parfois, la contraction peut survenir lors de l'insertion du pénis, alors que les muscles du vagin commencent à se contracter si fort que cela entraîne un pincement de l'organe. Un tel processus s'accompagne d'un œdème et nécessite l'intervention immédiate de spécialistes.

La maladie se caractérise par un trouble psycho-émotionnel. Cela est dû à son développement suite à un traumatisme psychique du beau sexe dans l'enfance ou l'adolescence.

Selon les statistiques, le vaginisme est diagnostiqué chez 3% des femmes, quel que soit leur groupe d'âge.

Classification

Les experts identifient deux types de vaginisme:

1. Primaire, caractérisée par une affection dans laquelle la pénétration vaginale n’a jamais eu lieu. Le plus souvent, cette forme de la maladie survient chez les jeunes filles de moins de vingt ans.
2. Secondaire - une condition impliquant l'impossibilité de pénétration d'un membre dans le vagin à l'avenir. L'émergence de ce type de chirurgie est favorisée par une chirurgie gynécologique ou un traitement par radiothérapie.

En fonction du développement, le processus pathologique passe par trois étapes:

1. Les spasmes musculaires du vagin apparaissent lorsqu'on les regarde sur une chaise ou en essayant d'insérer un pénis.
2. Les muscles commencent à se contracter lorsque l’organe mâle est touché.
3. Les crampes proviennent de la pensée qu'il y aura des rapports sexuels.

En outre, le vaginisme peut être:

• vrai est la névrose sexuelle, qui est provoquée par des problèmes de type psychogène;
• faux spasmes musculaires résultant de la structure anormale de l'hymen ou du vagin, blessures, pathologies des organes génitaux féminins.

Il est important de différencier la vraie forme de la maladie de la pseudo-maladie.

Raisons

Dans la plupart des cas, la manifestation du vaginisme est fondée sur un traumatisme grave de nature mentale, ressenti lors du premier contact sexuel.

Les organes génitaux féminins dans le développement d'un état pathologique ont une structure bien formée sans déviations.

La maladie se manifeste dans le contexte des facteurs provocants suivants:

• processus inflammatoires;
• traumatisme génital;
• chirurgie gynécologique pratiquée dans l'enfance;
• élasticité excessive de l'hymen;
• défloration incomplète;
• muqueuses sèches.

Ces raisons contribuent au développement d'une fausse forme de pathologie.

Le vrai vaginisme résulte de:

• troubles psycho-émotionnels;
• abus sexuel;
• comportement grossier d'un jeune homme en train d'avoir des rapports sexuels.

Les femmes ont souvent déjà identifié certaines phobies (peur de la douleur, de l’obscurité, de l’eau, etc.). Des sensations particulièrement désagréables suscitent la peur de la douleur, qui survient dans l'enfance et augmente avec le temps, devenant une idée obsessionnelle, qui s'accompagne d'un stress émotionnel accru.

L’éducation sexuelle de la jeune femme est tout aussi importante. Il ne représente pas toujours pleinement la structure anatomique et la physiologie des systèmes de reproduction des hommes et des femmes. À son tour, cela contribue au développement d'une fausse peur à la pensée des relations sexuelles.

Parmi les causes de la maladie ne figure pas le dernier endroit est l'agressivité du partenaire lors des rapports sexuels ou de son inexpérience. En outre, on distingue également le manque d'attrait d'un jeune homme, sur la base duquel une réaction protectrice compensatoire se manifeste.

Dans la plupart des cas, le vaginisme est formé chez les femmes caractérisées par un infantilisme sexuel. Cependant, il y a aussi des femmes qui font preuve d'agressivité envers le sexe masculin.

La maladie provoque également le développement de nombreux troubles, non seulement chez la patiente, mais également chez son partenaire sexuel. Avec le long processus pathologique, si le couple est marié, une névrose ou une diminution de la puissance chez le mari peut commencer à se développer.

Les symptômes

L'évolution de la maladie s'accompagne généralement des symptômes suivants:

• les peurs à la pensée du sexe;
• contractions musculaires involontaires;
• l'insomnie;
• dépression fréquente;
• Crampes dans l'abdomen et les hanches.

La manifestation des symptômes observés lors du premier contact sexuel, car à ce moment une femme a de fortes craintes. En soi, la peur est considérée comme normale, mais uniquement si elle ne s'accompagne pas de contractions involontaires des muscles du vagin.

Lorsque la fausse forme du vaginisme est caractéristique, les symptômes sont pratiquement absents, puisque ce type de pathologie est diagnostiqué chez des personnes en bonne santé. Mais même dans ce cas, il ne faut pas exclure la relation caractéristique entre sexe et douleur, qui se manifeste à un niveau subconscient.

Diagnostics

Si vous soupçonnez le développement de la maladie, il est d'abord nécessaire d'effectuer un diagnostic différentiel afin d'exclure le pseudo-aginisme.

Dès l'examen, un spécialiste peut détecter une contraction des muscles du vagin, provoquée par l'incapacité d'insérer un miroir gynécologique à l'intérieur.

Parmi les méthodes de laboratoire distinguent:

• analyse générale de l'urine et du liquide sanguin;
• frottis sur la flore;
• Diagnostic PCR;
• Échographie des organes pelviens;
• Écoulement vaginal Bakposev.

Parfois, un examen instrumental supplémentaire est prescrit pour identifier les processus pathologiques pouvant déclencher le développement du vaginisme.

Options de traitement

Un schéma spécifique de mesures thérapeutiques n'a pas encore été développé. Dans chaque cas, les tactiques sont choisies par un expert individuellement.

Le médecin prescrit des médicaments. Il peut s'agir de médicaments appartenant aux groupes suivants:

• les antidépresseurs;
• les sédatifs;
• analgésiques.

Une femme dont la pathologie est diagnostiquée doit obligatoirement consulter un psychothérapeute ou un psychologue. Au cours des séances, le spécialiste enseigne à la patiente les règles spéciales de la relaxation, en essayant de la convaincre que les rapports sexuels ne peuvent pas causer de douleur. Un psychologue est conseillé de rendre visite à un homme. L'essence de la psychothérapie est d'éliminer tous les facteurs provocateurs contre lesquels la psyché pourrait être blessée.

Une visite au bureau de gynécologie, où se déroule une formation progressive à l'introduction d'objets étrangers dans le vagin. L'expansion se fait par étapes, en commençant par un doigt, puis en utilisant des outils.

Dans le cas où une forme grave de vaginisme est diagnostiquée, une défloration chirurgicale peut être nécessaire.

La relaxation et l'hypnose ne sont pas moins efficaces, ce qui permet au patient d'éprouver des sensations confortables lors du processus de contact sexuel.

Dans le traitement du vaginisme aide le massage relaxant.

Tout d’abord, la femme est préparée en caressant et en frottant, puis elle lui masse les jambes, le dos, la poitrine et le ventre. Ce n’est qu’après cela que la transition entre le pubis et la surface interne de la cuisse est autorisée. Pour un effet maximum à la fin de la session, vous devez vous reposer pendant une demi-heure.

Exercice

Lorsque le vaginisme est une femme peut être assignée à effectuer certains exercices, tels que Kegel. Cette technique vise à contrôler les spasmes du plancher pelvien. Pour l'exécuter, il est nécessaire de pincer les muscles utilisés lors de l'arrêt de la production d'urine, de les maintenir dans cette position pendant quelques secondes, puis de vous détendre. Dans une approche, l'exercice doit être effectué jusqu'à 20 fois. Le jour, il est souhaitable de faire autant de répétitions que possible.

Pour cet exercice, les experts recommandent d'utiliser les doigts insérés dans le vagin. Cela permettra aux muscles de se sentir mieux.

Pronostic pour le vaginisme

En termes de vie sexuelle, la pathologie a un résultat favorable. En règle générale, après traitement, il est rétabli, ce qui permet d'avoir un enfant à l'avenir. Parfois, sur le fond de la maladie, développent des problèmes mentaux chez les hommes, ce qui conduit à l'impuissance et à la stérilité.

Conclusion

Le vaginisme est une maladie déclenchée par des causes psychologiques et physiques. De nombreuses pratiques montrent que toutes les femmes présentant des signes de maladie décident de ne pas consulter un médecin, ce qui affecte négativement non seulement l'état émotionnel, mais aussi la vie sexuelle de leurs partenaires. Pour éliminer le problème et prévenir les complications graves, un traitement rapide est nécessaire, ce qui implique une approche globale.

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Comment vaincre le vaginisme

Ce manuel ne concerne pas uniquement les femmes qui ont exprimé des problèmes lors du premier rapport sexuel. Tout ce qui sera écrit sera intéressant pour toutes les filles qui ont des doutes naturels dans le processus, ce qui est inconnu à ce jour. Lire - beaucoup deviendront plus clairs, il n'y a donc plus de place pour les secrets et les doutes.

Pour commencer - concepts.

VAGINISME (lat. VAGINISMUS, med.) - contraction convulsive des muscles du vagin et du périnée, empêchant le coït. Il y a trois degrés de vaginisme:

Grade I - La compression se produit lorsque le pénis, le doigt ou l'instrument est inséré dans le vagin ou pendant les rapports sexuels.

Grade II - la contraction se produit lorsque vous touchez les organes génitaux ou lorsque vous attendez ce contact.

Grade III - la réaction est appelée même à la pensée de la possibilité d'un rapport sexuel ou d'un examen gynécologique. Les causes du trouble sont d’origine psychologique (crainte résultant d’une éducation inappropriée ou d’une expérience personnelle) ou dans le cadre d’un délire.

Voici quelques conclusions:

1. Le vaginisme est SEULEMENT au début de l'activité sexuelle.

2. Douleur au cours de plusieurs relations avec une introduction assez profonde du pénis - PAS du vaginisme, vous devez rechercher d'autres raisons.

3. Douleur qui survient chez une femme après une période de vie sexuelle normale - PAS de vaginisme, elle est associée à une inflammation, à un comportement anormal du partenaire, à un manque de lubrification, etc.

Manifestations du vaginisme. Une douleur survient chez une fille:

OU quand le pénis pénètre dans le vagin littéralement de quelques millimètres ou quelques centimètres,

OU simplement en touchant la tête du pénis à l’ouverture vaginale ou aux lèvres,

Ou à la seule pensée de rapports sexuels avec une introduction.

En outre, les cas de douleur doivent être distingués du vaginisme, en fonction de facteurs réels: un coup au pénis au fond du vagin; le pénis repose contre la paroi du vagin; il n'y a pas de lubrification, et donc il n'y a pas de glissement du pénis au-delà des parois vaginales.

Ainsi, le vaginisme a deux manifestations principales: la peur de la douleur imminente et le SPASME vaginal (par peur ou par douleur réelle).

Il est préférable de faire face à la peur avec un sexologue, et s’il n’existe pas, avec un psychologue, un psychothérapeute, voire un psychiatre - à proximité ou en qui vous avez davantage confiance.

En outre, résolvez-le avec vous et vous-même - ce sont vos peurs, vous connaissez leurs faiblesses. Même les statistiques soviétiques ont montré que, pendant la défloration, plus que pendant la menstruation, ainsi que des saignements, plus intenses que pendant la menstruation, se produisent chez environ 12-14% des filles. Dans ce cas, il ne s'agit pas de vaginisme. La fille croit qu'elle doit passer par l'informatique - et y est parvenue malgré le malaise. Dans un très grand nombre de cas que j’ai personnellement observés, la défloration s’est après tout déroulée dans le calme et la sérénité, sans trop de peine. Les femmes ont alors été terriblement surprises - et c'était TOUT.

Dites-vous que vous n'êtes pas la première et non la dernière défloration à arriver - et personne ne mourra ou ne mourra de cela. Que le pénis ne sera jamais pris dans le vagin et ne transpercera rien. Que l'hymen lui-même est conçu pour casser, et donc il ne peut pas nuire. Le problème ne venait que parce que vous l'aviez imaginé: si vous n'aviez pas peur, il n'y aurait pas de blocage interne, de spasme, de résistance cachée et évidente aux actions naturelles.

Et l’essentiel est que, lorsque vous vous préparerez correctement, vous passerez ce «test» sans problème.

J'espère que tu as tes règles? D'où vient le sang? C'est ça - du vagin. Donc, vous l'avez certainement, essayez de le trouver.

Vous prenez un tube de n'importe quelle crème ou vaseline neutre, du bout des doigts, nu jusqu'à la taille, asseyez-vous couché. Écartez vos genoux, frottez abondamment la région de la vulve avec de la crème - du périnée au pubis, d'un pli inguinal à l'autre. Placez votre doigt sur votre index, redressez-le, admirez - quelle douceur que vous n'accepterez jamais. Placez votre index devant l'anus (j'espère que vous pourrez le trouver?) Et conduisez-le lentement le long de la ligne médiane du corps, jusqu'au pubis. Déplacez-vous exactement au milieu en exerçant une légère pression constante sur le corps (légèrement plus fort que lorsque vous frottez la crème avec la peau du visage). En passant entre les grandes lèvres, vous sentirez un approfondissement - marquez-le. Passez encore et encore, avec un peu plus de pression - dans certains passages, vous aurez l’impression que le doigt a plongé suffisamment profondément dans cet évidement.

Arrêtez-vous et explorez où vous en êtes: tournez votre doigt dans le sens des aiguilles d'une montre, frottez votre doigt d'un côté à l'autre, insérez votre doigt un peu plus profondément et retirez-le à nouveau. En même temps, il devrait y avoir beaucoup de lubrification - de sorte que même si vous dirigez légèrement par erreur, le doigt glisse automatiquement là où il devrait être. Répétez cet exercice plusieurs fois, peut-être quelques jours. Peu à peu, vous comprendrez votre propre géographie: où est la paroi du vagin, où se trouve le passage principal, où se trouve le trou dans l'hymen (c'est OBLIGATOIRE - sinon vous ne saigneriez pas), afin que vous puissiez insérer le doigt dans le vagin sur toute la longueur (plusieurs vierges le vérifient lors de l'utilisation de tampons ).

Faites-le jusqu'à ce que les actions deviennent familières - autant qu'ennuyeuses. Cela deviendra inintéressant de faire tout cela, cela deviendra aussi peu émotionnel que, par exemple, laver en douceur - passer à l'étape suivante.

Après avoir maîtrisé les nouvelles données vous concernant, rencontrez votre partenaire. Laissez-le s'asseoir à côté de vous, à votre gauche, et vous, dans votre posture habituelle et de votre manière habituelle, entrez SON index dans le vagin. (Essayez non seulement de travailler sur vous-même, mais aussi de regarder son visage à ce moment-là - le spectacle en vaut la peine :-)) Et - répétez encore et encore les mouvements pour que vous vous y habituiez tous les deux. Au début, ce sera intéressant, mais encore une fois, l’habitude et l’attitude seront normales. Puis - plus loin.

Pour le premier rapport sexuel, choisissez l'une des deux options suivantes:

1. Asseyez-vous sur un pénis généreusement huilé. Dans ce cas, l'homme est couché sur le dos et vous êtes actif. Vous pouvez vous asseoir face à face en vous tenant en arrière, en japonais. Ou vous pouvez vous assoir dos à votre partenaire: il est assis dans votre fauteuil habituel, incliné, et vous vous appuyez sur ses hanches avec vos mains, puis vous vous installez progressivement sur le pénis que l'homme tient près de l'entrée du vagin pour qu'il n'ait pas à regarder. Dans les deux cas, vous pouvez reproduire de grandes lèvres pour rendre l'accès à l'entrée encore plus facile. De plus, vous faites du micromotion - ou des mouvements plus actifs avec le bassin, afin de vous adapter à la progression du pénis. Vous vous connaissez le mieux et le choix du chemin sera donc optimal.

Une fois que le pénis est complètement entré dans le vagin, vous pouvez effectuer certains mouvements, y compris des frictions similaires (mouvements du pénis dans le vagin). Ou vous pouvez vous lever et sortir le pénis du vagin - et le remettre à nouveau.

2. Dans une pose à deux niveaux: vous vous allongez sur le dos à travers le lit, un lavabo au bord, vos jambes au sol. Un homme est agenouillé entre vos genoux. Lubrifie abondamment le pénis et la région vaginale; vous divisez les lèvres, il penche la tête vers l'entrée du vagin et vous le donnez dans la bonne direction. Il est clair qu'un homme ne doit bouger que là où son pénis va, sans pousser s'il sent un obstacle.

En réalité, l'abondance de ce qui est écrit dépasse de loin la durée du processus lui-même. C’est à peu près la même chose que nouer les lacets des chaussures - et DÉCRIRE comment ce nœud est noué. Alors, lisez quelques fois et commencez à faire.

SI, malgré tout, le vagin réagit trop violemment au toucher ou à un implant, créant des crampes douloureuses, pratiquez-le. Pour ce faire, il existe une gymnastique, semblable à la gymnastique bien connue de Svyadosch (ou de Grefenberg, ou de Kratokhvilu, etc. - et il n’est pas clair de savoir lequel d’entre eux était le premier).

1. Lent, sur cinq comptes, rétractant l'anus et le muscle circulaire du vagin. 2. Garder les muscles tendus pour cinq comptes. 3. Relaxation progressive du muscle pour cinq comptes. 4. Dégustation légère - dans la continuité de la détente - à cinq reprises. 5. Détente et repos - pour cinq comptes. Un tel mouvement est effectué 30 fois d'affilée UNE fois par heure (la nuit, ce n'est pas nécessaire). Peu à peu, vous apprendrez à posséder ces muscles autonomes et, dès que le vagin commencera à se contracter, vous le maîtriserez facilement et vous relaxerez.

SI, malgré tout, il est impossible de faire face à l'état, toujours consulter un sexologue: le traitement du vaginisme prend en moyenne une à cinq visites.

Bonne chance! Ne soyez pas timide, plus tôt vous commencerez à pratiquer, plus tôt le bonheur viendra.

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Sexothérapie pour le vaginisme

Le vaginisme est l'un des troubles sexuels féminins. Elle consiste en une contraction involontaire des muscles du tiers externe du vagin et du périnée. Lorsqu'une tentative de rapprochement est proche, une femme a un spasme incontrôlable, qui empêche un partenaire d'entrer dans le vagin et les relations sexuelles deviennent impossibles, déclare Irina Ulyanova dans le livre Santé sexuelle d'un homme et d'une femme. Méthodes efficaces de traitement et de prévention des maladies.

Une réaction similaire est généralement observée lorsque vous essayez de vérifier dans un bureau de gynécologie. Dans ce cas, la patiente a le même spasme, excitant le muscle circulaire du vagin, ainsi que les muscles du plancher pelvien. Cette contraction est involontaire, convulsive et incontrôlable. Par conséquent, une femme n’est pas en mesure de se détendre toute seule pour que le médecin puisse introduire un outil d’examen. Il est souvent impossible de placer même un doigt ou un petit tampon dans le vagin. Si le vaginisme d'une femme est exprimé très durement, un spasme douloureux se produit même à la seule pensée d'un rapport sexuel ou d'un examen médical. La contraction musculaire convulsive commence au tiers externe du vagin et s'étend aux muscles internes de la cuisse, provoquant des sensations désagréables et souvent douloureuses.

Le vaginisme est peu fréquent (beaucoup moins fréquemment que l'anorgasmie ou l'absence de désir sexuel, par exemple).

Ce trouble peut survenir à tout âge, mais les plus sensibles sont les jeunes femmes sensibles, vulnérables et excessivement émotionnelles. On pense que le plus souvent, cette violation survient chez des patients ayant un niveau d'éducation élevé.

Selon les médecins, environ 3,5% des jeunes femmes ont tel ou tel degré de vaginisme.

Le vaginisme peut être faux. Dans ce cas, il est dû à des raisons objectivement existantes, par exemple un chimpanzé vierge très puissant, qui rend difficile la pénétration dans le vagin. Les tentatives pour commencer la vie sexuelle chez de telles femmes provoquent une douleur intense, de la peur et sont accompagnées de spasmes musculaires involontaires. En outre, les relations sexuelles peuvent être douloureuses après avoir souffert de maladies gynécologiques, ainsi que d'une forte sécheresse vaginale, ce qui est typique dans les cas où le partenaire commence les relations sexuelles sans préparation adéquate. Une femme n'a pas le temps de s'émouvoir, l'entrée du vagin reste intacte et la pénétration du pénis n'est donc pas seulement désagréable pour elle, mais elle est très douloureuse.

Dans le vrai vaginisme, il n'y a pas d'obstruction physiologique qui interfère avec les rapports sexuels normaux. Dans ce cas, le trouble est causé par des raisons purement psychologiques, telles que la peur des rapports sexuels, la honte, une attitude négative à l'égard du partenaire, etc.

Selon la gravité des manifestations du vaginisme, il existe plusieurs degrés.

1er degré. Les spasmes involontaires se produisent lorsque le pénis pénètre dans le vagin, ainsi que lorsque l'instrument est inséré par un gynécologue.

2ème degré. Le spasme vient juste en touchant les organes génitaux d'une femme et même en l'attendant.

3ème degré Le spasme est la pensée d'un rapport sexuel ou de l'examen gynécologique à venir.

Le vaginisme est souvent causé par une dyspareunie - sensations douloureuses lors des rapports sexuels. En outre, ces deux troubles sont souvent associés, s’aggravant et s’aggravant mutuellement.

Cet état de fait inquiète évidemment les deux partenaires. Un homme se comporte généralement avec beaucoup de tact et de soin, en essayant de ne pas causer de douleur, mais un spasme se manifeste quand même. Une femme, répondant aux souhaits de son partenaire, accepte une intimité intime, mais même si un rapport sexuel devient possible, elle provoque toujours ses contractions musculaires douloureuses.

La plupart des femmes souffrant de vaginisme ne sont pas asexuées, bien que des sensations douloureuses étouffent leur sensualité et provoquent souvent une attitude fortement négative à l'égard du sexe.

Beaucoup de femmes atteintes de vaginisme peuvent se sentir attirées sexuellement. Ils aiment les jeux d'amour qui excluent le coït. Au cours de telles caresses, une femme a un tiers externe du vagin hydraté, elle devient passionnée et, avec une augmentation supplémentaire de l'excitation sexuelle, peut éprouver un orgasme.

Malheureusement, les hommes ne comprennent pas toujours que le motif du refus d'un rapport sexuel est un trouble sexuel qui, quelle qu'en soit la cause, nécessite la consultation et l'assistance d'un sexothérapeute. Parfois, inconscients de spasmes douloureux, ils croient que le partenaire peut être offensé pour quelque chose et les punissent de cette manière, notamment en sollicitant les muscles du vagin et en perturbant ainsi les rapports sexuels. Si un homme comprend que son activité cause de l'inconfort et de la douleur à une femme, il peut attribuer la faute à la souffrance qu'elle a causée. Dans ce cas, il cesse de faire de nouvelles tentatives de rapprochement et se comporte de plus en plus passivement. Si le sentiment de culpabilité est exprimé très fortement, un homme peut également éprouver un dysfonctionnement sexuel, en particulier des problèmes d'érection.

La plupart des hommes ne sont pas à l'aise avec l'intimité sans rapports sexuels, ce qui est pour eux une confirmation de leur propre force. Par conséquent, le vaginisme mène tôt ou tard à des conflits. Souvent, un homme, frustré par les refus répétés de sa partenaire, perd patience et commence à rechercher des liens avec d’autres femmes afin de reprendre confiance en lui et de satisfaire son besoin sexuel d’une manière «normale» et traditionnelle.

Le plus souvent, lorsque le vaginisme est utilisé, les médecins ont recours à des couples qui veulent avoir un enfant, mais qui sont incapables d'atteindre cet objectif en raison de l'impossibilité d'un rapport sexuel complet. Une telle union est appelée virgogamii, ou mariage vierge. Parfois, si le vaginisme n'est pas très prononcé chez une femme, celle-ci peut quand même tomber enceinte. Le plus souvent, cela se produit lorsque le sperme coule dans le vagin. Et dans presque tous les cas après la grossesse et l'accouchement, le vaginisme chez une femme passe sans laisser de trace.

À une femme souffrant de vaginisme, une sexologue explique d’abord le mécanisme du spasme des muscles vaginaux, en montrant ce réflexe à l’aide d’un miroir au patient et à son partenaire.

Ensuite, le spécialiste montre à la femme des techniques pour aider à détendre les muscles circulaires du vagin. Le moyen le plus efficace consiste à alterner tension et relaxation.

Le patient reçoit ensuite un ensemble de dilatateurs gynécologiques de différentes tailles. Par exemple, le médecin place facilement le plus mince d'entre eux dans son vagin. Une femme apprend la bonne introduction des diluants, qu'il est précédemment recommandé de lubrifier avec une crème stérile de consistance gélatineuse. Ces dispositifs doivent être placés dans le vagin plusieurs fois au cours de la journée et laissés pendant 10 à 15 minutes.

En parallèle avec le sexologue, un psychologue ou un psychothérapeute travaille avec le patient. Il aide une femme à résoudre des problèmes relationnels avec un partenaire. Si la psychothérapie réussit, en moins d’une semaine, la patiente place facilement le plus grand dilatateur du vagin, d’une taille égale à celle du membre en érection. Au cours de la transition vers les rapports sexuels, il est important qu'au début, la femme introduise elle aussi le pénis par elle-même. Elle doit sentir que la menace n'est plus présente et que la situation est entièrement sous son contrôle.

L'élimination de la sécheresse vaginale avant les rapports sexuels est un point important. Ceci est réalisé en tapotant préalablement ou en utilisant un gel ou un lubrifiant spécial.

En outre, le médecin conseille à la femme à la maison d'effectuer quelques exercices supplémentaires.

1. Commencez par pousser (comme lorsque vous allez aux toilettes), puis relâchez vos muscles, puis tirez le vagin à l'intérieur. Cela réduit les muscles circulaires du vagin et de l'anus. Cet exercice contribue à une meilleure alimentation en sang des organes génitaux, augmente leur sensibilité, augmente l'excitation sexuelle et, après une certaine période d'exercice régulier, rend les sentiments ressentis par les deux partenaires plus vivants et plus profonds.

2. Après avoir inséré un doigt dans le vagin, la femme leur fait divers mouvements. Cet exercice aide à surmonter la peur et à éviter la douleur.

3. L'introduction du pénis dans la pose de "cavalier". Suivant ses sensations, une femme peut prendre des positions dans lesquelles le pénis pénètre librement et n'appuie pas sur les parois vaginales. Avant de faire cet exercice, il faut veiller à ce que le vagin soit bien hydraté.

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