Le sésame, ou huile de sésame, est connu de l'humanité depuis les temps de l'Égypte ancienne. À cette époque, il était utilisé pour la cicatrisation et aujourd'hui, après de nombreuses études mettant en lumière des propriétés auparavant inexplorées, le produit est utilisé non seulement pour la santé populaire, mais aussi pour la cuisine et la cosmétologie. Quelles sont les caractéristiques utiles de l'huile de sésame?

Quelle est la richesse de l'huile de sésame

Si vous regardez la composition de l'huile de sésame, vous pouvez trouver les éléments suivants:

• • Vitamines - parmi eux figurent E, D, A, B1, B2, C, ainsi que B3;
    
  • grand groupe minéraux - phosphore, manganèse, calcium, silicium, zinc, potassium, cuivre, magnésium, nickel, fer;
    
  • les antioxydants, dans lequel sésamol et squalène, réduire le niveau de cholestérol nocif;
    
  • lignanes - des substances uniques qui suppriment l'activité des cellules cancéreuses;
    acides gras: Oméga-3, Oméga-6 et Oméga-9 - Contrôlez le "mauvais"
  • cholestérol, fluidifie le sang, améliore la mémoire et l'attention, combat l'inflammation et prolonge la jeunesse;
    
  • phytostérols - des éléments qui soutiennent le système immunitaire, améliorent l'état de la peau et normalisent le fonctionnement du système endocrinien;
    
  • phospholipides (en particulier, lécithine) et sitostérol - substances responsables de l'activité cérébrale et hépatique, rétablissant les systèmes nerveux et vasculaire.

En résumé, on peut conclure que l'huile de sésame a un effet bénéfique sur divers organes et systèmes de l'organisme. En particulier, il augmente la résistance aux maladies, renforce le cœur, nettoie les vaisseaux sanguins et améliore la qualité du sang.

Il soutient le travail du foie et de la vésicule biliaire, réduit le stress, élimine l'insomnie et aide à faire face à des charges mentales élevées.

Le produit est particulièrement bénéfique pour les femmes enceintes et allaitantes (bien qu'il soit nécessaire de consulter un médecin), les diabétiques (principalement en raison de leur forte teneur en choline), celles qui souffrent d'une carence en calcium aiguë ou d'une altération de la mémoire.

Comment faire du beurre à la maison

Cependant, toutes les ménagères ne savent pas que l'huile de sésame parfumée peut être fabriquée séparément, à condition de choisir des graines de sésame de haute qualité. Le sésame est chauffé dans une poêle bien chaude pendant 3 à 4 minutes, puis versé dans une huile végétale inodore, afin de masquer complètement les graines.

La composition languit sur le feu minimum pendant environ une heure, de temps en temps il faut remuer. L'huile de sésame finie dégage un arôme riche avant d'être bien filtrée.

Vous pouvez faire un peu différemment - après une légère torréfaction (en remuant constamment pour éviter de brûler), hachez le sésame avec un mélangeur encore tiède. Ensuite, il doit être remis dans la casserole, cette fois avec de l'huile, et maintenu à chaleur modérée pendant 6-7 minutes. Le mélange obtenu est placé dans une bouteille en verre et conservé dans un endroit sombre pendant un jour.

Remarque: l'huile de sésame faite maison ou achetée doit être conservée au frais, aussi loin que possible de la source lumineuse. La durée de conservation du produit ouvert est d'environ six mois. L'huile de sésame scellée peut conserver des propriétés utiles pendant 7 à 8 ans.

Comment utiliser l'huile de sésame dans la cuisine

L'huile de sésame est raffinée et non raffinée. Ce dernier est fabriqué à partir de graines de sésame grillées, ce qui confère au produit un arôme distinct, un goût riche et légèrement sucré avec des notes de noisette et une couleur brun foncé.

Pour la préparation de plats frits, ce type n'est pas utilisé, ils sont ajoutés aux plats déjà préparés directement au moment de servir.

L'huile raffinée est faite à partir de graines de sésame crues et a une couleur jaune pâle. Son odeur et son goût sont quelque peu inférieurs, mais il convient tout à fait pour garnir les salades, les céréales, les pâtes et tous les types de collations (il est déconseillé de pimenter des aliments chauds. Lorsque la température est supérieure à 25 degrés, la plupart des nutriments sont perdus).

L'huile de sésame est souvent utilisée pour faire mariner la viande et les légumes, pour préparer des sauces savoureuses et même pour certains plats sucrés - principalement à partir du menu de la cuisine indienne. Voici quelques recettes avec sa participation.

Marinade pour la viande

• huile de sésame - 60 millilitres;
• ail - 3 tranches;
Oignons - 200 grammes;
• feuille de laurier - 2 pièces;
• piment rouge - 100 grammes;
• sucre cristallisé - 30 grammes;
• oeillet - 2 boutons;
• vinaigre de vin - 60 millilitres;
• cannelle moulue - 1 cuillère à café;
• Romarin, thym et sel - ajoutés au goût.

Épluchez et hachez finement l'oignon. Mettez dans une casserole, jetez un piment, coupez en lanières et débarrassez-vous des graines, ainsi que des gousses d'ail écrasées. Versez le mélange avec le sucre et la cannelle, versez l'huile et le vinaigre. Mettez quelques feuilles de laurier, ajustez le sel et les épices à votre goût.

Durée de la viande marinée - 5-6 heures, la totalité de cette période, il convient de passer au réfrigérateur.

Sauce pour les salades de poisson et de viande

• gingembre râpé - une cuillère à soupe complète;
• sucre - 1 cuillère à café;
• huile de sésame - 35 millilitres;
• graines de sésame - 2 cuillères à café;
• vinaigre de cidre - 30 millilitres;
• poivre noir - sur la pointe d'un couteau.

La préparation est assez simple - combinez tous les ingrédients, saupoudrez d'une pincée de sel et fouettez soigneusement.

Sauce orientale

• Vinaigre de riz - 1 table. une cuillère;
• huile de sésame - une demi-cuillère à café;
• coriandre fraîche - 2 tasses;
• sauce de soja - 15-20 millilitres;
• eau - 60 millilitres;
• flocons de poivron rouge - une pincée;
• huile d'olive ou de tournesol - 35 millilitres.

Rincez et séchez les feuilles de coriandre. Placer dans le bol du mélangeur, ajouter tous les autres ingrédients et moudre pour obtenir une homogénéité complète. Surtout harmonieusement la sauce est combinée avec des crevettes.

Vinaigrette

• Sésame blanc - 2 cuillères à soupe;
• huile de sésame - 70 millilitres;
• lait de coco - 5-6 table. des cuillères;
• zeste d’orange finement râpé - une petite poignée;
• jus de citron fraîchement pressé - 20-30 millilitres;
• sel - ajouté au goût;
• sirop d'érable - 2.5-3 table. cuillères.

Incorporer le zeste parfumé et les graines de sésame. Saupoudrer d'une pincée de sel, couvrir de lait de coco et de jus d'agrumes frais. Ajouter le sirop d'érable et quelques cuillères d'huile de sésame.

Mélangez bien avec un fouet et ajustez la quantité de sel si nécessaire. La vinaigrette est idéale pour les salades à base de légumes, fruits et fruits de mer.

Le rôle de l'huile dans la santé populaire

Comme les autres types d'huiles utiles, notamment les graines de lin, le sésame est utilisé tel quel à l'estomac vide (mais pas plus d'une table. Une cuillère à la fois): vous pouvez ainsi prévenir de nombreuses maladies, améliorer le fonctionnement du tube digestif, égaliser la pression artérielle, renforce les os et les dents, maintient le ton du corps et une peau jeune.

Lorsqu'elle est utilisée comme conditionneur, l'huile réduit la sensibilité de l'émail des dents, soigne maladie des gencives, renforce ça les aide à se battre champignon dans la bouche. Il peut aussi tirer otite, Si vous enterrez deux ou trois gouttes dans une oreille douloureuse une fois par jour et soulagez la condition de laryngite, si vous lubrifiez périodiquement la gorge.

Huile de sésame contre les maladies respiratoires

Pour soigner rapidement la toux, la bronchite et l’asthme, il est recommandé de se frotter le soir avec de l’huile de sésame tiède: elle est chauffée dans un bain d’eau et distribuée dans la région de la poitrine. Si la toux est humide, il devrait être intense, jusqu'à la rougeur, frotter la poitrine et le dos avec un mélange d'huile et de sel de table.

Avec un rhume et une antrite, le produit sera un digne substitut pour les gouttes et les sprays en pharmacie - il suffit de déposer quelques gouttes dans chaque narine.

Traitement de la dermatite

En combinant l'huile de sésame avec les jus d'aloès et de raisin (proportions: 2: 1: 1, respectivement), vous obtiendrez un excellent agent de restauration de la peau atopique: appliquez-le simplement plusieurs fois par jour sur les zones touchées. En parallèle, il est nécessaire de prendre de l'huile à l'intérieur, deux ou trois fois par jour à la veille du repas.

Le schéma d’action proposé est efficace contre l’eczéma et le psoriasis, permet d’accélérer la guérison des brûlures, des coupures et des écorchures.

Se débarrasser de l'insomnie

Si vous souffrez de troubles du sommeil, frottez chaque soir de l'huile de sésame légèrement réchauffée dans vos pieds et vos pieds. Il leur est également utile de lubrifier le whisky, ce qui contribue à la relaxation et au soulagement rapides de la tension nerveuse.

L'utilisation de l'huile de sésame en cosmétologie

L'huile de sésame nettoie, nourrit et hydrate parfaitement la peau, améliore la fermeté et l'élasticité, élimine les rides précoces, protège les cellules des effets négatifs des rayons ultraviolets et des changements rapides de température.

Bien que le produit lui-même soit assez gras, il peut (et devrait même!) Être utilisé dans les soins de la peau avec excès de graisse et d’acné: l’huile élimine parfaitement la saleté des pores obstrués, mais uniquement à condition de l’appliquer sur visage soigneusement lavé.

Le produit est très utile pour mélanger dans les cosmétiques de tous les jours - crèmes pour le visage et les mains, ainsi que des lotions pour le corps. L'huile de sésame se manifeste brillamment par l'élimination des vergetures et de la cellulite, en particulier en combinaison avec un massage énergétique des zones à problèmes.

Un autre type de massage renforce les cheveux: si vous frottez de l'huile tiède sur le cuir chevelu, vos cheveux deviendront de plus en plus résistants, les pellicules disparaîtront et un éclat sain apparaitra.

Huile de sésame des vergetures

Combinant 30-40 mil. avec 2 gouttes d'éther de lavande, la même quantité d'huile de néroli et une goutte d'huile d'orange, vous obtiendrez un excellent outil pour un massage du matin ou du soir après une douche. Afin de renforcer l'effet, vous pouvez retourner avec une pellicule plastique et réchauffer les zones à problèmes pendant 30 à 40 minutes.

Masque des "pattes d'oie"

Combinez l'huile de sésame avec la crème sure (le produit laitier doit être riche en matières grasses), le rapport optimal étant de deux pour un. Répartissez le mélange dans la zone autour des yeux, laissez pendant vingt minutes. Après le rinçage, utilisez une crème hydratante pour les paupières.

Masque facial tonifiant

Faites chauffer l'huile de sésame jusqu'à ce qu'elle soit chaude - vous n'avez besoin que d'une cuillère à soupe. Versez une cuillère à thé de gingembre moulu et la même quantité de sucre en poudre, remuez jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement dissous. Appliquer la masse sur la peau préalablement nettoyée en plusieurs couches, laisser reposer un quart d'heure.

Vous aurez besoin de combiner une cuillère à thé d'huile de sésame, une demi-cuillère à café de curcuma moulu, ainsi que des vitamines de l'huile A, C et E (une capsule chacun). Frotter le mélange avec des mouvements de massage (la veille n'oubliez pas de nettoyer le visage en profondeur). Le masque produit un effet tenseur, soulage les pores obstrués, supprime les processus inflammatoires et combat les éruptions cutanées.

Masque corporel hydratant

Vous aurez besoin de prendre de l'huile de sésame légèrement chauffée (50 ml), du gruau de concombre finement râpé (3 cuillères à soupe), de l'huile de coco (1 cuillère à soupe) et 10 gouttes d'une huile essentielle de votre choix (par exemple, pamplemousse ou romarin). Bien mélanger le tout, appliquer sur la peau et laisser reposer environ une demi-heure. Enlevez les résidus avec de l'eau courante chaude.

Recettes de bains d'huile pour les ongles

• Un demi-verre d'huile de sésame tiède + 5 gouttes de teinture d'iode + 10 gouttes de vitamine A liquide. La durée de la séance est de 20 minutes, à répéter chaque semaine.

• 50 ml d'huile de sésame + 50 ml de vinaigre de cidre. Plonger le bout des doigts pendant dix minutes, après le temps ne rince pas, mais simplement essuyer avec une serviette.

• des tables. cuillère d'huile de sésame (dissous dans l'eau chaude) + 2 table. cuillères de jus de citron fraîchement pressé. La procédure dure environ 20 minutes, les ongles sont non seulement renforcés, mais également blanchis.

Huile de sésame

Rappelez-vous que l’huile de sésame contient beaucoup de calories - environ 900 Kcal pour 100 grammes de produit. Il doit être strictement dosé: pour les adultes, 3 cuillères à thé par jour est optimale, une seule petite cuillère est prescrite aux adolescents, les enfants de 6 à 10 ans doivent être limités à une demi-cuillère à thé et les bébés de 1 à 3 ans ne doivent pas recevoir plus de 5 gouttes.

Important: Un symptôme clair de surdosage ou d’intolérance individuelle est l’apparition d’une éruption cutanée sur la peau.

Les personnes souffrant de varices, de maladies des voies urinaires chroniques (cystite, urolithiase, pyélonéphrite), les personnes allergiques aux arachides et sujettes à la formation de caillots sanguins devront refuser l'huile de sésame.

L'huile de sésame ne doit pas être prise simultanément avec de l'aspirine et des préparations à base de celle-ci, ni avec des produits contenant une grande quantité d'acide oxalique (tomates, épinards, concombres).

Vidéo: L'huile de sésame utile

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Propriétés et application de l'huile de sésame en cosmétologie et médecine à domicile

L’huile de sésame, qui nous est parvenue des pays de l’Est, gagne en popularité en tant que produit curatif, produit diététique, ainsi que composant efficace des cosmétiques pour la maison. La composition riche, le goût caractéristique et les propriétés saines de l'huile de sésame en font un invité de choix sur les étagères de la cuisine.

En Inde, en Égypte, au Pakistan et en Chine, le beurre est considéré comme une vinaigrette populaire dans les salades, un additif pour les sauces et les plats, ainsi que comme ingrédient secret des desserts nationaux. Dans notre pays, l’huile de sésame est plus souvent perçue comme un agent thérapeutique et cosmétologique sans en apprécier les qualités gustatives. Le produit se démarque de manière éclatante parmi les autres huiles végétales: saveur de noisette, notes aromatiques épicées, digestibilité facile et effets bénéfiques sur le corps humain.

Types de marc

Il existe trois types d'huile de sésame populaires sur le marché aujourd'hui:

• sésame brut non raffiné;
• sésame rôti non raffiné;
• sésame noir non raffiné.

Les trois espèces conviennent à une utilisation dans les aliments. Ils diffèrent par leur goût. Le goût le plus parfumé et le plus brillant est considéré comme le filet de sésame blanc rôti. Cette huile complète et enrichit parfaitement le goût des plats habituels: salades de légumes, ragoûts et même purée de pommes de terre.

Le pressage brut au sésame est considéré comme plus utile, car la matière première utilisée pour sa production ne subit pas de traitement thermique, ce qui signifie qu'elle conserve un maximum de propriétés utiles.

De la valeur culinaire

Toute huile de sésame constituera un excellent complément au régime alimentaire quotidien en tant que source de graisses polyinsaturées, de minéraux et d’autres substances biologiquement actives et facilement digestibles. En raison de l'instabilité thermique de ses composés chimiques, il n'est pas possible de le faire frire dans de l'huile de sésame. En outre, contrairement à l'huile de tournesol, à l'avocat et à l'olive, elle commence à brûler à des températures assez basses, ce qui peut gâcher le goût du plat.

Il est préférable d’ajouter de l’huile de sésame aux salades préparées, aux céréales, aux pâtes, aux pâtes et aux plats principaux. Il donnera le maximum de goût brillant lorsqu’il est ajouté juste avant de servir.

Goûts originaux acquis avec des pâtisseries à l'huile de sésame. Le produit doit être remplacé par d'autres matières grasses - tournesol, beurre, margarine. En revanche, la compression de sésame a une durée de vie impressionnante - jusqu'à deux ans. L'utilisation de l'huile de sésame dans la cuisine coûte aux personnes qui suivent des régimes stricts ou des restrictions alimentaires en raison de leur religion ou de leur mode de vie. Dans ce cas, le produit augmentera la valeur énergétique et nutritionnelle des plats restants.

Que contient du "jus" de sésame

L'huile est extraite de graines de sésame, qui contiennent 60% de matière grasse. Cela fournit des volumes impressionnants du produit final. Le nom de la graine elle-même - sésame - signifie huile. Le marc se distingue dans le contexte de toutes les autres huiles végétales avec le contenu de composants naturels utiles. La composition chimique du produit est équilibrée et très bien absorbée par le corps, ce qui explique les avantages de l'huile de sésame.

Acides gras

Les principaux ingrédients thérapeutiques de la compression sont les acides gras polyinsaturés. Ils sont représentés par les acides linoléique et oléique, des séries oméga-6 et oméga-9. Ces composés dans le corps humain sont transformés en forme active, fournissant un certain nombre d’actions spécifiques:

• améliorer le système cardiovasculaire;
• réduire le taux de cholestérol;
• normaliser l'élasticité des vaisseaux sanguins;
• réguler le système endocrinien;
• normaliser l'équilibre des hormones sexuelles;
• réduire les niveaux de sucre dans le sang;
• stimuler le métabolisme des graisses;
• renforcer le système immunitaire;
• prévenir les maladies malignes;
• neutraliser l'impact négatif des facteurs nuisibles;
• accélérer les processus de régénération;
• rajeunir le corps au niveau cellulaire.

Vitamines

La raison de l'utilisation interne et externe de l'huile afin d'améliorer l'apparence est la teneur du complexe antioxydant, y compris le rétinol, le tocophérol et l'acide ascorbique. Ce complexe améliore le système immunitaire, normalise les processus de régénération dans le corps et participe également aux processus de régulation humorale. Fait important, la combinaison de nutriments avec des vitamines du groupe B, ainsi que de la rutine. Il a un effet positif sur la santé de l'appareil visuel, améliore la vision crépusculaire, augmente la netteté et prévient également les complications oculaires des maladies vasculaires.

Eléments micro et macro

L'huile de sésame est considérée comme l'une des plus saturées en composés minéraux. Il contient des substances également nécessaires aux femmes et aux hommes:

• le calcium;
• magnésium;
• le potassium;
• le zinc;
• le phosphore;
• le fer;
• sélénium.

Le calcium est le minéral le plus important pour le corps humain. Son importance est élevée non seulement pour les dents et les os. Les ions calcium sont des participants actifs du métabolisme électrolytique, qui assure la transmission de l'influx nerveux, la contraction des muscles lisses et striés. Le zinc et le sélénium sont nécessaires pour maintenir la peau propre, et les processus métaboliques internes au plus haut niveau. Le fer est très important pour la formation du sang. La capacité de l'huile de sésame à normaliser les propriétés rhéologiques du sang et sa composition s'est avérée scientifiquement.

Substances ressemblant à des hormones

Les substances biologiquement actives importantes dans l'huile de sésame sont les phytostérols. Ce sont des composants hormonaux d'origine végétale qui régulent les niveaux hormonaux dans le corps et compensent les défauts de certaines hormones. Les phospholipides constituent la deuxième catégorie de composés les plus importants pour l'homme. Leur rôle dans le corps:

• absorption des antioxydants dans le corps;
• activation du système de régulation humorale;
• nettoyer et améliorer le fonctionnement du foie;
• normalisation de l'état vasculaire;
• améliorer la conductivité des fibres nerveuses;
• activation de l'activité mentale.

Propriétés utiles de l'huile de sésame

Les propriétés de l'huile de sésame sont largement utilisées en médecine ayurvédique. Selon ses principes, le produit fait référence aux "cadeaux de la nature" qui purifient, nourrissent le cœur et l'esprit. L'huile de sésame est célèbre pour les actions suivantes sur le corps:

• diurétique;
• antiparasitaire;
• laxatif;
• immunostimulant;
• cicatrisation des plaies;
• bactéricide;
• des analgésiques;
• anti-œdémateux;
• antiallergique;
• ramollissement;
• cardioprotecteur;
• vasoprotecteur.

L'huile de sésame a un effet bénéfique sur le système digestif. Il élimine l'acidité accrue et, en raison de la teneur en vitamines, il accélère la guérison des petites érosions et des ulcères à la surface des muqueuses du tube digestif. La capacité du produit à éliminer les crampes intestinales, ainsi que la douleur, accompagnée de coliques hépatiques, est connue.

Pour la digestion

L'huile améliore la formation et l'excrétion de la bile, stimule le pancréas. Il améliore le péristaltisme intestinal, procure un effet nettoyant sur le corps et guérit la constipation chronique. En raison des fortes concentrations de phospholipides, le produit active le renouvellement des hépatocytes et empêche leur renaissance grasse. L'utilisation du produit est utile pour:

• une pancréatite;
• l'hépatite;
• cholécystite;
• le diabète;
• ulcère peptique;
• gastrite;
• gastroduodénite.

Pour les vaisseaux et le système nerveux

L'huile de sésame sera utile pour les personnes souffrant d'une altération de la formation du sang et de la synthèse des plaquettes. L'effet sur le système cardiovasculaire réside dans les propriétés suivantes du produit:

• élimine le cholestérol;
• améliore la coagulation du sang;
• soulage l'inflammation des parois vasculaires;
• prévient l'apparition de plaques d'athérosclérose;
• renforce le muscle cardiaque;
• normalise le rythme des contractions;
• régule la pression artérielle.

La compression de sésame a un effet bénéfique sur le travail du système nerveux en général, et du cerveau en particulier. L'utilisation régulière du produit est utile pour:

• augmenter la résistance au stress de l'organisme;
• éliminer les effets négatifs du stress émotionnel;
• améliorer l'activité mentale;
• prévention de la sclérose en plaques;
• prévenir la démence sénile;
• améliorations de la mémoire.

De plus, le produit possède des propriétés sédatives prononcées et peut être utilisé dans le traitement complexe des états apathiques et dépressifs.

Impact diversifié

L'utilisation d'huile de massage permet d'éliminer l'hypertonicité des muscles et est également très utile pour les articulations. Les substances qu'il contient améliorent la production d'acide hyaluronique tout en maintenant l'élasticité naturelle du tissu articulaire et des ligaments.

Vous pouvez utiliser de l'huile de sésame à l'intérieur dans les situations suivantes:

• pour la perte de poids - la perte de poids contribue au nettoyage actif du corps sous l'action du produit, ainsi qu'à l'accélération du métabolisme;
• en cas de maladies osseuses - l'huile renforcera les os, l'émail, les tendons, en raison du contenu de tous les minéraux nécessaires, préviendra l'ostéoporose;
• dans un état anémique - en plus de la synthèse des plaquettes, l'huile stimule l'hématopoïèse générale;
• avec le rhume - l'huile peut éliminer le nez qui coule, les infections bactériennes du VDP, améliorer la décharge des expectorations avec une toux sèche;
• en cas de maladies du rein - l'huile est utile dans les maladies inflammatoires et infectieuses de la sphère urogénitale;
• en cas de maladies oculaires, la teneur en nutriments et en minéraux, associée à des antioxydants actifs, améliore le trophisme de la rétine et du nerf optique;
• avec des violations de la puissance - le produit est utile pour les hommes, en tant que stimulateur de la libido, la spermatogenèse, un médicament pour le dysfonctionnement érectile.

Une consommation régulière d'huile de sésame assurera une protection contre les maladies oncologiques. Il est approprié d’introduire ce produit dans l’alimentation si vous souhaitez développer votre masse musculaire.

Conseils d'utilisation

Il est extrêmement simple de prendre de l'huile de sésame à des fins médicinales. Vous devez vous concentrer sur votre propre état de santé:

• dans les maladies aiguës - rhume, gastrite, constipation aiguë, colite, hépatite, oncologie - prenez une cuillère à soupe trois fois par jour;
• dans les maladies chroniques - maladies articulaires, troubles métaboliques, goutte, maladies cardiaques et maladies vasculaires - une cuillère à soupe deux fois par jour;
• pour la prophylaxie - cuillère le matin sur un estomac vide.

En cas de toux, de maladies de la gorge, des gencives et des maux de dents, il est recommandé de rincer à l’huile de sésame pendant cinq à dix minutes, puis de se rincer soigneusement la bouche avec de l’eau.

Pour les blessures et les inflammations de la peau, il vaut la peine de traiter les endroits touchés avec de l’huile de sésame propre jusqu’à trois fois. Pour traiter une peau sèche et squameuse, l'huile doit être mélangée avec du miel. L'utilisation externe du produit est toujours préférable pour compléter l'interne. En cas de mastite et de mastopathie, il est utile de faire des compresses avec de l'huile de sésame pure.

Rôle cosmétique

L'huile de sésame est considérée comme l'une des plus populaires en cosmétologie. Il contribue à la haute capacité de pénétration du produit, ainsi qu'à sa saturation en substances utiles pour la peau. En raison de la teneur en vitamines, minéraux et antioxydants, l'utilisation externe de l'huile produit les effets suivants:

• commence la production de collagène et d'élastine;
• élimine les fines rides;
• empêche l'apparition de nouvelles rides;
• améliore la nutrition de la peau;
• améliore le teint;
• normalise l'équilibre eau-lipides;
• ralentit le processus de vieillissement;
• accélère la régénération;
• élimine les éruptions cutanées;
• soigne les blessures;
• neutralise la microflore pathogène.

L'huile de sésame pour le visage est très utile pour prévenir le vieillissement précoce de la peau. Le produit peut être appliqué sur tout le visage, la peau du cou, le décolleté et le contour des yeux car il ne crée pas de film gras sur la peau et est parfaitement absorbé par celle-ci.

L'utilisation externe du squeeze pendant la grossesse assurera une hydratation de haute qualité de la peau, augmentant son élasticité, ainsi qu'une prévention fiable de l'apparition des vergetures. Les effets nocifs de l'huile de sésame peuvent se manifester au niveau des sensibilités individuelles, il est donc préférable de coordonner son utilisation dans une position «intéressante» avec un médecin.

L'utilisation d'huile de sésame dans la composition de produits cosmétiques pour les cheveux est particulièrement utile. Le masque capillaire fait maison à l'huile de sésame fournira aux bulbes et aux tiges de cheveux le zinc, le silicium et le sélénium nécessaires. Fournit une bonne hydratation, ajoute de la brillance et de l'élasticité aux cheveux même les plus abîmés.

Avec la bonne approche, l'utilisation de l'huile de sésame n'en sera que bénéfique. Une variante idéale de son utilisation préventive consiste à ajouter une ou deux cuillères à la composition d’une portion quotidienne de salade verte. Un impact positif garanti ne se manifestera que dans le cas du respect d'un mode de vie sain et des règles d'une bonne nutrition.

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Huile de sésame, propriétés utiles et application, 11 recettes pour cheveux, visage et soin

Les avantages de l'huile de sésame pour le corps sont inestimables. Depuis le temps de Babylone, le sésame symbolisait l'immortalité, ce n'était pas pour rien qu'il était considéré comme la nourriture des dieux. L'huile obtenue à partir de graines de sésame était utilisée non seulement dans les aliments, dans les soins de la peau et des cheveux, mais également dans le traitement de diverses maladies. Aujourd'hui, l'huile n'a pas perdu de son importance et est largement utilisée dans les domaines de la cuisine, de la médecine et de la cosmétique, ainsi que dans la médecine traditionnelle.

Aujourd'hui, le sésame est cultivé dans les pays d'Extrême-Orient, d'Inde, d'Asie centrale et de Transcaucasie. Les graines de cette plante très précieuse sont principalement utilisées pour la production d'huile, d'aliments, ainsi que pour le traitement de nombreuses maladies. En raison de la forte concentration d'huile dans les graines, la plante s'appelle également «sésame», ce qui signifie littéralement «plante oléagineuse» en arabe. Dans notre pays (Russie), l'huile de sésame et les graines de plantes sont principalement utilisées dans la fabrication de gâteaux et de pâtisseries.

Propriétés et composition utiles de l'huile de sésame.
L'huile de sésame est extraite des graines de sésame par pression à froid. L'huile non raffinée est obtenue à partir de graines de sésame grillées. Elle a une couleur brun foncé avec un arôme prononcé et une saveur légèrement noisette de noisette. Toutefois, si elle provient de graines de plantes crues, le produit a une teinte jaune clair et un goût et une odeur moins prononcés.

Ce cadeau unique de la nature a une haute valeur nutritive. La nature a rassemblé une énorme quantité de vitamines nécessaires au bon fonctionnement de notre corps (vitamines des groupes B, E, A, D, C, etc.), acides gras, acides aminés, oligo-éléments, antioxydants, phospholipides, phytostérols et autres. substances biologiquement actives, et la composition est parfaitement équilibrée pour notre corps. C'est le niveau élevé d'acides gras et d'acides aminés bénéfiques dans l'huile de sésame qui assure ses effets bénéfiques sur notre corps. En particulier, son inclusion quotidienne dans l'alimentation normalise le fonctionnement du système cardiovasculaire, du système nerveux central, des organes et des systèmes de la sphère sexuelle, contribue à la normalisation des processus métaboliques (en particulier la graisse) et au renforcement des défenses de l'organisme. En outre, l'huile de sésame prévient le développement du cancer, réduit le risque d'apparition de ce cancer et élimine les effets négatifs des substances nocives sur l'organisme.

La présence dans l’huile d’une quantité énorme d’antioxydants stimule les processus de renforcement du système immunitaire et provoque également les propriétés bactéricides, antifongiques, anti-inflammatoires, régénérantes et cicatrisantes de l’huile, qui sont utilisées efficacement dans le traitement de nombreuses lésions cutanées (eczéma, psoriasis, mycoses, etc.) et de ses maladies.. En outre, il possède des propriétés laxatives, analgésiques, antihelminthiques et diurétiques, grâce auxquelles il est largement utilisé en médecine traditionnelle. Même dans l'Ayurveda, l'huile de sésame est citée comme un excellent remède naturel réchauffant, raffermissant et apaisant pour de nombreuses maladies.

Les vitamines et les oligo-éléments dans sa composition ont un effet positif sur l’appareil visuel, sur l’apparence et la santé des cheveux, des ongles, du visage et du corps. Il convient également de noter les propriétés adoucissantes, nourrissantes et hydratantes de l'huile de sésame. Son utilisation régulière élimine la sécheresse, réduit l'inflammation et l'irritation et stimule également les processus de restauration des fonctions de barrière de la peau.

L'huile de sésame est une source unique de macro et microéléments essentiels pour l'homme. Par exemple, l'utilisation quotidienne d'une cuillère à café d'huile par jour répond au besoin quotidien du corps en calcium, par exemple.

Sans parler de la capacité de l'huile de sésame à se lier et à éliminer les toxines et autres substances nocives qui se sont accumulées dans le corps, à normaliser la pression artérielle, à prévenir les maladies des articulations. En outre, il est utilisé à titre préventif pour de nombreuses maladies, notamment l'ostéoporose, en raison du pourcentage élevé de calcium dans sa composition.

L'huile de sésame est également utilisée dans les industries pharmaceutique, de la conserve et des parfums.

L'utilisation de l'huile de sésame en médecine.
Les graines de sésame et l'huile qui en est extraite, comme on l'a déjà noté, sont utilisées activement en médecine alternative et officielle. Il est recommandé de le prendre en cas de constipation, ainsi que de diathèse hémorragique, car cela améliore la coagulation du sang. Également sur sa base produisent différents types d'émulsions, de timbres, de pommades.

Il est à noter qu'il est prescrit comme agent neutralisant pour augmenter l’acidité du suc gastrique, dans le cas des coliques intestinales, pour le traitement des lésions érosives et ulcéreuses des muqueuses du tractus gastro-intestinal, des maladies du pancréas. En raison des substances biologiquement actives contenues dans sa composition, l'huile de sésame a un effet stimulant sur le processus de formation de la bile et de la sécrétion de la bile, aide à restaurer la structure saine du foie, c'est pourquoi il est recommandé de l'ajouter à votre alimentation quotidienne pour prévenir le développement de la maladie des calculs biliaires, soigner le stéatose hépatique, dyskinésie biliaire.

L'huile de sésame est une condition préalable à la santé de votre cœur et de vos vaisseaux sanguins car, lorsqu'elle est régulièrement ajoutée à la nourriture, elle contribue à augmenter l'élasticité et à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, en plus de renforcer le muscle cardiaque. Il a également la propriété d'abaisser le taux de mauvais cholestérol dans le sang, ce qui en fait un excellent moyen de prévention de la formation de plaques de cholestérol. C'est pourquoi les médecins le prescrivent souvent dans le traitement complexe et la prévention de maladies telles que les crises cardiaques, les maladies coronariennes, l'arythmie, l'athérosclérose, la tachycardie, l'hypertension, les accidents vasculaires cérébraux.

Ce produit végétal extrêmement précieux est également recommandé aux personnes impliquées dans des activités mentales, souffrant de stress, d'attention et de troubles de la mémoire fréquents. Il assure le fonctionnement complet du système nerveux, en particulier le fonctionnement du cerveau. En conséquence, il est utilisé à titre prophylactique contre le développement de la sclérose en plaques et de la maladie d'Alzheimer. L'utilisation systématique d'huile de sésame dans les aliments normalise le sommeil, élimine l'apathie, la fatigue et l'irritabilité excessive. Cette huile est d’une grande aide pour les femmes et atténue les symptômes désagréables des périodes prémenstruelle et climatérique. En outre, il convient de noter que ce produit est recommandé quotidiennement par la plupart des spécialistes des femmes enceintes et des mères allaitantes, car il contribue au bon développement fœtal du fœtus pendant la gestation et à la pleine lactation après la naissance de l’enfant.

Sans aucun doute, l'utilisation quotidienne de l'huile de sésame sur le corps des patients souffrant de diabète, l'obésité aura un effet bénéfique, car elle aide à normaliser les processus métaboliques et stimule la combustion des dépôts graisseux lors de l'obésité. Il est également recommandé pour le traitement et la prévention des maladies des organes de la vision, de l'arthrite, des caries, de la parodontite, du système excréteur, de l'anémie, de l'arthrose, des maladies du système respiratoire, des organes génitaux masculins et féminins.

Recettes traditionnelles pour traiter l'huile de sésame.
Pour le traitement du rhume et de la toux, l'huile de sésame chauffée à chaud (au bain-marie) est frottée sur le dos et la poitrine. Procédure à faire la nuit. En cas de gingivite et de pharyngite, il est recommandé de le prendre sous forme chaude à l'intérieur, une cuillerée à thé par jour.

Pour le traitement de la gastrite et de la colite ulcéreuse, il est recommandé de prendre l'huile par voie interne, l'estomac vide, par deux cuillères à café une fois par jour, en cas de constipation persistante, par deux cuillères à thé deux ou trois fois par jour.

Dans les processus inflammatoires, il est utile de l'enterrer dans les oreilles et de le préchauffer au bain-marie.

Pour améliorer la coagulation du sang, prenez une cuillère à soupe d'huile de graines de sésame trois fois par jour juste avant un repas. Cette action de l'huile due à sa capacité à augmenter le nombre de plaquettes dans le sang.

En cas d'épuisement, l'huile est prescrite une cuillère à soupe trois fois par jour avant les repas. Pour éliminer les coliques intestinales, prenez une cuillère à thé d'huile deux fois par jour ou frottez-vous directement dans l'estomac.

Ce produit à base de plantes cicatrisant apaise parfaitement la peau, en éliminant l'inflammation et l'irritation. Il est appliqué directement sur les zones endommagées. Pour le traitement de la dermatite, l'huile (une cuillère à soupe) est combinée avec du jus de raisin et du jus d'aloès (une cuillère à thé), après quoi les zones de peau touchées sont lubrifiées à l'aide d'un mélange. En plus de ce traitement, l'huile peut être ingérée dans une cuillère à soupe trois fois par jour avant de manger.

Pour soulager ou réduire considérablement les maux de dents, il est utile de les frotter contre les gencives.

L'utilisation de l'huile de sésame en cosmétologie.
L'huile de sésame, comme les graines de sésame, est très utile pour les soins de la peau. La composition unique de l'huile a un effet positif sur la peau, mais elle peut également être utilisée dans le soin des cheveux et des ongles. Lorsqu'elle est utilisée, l'huile nourrit, hydrate et adoucit la peau en profondeur, améliorant ainsi la circulation sanguine et l'échange d'oxygène. En outre, l'huile nettoie parfaitement la peau des saletés et des cellules mortes, stimulant ainsi les processus d'excrétion des produits du métabolisme cellulaire. En utilisation systématique, il stimule la synthèse naturelle de collagène, dont le niveau est un indicateur d'élasticité, d'élasticité et de jeunesse de la peau. À propos, il peut être appliqué sur tout type de peau. Je ne peux que constater la capacité de l'huile à restaurer et à maintenir un équilibre normal de la peau en eau et lipides et à exercer un effet régénérant sur les fonctions de protection de la peau. En outre, il est recommandé comme moyen efficace de rajeunissement de la peau, de prévention du vieillissement précoce, de protection du soleil, ainsi que de guérison rapide des brûlures, des égratignures, des irritations, des rougeurs, des desquamations et des inflammations de la peau.

Il faut noter que l'huile de graines de sésame contient beaucoup de zinc (ce qui normalise la sécrétion des glandes sébacées) et, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et bactéricides, elle donne des résultats élevés dans le traitement de l'acné et de l'acné. La composition équilibrée optimale de l'huile a également un effet positif sur la santé des organes génitaux féminins (en particulier, elle normalise le fond hormonal).

Dans les soins à domicile, il sert de base à la fabrication de produits cosmétiques (lotions, baumes, crèmes, masques, etc.) pour la peau et les cheveux. Très souvent, l'huile de sésame est souvent ajoutée à la crème solaire, utilisée en aromathérapie (associée aux huiles essentielles de géranium, de myrrhe, de citron, de bergamote, etc.), en tant qu'huile de massage relaxante. Il est utilisé comme moyen de nettoyage de la peau et du démaquillant (y compris les yeux), du rétrécissement des pores, ainsi que pour le soin des peaux sensibles des enfants. En huile de sésame non diluée peut remplacer votre crème de nuit. En outre, il peut être ajouté à divers produits cosmétiques prêts à l'emploi, associé à d'autres huiles, enrichi d'essentiels. Il peut également être appliqué sur une zone fine et sensible des paupières en tant qu'agent nourrissant et hydratant.

L'application d'huile sur la cuticule ou le bain avec elle, le frottement contre la surface de la plaque à ongles stimule la croissance des ongles, sert à prévenir le délaminage et la fragilité. Souvent, il est prescrit en complément du traitement des mycoses des ongles, car il exerce un effet antifongique puissant.

L’huile a également un effet bénéfique sur les cheveux, particulièrement sur les cheveux abîmés, épuisés et cassants. Les masques contenant ce composant naturel redonneront aux cheveux douceur, énergie vitale, éclat, fortifieront et répareront les dommages. Il est efficacement utilisé dans le traitement de la séborrhée.

Recettes beauté à l'huile de sésame.
Pour restaurer les cheveux affaiblis et abîmés, il est recommandé de les masser dans le cuir chevelu et d'appliquer de l'huile de sésame tiède sur toute la longueur des cheveux. Pour former un effet de réchauffement supplémentaire, la tête doit être enveloppée d'une pellicule de plastique et d'une serviette. Après trente minutes, rincez vos cheveux de la manière habituelle. En tant qu’intervention médicale, il est recommandé de porter un tel masque tous les deux jours pendant 30 jours. Pour prévenir le prolapsus et la matité, une seule intervention par semaine suffit.

Il est également utile d'utiliser de l'huile de sésame pure non raffinée pour nourrir et hydrater la peau, éliminer les inflammations et les irritations du visage. Il doit d'abord être chauffé à un état chaud, puis massé avec des mouvements légers sur la peau, vous pouvez le décolleter. Soutenir une demi-heure puis enlever les restes d’huile, après les avoir mouillés avec une serviette en papier. Ce masque est également utile pour peler la peau et donne également un tonus à la peau qui se décolore.

Le masque constitué d'un mélange d'une cuillère à thé d'huile de sésame et de deux gouttes d'huile essentielle aidera à réduire le gonflement du visage. À cette fin, l'huile de pin, de mandarine ou de genièvre est recommandée. Appliquer la structure aux mouvements de frottement et laisser agir quinze minutes.

Pour nettoyer la peau des impuretés et des traces de maquillage résiduelles, faites tremper un coton dans de l'eau tiède, essorez-en quelques-unes, appliquez quelques gouttes d'huile de sésame et suivez les lignes de massage en douceur pour nettoyer le visage.

L'utilisation de l'huile de sésame dans la cuisine.
L'huile de sésame non raffinée a un arôme et un goût riches et agréables, elle fait partie intégrante des plats de la cuisine chinoise, indienne, coréenne, japonaise et thaïlandaise. Dans la cuisine asiatique, il est populaire dans la préparation du pilaf, des fruits de mer, des bonbons orientaux, de la vinaigrette, de la viande, etc.

Il est à noter que cette huile ne peut pas être utilisée pour la friture et qu’elle est ajoutée aux plats chauds uniquement avant de la servir. En raison de sa haute valeur nutritive et énergétique, il peut être utilisé dans les régimes végétariens.

Il est utile d'utiliser dans l'huile de graines de sésame: les adultes doivent le faire avec une cuillerée à thé deux fois par jour ou remplir de ce nombre de salades, les enfants âgés de un à trois ans - trois à cinq gouttes par jour, de trois à six ans - cinq à dix gouttes, de dix à quatorze ans - une cuillère à café.

Contre-indications à l'utilisation de l'huile de sésame.

• intolérance aux composants de l'huile;
• la présence d'une tendance à la formation de caillots sanguins;
• la présence de varices.

Indépendamment de la présence ou de l'absence de contre-indications, il est recommandé de consulter un médecin avant d'utiliser l'huile comme traitement de maladies.

http://prosto-mariya.ru/kunzhutnoe-maslo-poleznye-svojstvi-i-primenenie-11-receptov-dlya-volos-lica-i-lecheniya_789.html

Huile de sésame: les avantages et les inconvénients comment prendre

Le beau mot mystérieux turc "sésame", que l'on retrouve dans beaucoup de contes orientaux, signifie simplement de l'huile végétale extraite des graines d'une plante appelée sésame. Les propriétés bénéfiques du sésame sont connues depuis l'Antiquité. À l'époque de l'ancienne Babylone, le sésame symbolisait l'immortalité. Les avantages et les inconvénients de l'huile de sésame sont dus à la composition.

La composition et le contenu calorique de l'huile de sésame

Le liquide huileux est très calorique: 899 kcal pour 100 g d’huile. C'est presque la moitié du taux quotidien d'un adulte. L'huile de sésame contient 99,9% de matières grasses. Et seulement 0,1% dans la composition est de l'eau.

L'utilisation du produit est dictée par la composition chimique. Il comprend un ensemble complet de vitamines nécessaires à la vie humaine. Ce produit à base de plantes contient 17 oligo-éléments essentiels, notamment du zinc, du chrome, du sélénium, du molybdène et du cobalt. Il contient des acides polyinsaturés: Oméga-3 et Oméga-6.

Quelle est l'huile de sésame utile

Les avantages de l'huile de sésame pour le corps humain sont connus depuis longtemps. Les tocophérols limitent l’effet des radicaux libres et préviennent les tumeurs malignes. Le calcium et le phosphore inhibent le développement de l'ostéoporose. Les oligo-éléments bénéfiques qui composent la substance aident à détendre les muscles, à soulager les tensions et à réduire la douleur.

Propriétés utiles ayant un effet bénéfique sur le corps:

• élimine les toxines;
• restaure la peau après une blessure sans laisser de cicatrices;
• protège contre les dommages causés par les rayons ultraviolets;
• nettoie les vaisseaux sanguins, soutient le tonus cardiaque;
• abaisse la pression artérielle;
• prolonge la vie des globules rouges;
• casse les caillots sanguins et empêche leur formation;
• favorise la reproduction de la myéline - une substance qui est un isolant des cellules nerveuses;
• atténue certaines manifestations de la maladie d'Alzheimer;
• impliqué dans la synthèse du collagène.

Avantages pour les femmes

Les avantages de l'huile de sésame pour le corps féminin sont d'améliorer l'activité des glandes sexuelles. Il rajeunit le corps. Participer à la production de collagène, lisser la peau, réduire les rides. Propriétés utiles aident à normaliser les hormones pendant la ménopause, réduire l'apparence de la ménopause.

Avantages pour les hommes

Le tocophérol augmente la sécrétion des glandes génitales masculines, accélère la maturation du sperme, normalise l'activité de la prostate. Prendre du sésame profitera aux personnes ayant une activité sexuelle réduite, aidera à rétablir une érection normale et augmentera le désir sexuel.

Pendant la grossesse et l'allaitement

Pendant la grossesse et l'allaitement, le corps de la femme est épuisé. Le liquide huileux obtenu à partir de graines de sésame vous permet de rétablir l'apport de vitamines et d'oligo-éléments. Le sésame a un effet positif sur la lactation. La réception sera bénéfique pour vos cheveux: des boucles sans vie ternes gagneront en éclat. Les propriétés bénéfiques du sésame aideront à rendre les ongles élastiques et moins fragiles. Bon pour le derme: la peau devient visiblement fraîche.

Est-il possible de l'huile de sésame pour les enfants

L'huile de sésame apporte de grands avantages aux enfants atteints de béribéri: contribue à une meilleure absorption des vitamines contenues dans les aliments. Les enfants à partir de 1 an sont utiles pour assaisonner les salades de légumes. Pour les bébés de 1 à 3 ans, la dose quotidienne maximale de produit est de 3-5 gouttes. De 3 à 6 ans, le dosage augmente progressivement jusqu'à 10 gouttes. À la 14e journée, l'apport quotidien est réduit à 1 cuillère à café.

L'huile de sésame est-elle bonne pour perdre du poids?

Trop manger provoque souvent une dépression nerveuse. L’huile de sésame a une qualité très utile: elle équilibre les processus nerveux et aide à éviter le stress.

Possédant une teneur élevée en calories, il vous permet de conserver longtemps une sensation de satiété. Si la cause de l'excès de poids est hormonale, le sésame aidera à le mettre en ordre, à accélérer le métabolisme et la dégradation du tissu adipeux. La propriété d'une culture huileuse à provoquer un effet laxatif aidera à nettoyer le corps de l'excès d'humidité et des toxines.

Comment boire de l'huile de sésame à des fins médicinales

Les qualités utiles de ce produit ont été utilisées en médecine. Pour diverses maladies utilisées liquide odorant:

1. L'huile de sésame sur un estomac vide bénéficiera d'une gastrite. Il enveloppe les parois de l'estomac et restaure la membrane muqueuse.
2. En cas de constipation grave, vous devez boire du beurre de sésame à jeun. Boire 2 c. 2-3 fois par jour.

Pour renforcer le système immunitaire, un produit huileux devrait être pris quelques gouttes par jour. La posologie dépend de l'âge. La réception devrait commencer avec 1 an et une dose de 3 gouttes. Augmenter progressivement la quantité de substance utile absorbée jusqu'à 1 c. à l'âge de 13 ans. Les adultes et les adolescents de plus de 14 ans peuvent prendre une cuillère à thé jusqu'à 3 fois par jour.

Devrait être pris avec de la nourriture. Le sésame va améliorer le goût des plats de légumes, donner ses propriétés utiles des céréales.

L'utilisation de l'huile de sésame en cosmétologie

Les propriétés bénéfiques du sésame ont longtemps été remarquées par les cosmétologues. Ils ont apprécié les avantages d'améliorer l'état des cheveux et de renforcer les plaques d'ongles. La capacité du sésame à accélérer la synthèse du collagène est connue des cosmétologues du monde entier.

Les bienfaits de l'huile de sésame pour la peau sont de nourrir le derme avec des minéraux et de l'hydrater. C'est un catalyseur pour les processus de récupération, protège contre les dommages causés par l'exposition au soleil.

Application pour la peau

Les avantages de l'huile de sésame pour le visage résident dans toute la gamme de vitamines et un grand nombre d'oligo-éléments qu'elle contient. Les masques faciaux à base de sésame sont très populaires. Ils sont hypoallergéniques, faciles et rapides à préparer à la maison.

Masque de rides

Des rayons divergents autour des yeux sont capables de créer beaucoup de frustration pour une femme. Retirez-les facilement. Il suffit de lubrifier cette zone avec de l'huile de sésame une fois par jour et laisser agir 20 minutes. Retirez ensuite les résidus avec une serviette et lavez votre visage à l’eau froide. Les propriétés bénéfiques de la substance sont entièrement décrites dans cette application. Le résultat n'est pas long à venir.

Masque nourrissant

Pour le derme sec pris 2 jaunes d'oeuf. Ils ajoutent quelques gouttes d'huile de sésame. Tout est fouetté. La masse résultante impose sur le visage et dure 15-20 minutes. Puis rincez à l'eau froide.

Pour un derma gras, 2 blancs d’œufs sont fouettés avec quelques gouttes d’huile. Le composé est enduit sur le visage et laissé sécher complètement. Puis rincez à l'eau tiède.

Tous les masques sont appliqués uniquement sur le derme nettoyé. Avant de les appliquer, nettoyez la peau du visage avec une lotion ou un savon cosmétique, vaporisez-la à la vapeur puis appliquez un masque.

Huile cheveux sésame

De plus grands avantages apporte un produit gras à la chevelure. Avec elle, ils deviennent lisses, acquièrent une brillance et un aspect soyeux naturels. La principale propriété du liquide au sésame est de pénétrer dans le derme de la tête, d’éliminer les cellules mortes et de nourrir. Une utilisation régulière restaurera la structure des boucles, la rendra brillante et élastique.

Le moyen le plus simple d'utiliser

Ajoutez 3 à 5 gouttes d’huile au shampooing ou au revitalisant. Utilisez comme d'habitude. Mais le résultat sera bien meilleur. Peut être ajouté à la peinture lors de la coloration des boucles.

Masque régénérant

Une petite quantité d'huile est chauffée jusqu'à l'obtention d'une consistance chaude et doucement frottée sur le cuir chevelu. Le produit est appliqué uniformément sur les cheveux avec un peigne. Un sac en plastique est placé sur la tête et recouvert d'une serviette chaude. Gardez devrait être une heure. Puis rincez bien la tête avec du shampoing.

Traitement du corps

Il a longtemps été connu propriété de l'huile de sésame pour soulager les tensions et détendre les muscles. Cette propriété est utilisée dans les massages et les frottements. L'huile de sésame pour le massage peut être utilisée seule ou en combinaison avec d'autres ingrédients à base de plantes.

Huile d'olive et de noix de coco appropriée. Si l'outil est préparé à partir de plusieurs composants, ceux-ci sont pris équitablement, soigneusement agités. Le mélange est légèrement chauffé, puis appliqué sur un corps propre. Le massage est possible tout. Après la procédure, vous devez vous transformer en un sac en plastique et vous allonger sous une couverture. Puis laver à l'eau tiède. Le massage affaiblit le tonus musculaire, améliore la circulation sanguine. Après la procédure, la peau se ramollit.

Comment utiliser l'huile de sésame dans la cuisine

L'huile de sésame a longtemps été utilisée par les peuples d'Asie. En combinaison avec la sauce soja et le miel, le liquide gras du sésame est un assaisonnement pour le pilaf, le poisson et les légumes. Le goût sucré et de noisette est un additif souhaitable dans les exquises sucreries orientales. Avec sa participation, viande et légumes marinés.

Dans la cuisine russe est utilisée pour la cuisine:

Il a fait ses preuves dans la cuisson à la maison.

Est-il possible de faire frire dans l'huile de sésame

En train de chauffer tous les nutriments qu'il contient se décomposent. Cela cause des dommages importants à la santé. De l'huile de sésame est ajoutée aux plats chauds préparés pour ajouter une saveur particulière avant de servir.

Dommages causés par l'huile de sésame et les contre-indications

L'huile de sésame nocive pour une personne en bonne santé ne peut apparaître que pendant le traitement thermique Ce produit est capable de nuire aux personnes souffrant de blocage des veines et de coagulation sanguine élevée. L'huile de sésame à des fins cosmétiques ne doit pas être utilisée par des personnes ayant des pores obstrués. Cela ne leur apportera que du mal.

Comment choisir et conserver l'huile de sésame

Quelques règles simples vous aideront à choisir un produit de qualité:

• Un bon produit est exclusivement mis en bouteille dans du verre.
• Un trait caractéristique d’une bonne rotation est une teinte jaunâtre et une légère odeur.

1. Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Cela aidera à conserver le produit pendant longtemps.
2. Conserver uniquement dans des récipients en verre. Le métal et le plastique ne sont pas autorisés.
3. Un flacon ouvert doit être utilisé au plus tard 6 mois.
4. Même dans les conditions de stockage appropriées, l'huile de sésame laisse un résidu. Ce processus naturel n'affecte pas ses propriétés.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients de l'huile de sésame sont déterminés par les constituants chimiques. Le liquide huileux au nom mystérieux "sésame" est depuis longtemps reconnu par les médecins et les chefs de cuisine des peuples asiatiques. Les avantages sont indiscutables. Harm est petit. Il ne se produit que chez certaines personnes et est associé aux particularités de leur corps. L'huile de sésame pour les personnes en bonne santé n'apporte qu'un avantage.

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