Varices: comment traiter?

Les médecins disent que les varices se produisent dans environ 30% de la population adulte de la planète et plus souvent chez les femmes (20%) que chez les hommes (11%). Le plus souvent, les varices affectent les veines des membres inférieurs, le rectum. Cette maladie n’est pas seulement un problème esthétique, elle présente de graves complications, parfois avec une issue défavorable et même tragique. Donc, il est impossible de commencer cette maladie en aucune circonstance.

Les varices, ou, comme on dit souvent, les varices, sont une sorte de varices accompagnées d’une violation de la circulation sanguine. Et avec ce trouble de la circulation sanguine veineuse, le sang s'attarde un peu dans les parois des vaisseaux, les faisant déborder. Les parois du vaisseau sont initialement capables de résister à cette pression, mais avec le temps, elles commencent à s’affaiblir et à se déformer, se transformant en petits tubes avec une lumière étroite. Le flux sanguin ralentit, les processus métaboliques dans les tissus sont perturbés.

Au tout début de la maladie, des toiles d'araignées vasculaires bleu-rose apparaissent sur les jambes. On observe de plus en plus une sensation de lourdeur et de distension dans les jambes, un gonflement (généralement le soir, surtout après une position debout prolongée, mais disparaissant complètement le matin).

Au fur et à mesure que la maladie progresse, la veine sacculaire se dilate, sa longueur augmente, ses convolutions et enchevêtrements nodulaires, des crampes peuvent apparaître dans les muscles du mollet (surtout le soir et parfois la nuit), des modifications se produisent à la surface interne du mollet: en raison du fait que la veine touchée ne peut pas fournir suffisamment de sang de sortie de la peau et perturbe la nutrition (trophisme) des tissus ulcère trophique, le traitement mal servi.

Conseils éditoriaux importants

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Les complications des varices sont la phlébite (inflammation de la veine), la thrombose, la formation d'un caillot sanguin (thrombus) dans la veine, qui se heurte à la séparation du thrombus avec colmatage ultérieur du vaisseau. En général, les caillots sanguins dans les veines se produisent cinq fois plus souvent que dans les artères. Et dans les veines des jambes trois fois plus souvent que dans les veines des mains.

Les caillots sanguins formés dans les varices peuvent se déchirer et pénétrer dans les organes vitaux. Ici, vous pouvez vous attendre à un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque. Et si un thrombus détaché pénètre dans l'artère pulmonaire et la bloque, la mort est instantanée.

Les varices apparaissent souvent chez les femmes pendant la grossesse. Piège les varices et les personnes en surpoids. Tous ceux qui ont connu des activités physiques importantes et sérieuses pour les athlètes, les chirurgiens, les danseurs de ballet, les enseignants, les coiffeurs, ainsi que les personnes présentant une faiblesse congénitale du tissu conjonctif, après une blessure aux jambes, sont sujets aux maladies. Les varices accompagnent souvent les malformations cardiaques. Dans certains cas, les varices sont causées par des médicaments hormonaux et des troubles hormonaux.

Rüdiger Dalke, dans son livre "La maladie en tant que symbole", appelle les varices "des vaisseaux bouchés" et "se branche dans l'âme". Le médecin ésotérique dit que "le lit de la rivière de la vie est endommagé, le retour de l'énergie de la vie à sa source est bloqué". Pour lui, les varices et les thrombophlébites sont "un appel à l'aide pour les jambes affectées".

Les varices sont actuellement traitées avec succès par de nombreuses méthodes sélectionnées et combinées en fonction du stade de développement de la maladie: divers agents pharmaceutiques améliorant l’élasticité des vaisseaux et leur tonus, normalisant le flux sanguin et les processus métaboliques dans les tissus, portant des collants anti-varices prophylactiques et thérapeutiques, des bas, golf, sclérothérapie (introduction de préparations spéciales dans les veines touchées), thérapie au laser, microflebectomie (ablation de varices par le biais de perforations de la peau)

Que faire

Lorsque les premiers signes de varices apparaissent, vous devriez consulter un chirurgien ou un angiologue dès que possible et suivre scrupuleusement toutes ses recommandations. Et bien sûr, aidez vos jambes par vous-même: arrêtez de fumer, mangez bien, faites des massages et de la gymnastique.

Au début de la maladie, les bains de pieds à contraste quotidien (la nuit) ont un effet bénéfique. Vous remarquerez immédiatement comment le tonus vasculaire s'améliore.

Après des bains contrastés, il est bon d’auto-masser les jambes. Nous parlerons certainement de massage plus tard, mais maintenant, nous devons aussi dire quelques mots.

Auto-massage des jambes des varices

Vous devez d'abord masser les hanches. De plus, de légers coups de pinceau et de pétrissage vont de la zone des genoux à la zone inguinale. À l’aide de mouvements en spirale, rectilignes et circulaires, étirez l’articulation du genou du bout des doigts. Fist plusieurs fois sur la fosse poplitée, et utilisez les mouvements circulaires pour écraser cette zone.
Allongez-vous sur le dos, relâchez les muscles et pliez les genoux. Saisissez les tibias avec vos mains et frottez la peau avec des coups. Secouez les muscles des jambes.
À l’aide de légers mouvements, étirez chaque orteil. En partant du bas, martelez la cheville et les deux pieds. Masser vos pieds et les talons dans un mouvement circulaire, et en appliquant un peu de force, frottez l'articulation de la cheville.

Répétez ce complexe d'auto-massage complet 2-3 fois.

Frotter le vinaigre de cidre

Aux États-Unis et au Royaume-Uni, le vinaigre de cidre est recommandé à ces fins.

Au coucher et le matin, il est nécessaire de frotter une zone douloureuse avec du vinaigre de pomme naturel. Et en plus de cela, chaque jour, vous devez boire deux cuillères à café de vinaigre mélangées dans un verre d'eau.

Rappelez-vous que c’est le vinaigre de cidre qui est un résultat miraculeux, à savoir: les défauts cosmétiques disparaissent et les veines cessent finalement de gonfler.

Pas le lendemain, bien sûr, mais après trente jours, l'effet est évident, c'est-à-dire sur les jambes.

Le vinaigre de cidre aide beaucoup et si vous avez des crampes. Pour vous protéger des crampes, vous pouvez utiliser la pommade de vinaigre de cidre. Pour sa préparation, il est nécessaire de mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre, une cuillère à café de térébenthine et un jaune d'oeuf. L'onguent résultant, vous devez vous frotter les jambes avant le coucher.

Bains de guérison

Il y a trois cents ans, en Russie, on pensait que dans le bain, on pouvait littéralement guérir de tous les maux à la fois, et que c'était le bain qui donnait la santé aux jambes.

Mais c’est vrai, c’est le bain qui peut améliorer la circulation sanguine et donc aider le système veineux, y compris les jambes. Mais gardez à l'esprit que vous ne pouvez prendre de vapeur dans le bain qu'au stade initial des varices.

La montée en flèche avec l'utilisation des jambes doit être si

Première fois dans le hammam, ne pas dépasser 6 à 8 minutes. Pour entrer dans le hammam doit être absolument sec, vous devez vous couvrir la tête avec un chapeau ou une écharpe. Lorsque vous quittez le hammam, vous devez vous laver le visage à l’eau froide et bien sûr vous reposer.
La deuxième fois, vous pouvez y aller pendant sept minutes. Prenez un balai cette fois.
Et après cela pendant vingt minutes, vous devriez vous engager dans un auto-massage des jambes. Et seulement après la fin du massage, prenez une douche chaude.

Si le bain ne vous convient pas pour quelque raison que ce soit, prenez des bains thérapeutiques à domicile. Si vous avez des problèmes d'obstruction des veines, vous pouvez prendre des bains à la maison. De plus, buvez une variété de décoctions d'herbes et de plantes, telles que cordes, saules, châtaignes, branches de chêne, millepertuis, camomille, etc.

Bain à la maison pour bloquer les veines

Pour préparer un bain miraculeux, vous devez mélanger un demi-kilo de branches de chêne, un demi-kilo de branches de châtaignier et un demi-kilo de branches de saule. Placez ce mélange sec dans un seau émaillé et remplissez-le avec de l'eau froide. Porter le bouillon à ébullition et laisser bouillir pendant une demi-heure. Ensuite, ajoutez à la décoction obtenue 200 grammes d’Hypericum, 200 grammes de camomille, 200 grammes de ficelle et la même quantité de marais séché. Couvrir le seau et mettre à insister pour une nuit. Dans un autre bol, faites cuire à la vapeur trois miches de pain de seigle. Mélangez le bouillon avec ce mélange et versez-le dans le bain. Avant de prendre ce bain, il est nécessaire de porter la solution à 38-43 ° C. Ces bains doivent être pris tous les soirs avant le coucher, pendant une demi-heure.

Bouillon pour boire des veines bloquées

Mélangez une cuillère à soupe de branches de châtaignier, de saule et de chêne. Versez ce mélange sec avec un litre d'eau bouillante et mettez le feu. Porter à ébullition, laisser bouillir pendant une demi-heure. Mélangez séparément une cuillère à soupe d’hypericum, de camomille, de train et de marais séché. Laisser infuser pendant douze heures et filtrer. Mélangez deux infusions et ajoutez deux cuillères à soupe de miel. Il est nécessaire de boire ce bouillon trois fois par jour. Tous les traitements sont effectués dans les 20 jours. Dans les deux premiers jours, vous devez boire 50 ml, dans les troisième et quatrième - 100 ml, dans les jours restants, 150 ml. À la fin des temps, vous devez prendre une semaine de pause puis poursuivre le traitement.

Bain d'écorce de saule

Pour sa préparation, vous avez besoin de cinq litres d'eau bouillante pour verser deux poignées d'écorce de saule. Couvrir le récipient avec un couvercle, mettre sur un feu lent. Au bout d'une demi-heure, retirer du feu et filtrer rapidement.
Le bain de sauge a non seulement un analgésique, mais aussi un effet calmant. Cela devrait être fait 2 fois par semaine, et le traitement complet est de 12-15 procédures. Qu'est-ce qui est nécessaire? 250 ml d'extrait de sauge dissous dans de l'eau à une température de 35 à 37 ° C
Bains de contraste à l'ail. Écrasez l'ail, enroulez de la gaze et faites bouillir dans deux litres d'eau pendant 5 minutes. Le bouillon se dissout dans 4 litres d'eau. Bath (bassins) devrait être deux un un ail chaud, le deuxième froid. Dans les 20 minutes, gardez vos pieds dans du bouillon à l'ail chaud et 30 secondes au froid. Répétez la procédure devrait être dans les 20 minutes. La finale devrait être un bain froid. Effectuez cette procédure pas plus d'une fois par semaine.
Les bains de sel pour les pieds sont utilisés pour traiter les varices au plus tôt 2-3 mois après une thrombophlébite aiguë. Cette procédure améliore les processus métaboliques, affecte positivement les systèmes nerveux et immunitaire du corps. Un bain de sel est préparé comme suit: du chlorure de sodium est versé dans un sac en toile et suspendu à un robinet, un jet d’eau (température de 35-38 ° C) dissout le sel. Prenez ce bain ne devrait pas être plus de 20 minutes, tous les deux jours. Le traitement complet comprend 12-15 bains.

Rüdiger Dahlke a conseillé de consacrer plus de temps aux varices. De la même manière, faites de petits pas sur eux. Commencez d'une toute nouvelle manière. " Et "pour traiter les problèmes en toute tranquillité"

Cocktails de vitamines pour la santé des veines

Bien entendu, les aliments pour varices doivent être complets, variés et savoureux. Cela est utile: il contient tous les nutriments nécessaires au corps et est riche en vitamines et en minéraux.

Le Dr Walker, qui travaille au Laboratoire de chimie alimentaire et de recherche scientifique du Norfolk pour lutter contre les varices, vous recommande de boire les shakes vitaminés suivants:

Prenez 10 morceaux de jus de carotte et 6 morceaux de jus d'épinards. Mélangez le tout et buvez, buvez pour la santé. Le jus de carotte, riche en bêta-carotène, améliore les processus métaboliques dans l'organisme, favorise la cicatrisation des plaies et des ulcères, et le jus d'épinard, contenant les vitamines C et E, aide à nettoyer les intestins et améliore le tonus vasculaire.
Prendre 10 parties de jus de carotte, 3 parties de jus de betterave et 3 parties de jus de concombre. Ce mélange a un effet important sur la pression artérielle. Le jus de betterave, par exemple, est très utile pour les thrombophlébites, car il empêche l’apparition de caillots sanguins et facilite leur résorption quand ils sont déjà présents.
Prenez 8 parties de jus de carotte, 4 parties de jus d'épinards, 2 parties de jus de navet, 2 parties de jus de cresson (il pousse le long des berges des ruisseaux et est récolté au printemps et à l'automne). Ce cocktail a un effet vraiment unique, il dissout les caillots sanguins et ralentit leur formation.

En outre, le Dr Walker recommande d’utiliser des betteraves et des navets ainsi que des côtelettes, des carottes avec des légumes verts, coupés à un centimètre des légumes-racines. Rappelez-vous également que tous les ingrédients doivent être frais. Le jus doit être pressé immédiatement avant utilisation.

Recettes de médecine traditionnelle

Le marronnier est un grand guérisseur. Premièrement, il réduit la coagulation du sang; Deuxièmement, il renforce les parois des capillaires et des veines, empêchant ainsi la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins. De plus, il aide à dissoudre les caillots sanguins déjà formés. Il convient de rappeler que c'est l'extrait de marron d'inde qui a un effet miraculeux. Well aide avec les varices et l'infusion de fleurs et de fruits de marronnier. Pour sa préparation, vous devez mélanger un demi-litre de vodka et cinquante grammes de matières premières. Mettez cette solution pendant deux semaines dans un endroit sombre et chaud, en secouant de temps en temps. À la fin des temps, cette infusion devrait être prise trente gouttes, trois fois par jour. La durée du traitement est d'un mois.
Pour se débarrasser de cette maladie, vous pouvez boire du jus de fruits frais, fabriqué à partir de fleurs de châtaignier. Buvez ce jus trois fois par jour, vingt-cinq gouttes à la fois.
Les feuilles fraîches et les capitules d'absinthe argentée doivent être soigneusement frottés. Ajoutez une cuillère à soupe de matière première à la même quantité de lait aigre, remuez bien, puis appliquez uniformément sur la gaze. Ensuite, appliquez un pansement sur la zone endommagée des jambes. Le traitement doit être effectué quotidiennement pendant 5 jours, après quoi vous devez faire une courte pause.
Pour la thrombophlébite, utilisez la collection suivante: cinquante grammes d’herbes de millefeuille, cent grammes d’écorce de nerprun, cent grammes de feuilles d’airelle, deux cents grammes de fleurs d’immortelle et feuilles de bouleau de 100g. Une cuillère à soupe complète de cette collection infuser 300 ml d'eau bouillante et laisser bouillir pendant 3 minutes. Puis placez-le dans un endroit chaud pendant 4 heures. Ensuite, prenez le bouillon sous forme de chaleur pendant un demi-verre trois fois par jour, une demi-heure avant les repas.
Pour prévenir la formation d'ulcères trophiques et pour réduire la perméabilité de la paroi vasculaire, il est nécessaire de préparer une infusion de collecte des herbes suivantes: trois morceaux de fleurs de camomille, une herbe violette tricolore, une partie, une herbe de prêle, une partie, une partie d'herbe de millefeuille, deux des parties de fleurs de calendula et une partie d'écorce de chêne. Une cuillère à soupe de cette collection, vous devriez verser un verre d'eau bouillante, laisser infuser pendant une demi-heure et filtrer. Cette infusion convient bien aux lotions, aux compresses et au lavage des ulcères trophiques.
Une autre infusion est réputée pour son traitement non moins efficace des ulcères trophiques: une partie de fleurs de camomille, une partie de coriandre, deux parties d’hypericum, une séquence de 2 parties, une herbe séchée 1 partie, une part de graminées de lin, une part de plante médicinale de trèfle et une de racine de réglisse. Une cuillère à soupe de cette collection doit être versée dans un thermos, puis versez un verre d'eau bouillante et laissez infuser pendant 45 minutes, puis passez et prenez un demi-verre deux ou trois fois par jour, après avoir mangé, pendant 1-2 mois..
Lorsque des veines enflées sont visibles, il est nécessaire d'humidifier le jus de pommes de terre fraîches cinq fois par jour. Des pansements peuvent également être appliqués sur ces endroits imbibés du même jus. Il est conseillé de compléter cette procédure par des infusions de jus de pomme de terre frais.
Kalanchoe est un excellent remède contre les varices. Pour cette méthode, il est nécessaire de bien laver les feuilles de cette plante, de les sécher et de les hacher finement. Mettez-les dans une bouteille d'un demi-litre à moitié. Ensuite, il faut les verser avec de l’eau chaude et les placer dans un endroit sombre et chaud, de manière à ce que la perfusion soit infusée. Agiter périodiquement le flacon et, au bout d'une semaine, filtrer la perfusion.Cet mélange doit être frotté les pieds aux genoux. Afin de se débarrasser de la grille bleue des petites veines, cette procédure doit être répétée tous les jours pendant quatre mois. Parallèlement à cela, il est possible d'ingérer du pollen floral une cuillerée à thé trois fois par jour.
Il est très utile de faire la nuit des compresses de lactosérum. Pour le préparer, il suffit de mouiller le tissu habituel dans le sérum, ensuite vous devriez envelopper le point douloureux avec et recouvrir de compresse de papier. Garder cette compresse est nécessaire toute la nuit. À son expiration, il est nécessaire de laver soigneusement la zone endommagée à l’eau froide.
Si vous n'avez pas de sérum, vous pouvez faire des compresses de feuilles de marronnier d'Inde et de fleurs de châtaignier, qui doivent être soigneusement broyées. Il convient de rappeler qu'un tel traitement est assez long.
Et avec l'aide d'une teinture alcoolique de fleurs d'acacia blanches, vous pouvez rapidement vous débarrasser des ganglions veineux enflés, en mouillant les zones endommagées.
Vous pouvez remplir une bouteille d'un demi-litre avec des boutons de bouleau, remplir complètement avec de l'eau. Pendant dix jours, insistez dans un endroit sombre, en agitant parfois la bouteille. Lubrifiez cette teinture des points douloureux nécessaires.
Vous pouvez également utiliser la racine de consoude en l'appliquant sur les veines gonflées et les ulcères trophiques. La pommade à la racine de consoude est préparée comme suit: une partie de racines de consoude finement hachées et deux parties de fleurs de marronnier, mélangez le tout et versez un peu de vodka. Mettez au chaud pendant une demi-heure.
À la fin du temps, ajoutez trois parties de saindoux cuit à l'infusion. Mettez tout ce mélange au four pendant trois heures, mais en aucun cas pour éviter l'ébullition. Après, laisser refroidir, filtrer et verser sur les récipients. Gardez cette infusion est nécessaire dans le réfrigérateur. Cette pommade doit être appliquée quotidiennement sur les zones endommagées avant le coucher. Sur le dessus de la pommade pour fixer un chiffon de lin doux, comprimer le papier et le bandage. En parallèle avec la compresse, vous devez prendre la teinture suivante à l'intérieur: dix gouttes de ce bouillon, en le mélangeant avec de l'eau. Prendre trois fois par jour, 30 minutes avant les repas.

Exercice médical pour les varices

On sait depuis longtemps qu'il est inutile de se battre avec des varices sans une gymnastique spéciale et que des exercices physiques doivent être effectués tous les jours pendant une demi-heure. Et aussi souvent que possible, effectuez des exercices légers tout au long de la journée.

Il convient de rappeler que cette gymnastique thérapeutique ne doit pas causer de gêne, d’enflure des jambes ni de douleur. A chaque fois, après un exercice physique, vous devez vous allonger les jambes levées.

Pendant les cours, une phase d'exacerbation peut survenir. Dans ce cas, les exercices doivent être effectués couchés pendant vingt minutes, deux fois par jour.

Exercices qui doivent être effectués tous les jours:

Position de départ: en supination.

En respirant librement, contractez et détendez périodiquement les muscles des hanches et des fesses. Répétez l'exercice dix fois.
Respiration diaphragmatique. Inspirez et expirez lentement, mais lorsque vous inspirez, la paroi abdominale antérieure doit se soulever et inspirer lors de l'inspiration. Effectuez cet exercice en trois approches.
La respiration est calme. Pliez lentement et dépliez les jambes dans les articulations de la cheville. Répétez dix fois.
Levez lentement les bras sur les côtés tout en inspirant et expirant lorsque vous expirez. Répétez trois fois.
La respiration est calme. Pliez et redressez les orteils. Répétez dix fois.
Lève lentement les mains en inspirant et diminue l'expiration. Répétez trois fois.

Série complète d'exercices

Les exercices suivants doivent être effectués à la maison, indépendamment.

Position de départ: Allongé sur le dos, sur le lit. L’extrémité, où se trouvent les jambes, doit être relevée d’une vingtaine de centimètres.

Déplacez vos bras sur les côtés tout en inspirant et en expirant tout en vous abaissant à la position de départ. Répétez trois fois.
En même temps, pliez les doigts et les orteils. Répétez dix fois.
À tour de rôle, pliez et pliez les jambes au niveau des genoux. Chaque pied est répété six fois.
Pliez la jambe au genou, tirez-la vers le ventre, redressez-vous et baissez-la doucement. Répétez chaque jambe cinq fois.
Respiration diaphragmatique. Pliez vos genoux. Cinq respirations et respirations.
Étendre les jambes dans les parties, tourner une semelle à l'intérieur, puis à l'extérieur. Répétez dix fois.
Asseyez-vous et allongez-vous. Répétez cinq fois.
Mettez vos mains sur vos épaules. Effectuer des mouvements circulaires dans les articulations de l'épaule avant et en arrière. Répétez cinq fois dans chaque direction.
Pliez vos genoux. Inclinez-les alternativement, puis dans un sens, puis dans l'autre. Répétez cinq fois dans chaque direction.
Redressez les jambes. Déplacez simultanément votre jambe et votre bras sur le côté. Répétez ce mouvement quatre fois dans chaque direction.
Imaginez que vous appuyez sur les pédales. Pliez et dépliez le pied en faisant des efforts. Répétez dix fois.
Répandre les jambes dans des directions différentes. Pliez la jambe droite et atteignez le talon droit avec la main gauche et la même chose avec l'autre jambe. Répétez dix fois chaque pied.
Effectuer l'exercice "vélo". Trois séries de cinq mouvements.
La respiration est complète. En inspirant, l’estomac gonfle, en expirant, il est aspiré.
Les jambes pliées, les mains posées le long du corps. Soulever une jambe verticalement, à ce moment, déplacez activement vos orteils et faites pivoter le pied. Répétez cette opération trois fois avec chaque pied.
Jambes écartées. Les mains s'emboîtent dans la serrure. Levez les mains au dessus de votre tête. Tirez vers le haut, tout en les écartant, pour reprendre votre souffle. Sur l'expiration, plus bas. Répétez cinq fois.

Position de départ: Allongé à gauche

Placez votre main gauche sur la joue, à droite sur la cuisse, les jambes pliées au niveau des genoux. Levez le bras droit et la jambe en l'air. Répétez cinq fois.
Pliez la jambe droite au genou et tirez-la vers le ventre en aidant avec la main. Répétez huit fois.
Mettez de côté la main droite et en même temps tournez le torse. Répétez cinq fois.

Puis répétez tout cela du côté droit.

Saisissez le lit avec votre main droite. Effectuer un mouvement de swing avec votre pied droit. Répétez huit fois.
Effectuer un mouvement circulaire avec le pied droit. Répétez trois fois dans le sens horaire et trois fois contre elle.
Pliez et redressez le pied dix fois.

Position de départ: debout, le visage tourné vers le mur de la gymnastique, les mains sur le rail, près de la poitrine

Tenez-vous sur vos orteils, roulez lentement sur vos talons et retour sur vos orteils. Répétez cinq fois.
Pour passer d'un pied à l'autre, tout en transférant du poids sur l'orteil, puis sur un, puis sur la seconde jambe. Répétez huit fois.
Tenez-vous à distance de la foulée du mur de gymnastique. Mains pour se mettre dans le dos. Placez votre pied sur le cinquième rail et appuyez votre genou contre le mur. Répétez cinq fois avec chaque pied.
Tournez-vous vers le mur de gymnastique à droite. Main droite pour prendre le rail, qui est légèrement en dessous de la ceinture. Effectuer un mouvement de swing avec votre pied droit. Faites la même chose avec votre pied gauche. Répétez huit fois.
Les mains le long du corps, les jambes écartées de la largeur des épaules. En inspirant, écartez vos bras sur les côtés, plus bas en expirant. Répétez la même chose quatre fois.

Un excellent remplacement pour le mur de gymnastique peut être divers meubles qui s’intègrent en hauteur: chaises, bancs, etc.

Tourne ton visage vers le mur de la gymnastique. Mains pour prendre la rivière, qui sont au niveau des épaules. Asseyez-vous quatre fois en écartant les genoux dans différentes directions
Marche
Marcher sur les orteils
Marcher sur les talons
Marcher avec le genou le plus haut possible
Marche pas à ski, mais il faut alterner avec notre marche habituelle
Vous devez marcher pendant quinze minutes

Position de départ: Allongé sur le dos, sur le lit. La fin, où sont les jambes, devrait être élevée à quarante centimètres.

Les mains écartées dans des directions différentes, en inspirant, expirez en expirant. Répétez cinq fois.
À tour de rôle, pliez et pliez chaque jambe au genou. Répétez cinq fois pour chaque jambe.
Cinq fois pour plier et déplier le pied.
Respiration diaphragmatique. Quatre respirations et quatre respirations.

Exercices pour toute la journée

Les exercices suivants peuvent être effectués non par des complexes, mais à tout moment de la journée, par plusieurs exercices à la fois, pendant lesquels une minute libre apparaît.

Activement, comme pour rouler sur les jambes droites de la pointe au talon et au dos. Répétez vingt fois. Au moment où les talons se détachent du sol, tout le poids doit être transféré aux orteils, lorsque les chaussettes se détachent, le poids est transféré aux talons.
Allongez-vous sur une surface plane. Les mains posées le long du corps. Pliez une jambe et reposez-vous contre le sol, soulevez l'autre et redressez-la. La semelle doit être parallèle au sol. Il est nécessaire de plier et de déplier le pied trente fois en une minute. Ensuite, vous devriez changer vos jambes.
Effectuer l'exercice "bouleau". Mais ici, vous devez alternativement plier les genoux. Répétez dix fois sur chaque jambe. Effectuez cet exercice à un rythme rapide.
Asseyez-vous, mettez vos paumes sur vos genoux. Étirez et écartez vos jambes, en résistant à la ténacité des mains. Répétez environ dix fois.
Un bon exercice est «vélo». Il doit être exécuté pendant trois mois. Qu'il va s'occuper particulièrement rapidement de votre maladie. Mais rappelons qu'il doit être effectué régulièrement.
Tenez-vous sur les chaussettes de façon à ce que les talons soient à deux centimètres du sol. Après, vous devez les abaisser considérablement. Après trente répétitions, vous devez vous reposer pendant vingt secondes et répéter l'exercice trente fois de plus.
Tous les jours, avant le coucher, il est nécessaire de donner un coup d’oreiller à un oreiller ordinaire. Mais assurez-vous que les jambes ne sont pas trop tendues.

Conseils pour la vie quotidienne

Si vous êtes constamment assis, par exemple à cause du travail, vous pouvez mettre un banc bas sous vos pieds. Ainsi, vous réduisez considérablement la charge sur les jambes.

Il est conseillé d'abandonner les talons hauts. Le port de telles chaussures limitera considérablement la réduction des muscles du mollet et empêchera également les articulations de jaillir. Et en conséquence, le sang va simplement stagner.

Une forte baisse de température peut grandement affecter le remplissage sanguin des veines. Par exemple, lorsque la température augmente, les veines deviennent très remplies de sang, ce qui augmente la charge sur les valves. Il est souhaitable de réduire les méthodes de bains chauds, de bains de soleil sur la plage, etc. Rappelez-vous que le différentiel de température doit être progressif.

Le vélo, la natation et, bien sûr, la marche quotidienne avec une marche rapide sont très utiles. Il est bon de se rappeler qu’au cours d’une promenade, vous devriez préférer l’eau peu profonde ou le sable et éviter autant que possible les routes en dur. Une douche des jambes de deux minutes vous aidera à vous débarrasser facilement de la sensation de lourdeur et d'engourdissement. De plus, cette douche peut être faite avec l'aide de l'âme.

Rappelez-vous que lorsque vous croisez les jambes, vous obstruez la circulation sanguine et pincez les vaisseaux.

Lorsque vous vous reposez, placez vos jambes de manière à ce qu'elles soient au niveau du cœur. Vous pouvez également légèrement soulever un côté du lit afin que vos jambes soient un peu plus hautes que d'habitude.

http://beautinails.ru/narodnye-sredstva/bolezni-nog-lechenie/60-varikoznoe-rasshirenie-ven.html

Que faire des varices des membres inférieurs?

Les varices sont une maladie qui touche un nombre croissant de personnes. Dans ce cas, l'âge des patients devient plus jeune, car le mode de vie de la majorité peut être qualifié de sédentaire ou de sédentaire. On l'observe souvent déjà à l'adolescence. Il est difficile de remarquer l'écart au stade initial, mais c'est possible.

Les premiers signes de varices des membres inférieurs sont une augmentation du gonflement en fin de journée, des douleurs dans les jambes et une fatigue rapide des extrémités. Dans ce cas, les premiers signes ne peuvent pas être exprimés sous forme de douleur intense ou de veines enflées.

Le plus souvent, il est remarqué aux stades avancés, lorsque presque toutes les chaussures deviennent inconfortables en fin de journée, qu'une douleur intolérable apparaît dans les jambes et qu'il devient difficile pour une personne de marcher. Les changements peuvent également être vus par des signes visuels: le modèle des navires sur les jambes est clairement visible, et sous des charges sur les jambes, il est beaucoup plus dessiné. Sur la maladie peut indiquer la présence de nœuds saillants et un gonflement. Dans ce cas, vous devez savoir clairement: que faire des varices des extrémités inférieures. Cela est nécessaire pour que la situation ne s'aggrave pas et que le degré de la maladie ne devienne pas tardif.

Tout d’abord, vous devez comprendre les causes et, surtout, le tableau symptomatique de l’apparition de varices. Après tout, le meilleur moyen de vous protéger de la maladie sera la prévention. Les causes des varices peuvent être une propension génétique à la maladie, ou un séjour régulier à long terme dans la mauvaise position. Dans ce contexte, l’influence de certains facteurs provoque presque toujours une pathologie:

fumer;
abus d'alcool;
régime alimentaire malsain;
mode de vie sédentaire.

Si la bonne approche pour résoudre ces problèmes, les conséquences graves peuvent être évitées et le traitement ne prend pas beaucoup de temps et d’efforts. En aucun cas, ne peut ignorer les premiers signes d'une violation. Peut-être les signes et ne indiquent pas les varices, mais il est nécessaire d'exclure cette possibilité.

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Que faire des varices des membres inférieurs?

Tout d'abord, s'il y a des signes de l'apparition d'une pathologie, vous devriez consulter un médecin. Cela ne vaut pas la peine de prendre des mesures tout seul, car l'incompétence peut non seulement ne pas aider au traitement, mais aussi aggraver la situation. De nombreux patients ayant déjà présenté les symptômes de cette maladie doivent savoir quoi faire avec les varices des jambes afin que le traitement soit efficace.

Dans la plupart des cas, les patients reportent leur visite chez le phlébologue. Les mauvaises mesures les plus fréquentes sont l'utilisation de remèdes populaires, repos prolongé. Il ne soulage que brièvement la maladie, mais ne guérit pas les varices.

Si les varices sont au stade initial, il peut alors être traité avec succès en utilisant un traitement par compression. Dans les conditions modernes, il existe de nombreux modèles de sous-vêtements de compression qui, avec le bon choix, peuvent facilement aider à résoudre le problème. Seul le médecin peut sélectionner le niveau correct de compression en fonction des résultats de l’étude diagnostique.

Au début du traitement des varices, le médecin vous prescrira certainement des mesures supplémentaires pour remédier à la situation. Ceux-ci incluent:

Mode de réglage. Le patient devrait avoir suffisamment d'activité motrice.
Changement de régime. Pour réduire la charge sur les navires, il est nécessaire d’exclure de la vie quotidienne les boissons alcoolisées, le tabagisme, les aliments épicés et salés.
Rejet des chaussures inconfortables. Les chaussures doivent être en cuir véritable et le talon ne doit pas dépasser 5 centimètres.
Une visite à un spécialiste pour la sélection des sous-vêtements de compression.

Ces recommandations doivent être suivies parallèlement à la surveillance constante d'un médecin. Il est nécessaire de suivre la dynamique de la maladie et le degré d’efficacité du traitement.

Indépendamment, vous pouvez effectuer des manipulations, vous pouvez simplement supprimer les sensations douloureuses des jambes. Cela aidera parfaitement le bain d'eau froide. Ils sont particulièrement efficaces après une journée difficile. Vous pouvez également prendre une douche fraîche et la combiner avec un léger massage des extrémités inférieures. Il est important que les jets d'eau soient dirigés le long du flux de sang veineux - de bas en haut.

Il aide également à éliminer la fatigue dans les jambes facile modification du lit pour dormir. Les jambes doivent être plus grandes que la tête, mais pas beaucoup.

Il est particulièrement important de soulager l’état pendant la grossesse, car la charge imposée au corps est tout simplement énorme.

Des poches et des démangeaisons aux pieds

Les signes de varices sont souvent l'apparition de démangeaisons et un gonflement grave des jambes. Une telle manifestation inquiète une personne et nécessite une intervention. Afin de les supprimer, vous devez suivre plusieurs recommandations.

Vous devez savoir quoi faire dans de tels cas et ce qui est absolument impossible. De mauvaises actions ne feront qu'augmenter la douleur et la peau commencera à démanger encore plus. Dans de nombreux cas, cela entraîne également des dommages internes.

Vous devez suivre ces règles:

prendre des bains froids;
catégoriquement ne peut pas gratter la peau qui démange. Cela peut conduire à une lésion vasculaire, suivie d'une infection;
Vous pouvez utiliser la crème des varices. Vous devez frotter très attentivement.
appliquer des sous-vêtements spéciaux capables de soulager les démangeaisons et soulager légèrement la douleur.

Il arrive que lorsque les jambes variqueuses deviennent engourdies. Dans ce cas, un massage doux en fin de journée vous aidera. Pour le broyage, vous pouvez utiliser une médecine alternative: vinaigre de cidre de pomme, huile d’olive. Vous devriez savoir que l'engourdissement n'est pas un symptôme standard. Cela peut indiquer la présence de thrombose et d'autres maladies tout aussi complexes nécessitant une intervention spécialisée, voire une intervention chirurgicale. Le spécialiste désignera une série de mesures à suivre par le patient. De plus, s’il existe des suspicions d’autres pathologies, le médecin vous prescrira d’autres examens diagnostiques.

Parfois, la veine éclate. Il est difficile de ne pas remarquer cet état du membre, mais l’échelle de la lésion dépendra de la taille du vaisseau affecté. Si ce n'est pas le cas, seul un petit maillage de vaisseaux sera observé. Quand une grosse veine éclate, l'hématome résultant devient volumineux. Les premiers secours dans cette situation sont la glace. Vous devez juste appliquer un rhume à l'endroit douloureux.

Après cela, vous devez immédiatement contacter l’institution médicale pour obtenir de l’aide et des instructions sur les mesures à prendre. Toute condition pathologique ne nécessite qu'une intervention spécialisée. Tout d'abord, en raison de la possibilité de présence d'autres pathologies, aggravées par un traitement inapproprié, ainsi que de la possibilité d'endommager les navires malades par une manipulation imprudente.

Quoi ne pas faire avec les varices?

Beaucoup sont intéressés par la question: que faire des varices des membres inférieurs est impossible? La réponse est nécessaire pour éviter les conséquences négatives des actions humaines.

Parfois, même les procédures habituelles peuvent causer des dommages dans cet état. Cela est particulièrement vrai pour les femmes, car le problème les dérange plus que les hommes. Il est important de connaître certaines règles pour les soins personnels.

Pour les femmes qui ont l'habitude de visiter des salons dans le but de s'épiler les jambes, vous devez choisir avec soin le type de technique. Il est nécessaire d’éliminer complètement la longue exposition à la température élevée et aux facteurs traumatiques sur les membres, car sous leur action les veines peuvent se dilater. La violation de cette règle peut contribuer au fait que la veine va éclater.

Il est également lourd de dégâts sur les vaisseaux du membre malade. Les procédures interdites d'épilation incluent:

Shugaring
Épilation à la cire.
Épilation à l'aide d'une pincette.
Épilation quantique.
Épilation aux enzymes.

Remplacer ces techniques peut être le rasage standard, l’épilation au laser, l’épilation à la crème. Aux premiers stades de la maladie, vous pouvez utiliser la méthode de l'électrolyse.

Dans certains cas, une femme veut masquer ses jambes endommagées par des varices avec un tatouage. Ceci est absolument contre-indiqué, bien que de nombreux maîtres en tatouage ne le sachent pas et acceptent la procédure.

Dans le cas des varices, il est nécessaire de sélectionner avec soin les procédures à suivre pour préserver leur beauté, car elles ne sont pas toujours sûres. Les femmes utilisent souvent des enveloppements pour maintenir leur peau en bonne condition. Il ne peut être utilisé que sous la forme:

enveloppements d'algues;
enveloppements de boue;
enveloppements au chocolat;
enveloppements à base de plantes.

Dans le même temps, cette procédure ne peut durer plus de 15 minutes.

Les questions liées au sport et aux varices sont controversées. Le sport doit être présent dans la vie du patient, mais vous devez planifier la charge correctement et prolonger le temps d'attente uniquement après avoir consulté un spécialiste. Il est extrêmement important de faire des exercices le matin. Cela ne devrait pas être trop complexe et les jambes ne devraient pas être soumises à une charge importante.

Les actions actives doivent être exclues. Il vaut mieux consulter à propos de la charge avec le médecin. Lors de l'entraînement, il est impossible de sauter brusquement vers le haut, d'appliquer une charge de puissance lors d'exercices, il est nécessaire de rendre les mouvements plus doux et plus lents, les squats nets et profonds sont exclus. Vous pouvez ajouter un peu d'exercice pour renforcer les pieds et terminer la charge en étirant. De cette façon, les muscles se détendent.

http://varikoz.com/lechenie/chto-delat-pri-varikoze.html

Contre-indications pour les varices

Respect des contre-indications des varices sur les jambes - le chemin de la santé. Le patient devra changer complètement son mode de vie, car sinon, la maladie continue de progresser, entraînant de graves complications. Toutes les activités ne conduisent pas à une augmentation des symptômes des varices. Par exemple, la marche est très utile, car il contribue à l'écoulement naturel du sang des membres.

Quoi ne pas faire avec les varices d'un certain degré

Le médecin traitant est obligé de dire au patient quoi faire avec les varices d'un degré spécifique et ce qui est possible. Il est à noter qu'avec les premiers symptômes de la maladie, les gens préfèrent garder leurs pieds dans des bassins d'eau froide, faire des lotions à partir d'herbes sauvages, mais ne pas se faire examiner à l'hôpital. Alors ne le faites pas. Aux premiers symptômes de la maladie devrait prendre rendez-vous avec le thérapeute. Après examen, il vous dirigera vers un phlébologue.

Stade initial

Il n'y a pas de contre-indications particulières à ce stade de la maladie. Avec les varices, vous pouvez continuer à faire du sport, faire de longues promenades au grand air. Mais des vêtements inconfortables et des chaussures doivent être abandonnés. Assurez-vous de consulter le phlébologue. Il rédigera une ordonnance pour les médicaments et vous aidera à choisir le degré de compression du linge médical.

Varices progressives

Tout ce qui ne peut pas être fait avec les varices du stade initial, il est strictement interdit d'effectuer et avec la maladie progressive. En plus des restrictions existantes, des recommandations nutritionnelles sont ajoutées. Le patient devra revoir complètement votre régime alimentaire. Si le patient fait de l'embonpoint, il est soumis à un régime alimentaire obligatoire. La transplantation d'organes pour les varices peut être réalisée si les veines principales ne sont pas affectées ou si le danger pour la vie du patient est trop élevé.

Si tes pieds te font mal

Les contre-indications aux varices, accompagnées de douleurs intenses, incluent le rejet de l'exercice physique intense. Réduire l'inconfort pour aider les bains froids. Ils peuvent être faits le matin et le soir. La physiothérapie des varices des membres inférieurs sera utile pour le stade initial, mais pour les maladies évolutives, elle est incluse dans la liste des contre-indications.

Les médecins recommandent d'acheter un oreiller spécial pour les jambes. Il peut être utilisé pendant le repos nocturne. En levant les jambes, vous faciliterez la circulation du sang des membres vers le cœur. Un phlébologue peut prescrire des anti-inflammatoires si le syndrome douloureux est très fort. Mais pour améliorer leur condition, ils devraient être abandonnés, car ils chargent lourdement le foie.

Si la veine a éclaté

Tout dépend du navire endommagé. Si une petite couronne a éclaté, le patient sortira d'un astérisque vasculaire, mais si un gros vaisseau est endommagé, un grand hématome apparaîtra à la surface de la peau, ce qui est très grave en soi. Faire un traitement de pression pour les varices dans cet état est impossible. Vous devez attacher un sac de glace à la zone endommagée du navire et, une fois la douleur passée, consultez votre médecin.

Si les pieds piquent et gonflent

Pied et gonflement - le premier signe de jambes variqueuses. Ils indiquent que le flux sanguin est déjà cassé, les tissus reçoivent moins de nutrition. Dans cet état, il est strictement interdit d'utiliser des diurétiques et d'autres moyens facilitant la libération de l'excès de liquide du corps. Le patient peut utiliser des gels de refroidissement spécialisés pour les varices ou les hydratants. Bien entendu, après la découverte de ces symptômes, une personne doit prendre rendez-vous avec un médecin.

Si les jambes sont engourdies

Certaines grand-mères conseillent d'utiliser un jambière pour ce symptôme en cas de varices. Cela est absolument impossible si vous ne voulez pas aggraver votre état de santé. Il est possible que l'engourdissement des membres ait provoqué un thrombus coincé dans le vaisseau. En provoquant une dilatation de la veine, le patient peut provoquer un caillot de sang, une maladie potentiellement dangereuse pour la vie. La thérapie magnétique pour les varices peut soulager les patients de l’engourdissement des jambes, car il contribue à augmenter le flux sanguin, mais il est contre-indiqué en cas de maladie évolutive.

Ce que vous ne pouvez pas et ce que vous pouvez faire avec les varices

Lorsque les varices ne peuvent pas exposer les jambes à une exposition prolongée à des températures élevées. Une action mécanique active sur les jambes aura également un effet négatif. Autorise les enveloppements froids, les massages légers et toute autre procédure ne causant pas de dommages à la peau et aux vaisseaux sanguins.

Est-il possible de faire un tatouage avec des varices? Oui, s’il est placé n’importe où sur le bras ou sur l’épaule, c’est-à-dire sur la zone non sujette à la maladie. Certaines femmes vont dans les salons pour demander si elles peuvent se faire tatouer les varices pour fermer les vaisseaux en saillie. Un maître normal dirigera ces clients vers un phlébologue. Avant de faire un tatouage pour les varices, le patient devrait consulter un médecin. Si son désir vient de l'esthétique, c'est-à-dire il veut fermer les vaisseaux endommagés, il est plus facile de les enlever avec un laser ou un sclérosant. Si le patient veut simplement avoir un certain motif sur sa jambe, il doit encore peser tous les risques en premier. L'application d'un tatouage pour les varices avec une probabilité de 90% entraînera de graves complications.

Des compresses

On croit que les compresses - un excellent remède contre les varices. En partie, cette affirmation est vraiment vraie. Avec leur aide, vous pouvez vous débarrasser de l'enflure et des autres manifestations externes de la maladie. Mais pour appliquer des compresses avec des ulcères trophiques, l'éruption allergique est strictement interdite. Les produits naturels qui font leur part vont renforcer les irritations.

Différents types d'épilation

L'enlèvement des poils en excès sur les jambes est un problème pour la plupart des femmes. Les méthodes d'épilation standard pour les varices sont contre-indiquées. Retirer les poils en excès avec des pincettes, de la cire chaude ou de la pâte à sucre aggravera la maladie. Les femmes peuvent se débarrasser de l'excès de végétation sur leurs pieds par les méthodes suivantes:

épilation au laser;
utiliser des crèmes chimiques spécialisées;
rasage classique;
électrolyse (si la maladie est au stade initial).

D'autres méthodes d'épilation entraîneront des complications. Les femmes devront également renoncer à la marche à talons hauts.

Douche de contraste et hydromassage

La douche de contraste est considérée comme l'une des procédures les plus utiles pour les varices. Il contribue à l'irritation naturelle des parois vasculaires. En raison du contraste de l'âme chez les patients avec une production normale de collagène, augmente la densité des veines. L'hydromassage peut être utilisé pour traiter une varice du degré initial.

Wraps

Contre-indications pour les varices chez les femmes comprennent des enveloppements chauds. En général, toutes les procédures impliquant le chauffage des jambes et des vaisseaux sanguins devront être exclues avec les varices. L'augmentation de la température corporelle affecte les veines. Les enveloppements froids, au contraire, sont utiles dans la phase initiale des varices. Il est conseillé d'utiliser pour eux du menthol ou d'autres composants rafraîchissants pour la peau.

Avortement

Les médecins à la question de savoir s'il est possible de prendre OK pour les varices répondent souvent négativement. Mais avec une vie sexuelle active et le refus d’avoir un enfant, l’utilisation de contraceptifs estrogéniques est la meilleure option, car L’avortement pour les varices constitue une menace pour la vie de la femme. Cette procédure est particulièrement dangereuse si le patient présente une lésion des veines pelviennes. Avec cette forme de maladie, les femmes parviennent rarement à mener l'enfant normalement. Plus souvent, ils rencontrent un avortement spontané.

Laparoscopie

Les médecins ne peuvent pas répondre sans ambiguïté à la question de savoir si la laparoscopie peut être pratiquée avec des varices. En soi, l’intervention chirurgicale ne crée aucun problème pour le corps si la maladie n’affecte que les veines proches de la peau des jambes. Mais avec la défaite des grands vaisseaux, cela peut être dangereux. Par ailleurs, la laparoscopie est souvent utilisée pour diagnostiquer les varices pelviennes.

Thérapie de boue

Cette procédure aide à rétablir le tonus vasculaire au stade initial de la maladie. La thérapie par la boue ne peut pas être effectuée s'il y a des ulcères trophiques sur le corps ou si la peau est endommagée. Ce traitement est contre-indiqué pour les varices progressives, car la saleté sans aucun composant supplémentaire dessèche la peau, et elle est très nocive si vous avez des problèmes de vaisseaux.

Bain et sauna

Scrub peut être utilisé pour les varices, mais il doit contenir de petites particules qui ne blesseront pas sérieusement la peau. Ces produits cosmétiques sont fabriqués à base de particules de pépins de framboise ou de riz blanchi. Le sauna et le bain sont strictement contre-indiqués chez les patients atteints de varices diagnostiquées. Encore une fois, tout est question de chaleur. Cela contribue à la divulgation des pores, mais endommage également considérablement l'état des vaisseaux.

Soar jambes

Réchauffer les jambes avec des varices dans les jambes est absolument impossible. Même si vous avez un rhume et que votre grand-mère insiste sur le fait qu'un bain chaud à la moutarde vous aidera à récupérer rapidement, vous ne pouvez pas chauffer vos membres. Lorsque les jambes se réchauffent, les vaisseaux s’agrandissent considérablement, ils ont déjà un diamètre élargi, ce qui entraîne une détérioration de l'état général des veines. Avec la dilatation des varices, les patients peuvent préparer des bains thérapeutiques avec une température d’eau ne dépassant pas 50 degrés Celsius.

Tan

Visiter le solarium pour les varices est impossible. En ce qui concerne la possibilité de bronzer avec des varices, les avis des médecins divergent. Certains médecins prétendent qu'une exposition à court terme aux rayons du soleil est bénéfique pour le corps, mais les phlébologues disent que l'ultraviolet réchauffe fortement les jambes, ce qui est très nocif pour l'état des veines.

Acceptation de Viagra avec des varices

Sur la question de savoir si vous pouvez avoir des relations sexuelles avec des varices sous l’influence du Viagra, tous les médecins répondront que c’est impossible. Les préparatifs en vue de l'élimination à court terme de la dysfonction érectile augmentent considérablement la pression dans les vaisseaux. Le danger de ce phénomène n’est pas seulement pour les personnes souffrant de maladie cardiaque, mais également pour ceux qui souffrent de diverses pathologies du système vasculaire.

Contre-indications à la prise de drogue

Les contre-indications aux varices s’appliquent à de nombreux médicaments. Tout d'abord, les patients doivent abandonner les comprimés, ce qui provoque une augmentation de la pression. Les médicaments pour les vaisseaux sanguins doivent également cesser de prendre. Le groupe des drogues illicites comprend les comprimés qui augmentent la viscosité du sang.

Activité physique

Les exercices avec une corde pour les varices devront être exclus du programme de formation. Cela comprend également les courses d'athlétisme. Le problème est que ces types d'exercices créent une charge de choc supplémentaire sur les veines. En conséquence, les vaisseaux sont étirés et sous l’influence du flux sanguin et sous l’effet de forces gravitationnelles. L'exercice devrait viser à renforcer les vaisseaux sanguins. Avec les varices, la marche, la natation, la gymnastique et le yoga non-power sont très utiles.

Entraînement intensif et football

Les personnes souffrant de varices devront abandonner le sport professionnel. Une formation intensive, accompagnée de travaux avec des poids libres, fait également partie des contre-indications. Le football, le volley-ball et le basket-ball peuvent être pratiqués aux premiers stades de la maladie, puis lors des séances d'entraînement, vous devez utiliser des sous-vêtements de compression ou des bandages élastiques. Avec la progression de la maladie de ces sports devrait être abandonné.

Règles de puissance

Une bonne alimentation avec dilatation des varices contribue à augmenter l'efficacité des médicaments. Le patient doit manger des aliments qui renforcent la paroi vasculaire. Si nécessaire, le régime devient diététique, si le patient présente un excès d’indice de masse corporelle ou la présence de graisse viscérale. Les médecins recommandent de manger les aliments suivants:

les noix;
des fruits;
viande maigre;
céréales contenant des glucides et des minéraux;
des oeufs;
thés et jus naturels.

Aliments et boissons interdits

Les patients ne savent souvent pas quoi manger avec les varices, leur régime alimentaire n’est donc pratiquement pas modifié. Tout d'abord, les patients doivent renoncer à la graisse. Les variétés de viande lourdes, les plats raffinés et frits devront être complètement exclus du régime alimentaire. Les aliments en conserve doivent également être supprimés du menu. Les produits interdits comprennent:

tous les types d'alcool, parce que l'alcool contribue à l'expansion des veines;
thé noir, café fort;
assaisonnements;
chicorée (utile pour l'hypertension, mais comme elle dilate les veines, elle est dangereuse pour les patients atteints de varices);
bonbons et soda, parce que composés d'hydrates de carbone faciles à digérer, ne conviennent donc pas aux patients présentant une surcharge pondérale.

Une liste spécifique de contre-indications dépend de l'état de la santé humaine. Idéalement, vous pouvez utiliser l’ensemble du produit, mais par petites portions. Les patients respectent rarement cette règle. Il est donc préférable d’éliminer complètement de la diète et des boissons, en accélérant le développement des varices.