Bonjour chers lecteurs! L'alimentation est un élément important du traitement du psoriasis. Pour éliminer les symptômes de la pathologie, vous devez savoir ce que vous ne pouvez pas manger avec le psoriasis et ce que vous pouvez. Les aliments nocifs doivent être complètement exclus de votre alimentation afin d'éviter toute conséquence négative et toute récidive.

Quoi ne pas manger pour le psoriasis

La méthode de nutrition adéquate la plus populaire a été présentée par le Dr Pagano. Il a identifié toute une liste d'aliments qui ne peuvent pas être consommés pendant les éruptions cutanées psoriasiques, car ils peuvent provoquer une exacerbation de la maladie. Les patients avec cette information peuvent faire un régime tenant compte des caractéristiques individuelles de leur corps.

Le livre de John Pagano "Le traitement du psoriasis. La voie naturelle

L'interdiction s'étend à ces produits:

Les épices

C'est un allergène puissant qui peut activer une pathologie cutanée. De tels ingrédients dans les aliments provoquent des brûlures, une inflammation et peuvent entraîner des complications. La plus grande quantité d'épices dans les plats indiens et chinois.

Les substances épicées se trouvent principalement dans les tiges, les boutons et les fleurs des plantes. Dans les racines et les feuilles, ils ne sont pas beaucoup. Les personnes atteintes de psoriasis sont autorisées à manger du raifort, des gousses d'ail, des oignons, mais en quantités minimes. Il est important de surveiller attentivement votre bien-être et d’exclure ces produits dès les premiers signes d’exacerbation.

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Les noix

C'est l'allergène le plus fort. Les patients atteints de psoriasis doivent refuser les noix entières et les plats avec leur addition, le beurre de cacahuète. La réaction aux pistaches et aux pignons est beaucoup moins fréquente que chez d’autres espèces, de sorte qu’elles peuvent être consommées en petites quantités.

Nourriture épicée, fumée et salée

De tels plats ne permettent pas d'être complètement absorbés par des substances utiles, des composants médicaux et des moyens externes. En conséquence, une personne atteinte de psoriasis réagit presque instantanément sur le corps sous forme d'éruptions cutanées, de brûlures, de démangeaisons.

Agrumes

Dans une petite quantité d'agrumes sont autorisés, mais seulement ils doivent être sans peau, car il contient beaucoup d'huiles essentielles. La consommation de jus d'agrumes naturels doit être totalement évitée, car ceux-ci sont issus de l'extraction de fruits non pelés.

Même si vous épluchez une orange ou une mandarine, une réaction cutanée peut survenir sur vos mains.

Sont également interdits les produits cosmétiques et de parfumerie contenant des extraits d’agrumes et des huiles essentielles.

Pour le psoriasis du cuir chevelu, utilisez des shampooings hypoallergéniques et médicamentés sans additifs supplémentaires.

Prenez rendez-vous avec un dermatologue expérimenté:

Produits rouges

L'intolérance peut survenir sur les fruits brillants accompagnés de légumes, facteur majeur du développement du psoriasis. Exclure de votre régime alimentaire est:

• fraises;
• des grenades;
• les tomates;
• poivron rouge;
• les framboises;
• les pastèques;
• betterave rouge;
• cerise
• raisins rouges.

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Viande grasse

L'acide arachidonique est présent dans la viande de porc, à partir de laquelle une personne présentant une lésion cutanée peut avoir une réaction inflammatoire intense.

Vous pouvez manger avec le psoriasis, la viande de lapin, la volaille, le veau, bouilli, cuit ou cuit à la vapeur.

Alcool

Les boissons alcoolisées et le psoriasis sont incompatibles. Même une petite dose d'alcool peut altérer le fonctionnement du foie et nuire à la fonction de nettoyage. Les produits du métabolisme de l’éthanol dans le corps s’attardent environ un mois et sont pendant tout ce temps toxiques pour les cellules.

En cas de psoriasis, les réactions métaboliques internes en souffrent et le fardeau supplémentaire de l'alcool ne fera qu'aggraver l'état du patient. Parmi toutes les boissons, le vin blanc sec en quantité de 150 à 200 ml tous les trois jours (pas plus souvent) est plus ou moins autorisé. Cette boisson est hypoallergénique, n'affecte pas le métabolisme.

De même, tous les trois jours, une personne qui ne peut en aucun cas renoncer à l'alcool, mais qui souffre de psoriasis, peut boire 50 ml de vodka pure et de haute qualité. Il ne contient aucune substance nocive inutile susceptible d’aggraver l’état du patient.

Bonbons et farine

Éliminer définitivement le sucre blanc de l'alimentation. Sa consommation excessive conduit à l'oppression de tous les organes internes. Si vous continuez à manger sans restriction de ce produit, aucun médicament pour le psoriasis ne vous aidera. Il est également important d'exclure:

• pâtisseries fraîches;
• produits de boulangerie à base de farine de premier et premier grade;
• gâteaux, gâteaux, biscuits à la crème;
• du chocolat;
• amidon alimentaire;
• miel (si vous y êtes allergique).

Les bonbons doivent être remplacés par des fruits secs ou des fruits naturels. Ils compensent non seulement le besoin en sucre, mais saturent également le corps avec les oligo-éléments et les vitamines nécessaires. La soif de sucré aidera à calmer la choucroute, le kéfir et le yogourt.

S'il n'y a aucun aliment sucré, ajoutez du sucre brun ou des édulcorants naturels aux plats: miel, stevia.

Restauration rapide

C'est un aliment très malsain, qui conduit à la défaillance de tous les systèmes et organes. Tous les plats de ce type contiennent beaucoup de sucre, de gras et de calories. Ils ne contiennent pas de minéraux, d'oligo-éléments bénéfiques, donc ils ne sont pas utiles. Avec la consommation régulière de ces aliments, une personne sera obèse, avec des problèmes d'articulations et de peau.

Remplacez la restauration rapide par les aliments faits maison, les fruits et les légumes. Cela conduira à une perte de poids et à la normalisation du métabolisme, ce qui n'aura qu'un effet positif sur la peau.

Plus clairement sur ce que vous ne pouvez pas manger avec le psoriasis, vous verrez dans un tableau spécial.

Règles de nutrition pour le psoriasis

En cas de pathologie aiguë, il est important d'observer l'équilibre acido-basique. Cela peut être réalisé en éliminant les aliments impossibles à manger avec le psoriasis et en ajoutant à l'alimentation des aliments acidifiants (un quart) et des aliments alcalins (trois quarts).

Certaines caractéristiques nutritionnelles aideront également à éliminer les symptômes aigus du psoriasis:

• Donner plus de préférences planter de la nourriture.
• Tous les produits doivent être hypoallergéniques.
• Fumer devrait être jeté.
• Il est nécessaire de manger souvent (toutes les 2,5 à 3 heures) par petites portions.
• Dans la journée, il faut boire 2,5 à 3 litres d’eau propre et non gazeuse.
• Les repas doivent être bouillis ou cuits (cuits dans un bain-marie / multicuiseur / four).
• Le lait aigre (ryazhenka, kéfir, fromage cottage) est très utile.
• Pour les éruptions cutanées sur la tête, les coudes et les autres parties du corps, utilisez des produits pour le corps hypoallergéniques, du savon à base de goudron ou des gels à pH neutre.

Si vous savez ce que vous ne pouvez pas manger avec le psoriasis et ce qui est autorisé, vous pouvez réduire considérablement le délai de la maladie et parvenir à une rémission stable. Et un tel régime devra adhérer constamment, de sorte qu'il n'y ait aucun risque de rechute.

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Régime alimentaire pour le psoriasis

Pour le traitement et la rémission, un régime approprié pour le psoriasis est tout simplement nécessaire, car il est très important de savoir ce qui peut ou ne peut pas être mangé avec le psoriasis et la table de régime pour le psoriasis, qui répertorie les aliments et les vitamines nécessaires à la nutrition, nous y aidera.

Si vous êtes atteint de psoriasis, le régime alimentaire consiste à maintenir l'équilibre acido-basique dans le corps. De plus, la réaction alcaline devrait être beaucoup plus que l'acide.

Par conséquent, la ration quotidienne de produits pour le psoriasis devrait comprendre 65 à 75% de formation d’alcalis et 25 à 35% de formation d’acide. En premier lieu, les alcalinisants sont des légumes et des fruits. Les produits formant des acides comprennent les protéines contenant de l'amidon, des graisses et des huiles - produits à base de viande, céréales, crème, fromage, pommes de terre.

Tout d’abord, l’alimentation pour le psoriasis implique une consommation importante d’eau, il faut donc utiliser 7 à 10 verres par jour. Mieux vaut ne boire que de l’eau distillée purifiée et des jus de fruits frais.

Régime alimentaire pour le psoriasis: un tableau de produits

Parmi les nombreuses recettes et régimes planifiés et sélectionnés au cours de l’étude de cette maladie, le tableau des produits et la préparation du régime nutritif correct qui répond pleinement aux besoins nutritionnels restent plus compréhensibles et faciles à comprendre.

Toutes les tables avec différents régimes sont au bas de la page, essayez de décider quel régime pour le psoriasis vous conviendra le mieux.

Régime alimentaire et nutrition pour le psoriasis

Voici quelques règles et recommandations en matière de nutrition pour le psoriasis, et quel devrait être le bon régime:

1. Il est nécessaire que la ration quotidienne en trois parties se compose de légumes et de fruits frais. Tout d’abord, il s’agit de salades de betteraves, de carottes et de choux. Le céleri, l'oignon, l'ail, le cumin, l'aneth, les concombres, etc. doivent également être ajoutés à la base de l'alimentation.
2. Une autre partie du régime doit obligatoirement être constituée de protéines (graines, noix crues, blanc d’œuf, viande maigre).
3. Et la dernière partie du régime quotidien du psoriasis est le sarrasin, l’orge, les pois et les haricots. De plus, des friandises naturelles seront utilisées: dattes, raisins secs, abricots secs.

Quoi ne pas manger pour le psoriasis

Tout d’abord, le régime alimentaire du psoriasis devrait être sans agrumes, sans chocolat, sans lait entier et à haute teneur en matières grasses. Vous ne pouvez pas manger de grandes quantités de miel et de produits contenant des pigments rouges, tels que les tomates, les poivrons, les fraises et autres. Ce sont des produits qui ne peuvent en aucun cas être consommés avec le psoriasis.

Une bonne nutrition dans le psoriasis est la clé d'une bonne condition cutanée, il est donc nécessaire de nier l'utilisation d'acides, d'épices, de fumés et de sucrés. Il convient également de prêter attention à la consommation de sel et d'essayer de réduire sa consommation d'autres produits salés.

Les aliments interdits pour le psoriasis sont ceux qui peuvent avoir des réactions allergiques hautement indésirables dans le traitement du psoriasis. Il convient de prêter une attention particulière à l'alcool pour le psoriasis, son utilisation doit être fortement limitée.

Que pouvez-vous manger avec le psoriasis

La nutrition la plus utile pour le psoriasis est l'utilisation d'huiles végétales avec des acides polyinsaturés dans la composition. Ces acides sont nécessaires pour fournir des processus anti-inflammatoires et antiallergiques dans le corps.

Pour maintenir le fonctionnement du foie, il est nécessaire de manger des aliments contenant une quantité suffisante de fibres. En outre, les fibres sont la clé d'une selle régulière, qui maintient l'équilibre des minéraux et assure un métabolisme normal.

Par conséquent, diverses salades à base d’huile végétale, de bouillie de sarrasin et d’avoine, de vinaigrette, de foie de bœuf, de fromage et de fromage cottage seront des produits importants pour le psoriasis.

Pour maintenir la force des parois des vaisseaux sanguins, une peau saine, des ongles, le corps a toujours besoin de vitamines et, avec le psoriasis, leurs besoins augmentent plusieurs fois.

Un régime alimentaire pour les patients atteints de psoriasis devrait également inclure les vitamines A, B et D. En plus de maintenir des ongles, des cheveux et une peau en bonne santé, les vitamines du psoriasis soignent l'état du système nerveux.

Dans le régime alimentaire pour le psoriasis doivent être inclus les betteraves. Il contient des vitamines du groupe B, de la provitamine A et une grande quantité de sodium organique, d'iode, de zinc, de manganèse, beaucoup de fer, de magnésium, etc.

Le jeûne avec le psoriasis

Le régime alimentaire pour le psoriasis comprend le nettoyage obligatoire du corps, ce qui nous aidera à jeûner pour le psoriasis (une semaine équivaut à environ 20 ou 30 heures de jeûne). Essayez de réserver un jour pendant lequel vous ne mangerez ni ne boirez autre chose que de l’eau distillée. Après une journée de jeûne, le matin, vous pourrez manger une salade de betteraves, de carottes et de chou, boire du thé monastique contre le psoriasis, puis reprendre un horaire régulier.

Le résultat après le jeûne et le régime psoriasique sera énorme, et après 2-3 semaines, vous pourrez sentir une amélioration de l'état du corps. N'oubliez pas que l'alcool n'est pas acceptable.

Avec le comportement, lorsque le régime alimentaire est strictement observé dans le psoriasis, on peut remarquer comment l'état de la peau change et il n'y aura plus d'inconvénients gênant une vie libre et paisible sans traces clairement visibles de psoriasis.

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Qu'est-ce qui peut et ne peut pas manger avec le psoriasis?

Les causes du psoriasis n’étant pas encore bien établies, il n’existe donc aucun traitement curatif universel. Il est nécessaire de déterminer ce qui peut et ne doit pas être mangé avec le psoriasis, car un régime bien choisi aide à éliminer les manifestations de la maladie.

Les légumes font partie intégrante du régime alimentaire du psoriasis

Bases de la nutrition

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L'alimentation consiste à contrôler la consommation d'acides et d'alcalis. Si leur équilibre est perturbé, une rechute de la maladie ou une augmentation de la surface de l'éruption cutanée est observée. Pour lutter contre les signes de maladie devrait suivre les recommandations suivantes:

• par jour, il est nécessaire d'utiliser au moins 1,7 litre d'eau potable purifiée;
• Les options appropriées pour le traitement thermique des aliments sont la cuisson et la cuisson à la vapeur; la cuisson se fait uniquement dans un fourreau spécial;
• au lieu du noir habituel, il est préférable de boire des tisanes et des décoctions, le thé vert est autorisé, mais pas fort;
• il est nécessaire de surveiller attentivement le transit intestinal naturel et, lorsque la constipation apparaît, prenez des agents d'affection naturelle avec une action douce;
• il est permis d'ajouter du jus de citron à l'eau de temps en temps.

Que pouvez-vous manger avec le psoriasis?

Mangez plus de céréales différentes.

Le psoriasis est autorisé pour les produits laitiers à faible teneur en matières grasses: kéfir, fromage cottage, ainsi que le gingembre, différentes variétés d’huile végétale, le lait de chèvre. Parfois, le matin, vous pouvez manger des œufs durs, des omelettes protéinées. Le dessert est préférable pour remplacer les gâteries naturelles: raisins secs, dattes, abricots secs et pruneaux. De nombreux fruits secs sont enrichis en zinc, ce qui aide à restaurer la peau. Il est permis de manger de la gelée de baies, du miel naturel. En quantité modérée, permis aux champignons.

Il faudrait qu'un tiers du régime alimentaire soit présenté avec des fruits et des légumes frais. Faites de délicieuses salades à partir de betteraves, de choux et de carottes. Les concombres, l'aneth, le cumin, l'oignon et l'ail constitueront une source sûre d'oligo-éléments.

Qu'est-ce qui ne peut pas manger avec le psoriasis?

Certains aliments sont interdits aux patients atteints de psoriasis. Cette liste comprend le sel de table ordinaire. Il est nécessaire de limiter sa quantité afin de ne pas irriter à nouveau le tractus gastro-intestinal et de ne pas retenir l'eau dans le corps. Les processus congestifs provoquent la formation d'œdèmes, augmentent le poids, aggravent les pathologies du métabolisme. Vous ne pouvez pas utiliser les produits suivants:

• produits de boulangerie, en particulier pain et pâtisserie au blé, notamment frais;
• bouillons de viande gras;
• produits fumés, champignons et légumes en conserve;
• produits laitiers riches en matières grasses;
• épices: raifort, clou de girofle, poivre;
• saucisses, saindoux, viandes grasses;
• fruits de mer: crevettes, moules, crabe, huîtres;
• baies et fruits à forte teneur en allergènes: grenade, myrtille, canneberge, fraise, melon.

Évitez les viandes fumées et rôties

Bien que les légumes soient très utiles pour le corps, certains ne peuvent pas être consommés avec le psoriasis. Ceux-ci incluent les aubergines, les pommes de terre, la citrouille, les tomates. Le cacao et le café doivent être éliminés au profit de tisanes saines. Le chocolat, les crèmes à base de beurre et de protéines, les bonbons, les conserves, les noix, en particulier rôties et salées, sont des mets interdits. Les experts recommandent d’éliminer de l’alimentation les portions de céréales (orge, semoule) faciles à digérer et à digérer.

Régime de feu

Le développement d'une technique basée sur le maintien de l'équilibre des acides et des alcalis appartient au Dr. Ogneva. Le régime diffère des autres en ce que tout le régime est divisé en éléments formant des alcalis et nécessaires aux éléments du psoriasis. La consommation d'aliments sains doit être associée à l'observance d'un régime de consommation abondante, à la lécithine et à l'activité physique. Le patient devrait être plus souvent à l’air frais, prendre des bains, avoir le maximum d’émotions positives.

Fire Diet fournit beaucoup d'eau.

La source de la pathologie est toujours cachée dans le corps humain. Souvent, les patients ne suffisent pas pour prendre des médicaments. La formation d'un régime alimentaire approprié aide à éliminer les substances toxiques et les scories, normalise les processus métaboliques et réduit les symptômes de la maladie. La médecine moderne n'a pas encore trouvé de traitement pour le psoriasis, mais les produits alimentaires recommandés empêchent les rechutes, activent la restauration de la peau.

Même le psoriasis "négligé" peut être guéri à la maison. Juste n'oubliez pas de frottis une fois par jour.

Régime pagano

John Pagano est un chercheur américain qui, il y a environ 20 ans, a été capable de créer un système de nutrition appropriée pour les personnes souffrant de psoriasis. Sa technique repose sur la consommation de produits acides (jusqu'à 30%) et alcalins (jusqu'à 80%). Le traitement consiste à observer quotidiennement cet équilibre. Le scientifique recommande de prendre 5 gouttes de glycothimoline 5 jours par semaine.

Le Dr Pagano recommande de manger du poisson bouilli pour le psoriasis.

Le régime élaboré par Pagano repose sur le poisson, certaines variétés de légumes et de fruits, les œufs, l'huile végétale faible en gras. À tous les autres égards, le régime alimentaire est similaire à la méthode Ogneva. Le nettoyage du corps, le sport, l’optimisme et les nombreuses boissons sont d’une grande importance.

Menu pour la semaine

Sur la base des produits autorisés, vous pouvez définir un régime alimentaire adapté pendant 7 jours. Chaque jour, vous devez manger 5 fois, petit à petit. La composition approximative des premier et deuxième petits-déjeuners, déjeuners, collations et dîners est présentée dans le tableau.

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Régime alimentaire pour le psoriasis en détail pendant une semaine, un mois

Un régime important dans le traitement du psoriasis est le régime alimentaire, dont les principes doivent être lus en détail. Seule une nutrition adéquate vous permet d’ajuster le processus métabolique du corps, d’éliminer les manifestations aiguës de dépressions squameuses lors d’une exacerbation et de prolonger les périodes de rémission. Les premiers résultats visibles, à savoir l'élimination des démangeaisons, la résorption des plaques psoriasiques s'observent déjà après une semaine de régime.

Bonne nutrition pour le psoriasis

Lorsque l'exacerbation du psoriasis est utilisée uniquement dans le cadre d'un traitement complexe, cela ne diminue en rien son importance. Le refus de produits qui affectent le corps de manière négative vous permet de vous débarrasser des symptômes visibles de la pathologie en quelques jours seulement. Et, en respectant les règles de la nutrition, même en période de rémission, vous pouvez oublier le psoriasis pendant longtemps.

Tout aliment diététique est sélectionné par les médecins individuellement, en tenant compte de la forme du psoriasis, des caractéristiques du patient et des tests de tolérance des différents types d’aliments. Cependant, tous les régimes alimentaires pour le psoriasis sont basés sur les principes suivants:

• Exclusion du régime des cornichons, des sucreries et des produits fumés;
• Refus de tout produit hautement allergène (agrumes, chocolat, etc.);
• L'interdiction du tabagisme et le refus des boissons alcoolisées;
• Minimiser la consommation de sel (en particulier pour l'eczéma et le développement du psoriasis);
• Repas fractionné mais fréquent. Il est donc recommandé aux patients de manger au moins 5 fois par jour, mais par petites portions;
• Il est impossible d'inclure dans l'alimentation des produits contenant des colorants, des émulsifiants, des conservateurs et d'autres substances nocives.
• Il est recommandé de se concentrer sur les fibres, qui se trouvent en grande quantité dans les légumes crus;
• Le menu du jour devrait inclure des produits laitiers faibles en gras.

En observant toutes les exigences du régime sélectionné par le spécialiste, on peut rapidement obtenir les résultats suivants:

• Normaliser le système digestif;
• Stabilisez et améliorez l’état du derme, notamment en vous débarrassant des plaques psoriasiques.

En outre, il est conseillé aux patients de boire au moins 6 verres d'eau de boisson purifiée par jour et de consommer une grande quantité de produits à base de plantes fraîches. Tout cela vous permet de vous débarrasser des substances nocives (toxines et scories) et d'enrichir votre corps en vitamines.

Le seul inconvénient est la présence de contre-indications. Il n'est pas recommandé de suivre le régime alimentaire des personnes atteintes de pathologies vasculaires, nerveuses ou cardiaques.

Produit table

Quels produits sont possibles et que vous ne pouvez pas contracter avec le psoriasis? Considérez ce tableau comme il convient:

Que peux-tu manger

Tout régime dans le traitement du psoriasis vise à établir et à maintenir l’équilibre acide-base nécessaire dans le corps. Ci-dessus, nous avons examiné les aliments inacceptables à utiliser et dont ceux-ci devraient consister en un régime, mais vous devez faire attention au nombre et à la combinaison

Donc, pour le psoriasis, vous pouvez:

• Les baies et les fruits vous permettent de créer l'environnement alcalin désiré. Cependant, les pommes au four, les bananes et les melons doivent être consommés séparément des autres produits. Mais des canneberges, des myrtilles, des groseilles et des pruneaux, il vaut mieux abandonner complètement. Les plus utiles lors de l’exacerbation du psoriasis sont les raisins secs, les mangues, les cerises, les ananas et les mangues. Parmi les légumes, l'igname, le brocoli, les betteraves, les concombres et les carottes seront les bienfaits les plus bénéfiques. Avec modération, il est nécessaire de manger des légumineuses, des choux de Bruxelles, de la rhubarbe et de la citrouille.
• Viande de volaille (dinde et poulet) - ne devrait pas être consommée plus de 3 fois par semaine.
• Poisson Les principaux avantages sont le flétan, le thon, la truite, l’esturgeon, les sardines, le maquereau, le saumon et les sardines.
• Cultures céréalières. Le régime alimentaire devrait comprendre le blé, le riz, le maïs, l'avoine et le sarrasin.
• L'agneau est un produit qui ne peut être mis sur la table pas plus de deux fois par semaine. Avant la cuisson, la viande doit être nettoyée de tout gras.
• Produits laitiers. S'agissant des principales sources de calcium, le menu de la journée devrait inclure des variétés de fromage cottage à faible teneur en matière grasse, ainsi que des produits laitiers.
• Œufs de poule bouillis, mais pas plus de 4 morceaux par semaine.
• Huiles végétales: le maïs, l’olive et les graines de tournesol, l’amande et l’huile de coton ont une action anti-inflammatoire et antiallergique qui contribue à l’élimination rapide des manifestations du psoriasis.
• Légumes frais (persil, oignons verts, aneth, laitue).
• Jus frais, principalement de betteraves, de carottes, de persil et même d’épinards.
• Tisanes sans sucre.

En plus de l'utilisation de produits approuvés, vous devez être attentif au fait que pendant la période d'exacerbation, il est extrêmement important de nourrir votre corps avec les vitamines et les oligo-éléments nécessaires. Ceux-ci incluent:

• Vitamine C - renforce les défenses de l'organisme. On le trouve en grande quantité dans la rose sauvage, le kiwi et le poivre bulgare.
• Vitamine E - a un effet positif sur la peau, aide à éliminer les manifestations aiguës du psoriasis. Teneur en vitamines des graines de tournesol.
• Vitamines B - contribue au processus d'échange normal. Trouvé en abondance dans le pain complet et le sarrasin.
• Calcium - accélère la guérison de la peau affectée. Le calcium est riche en fromage cottage, en ryazhenka, en kéfir, mais ces aliments ne doivent pas être consommés plus de 2 à 3 fois par semaine.
• Zinc - dépend de la synthèse des protéines, importante pour la guérison de la peau. Il y a une partie de sésame, citrouille, fruits de mer.

Quoi ne pas manger

Sous l'interdiction des graisses, des glucides, du cholestérol et des protéines. Donc, du régime devrait être retiré:

• Variétés grasses de viande. Cela provoque le développement d'une inflammation.
• Pain et produits à base de farine blanche contenant du gluten.
• Plats frits et fumés, épicés et salés.
• Les noix sont un produit hautement allergène.
• Épices Puisqu'ils contiennent des substances aromatiques, ils peuvent irriter la peau et, en conséquence, exacerber le psoriasis. Il est strictement interdit de poivrer, de muscade, de girofle. En petites quantités peuvent être des oignons, du raifort et de l'ail.
• Agrumes.
• Alcool et autres boissons alcoolisées.
• Fromage avec de la moisissure.
• Sucre - il est recommandé de le remplacer par du fructose.
• Saucisses et conserves.
• Bonbons, boissons gazeuses et glucides faciles à digérer.
• Produits contenant de la levure chimique, des stabilisants, des conservateurs, des colorants, des émulsifiants.

Le rejet de ces produits peut considérablement accélérer le processus de guérison.

Nourriture approximative pour le psoriasis chaque jour

Le menu de la semaine est utile pour rendre même les personnes en bonne santé. La ration pré-planifiée vous permet d’acheter immédiatement les produits nécessaires, en cas de psoriasis et d’éviter les collations imprévues avec des plats interdits.

Lorsque l’exacerbation du psoriasis est recommandée selon ce schéma:

• Petit déjeuner: bouillie de sarrasin et fruits secs; flocons d'avoine au lait avec des raisins secs et un verre de compote; œufs brouillés, cacao et pain noir avec une tranche de fromage à pâte dure; fromage cottage (sans gras) avec crème sure et jus de fruits frais; porridge au lait de citrouille et compote de fruits secs.
• 2e petit-déjeuner (2 heures après le plat principal): pomme; kéfir faible en gras; fruits frais; compote de fruits et de fruits secs; omelette aux œufs
• 3ème petit-déjeuner (après 2 heures supplémentaires): fromage cottage avec crème sure (les aliments ne doivent pas être gras); 1 œuf à la coque; un verre de kéfir.
• Déjeuner: salade (légumes et huile végétale), soupe aux légumes, morceau de viande bouillie et compote; salade (légumes et jus de citron), soupe sur bouillon de volaille allégé, filet de poisson écrasé et cuit à la vapeur, pain; salade, bortsch maigre, porridge de riz, steak, pain; soupe de poisson, vinaigrette, côtelettes à la vapeur, thé à la camomille.
• Déjeuner: fromage cottage avec des fruits frais; des fruits; pommes cuites au four; compote et guimauve sans chocolat; un verre de yaourt et de pommes au four.
• Dîner: ragoût de fromage cottage et thé à la camomille; de la farine d'avoine, un morceau de saumon cuit à la vapeur, du thé vert faible; ragoût de légumes et pain de seigle; bouillie de sarrasin et légumes cuits à la vapeur.

Entre chaque repas, il est nécessaire de boire un verre d’eau (de préférence plus). Il est déconseillé de manger trois heures avant de se coucher le soir.

Menu détaillé pour la semaine (tableau)

Le tableau présente le menu de la semaine sur la base duquel vous pouvez faire votre propre régime:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Une bonne nutrition dans le psoriasis est l’une des règles d’une thérapie réussie.

Le régime alimentaire du psoriasis est reconnu par les experts comme un moyen indépendant et très efficace de soulager les symptômes de la maladie. On considère qu'il est pratiquement impossible de se débarrasser complètement du psoriasis dans les conditions actuelles de développement de la médecine. On ne peut l'arrêter qu'en prenant plusieurs médicaments, en utilisant des recettes de médecine traditionnelle, en coordination avec votre médecin et en observant un régime alimentaire strict.

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Qu'est-ce qui est strictement interdit aux patients atteints de psoriasis?

Vitamines pour le psoriasis - l’un des composants les plus importants du régime alimentaire. Mais les produits qui ne contiennent pas de vitamines ou, pire encore, éliminent du corps les composés bénéfiques du corps, devront être retirés du menu.

• Alcool - L’alcool éthylique élimine très efficacement les vitamines des groupes E, A, B et C, ainsi que le glucose. Par conséquent, au stade du traitement du psoriasis à partir de boissons contenant même une faible quantité d'alcool, vous devez vous abstenir. Et la bière ne fait pas exception. On pense même que ceux qui abusent de la bière sont deux fois plus susceptibles de contracter le psoriasis.
• Le café, le thé noir fort - les boissons contenant de la caféine stimulent le développement des symptômes du psoriasis. Il est donc préférable de les remplacer par des tisanes, des jus de fruits, des compotes et de l'eau additionnés de jus de citron.
• Le vinaigre et tout ce qui en fait est nocif et dangereux. Champignons en conserve, vinaigre et concombres - poison et rien d’autre. Vous pouvez vous permettre d'acheter ces produits à des doses minimales et pas plus d'une fois par mois.
• Les assaisonnements salés et épicés, les épices - laissent des personnes en bonne santé. Pour vous, le meilleur assaisonnement est la moutarde et l'ail, tout le reste est tabou.
• Les brioches, les tartes et les biscuits sucrés sont interdits, ainsi que ceux qui perdent du poids activement. C'est bon, guérissez la maladie et corrigez le chiffre.

Que pouvez-vous manger avec le psoriasis?

Malgré les limites strictes des restrictions interdisant les sucreries, les conserves, l'alcool, etc., le psoriasis devrait être nourri de la manière la plus variée et la plus riche possible. Les experts médicaux recommandent d’inclure plus de fruits et de légumes dans la ration quotidienne du patient. Ils peuvent être consommés au moins 24 heures par jour. Vous devez être plus prudent, sauf avec les agrumes.

• Pour se débarrasser des symptômes du psoriasis, il faut tomber amoureux des céréales. Peu importe quelle céréale sera préférée, bien que le sarrasin, l'avoine et le blé soient considérés comme les meilleurs pour ramener le corps à la normale, tant que les céréales sont au menu tous les jours. Le sucre, les assaisonnements ne peuvent pas être ajoutés aux céréales, mais les abricots secs, les fruits secs, le poulet bouilli, le poisson maigre, etc. conviendront.
• Ce serait bien d'avoir votre propre jardin sur le rebord de la fenêtre. Vous devez cultiver tous les verts: aneth, persil, laitue. Assurez-vous d’ajouter à la diète des légumes verts diététiques dans les aliments et de vous appuyer davantage sur les oignons verts - une réserve d’éléments utiles et de vitamines.
• Les myrtilles et les airelles sont les meilleures pour sauver du psoriasis. Dans la plupart des régions, elles ne sont pas bon marché, mais l’effet de la récolte de baies utiles pour le petit-déjeuner ou le dîner sera stupéfiant.
• Le poisson cuit à la vapeur ou bouilli, en particulier le saumon et le saumon, aidera également le corps à se débarrasser des manifestations les plus brillantes de la maladie.
• Il ne sera pas superflu d’augmenter la consommation d’aliments contenant du calcium. Ceux-ci comprennent le fromage cottage, le ryazhenka, le kéfir, la crème sure, etc. Le calcium peut ralentir les processus inflammatoires de la peau, ce qui accélérera la guérison des lésions psoriasiques.
• Le zinc est également important pour les patients atteints de psoriasis. Le régime alimentaire du psoriasis comprend toujours du foie, des œufs, des épinards et des légumineuses. Mais, en règle générale, le zinc contenu dans les aliments ne suffit pas et la plupart des médecins recommandent aux patients de prendre des médicaments contenant cet élément. Ceux-ci comprennent le zinc, les complexes de vitamines et de zinc. Le zinc est nécessaire pour stimuler la production de protéines qui, comme le calcium, aident à accélérer la guérison de la peau.
• Les légumes et les fruits, sauf les agrumes, peuvent et doivent être consommés autant que possible. Les vitamines et le saccharose naturel qu'ils contiennent aideront à normaliser le déroulement des processus internes du tractus gastro-intestinal et à améliorer l'immunité, ce qui est particulièrement important pour le patient.

http://zapiskiprofana.ru/dieta-pri-psoriaze/

Le tableau des produits diététiques dans le traitement du psoriasis - permis et interdit, le menu du jour

De nombreux scientifiques ont prouvé qu'une nutrition adéquate pouvait faciliter la vie et éliminer les manifestations de la maladie chez les hommes et les femmes. Le régime alimentaire pour le psoriasis est basé sur l'exclusion du régime des aliments qui sont des allergènes. Des tableaux de produits autorisés et interdits peuvent aider à comprendre le menu.

Quoi ne pas manger pour le psoriasis

L'alimentation, pour se débarrasser de la maladie, implique l'exclusion des aliments, ce qui provoque une oxydation dans le corps. Produits interdits pour le psoriasis du cuir chevelu et d’autres types de la maladie - tableau:

Aliments interdits pour le psoriasis

parties grasses de boeuf

fromages durs riches en matières grasses

poisson fumé et gras

Épices et épices

pain à la farine blanche

Que pouvez-vous manger avec le psoriasis

Combattre la maladie, donner la préférence à la nourriture, ce qui réduit la charge sur le système digestif, normalise le métabolisme. Les aliments que vous pouvez manger avec le psoriasis sont énumérés dans le tableau:

Nom de permis pour les produits contre le psoriasis

verts (aneth, persil, plumes d'oignon)

chou (parfois vous pouvez mariné)

fromages légers

lait de chèvre (rarement)

pâtes complètes

jus de fruits et légumes autorisés sans sucre

Pagano Diet pour le psoriasis

Un médecin américain, John Pagano, a mis au point une méthode efficace pour traiter une maladie. Il est basé sur une observation claire de l'équilibre des acides et des alcalis dans les aliments. Le régime alimentaire Pagano pour le psoriasis est un ensemble de mesures visant à assurer un nettoyage et une guérison constants de l’organisme tout entier. Le système d'alimentation aide à créer dans les intestins une activité vitale contre la flore d'organismes nuisibles, nettoie et prévient l'accumulation de toxines dans le corps. Selon John Pagano, le solde de la consommation de psoriasis est le suivant: 70% - alcalin, 30% - acide.

Pour que la méthode de traitement fonctionne efficacement, suivez le plan spécifique établi par le médecin. Etapes du régime alimentaire John Pagano pour le psoriasis - Tableau:

Stade du traitement du psoriasis

Activation du nettoyage du tube digestif.

Un régime alimentaire qui comprend de nombreux types de fruits.

Régime alimentaire uniquement sur les pommes ou les agrumes.

Réception d'entérosorbants, glycothimoline, thérapie du côlon intestinal.

Tout au long du régime

Principes de nutrition spécialisés

Protection de l'intestin contre la pénétration de substances nocives dans le psoriasis.

Améliorer le fonctionnement des articulations.

Fin de l'accumulation de laitier.

Formuler un régime équilibré en composition acide-base.

Déféquer 1 à 2 fois par jour.

Mesures préventives pour prévenir les troubles du fonctionnement de la colonne vertébrale dans le psoriasis.

Effectuer des exercices de la colonne vertébrale.

Restauration et purification de l'épiderme.

Excrétion des toxines du corps.

Prenez régulièrement un bain de vapeur, allez au bain ou au sauna.

Humeur de succès

Prévention du stress pour le psoriasis.

Régime de feu avec le psoriasis

La dermatologue Svetlana Ogneva a créé une méthode efficace de traitement du psoriasis, basée sur la révision du régime alimentaire habituel. Le principe de base de l'alimentation - la balance des aliments dans l'indicateur acide-base. La part des produits formant des alcalis devrait représenter 80% de l’alimentation quotidienne d’une personne souffrant de cette maladie. Régime de feu avec le psoriasis contribue à améliorer l'immunité, guérir les articulations et la peau, éliminer les toxines du corps.

Le régime alimentaire destiné au psoriasis du cuir chevelu ou à une autre forme de la maladie repose sur les principes de base du traitement suivants:

• Lorsque la maladie est au stade d'exacerbation, il est recommandé d'exclure les glucides et les protéines du menu pendant 30 jours.
• Il est nécessaire d'interdire complètement les frites et les fumées. Les plats diététiques doivent être cuits, cuits au four, bouillis ou cuits à la vapeur.
• Vous devriez passer des journées de jeûne sur le fromage cottage, le yogourt, les pommes ou les légumes 1 fois par semaine.
• Maintenir l’équilibre nécessaire du régime alimentaire contribuera à la prise de granules de lécithine.
• Nécessaire pour interdire le jeûne. Il est nécessaire d'utiliser les produits résolus au psoriasis, en adhérant à un aliment fractionné.
• Vous devriez boire environ 8 verres d'eau pure par jour pendant le régime.
• Restriction de sel recommandée.
• Montre une interdiction complète de fumer et de boire dans le psoriasis.

Régime alimentaire pour le psoriasis - un tableau des produits dont l'utilisation est autorisée et interdite:

http://sovets.net/12037-dieta-pri-psoriaze-tablica-produktov.html

Quels aliments ne peuvent pas manger avec le psoriasis

Le psoriasis est une maladie courante qui affecte différentes parties du corps. La maladie a non seulement un aspect peu attrayant, mais est également accompagnée de symptômes désagréables. Des éruptions cutanées apparaissent sur le corps pour diverses raisons. Cependant, après le traitement, une rémission survient. Sa durée est différente, de plusieurs semaines à six mois. Cependant, pour rester en bonne santé, il est nécessaire de bien manger. Ce qui ne peut pas être dans le psoriasis, et ce qui peut être - la réponse à cette question sera donnée dans l'article.

Règles de base de la nutrition pour le psoriasis

Le psoriasis est une maladie de peau chronique qui se manifeste par des plaques squameuses rouges. La cause principale de la maladie est la réaction de la peau aux stimuli externes et internes. Les éruptions cutanées peuvent toucher n'importe quelle partie du corps et apparaissent sur les coudes, les mains, les genoux, le visage et le psoriasis sur le cuir chevelu. La maladie est accompagnée de manifestations cliniques désagréables. Elle se caractérise par de fortes démangeaisons, une desquamation, une sensation de brûlure, une inflammation et un gonflement.

Pour le psoriasis sur la tête et d’autres parties du corps, il est nécessaire de consulter un dermatologue. En règle générale, les médecins recommandent un traitement médicamenteux complet, qui est important pour compléter le régime alimentaire approprié. L'alimentation est la principale composante de la rémission et du rétablissement à long terme.

Les personnes atteintes de psoriasis doivent connaître et suivre les règles élémentaires de la nutrition. En général, les médecins et les nutritionnistes recommandent de suivre ces conseils simples, qui devraient devenir un mode de vie pour le patient:

• refuser les boissons alcoolisées, les aliments frits et fumés;
• réduire la consommation de sel;
• les produits contenant des additifs artificiels doivent être définitivement exclus du régime alimentaire;
• vous ne pouvez pas manger d'agrumes;
• la nourriture doit être fractionnée, c'est-à-dire qu'elle doit être consommée fréquemment, mais pas beaucoup;
• boire plus d'eau purifiée (au moins 1,5 litre par jour);
• ajouter au régime quotidien des légumes et des fruits frais, ainsi que des céréales.

Les règles ci-dessus de l’alimentation quotidienne conviennent parfaitement à tous les patients. Cependant, il n’existe pas de régime efficace pour le psoriasis. Pourquoi C'est simple, chaque personne a une réaction allergique sous l'influence de différentes substances contenues dans les produits. On peut en conclure que seul un médecin peut suivre un régime. Pour ce faire, le patient doit passer une série de tests qui aideront à déterminer les aliments interdits. La consultation d'un dermatologue pour le psoriasis est une étape importante vers la guérison!

Produits qui ne peuvent pas être mangés avec le psoriasis

Quels aliments ne peuvent pas manger? Le psoriasis est une maladie courante connue en médecine depuis de nombreuses décennies. Les médecins ont étudié attentivement la maladie et ont donc une grande expérience de son traitement. En règle générale, le traitement médicamenteux complète le menu quotidien correctement composé. Cependant, il est important de connaître les produits dangereux interdits en pathologie cutanée.

1. Une variété d'épices. Ces produits contiennent beaucoup de substances aromatiques et d'huiles essentielles, ils sont tous des allergènes sérieux et peuvent provoquer le développement de la maladie. Ces ingrédients dans la vaisselle stimulent les démangeaisons, les brûlures et l'inflammation des zones de peau touchées, ce qui entraînera de graves exacerbations. Il faut abandonner la cuisine chinoise (petits pains, sushis) car elle contient beaucoup d'épices. Les personnes souffrant de psoriasis, vous ne pouvez pas utiliser ces épices:

• poivre rouge et noir;
• la noix de muscade;
• la coriandre;
• le paprika;
• oeillet

Il est important de savoir que les substances les plus épicées se trouvent dans les fleurs, les boutons ou les tiges de la plante. Cependant, les feuilles et les racines ne contiennent pas beaucoup de ces composants. Les patients atteints de psoriasis peuvent consommer des oignons, de l'ail et du raifort. Leur nombre devrait être minimal. Lors de la consommation de ces plantes, vous devez surveiller le bien-être. Si l'éruption a empiré, vous devez les abandonner.

1. Les noix sont un allergène sérieux. Il est interdit de les consommer entiers et en tant qu’additifs dans la vaisselle et les confiseries. Le beurre d'arachide devrait être exclu. De manière catégorique, il est impossible de consommer de telles noix:

• des cacahuètes;
• noisette;
• ordinaire, noix.

1. Aliments salés, fumés et épicés. Tous ces plats ne permettent pas des composants utiles entièrement absorbés dans les organes digestifs. Ce dysfonctionnement provoque une réaction instantanée de la peau sous forme de psoriasis.
2. Agrumes. En règle générale, les médecins autorisent la consommation d'agrumes, mais en quantité limitée. Il est interdit de manger ce fruit avec du papier sablé, car il contient des huiles essentielles. Il est important d'abandonner les jus naturels d'oranges, de citrons et de mandarines, car la plante fraîche a survécu grâce aux fruits non pelés.
3. Viande espèces grasses. Le porc et le gras contiennent beaucoup d’acide arachidonique. Pour une personne en bonne santé, cette substance est absolument sans danger. Cependant, chez les personnes allergiques, il provoque des processus inflammatoires dans le corps, qui se manifestent immédiatement par des éruptions cutanées.
4. Boissons alcoolisées. Pourquoi ne pas boire? Même une petite consommation d'alcool réduit la fonction du foie, ce qui entraîne une détérioration de la fonction de nettoyage. Accumulent progressivement les toxines dans le corps, ce qui provoque une éruption cutanée. En outre, l'alcool empêche la pénétration des vitamines et des composants bénéfiques dans le corps, ce qui réduit considérablement le système immunitaire et les processus métaboliques.

Produits de santé recommandés pour le psoriasis

Avec le psoriasis sur le visage et le corps, un certain nombre de produits sont simplement nécessaires pour maintenir et améliorer l’état général du psoriasis. Vous trouverez ci-dessous une liste de produits utiles nécessaires pour le corps des personnes souffrant de psoriasis. En règle générale, les médecins recommandent les aliments nécessaires à l'amélioration de la santé:

• poissons de mer et de rivière;
• fruits frais (kiwi, pommes);
• des oeufs;
• graines de tournesol;
• fruits secs (dattes, pruneaux, raisins secs);
• les légumes (betteraves, citrouille, radis, pommes de terre, carottes, chou, tomates) et les verts;
• fromage cottage, mais avec une faible teneur en matières grasses;
• jus de fruits frais et boissons aux fruits naturels;
• le son de blé;
• viande de variétés faibles en gras;
• pain noir en bonne santé;
• produits laitiers faibles en gras (lait, kéfir);
• le gingembre.

Les bases de l'alimentation D. Pagano

Le régime alimentaire Pagano est une technique unique qui traite efficacement les patients atteints de psoriasis sans traitement médicamenteux. Il est basé sur la balance alcaline interne, ce qui vous permet d’éliminer les signes de la maladie. Une bonne nutrition selon ce principe peut être résumée dans un tableau qui simplifiera le traitement, car le régime devrait devenir un mode de vie pour le patient.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

Que peut et ne peut pas manger avec le psoriasis

Le respect des principes de nutrition dans le psoriasis aidera à établir les processus métaboliques et à réduire les symptômes pathologiques, en particulier pendant l’exacerbation. Une semaine après le début du régime, des changements positifs dans l'état du patient sont observés. Après tout, le traitement du psoriasis doit être complexe, le traitement médicamenteux ne suffit pas. Chaque patient doit savoir ce qui est possible et ce qui ne devrait pas être utilisé dans cette maladie. Sont exclus les aliments gras et épicés, l’alcool, les produits laitiers fermentés sont prioritaires, les céréales de différentes céréales: sarrasin, millet, orge perlée, riz (riz pour psoriasis, il est souhaitable d’utiliser non pas du blanc mais du brun).

La plupart des aliments consommés par jour doivent être des alcalis (légumes frais, fruits) et le reste des acides (pommes de terre, viande, céréales, etc.). Le régime de consommation n’est pas moins important, ce qui implique une consommation accrue d’eau purifiée non gazeuse.

Les principes de base de la nutrition

Il existe de nombreux régimes conçus spécifiquement pour les personnes souffrant de psoriasis chronique. Tous diffèrent les uns des autres, mais ils ont la même base.

Caractéristiques de la nutrition pour le psoriasis:

1. Tous les produits consommés doivent être hypoallergéniques.
2. Il est nécessaire de réduire la consommation de sel.
3. Dans le régime alimentaire devrait prévaloir la nourriture végétale.
4. Il est nécessaire d'abandonner complètement la consommation de boissons alcoolisées et de fumer.
5. Tous les produits contenant des conservateurs, des colorants, divers additifs chimiques et des stabilisants doivent être complètement exclus du régime alimentaire.
6. Cela devrait limiter l'utilisation de bonbons.
7. Si vous êtes sujet à la constipation, vous devez augmenter votre consommation de fibres.
8. Le régime alimentaire suggère un régime fractionnaire (en petites portions au moins cinq fois par jour).
9. Il devrait inclure dans votre menu quotidien des céréales et des salades de légumes frais.
10. Les produits laitiers fermentés avec le psoriasis sont très utiles, par exemple, le fromage cottage, le yaourt, le kéfir, le ryazhenka.
11. Ne pas manger d'agrumes.
12. Il est recommandé de manger des aliments ayant subi une cuisson très douce (cuisson à la vapeur, cuisson à l'étouffée, au four).

A quoi sert un régime?

Une bonne nutrition fait partie intégrante du traitement du psoriasis. Il n’existe pas de régime unique qui convienne à tous les patients, sans exception, mais il existe des règles générales pour manger, mentionnées ci-dessus, qui doivent être respectées pour tous les patients. Pendant la rémission, il est recommandé de tester les produits individuels afin d'identifier ceux qui causent le plus de dommages à l'organisme et contribuent à l'exacerbation de la maladie. Cela peut être fait que sous la supervision d'un médecin.

Les restrictions nutritionnelles dans le psoriasis sont importantes pour un certain nombre de raisons:

• Améliore l'état de l'épiderme.
• La fonction digestive s'améliore.
• Le corps est débarrassé des toxines.
• Les processus d'échange sont restaurés.
• L'immunité est renforcée.
• Laissez ces kilos en trop.
• Le corps est saturé de vitamines et de minéraux.
• La charge sur le foie, qui souffre des effets des médicaments hormonaux et autres utilisés pour traiter le psoriasis grave, est réduite.

Le médecin devrait être impliqué dans le développement d'un régime alimentaire pour chaque patient, ce qu'ils ne devraient pas faire eux-mêmes. Après tout, de tels changements importants dans le régime alimentaire ne sont pas autorisés pour tous. Les contre-indications au régime alimentaire sont les pathologies du coeur et des vaisseaux sanguins, les troubles neurologiques. Les patients chez qui on a diagnostiqué de telles maladies en association avec une exacerbation du psoriasis doivent adapter leur régime alimentaire en fonction des caractéristiques individuelles du corps et de l'évolution des maladies concomitantes.

Que pouvez-vous manger avec le psoriasis

Il existe une liste de produits que vous pouvez et même avez besoin de manger avec le psoriasis afin d'accélérer le processus de guérison. Il s’agit principalement de légumes, de viande maigre, de produits laitiers et de produits laitiers, de poisson, etc.

Les produits recommandés pour le psoriasis et leurs avantages pour le corps sont énumérés dans le tableau.

Des produits

Les avantages

Légumes et légumes verts: carottes, céleri, courgettes, haricots verts, chou, betteraves, poivrons, citrouilles, aneth, persil, concombres.

Réduire l'inflammation, renforcer le système immunitaire, normaliser la fonction digestive.

Fruits et baies: cerises, mangues, raisins, airelles, figues, pêches, ananas, prunes, kakis, abricots, dattes, myrtilles, etc.

Ils contiennent des vitamines et des oligo-éléments, des acides gras polyinsaturés. Ces substances contribuent à la santé et à la douceur de la peau, accélèrent le processus d’exfoliation.

Viande faible en gras: boeuf, veau, poulet, viande de lapin, dinde.

http://psoriaz-med.ru/lechenie/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/

Quel régime alimentaire pour le psoriasis (tableau des produits) faut-il suivre? Que peut et ne peut pas manger?

Bien que le psoriasis fût connu dans l’Antiquité, cette maladie n’est pas encore complètement comprise et est donc considérée comme incurable.

Améliorer l'état du patient aide à prendre des mesures médicales complexes, dont l'un des éléments clés est une nutrition adéquate.

Le régime alimentaire pour le psoriasis est préparé individuellement pour un patient particulier, mais il existe une liste de produits recommandés et indésirables. L'objectif principal de la création d'un menu pour les patients atteints de psoriasis est de nettoyer le corps, de le débarrasser des toxines et des scories, de réduire la charge sur le système digestif et de perdre du poids.

Dans l'article, vous trouverez une description du régime alimentaire du psoriasis avec une table de produits (liste), adaptée à l'amélioration de l'état du cuir chevelu. Nous vous dirons ce que vous pouvez manger et ce qui ne l'est pas.

Quels sont les produits recommandés?

Qu'est-ce qui est autorisé à manger malade avec le psoriasis?

Tous les produits recommandés aux patients atteints de psoriasis doivent être divisés en deux groupes. Quels sont ces groupes?

Le premier groupe comprend les produits alcalins, qui devraient représenter environ 70 à 80% du régime alimentaire:

(cerise, abricot, datte, mangue, figue, nectarine, kiwi, pêche); légumes (carottes, betteraves, persil, chou, céleri, asperges, courgettes, épinards).

En raison de leur contenu en fibres, ces produits améliorent la digestion et aident à nettoyer le corps.

Ils sont recommandés pour être utilisés crus ou cuits au four, ainsi que cuits à la vapeur;

jus frais des fruits et légumes ci-dessus;

eaux minérales alcalines, dont l'acidité est supérieure à 7 pH ("Borjomi", "Yessentuki", "Slavyanskaya", "Smirnovskaya");

la lécithine en tant que complément alimentaire, car elle régule le métabolisme des graisses et de l'eau et améliore également le fonctionnement du système nerveux;

eau propre à raison de 30 millilitres par kilogramme de poids corporel.

Le deuxième groupe de produits approuvés pour le psoriasis est constitué de produits formant un acide, qui devraient représenter environ 30% du menu. Ceux-ci incluent:

(saumon, perche, morue, poisson bleu, aiglefin, thon, sardines, limande, maquereau) - cuits au bain-marie ou bouillis.

Son avantage réside dans la saturation en acides gras;

céréales (blé, avoine, seigle, millet, orge, maïs), car elles contiennent du zinc nécessaire à la régénération de la peau;

viande, de préférence agneau.

Vous pouvez également manger de la viande blanche provenant de perdrix, de poulets et de dindes comme source de protéines. Les pâtes alimentaires ne sont pas à base de farine de qualité supérieure;

riz brun et riz sauvage Produits laitiers et produits laitiers faibles en gras qui contiennent du calcium, combattent les allergies et ont un effet anti-inflammatoire;

œufs à la coque - pas plus de quatre pièces par semaine.

Il est conseillé d'utiliser des œufs de caille, car ils sont hypoallergéniques.

l'huile végétale, constituée d'acides gras polyinsaturés, qui améliore l'état des vaisseaux sanguins et de la peau, régule le métabolisme des graisses et a des effets antiallergiques;

Graines de citrouille et de tournesol, riches en zinc. Tisanes (camomille, carthame, écorce d'orme glissante).

Ceci est une liste d'aliments sains.

Produits interdits

Patients chez qui on a diagnostiqué du psoriasis, les produits suivants sont contre-indiqués:

• l'alcool et la nicotine, car ils réduisent l'efficacité des médicaments contre le psoriasis et exacerbent l'évolution de la maladie;
• le sel, car il contribue au gonflement et à la prise de poids;
• viande rouge grasse contenant du cholestérol et de l'acide arachidonique, qui active l'inflammation de la peau;
• agrumes en raison de l'allergénicité et de la teneur en huiles essentielles, ainsi que de leur jus;
• produits contenant des conservateurs, des colorants, des exhausteurs de goût, des agents de désintégration et des émulsifiants;
• les épices, qui comprennent des substances aromatiques et des huiles essentielles, irritent la membrane muqueuse des organes digestifs, augmentant ainsi l'irritation de la peau;
• les produits à base de sucre, de cacao, de chocolat et de farine blanche, car ils contiennent des glucides facilement digestibles et contribuent à la prise de poids;
• Les noix, car elles activent les allergènes dans le corps et contribuent à l'apparition d'éruptions cutanées et de démangeaisons. Les noix et les cacahuètes sont considérées comme particulièrement dangereuses.
• plats fumés, frits et épicés, car leur utilisation viole l’absorption des nutriments dans le tractus gastro-intestinal et contribue à la survenue de réactions cutanées;
• vinaigre et marinade en raison de l'augmentation de la teneur en acide;
• solanacées: pommes de terre, tomates, poivrons, aubergines;
• le café, car il provoque une violation des processus métaboliques;
• groseilles, fraises, myrtilles, canneberges, prunes, grenades;
• boissons gazeuses et sucrées;
• saucisses;
• aliments hydrogénés contenant des graisses saturées;
• levure et produits à base de levure, car ils provoquent l'apparition de candidose;
• mollusques et crustacés;
• anchois, caviar et aussi poisson séché, salé et cuit au four dans une pâte à frire;
• fromage bleu, comme il est utilisé pour obtenir des bactéries qui causent des allergies;
• lait entier de chèvre et de vache, car il contient beaucoup de graisses saturées, ce qui entraîne l’accumulation dans le corps de composés nocifs pouvant provoquer une accélération de la division cellulaire de la couche supérieure de la peau

La réaction de chaque patient au même produit est purement individuelle et si une personne a un produit de la liste des substances interdites provoquera une exacerbation de la maladie, l'état de l'autre n'aura aucun effet.

C'est pourquoi, afin de créer un régime optimal, les médecins effectuent des tests spéciaux sur divers produits potentiellement nocifs.

Ces tests peuvent être réalisés exclusivement en rémission.

Toutefois, même si le résultat du test est encourageant, les produits interdits ne peuvent être inclus dans la liste des produits utilisés que dans des cas extrêmement rares.

Si la maladie est aggravée au cours du processus de test, le patient devra exclure définitivement le produit qui a provoqué l'aggravation de son régime alimentaire.

Les épices

Des années d'expérience dans l'étude du psoriasis montrent que l'utilisation d'épices et de plats contenant leur contenu dans cette maladie est hautement indésirable. L'utilisation d'épices contribue à accélérer la circulation sanguine, créant ainsi une irritation accrue de la peau.

Les plus agressifs sont ces épices:

La partie la plus allergène des plantes à épices est la fleur et ses composants, c'est-à-dire les bourgeons et les graines. Quant aux feuilles et aux racines, elles contiennent un très petit nombre de substances aromatiques. Par conséquent, les épices obtenues à partir des feuilles et des racines de plantes peuvent être utilisées dans la maladie susmentionnée.

Ceux-ci incluent:

Une attention particulière doit être portée au gingembre, qui peut considérablement soulager l’état du patient atteint de psoriasis.

La possibilité de son utilisation est déterminée individuellement, mais dans la plupart des cas, elle affecte positivement la peau.

Le gingembre contient des vitamines C, B1, B2 et A, ainsi que de nombreux oligo-éléments et acides aminés. Son utilisation aide à purifier le corps des toxines, à renforcer le système immunitaire, à normaliser le travail des intestins et à réduire le taux de cholestérol.

Le gingembre a un effet cicatrisant et anti-inflammatoire: malgré son utilisation chez les patients atteints de psoriasis, il ne peut être consommé sous forme de saumure. Le gingembre mariné irrite la muqueuse gastrique.Pour le psoriasis, il est recommandé de boire du thé au gingembre et d'ajouter cette épice sous forme sèche aux plats préparés.

Il est utilisé pour la cuisson du bouillon, qui est utilisé des cours hebdomadaires.

Vidéo utile

Régime alimentaire pour le psoriasis.

Conclusion

Le menu du patient atteint de psoriasis peut être très varié et savoureux. Et pour que la nutrition apportée donne des résultats plus remarquables, le patient doit suivre scrupuleusement toutes les prescriptions du médecin.

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