La vitamine B5 (acide pantothénique) est un oligo-élément sans lequel des violations des processus vitaux du corps humain commencent. Inclus dans les coenzymes du groupe A. Ils sont responsables du rajeunissement de la peau et du ralentissement de l'apparition des rides, de la perte d'élasticité et de l'élasticité de la peau. La vitamine a pour fonction de normaliser le métabolisme, l'oxydation et la croissance d'une personne. Participe à la biosynthèse des éléments protéiques, des acides gras, des glucides végétaux.

Indications d'utilisation

Les médecins prescrivent des médicaments pour restaurer l’immunité, la régénération de la peau, une aide supplémentaire en cas de maladie. Les problèmes les plus courants pour lesquels un médicament est prescrit sont souvent:

• des brûlures;
• l'allergie;
• maladies de la peau: eczéma, dermatite;
• ulcères trophiques;
• l'acné;
• l'acné;
• bronchite, asthme bronchique;
• polynévrite;
• la tuberculose;
• circulation sanguine insuffisante;
• maladie chronique du foie.

L'acide est nécessaire pour boire les filles enceintes et allaitantes et les personnes très dépendantes des boissons alcoolisées. De plus, le pantothénol est prescrit aux personnes âgées, en cas d’effort physique intense, d’entraînement, de dépression, de stress.

Symptômes de carence

La vitamine B5 joue un rôle important dans la vie humaine. Par conséquent, avec sa pénurie, des problèmes se posent qui sont difficiles à manquer. Aux premiers signes de carence, il est urgent de contacter un médecin pour obtenir une ordonnance ou immédiatement à la pharmacie.

Symptômes d'un manque de pantothénol:

1. Violation des processus métaboliques (métabolisme).
2. Flabbiness de la peau.
3. Fatigue, épuisement.
4. L'apparition d'ulcères;
5. La défaite de l'épiderme.
6. Cessation de la croissance.
7. Fausses couches involontaires.
8. Troubles sanguins.
9. Engourdissement et fourmillements dans les membres.
10. La décoloration de l'iris de l'oeil.
11. Problèmes avec le travail des glandes surrénales et du système nerveux.
12. De fortes douleurs dans les bras et les jambes surviennent souvent la nuit.
13. Perturbation du fonctionnement normal du cœur, des reins et du foie.
14. Maux de tête
15. Insomnie, dépression.
16. Perte de cheveux abondante.
17. Crampes musculaires fréquentes, crampes.
18. Troubles trophiques.

Formulaire de décharge

La pharmacologie libère le médicament sous plusieurs formes. Les pilules et les gélules sont une option courante. Il est recommandé de boire strictement selon les instructions, une demi-heure avant les repas et de ne boire que de l’eau propre sans gaz. Disponible sans ordonnance du médecin.

La deuxième forme de libération - ampoules. Ils sont administrés par voie intramusculaire ou intraveineuse. C'est une méthode efficace, cependant, tout le monde ne peut la tolérer. L'action est douloureuse, tant de gens préfèrent boire des pilules. Disponible uniquement avec une ordonnance du médecin.

Dosage

Les posologies suivantes sont prescrites pour la prise de comprimés et de gélules:

En dermatologie, lorsqu’il est administré par voie intramusculaire ou intraveineuse, de fortes doses sont prescrites:

1. Adultes 150 mg par jour.
2. Enfants de 100 à 300 mg, 2 à 3 fois par jour.

C'est important! Le médicament est rapidement éliminé, de sorte qu'une overdose n'entraînera pas de conséquences graves.

Quels produits contiennent

Le pantothénol permet d'obtenir des propriétés bénéfiques non seulement à l'aide d'un traitement médicamenteux. Les produits qu'une personne mange tous les jours contiennent également du pantothénate de calcium. La seule règle est de les cuire correctement.

Avec un traitement puissant, le rôtissage, la conservation, la congélation ou l'ajout de vinaigre - les substances utiles disparaissent, leurs liaisons chimiques étant détruites. Il est préférable de manger de tels produits à l'état brut ou de les exposer uniquement à un léger traitement thermique (cuisson).

Pour combler le manque, il est résiduel d'aller au magasin pour magasiner. La viande, les protéines, le foie, les reins, etc., constituent la source de la vitamine B5. Voici une liste des aliments contenant beaucoup de brevonate de calcium.

1. Viande de boeuf
2. Le foie.
3. Blé entier.
4. Les verts, en particulier la laitue et le chou.
5. Des légumes frais
6. Produits laitiers, œufs.
7. Poisson de mer, caviar rouge et noir.
8. Bananes, oranges, pommes, prunes, poires.
9. Fraises, framboises, groseilles à maquereau.
10. Champignons, noix.

Dose quotidienne

Pour fonctionner normalement, une personne doit prendre une dose quotidienne de la substance. La quantité tient compte non seulement des médicaments, mais également du pourcentage contenu dans les produits. Il convient de noter que les besoins en vitamine B5 dépendent directement de la situation.

Lors du fonctionnement normal de tous les processus, une petite quantité de calcium est nécessaire pendant la grossesse - davantage, car non seulement la mère, mais aussi le futur enfant ont besoin de renfort. Après l'opération, vous avez besoin de beaucoup de force et d'énergie pour récupérer de ce stress et affaiblir non seulement votre corps, mais également votre immunité. Avec la défaite de la peau ou de graves maladies infectieuses nommer une grande dose.

Dans des conditions normales, la dose quotidienne est:

• pour les filles enceintes et allaitantes - jusqu'à 20 mg;
• adultes - jusqu'à 10 mg;
• personnes âgées - jusqu'à 15 mg;
• enfants et adolescents - 4 mg;
• les nourrissons et les enfants jusqu'à trois ans - 2 mg.

Application pour les cheveux et la peau

La vitamine B5 est utilisée non seulement à des fins pharmacologiques et thérapeutiques, mais également dans le domaine de la cosmétologie. Peu de gens le savent, mais c’est cet outil qui aide à restaurer les cheveux abîmés, à combattre les mèches sèches et cassantes. Il nourrit les follicules pileux, donne du volume, de la brillance et de la densité, accélère la croissance des cheveux.

Il est scientifiquement prouvé que les shampooings et les masques contenant de la vitamine B5 sont absorbés plus rapidement, ont un effet efficace, ne provoquent pas d'allergie ou de dépendance.

Indications d'utilisation pour les cheveux:

• croissance lente;
• peau endommagée de la tête;
• les pellicules;
• fragilité et sécheresse;
• exposition à des températures élevées et aux traitements chimiques;
• coloration des cheveux (pour maintenir la couleur).

Recettes de masques faits maison avec provitamine B5

Tous les composants présentés dans les recettes peuvent être facilement achetés sur Internet, dans des magasins d’auto-entretien ou de fabrication de savon. Ils ne nuisent pas aux cheveux, ne provoquent pas d'allergies et ne gâchent pas les cheveux.

Shampooing pour cheveux secs et abîmés

• Base prête pour le shampooing - 180 ml.
• Acide lactique (80%) - 0,5 ml.
• Huile à l'extrait de lavande - 5 gouttes.
• Conservateur - selon les instructions.
• D-panthénol (vitamine B5) - 5 ml. Assurez-vous de faire attention à la concentration.
• Huile d'amande - 5 ml.

Cuisson
Mélanger tous les ingrédients. L'huile essentielle de lavande doit d'abord être fondue dans l'amande. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de colorants cosmétiques pour obtenir un ton riche, comme après la teinture. L'essentiel est de ne pas en faire trop. Utilisez un masque comme un shampoing ordinaire. Les portions durent trois mois.

Masque d'oeuf

La différence réside dans le masque de la recette précédente, à savoir qu’il n’est utilisé que quelques fois par semaine et que cette portion est suffisante pour une fois.

• 0,5 à 1 ml de panthénol. Selon la façon dont les cheveux sont secs et abîmés.
• 10 ml d'huile cosmétique.
• Jaune d'oeuf.
• Deux gouttes de jus de citron à faible concentration.

Cuisson
Mélanger tous les ingrédients. Grâce au jaune d'oeuf, l'eau et l'huile contenues dans ce masque pourront interagir les unes avec les autres et ne pas se répandre. Pour laver la tête, sécher légèrement. Appliquez un masque sur toute la surface de la tête. Enveloppe la tête avec une serviette ou un film pour créer un effet de vapeur. Maintenez la position pendant 15-20 minutes. Laver à l'eau tiède. Si après le masque il y a un film gras, rincer avec un shampooing.

Vitamine B5 pour le visage

Le panthétonate de calcium est utilisé en cosmétologie et pour améliorer l’état du visage. Ses propriétés curatives aident à combattre l'acné, l'acné et l'acné. Ainsi que de petites cicatrices, microfissures, rides, peau flasque.

Le médicament soulage l'inflammation et l'irritation, prévient la survenue de réactions allergiques. Pour les peaux sèches, il maintient l'équilibre de l'eau, hydrate, nourrit et crée une couche protectrice contre l'exposition aux rayons ultraviolets et aux facteurs environnementaux externes.

Pour les peaux grasses et mixtes, élimine les peaux grasses, normalise les glandes sébacées. Pour les peaux normales - nettoie, nourrit et soigne.

Un masque aux oeufs avec provitamine pour les cheveux, décrit ci-dessus, est également appliqué sur le visage. Il suffit de le tenir pendant 10 minutes.

Acide pantothénique en dermatologie

Les dermatologues utilisent ce médicament pour traiter les maladies de la peau, l'acné, l'acné, les comédons et autres. Pour le traitement, le médicament est administré par voie intraveineuse à fortes doses. Pour les adultes, cela peut aller jusqu'à 2000 ml par jour, pour les enfants jusqu'à 300 ml plusieurs fois par jour. La durée du traitement dépend de la gravité de la maladie, de l'immunité et de l'âge du patient.

Comment prendre pendant la grossesse

Pour une femme enceinte, vous devez prendre plus de médicaments qu'un adulte ordinaire. Le fait est que pendant la grossesse, l’acide pantothénique et la nutrition sont nécessaires non seulement pour la fille, mais également pour le petit organisme en croissance. Dose quotidienne pour une fille enceinte jusqu’à 20 mg. Il est possible d'accepter et au moyen d'injections et de comprimés. Le plus souvent, les médecins écrivent des ordonnances sous forme de pilule.

Le médicament ne nuit pas à la condition du futur enfant. Au contraire, il stimule la croissance rapide et le développement normal du fœtus. Vous pouvez prendre le médicament et vous nourrir. Vous ne pouvez pas avoir peur d'un surdosage - il n'y aura pas de mal à cela, car le médicament est rapidement éliminé et le corps.

Interaction avec d'autres médicaments

La vitamine B5 est une drogue qui interagit calmement avec d’autres drogues et même avec l’alcool. Les médecins recommandent fortement de prendre des médicaments contre le rhume, ainsi que des antibiotiques. Pour les personnes qui sont trop souvent dépendantes à l'alcool, des doses supplémentaires d'acide seront ajoutées, car elles éliminent les toxines du corps, interagissent facilement avec l'alcool et n'affectent pas le foie, les reins ni d'autres organes.

Contre-indications et effets secondaires

Il n'y a pas de contre-indications. Le médicament est non toxique, utile et rapidement excrété par le corps.
Effets secondaires: comprimés - symptômes dyspeptiques (rares), avec injections - douleur pendant et après la procédure.

http://lifestyleplus.ru/vitamin-v5-pantotenovaya-kislota.html

Vitamine B5

La vitamine B5 (acide pantothénique, pantothénate de calcium) est une vitamine hydrosoluble présente dans certains légumes, certains produits céréaliers, la bière et la levure de pain.

La vitamine a été découverte en 1933 par Roger Williams et, dix ans plus tard, sa synthèse était déjà possible.

La vitamine B5 joue un rôle très important puisque près de quatre-vingts enzymes en dépendent. Il fait partie de la protéine porteuse d'acétyle et de l'acétyl-Co-A, participe aux processus d'acétylation, à la synthèse de stéroïdes et de lipides, à l'utilisation de pyruvate. Il est nécessaire au métabolisme des acides aminés, des glucides et des graisses, ainsi qu'à la synthèse des acides gras essentiels, de l'histamine, de l'hémoglobine, de l'acétylcholine et du cholestérol.

Traduit du grec, "pantoten" signifie "partout". Ce nom a été donné à la vitamine en raison de sa distribution exceptionnellement large.

La valeur biologique de la vitamine B5

La valeur du pantothénate de calcium est déterminée par la participation de ses coenzymes à des réactions biochimiques: la 4-phosphopanthothéine est la diphospho-CoA-coenzyme citrate lyase, la coenzyme palmitoyl synthase et partiellement une coenzyme de diverses réactions de conversion d'acyle. Avec la participation de la vitamine B5, les réactions suivantes ont lieu:

• Oxydation des acides gras;
• Synthèse de corps cétoniques;
• Activation de l'acétate d'acide gras;
• Synthèse d'acétylcholine;
• Synthèse du cholestérol et d'autres composés stéroïdiens;
• Oxydation du pyruvate et de l'a-cétoglutarate;
• Synthèse d'acétylglucosamines;
• Formation de citrate et conversion de succinyl-CoA au stade de la phospholation du substrat dans le cycle de Krebs;
• Acétylation d'amines biogènes;
• Acétylation de composés étrangers;
• Réactions synthétiques utilisant le succinyl-CoA.

Une caractéristique essentielle de l'acide pantothénique est sa capacité à stimuler la production d'hormones surrénaliennes - les glucocorticoïdes, de sorte que la vitamine B5 en ampoules soit utilisée avec succès pour traiter des maladies telles que la colite, l'arthrite, les allergies et les maladies cardiaques.

Le pantothénate de calcium joue un rôle important dans la formation d’anticorps. Il participe à la synthèse des neurotransmetteurs et améliore l'absorption d'autres vitamines.

La vitamine B5 intervient dans le métabolisme des acides gras, active les processus d'oxydo-réduction dans l'organisme et normalise le métabolisme des lipides. L'acide pantothénique a un effet hypolipémiant sur le corps.

Symptômes de carence en vitamine B5

Il n’ya pas de symptômes de carence en acide pantothénique seul, mais le manque d’une des vitamines B dans le corps indique généralement une carence en vitamine B5.

La prise de vitamine B5 en ampoules est indiquée en association avec d'autres vitamines du groupe B en cas de troubles du sommeil, de fatigue accrue, de dermatite, de nausées, de perte d'appétit.

On croit que le manque d'acide pantothénique joue un rôle dans la pathogenèse de l'érythromégalie et de la pédiololgie, des maladies qui endommagent les petites artères des extrémités inférieures distales.

L'acide pantothénique étant souvent présent dans les aliments, sa carence est extrêmement rare.

Au cours de la recherche, des volontaires souffrant d’une pénurie artificielle d’acide pantothénique pendant 10 semaines ont révélé les symptômes suivants:

• Perte d'appétit;
• Douleur abdominale;
• Perte de coordination et douleur brûlante dans les jambes;
• Perte de cheveux;
• Dépression, nervosité et irritabilité;
• Augmentation de la fatigue et de la faiblesse;
• Vomissements et nausées;
• Spasmes musculaires;
• L'insomnie;
• L'eczéma;
• Palpitations cardiaques.

Au cours des expériences sur des animaux, la carence en vitamine B5 a entraîné de nombreux effets indésirables, notamment:

• Avortements précoces spontanés;
• Développement anormal de jeunes individus;
• Violation de la peau et des cheveux;
• Insuffisance du système nerveux, tractus gastro-intestinal;
• La stérilité;
• Mort subite.

Une pénurie d’acide pantothénique peut entraîner une quantité insuffisante de protéines, de vitamine C, de lipides, de vitamines du groupe B, ainsi que de maladies de l’intestin grêle avec syndrome de malabsorption. Une carence en acide pantothénique peut également entraîner une utilisation à long terme de sulfamides et d'antibiotiques.

Indications d'utilisation de la vitamine B5 en ampoules

L'apport supplémentaire d'acide pantothénique est indiqué:

• Femmes enceintes et allaitantes;
• Les personnes de plus de 55 ans;
• Les alcooliques;
• Avec un effort physique accru;
• Ceux qui ont été stressés pendant une longue période;
• Personnes souffrant de maladies chroniques débilitantes, telles que l’entérite régionale, la maladie cœliaque, la sprue.

En outre, la consommation de vitamine B5 dans des ampoules a montré que les personnes consommant insuffisamment de vitamines ou d’aliments hypocaloriques et celles ayant un besoin accru de nutriments.

Hypervitaminose à la vitamine B5

Les symptômes d'intoxication n'ont pas été identifiés. L'acide pantothénique est totalement sûr et non toxique.

Besoins en acide pantothénique

Les besoins quotidiens exacts d'un adulte en cette vitamine n'ont pas été établis. Il est d'environ 10-12 mg pour les adultes et jusqu'à 2 mg pour les enfants. Les femmes enceintes et allaitantes ont un besoin quotidien de 15-20 mg de vitamines.

Une partie du besoin humain pour cette vitamine est satisfaite par sa synthèse de microflore intestinale. Normalement, il synthétise 3,4 mg d’acide pantothénique par jour.

Le professeur de biochimie Roger Williams, qui a découvert cette vitamine, a expliqué que la consommation quotidienne de 50 mg de vitamine B5 par les femmes enceintes réduirait considérablement le nombre de fausses couches et de malformations fœtales. À la lumière des récentes découvertes scientifiques, cette affirmation se justifie pleinement.

Sources alimentaires de vitamine B5

Sources alimentaires de pantothénate de calcium (mg / 100 g):

• Soja - 6,8;
• Rognons de porc - 3;
• Foie de boeuf - 6,8;
• Foie de porc - 5,8;
• Rognons de boeuf - 3,8;
• Œufs de poule - 1,3;
• Haricots - 1,2;
• Pois écossés - 2,3;
• Sardine, keta - 1.

Le pantothénate de calcium est également présent dans la viande de poulet, les céréales complètes, les bananes, les oranges, la levure de bière, les germes de céréales, le son, le brocoli, le lait, les lentilles, les avocats et les homards.

Préparations contenant de la vitamine B5

Les préparations contenant de l'acide pantothénique comprennent: le pantothénate de calcium, Supradin, Vitrum Beauty.

La vitamine B5 est également incluse dans les compléments alimentaires suivants: Alphabet Cosmetic, Duovit Charm.

Interaction

L'acide pantothénique augmente l'efficacité des glycosides cardiaques et réduit l'effet toxique de la streptomycine et d'autres médicaments contre la tuberculose. Essentiel pour le métabolisme et l'absorption de l'acide folique.

Il est conseillé d'utiliser le pantothénate de calcium avec d'autres vitamines du groupe B.

http://www.neboleem.net/vitamin-b5.php

Vitamine B5 (acide pantothénique, pantothénate de calcium)

Caractéristiques générales de la vitamine B5 (acide pantothénique, pantothénate de calcium)

La vitamine B5 (acide pantothénique) a été découverte en 1933 par le scientifique Roger Williams.

L'acide pantothénique tire son nom du grec "Pantothene", qui signifie "partout", en raison de sa très large distribution dans les tissus de plantes, d'animaux et de micro-organismes.

La vitamine B5 est une vitamine hydrosoluble dont le rôle principal est de participer au processus de production d’énergie par la cellule.

L'acide pantothénique, pénétrant dans l'organisme, se transforme en pantétine, qui fait partie de la coenzyme A, qui joue un rôle important dans les processus d'oxydation et d'acétylation (calorisant). La coenzyme A est l'une des rares substances présentes dans le corps qui intervient dans le métabolisme des protéines, des lipides et des glucides.

La vitamine B5 est nécessaire au métabolisme des graisses, des glucides, des acides aminés, de la synthèse des acides gras vitaux, du cholestérol, de l'histamine, de l'acétylcholine et de l'hémoglobine.

Propriétés physiques et chimiques de la vitamine B5

La vitamine B5 est une substance plastique de couleur jaunâtre, sensible à la chaleur. Lors du traitement thermique, près de 50% de la vitamine est perdue. Pantothen parfaitement soluble dans l'eau et l'alcool éthylique.

Sources alimentaires de vitamine B5

Les principales sources d'acide pantothénique sont les suivantes: pois, levure, noisettes, légumes verts à feuilles, sarrasin et avoine, chou-fleur, foie, rognons, cœur, poulets, jaune d'oeuf, lait, œufs de poisson.

En outre, la vitamine B5, à l'instar des autres vitamines de ce groupe, est produite en quantités importantes dans le corps d'E. Coli.

Besoin quotidien en vitamine B5

L'apport quotidien recommandé en vitamine B5 est de 4 à 7 mg. Les besoins augmentent avec les efforts physiques importants, ainsi que chez les femmes allaitantes (jusqu'à 8 mg par jour). La vitamine B5 s'est révélée efficace à fortes doses (jusqu'à 10 g par jour) dans le traitement de l'acné (acné).

Apport quotidien en vitamine B5 pour les enfants:

• De 0 à 6 mois - 2 mg;
• De 6 mois à 1 an - 3 mg;
• De 1 an à 3 ans - 3-4 mg;
• De 7 à 10 ans - 4-5 mg.

Propriétés utiles de la vitamine B5

La propriété la plus importante de la vitamine B5 est sa capacité à stimuler la production d’hormones surrénaliennes - les glucocorticoïdes, ce qui en fait un outil puissant pour le traitement de maladies telles que l’arthrite, la colite, les allergies et les maladies cardiaques.

Il joue un rôle important dans la formation d'anticorps qui renforcent l'immunité, favorise l'absorption d'autres vitamines et participe également à la synthèse de neurotransmetteurs (calorizateur).

Normalise les processus oxydatifs et réducteurs, assure une activité cérébrale normale. En outre, cette vitamine miracle ralentit le vieillissement et prolonge la vie.

Le pantothénate de calcium est utilisé dans le traitement des symptômes de sevrage chez les alcooliques.

La vitamine B5 est largement utilisée à des fins médicinales. En tant que médicament utilisé dans la récupération du corps après la chirurgie, dans le traitement de l'eczéma, des brûlures, de l'asthme bronchique, de la bronchite aiguë et chronique, des troubles du système circulatoire, des maladies du foie, de l'estomac et des intestins.

Propriétés nocives de la vitamine B5

Les symptômes d'intoxication n'ont pas été identifiés. La vitamine B5 est totalement sûre et non toxique.

L'absorption de la vitamine B5

La vitamine B5 est absorbée dans l'intestin grêle. Le mécanisme d'aspiration est un transport actif. La vitamine B5, entrant dans la circulation sanguine, est partiellement absorbée par les globules rouges et transformée en coenzyme A, le reste circulant à l'état libre. La vitamine est distribuée dans tous les tissus, où elle est également utilisée pour la synthèse de la coenzyme A. Son élimination se fait principalement par les reins.

Carence en vitamine B5 dans le corps

De faibles niveaux de protéines, de lipides, de vitamine C, de vitamines du groupe B, de maladies de l’intestin grêle atteintes du syndrome de malabsorption, ainsi que l’utilisation à long terme de nombreux antibiotiques et sulfamides peuvent entraîner une carence en vitamines.

• fatigue
• la dépression;
• troubles du sommeil;
• fatigue accrue;
• maux de tête;
• des nausées;
• douleurs musculaires;
• brûlures, picotements, engourdissements des orteils;
• douleurs brûlantes et atroces aux membres inférieurs, principalement la nuit;
• rougeur de la peau des pieds;
• troubles dyspeptiques;
• ulcères duodénaux.

Lorsque l'insuffisance pantothénique diminue la résistance du corps aux infections, il existe souvent des maladies respiratoires aiguës.

Excès de vitamine B5 dans le corps

Une surdose de vitamine B5 est observée dans de rares cas, avec une intolérance individuelle accrue à l'acide pantothénique. Les risques pour la santé ne sont pas, même en grande quantité, aussi bien tolérés et absorbés par le corps (kalorizator). Les symptômes de surdosage sont exprimés par une sensation de brûlure désagréable dans l'estomac.

L'interaction de la vitamine B5 (acide pantothénique, pantothénate de calcium) avec d'autres substances

La vitamine B1 contribue à une meilleure absorption de l'acide pantothénique.

La vitamine B5 augmente l'efficacité des glycosides cardiaques. Réduit l'effet toxique de la streptomycine et d'autres médicaments antituberculeux.

La vitamine B5 est nécessaire à l’absorption et au métabolisme normaux de l’acide folique.

L'acide pantothénique facilite le processus d'assimilation de la choline (vitamine B4) et de la vitamine B9 par l'organisme.

B5 est efficace en association avec la choline, la vitamine C, la riboflavine (B2), la niacine (B3) et la vitamine D - toutes ces vitamines du complexe aident à lutter contre l'obésité.

Les antibiotiques, l'alcool et les contraceptifs oraux ont un effet dévastateur sur la vitamine B5.

Pour plus d'informations sur la vitamine B5, voir la vidéo Chimie organique. Vitamine B5 "

http://www.calorizator.ru/vitamin/b5

Les bienfaits pour le corps de la vitamine B5 et de ses sources

L'acide pantothénique (vitamine B5) est un dipeptide soluble dans l'eau, sensible à la chaleur et composé de résidus d'acide pantoique et de bêta-alanine. Le biochimiste américain Roger John Williams a découvert le composé en 1933. Constatant la présence répandue de vitamines dans la nature, il lui donna le nom "omniprésent" ou en grec "pantoten".

Sources d'acide pantothénique

La vitamine B5 appartient au groupe des substances plastiques, a une couleur jaunâtre. Il est capable de se dissoudre dans l’alcool, s’effondre lors du traitement thermique (de 30 à 50%), lorsqu’il interagit avec des acides et des alcalis. Comme toutes les vitamines B, l'acide pantothénique est produit par le bâton qui vit dans les intestins. Cependant, la majeure partie de la substance nécessaire pénètre dans le corps avec de la nourriture.

L'acide se trouve dans les produits d'origine animale et végétale. La substance est présente à raison de 0,5 à 1,5 mg dans 100 g de viande de mouton, de bœuf et de veau. Un peu moins c'est dans la viande de poulet. Les reins de bœuf (2,5 à 4 mg) et le foie (4 à 9 mg) diffèrent par leur teneur en vitamines la plus élevée. Dans l'œuf, et plus particulièrement dans le jaune, le dipeptide est 3-4 fois plus que dans la viande. Une petite quantité (0,3 mg) est dans le lait. La teneur en vitamines du poisson dépend de son type: le pantothenate est riche en morue (1,6 mg) et le hareng (0,95 mg), les sardines (0,23 mg) et le flétan (0,15 mg) sont pauvres.

Sous forme concentrée, la vitamine est contenue dans la gelée royale d’abeilles et la levure de bière. À fortes doses, on peut le trouver dans les légumes à feuilles vertes, les noisettes et les pois.

Dans les grains entiers, les substances sont 5 à 10 fois plus que dans les flocons et la farine. Sur la base de la quantité de vitamine, la plus utile doit être considérée comme le sarrasin (2,6 mg) et l’avoine (2,5 mg). Dans le reste des céréales (orge, riz, blé, seigle), la part du pantothénate est comprise entre 1 et 2,1 mg. Le chou-fleur a des indicateurs similaires, mais chez les variétés blanches, le composé précieux est beaucoup plus petit. La vitamine, même en petites quantités, est présente dans les pommes de terre, les tomates, les fruits et les baies.

Pourquoi le corps a besoin d'une vitamine?

L'acide pantothénique fait partie des coenzymes des molécules A impliquées dans diverses réactions biochimiques. Cette coenzyme est nécessaire au déroulement normal des processus oxydatifs, ainsi qu'à la formation d'hémoglobine, de certaines hormones et de graisses. La vitamine B5 stimule la synthèse des glucocorticoïdes. C'est pourquoi les personnes souffrant d'allergies, d'arthrite, de maladies cardiaques et vasculaires se font prescrire des médicaments contenant du pantothénate.

La vitamine B5 contribue à l'absorption d'autres nutriments. L'état du système immunitaire en dépend, car il participe à la formation des anticorps. La consommation d'acide pantothénique en quantité suffisante contribue à réduire le taux de «mauvais» cholestérol dans le sang. La vitamine est également utile pour ceux qui veulent perdre du poids: grâce à la substance, les graisses se décomposent plus rapidement, sans s'accumuler dans le dépôt de graisse.

En médecine, les médicaments à base de dipeptides traitent les brûlures et l’eczéma, ainsi que les troubles intestinaux, gastriques et hépatiques. Dans le cadre d'une thérapie complexe, ils sont prescrits pour la bronchite et l'asthme, pathologies du système circulatoire. Le pantothénate est un agent réducteur, il est donc utilisé au stade de la rééducation postopératoire.

Acide pantothénique en cosmétologie et en dermatologie

La vitamine B5 - un outil indispensable dans la lutte contre les problèmes de peau. Cliniquement prouvé pour être efficace dans le traitement de l'acné. Le traitement de l'acné implique l'utilisation de médicaments contenant du pantothenate, à la fois en interne et en externe. Peroral, en règle générale, des quantités de choc sont prescrites - 50-100 mg par jour. Les cosmétiques médicinaux à base de pantothénate aident à se débarrasser de l'acné: crèmes, mousses, gels, émulsions.

L'acide est le principal ingrédient actif de Bepanten et du Panthénol, des médicaments qui apaisent et adoucissent la peau, procurant un effet régénérant. Ces pommades aident à soulager les éruptions cutanées chez les nourrissons, les brûlures et les plaies d'origines diverses.

En cosmétologie, la provitamine B5 (D-panthénol) est principalement utilisée. Il s'agit d'une substance inodore, transparente et visqueuse, dérivée de l'acide pantothénique. En tant que tel, cet acide se trouve dans la plupart des crèmes solaires et anti-âge, des gels après-rasage, des lotions pour le corps, des baumes pour les cheveux et des produits savonneux. Grâce au D-panthénol, les remèdes adoucissent, lissent, hydratent la peau et les cheveux, soulagent l’inflammation, cicatrisent les plaies.

La vitamine B5 peut être ajoutée aux produits cosmétiques faits maison. Les agents pharmaceutiques dexpanthénol ou de panthénol sont utilisés comme composants de formulations externes. Ils sont ajoutés au mélange d'huiles pour réduire la comédogénicité. Le pourcentage de provitamine B5 en entrée dans les produits cosmétiques préparés personnellement peut aller de 1 à 5%.

Quelle quantité d'acide devrais-je consommer?

Le besoin quotidien de pantotenate dépend de l'âge de la personne. Les enfants devraient recevoir 2 à 3 mg de la substance, les enfants d’âge préscolaire 3 à 4 mg, les enfants plus âgés 4 à 5 mg. Les adultes ont besoin de 7 à 12 mg de vitamine B5 par jour. Mauvaise alimentation monotone, maladies intestinales, antibiothérapie à long terme - tout cela peut entraîner une carence en nutriments dans le corps.

Les signes d'un manque de pantothenate de calcium sont:

• insomnie, dépression, fatigue;
• des nausées, des muscles et des maux de tête;
• rougeur de la peau aux pieds;
• engourdissement ou picotement des orteils;
• ulcère duodénal, dyspepsie;
• diminution de l'immunité et, par conséquent, des rhumes fréquents.

Lorsque l'hypovitaminose vitamine B5 est prescrite comme suit: enfants - 10-40 mg, adultes - 40-80 mg par jour. La quantité quotidienne est divisée en 3-4 doses. Par conséquent, il est nécessaire de choisir des produits et des plats en tenant compte de cette exigence.

En dermatologie, il est recommandé aux enfants de l'utiliser avec des aliments trois fois par jour, entre 10 et 30 mg. Adultes - 150 mg par jour. Les repas doivent s'adapter à cette exigence. Le pantothénate est considéré comme sûr. Parfois, sa réception est accompagnée de brûlures d'estomac.

Lorsque vous entrez le médicament par voie intramusculaire, ressentez une douleur. La vitamine B5 est bien associée à la streptomycine, aux glycosides cardiaques et à l'acide folique. Il est préférable d’utiliser des produits riches en acide pantothénique dans votre menu, de sorte que vous n’ayez pas à consulter un médecin pour vous prescrire des médicaments.

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Propriétés et instructions d'utilisation de la vitamine C en ampoules

Quelles sont les propriétés de la vitamine C. Dans quels cas cette vitamine est-elle prescrite sous forme d'injections et comment déterminer la posologie.

L'acide ascorbique (vitamine C) est un élément essentiel qui intervient dans de nombreux processus et renforce le système immunitaire. La réception d'un élément est recommandée pour la prévention du rhume, le traitement des maladies virales et autres. La vitamine C est un élément impliqué dans la production de collagène, renforce les vaisseaux sanguins, le système osseux et les muscles. La substance provient uniquement de la nourriture ou en prenant des préparations spéciales.

L'acide ascorbique est vendu sous plusieurs formes:

La vitamine C en ampoules est une forme liquide d'acide ascorbique, caractérisée par un flux rapide dans le sang et un effet puissant. Le médicament est pris avec les exigences des instructions et après la recommandation d'un médecin.

Formulaire de solution

Le médicament est vendu dans divers volumes et dosages. Caractéristiques de la libération de vitamine C en ampoules:

• En ampoules (volume) - 1, 2 et 5 ml.
• La concentration de l'élément actif - 5 ou 10 pour cent.
• Contenu de substance pour 1 ml - 50 mg.

Indications d'utilisation

La vitamine C sous forme d'injections est prescrite dans les cas suivants:

• maladies du scorbut ou de la tuberculose;
• hypo- et aminominoz;
• travail dur (mental ou physique);
• lactation ou croissance active (pour les enfants);
• l'hypothermie;
• période de récupération après une maladie ou une intervention chirurgicale;
• nutrition parentérale ou déséquilibrée;
• maladies du tractus gastro-intestinal - ulcère peptique, diarrhée;
• période de récupération après gastroectomie, résection intestinale;
• intoxication chronique du corps;
• traitement de l'alcoolisme et lutte contre le tabagisme;
• récupération de conditions stressantes et de blessures;
• intoxication;
• saignements (foie, poumon, nez);
• maladie des radiations et autres.

Propriétés

L'acide ascorbique pénètre dans le corps avec une injection et est transporté avec du sang dans toutes les parties du corps. La plus grande concentration est atteinte dans les glandes intrasécrétoires. En outre, la vitamine a les effets suivants:

• Régule les réactions immunitaires, augmente la résistance de l'organisme aux virus et aux infections.
• Il a des effets anti-allergiques et anti-inflammatoires.
• Participe à l'échange de cholestérol, d'acides aminés et contribue également à l'accumulation de glycogène dans le foie.
• Accélère la synthèse de l'hémoglobine dans le corps.
• Participe au processus de respiration des tissus.
• Accélère les processus métaboliques impliquant les protéines, les lipides et les glucides.
• Pénètre dans les plaquettes et les leucocytes, et ensuite dans tous les tissus.
• Après avoir exécuté les fonctions qui lui sont assignées, il affiche les selles, l’urine et la sueur.

Doses d'injections

Pour éviter le dernier point négatif, décidez du moment de l'administration et de la posologie de la vitamine C. Le mode d'emploi en ampoules se lit comme suit.

Pour le traitement des maladies désignées:

• Adultes - 0,05-0,2 grammes. Si la composition est prise par voie orale, la fréquence d'utilisation - 4-5 fois par jour après avoir mangé. Dans le cas d'une administration intraveineuse (intramusculaire), une solution d'ascorbate de sodium à 5% est utilisée. La posologie dans ce cas est de 1 à 5 ml et la fréquence des injections - de 1 à 3 fois par jour, en fonction des prescriptions du médecin et du but de la prise.
• Les enfants sont prescrits pour éliminer le déficit de la dose de 0,03-0,05 grammes. Dans le cas d’injections, on injecte une fois par jour 0,6 à 1,0 ml d’une solution à 5%.

La durée du traitement dépend de la négligence de la maladie, de son type et de l’effet du traitement complexe préalable.

Il est prescrit le médicament et afin de prévenir. Voici les dosages sont les suivants:

• Adultes - 0,05 à 1 gramme par jour (pris par voie orale).
• Enfants - avec une administration parentérale, une solution à 5% est utilisée dans un volume de 1-2 ml une fois par jour. La durée du traitement est de 14 à 21 jours.

Lors du traitement avec l'utilisation de la vitamine C doit être pris en compte en limitant le dosage:

• Pour les adultes, une dose unique - pas plus de 0,2 g et par jour - pas plus de 0,5 gramme.
• Chez les enfants, la dose maximale dépend de l'âge. Ainsi, à 6 mois, la dose limite par jour est de 30 mg et à 14 ans de 50 mg.

L'introduction d'acide ascorbique est possible:

Surdose

Si vous prenez plus d'un gramme par jour, les effets suivants sont possibles.

Lorsque les premiers signes d’un surdosage apparaissent, l’apport en vitamines est interrompu par la notification obligatoire du médecin concernant l’incident.

Instructions séparées

La participation à la synthèse des hormones corticostéroïdes est l’une des actions clés de la vitamine C en ampoules. Les instructions à cet égard exigent:

• contrôle de la pression artérielle et des glandes surrénales;
• éviter les doses excessives d'acide ascorbique en raison du risque de calculs rénaux.

Considérez un certain nombre de fonctionnalités:

• Les symptômes du scorbut peuvent apparaître pendant la période de forte dose lorsque la vitamine C est prise par le nouveau-né ou par sa mère.
• Une consommation prolongée d'acide ascorbique (en cas de dépassement de la norme) entraîne la suppression de la fonction de l'appareil insulaire, ce qui nécessite un contrôle supplémentaire.
• À forte teneur en fer, il est recommandé de prendre de la vitamine C à une dose limitée.
• La présence d’acide ascorbique dans le sang affecte un certain nombre de tests de laboratoire relatifs à la bilirubine urinaire, au glucose ou à d’autres éléments.
• Pendant le traitement, ne prenez pas le volant ou effectuez un travail exigeant une concentration élevée.

Interaction avec d'autres médicaments

La vitamine C n'est pas compatible avec un groupe d'éléments, notamment:

• le doxapram;
• aminophylline;
• la céfazoline;
• le belomitsin;
• l'érythromycine;
• le chlordiazépoxide;
• la céfapirine;
• la nafilline;
• méthicilline et autres.

L'ingestion simultanée d'acide ascorbique et de contraceptifs oraux entraîne une augmentation de la biodisponibilité de l'éthinylestradiol. Il est également déconseillé d'associer la vitamine C à des anticoagulants ou à l'héparine en raison de la diminution de son activité.

En ce qui concerne la combinaison de l’acide ascorbique avec d’autres médicaments, prenez en compte un certain nombre d’autres points:

• La prise simultanée d'acide acétylsalicylique entraîne le retrait de la vitamine C du corps tout en retardant simultanément l'aspirine.
• Le traitement avec l’utilisation concomitante d’acide ascorbique et de sulfamides assure l’arrêt rapide des médicaments à réaction alcaline.
• Un apport prolongé en vitamine C entraîne parfois une perturbation de l’interaction entre l’éthanol et le disulfirame. En outre, quand dépasser le dosage de la vitamine accélère le retrait de meksiletin par le système urogénital.
• La réception simultanée avec l'isoprénaline réduit l'effet de cette dernière.

Contre-indications et effets secondaires

En prenant de l'acide ascorbique, les effets secondaires suivants sont possibles:

• L'apparition et le développement de réactions allergiques. Dans les situations les plus difficiles, le risque de choc anaphylactique est élevé.
• Avec une utilisation à long terme de plus de 0,6 grammes par jour, le risque de développer une pollakiurie modérée est élevé et, en cas d'augmentation de la portion quotidienne, une néphrolithiase et une insuffisance rénale sont développées.
• La détérioration de la perméabilité capillaire, qui se traduit par une augmentation de la pression artérielle, l'apparition d'une microangiopathie.
• Fatigue et vertiges (en cas d'injection rapide). En cas de surdosage, une irritabilité et des maux de tête sont possibles.
• L'apparition de douleur au site d'injection (avec injection intramusculaire).
• Développement d'érythropénie, thrombocytose, leucocytose, glycosurie, hypoprothrombinémie.

Contre-indications à la prise de vitamine C sous forme d'injections:

• intolérance individuelle;
• thrombophlébite;
• diabète sucré;
• thrombose;
• augmentation de la coagulation sanguine.

Lorsque prescrit à des doses plus élevées, la surveillance de la fonction rénale, la mesure de la pression et du taux de glucose sont nécessaires.

Terme et conditions de stockage

L'acide ascorbique en capsules a une durée de conservation d'un an et demi à deux ans (selon le fabricant), après quoi son utilisation est interdite. Conditions de stockage:

• l'endroit doit être inaccessible aux enfants;
• pas de coup de lumière direct;
• température - 5-15 degrés Celsius.

Dans l'emballage de la vitamine C - ampoules et mode d'emploi.

L'utilisation de la vitamine C dans les ampoules en cosmétologie

L'acide ascorbique sous forme d'ampoule est utilisé non seulement dans le traitement des maladies "internes" et dans la prévention des carences en vitamines, mais également à des fins esthétiques. Prouvé un effet positif de la vitamine sur la peau - il devient plus élastique, les rides disparaissent. Appliqué et sous forme de comprimé (après broyage en poudre).

En raison de la saturation en vitamine C, la peau perçoit mieux les peelings, absorbe les substances bénéfiques des masques, réagit plus rapidement aux crèmes hydratantes et nourrissantes. L'acide ascorbique en ampoules est plus souvent utilisé en cosmétologie professionnelle, mais lorsqu'il est utilisé correctement, il ne produit pas moins de résultats à la maison. Son action est:

• amélioration du teint;
• éliminer l'acné et les points noirs;
• renouvellement cellulaire de la peau;
• normalisation de la nutrition de l'épiderme;
• élimination de la desquamation, des rougeurs, des capillaires dilatés.

Pour obtenir les meilleurs résultats, il est recommandé de suivre les recommandations suivantes:

• La combinaison des vitamines E, C et A procure un effet plus puissant. Il est recommandé de mélanger les éléments et de les appliquer dans le cadre d’un masque commun.
• L'utilisation de formulations enrichies en présence de lésions cutanées n'est pas recommandée. Vous ne devriez pas l'appliquer sous sa forme pure sur la zone délicate des yeux.
• La combinaison de vitamine C et de fruits frais - la capacité d'améliorer l'effet du masque.
• L'utilisation fréquente d'acide ascorbique mélangé avec du glucose n'est pas recommandée. Si vous choisissez un moyen de traitement, il est nécessaire de privilégier l'option "nettoyage".
• Lors du mélange des ingrédients en cours de fabrication d'un masque, l'utilisation de récipients en métal est interdite. Sinon, l'acide ascorbique est détruit. Pour la même raison, l’utilisation de cuillères métalliques pour l’agitation est interdite.
• Avant d'appliquer la composition de la peau est recommandé de se débarrasser d'autres produits cosmétiques.
• Le moment optimal pour le masque - avant le coucher.

Faites attention lorsque vous appliquez de la vitamine liquide dans le contour des yeux. Pour obtenir le résultat souhaité, mélangez l’ascorbique avec des ingrédients supplémentaires - yogourt non sucré, sucre et huile de néroli. Appliquer la composition après dissolution complète à l'aide d'un coton-tige. La durée de conservation du masque n’est pas supérieure à une semaine.

Si, après application, il y avait une sensation de brûlure, une rougeur de la peau, un gonflement et d'autres problèmes, rincez immédiatement le masque à l'eau tiède et n'utilisez plus la composition. Une réaction allergique est possible comme dans le cas de l'utilisation de composés purs et lors de l'application de mélanges.

La vitamine C a un effet positif sur les cheveux. Vous pouvez utiliser n’importe quel masque avec l’ajout ultérieur de solution ascorbique. Le principe d'application est simple. Appliquez la composition finie sur les cheveux, maintenez-la pendant 30 minutes, puis rincez. Pour simplifier la tâche, vous pouvez acheter un masque prêt à l'emploi et y ajouter de la vitamine C. S'agissant du mélange avec un shampooing, cela n'a pas de sens en raison du temps d'exposition court sur le cuir chevelu.

Les résultats

L'acide ascorbique est une vitamine dont l'utilisation aide à éliminer de nombreux problèmes de santé et à renforcer le système immunitaire. L'essentiel en la matière est de ne pas faire preuve d'initiative et d'agir conformément aux recommandations du médecin traitant. Avec cette approche, le risque d’effets secondaires et de surdose peut être évité.

http://proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/pitatelnye-elementy/vitamin-s-v-ampulakh/

Vitamine B5 (Vit. B5)

Vitamine b₅ ou L'acide pantothénique fait référence aux vitamines solubles dans l'eau. Cette vitamine a un effet rajeunissant, favorise la régénération de la peau et des muqueuses. L'acide pantothénique est à l'origine de nombreuses réactions biochimiques impliquant le glucose, les protéines, les acides aminés et les graisses.

Histoire de la découverte

La découverte de l'acide pantothénique est associée à l'étude de produits stimulant la croissance des champignons de levure. Au cours de l'étude, un certain nombre de substances possédant les propriétés des vitamines ont été isolées à partir de matières premières naturelles. Parmi ces substances, une fraction avec un milieu acide, thermolabile, c'est-à-dire instable à la chaleur et non adsorbée par du charbon actif, a été trouvée.

Une étude plus détaillée de cette substance a révélé que l’acide organique est distribué partout. Par conséquent, il a été appelé ainsi, l'acide pantothénique (du grec. Pantothen - partout). Ensuite, au cours d’études et d’expériences subséquentes menées entre 1933 et 1939, les scientifiques ont isolé un facteur thermolabile sous la forme d’un sel de calcium extrait de l’extrait de foie.

Lorsque cette substance a été mélangée à l'aliment destiné aux poulets, ils ont subi les effets d'une dermatite, apparue après une utilisation prolongée d'aliment chauffé. Par la suite, nous avons découvert que ce facteur anti-dermique thermolabile et cet acide pantothénique étaient la même substance.

Propriétés

L'acide pantothénique est une substance visqueuse de couleur jaune clair avec un point de fusion de 80 0 C. La formule chimique de l'acide pantothénique: C₉H₁₇NON₅. Nom de la nomenclature: [D (+) a, g-dioxy-b, b-diméthylbutyryl-b-alanine]. Les résidus d’acide pantothénique et les acides aminés bêta-alanine sont inclus dans la structure moléculaire de l’acide pantothénique.

L'acide pantothénique est très soluble dans l'eau et dans l'acide acétique, mais très peu dans les solvants organiques. Les solutions aqueuses sont relativement stables, mais lorsqu’elles interagissent avec des solutions d’acides et d’alcalis, cette substance est hydrolysée. L'acide pantothénique est capable de former des cristaux de sel. Le pantothenate de calcium est l’un des sels cristallins les plus connus. C'est le pantothenate de calcium qui présente des analogues synthétiques médicinaux de Vit. Dans₅.

Outre le pantothénate de calcium, il existe de nombreux autres analogues de l'acide pantothénique. Lorsqu'il est inclus dans sa composition du groupe amide formé Pantothenamide, alcool - Pantothenol. Lorsque l'acide pantothénique interagit avec la cystéamine, il se forme une pantétéine qui possède également une activité enzymatique. Au cours du processus d'oxydation, l'acide pantothénique est transformé en disulfite-pantétine.

Effet physiologique

L'acide pantothénique avec la participation de l'acide aminé cystéine forme la coenzyme A et est associé aux divers effets physiologiques de cette vitamine. La coenzyme A ou la coenzyme A fournit les réactions biochimiques les plus importantes de notre corps. L'une de ces réactions est le cycle de l'acide tricarboxylique (TCA). C'est une étape clé du métabolisme (métabolisme) des humains et des animaux. Les CTL assurent la respiration cellulaire, dans laquelle le glucose sous l'action de l'oxygène est utilisé pour former du dioxyde de carbone et de l'énergie sous forme de molécules d'ATP.

Au cours du cycle du TCA, un grand nombre des composés organiques les plus importants pour nous sont utilisés et synthétisés: glucides, acides gras, acides aminés. À leur tour, le soja, les acides gras et les acides aminés sont des matériaux de construction pour les graisses (lipides) et les protéines. Ainsi, la coenzyme A et, en conséquence, l'acide pantothénique, régulent tous les principaux liens du métabolisme des glucides, des lipides et des protéines.

L'acide pantothénique est impliqué dans le métabolisme de nombreux composés biologiquement actifs: hormones, neurotransmetteurs, autres vitamines, histamine, hémoglobine et affecte l'état et la fonction de tous les organes et tissus.

• Système cardiovasculaire
  Wit. Dans₅ a un effet hypolipidémiant - réduit le niveau de composés ressemblant à des graisses dans le sang. La diminution est principalement due aux lipoprotéines de densité faible et très faible. Ce sont ces substances qui sont responsables de la formation de plaques d'athérosclérose qui bloquent la lumière artérielle. Dans le contexte de l'athérosclérose systémique, une cardiopathie ischémique (cardiopathie congénitale), une cardiosclérose et un infarctus du myocarde se développent. En conséquence, l’acide pantothénique empêche le développement de ces maladies. Dans₅ "Luttant" avec un excès de graisse. En éliminant l'obésité, il contribue à la perte de poids, ce qui a également un effet bénéfique sur l'état du cœur et des vaisseaux sanguins. Après tout, le surpoids est un compagnon fréquent de l'hypertension et de l'insuffisance cardiaque.

• Système nerveux
  Éliminer l'occlusion athéroscléreuse des vaisseaux cérébraux, Vit. Dans₅ empêche le développement de coups cérébraux. Cet effet sur le système nerveux central et périphérique n'est pas limité. Le fait est que Vit. Dans₅ avec vit. Dans₄ La choline (impliquée dans la formation de l'acétylcholine) est le neurotransmetteur le plus important qui, au niveau moléculaire, assure la transmission de l'influx nerveux entre les cellules nerveuses (neurones) du cerveau et les nerfs périphériques. Et encore vit. Dans₅ utilise les tissus du cerveau en plastique et en composés à haute énergie: acides aminés, glucose, acides gras. Pour cette raison, l'acide pantothénique a un effet positif sur la sphère mentale et émotionnelle-volitive, augmente les performances mentales, empêche le développement de la maladie d'Alzheimer.

• Du sang
  L'acide pantothénique favorise la formation d'hémoglobine dans les globules rouges et augmente ainsi la quantité d'oxygène délivré par le sang aux tissus.

• Immunité
  L'acide pantothénique stimule la production d'anticorps, les immunoglobulines, qui neutralisent les microorganismes pathogènes (provoquant des maladies). Cependant, Vit. B5 empêche le développement de réactions inflammatoires allergiques et pathologiques avec douleur, gonflement et fièvre.

• Système endocrinien
  Son effet sur le métabolisme du vit. Dans₅ dans une large mesure, il est mis en œuvre par les organes du système endocrinien. En particulier, il stimule la production d'hormones par le cortex surrénal. Ces hormones augmentent la résistance au stress et aident à s'adapter aux conditions environnementales défavorables. C'est avec les hormones surrénales que les effets antiallergiques et anti-inflammatoires de Vit sont largement associés. Dans₅. Aussi vit. Dans₅ favorise l'utilisation du glucose et des lipides et empêche ainsi le développement du diabète.

• Système musculo-squelettique
  Accélération des processus métaboliques, Vit. Dans₅ augmente la force musculaire et l'endurance. Ceci est également facilité par le fait que l'acide pantothénique prévient l'athérosclérose des vaisseaux et améliore ainsi la circulation sanguine dans le tissu musculaire. Ceci est particulièrement important pour les membres inférieurs. Voici une vit. Dans₅ empêche l'athérosclérose oblitérante des artères alimentant en sang les jambes et les pieds. En réduisant la sévérité des processus inflammatoires, l’acide pantothénique prévient le développement de l’arthrite ou facilite son écoulement.

• GIT
  L'acide pantothénique contribue au renouvellement des muqueuses de l'estomac et des intestins. En conséquence, leur fonction de barrière augmente, les processus inflammatoires locaux (gastroduodénite, entérocolite) et la formation d’ulcère sont inhibés. L'acide pantothénique réduit la sécrétion du suc gastrique et réduit son acidité. De plus, il empêche en grande partie le développement de l'ulcère gastrique et de l'ulcère duodénal 12. L'acide pantothénique stimule la motilité intestinale - la grosseur de nourriture bouge le long du tube intestinal et est complètement digérée. De plus, sous l'action de Vit. Dans₅ De nombreux composés toxiques (alcool, nicotine, toxines médicinales et alimentaires) sont neutralisés dans le foie et éliminés comme faisant partie de la bile. Selon certains, Vit. Dans₅ neutralise et élimine les radionucléides du corps et réduit la gravité de la maladie des radiations.

• Organes respiratoires
  L'acide pantothénique améliore l'apport sanguin aux alvéoles, ce qui rend les échanges gazeux dans les poumons plus efficaces. Au-delà, c'est vit. Dans₅ renforce la fonction de barrière des muqueuses de l’arbre bronchique et les rend plus résistantes à l’action des agents infectieux.

• Peau et appendices
  Wit. Dans₅ Il a un effet positif non seulement sur l'état des muqueuses, mais également sur l'état de la peau et des cheveux. Il fournit la régénération de la peau et la croissance des cheveux, favorise la cicatrisation de la peau après des traumatismes traumatiques, inflammatoires et infectieux. Il soutient également la pigmentation de la peau et des cheveux au niveau approprié, a un effet rajeunissant et protège du vieillissement prématuré avec l'apparition d'une peau ridée et flasque, de cheveux gris. Grâce à tous ces effets, l'acide pantothénique prolonge la vie.

Indemnité journalière

Le besoin de Vit. Dans₅ varie selon les groupes d'âge

http://farmamir.ru/2017/09/vitamin-v5-vit-v5/