Les informations contenues dans l'article sont collectées à partir de plusieurs sources.

Envie de sucré - manque de magnésium. picolinate de chrome

Voulez-vous du hareng - manque de graisse (dans le hareng et autres poissons gras de mer beaucoup d'oméga-6 utiles)

Il y a un souhait pour le pain - encore une fois, il n'y a pas assez de graisse (le corps sait que vous avez généralement enduit quelque chose sur le pain - et il en a envie: na-shit !!).

Le soir, il tire un thé avec des pechenyukh séchées - pendant la journée, ils ne reçoivent pas les glucides appropriés (manque de vitamines B, etc.).

Je voudrais des abricots secs - manque de vitamine A

Vous voulez des bananes - un manque de potassium. Ou boire beaucoup de café, d'où le manque de potassium.

Envie de chocolat: Carence en magnésium. Contenu dans: noix et graines grillées, fruits, légumineuses et légumineuses.

Je veux du pain: manque d'azote. Contenu dans: aliments riches en protéines (poisson, viande, noix, haricots).

Je veux ronger la glace: carence en fer. Contenu dans: viande, poisson, volaille, chou marin, verts, cerises douces.

Envie de sucré: 1. Manque de chrome. Contenu dans: brocoli, raisins, fromage, poulet, foie de veau
2. manque de carbone. Contenu dans les fruits frais. 3. manque de phosphore. Contenu dans: poulet, bœuf, foie, volaille, poisson, œufs, produits laitiers, noix, piments forts et légumineuses. 4. Manque de soufre. Contenu dans: canneberges, raifort, légumes crucifères (chou, brocoli, chou-fleur), chou frisé. 5. Manque de tryptophane (un des acides aminés essentiels). Contenu dans: fromage, foie, agneau, raisins secs, patates douces, épinards.

Veulent des aliments gras: Carence en calcium. Contenu dans: brocoli, légumineuses et légumineuses, fromage, sésame.

Envie de café ou de thé: 1. Manque de phosphore. Contenu dans: poulet, bœuf, foie, volaille, poisson, œufs, produits laitiers, noix, piments forts et légumineuses. 2. Manque de soufre. Contenu dans: canneberges, raifort, légumes crucifères (chou, brocoli, chou-fleur), chou frisé. 3. Manque de sodium (sel). Contenu: sel de mer, vinaigre de cidre (à remplir avec cette salade). 4. Le manque de fer. Contenu dans: viande rouge, poisson, volaille, chou marin, légumes verts, cerises douces.

Vous voulez de la nourriture brûlée: Carence en carbone. Contenu dans: fruits frais.

Je voudrais des boissons gazeuses: carence en calcium. Contenu dans: brocoli, légumineuses et légumineuses, fromage, sésame.

Je voudrais salé: Manque de chlorures. Contenu: lait de chèvre bouilli, poisson, sel de mer non raffiné.

Want aigre: carence en magnésium. Contenu dans: noix et graines grillées, fruits, légumineuses et légumineuses.

Vouloir la nourriture liquide: manque d'eau. Buvez de 8 à 10 verres d’eau par jour, en ajoutant du jus de citron ou du citron vert.

Je veux de la nourriture solide: pénurie d'eau. Le corps est tellement déshydraté qu'il a déjà perdu la capacité de ressentir la soif. Buvez de 8 à 10 verres d’eau par jour, en ajoutant du jus de citron ou du citron vert.

Je veux des boissons froides: Pénurie de manganèse. Contenu dans: noix, amandes, pacanes, myrtilles

Zhor à la veille des jours critiques:
Pénurie: zinc.
Contenu dans: viande rouge (en particulier viande d'organes internes), fruits de mer, légumes à feuilles et légumes racines.

Général invincible zhor attaqué:
1. Le manque de silicium.
Contenu dans: noix, graines; Évitez les féculents raffinés.
2. Manque de tryptophane (un des acides aminés essentiels).
Contenu dans: fromage, foie, agneau, raisins secs, patates douces, épinards.
3. Manque de tyrosine (acide aminé).
Contenu dans: suppléments vitaminiques à la vitamine C ou à l’orange, fruits et légumes verts et rouges.

L'appétit avait complètement disparu:
1. Manque de vitamine B1.
Contenu dans: noix, graines, légumineuses, foie et autres organes internes des animaux.
2. Manque de vitamine B2.
Contenu dans: thon, flétan, bœuf, poulet, dinde, porc, graines de tournesol, légumineuses et piment
3. Pénurie de manganèse.
Contenu dans: noix, amandes, pacanes, myrtilles.

Envie de fumer:
1. Le manque de silicium.
Contenu dans: noix, graines; Évitez les féculents raffinés.
2. Manque de tyrosine (acide aminé).
Contenu dans: suppléments vitaminiques à la vitamine C ou à l’orange, fruits et légumes verts et rouges.

Je veux quelque chose...
Cacahuètes, beurre de cacahuète.
Le désir de grignoter des cacahuètes, selon les scientifiques, est essentiellement inhérent aux habitants des mégalopoles. Si vous éprouvez une passion pour les arachides, ainsi que pour les légumineuses, votre corps perd alors des vitamines du groupe B.

Bananes.
Si vous perdez la tête à cause de l'odeur de banane mûre, vous avez besoin de potassium. En règle générale, les amateurs de bananes sont ceux qui prennent des diurétiques ou des préparations à la cortisone «mangeuses» de potassium. La banane contient environ 600 mg de potassium, soit le quart des besoins quotidiens d'un adulte. Cependant, ces fruits sont très calorie-yn. Si vous avez peur de prendre du poids, remplacez les bananes par des tomates, des haricots blancs ou des figues.

Bacon
La passion pour le bacon et les autres viandes fumées accable généralement les personnes qui suivent un régime. Limiter les aliments contenant des matières grasses entraîne une diminution du taux de cholestérol dans le sang, et les aliments fumés sont simplement le produit dans lequel les graisses saturées sont le plus. Vous ne voulez pas réduire l'effet du régime à aucun - ne soyez pas tenté.

Le melon
Les melons contiennent beaucoup de potassium, de calcium, de phosphore, de magnésium et de vitamines A et C. Les personnes ayant un système nerveux et cardiovasculaire faible en ont un besoin particulier. Soit dit en passant, la moitié du melon moyen ne contient pas plus de 100 kcal, de sorte que ces kilos en trop ne vous font pas peur.

Fruits aigres et baies.
La traction sur les citrons, les canneberges, etc., est observée pendant les rhumes, lorsqu'un corps affaibli ressent un besoin accru de vitamine C et de sels de potassium. Tire sur acide et ceux qui ont des problèmes avec le foie et la vésicule biliaire.

Peinture, plâtre, terre, craie.
Le désir de mâcher tout cela se manifeste généralement chez les bébés, les adolescents et les femmes enceintes. Il indique une carence en calcium et en vitamine D, qui survient pendant une période de croissance intensive chez les enfants et la formation du système squelettique du fœtus pendant la grossesse. Ajoutez des produits laitiers, des œufs, du beurre et du poisson à votre régime alimentaire - cela peut être facilement corrigé.

Oignons, ail, épices et assaisonnements.
Les personnes ayant des problèmes respiratoires ont généralement besoin d'épices. Si une personne est attirée sur de l'ail et des oignons et qu'elle enduit du pain avec de la moutarde plutôt que de la confiture, une sorte de maladie respiratoire est peut-être sur son nez. Apparemment, de cette manière - à l'aide de phytoncidés - le corps tente de se protéger contre l'infection.

Lait et produits laitiers.
Les amateurs de produits laitiers, en particulier de fromage cottage, sont le plus souvent des personnes qui ont besoin de calcium. Le manque soudain d’acides aminés essentiels, le tryptophane, la lysine et la leucine, peut également donner un coup de foudre au lait.

Glace
La crème glacée, comme les autres produits laitiers, est une bonne source de calcium. Mais les personnes dont le métabolisme des glucides est altéré, souffrant d'hypoglycémie ou de diabète sucré, ont un amour particulier pour lui. Les psychologues voient dans l'amour des glaces une manifestation du désir ardent de l'enfance.

Fruits de mer
On observe une soif constante de fruits de mer, notamment de moules et de chou marin, avec carence en iode. ces personnes doivent acheter du sel iodé.

Olives et olives.
L'amour pour les olives et les olives (ainsi que pour les cornichons et les marinades) découle du manque de sels de sodium. En outre, la dépendance au sel se produit chez les personnes atteintes d'un trouble de la fonction thyroïdienne.

Du fromage
Il est adoré par ceux qui ont besoin de calcium et de phosphore. Essayez de remplacer le fromage par du brocoli - il contient beaucoup plus de ces substances, mais presque pas de calories.

Beurre.
On l'observe chez les végétariens, dont le régime alimentaire contient peu de matières grasses, et chez les habitants du Nord, qui manquent de vitamine D.

Graines de tournesol
Le désir de ronger les graines se produit souvent chez les fumeurs qui ont un besoin criant de vitamines antioxydantes, riches en graines de tournesol.

Au chocolat
L'amour du chocolat est un phénomène universel. Cependant, plus forts que d'autres, comme les adeptes de la caféine au chocolat et ceux dont le cerveau a particulièrement besoin de glucose.

Doux. Vous travaillez peut-être pour l'usure et avez déjà planté des nerfs. Le glucose participe activement au développement de l'hormone de stress, l'adrénaline. Par conséquent, en cas de surmenage nerveux et mental, le sucre est consommé plus rapidement et le corps a constamment besoin de nouvelles portions.
Dans une telle situation, s'offrir des friandises n'est pas un péché. Mais il vaut mieux ne pas dévorer des morceaux de gâteaux (ils ont beaucoup de glucides lourds) et se limiter au chocolat ou à la guimauve.

Salé Si la bête attaque les concombres, les tomates et le hareng marinés, si la nourriture semble être sous-salée tout le temps, il peut s'agir d'une exacerbation d'une inflammation chronique ou de l'apparition d'une nouvelle source d'infection dans le corps.
La pratique montre que ces problèmes sont le plus souvent associés au système génito-urinaire - cystite, prostatite, inflammation des appendices, etc.

ACIDE. C'est souvent un signe de faible acidité de l'estomac. Cela se produit avec une gastrite dont la fonction de sécrétion est insuffisante, lorsqu'elle produit peu de suc gastrique. Vous pouvez vérifier cela avec l'aide de la gastroscopie.
En outre, les aliments au goût acidulé ont des propriétés rafraîchissantes et astringentes, aident à améliorer la santé en cas de rhume et de fièvre, stimulent l'appétit.

Amer C’est peut-être un signe d’intoxication du corps après une maladie incomplètement traitée ou des scories du système digestif.
Si vous voulez souvent quelque chose avec un goût amer, il est judicieux d’organiser des journées de jeûne, de procéder à des procédures de nettoyage.

Smarting Le plat semble-t-il être fade jusqu'à ce que vous transformiez la moitié du poivron en lui et que vos jambes mènent à un restaurant mexicain? Cela peut signifier que vous avez un estomac "paresseux", qu'il digère lentement les aliments, cela nécessite un stimulus. Et les épices brûlantes et les épices stimulent simplement la digestion.
En outre, le besoin d’aigus peut indiquer une violation du métabolisme des lipides et une augmentation de la quantité de «mauvais» cholestérol. La nourriture épicée fluidifie le sang, favorise l'élimination des graisses, "nettoie" les vaisseaux. Mais en même temps, irrite les muqueuses. Donc, ne sautez pas sur le chili et la salsa sur un estomac vide.

RELIURE. Si vous vouliez soudainement insupportablement envoyer une poignée de baies de cerise dans votre bouche ou si vous ne pouvez pas marcher en toute sécurité devant le kaki, vos défenses s'affaiblissent et vous devez de toute urgence vous ressourcer.
Les produits au goût astringent contribuent à la division des cellules de la peau (aident à cicatriser les plaies), améliorent le teint. Aide à arrêter le saignement (avec les myomes, par exemple), élimine les expectorations pour les problèmes broncho-pulmonaires.
Mais la nourriture astringente épaissit le sang - elle peut être dangereuse pour les personnes présentant une coagulation sanguine accrue et une tendance à la thrombose (avec varices, hypertension, certaines maladies cardiaques).

Frais. Une telle nourriture est souvent nécessaire en cas de gastrite ou d'ulcère gastrique à acidité élevée, de constipation, ainsi que de problèmes du foie et de la vésicule biliaire.
Les aliments frais sont faibles, aident à soulager les douleurs de crampes et apaisent l’estomac.

Bonbon au chocolat
Plus souvent que d’autres, les amateurs de caféine et ceux dont le cerveau a particulièrement besoin de glucose souffrent de «manie du chocolat». Ceci s'applique également à d'autres bonbons. Si vous mangez déséquilibré, votre corps aura également besoin de glucose, source d'énergie la plus rapide. À savoir, le chocolat fait parfaitement l'affaire. Mais gardez à l'esprit que ce produit contient beaucoup de graisse, dont l'excès est dangereux pour vos vaisseaux et votre silhouette.
*** Mangez plus de légumes et de céréales - elles sont riches en glucides complexes. Et comme dessert, choisissez des fruits secs ou du miel avec une petite quantité de noix.

Fromage Passion
Épicé, salé, avec des épices et sans... Vous ne pouvez pas vivre une journée sans elle, son goût vous rend fou - vous êtes prêt à l'absorber en kilogrammes (en tout cas, vous en mangez au moins 100 g par jour). Les nutritionnistes affirment que ceux qui ont un besoin pressant de calcium et de phosphore adorent le fromage. Bien sûr, le fromage est la source la plus riche de ces substances indispensables et extrêmement bénéfiques pour le corps, mais les graisses...
*** Essayez de remplacer le fromage par du chou-brocoli - il contient beaucoup de calcium et de phosphore et ne contient presque pas de calories. Si votre corps perçoit bien le lait, buvez 1 à 2 verres par jour et mangez un peu de fromage (pas plus de 50 g par jour) et des légumes crus.

Passion au citron aigre
Peut-être que les aliments difficiles à digérer prédominent dans votre alimentation et que le corps essaie d’augmenter l’acidité du suc gastrique pour faciliter son travail. Lorsque vous attrapez un rhume, vous pouvez également tirer sur les fruits et les baies aigres - une excellente source de vitamine C.
*** Choisissez des repas modérément gras et ne mélangez pas beaucoup d'aliments en une seule fois. Évitez les aliments chauds, salés et trop épicés, ainsi que ceux ayant subi un traitement thermique excessif. Après avoir constaté des problèmes de digestion (particulièrement du foie et de la vésicule biliaire), assurez-vous de consulter un gastro-entérologue.

Passion fumée
La passion pour les viandes fumées et autres mets similaires dépasse généralement ceux qui suivent un régime alimentaire trop strict. Une restriction prolongée dans le régime alimentaire des produits contenant des matières grasses entraîne une diminution du taux de «bon» cholestérol dans le sang et, dans les produits fumés, une quantité suffisante de graisses saturées.
*** Ne vous laissez pas emporter par des aliments faibles en gras - choisissez celui qui contient encore un peu de gras. Par exemple, achetez un yo-troupeau, du kéfir ou du ryazhenka contenant un ou deux pour cent de graisse. Ne consommez rien de moins qu'une cuillère à soupe de légume et une cuillère à thé de beurre par jour, même si vous suivez un régime alimentaire strict. Les scientifiques ont prouvé expérimentalement que ce sont ceux qui consomment suffisamment de graisses qui maigrissent plus rapidement.

http://www.diets.ru/post/447345/

Nous mangeons des cerises pour l'étiquette

La cerise est une culture très populaire pour la culture. Son agréable goût aigre-doux et son enrichissement en vitamines et oligo-éléments utiles ont un effet positif sur le corps humain.

Cherry montre ses propriétés indispensables en médecine pour le traitement de l'arthrite, des maladies des articulations et possède de nombreuses propriétés cicatrisantes pour d'autres maladies. Les cerises de pulpe sont riches en vitamines, zinc, fer, elles peuvent être utilisées même avec un rhume.

Normes d'étiquette

Peut-être que beaucoup s’intéresseront au fait de manger une cerise selon les règles de l’étiquette. Ainsi, vous pouvez rencontrer plusieurs types de service aux cerises.

Une façon de servir la cerise est de trouver le fruit dans le plat commun directement avec les brindilles. Avec cette option, tout d'abord, vous devez déplacer une cuillère spéciale ou des mains (si la cuillère n'est pas fournie) cerise dans son assiette. Ensuite, en tenant la brindille, placez la cerise dans la bouche, crachez doucement l'os en un poing et placez-le sur le bord de la plaque.

La seconde méthode consiste à trouver des baies dans un vase à dessert ou un bol à crème glacée séparé. Avec cette option, la cerise est servie sans les brindilles, il est donc déjà nécessaire d’utiliser une cuillère à dessert. Avec son aide, la baie est mise dans la bouche et l'os est recraché sur le bord de la cuillère et va jusqu'au bord de la plaque.

Cerise aigre

La chair de la cerise dans la plupart des variétés est aigre ou a un goût aigre-doux. Des scientifiques de diverses universités du monde ont conclu que l’acidité du fœtus lui conférait de nombreuses propriétés curatives qui affectaient positivement le corps humain.

Il est prouvé que ce sont les variétés acides de cerises qui réduisent le risque de maladies cardiovasculaires. De même, le jus de cerise, consommé pendant 4 semaines à raison de 200 grammes par jour, réduit considérablement les processus inflammatoires.

Il note également le fait que, lorsqu’on utilise une cerise dans le corps humain, des processus commencent à augmenter qui augmentent l’activité de diverses substances bénéfiques, ce qui a un effet bénéfique sur l’ensemble du système circulatoire du corps. Même avec un minimum de baies dans l'alimentation humaine, les taux de cholestérol et de lipides dans le sang sont réduits.

Le contenu en substances toniques à la cerise, également appelées coumarines, ainsi qu'en acide folique, vitamine B et fer, rend le produit indispensable dans la prévention et le traitement de maladies telles que l'hypertension, les maladies des articulations, l'anémie et les troubles du système nerveux.

Quand et comment manger une cerise

Beaucoup de gens aiment commencer la journée avec des fruits, surtout lorsque vous vivez dans votre chalet d’été. Cependant, n'oubliez pas que l'utilisation de certaines baies ou fruits n'est pas recommandée à jeun. Par exemple, une cerise mangeant l'estomac vide, surtout après avoir bu un verre d'eau, peut provoquer un gonflement intestinal très important.

En l'absence de problèmes avec le tractus gastro-intestinal, il est recommandé d'utiliser des cerises dans l'intervalle entre les repas, par exemple, une heure après avoir mangé. Cela permettra à l'estomac de digérer la nourriture et de l'envoyer à l'intestin grêle. Ainsi, un niveau élevé d'acidité sera toujours maintenu dans l'estomac, ce qui contribuera à une meilleure transformation des fruits de la cerise.

Les cerises sont connues non seulement pour leurs propriétés curatives riches. En raison de la faible teneur en calories de cette baie, il n'y a rien à craindre si vous la mangez la nuit. Le nombre de calories contenues dans 100 grammes du produit n'est que de 50 kcal. Cependant, il ne faut pas oublier que la cerise fait augmenter l'appétit, ce qui n'est pas une bonne idée de nuit.

Qu'est-ce qui manque dans le corps si vous voulez manger des cerises

Comme vous le savez, le corps humain n'est pas un mécanisme très simple et interconnecté, dans lequel rien ne se passe comme ça. Il se trouve que lorsque vous venez au magasin, vous voulez quelque chose d’aigre. De tels signaux du corps indiquent une diminution de l'équilibre acido-basique dans l'estomac.

En termes simples, votre suc gastrique a commencé à être produit en plus petites quantités, de sorte que le corps tente de compenser le manque d'acide. Cela est dû à l'inclusion dans votre alimentation de la digestion difficile des aliments nécessitant beaucoup de suc gastrique pour leur transformation.

Les baies et les fruits aigres, y compris les cerises, réduisent la température dans les maladies respiratoires aiguës et augmentent l'appétit. De plus, si vous voulez manger des cerises, votre corps signale une carence en magnésium et en vitamine C.

Qu'est-ce qui aide la cerise

Il est bien connu que les cerises peuvent aider à lutter contre les maladies cardiovasculaires. Si vous faites également une décoction avec l'ajout de tiges, l'excès de liquide sera éliminé du corps et le gonflement sera éliminé.

Les baies de cerise, particulièrement séchées, sont bonnes pour la diarrhée. En outre, 2 grammes de colle de cerisier 3 fois par jour 20 minutes avant les repas peuvent aider.

Cerry a des propriétés pour aider avec les varices et la thrombophlébite, il est également recommandé d'utiliser au moins un kilo de baies pour le traitement de l'athérosclérose. Il est recommandé de consommer 4 verres de lait frais par kilo de baies, car cela aide également à soulager l'arthrite et la goutte.

Le jus de cerise a également de nombreuses propriétés utiles et est largement utilisé en médecine. Par exemple, il soulage les nausées et améliore la digestion, renforce l'immunité et est généralement recommandé en cas de rhume, tout en soulageant la toux, la fièvre et la soif.

En raison de la teneur en pectine dans les cerises, le travail des muscles intestinaux s’améliore, ce qui soulage la constipation. La pectine filtre également une grande quantité de cholestérol dans le sang et la vitamine PP réduit sa quantité dans le sang.

Le potassium contenu dans la cerise permet de réguler plus efficacement le processus d’excrétion des substances nocives du corps avec l’urine. C’est la raison pour laquelle il existe une forme de cerise recommandée dans le traitement de la lithiase urinaire et de divers processus inflammatoires des reins et de la vessie.

Peu de gens savent que le zinc augmente le pouvoir masculin, c'est pourquoi l'utilisation de la confiture ou du jus de cerise est si nécessaire pour le sexe fort. Le zinc augmente l'intensité de la production de spermatozoïdes et d'hormones mâles. On dit donc que cet élément apporte aux hommes une seconde jeunesse.

Il a été prouvé que Cherry réduit l'apparition du cancer du côlon. Il contient également de la quercétine, qui a un effet anti-inflammatoire et est capable de tuer des cellules anormales, à savoir le cancer de la prostate et le cancer de la peau.

Pourquoi la cerise a-t-elle un goût amer?

Certains jardiniers débutants se plaignent qu'après avoir planté un jeune arbre il y a quelques années, le résultat est un fruit de cerise amère. Les baies peuvent avoir ce goût en raison des caractéristiques variétales du samoplodny cerisier. Ces fruits sont principalement destinés à la préparation de confiture.

Bien entendu, le point peut être lié aux caractéristiques climatiques d’une région ou d’un sol, et diverses catastrophes naturelles peuvent également avoir un impact. Il est également possible d'attendre la maturation complète et adéquate de l'arbre, puis de profiter du fruit aigre-doux.

Contre-indications

Toutes les personnes ne peuvent pas consommer cette baie en toute sécurité. Par exemple, si une personne souffre de maladies du tractus gastro-intestinal, d'une gastrite, d'un ulcère ou de diabète, un grand nombre de fruits à la cerise dans le régime alimentaire peut entraîner de graves exacerbations.

Toute personne ne doit pas oublier de se rincer la bouche à l'eau après avoir mangé une petite quantité de baies, car l'acide contenu dans la pulpe de cerise peut éroder l'émail des dents.

Vous devez faire attention lors de la cuisson de divers blancs. Par exemple, si vous souhaitez faire une teinture de pulpe de cerise, il est préférable de vous débarrasser des graines prématurément. Comme vous le savez, ils contiennent de l'acide prussique, un poison pour le corps humain.

Il y a beaucoup de cerises qui sont également contre-indiquées pour l'obésité, car les fruits augmentent la teneur en glucose dans le sang, ce qui provoque l'apparition du diabète et peut également entraîner l'apparition de kilos superflus.

Les personnes souffrant de maladies du foie devraient également penser à inclure des fruits à la cerise dans leur régime alimentaire. En effet, les cerises contiennent des substances qui stimulent le travail de cet organisme, ce qui peut avoir des conséquences indésirables.

Si vous êtes sujet à des allergies ou si vous avez déjà des réactions allergiques aux fruits des cerises, il est préférable de ne pas abuser de cette baie ou de ne pas l'inclure du tout dans l'alimentation.

Jour de jeûne

La cerise est un excellent produit alimentaire qui possède des propriétés bénéfiques pour l’homme, qui stimule la digestion, désaltère et soigne le corps. Pendant la saison de maturation du bois de cerisier, vivant dans la maison de campagne, vous pouvez facilement organiser des régimes et des journées de jeûne. La pulpe de cerise donne non seulement un goût et un arôme agréables, mais également de nombreux avantages pour votre corps, surtout si vous l'utilisez sans sucre.

La teneur en carotène des cerises, qui améliore l'immunité et le métabolisme (prévient la survenue de la goutte), ainsi que de la vitamine C, élève le tonus général du corps. La combinaison de cerises avec des aliments protéinés, tels que le fromage cottage, aide à renforcer les muscles du corps et constitue également un moyen de perdre du poids.

Afin de commencer un régime qui peut être répété 1 à 2 fois par semaine, le soir, il est recommandé de boire une décoction d’herbes cholérétiques et le matin une cuillère à soupe d’huile de lin. Une heure plus tard, vous pourrez commencer votre petit-déjeuner, qui comprendra 200 grammes de baies de cerises et 150 grammes de fromage cottage faible en gras. Après le petit déjeuner, après environ 2 heures, il est recommandé de manger un verre de cerises fraîches, de préférence sans sucre.

Le déjeuner et le dîner que vous pouvez former en fonction de vos préférences. Bien entendu, les options les plus appropriées seront la viande bouillie ou les légumes cuits à la vapeur. N'oubliez pas de consommer un verre de cerises à chaque repas. Entre le déjeuner et le dîner, les collations sont autorisées. Elles peuvent inclure une salade de légumes ou une poignée de fruits à la cerise.

http://sadovodya.ru/vishnya/kak-pravilno-est-vishnyu.html

Cem Maheev cherry - examen

Qu'est-ce qui manque à mon corps si vous voulez constamment des cerises?

Qu'est-ce qui se passe, amis?! Je voulais souvent des cerises, jusqu'à la saison, je devais me contenter des conserves. Comme j'ai déjà goûté à la confiture de cerises de la société Ecoproduct, j'ai décidé d'essayer cette fois la confiture de cerises Maheev. Prix ​​à propos de 70 frotter. pour le volume 300 g.

Que puis-je dire? Eh bien, pas ça! Le goût est un peu sucré, je dirais même un peu semblable à la cerise.

Si nous choisissons déjà entre cette confiture et la même confiture d’Ecoproduct, il vaut mieux acheter la seconde, qui a plutôt le goût de cette baie.

Compense mon indignation sauf que la composition, tout à fait naturelle.

CONFITURE DE CERISE NON STÉRILISÉE

Ingrédients: cerise, sucre, sirop de glucose-fructose, pectine épaississante, acide citrique régulateur de l'acidité

Donc, si tout à coup, comme moi, vous voulez un goût de cerise, je pense que cette confiture ne satisfera pas le désir!

http://irecommend.ru/content/chego-ne-khvataet-moemu-organizmu-esli-postoyanno-khochetsya-vishni

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Que manque-t-il au corps si tu veux...

Que manque-t-il au corps si tu veux...

Si vous voulez, prenez-le et mangez-le! Pour beaucoup de gens au moins une fois dans leur vie, il est nécessaire de manger quelque chose qu'ils n'ont jamais voulu auparavant. Souvent ce désir se développe en obsession. Comment est-ce agaçant quand, à ce moment-là, il est impossible d'utiliser cet aliment - à cause de l'alimentation ou pour d'autres raisons. Dans cet article, vous apprendrez ce qui manque vraiment au corps et comment lui donner ce que vous voulez.

Qu'est-ce qui manque dans le corps si vous voulez du bonbon? Cela se produit lorsque le corps a besoin de plus de glucides. Ils peuvent être obtenus à partir de dattes, raisins secs, cerises, raisins, grenades et betteraves. Dans les cas extrêmes, le pain de seigle et le pain de blé peuvent saturer le corps en glucides.

Que faire si vous voulez du chocolat? Que manque-t-il dans le corps si vous voulez du chocolat? Cela est peut-être dû à un manque de magnésium, qui peut être reconstitué avec du sarrasin, du mil ou de la farine d'avoine. Le magnésium se trouve dans les haricots (pois et haricots), les graines de tournesol et de citrouille, ainsi que dans les noix. Beaucoup de magnésium dans les légumes verts, les pommes, le chou, les raisins et l'ail. Le thé de cynorhodon, l'aronia et l'ortie peuvent également aider.

Que manque-t-il dans le corps si vous voulez du salé? Ce besoin est généralement causé par un manque de chlorures. Avec cela, le sel de mer ordinaire aidera, avec l'avantage d'un article complet sur FruitoNews. Plus de chlorures peuvent être remplis avec du vinaigre de cidre (en les remplissant de salade), du pain de seigle et du fromage.

Voulez-vous aigre? Mangez un citron! Voulez-vous aigre? Mangez un citron! Que manque-t-il dans le corps si vous voulez aigre? Apparemment, dans le corps encore une carence en magnésium. Légumineuses, noix, légumes verts, pruneaux, salades et autres légumes frais aideront à reconstituer les réserves du corps et à étancher la soif d’acides. Avec une cuisson prolongée et un traitement thermique, tous les légumes perdent au moins la moitié des vitamines et des oligo-éléments, y compris le magnésium.

Que manque-t-il dans le corps si vous voulez du café ou du thé? Très probablement dans le corps trop peu de soufre. Découvrez les avantages du thé vert sur FrutoNews. Ajouter cela aidera les pommes, les céréales, le chou et les céréales. Les aliments plats pourront reconstituer le soufre des produits laitiers ou du poisson. Vous pouvez également boire plus d'eau minérale contenant des sulfates.

Préparez le "oignon brûlé" si vous voulez frire ou brûlé. Que manque-t-il si vous voulez de la nourriture brûlée? Tout est question de manque de glucides. Les fruits, les patates douces, les céréales et les pâtes ou le pain de blé entier à base de farine complète sont les sources les plus bénéfiques de glucides. On trouve beaucoup de glucides dans le miel et le sucre est généralement pur, mais il est préférable de ne pas utiliser de sucre raffiné et de le remplacer par des produits plus sains.

Qu'est-ce qui manque dans le corps si vous voulez de la graisse? Manque possible de calcium. Vous pouvez lutter contre cela avec des haricots, des figues et des légumes à feuilles vertes - asperges, brocolis et céleri. N'oubliez pas qu'en plus du calcium, vous devez également éliminer la caféine de votre alimentation.

Le désir de nourriture liquide peut parler du manque d’eau dans le corps. Que manque-t-il si vous voulez de la nourriture liquide? Vous avez un manque évident d'eau. Il est préférable de reconstituer ses réserves à l'aide de jus de fruits et de légumes frais, mais vous ne devez en aucun cas boire des jus et des boissons en magasin! Aide en cas de manque d'eau et d'aliments riches en fibres, comme les noix et les haricots. Mais la caféine ne doit en aucun cas être consommée.

Que manque-t-il dans le corps si vous voulez des boissons gazeuses? Dans ce cas, il peut y avoir un manque de calcium. Se débarrasser de ce problème aidera les épinards et le sésame. Vous pouvez également manger plus de produits laitiers faibles en gras.

Que manque-t-il dans le corps si vous voulez du froid? Que manque-t-il dans le corps si vous voulez des boissons froides ou de la crème glacée? Le corps a probablement besoin de manganèse. Une grande partie de ce métal est contenue dans du sarrasin et de l’avoine, des pommes de terre, des tomates, des pois, des noix et même du pain de seigle germés. Mais la viande et les produits laitiers ne contiennent presque pas de manganèse.

Qu'est-ce qui manque dans le corps si vous voulez du pain? Cela indique que le corps a besoin d'azote. L'azote est mieux absorbé par les légumineuses, les lentilles, le soja, les haricots et les champignons séchés, les graines et les noix sont riches en azote.

Que manque-t-il dans le corps si tu veux fumer? Les raisins secs, les haricots verts, les betteraves, l'avoine, les graines et les noix aideront à équilibrer l'équilibre en silicium. La farine, le sucre, la margarine du régime doivent être exclus de toute urgence! Selon les psychologues, le désir de fumer est provoqué par la succion de baiseurs masculins. Absence possible de tyrosine, un acide aminé riche en avocats, amandes et bananes.

Que manque-t-il dans le corps si Zhor est attaqué et veut tout manger? Il peut y avoir deux options. La première est qu’il n’ya pas assez de tryptophane, un acide aminé, puis que les épinards, les raisins secs ou le fromage peuvent aider. La deuxième option - il y a un manque d'acide aminé tyrosine. Il contient déjà des amandes, des produits laitiers, des graines de citrouille et du sésame.

Que manque-t-il dans le corps si vous voulez boire de l'alcool: bière, vin, vodka et avaler un autre imbécile? Vous n'avez pas assez de protéines. Cela ne signifie pas que vous devez vous saouler avant l'apparition de l'écureuil. Il suffit d'utiliser du germe de blé, des noix et des haricots. Parmi les fruits et les légumes, les protéines sont riches en brocoli, poivron rouge, oignons, tomates, citrouilles et carottes.

Que manque-t-il dans le corps si l'appétit est parti? Pas assez de vitamine B1 ou B2. Dans les deux cas, il conviendra d’utiliser des semences, des légumineuses, du gruau de sarrasin et d’avoine et des produits à base de farine de seigle complète.

Les produits et les conseils de cette liste ne sont pas la seule et la plus correcte des options. Ce ne sont là que quelques recommandations pour éliminer la carence en nutriments dans le corps.

http://www.liveinternet.ru/users/naidvar/post283516099/

Qu'est-ce que la cerise utile?

Savez-vous ce qui est utile cerise? Sinon, chers lecteurs du blog ladyshelan.ru, je vous dirai quels nutriments il contient, vous apprendrez des recettes simples qui vous donneront du plaisir avec cette merveilleuse baie et répondront à la question "Comment va la cerise?"

Qu'est-ce que la cerise utile?

Vous serez surpris de savoir combien de nutriments cette petite baie contient: vitamine C, bêta-carotène, acide folique (vitamine B9), calcium, magnésium, phosphore, potassium, bioflavonoïdes, acide ellagique et mélatonine.

La cerise est une baie hypocalorique, elle a un IG faible (index glycémique) et une GN (charge glycémique), elle a un excellent effet détoxifiant et peut être attribuée aux produits qui favorisent la perte de poids. Ce même acide ellagique mystérieux dans les cerises est une substance qui peut résister au cancer.

La cerise est riche en mélatonine - un puissant antioxydant qui neutralise les effets néfastes des radicaux libres. De plus, elle est responsable d'un sommeil sain et sain. Et les variétés acides aident à lutter contre l'insomnie, car elles contiennent plus de mélatonine.

Les bioflavonoïdes présents dans les cerises ont des propriétés anticancérigènes, protègent le système cardiovasculaire, aident à lutter contre les varices, luttent contre l'inflammation, soulagent les douleurs articulaires et musculaires, renforcent les os et permettent donc aux cerises de maintenir une excellente santé et une excellente coordination des mouvements.

Et ce n’est pas tout ce pour quoi une cerise est utile: elle a un effet antispasmodique et apaise le tube digestif, en particulier si elle est associée à un yaourt. Alors faites-vous plaisir plus souvent cherry:

• 400 g de cerises dénoyautées;

• 8 Art. cuillères de jus d'orange;

Versez le jus d'orange dans le yaourt et versez la cerise sur le mélange.

Et vous pouvez faire un jus plein de vitamines et avec un goût acidulé, particulièrement utile lorsque vous êtes menacé d'un rhume.

• 25 mûres;

Les pêches coupées en quatre parties et retirez les os, retirez les os de la cerise. Tous les ingrédients passent dans une centrifugeuse.

Voulez-vous essayer la salade de cerises?

Ingrédients:

• 2 pommes ou poires;

• 50 grammes de noix;

Retirez les os des cerises, des pommes ou des poires, coupez-les en fines tranches, coupez le fromage en cubes, déchirez les feuilles de laitue. Tous les ingrédients sont mélangés, verser la vinaigrette et décorer avec des noix coupées en deux (légèrement séchées dans une casserole sans huile).

Ce qui est utile, cerise sur le gâteau, nous le savons maintenant, mangez-le à votre santé, cuisinez-lui des plats sains, et si vous connaissez les recettes originales à base de cerises, partagez-les généreusement avec nous dans les commentaires!

http://ladyshelan.ru/chem-polezna-vishnya/

Qu'est-ce qui manque dans le corps si vous voulez quelque chose de malsain

Écologie de la santé: Le corps humain ressemble beaucoup à un ordinateur. Regardez son témoignage très attentivement. Par exemple, avant, il n’y avait jamais eu de dépendance à l’un ou l’autre plat, et tout à coup, je voulais être impossible. Pas par hasard. C'est un ordinateur interne qui vous envoie un message "ICQ": le corps manque de certains oligo-éléments. Il est temps d'agir.

Le corps humain ressemble beaucoup à un ordinateur. Regardez son témoignage très attentivement.

Par exemple, avant, il n’y avait jamais eu de dépendance à l’un ou l’autre plat, et tout à coup, je voulais être impossible. Pas par hasard. C'est un ordinateur interne qui vous envoie un message "ICQ": le corps manque de certains oligo-éléments. Il est temps d'agir.

Si vous n'avez jamais aimé les sucreries, mais que vous avez soudainement tiré sur du chocolat, faites-vous un diagnostic: carence en magnésium. La même chose se passe si vous voulez quelque chose d'acide. En général, écoutez votre corps plus souvent. Cherchez quelque chose de plus gros, buvez goulûment des sodas - mauvais avec du calcium. Atteindre l'équilibre - il se détachera immédiatement. Ils ont mangé du pain sans retenue, puis ils ont été «ligotés» - ils n’avaient pas assez d’azote auparavant, et ils étaient maintenant tous bien typés.

Auparavant, avec angoisse, ils ont regardé la nourriture et étaient complètement indifférents (carence en manganèse et vitamines B1, B3), et maintenant ils sont prêts à avaler un éléphant (mal avec du silicium et de la tyrosine) - tout a une explication.

Néanmoins, il est préférable de ne pas attendre les signaux du corps, mais d'essayer d'équilibrer vous-même votre propre nourriture, en tenant compte du produit qu'elle contient. Et c'est ce qu'il faut retenir.

Le magnésium est le chocolat, les noix et les fruits.

Le phosphore est le poisson, le bœuf, le foie et les noix.

Le calcium est le fromage, le chou et la moutarde.

Le soufre est composé de jaunes d'oeufs, de canneberges, d'ail et de raifort.

Le fer, c'est de la viande, du poisson, des cerises, des légumes verts, des algues et une tasse de cacao par jour sera très utile.

Le zinc est la viande et les fruits de mer.

La vitamine B1 est les noix, les haricots et le foie.

La vitamine B3 est des haricots, de la viande et du poisson de flétan.

Les symptômes sont un autre moyen de reconnaître ce qui manque dans le corps.

Junk heart - peu de potassium - mange des fruits et des légumes.

Les flocons de la peau - problèmes d'iode - mangent des fruits de mer, des oignons et des carottes.

Les dents deviennent jaunes - ce n’est pas seulement la dépendance au tabac qui est à blâmer, mais aussi la carence de certains oligo-éléments - manger des haricots, du poisson et des bananes.

Qu'est-ce qui manque dans le corps, si vous voulez.

cacahuètes (beurre de cacahuète) - manque de vitamines B (présentes dans les noix, les haricots, la viande et le poisson).

Bananes - manque de potassium ou boire beaucoup de café, d’où le manque de potassium (présent dans les tomates, les haricots blancs et les figues).

melons - manque de potassium, de calcium, de phosphore, de magnésium et de vitamines A et C.

abricots secs - manque de vitamine A.

olives et olives - manque de sels de sodium.

lait et produits laitiers - manque de calcium ou d'acides aminés essentiels - tryptophane, lysine et leucine.

crème glacée - manque de calcium (un amour particulier pour lui face aux personnes atteintes de métabolisme des glucides avec facultés affaiblies).

fruits de mer - carence en iode (utilisez du sel iodé).

Hareng - manque de graisse adéquate.

Graines de tournesol - manque de vitamines antioxydantes (surtout chez les fumeurs).

beurre - manque de vitamine D.

fromage - manque de calcium et de phosphore (présent dans le fromage cottage, le lait et le brocoli).

pain - pas assez d'azote (contenu dans la viande, le poisson et les noix).

chocolat - manque de magnésium (trouvé dans les noix et les graines grillées, les fruits, les légumineuses et les légumineuses).

Je veux juste quelque chose.

sucré - manque de glucose (présent dans les fruits, les baies, le miel et les légumes sucrés).

salé - manque de chlorures (contenu dans du lait de chèvre bouilli, du poisson, sel de mer non raffiné).

Kislenko - manque de vitamine C (rose sauvage, citrons, kiwis, canneberges, choux de Bruxelles, groseilles et fraises).

viande fumée - manque de cholestérol (contenu dans le poisson rouge, les olives, les avocats, les noix).

aliments gras - manque de calcium (présent dans le brocoli, les piments et les légumineuses, le fromage, le sésame).

nourriture brûlée - carence en carbone (trouvée dans les fruits frais).

boissons froides - le manque de manganèse (trouvé dans les noix, les amandes, les pacanes, les myrtilles).

boissons gazeuses - manque de calcium (présent dans le brocoli, les piments et les légumineuses, le fromage, le sésame).

le soir, pour boire du thé avec des séchoirs, des biscuits - dans l'après-midi, ils ne trouvaient pas les glucides appropriés (présents dans la viande, le poisson, les légumineuses et les noix).

nourriture liquide - manque d'eau (boire 8-10 verres d'eau par jour, avec l'ajout de jus de citron ou de citron vert).

aliments solides - manque d'eau (le corps est tellement déshydraté qu'il a déjà perdu la capacité de ressentir la soif. Buvez 8 à 10 verres d'eau par jour).

Mais si.

Zhor à la veille des jours critiques - manque de zinc (contenu dans la viande rouge (en particulier la viande des organes internes), les fruits de mer, les légumes à feuilles, les légumes-racines).

Le zhor commun invincible est le manque de silicium, des acides aminés tryptophane et tyrosine (présents dans les noix, les graines, le fromage, le foie, l'agneau, les raisins secs, les épinards, les légumes et les fruits verts et rouges).

l'appétit avait complètement disparu - le manque de manganèse et de vitamines B1 et B2 (contenus dans les noix, les amandes, les noix, les graines, les légumineuses et le piment, la viande, le poisson et la volaille).

Je veux fumer - le manque de silicium et de tyrosine, un acide aminé (présent dans les noix, les graines, les fruits et les légumes orange, verts et rouges).

Je veux ronger la glace - manque de fer (dans la viande, le poisson, la volaille, le chou marin, les légumes verts, les cerises).

Je veux de la peinture, du plâtre, de la terre, de la craie - manque de calcium et de vitamine D (contenue dans les œufs, le beurre et le poisson),

Passion pour la nourriture.

Passion chocolat-sucré.

Plus souvent que d’autres, les amateurs de caféine et ceux dont le cerveau a particulièrement besoin de glucose souffrent de «manie du chocolat». Ceci s'applique également à d'autres bonbons. Si vous mangez déséquilibré, votre corps aura également besoin de glucose, source d'énergie la plus rapide. À savoir, le chocolat fait parfaitement l'affaire. Mais gardez à l'esprit que ce produit contient beaucoup de graisse, dont l'excès est dangereux pour vos vaisseaux et votre silhouette. Mangez beaucoup de légumes et de céréales - elles sont riches en glucides complexes. Et comme dessert, choisissez des fruits secs ou du miel avec une petite quantité de noix.

Fromage Passion.

Épicé, salé, avec des épices et sans... Vous ne pouvez pas vivre une journée sans elle, son goût vous rend fou - vous êtes prêt à l'absorber en kilogrammes (dans tous les cas, mangez au moins 100 grammes par jour). Les nutritionnistes affirment que ceux qui ont un besoin pressant de calcium et de phosphore adorent le fromage. Bien sûr, le fromage est la source la plus riche de ces substances indispensables et extrêmement bénéfiques pour le corps, mais les graisses... Essayez de remplacer le fromage par du brocoli - il contient beaucoup de calcium et de phosphore et presque pas de calories. Si votre corps perçoit bien le lait, buvez 1 à 2 verres par jour et mangez un peu de fromage (pas plus de 50 g par jour) et avec des légumes crus.

Passion aigre citron.

Peut-être que les aliments difficiles à digérer prédominent dans votre alimentation et que l'organisme essaie d'augmenter l'acidité du suc gastrique pour faciliter son travail. En cas de rhume, vous pouvez aussi tirer sur les fruits et les baies aigres - une excellente source de vitamine C. Choisissez des aliments à teneur modérée en matières grasses et ne mélangez pas plusieurs aliments en une seule fois. Évitez les aliments frits, salés et trop épicés, ainsi que ceux ayant subi un traitement thermique excessif. Après avoir remarqué des problèmes de digestion (surtout du côté du foie et de la vésicule biliaire), assurez-vous de consulter un gastro-entérologue.

Passion fumée.

La passion pour les viandes fumées et autres mets similaires dépasse généralement ceux qui suivent un régime alimentaire trop strict. Une restriction prolongée dans le régime alimentaire des produits contenant des graisses entraîne une diminution du taux de "bon" cholestérol dans le sang et, dans les produits fumés, une quantité suffisante de graisses saturées. Ne vous laissez pas emporter par des aliments faibles en gras - choisissez celui dans lequel il reste encore un peu de gras. Par exemple, achetez du yogourt, du kéfir ou du ryazhenka contenant un ou deux pour cent de matières grasses. Mangez au moins une cuillère à soupe de légume et une cuillère à café de beurre par jour, même si vous suivez un régime alimentaire strict. Les scientifiques ont prouvé expérimentalement que ce sont ceux qui consomment suffisamment de graisses qui maigrissent plus rapidement.

Passions alimentaires et maladies

Oignons, ail, épices et assaisonnements. Le besoin urgent de ces produits et épices indique généralement des problèmes d’appareil respiratoire.

Olives et olives. Cette dépendance est possible avec le désordre de la glande thyroïde.

Glace Les personnes atteintes de troubles du métabolisme des glucides, les patients hypoglycémiques ou les personnes diabétiques ont un amour particulier pour elle.

Bananes. Si vous perdez la tête à cause de l'odeur des bananes mûres, faites attention à l'état de votre cœur.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

Jus de cerise avantages et inconvénients

Bonjour les lecteurs et invités du site "Famille et enfance". Beaucoup de gens aiment vraiment le jus de cerise. Mais il est peu probable que chacun d’eux ait réfléchi au rôle que cette boisson joue pour le corps. Nous comprendrons plus en détail: bénéficier et nuire au jus de cerise?

Les bienfaits du jus de cerise

Les cerises contiennent des vitamines uniques, ainsi que des substances médicinales, comme l'inositol, une régulation naturelle du métabolisme. De plus, les cerises, et donc leur jus, contiennent des vitamines C, B9, B2, B, PP, du carotène, des acides organiques (citrique, tartrique, quinique, malique), du fructose, du glucose, du saccharose et des substances pectiques. Présent dans la cerise et les minéraux: fer, calcium, magnésium, potassium, iode.

Le jus de cerise est reconnu comme le meilleur jus de baies. Nos ancêtres ont également établi les propriétés toniques, cicatrisantes et toniques de cette boisson. Une grande importance y était attachée dans le traitement de la médecine traditionnelle, en particulier dans le traitement du système nerveux (convulsions, maux de tête, tics nerveux, insomnie).

Lors de la fabrication du jus, les substances naturelles de valeur sont concentrées sous une forme légère et bien digérable, permettant ainsi à l'organisme de conserver une santé durable. L'utilisation du jus de cerise après quarante ans est particulièrement recommandée - les scientifiques ont prouvé depuis longtemps les avantages du jus de cerise pour stimuler les processus biologiques.

Substances pectiques, composition minérale étendue, cellulose permettent d’utiliser le jus de cerise comme boisson multivitaminée. Jus et athérosclérose utiles, états fébriles, cholécystite. Il contribue de manière significative à la réduction du cholestérol dans le sang et à l'élimination de la bile.

Il désaltère parfaitement la soif de cerises, élimine les substances indésirables du corps et renforce généralement le corps. L'utilisation du jus de cerise est également un antiseptique merveilleux qui tue complètement les streptocoques et les staphylocoques, les agents complexes responsables de la dysenterie. Ce jus a un effet anti-inflammatoire général sur le corps.

Il est recommandé aux personnes atteintes de lithiase urinaire, d'inflammation des articulations, de goutte, de caillots sanguins, de stress, de maladies cardiovasculaires, d'obésité, de fatigue extrême et de fatigue. Si vous buvez un verre de jus de cerise une fois par jour, le risque de développer un oncologie et un diabète est réduit, votre appétit s'améliore et votre mémoire se développe. Il est bon d'appliquer à la fièvre - réduit remarquablement la fièvre et réduit la température corporelle.

Très pratique pour les débutants d'utiliser du jus de cerise. Cette boisson permet de prévenir, après de longues séances d’entraînement épuisantes, de fortes douleurs musculaires. Un verre de jus une demi-heure avant l'entraînement soulagera les conséquences désagréables de l'exercice physique.

Le jus de cerise est très utile pour les personnes irritables et nerveuses, il a un bon effet sédatif. Ceci est assuré par la présence de coumarine dans le jus de cerise. Il ne permet pas le jus de cerise et le développement de maladies cardiovasculaires.

Les antioxydants contenus dans le jus de cerise réduisent considérablement les effets des radicaux libres, qui sont essentiellement une cause précoce de la vieillesse. Cerise contient des composés de vitamines de type P.

Lorsqu'il est combiné le jus avec du yaourt ou du kéfir a un effet laxatif plutôt doux lorsqu'il est pris la nuit. Bien aide dans le traitement de l'insomnie. Très bon pour les gencives et les dents, il est seulement nécessaire de se rincer la bouche après la prise.

Harm de jus de cerise

Malgré le grand nombre de qualités positives, la consommation de jus de cerise peut avoir des effets néfastes sur le corps. Le jus de cerises est fortement contre-indiqué pour les personnes souffrant d’ulcère gastroduodénal, d’obésité, de maladies chroniques des voies pulmonaires et des poumons, de gastrites à acidité élevée. Ne buvez pas non plus de cerises fraîches en présence de diabète.

Ainsi, vous pouvez vous demander quel jus est le plus utile, cerise. Ses propriétés ne se comparent pas à celles de jus de fruits populaires tels que pomme, orange, pamplemousse, poire. Le jus de fraise et de jus d'orange est vingt fois plus rapide que le nombre de bêta-carotène disponible.

Et enfin, regardez la vidéo informative sur la cerise - comment la choisir, comment la stocker et comment la manger. Couper du programme "Live Healthy".

http://semya-i-detstvo.ru/vishnevyj-sok-polza-i-vred.html