Qu'est-ce qu'un rhume? Fruits utiles et ce qui n'est pas souhaitable

Tout le monde sait depuis longtemps qu'il n'est pas souhaitable d'être traité avec des médicaments seuls. Il est nécessaire de compenser d'une manière ou d'une autre les dommages causés par les antibiotiques à notre immunité. La meilleure solution consiste à consommer des fruits - en eux, des vitamines, des antioxydants et d’autres substances utiles. En outre, selon les scientifiques, les fruits et les jus qui en résultent réduisent la fièvre, augmentent la transpiration, accélèrent l'évolution de la maladie et même éliminent le mucus du corps - mucosités de la gorge et du nez qui coule. Certes, tous les fruits n'apportent pas de réels avantages à notre corps. Alors, que devriez-vous rechercher dans les fruits?

Tout d'abord, la vitamine C. Bien sûr, il ne vous guérit pas du rhume et de la grippe, mais aidera le corps à faire face à l'infection. Vous pouvez le trouver dans les citrons et autres agrumes, ainsi que dans les fraises, les canneberges, les pommes, les cassis, le kiwi et même la papaye.

Deuxièmement, le glutathion et le bêta-carotène, un antioxydant. Ils aident beaucoup le système immunitaire à se rétablir. Nous les recherchons dans les pastèques, les abricots, la mangue et les agrumes.

Troisièmement, les flavonoïdes. Ces composés augmentent non seulement la résistance du corps, mais ont également un effet antimicrobien. Ils sont riches en agrumes et en cerises.

Pour que les fruits puissent vraiment vous aider à récupérer, ils doivent être frais et mûrs et leur jus doit être frais.

Précautions Ne pas manger trop d'agrumes. Ils peuvent provoquer une irritation des muqueuses gastrique et intestinale, ainsi que des lésions de l'émail des dents. Les bananes sont difficiles à digérer, elles devraient donc aussi manger moins afin de ne pas surcharger l'estomac par un travail inutile. Nous limitons la consommation de raisin - il est riche en glucose, qui sert de nourriture aux bactéries. Les jus de fruits sont de préférence dilués avec de l'eau, sinon cela peut causer des maux de gorge chez certains patients.

Mais les médicaments et les fruits ne suffisent pas à eux seuls pour se débarrasser de la maladie. Pour faciliter le processus de récupération, il est souhaitable d'abandonner les produits suivants:

http://slavyanskaya-kultura.ru/news/zdorove/chto-est-pri-prostude-poleznye-frukty-i-to-chto-est-nezhelatelno.html

Fruits sains et froids

L’hiver, période de l’année où le risque de maladies virales aiguës augmente plusieurs fois. À ce moment dans le corps est l'aggravation de toutes les maladies chroniques existantes. À ce stade, il existe un risque de récurrence de la maladie, qui est en rémission.

En hiver, le corps humain a plus que jamais besoin d'un apport supplémentaire en complexes vitaminiques. Afin de reconstituer le corps en vitamines et en minéraux essentiels, il n’est absolument pas nécessaire de se rendre à la pharmacie à la recherche de médicaments qui, sans prescription médicale, peuvent parfois causer des dommages au corps.

Une alimentation saine et équilibrée et l'utilisation de fruits riches en vitamine C protègent le corps contre le rhume.

Quels fruits sont bons pour le rhume?

Les fruits avec le rhume doivent être inclus dans le régime, car ils sont meilleurs que n'importe quel médicament qui stimule le système immunitaire et augmente les fonctions protectrices de l'organisme. Le fruit le plus utile en hiver est bien sûr les agrumes. Ils contiennent une grande quantité de vitamine A qui peut augmenter les fonctions de protection de l'organisme.

Toutefois, pendant la maladie, ils doivent être utilisés avec prudence, car les acides qu’ils contiennent peuvent irriter la membrane muqueuse et provoquer un œdème laryngé. Il est préférable d'utiliser les agrumes pour prévenir le rhume.

Quel type de fruit avez-vous besoin de manger avec un rhume, et lesquels ne le sont pas?

Les fruits comme les oranges, les citrons, les pommes, les poires, les kiwis, ainsi que les légumes et les baies constituent une alternative au traitement du rhume. Le kiwi contient le plus de vitamine C.

Cependant, il convient d'abandonner l'utilisation de bananes et de raisins au moment d'un rhume. Ainsi, les bananes sont absorbées beaucoup plus longtemps que les autres fruits par l'organisme et entraînent un stress supplémentaire pour le corps affaibli, et les raisins contiennent une quantité accrue de glucose, qui pénètre dans le corps humain et crée des conditions favorables. pour la reproduction d'agents pathogènes.

Régime alimentaire pour un rhume qui va vous guérir

Suivre un régime dans le traitement du rhume accélérera le processus de guérison et atténuera les symptômes. Afin d'accélérer le processus de guérison, les recommandations suivantes doivent être suivies:

manger des fruits et des légumes sains;
inclusion dans le régime alimentaire des produits antimicrobiens. C’est principalement de l’ail, car il contient une substance telle que l’allicine, il a un effet antimicrobien;
exclusion du menu frit, salé et épicé. Une telle nourriture provoque une irritation des muqueuses;
en cas de rhume, il est recommandé de manger du bouillon de poulet léger, des légumes cuits, des céréales et de boire le plus de liquide possible;
Il est recommandé de boire au moins trois litres de liquide par jour. Il peut s'agir de décoctions d'herbes médicinales, telles que: tilleul, herbe de Bogorodskaya, menthe, mélisse et autres toux.

Les fruits et les jus de fruits atteints de maladies catarrhales constituent un élément important du traitement médical.

http://prostuda.org/voprosy/poleznye-frukty-pri-prostude

Fruits et baies pour renforcer le système immunitaire pendant la saison du rhume et de la grippe.

À propos de la charge que notre système immunitaire subit en hiver et au cours de la saison morte. Puis le froid et la grippe nous envahissent. La capacité de notre immunité à nous protéger contre les maux dépend en grande partie des aliments que nous mangeons. Ce sont principalement des protéines contenues dans la viande et les produits laitiers, ainsi que dans les fruits et légumes - les principales sources de vitamines, sans lesquelles il n’est pas possible de créer de nouvelles cellules immunitaires. Afin de ne pas tomber malade pendant les épidémies, les médecins recommandent de manger une livre de fruits chaque jour.

Lorsque vous choisissez des fruits pour renforcer le système immunitaire, n'oubliez pas qu'ils doivent en premier lieu contenir de la provitamine A (bêta-carotène). Surtout beaucoup de mangue et de fruits de kaki. En collant des fruits avec de la crème sure ou du beurre, nous contribuons à la transformation du bêta-carotène en vitamine A, l'immunité la plus importante de la vitamine A. La vitamine A favorise la croissance cellulaire, la formation de leucocytes et la santé de nos muqueuses, les premières atteintes d'infection.

La vitamine C est la deuxième plus importante des vitamines pour l'immunité, elle favorise la production d'interféron, nécessaire à la lutte contre le rhume, préserve les autres vitamines, les protège contre la carie et est, comme la pro-vitamine A, un antioxydant. La vitamine C contient surtout des agrumes, du kiwi, du cassis, de l'argousier, de la canneberge et de la framboise.

Les flavonoïdes - les composés à action antimicrobienne, le glutathion antioxydant et d'autres substances bénéfiques augmentent également l'immunité. Quels types de fruits et de baies sont les plus utiles pour l'immunité, pourra-t-il la renforcer et protéger notre corps contre le rhume et la grippe?

Fruits pour l'immunité contre le rhume et la grippe.

Des pommes Presque tout le tableau périodique est contenu dans une pomme, ainsi que dans les os. Les médecins recommandent donc de manger une pomme par jour. Les pommes contiennent des vitamines C, B, du potassium, des pectines, de l'acide malique et de l'acide citrique. Connaissant les propriétés bénéfiques des pommes, les pommes d'urine ont été récoltées en tant que source de vitamines en Russie pendant une longue période en hiver. Parmi toutes les méthodes de récolte, la miction conserve la plus grande quantité de vitamines.

Agrumes. Nombreux sont ceux qui considèrent que ces fruits sont les plus bénéfiques pour l’immunité contre les infections virales respiratoires. Les oranges, les mandarines, les citrons, les pamplemousses et autres agrumes contiennent de la vitamine C, du bêta-carotène, de la vitamine PP et des huiles essentielles en quantité suffisante pour leur permettre de lutter efficacement contre les bactéries et les micro-organismes nuisibles. La vitamine C, qui est contenue dans les agrumes, n'est pas perdue lors d'une exposition à court terme à des températures élevées, comme dans la plupart des produits à base de plantes. Par conséquent, le thé chaud au citron est si utile. Lors du nettoyage des agrumes dans l’air, ils deviennent volatils, lesquels sont en grande quantité dans leur peau. Ils tuent les germes au loin. Pendant les épidémies, il est utile de peler les oranges avec les mains (à moins bien sûr que vous ne soyez allergique aux agrumes!).

Persimmon - contient des vitamines A et C et est un antioxydant. Dans le kaki, beaucoup de potassium, calcium, magnésium, phosphore, fer, il y a des protéines, des glucides, des acides organiques, des tanins. Dans kaki 2 fois plus de fibres et de micronutriments que les pommes. Les vitamines C et P, contenues dans le kaki, réduisent la fragilité des vaisseaux sanguins. Légèrement dilué avec le jus de kaki, gargarisme avec froid et mal de gorge.

Kiwi. Les kiwis contiennent une grande quantité de vitamine C, plus que les oranges. Ils comprennent le bêta-carotène, le potassium, d'autres minéraux et vitamines utiles, ainsi que des flavonoïdes. Si vous mangez régulièrement du kiwi, le risque de développer une infection des voies respiratoires est réduit et la respiration s'améliore.

Bananes. Les bananes sont riches en nombreuses vitamines, minéraux et oligo-éléments bénéfiques. Pourtant, leur importance principale dans la période du rhume et de la grippe, la capacité à fournir à notre corps des substances similaires aux endorphines et à la sérotonine, appelées "hormones du bonheur". Le magnésium et le potassium contenus dans les bananes protègent contre le stress. Pour cela, les bananes sont appelées "fruits du bonheur". Les émotions positives déterminent en grande partie la stabilité de notre immunité. Par conséquent, dans la période de rhume et de grippe, la consommation de bananes aidera à renforcer notre corps.

Baies pour l'immunité contre le rhume et la grippe.

Dans les baies sont les nutriments les plus concentrés, pas étonnant qu'ils soient considérés comme la source de la longévité. Les baies congelées peuvent constituer une source d’immunité toute l’année.

Argousier Il contient presque toutes les vitamines de A à PP et une très grande quantité de vitamine C. Il y est plus présent que dans le citron. Rassemblez l’argousier après la congélation et mangez frais. Pour préserver les propriétés des baies pendant les mois d’hiver et de printemps, en extraire le jus qui est scellé dans des pots ou des bouteilles. Le jus d'argousier est bien conservé sans sucre ajouté. Il est utilisé pour préparer des boissons aux fruits ou des boissons diluées avec de l’eau.

Le cassis sur la teneur en vitamine C est en avance sur beaucoup de baies. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et immunomodulatrices. En outre, il tonifie, soulage la fatigue, renforce le cœur et restaure le métabolisme des lipides. Les jeunes feuilles séchées de cassis peuvent être brassées sous forme de thé, elles ont les propriétés des baies.

Les fraises et les fraises contiennent beaucoup de vitamine C, de magnésium. Les fraises forestières sont particulièrement utiles. Confit, il conserve longtemps ses propriétés. Des brins de fraises des bois séchés ainsi que des fleurs et des baies sont brassés et se boivent comme du thé.

Framboises - une source de vitamines, sels minéraux, oligo-éléments, acides organiques et autres nutriments. La framboise est un antibiotique naturel et antioxydant, car elle a une action antivirale et antibactérienne prononcée. Pendant le rhume et la grippe, les framboises ont un effet diaphorétique et antipyrétique. Par la présence d'éléments utiles, il est trois fois plus bon que le kiwi, dix fois plus que les tomates, les canneberges et les fruits des airelles.

Les canneberges contiennent des vitamines A, K, E, B, de grandes quantités de vitamine C, des minéraux et des oligo-éléments. Les canneberges sont des milliers de fois plus grosses que les pommes polyphénol antioxydantes. La canneberge inhibe le développement des cellules cancéreuses, a un effet antimicrobien et est un antibiotique naturel. Bien que les baies soient extrêmement utiles pour l'immunité, elles sont contre-indiquées dans les maladies du tractus gastro-intestinal.

http://www.pro-rasteniya.ru/lekarstvennie-rasteniya/frukti-i-yagodi-dlya-ukrepleniya-immuniteta-v-sezon-prostudi-i-grippa

Fruits au froid

Quel genre de fruits aide-t-il à lutter contre le rhume?

Réponses

Alexander Vyazemsky

Je suis la racine de gingembre! Et les femmes ne le font pas. La transpiration est excellente.

Tout cru.

Zinaida Yaryshkina

Tout, mais généralement le kiwi va bien.

Vera Melnikova

Les médicaments aident à lutter contre le rhume, mais la vitamine C soutient le corps - citrons, kiwis, grenades, pommes, etc.

• VikyL'ka •

Ail, oignon, citron En cas de rhume, ils fabriquent également des thés aux fruits (par exemple, des framboises, du viorne).

Anastasia Egorova

Bien sûr, les fruits sont très bons, mais vous ne pouvez pas guérir un rhume avec eux seuls. Il s'ensuit que certains des médicaments sont pris, je bois personnellement Kagocel pendant un rhume, il aide le système immunitaire à vaincre le virus. Et c’est bon de manger des fruits contenant de la vitamine C: citron, kiwi, oranges, etc.

Nastya Litunovskaya

Quel type de fruit est le plus utile lors d'un rhume avec une température?

Réponses

Gulyaeva Maria

À ce stade, vous devez lui donner des miettes d’agrumes (à condition qu’il n’y soit pas allergique) - oranges, mandarines, pamplemousse, pomelo. En général, tous les fruits sont utiles - pommes (les enfants peuvent cuire), raisins, bananes, poires. La température est bien réduite en jus de canneberge. S'il n'y a pas d'allergie au miel - alors avec du miel - cela soutiendra parfaitement l'immunité lors d'un rhume!
Ne tombez pas malade! Santé au bébé et enfance heureuse!

Emilia

NATALI

citrons, oranges, groseilles

Daria

Agrumes, pommes, bananes

Abeille

Agrumes! Juste kiwi et baies cassis et framboises

Velours

Agrumes bien.
Prenons le thé au citron.
Oranges, mandarines.
Cuire le jus de canneberge.

Nadezhda Romantsova

Malade froid Quels sont les fruits et jus achetés conseillent une fille froide?

Réponses

Kurtoss

Maintenant beaucoup de saisonnier

Masha Mashina

Vitamine X. Si vous croyez Giovanni Boccace, le plus.

Julia Yulina

Aucun jus acheté. Seulement fraîchement pressé.
Ce serait mieux si aucun fruit ne venait avant l'amendement, mais si elle avait un appétit, ajoutez-y des ananas, des pamplemousses, des oranges, du jus de citron de citron à l'eau avec du miel, les baies seraient très bonnes. Seuls les agrumes n'ont pas besoin d'être consommés lors d'un repas avec d'autres. Ils ne sont pas combinés.

ce samaYa katyusha

n'importe quoi

Vladimir Shtepa

miel non dilué, meilleure montagne Altai

Alexey spectateurs

orange et pamplemousse-il y a beaucoup de vitamine c

A * N * F * I * S * A

Le jus n'a pas de sens - il n'y a rien de mieux que de l'eau citronnée. À moins bien sûr qu'il n'y ait pas d'allergie aux agrumes, une dose d'abattage de vitamine C. un demi-citron coupé dans un verre d'eau. Un rhume - est une immunité réduite, la fille a besoin de manger des framboises - tandis qu'elle est en vente, les groseilles noires et rouges. Un autre bon thé au gingembre.

Irusik,)

Des fruits et des jus pour le rhume qui aident vraiment
les fruits contiennent les substances dont nous avons besoin:
Le bêta-carotène est un stimulant immunitaire naturel qui améliore les propriétés protectrices du corps. Contient des abricots, mangue, pamplemousse, mandarines, pêches, cantaloup;
Vitamine C - à ce jour, les scientifiques sont prêts à admettre qu'ils misent beaucoup sur l’acide ascorbique: la vitamine C ne peut guérir de la grippe et d’autres infections, mais elle peut néanmoins atténuer l’évolution de la maladie. Contient du cantaloup, des citrons, des mandarines, des oranges, du kiwi, de la papaye, des fraises et des cerises;
flavonoïdes - une série de composés avec des propriétés antimicrobiennes et augmenter l'activité du système immunitaire. Contenue dans la pulpe d'agrumes et de cerises;
Le glutathion est un antioxydant, renforce le système immunitaire. Contenue dans la pulpe de melon d'eau.
Parmi les baies populaires, les fruits et les jus, les rhumes et les agrumes sont les framboises et les canneberges. Ce sont de bons agents antipyrétiques qui servent de sources de vitamines A, B, C et d'acides organiques. Toutes les substances ci-dessus sont contenues dans les jus de fruits et les boissons aux fruits de baies. Le jus de fruit pour le rhume doit être dilué avec de l’eau afin qu’il ne provoque pas d’irritation grave des muqueuses. Jus de rhume, il est souhaitable de boire frais, pendant une demi-heure après la préparation, sinon les avantages de leur réception ne seront pas. Sueur et propriétés anti-inflammatoires ont thé aux fleurs de framboise et de tilleul, décoction de cynorhodon, tonique et adoucissant - compote de fruits secs.
Les fruits et les jus contre le rhume sont un élément important de la thérapie thérapeutique: ils sont facilement absorbés, ce qui permet au corps de lutter contre la maladie, de contenir un grand nombre de substances utiles et d’atténuer les symptômes de la maladie. Enfin, si vous avez un rhume facile, vous pouvez facilement remplacer les pilules et les sirops pharmaceutiques par des médicaments naturels: fruits et jus. Et savoureux et sain!

Oksashka

Canneberges (son jus de fruit est utile et savoureux, la température frappe et augmente les défenses de l'organisme par le froid), viennent ensuite les citrons, les kiwis et les oranges.

Anna Ivanova

Les fruits sont bons dans les boissons aux fruits, comme la canneberge, par exemple. En général, vous n'avez simplement pas besoin de vitamines, vous avez besoin de quelque chose du virus, vous pouvez viferon, vous pouvez vous rincer le nez avec des aqualoïdes, Miramistin également sauter et boire des boissons aux fruits avec un traitement

Quels fruits et légumes sont bons pour le rhume?

Réponses

Olga N

Oignons, ail, citrons

Ours polaire

Ail, radis noir.

Alors réfléchissant)

ail, thé aux framboises ou au tilleul;))) réchauffez le lait avec du beurre et du miel!
sur la vapeur de pommes de terre en uniforme que vous pouvez respirer :)))

Diana

8uoiij ijooo;

les framboises ne mangent pas meurent, mangent des mandarines vivent plus longtemps, ne mangent pas non plus de miel

nafanya

que les citrons sont bénéfiques, il est de notoriété publique. Récemment, j'ai entendu dire que le kiwi aidait beaucoup à soigner les maux de gorge. ils ont une quantité record de vitamine "C" et quelque chose d'autre. Voici tel infa.

république

tout? besoin de chaleur! viande (non grasse). des antibiotiques? immunomodulateurs (interféron)

non, juste la marina

freya

Citron avec thé chaud

Une bonne nutrition pour le rhume et la grippe

Une nutrition adéquate contre le rhume et la grippe est extrêmement importante, mais beaucoup de gens pendant la période de la maladie se concentrent uniquement sur les médicaments et les procédures médicales. Mais la sagesse ancienne, selon laquelle la nourriture elle-même est un médicament, est toujours d'actualité.

Les besoins du corps pendant le rhume et la grippe

Que la maladie soit virale ou non, le corps est soumis à une pression énorme au cours de la maladie et ses ressources pour faire face à la maladie sont très limitées. L'immunité a besoin d'un soutien concret, le foie nécessite également une protection supplémentaire et le cœur doit travailler plus fort et plus fort que d'habitude. De plus, les patients reçoivent généralement de l’air frais en quantité limitée. Par conséquent, les patients tirent leur force pour rétablir la santé principalement grâce aux aliments.

Le régime alimentaire d'une personne atteinte de la grippe ou du rhume devrait devenir varié et saturé de minéraux et de vitamines de grande valeur, mais vous ne devriez jamais trop manger au cours de cette période: vous devez manger de manière fractionnée, par petites portions, 5 à 7 fois par jour. Ces portions doivent contenir des substances faciles à digérer mais bénéfiques.

En outre, le corps a besoin de suffisamment de liquide pour compenser la perte d'humidité et transférer les substances nécessaires à la lutte contre la maladie. Il faut donc boire abondamment et bien au chaud, même à chaud. Il est conseillé de ne pas manger immédiatement avant de se coucher, car un corps affaibli aura deux fois plus de mal à digérer les aliments pendant son sommeil. Les médecins recommandent de manger en même temps pendant toute la période de rétablissement.

Aliments interdits contre le rhume et la grippe

Si une personne en bonne santé est très utile pour adhérer aux principes d'une nutrition appropriée et nutritive, alors c'est encore plus important pour le patient.

Les aliments épicés, fumés et frits sont totalement inacceptables pendant la période de rhume ou de grippe. Il devrait être extrêmement limité à l’utilisation de boissons sucrées, en particulier de boissons gazeuses et de jus conditionnés, car ils constituent une lourde charge pour le foie, qui doit déjà travailler dur. Les aliments gras ne sont autorisés que 1 à 2 fois par jour en très petites quantités. En général, la consommation de cholestérol dans le corps au cours de cette période, les médecins estiment très négativement. Les frites, la restauration rapide, l'alcool, même à des doses minimales, sont strictement interdits. En outre, vous ne pouvez pas boire de café, thé noir ou vert fort, cacao, eau minérale fortement gazeuse.

Il est préférable de traiter avec prudence les produits à base de plantes et les infusions: la maladie n’est pas le moment de faire des expériences sur votre propre corps, vous n’avez donc pas besoin d’essayer de nouvelles plantes médicinales. Dans le cas où une réaction allergique est soudainement trouvée sur eux, les conséquences peuvent être très graves. En outre, on ne sait pas comment les drogues et les herbes peuvent être associées, et le conflit entre leurs substances peut ralentir plusieurs fois la récupération du corps.

Régime recommandé pour le rhume et la grippe

Régime alimentaire pour la grippe ou le rhume sans complication. N'oubliez pas de manger des fruits et des légumes bouillis à chaque repas. Les fibres aident à nettoyer le corps, le libèrent des toxines et des scories. Les repas nécessitent un repas équilibré, vous ne devez donc pas jeter de viande. Il suffit de privilégier les types de viande appropriés - bœuf maigre, veau. La volaille et le poisson seront également appropriés, ils doivent être cuits à la vapeur ou bouillis. Les produits laitiers et les céréales cuites au lait constituent un choix traditionnel pour les patients atteints de rhume et de grippe.

Les produits qui peuvent stimuler le système immunitaire et combattre les virus sont particulièrement intéressants:

Trop manger ne sont pas nécessaires, surtout sur un estomac vide, mais manger tous les jours est très utile. La seule contre-indication est l'allergie au patient.

Les médecins extrêmement utiles croient que l'utilisation du bouillon des hanches. La rose musquée traite parfaitement les muqueuses, qui sont particulièrement touchées par le rhume et la grippe due au dessèchement et au gonflement. Le bouillon peut être préparé à partir de fruits frais, séchés. Vous pouvez acheter du sirop de rose musquée préparé à la pharmacie et le diluer avec de l’eau bouillante. Boire 1-2 verres apportera un grand soulagement au patient. Le volume total de fluide doit être d’environ 2 litres par jour.

Une nutrition adéquate contre la grippe et le rhume est particulièrement importante s’ils souffrent de petits enfants. Leur corps est porteur d'une maladie plus difficile que le corps des adultes. De nombreux parents tentent de remonter le moral de leurs petits en leur permettant de manger des friandises inutiles en période de maladie. Cependant, cela ne devrait pas être fait. Il est conseillé de reporter de telles surprises agréables et de faire plaisir au bébé après que son état de santé se soit nettement amélioré.

Un menu raisonnable et réfléchi pendant le rhume et la grippe peut considérablement accélérer l'évolution de la maladie, faciliter le processus de guérison et éviter de nombreuses complications.

http://neb0ley.ru/prostuda/frukty-pri-prostude.html

Fruits et baies pour renforcer le système immunitaire pendant la saison du rhume et de la grippe

Le contenu

Notre système immunitaire est particulièrement stressé en hiver et au cours de la saison morte. Puis le froid et la grippe nous envahissent. La capacité de notre immunité à nous protéger contre les maux dépend en grande partie des aliments que nous mangeons. Ce sont principalement des protéines contenues dans la viande et les produits laitiers, ainsi que dans les fruits et légumes - les principales sources de vitamines, sans lesquelles il n’est pas possible de créer de nouvelles cellules immunitaires. Afin de ne pas tomber malade pendant les épidémies, les médecins recommandent de manger une livre de fruits chaque jour.

La célèbre nutritionniste Margarita Koroleva a expliqué au portail "7days.ru" environ cinq règles simples de nutrition, qui devraient être suivies dans le processus du rhume.

Première règle: vitamines, vitamines et plus de vitamines

Contient une dose de charge de vitamine C, qui stimule notre immunité. Ajoutez du citron au thé ou préparez de la limonade tiède (ou de l'hydromel). Il adoucit parfaitement la gorge, nettoie le sang et les muqueuses. Pour ce faire, pressez le jus d'un demi-citron dans une tasse d'eau tiède et ajoutez une cuillère à thé de miel ou de sirop d'érable. A propos, on trouve également une grande quantité d'acide ascorbique dans les agrumes restants, les cassis, les canneberges, les roses et les fraises. Cuire le jus et faire des infusions.

Encyclopédie Citrus Brief

Fruits et jus pour le rhume - une panacée ou un mal?

Bien que les fruits soient un réservoir de vitamines et d’éléments utiles, hélas, tous les fruits et jus de fruits froids ne sont pas également utiles. Par exemple, les agrumes qui sont populaires avec la grippe peuvent irriter les muqueuses qui, lorsqu'elles sont enrhumées, ne se sentent pas bien. La vitamine C peut être extraite du kiwi ou du cantaloup, qui est en outre riche en bêta-carotène, ainsi que de la canneberge, du cassis et de la pomme. Le raisin et la banane sont parmi les fruits qui ont perdu la faveur du rhume. Les raisins contiennent trop de glucose, ce qui favorise la croissance des bactéries, et les bananes sont difficiles à digérer. Les jus de fruits pour le rhume peuvent irriter la muqueuse de la gorge. Son réception est donc indésirable si le patient a mal ou mal à la gorge.

Pour le rhume, il est très important de porter une attention particulière à ce que vous mangez. La nourriture pendant la période de maladie devrait stimuler le système immunitaire et augmenter les défenses de l'organisme. À cet égard, le besoin en vitamines naturelles, contenues principalement dans les légumes et les fruits de saison, augmente également. Mieux encore, les vitamines sont stockées dans des fruits à la peau dure. Les fruits d'hiver les plus utiles sont les oranges, les mandarines et les citrons. Ils sont riches en vitamines C, A, E, B3, B6, R. La plupart de la vitamine C dans les oranges. Parmi les citrons, les substances qui stimulent le système immunitaire sont un peu moins, mais le plus précieux d'entre elles est la coumarine du jus de citron, utilisé dans le traitement de l'angine de poitrine.

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/404-kakie-frukty-pomogayut-ot-prostudy.html

Quels fruits manger avec un rhume

Quels fruits et jus sont particulièrement bons pour le rhume?

Fruits et jus pour le rhume - une panacée ou un mal?

Dans d'autres cas, les fruits atteints de rhume non seulement «apportent» des substances importantes au corps, mais jouent également le rôle de moyens auxiliaires. Les naturopathes, par exemple, pensent que les fruits frais et crus contribuent à éliminer le mucus du corps - c'est-à-dire aider à nettoyer rapidement le nez et la gorge avec un rhume ou une toux avec des expectorations. Les baies et les fruits ayant un rhume sont utilisés pour réduire la fièvre, améliorer la transpiration et atténuer généralement l'évolution de la maladie. Bien entendu, le rôle principal des fruits atteints du rhume est une alimentation saine et nutritive, grâce à laquelle le corps trouve la force nécessaire pour faire face à la maladie.

Des fruits et des jus pour le rhume qui aident vraiment

Déterminez quels fruits contiennent les substances dont nous avons besoin:

Le bêta-carotène est un stimulant immunitaire naturel qui améliore les propriétés protectrices du corps. Contient des abricots, mangue, pamplemousse, mandarines, pêches, cantaloup;
Vitamine C - à ce jour, les scientifiques sont prêts à admettre qu'ils misent beaucoup sur l’acide ascorbique: la vitamine C ne peut guérir de la grippe et d’autres infections, mais elle peut néanmoins atténuer l’évolution de la maladie. Contient du cantaloup, des citrons, des mandarines, des oranges, du kiwi, de la papaye, des fraises et des cerises;
flavonoïdes - une série de composés avec des propriétés antimicrobiennes et augmenter l'activité du système immunitaire. Contenue dans la pulpe d'agrumes et de cerises;
Le glutathion est un antioxydant, renforce le système immunitaire. Contenue dans la pulpe de melon d'eau.

Parmi les baies populaires, les fruits et les jus, les rhumes et les agrumes sont les framboises et les canneberges. Ce sont de bons agents antipyrétiques qui servent de sources de vitamines A, B, C et d'acides organiques. Toutes les substances ci-dessus sont contenues dans les jus de fruits et les boissons aux fruits de baies. Le jus de fruit pour le rhume doit être dilué avec de l’eau afin qu’il ne provoque pas d’irritation grave des muqueuses. Jus de rhume, il est souhaitable de boire frais, pendant une demi-heure après la préparation, sinon les avantages de leur réception ne seront pas. Sueur et propriétés anti-inflammatoires ont thé aux fleurs de framboise et de tilleul, décoction de cynorhodon, tonique et adoucissant - compote de fruits secs.

Les fruits et les jus contre le rhume sont un élément important de la thérapie thérapeutique: ils sont facilement absorbés, ce qui permet au corps de lutter contre la maladie, de contenir un grand nombre de substances utiles et d’atténuer les symptômes de la maladie. Enfin, si vous avez un rhume facile, vous pouvez facilement remplacer les pilules et les sirops pharmaceutiques par des médicaments naturels: fruits et jus. Et savoureux et sain!

Qu'est-ce qu'un rhume? Fruits utiles et ce qui n'est pas souhaitable

Troisièmement, les flavonoïdes. Ces composés augmentent non seulement la résistance du corps, mais ont également un effet antimicrobien. Ils sont riches en agrumes et en cerises.

Pour que les fruits puissent vraiment vous aider à récupérer, ils doivent être frais et mûrs et leur jus doit être frais.

Quoi manger quand tu as un rhume

Des produits et des plats qui aideront à atténuer l'évolution de la maladie et à accélérer la guérison.

Encyclopédie Citrus Brief

Bouillon de poulet

Au XIIe siècle, un bouillon de poulet fort était considéré comme un remède contre le rhume et la grippe. Comme le montrent des études modernes, ce plat avec une histoire ancienne possède réellement des propriétés anti-inflammatoires, ainsi qu'une augmentation temporaire du taux de sécrétion de mucus par le nez, réduisant ainsi le gonflement et le dégagement des voies respiratoires supérieures.

Une option plus légère pour la digestion - les bouillons de légumes - sert également de nourriture principale. Cela donnera de la force et en même temps, le corps n'aura pas à dépenser beaucoup d'énergie pour sa digestion.

Le thé au gingembre est un excellent agent antimicrobien, il se boit contre les rhumes et les indigestions. Le gingembre redonne force, élimine les toxines, possède des propriétés anti-inflammatoires. Faites bouillir deux cuillères à soupe de gingembre frais râpé dans deux verres d'eau pendant 15 minutes et laissez infuser pendant 10 minutes. Buvez au besoin. Pour améliorer l'efficacité de la boisson, ajoutez quelques graines de cumin dans la tasse.

Afin de ne pas surcharger l'estomac avec des protéines et des aliments gras, il est préférable de manger des aliments faciles à digérer et ne s'attardant pas dans l'intestin en cas de maladie: fruits, légumes frais et compotes, bouillon maigre, poisson bouilli et cuit, dinde, thés et jus. Afin de ne pas irriter les muqueuses enflammées, utilisez des épices, des plats épicés et des aliments frits. Porridge, purée de pommes de terre sont les bienvenus.

Fruits sains et froids

Quels fruits sont bons pour le rhume?

Quel type de fruit avez-vous besoin de manger avec un rhume, et lesquels ne le sont pas?

Régime alimentaire pour un rhume qui va vous guérir

manger des fruits et des légumes sains;
inclusion dans le régime alimentaire des produits antimicrobiens. C’est principalement de l’ail, car il contient une substance telle que l’allicine, il a un effet antimicrobien;
exclusion du menu frit, salé et épicé. Une telle nourriture provoque une irritation des muqueuses;
en cas de rhume, il est recommandé de manger du bouillon de poulet léger, des légumes cuits, des céréales et de boire le plus de liquide possible;
Il est recommandé de boire au moins trois litres de liquide par jour. Il peut s'agir de décoctions d'herbes médicinales, telles que: tilleul, herbe de Bogorodskaya, menthe, mélisse et autres toux.

Les fruits et les jus de fruits atteints de maladies catarrhales constituent un élément important du traitement médical.

Vidéo intéressante

En cas de rhume, vous devez manger autant d’oranges, de citrons et de raisins que possible - ces fruits contiennent de la vitamine C

Mais vous devriez abandonner les bananes et les melons - ils ne feront qu'aggraver l'état du patient.

Un printemps instable provoque souvent des rhumes. Pour éviter les maladies, les nutritionnistes de l'Université de Toronto (Canada) recommandent de reconstituer votre régime alimentaire avec des aliments sains.

♦ Mangez plus de raisins, d'oranges, de citron vert et de citrons. La vitamine C, qui est contenue dans ces produits, aidera à activer les défenses de l'organisme et à résister aux maladies infectieuses. Il est impossible de prendre une overdose de vitamine C: son excédent est éliminé de l’organisme sans complications pour la santé. Vous devez manger autant de fruits que possible (mais pas dans le réfrigérateur!). Il est préférable de les utiliser le matin lorsque le corps assimile plus activement des substances de valeur. Rejeter doit uniquement les bananes et les melons, ce qui aggrave la situation avec un rhume.

♦ Le bouillon de poulet et les soupes de légumes sont indispensables: une assiette de lunch chaud aidera à se débarrasser de la congestion nasale, à améliorer la respiration et à adoucir la gorge. Mais évitez temporairement d'utiliser différentes épices.

♦ Si vous avez un rhume, il est préférable de manger des légumes cuits à la vapeur. Les salades avec des concombres et des tomates vont aggraver la situation. Une purée de pommes de terre fraîche aidera à réchauffer les malades.

♦ Pendant la maladie, le système immunitaire humain s'affaiblit, ce qui aggrave considérablement la situation. Par conséquent, la consommation régulière de produits contenant du fer (bœuf, foie, sarrasin, millet, noix, pommes) vous aidera à mieux résister au rhume.

♦ Pour éviter la déshydratation, buvez du thé chaud au citron aussi souvent que possible.

http://mbyz3.ru/kakie-frukty-kushat-pri-prostude/

Fruits du froid et de la température

Quand une personne tombe malade, son système immunitaire commence naturellement à combattre la maladie. Cependant, il est loin d'être guéri immédiatement, et sans médicaments spéciaux, ce sera très difficile.

Cependant, pour des maladies peu graves, comme le rhume, par exemple, les fruits peuvent également être une aide précieuse au rétablissement en plus des médicaments. Ce n’est un secret pour personne que les fruits contiennent une énorme quantité de nutriments, mais dans tous les fruits, l’ensemble de ces substances est différent. Cet article discutera du type de fruit qui sera le plus utile contre le rhume.

Qu'est-ce qui aide exactement à guérir le rhume?

Pratiquement depuis leur enfance, tout le monde sait que la vitamine C est la meilleure aide dans la lutte contre le rhume, car il en manque beaucoup pendant la période de maladie;

En outre, des substances telles que le bêta-carotène et les flavonoïdes seront très utiles. Les noms sont assez complexes, mais vous ne devriez pas avoir peur. Ils sont contenus dans ces fruits qui sont familiers à beaucoup de gens et maintenant nous allons regarder exactement quoi.

Cassis
Le cassis est une baie très commune en Russie. Cultivez-le facilement, le coût n'est donc pas très élevé. Cependant, les avantages que procure le cassis avec un rhume ne peuvent être surestimés. Il contient une énorme quantité de vitamine C, indispensable au malade. De plus, le cassis contient de nombreux autres composés bénéfiques, ce qui en fera un excellent moyen de récupération. Il convient de noter que la baie elle-même peut sembler amère, car il est préférable de l’utiliser pour la fabrication de compote ou de boisson aux fruits.

Fraise des bois
Les fraises contiennent également une grande quantité de vitamine C nécessaire à la maladie. Toutefois, contrairement aux raisins de Corinthe, elle est douce et apporte le plus d'avantages lorsqu'elle est consommée sans traitement. Cependant, la compote de fraises s'avère également très savoureuse.

Cerise
La cerise est une source distincte non seulement de vitamine C, mais également de nombreux autres micro-éléments utiles, parmi lesquels on peut trouver les flavonoïdes précédemment mentionnés nécessaires à une personne enrhumée. C'est pourquoi cerise est l'un des meilleurs assistants en cas de maladie.

Tous ces produits aideront certainement une personne à se rétablir le plus rapidement possible, mais n'oubliez pas qu'un régime alimentaire sain est essentiel à une alimentation saine.

http://fruitru.com/articles/frukty-ot-prostudy/

Jus frais: fruits pour le froid et le traitement

Boire du jus qui vient d’être pressé dans des fruits ou des légumes frais et dilué avec de l’eau désaltère bien la soif et reconstitue les vitamines et les minéraux du corps. Mais en plus de cela, ces jus sont bons pour la santé, ils aident à récupérer de l'effort physique, traitent l'anémie ou le rhume, corrigent les troubles digestifs et aident à éliminer l'inflammation. Parlons davantage des propriétés curatives des jus de fruits frais.

Qu'est-ce qui est frais: quels sont les fruits et les légumes?

Le terme "frais" est appelé jus, juste dérivé de fruits ou de légumes, peut également être utilisé comme une baie crue ou des légumes verts. Parfois, des herbes ou des plantes médicinales sont utilisées. Pour leur préparation, utilisez des presses spéciales, des centrifugeuses électriques ou manuelles. De telles boissons sont appropriées pour boire, étancher la soif ou tuer l'appétit, ainsi que des compositions thérapeutiques et prophylactiques. Le jus est un mélange d’eau avec des vitamines, des composants minéraux, des acides de fruits, s’il s’agit d’un jus de fruits filtré à partir de la pulpe. Si le jus contient de la pulpe, il est complété par des pectines et des fibres. Pour faire du jus, il est préférable d'utiliser des fruits juteux, bien que les centrifugeuses modernes puissent faire du jus même à partir d'une banane.

Le jus est un concentré de substances utiles que contiennent les fruits ou les légumes. Tous les composants minéraux et les vitamines y sont stockés. Pour l'aider à améliorer sa santé, il doit utiliser correctement les jus de fruits frais. Un contact prolongé avec l'air entraîne une diminution de leur valeur nutritionnelle, les vitamines étant activement détruites, elles sont donc consommées au plus tard 10-15 minutes après leur préparation.

Consommation adéquate pour des bénéfices corporels: absorption de vitamines et de minéraux

Les crèmes fraîches étant classées comme produits biologiquement actifs, elles ne doivent pas être bues de manière incontrôlable car elles contiennent un concentré d’acides de fruits, en particulier si elles sont préparées à partir d’un mélange de fruits ou de baies. De tels acides influencent activement la digestion, peuvent former des effets irritants, stimulant l'appétit et cholérétiques. Jus concentrés ne donnent pas aux enfants jusqu'à un an, ils doivent toujours être dilués avec de l'eau au moins la moitié, et mieux par les deux tiers. Ne buvez pas de boissons fraîches pour les personnes souffrant de gastrite ou d'inflammation intestinale. Pour d’autres personnes, il vaut la peine de diluer l’eau douce avec la moitié, les vitamines et les composants minéraux ne souffrent pas de cela, et le degré d’agressivité du jus diminue.

En plus des vitamines et des acides, les jus de fruits frais contiennent souvent des glucides légers, qui ont un effet important sur l’appétit, et leur réception doit être coordonnée avec les repas. S'ils sont applicables à la perte de poids, ils sont appliqués avant les repas, en 30 minutes. Tout le monde devrait boire du jus de fruits frais une heure et demie à deux heures après avoir mangé. Vous ne devez pas boire leur nourriture, le sucre se fend dans les intestins, entraînant une fermentation et des ballonnements.

Les effets cicatrisants des jus de fruits frais sont dus aux composants de leur composition - vitamines et minéraux aident les patients affaiblis, les personnes exposées à un effort physique intense, les pectines et les fibres aident à la régulation de la digestion et du travail du foie.

Jus de pomme pour l'anémie et les problèmes digestifs

Le jus de pomme frais peut être filtré et avec de la pulpe, il est pressé dans des fruits pelés ou directement avec la peau. On croit que le jus de pomme traite l'anémie, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Le fer contenu dans ces fruits n’est pas absorbé à plus de 2%, ce qui n’est pas suffisant pour éliminer l’anémie prononcée. Mais si vous prenez des préparations à base de fer avec ce jus, c’est tout autre chose. Dans ce cas, les composants du médicament sont mieux absorbés en raison de la teneur élevée en acide ascorbique dans les jus frais et le traitement de l’anémie est plus efficace.

Le jus de pomme aide au traitement des maladies du foie. Avoir un effet cholérétique, frais avec la pulpe aide à éliminer la constipation, normalise l'appétit et active le travail des reins dans la lithiase urinaire, aidant à éliminer les sels en excès avec l'urine. Il est utilisé pour récupérer après un rhume, ainsi que si vous envisagez de faire de l'exercice, pour maintenir votre force. Le jus de pomme se marie bien avec de nombreux autres fruits, ce qui élargit la gamme des effets thérapeutiques.

Jus de carotte: traitement par le froid

La carotte fraîche est un concentré de vitamines et d’antioxydants, surtout si vous y ajoutez une cuillerée d’huile d’olive. Il est utile pour les noyaux et les personnes souffrant de pathologies de la vision et souffrant de maladies de la peau. Grâce au jus de carotte, les cheveux et les ongles peuvent être améliorés, les vitamines liposolubles sont concentrées dans le jus et l'huile ajoutée améliore leur absorption.

Le jus de carotte frais est bon à boire si vous avez un rhume. Il a un effet antimicrobien, tonique et antiviral, stimule le métabolisme et l'immunité. L'activité physique régulière associée à la consommation de ce jus aide à devenir plus forte qu'avant les compétitions et les événements responsables.

Jus de citrouille: récupération après l'effort

Jus de citrouille frais a des effets similaires avec le jus de carotte. Il aide à récupérer après un effort physique actif, stimule le système immunitaire, a un effet laxatif dû aux fibres, stimule l'excrétion biliaire. Il est activement utilisé par ceux qui veulent perdre du poids.

Le jus de citrouille traite les rhumes et les infections à helminthes. Ce fruit a des effets antiviraux et anthelminthiques et élimine la toxémie pendant la grossesse.

Jus de poire: anti-dépression

Pour les personnes sujettes à la dépression et à la névrose, le jus de poire douce est un excellent moyen prophylactique. Il n'est pas moins utile pour les habitants des grandes villes, qui passent beaucoup de temps dans les embouteillages et respirent les gaz d'échappement des voitures. Il a pour effet de lier les toxines et les radicaux libres, de les éliminer activement de l'intestin. Le jus se remplit parfaitement en raison de la teneur en pectine et en sucres, aide à perdre du poids et à récupérer après un rhume. Il est recommandé aux athlètes pendant une période où l'activité physique augmente et une récupération rapide est nécessaire. Les poires peuvent aider au traitement de la cystite et de la pyélonéphrite, elles ont un faible effet antipyrétique et anti-inflammatoire.

http://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/lechebnoe_pitanie/soki_fresh_frukty_pri_prostude_i_v_lechenii/

Quels sont les fruits du mal de gorge

L'angine est également appelée amygdalite aiguë - une inflammation infectieuse des amygdales. On sait que cette maladie s'accompagne d'une forte fièvre, d'un mal de gorge et d'une difficulté à avaler. C'est pourquoi tous les aliments ne conviennent pas au patient.

Vous trouverez ci-dessous les recommandations nutritionnelles à suivre pour aider le corps à faire face à la maladie.

Température et structure du produit

Assurez-vous de surveiller la température de la nourriture. La nourriture froide ou trop chaude peut aggraver la maladie, mais la nourriture chaude, au contraire, contribue à un prompt rétablissement. Le mécanisme d'action des aliments chauds est très simple. Ils réchauffent les amygdales et aident à réduire l'inflammation.

Il est important de garder à l’esprit que les aliments doivent avoir une structure souple pour ne pas érafler ou irriter une gorge déjà enflammée. Dans ce cas, les bouillons et la soupe à la crème sont excellents. De plus, il est important de garder à l'esprit qu'ils doivent être faibles en gras. Tout cela est dû au fait que le foie est impliqué dans l'élimination des toxines et que les aliments gras constituent une charge supplémentaire indésirable.

Légumes et fruits - une composante essentielle de l'alimentation

Dans le régime alimentaire du patient doit être présent des fruits et légumes. Les manger crus n'est pas recommandé, il est préférable de cuire les légumes pour un couple et de les hacher ou les réduire en purée. Ainsi, le corps consacre moins de temps et d’énergie à la digestion.

Les fruits et les légumes sont une composante très importante du régime alimentaire, car avec ces produits, des vitamines et des micro-éléments utiles pénètrent dans le corps, nécessaires à la lutte contre la maladie.

Les légumes et les fruits sont utiles pour l'angine de poitrine, mais pas tous!

Des pommes de terre; Des courges; Le brocoli; Parfois des tomates; Citrouille; Les carottes; Les raisins; Des pommes; Les pêches; Les betteraves; Chou-fleur; Poires

Ce sont les légumes et les fruits de cette liste qui sont idéaux pour un patient atteint d’une amygdalite. Vous pouvez également faire un ragoût de légumes. L'ail est très utile, mais il ne peut être ajouté qu'en tant qu'additif dans les soupes ou autres plats. La consommation d'ail frais est strictement interdite car elle irrite la gorge. L'ail a de nombreuses qualités, il possède des effets bactéricides, antiviraux et antifongiques.

Poisson et viande dans l'alimentation du patient

La première chose à considérer lors du choix est la quantité minimale de graisse. Si nous parlons de viande, alors pour ce poulet, dinde, lapin ou bœuf maigre parfait.

La principale chose que les produits n'étaient pas gras

Le poisson est choisi océanique et marin. Ce devrait être un peu de graine et de graine. Excellente morue, rose ou jaune.

La cuisson devrait être cuite à la vapeur. Vous pouvez faire cuire des gâteaux de viande ou de poisson, des boulettes de viande, des ragoûts ou tout simplement ajouter de petits morceaux à la garniture.

Quelle garniture choisir?

Les bouillies conviennent le mieux pour cela, elles doivent être bouillies dans de l'eau ou du lait, avec une certaine quantité de liquide restant, la bouillie doit être semi-liquide. Pour cela est approprié la farine d'avoine, le riz, la bouillie de maïs. Il est préférable que les enfants donnent de la bouillie au sol, il est plus facile de l'avaler.

Les pâtes peuvent également être consommées, mais il est préférable de manger de petites pâtes. Les assaisonner n'est pas des sauces chaudes avec une quantité minimale de graisse.

Que pouvez-vous manger d'autre?

Parmi les produits laitiers, il est recommandé d'inclure dans le régime alimentaire ceux qui sont les plus faciles à digérer, tels que le kéfir, le ryazhenka, le fromage cottage et le lait aigre. Dans le même temps, n'oubliez pas la teneur en matières grasses.

Les œufs durs sont recommandés!

Cela devrait être minime.

Non moins utile pour manger des œufs durs, c'est une source importante d'acides aminés essentiels et d'autres substances bénéfiques.

Les médecins affirment que les aliments salés aident à soulager la douleur, le plus souvent dans les bouillons et les soupes.

Boire beaucoup est le moyen de récupérer.

Les médecins recommandent de boire beaucoup de grippe en cas de mal de gorge. Cela est nécessaire pour éliminer rapidement les toxines du corps, accélérant ainsi la récupération. Il n'y a pratiquement aucune restriction sur les fluides.

Particulièrement utile dans ce cas, les jus de fruits frais. Les raisins, les carottes, les pommes, les pêches et de nombreux autres fruits et légumes sont appropriés pour cela. Ils ont assez de glucides et sont facilement absorbés par le corps.

Vous pouvez également boire du thé ou du café, des compotes, de la gelée. Mais il faut garder à l’esprit qu’il est souhaitable d’ajouter le moins de sucre possible.

Qu'est-ce qui ne peut pas manger avec l'angine?

Il est interdit de manger de nombreux aliments dans cette maladie. Ils contiennent des substances qui irritent la gorge et peuvent aggraver l'état du patient.

Pain de cuisson ou frais; Radis, chou blanc, champignons, oignons, radis, concombres; Fruit à la peau dure, fruit exotique; Bonbons (chocolat, gâteaux, biscuits, cacao);

Au four, gras, frit - vous ne pouvez pas!

Orge, bouillie de blé; Viande grasse et poisson; Lait entier, crème, crème sure; Produits fumés; Les légumineuses; Bouillons gras; Nourriture en conserve; Chips, graines et autres produits similaires; Boissons gazeuses; Agrumes; Le vinaigre; Nourriture frite.

Il existe également une croyance répandue selon laquelle il vaut la peine de manger de la glace pendant un mal de gorge. Mais c'est l'illusion la plus profonde. Tout aliment froid peut augmenter l'inflammation et l'intoxication.

Matériel vidéo utile

Un mal de gorge (le terme médical «amygdalite aiguë») est une maladie infectieuse qui provoque un état inflammatoire pathologique des amygdales (glandes).

Prérequis pour l'apparition de l'angine:

fortes baisses de la température de l'air ambiant ou de sa pollution; mauvaise alimentation; abaisser le niveau global d'immunité corporelle; l'hypothermie; difficulté de la respiration nasale ou des microtraumatismes des amygdales.

Maux de gorge pathogènes:

1 bactérie: staphylocoque, anthrax ou fièvre typhoïde, anaérobie et autres; 2 virus: entérovirus de Koksaki, herpès; 3griby: Candida, spirochete avec un bâton en forme de fuseau.

Types de maux de gorge:

angor catarrhal - se produit sous l’influence d’une infection bactérienne à streptocoque); mal de gorge folliculaire - caractérisé par de graves maux de tête et la formation de follicules purulents; amygdalite lacunaire - caractérisée par la formation de plaque purulente sur les amygdales près des lacunes, puis sa propagation à toute la surface des glandes; amygdalite nécrotique - caractérisée par des symptômes supplémentaires (fièvre sévère, vomissements, confusion mentale, conscience); angor légère, modérément sévère et sévère (en fonction de la gravité de la maladie).

Symptômes:
malaise, fièvre, sécheresse de la bouche, perte d'appétit, faiblesse, frissons, transpiration, maux de tête, glandes dilatées et rougies, douleur en avalant, plaque blanche purulente, articulations douloureuses, ganglions lymphatiques élargis sous la mâchoire inférieure.

En ce qui concerne l’angine de poitrine, en plus des médicaments, il est important de suivre un régime alimentaire équilibré avec une faible teneur en protéines, une quantité limitée de glucides et de graisses. Les plats doivent être consommés au moins six fois par jour sous forme minable, avec addition de son de blé, de légumes à haute teneur en fer et d'acides aminés, ainsi que d'un grand nombre de boissons enrichies.

Produits utiles pour l'angine

Aliments peu allergènes:
miel - un produit aux propriétés médicinales uniques: soulage l'inflammation des amygdales et favorise la résorption des abcès;

Viande, gélatine, pouding, œufs, bananes, flocons d'avoine, yaourt, pastèques, pâtes, purée de légumes, fromage, viande hachée et laits frappés (en quantités limitées) - produits à la texture «molle» et à haute teneur en calcium, vitamine C, fibres végétales. 2 bouillon de viande ou de poisson salé - une teneur élevée en sel réduit la sensation de douleur en avalant; 3 crème glacée aux fruits ou chips congelées à petites doses - contribuent à l'effet de "bains froids" pour la gorge, réduisent le taux de reproduction de virus ou de bactéries; 4 jus de fruits ou de légumes - contiennent le nombre de calories requis; 5chake au citron ou au lait, tisane au citron, décoction de brindilles de framboise, décoction de son de blé et décoction d'églantier, boissons aux fruits et aux fruits - teneur élevée en vitamines; 6manka, bouillie avec du sarrasin moulu, du riz; 7 pommes de terre, betteraves, carottes, citrouille, chou-fleur, tomates mûres, courgettes - contiennent les acides aminés nécessaires, ils peuvent être facilement préparés sous forme de purée de légumes ou de soufflé.

De plus, il est recommandé d'utiliser des baies mûres et des fruits rouges sous forme de mousses, de gelée, de compote de fruits, de gelée.

Les moyens de la médecine traditionnelle dans le traitement de l'angine:
peigne à miel (mâcher pendant plusieurs heures), jus de betterave (gargarisme avec le jus de betterave et le vinaigre dans un rapport 1: 1), jus d'oignon (1 cuillère à soupe deux fois par jour), compresse nocturne sur le cou d'oignons essuyés, teinture de calendula (1 cuillère à thé dissoudre dans un verre d'eau tiède), une rondelle de citron (à conserver en bouche pendant une heure), une infusion de clous de girofle épicés (jusqu'à 5 morceaux de clou de girofle versent un verre d'eau bouillante, infuser pendant une heure), une infusion d'aneth (versez des pousses d'aneth, faites bouillir l'eau, et prendre comme thé pendant 3-7 jours).

Gargarisme pour maux de gorge:

décoction de zeste d'oignon (3 cuillerées à thé de zeste d'oignon bouillir quelques minutes dans 0,5 eau bouillante, laisser reposer pendant quatre heures, égoutter) jus de kalanchoé (jus de feuille de kalanchoé mélangé à de l'eau bouillante tiède); teinture de racine d’Altean (1 cuillère à café de racine de médicament d’althea hachée pour 200 ml d’eau froide, durée 8 à 10 heures, égoutter); infusion de sauge (2-3 cuillères à soupe versez un litre d’eau bouillante, infusez pendant une demi-heure, égouttez) eau de miel (se gargariser six fois par jour avec de l’eau très chaude avec du miel - une cuillère à café de miel pour un verre d’eau); Teinture de Rhodiola Rosea (3 cuillerées à soupe de racine de Rhodiola Rosea broyée, versez un demi-litre de vodka sur le sol, laissez reposer sept jours dans un endroit sombre, égouttez-la) - rincez à peine, ajoutez une cuillère à thé de teinture dans 0,5 tasse d'eau chaude; l'eau salée (une cuillère à café de sel et de soude diluée dans un demi-verre d'eau).

Produits dangereux et nocifs pour l'angine

Lorsque vous souffrez d'angine de poitrine, limitez votre consommation de café et éliminez les boissons alcoolisées, les épices, les plats épicés et les aliments grossiers.

Nourriture pour d'autres maladies:

Le mot angine (amygdalite) est traduit du latin "squeeze, squeeze". Le patient ressent non seulement une compression intense de la gorge, mais également une douleur intense lors de la déglutition. Il n’est pas surprenant que, pendant une maladie, les gens refusent de prendre de la nourriture ou de la prendre en quantités minimes. La douleur, les poches, les suppurations sur les amygdales rendent difficile la consommation de nourriture, rendent la gorge hypo-sensible aux différentes conditions de température, modifient le goût des aliments et les habitudes alimentaires du patient. Cela peut paraître surprenant, mais certains plats peuvent aggraver l'évolution de la maladie. Pour éviter cela, vous devez savoir quel type de régime est indiqué pour l'angine de poitrine.

Comment manger avec une amygdalite

Le manque d’appétit est l’un des nombreux symptômes de l’angine de poitrine, en particulier purulente. Par conséquent, vous ne pouvez pas forcer le patient à manger. Le corps consacre beaucoup d'énergie à la digestion des aliments et, au cours de la maladie, une personne est si faible. Surtout si, dans le tableau clinique, il existe une intoxication prononcée, caractérisée notamment par des nausées et des vomissements. Avec de tels symptômes, il n'y a pas de désir particulier et le refus de manger est une réaction normale du corps.

Pendant la période de maladie, le corps dépense les forces principales dans la lutte contre l’infection. Par conséquent, la nourriture pendant cette période nécessite de la lumière, rapidement digestible. Les aliments pour l'angine de poitrine doivent viser à aider le corps à lutter contre la pathologie.

Règles de nutrition pour les adultes souffrant d'angine:

Les calories quotidiennes doivent être réduites. L'apport quotidien en protéines est de 70 grammes, le gras - 60 grammes, les glucides - 250-300 grammes. Bien que de nombreux aliments soient exclus du régime alimentaire, la nutrition doit être variée, riche en oligo-éléments et en vitamines. Il y a souvent besoin de 5 à 6 fois par jour en petites portions. La température des plats est confortable, vous ne pouvez pas manger de nourriture trop chaude ou trop froide. Il est conseillé de cuire les plats au four ou à la vapeur, de les essuyer, de les écraser afin que les aliments soient tendres et faciles à faire passer dans l'œsophage. Une attention particulière dans les cas d’amygdalite aiguë est de boire beaucoup d’eau. Le liquide aide à éliminer les toxines du corps et à combattre les infections, aide à réduire la température.

Que peux-tu manger

Au stade initial de la maladie, le numéro 13 de la table de régime recommandé. À la base: réduction des calories totales, restriction des lipides, protéines, glucides, augmentation des fruits et des légumes.

parmi les premiers plats, il vaut mieux donner de la viande, du poisson, des bouillons de légumes. Au stade initial, lorsque la douleur et le gonflement de la gorge sont exprimés, le bouillon de poulet peut être bu; la viande et le poisson doivent être cuits à l'étouffée, cuits au four ou à la vapeur, et être mangés en petits morceaux. Vous pouvez manger des boulettes de viande, du poulet surgelé, des filets de poulet ou de lapin bouillis, de la dinde faible en gras et du veau. Les poissons doivent prendre la mer sans graisse: goberge, morue, saumon rose. Du poisson à la cuisson, côtelettes de vapeur hachées, pouding au four. À partir d’oeufs, vous pouvez faire cuire une omelette dans de l’eau, vous ne pouvez pas faire cuire des oeufs dans du beurre; les céréales peuvent être cuites dans du lait ou de l’eau, l’essentiel étant qu’elles soient semi-liquides. La préférence est donnée au sarrasin, aux céréales de maïs et de blé, à la farine d'avoine, au blé; lorsque vous avez une amygdalite, vous devez manger blanc, rassis, mais pas rassis. Les pâtes prennent le plus petit, assaisonner avec du beurre sans sauces irritantes; parmi les produits laitiers, le ryazhenka, le kéfir, la crème sure et le fromage cottage sont les mieux absorbés.

Dans l'amygdalite aiguë, vous devez utiliser des produits laitiers faibles en gras.

les fruits et les légumes peuvent être consommés en quantité illimitée. Dans la période aiguë de la maladie (les trois premiers jours), les légumes sont transformés, ils peuvent être cuits au four, cuits, en purée et cuits à la vapeur. Pour l'angine, les courgettes, le brocoli, la citrouille, les pommes de terre et les carottes sont utiles. L'ail et les oignons ont des propriétés antibactériennes et désinfectantes, ces légumes sont certainement utiles dans les maux de gorge. Mais l'essentiel est de savoir comment manger de l'ail et des oignons.

Vous ne pouvez pas utiliser d'oignons et d'ail frais provenant de maux de gorge. Les légumes doivent être hachés et cuits. L'ajout de frais dans les plats préparés n'est pas recommandé. L'ail devrait être consommé en quantité minimale.

On utilise du lait à l'ail pour le traitement du rhume en médecine traditionnelle. Trois tranches d'ail moyennes insistent dans un verre de lait chaud. Filtrer et boire sous forme de chaleur par petites gorgées.

On sait que l'amygdalite aiguë peut survenir non pas à cause d'une infection, mais à cause d'une blessure à la gorge, par exemple un mal de gorge phlegmoneux (abcès intratransillaire). Une amygdalite laryngée se développe, notamment suite à une brûlure de gorge. Il est donc impossible que la nourriture soit chaude.

Les fruits et les légumes frais avec la peau peuvent blesser la gorge. Assurez-vous de retirer la peau et écrasez ou râpez les légumes et les fruits.

il est préférable de préférer les fruits semi-sucrés en cas de maladies infectieuses de la gorge. Les fruits acides vont irriter la muqueuse du pharynx, provoquant la toux du patient. Comme les légumes, il vaut mieux les hacher sur une râpe, dans un mélangeur, en pressant le jus, faire de la purée de pommes de terre, des gelées, des mousses, de la gelée, des compotes et cuire au four. Parmi tous les fruits, la grenade, les pommes, les poires douces et les pêches sont les plus utiles. La grenade peut être utilisée comme un moyen de se gargariser. Jus de grenade fraîchement pressé, dilué en deux avec de l'eau bouillie tiède. Se gargariser avec la gorge 3-4 fois par jour. La grenade a des propriétés antipyrétiques, antibactériennes, anti-inflammatoires, analgésiques. Pour boire le jus des fruits restants est préférable de diluer avec de l'eau 1: 1; doux: confiture, gelée, miel, confiture, marmelade; avec l'angine, certains aliments peuvent renforcer le système immunitaire. Ce sont des légumes, des baies, des fruits, riches en oligoéléments et en vitamines: bananes et melon (vitamines A, C, K, B3, potassium), pastèque (A, B6), persil (vitamine C, E), pommes (A, C, fer). ), grenade (A, groupe B, C, PP, E), cassis, moulue avec du sucre (vitamine C). À propos, le cassis est l’une des rares baies à retenir les vitamines et les oligo-éléments lors du traitement thermique.

Exemple de menu pour l'angine:

petit-déjeuner: bouillie de sarrasin, thé avec jus de citron;
deuxième petit-déjeuner: œufs brouillés, potiron et pomme cuits au four;
Déjeuner: bouillon de poulet, un morceau de filet de poulet, purée de pommes de terre avec boulettes de viande, grenade. Qui ne convient pas à ce fruit, vous pouvez le remplacer par de la gelée de baies.

La grenade est contre-indiquée dans les ulcères gastriques et duodénaux, les hémorroïdes, les fissures anales!

La grenade ne peut pas être mangée entière à la fois, suffisamment de quartiers.
collation: purée de poire et de pomme;
dîner: pâtes, casserole de poisson, compote de fruits secs ou bouillon d'églantier;
heure du coucher: fromage cottage, un verre de ryazhenka.

Quoi ne pas manger

Quels produits ne sont pas recommandés pour manger avec l'angine:

sucré: chocolat, sucer et chocolats, trop sucré, gomme, glace, gâteaux gras, gâteaux, muffins. Sweet se dépose sur la gorge muqueuse, et un tel environnement est préférable pour la reproduction de microbes pathogènes. Si vous voulez vraiment manger un bonbon, alors laissez-le être du chocolat noir et ensuite un petit morceau; Vous ne pouvez pas manger d'aliments avec un goût prononcé: frits, salés, acides, épicés. Les aliments salés peuvent conduire à la déshydratation, ils ralentissent le processus d'élimination des toxines. Sour irrite la muqueuse pharyngée, la blessant et provoquant un réflexe de toux. Frit contribue au gonflement du mucus. Aiguë a également un effet irritant. Par exemple, l'ail peut également brûler la gorge. Par conséquent, il ne faut en aucun cas manger de l'ail cru ou en grande quantité. boissons: jus aigres, boissons gazeuses, boissons chaudes, jus de canneberges, café, thé noir, alcool, chocolat chaud. Pour les maladies de la gorge, la consommation devrait être alcaline ou neutre; aliments grossiers: craquelins, croûtons, pain dur, sandwichs, viande dure, bagels, céréales sèches, graines, chips. Les amygdales et les muqueuses sont si enflées et douloureuses avec une amygdalite, et la nourriture dure se gratte la gorge, laissant de petites blessures; nécessité d'éliminer les produits consommateurs d'énergie. Tout d’abord, il s’agit de porc gras, d’agneau, de boeuf, de lait frais, de crème riche, de bouillons corsés, de pain frais, de légumineuses, de chou frais, de radis, de champignons, de bonbons, de conserves et d’aliments fumés.

Dans l'amygdalite aiguë, il est impossible de donner au patient des aliments qui n'avaient pas été utilisés auparavant. Tout nouveau produit peut provoquer une réaction allergique grave.

Il est strictement interdit de manger des maux de gorge purulents: agrumes, chocolat, lait concentré, gros fruits et légumes frais, ail, fermentés, marinés, produits, conserves, fumés, poivrons, assaisonnements épicés, produits laitiers gras et produits carnés.

Il n'est pas recommandé de prendre de la nourriture immédiatement après les procédures médicales. Cela réduit considérablement l'efficacité du traitement.