La poire est considérée comme l'un des fruits les plus utiles. Considérez les avantages et les inconvénients des poires, truites et conférences chinoises.

Les avantages et les inconvénients de la poire chinoise

Les fruits de la soi-disant poire chinoise diffèrent des poires européennes habituelles à la chair juteuse et croquante et à la forme arrondie. Les avantages des poires chinoises résident principalement dans la teneur élevée en eau pure naturelle (sa quantité par 100 g de produit atteint 88 à 90 g). Étant donné qu'un fruit pèse entre 140 et 200 g, il suffit d'étancher la soif d'un adulte.

La teneur en sucre de ces fruits est d'environ 8 g pour 100 g: la plupart d'entre eux tombent sur du fructose. Ces poires peuvent donc être présentes dans le menu des personnes obèses et des personnes atteintes de diabète. Les fibres alimentaires, qui contiennent 3,1 g / 100 g dans ce type de poire, normalisent la digestion et aident à nettoyer les intestins des produits en décomposition. Si vous avez besoin de lever rapidement 1 à 2 kg, vous pouvez organiser une journée de jeûne sur des poires chinoises et les manger en une journée d’environ 0,8 kg.

La poire chinoise contient des vitamines:

Des sels des éléments suivants sont présents dans la pulpe:

Cette composition chimique a un effet positif sur le métabolisme, soutient l'immunité et normalise le travail du cœur et des vaisseaux sanguins. Les guérisseurs traditionnels chinois croient que l'utilisation de poires chinoises prévient les tumeurs dans le tube digestif et le système reproducteur.

Les poires chinoises sont rarement la cause de réactions allergiques, mais en cas d'intolérance, les fruits doivent être jetés. Les fruits non mûrs peuvent aussi causer une indigestion.

Conférence sur les avantages pour la santé et les dommages

"Conférence" de poire fait référence aux variétés européennes populaires qui sont cultivées dans le monde entier à l'échelle industrielle.

Les fruits mûrs de cette variété contiennent beaucoup (jusqu'à 15 g / 100 g) de sucre. Si nécessaire, vous pouvez rapidement satisfaire votre faim et obtenir un regain d'énergie si vous mangez un fruit pesant entre 150 et 160 g.

En outre, la "Conférence" de poires mûres peut être un dessert utile ou une collation rapide. La consommation a un effet positif sur:

• bien-être général et renforcement des défenses corporelles;
• cerveau et système nerveux central;
• système reproducteur et organes urinaires.

Les fruits de cette variété de poires contiennent en petites quantités une variété de vitamines et de sels de différents métaux. Il est à noter que dans la "Conférence" il y a beaucoup de cuivre. Ce minéral favorise l'absorption du fer, prévient l'anémie et affecte l'humeur en participant à la synthèse des endorphines.

Il est nocif de manger des poires de la variété Conference avec des allergies. Les personnes souffrant de maladies aiguës du tube digestif ont intérêt à manger des fruits cuits au four ou à abandonner complètement les poires.

Les avantages et les inconvénients de la truite de poire

Variété "La truite" est l'une des plus belles variétés de poires. Il a une apparence attrayante, un arôme merveilleux et un goût excellent.

Les fruits mûrs de cette variété contiennent environ 11 g de sucre pour 100 g. Les poires contiennent beaucoup de fibres alimentaires et de pectine. Ces substances ont un effet bénéfique sur la digestion, améliorent la motilité, aident à nettoyer le corps et éliminent les toxines. Les poires de cette variété normalisent la microflore, elles sont utiles à manger pendant la période de rééducation après un traitement prolongé.

Les fruits mûrs de cette variété ont une couleur vive en raison de la teneur élevée en pigments, qui sont des antioxydants et ont un effet positif sur l'état général du corps.

La présence de sels de manganèse et de potassium dans la pulpe normalise le fonctionnement du cœur et la vitamine C et les acides organiques du produit nettoient les vaisseaux sanguins des plaques de cholestérol. En raison de la présence de fer et de cuivre, la consommation de poires améliore la composition du sang.

Il est nocif de consommer ce type de poires pour les personnes souffrant d’intolérance individuelle. Ne mangez pas de fruits verts, afin de ne pas perturber le tube digestif. Assurez-vous de noter que les poires ne se mélangent pas bien avec le lait.

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