Dans la vie de toute femme, en particulier en âge de procréer, les relations sexuelles revêtent une grande importance. Cependant, certaines femmes sont privées de la joie d'intimité avec leur homme bien-aimé. Le vaginisme est la cause de cet état pathologique. En raison de contraintes, de nombreuses femmes préfèrent ne pas s'attarder sur cette question sensible et même ignorer les visites chez le médecin. Il n’ya rien d’étonnant ici car le vaginisme est un puissant spasme douloureux incontrôlable des muscles pelviens et vaginaux qui se produit lors des rapports sexuels ou lors de l’insertion de tampons dans le vagin lors d’examens gynécologiques. En d'autres termes, la protection réflexe du corps contre la pénétration dans les organes génitaux d'un corps étranger est activée. En attendant, il s’agit d’une pathologie très grave dans laquelle se sont engagés psychothérapeutes, sexologues, proctologues et gynécologues. Par conséquent, les femmes qui veulent vivre pleinement, la question se pose: comment traiter le vaginisme?

Raisons

La contraction spontanée des muscles vaginaux a une forme de développement primaire et secondaire. Le vaginisme primaire survient généralement chez les jeunes femmes qui n'ont pas eu d'expérience sexuelle antérieure. Par exemple, le premier rapport sexuel peut être l’élan du développement de cette maladie dans laquelle, en raison de l’impolitesse de l’homme, un processus de défloration très douloureux s’est produit. En outre, les causes de cette pathologie sont l’éducation puritaine de la fille (le sexe est une occupation sale indigne), les facteurs psycho-traumatiques de l’enfant (intimité intime entre les parents, dans laquelle la mère crie), le stress émotionnel résultant du visionnage de films pornographiques comportant des éléments de perversions ou de pédophilie. Le vaginisme secondaire se développe chez les femmes à la suite d'un viol, du comportement incorrect d'un partenaire pendant les relations sexuelles et de la peur d'une possible grossesse non désirée. Il existe également ce que l'on appelle le pseudovaginisme, lorsque l'hypersensibilité des muscles vaginaux se produit en raison de processus inflammatoires à l'origine de lésions infectieuses des organes génitaux (bartholinite, colpite, vulvite).

Psychothérapie

Tout d'abord, il est nécessaire d'aider une femme à se débarrasser de ses phobies et de ses psychotraumatismes cachés au plus profond de son subconscient. Le psychothérapeute tient une conversation explicative avec la patiente sur la nature de l'origine du vaginisme, vérifie la nature spécifique de la maladie, élimine les angoisses et les peurs de la femme qui a demandé de l'aide et lui enseigne la technique de l'autoformation et de l'auto-relaxation. Parfois, vous devez recourir à la suggestion hypnotique. La tâche principale du médecin est d'éliminer la barrière psychologique aux rapports sexuels.

Entraînement musculaire vaginal

L'utilisation d'un ensemble de dilatateurs vaginaux spéciaux, dont le plus petit est plus mince qu'un doigt, et le plus grand qui atteint la taille du pénis au moment de l'érection, joue un rôle important dans la résolution de ce problème. Il est recommandé de lubrifier ces dilatateurs avec une crème stérile et de les insérer tous les jours dans le vagin, en les retenant quelques minutes à l'intérieur de l'appareil génital féminin. Les exercices de respiration pour les abdominaux et la mise en place d'exercices de tension et de relaxation des muscles génitaux sont également importants dans le traitement du vaginisme. Cet entraînement améliore la circulation sanguine dans les organes génitaux féminins et provoque l'excitation sexuelle.

Traitement médicamenteux

Les médicaments pour le vrai vaginisme sont principalement utilisés comme agents thérapeutiques supplémentaires. À cette fin, des préparations sédatives contenant du brome, de la valériane, des relaxants musculaires sous forme de suppositoires (par exemple, Condelphin ou Meltiktin), des tranquillisants (Elenium, Seduxen, Andaksin, etc.) sont utilisés pour lubrifier l’entrée du vagin avec une solution de dikain à 2%. Lorsque le pseudovaginisme combat des agents pathogènes infectieux qui provoquent une contraction incontrôlée des muscles vaginaux, pour lesquels un agent anti-inflammatoire et antibactérien est prescrit. Selon la majorité des médecins, toute intervention chirurgicale (défloration artificielle, par exemple) est inefficace, ne produit pas de résultats positifs et peut même aggraver l'état psychologique d'une femme.

Il faut comprendre que pour décider comment traiter le vaginisme, les efforts conjoints des spécialistes et de la patiente sont nécessaires. En outre, il est extrêmement important d’attendre avec attention le partenaire sexuel de la femme, sa compréhension de la situation, son comportement, son désir d’aider son proche. La patience, les recommandations du médecin, le manque d'égoïsme chez un homme vont certainement rendre la joie des relations sexuelles à une femme. Vous bénisse!

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Traitement des remèdes et des méthodes populaires du vaginisme

Le vaginisme est une contraction convulsive des muscles du vagin, une compression des hanches, qui interfère avec les rapports sexuels. En règle générale, les anomalies génitales ne sont pas observées. Les causes de la maladie sont l’indécision de la femme, son instabilité émotionnelle, la peur des rapports sexuels.

Le vaginisme a toujours une nature psychologique, et ses causes peuvent être différentes: éducation visant à supprimer les sentiments érotiques, peur de l’intimité, peur de la grossesse, traumatisme sexuel préexistant (violence ou douleur pendant les rapports sexuels), refus du sexe ou rejet inconscient de son partenaire.

La peur et l'anxiété internes avant de pénétrer dans un rapport sexuel suffisent parfois assez pour qu'une femme contracte inconsciemment les muscles vaginaux à l'entrée du vagin au point que le partenaire ne puisse pas y pénétrer. Une telle résistance aux rapports sexuels peut également être le résultat d'expériences sexuelles infructueuses et mal assorties qu'elle a vécues avec son ancien partenaire ou qui se sont formées dans son subconscient depuis son enfance, si on lui avait dit qu'il était non seulement honteux d'avoir des relations sexuelles, mais aussi parce que elle peut tomber enceinte. Des formes bénignes de vaginisme se produisent chez environ 5% des femmes à certains moments de leur vie. Faire l'amour dans de tels cas devrait être plus détendu, en essayant de se concentrer moins sur le moment même de la pénétration, ce qui aidera à surmonter cette difficulté au fil du temps. Dans les cas plus graves, le vaginisme se prête bien à une intervention thérapeutique grâce aux efforts combinés d'un psychanalyste et d'un sexothérapeute. Le traitement comprend généralement des consultations, au cours desquelles la cause du vaginisme est identifiée et la pratique sexuelle guidée, complétée par une série d'exercices physiques, parfois accompagnés d'un élargissement du vagin, qui permet dans la plupart des cas de résoudre complètement le problème.

Le plus souvent, le vaginisme est caractéristique des personnalités sexuellement immatures, combiné au rejet psychologique d'un partenaire. Dans certains cas, le développement de cet état est associé à une peur écrasante des rapports sexuels et de la défloration, lorsque la situation même de la communication intime entraîne une femme dans un état d'anxiété, d'angoisse et de sentiment de menace vitale, qui conduit par la suite à l'abandon de la sexualité.

Dans d'autres cas, le vaginisme apparaît après le début de l'activité sexuelle et est associé au rejet du partenaire et au mariage forcé ou résulte d'une expérience négative et pénible de la vie sexuelle.

Thérapie

Le cycle complet d'élimination du vaginisme peut durer plusieurs semaines. Au premier stade, la femme insère elle-même un doigt dans le vagin à l'aide d'un lubrifiant hydratant. Après avoir plongé dans la première phalange du doigt, il est nécessaire de les pousser légèrement vers le bas. Si vous avez des difficultés, vous devez pincer les muscles vaginaux autour de votre doigt tout en continuant de respirer de manière uniforme.

Après cela, lors de l’expiration, vous devriez relâcher les muscles - comme ils le font habituellement lorsque vous essayez de pousser quelque chose hors du vagin ou d’accélérer la miction. Cet exercice doit être répété plusieurs fois par jour. Dès qu'il devient d'usage de sentir quelque chose à l'extérieur du vagin, les peurs disparaîtront progressivement. Chaque session devrait essayer de pousser votre doigt un peu plus loin. Ensuite, vous devez répéter les mêmes étapes avec l’introduction de deux doigts et atteindre la capacité de vous détendre avec les muscles.

Au deuxième stade, après des caresses mutuelles, le partenaire insère doucement son doigt dans le vagin. Il est recommandé que la femme dirige d’abord la main de son partenaire. Elle répète les exercices avec tension et relaxation des muscles du périnée, assurant ainsi la libre entrée du doigt, permettant au partenaire de masser les parois du vagin.

Au stade final, vous pouvez procéder à des rapports sexuels. Pour ce faire, sélectionnez la position de "femme au sommet" et le partenaire lui-même envoie le pénis à l'entrée du vagin (il est souhaitable d'utiliser une lubrification supplémentaire). Elle descend lentement sur un pénis en érection au rythme qui lui convient, en ajustant la profondeur de pénétration. Vous ne devez pas vous efforcer d'obtenir des informations profondes lors de la première tentative, vous devez répéter les exercices de compression-relaxation musculaire et rester dans cette position sans frictions. Vous devez vous habituer à la sensation du pénis à l'intérieur du vagin et vous pourrez alors commencer un mouvement prudent.

Massage avec le vaginisme
Massage avec le vaginisme devrait être relaxant, doux. Tout d'abord, ne touchez pas les hanches, le pubis, afin de ne pas provoquer de spasmes musculaires. Il est nécessaire de préparer une femme en utilisant des techniques de caresses et un frottement facile. Vous pouvez masser votre dos, jambes, pieds, mains, poitrine, abdomen. Après cela, procédez au massage du pubis. Le massage du pubis doit être stimulant, tonifiant.

Aromathérapie
Lorsque le vaginisme est largement utilisé, les huiles suivantes: rose, lavande, camomille, huile de marjolaine, néroli, huile d’Ylang-ylang, menthe citronnée. Ces huiles soulagent parfaitement les spasmes musculaires. Vous pouvez les utiliser pour des bains ou des compresses sur le ventre.

Infusion de gingembre

1 cuillère à café de gingembre, 250 ml d'eau.

Infuser le gingembre et faire bouillir pendant 5-6 minutes. La perfusion pénètre dans 2-3 couches de gaze.

Infusion vitex sacrée

1 cuillère à café de fruits Vitex, 500 ml d'eau.

Les baies versent de l’eau bouillante et insistent 2 ou 3 heures plus tard.

Teinture Viorne rouge

1 cuillère à soupe cuillère d'écorce de viorne rouge, 500 ml de vodka.

Viburnum écorce hacher soigneusement et 1 cuillère à soupe. cuillère pour vodka. Insister dans un endroit sombre pendant 7 jours.

Décoction menthe citron

3 cuillères à soupe cuillerée de feuilles de menthe citronnée, 500 ml d'eau.

Hachez bien la menthe, versez de l'eau bouillante dessus, mettez le feu lentement, faites bouillir pendant 5 à 7 minutes. Refroidir le bouillon et filtrer à travers 2-3 couches de gaze.

Recette 1

Le matin, vous devez manger 1 grenade et le soir, 7 à 8 noix. Ce régime aide à normaliser l'activité du système nerveux et à soulager le stress.

Recette 2

1 cuillère à soupe une cuillère d'herbe de duc, 15 g de miel.

Hachez bien la soupe au mortier et mélangez avec du miel.

Homéopathie

Les remèdes homéopathiques suivants sont recommandés pour le traitement du vaginisme: Calc phos, Cals carb, Lycopodium. Ces médicaments soulagent les spasmes musculaires du vagin et l'irritabilité.

http://medn.ru/statyi/vaginizm.html

Comment se débarrasser du vaginisme

Le vaginisme est un processus pathologique caractérisé par des manifestations spasmodiques du vagin, ce qui crée des difficultés pour la pénétration de l'organe sexuel masculin. Parfois, la contraction peut survenir lors de l'insertion du pénis, alors que les muscles du vagin commencent à se contracter si fort que cela entraîne un pincement de l'organe. Un tel processus s'accompagne d'un œdème et nécessite l'intervention immédiate de spécialistes.

La maladie se caractérise par un trouble psycho-émotionnel. Cela est dû à son développement suite à un traumatisme psychique du beau sexe dans l'enfance ou l'adolescence.

Selon les statistiques, le vaginisme est diagnostiqué chez 3% des femmes, quel que soit leur groupe d'âge.

Classification

Les experts identifient deux types de vaginisme:

1. Primaire, caractérisée par une affection dans laquelle la pénétration vaginale n’a jamais eu lieu. Le plus souvent, cette forme de la maladie survient chez les jeunes filles de moins de vingt ans.
2. Secondaire - une condition impliquant l'impossibilité de pénétration d'un membre dans le vagin à l'avenir. L'émergence de ce type de chirurgie est favorisée par une chirurgie gynécologique ou un traitement par radiothérapie.

En fonction du développement, le processus pathologique passe par trois étapes:

1. Les spasmes musculaires du vagin apparaissent lorsqu'on les regarde sur une chaise ou en essayant d'insérer un pénis.
2. Les muscles commencent à se contracter lorsque l’organe mâle est touché.
3. Les crampes proviennent de la pensée qu'il y aura des rapports sexuels.

En outre, le vaginisme peut être:

• vrai est la névrose sexuelle, qui est provoquée par des problèmes de type psychogène;
• faux spasmes musculaires résultant de la structure anormale de l'hymen ou du vagin, blessures, pathologies des organes génitaux féminins.

Il est important de différencier la vraie forme de la maladie de la pseudo-maladie.

Raisons

Dans la plupart des cas, la manifestation du vaginisme est fondée sur un traumatisme grave de nature mentale, ressenti lors du premier contact sexuel.

Les organes génitaux féminins dans le développement d'un état pathologique ont une structure bien formée sans déviations.

La maladie se manifeste dans le contexte des facteurs provocants suivants:

• processus inflammatoires;
• traumatisme génital;
• chirurgie gynécologique pratiquée dans l'enfance;
• élasticité excessive de l'hymen;
• défloration incomplète;
• muqueuses sèches.

Ces raisons contribuent au développement d'une fausse forme de pathologie.

Le vrai vaginisme résulte de:

• troubles psycho-émotionnels;
• abus sexuel;
• comportement grossier d'un jeune homme en train d'avoir des rapports sexuels.

Les femmes ont souvent déjà identifié certaines phobies (peur de la douleur, de l’obscurité, de l’eau, etc.). Des sensations particulièrement désagréables suscitent la peur de la douleur, qui survient dans l'enfance et augmente avec le temps, devenant une idée obsessionnelle, qui s'accompagne d'un stress émotionnel accru.

L’éducation sexuelle de la jeune femme est tout aussi importante. Il ne représente pas toujours pleinement la structure anatomique et la physiologie des systèmes de reproduction des hommes et des femmes. À son tour, cela contribue au développement d'une fausse peur à la pensée des relations sexuelles.

Parmi les causes de la maladie ne figure pas le dernier endroit est l'agressivité du partenaire lors des rapports sexuels ou de son inexpérience. En outre, on distingue également le manque d'attrait d'un jeune homme, sur la base duquel une réaction protectrice compensatoire se manifeste.

Dans la plupart des cas, le vaginisme est formé chez les femmes caractérisées par un infantilisme sexuel. Cependant, il y a aussi des femmes qui font preuve d'agressivité envers le sexe masculin.

La maladie provoque également le développement de nombreux troubles, non seulement chez la patiente, mais également chez son partenaire sexuel. Avec le long processus pathologique, si le couple est marié, une névrose ou une diminution de la puissance chez le mari peut commencer à se développer.

Les symptômes

L'évolution de la maladie s'accompagne généralement des symptômes suivants:

• les peurs à la pensée du sexe;
• contractions musculaires involontaires;
• l'insomnie;
• dépression fréquente;
• Crampes dans l'abdomen et les hanches.

La manifestation des symptômes observés lors du premier contact sexuel, car à ce moment une femme a de fortes craintes. En soi, la peur est considérée comme normale, mais uniquement si elle ne s'accompagne pas de contractions involontaires des muscles du vagin.

Lorsque la fausse forme du vaginisme est caractéristique, les symptômes sont pratiquement absents, puisque ce type de pathologie est diagnostiqué chez des personnes en bonne santé. Mais même dans ce cas, il ne faut pas exclure la relation caractéristique entre sexe et douleur, qui se manifeste à un niveau subconscient.

Diagnostics

Si vous soupçonnez le développement de la maladie, il est d'abord nécessaire d'effectuer un diagnostic différentiel afin d'exclure le pseudo-aginisme.

Dès l'examen, un spécialiste peut détecter une contraction des muscles du vagin, provoquée par l'incapacité d'insérer un miroir gynécologique à l'intérieur.

Parmi les méthodes de laboratoire distinguent:

• analyse générale de l'urine et du liquide sanguin;
• frottis sur la flore;
• Diagnostic PCR;
• Échographie des organes pelviens;
• Écoulement vaginal Bakposev.

Parfois, un examen instrumental supplémentaire est prescrit pour identifier les processus pathologiques pouvant déclencher le développement du vaginisme.

Options de traitement

Un schéma spécifique de mesures thérapeutiques n'a pas encore été développé. Dans chaque cas, les tactiques sont choisies par un expert individuellement.

Le médecin prescrit des médicaments. Il peut s'agir de médicaments appartenant aux groupes suivants:

• les antidépresseurs;
• les sédatifs;
• analgésiques.

Une femme dont la pathologie est diagnostiquée doit obligatoirement consulter un psychothérapeute ou un psychologue. Au cours des séances, le spécialiste enseigne à la patiente les règles spéciales de la relaxation, en essayant de la convaincre que les rapports sexuels ne peuvent pas causer de douleur. Un psychologue est conseillé de rendre visite à un homme. L'essence de la psychothérapie est d'éliminer tous les facteurs provocateurs contre lesquels la psyché pourrait être blessée.

Une visite au bureau de gynécologie, où se déroule une formation progressive à l'introduction d'objets étrangers dans le vagin. L'expansion se fait par étapes, en commençant par un doigt, puis en utilisant des outils.

Dans le cas où une forme grave de vaginisme est diagnostiquée, une défloration chirurgicale peut être nécessaire.

La relaxation et l'hypnose ne sont pas moins efficaces, ce qui permet au patient d'éprouver des sensations confortables lors du processus de contact sexuel.

Dans le traitement du vaginisme aide le massage relaxant.

Tout d’abord, la femme est préparée en caressant et en frottant, puis elle lui masse les jambes, le dos, la poitrine et le ventre. Ce n’est qu’après cela que la transition entre le pubis et la surface interne de la cuisse est autorisée. Pour un effet maximum à la fin de la session, vous devez vous reposer pendant une demi-heure.

Exercice

Lorsque le vaginisme est une femme peut être assignée à effectuer certains exercices, tels que Kegel. Cette technique vise à contrôler les spasmes du plancher pelvien. Pour l'exécuter, il est nécessaire de pincer les muscles utilisés lors de l'arrêt de la production d'urine, de les maintenir dans cette position pendant quelques secondes, puis de vous détendre. Dans une approche, l'exercice doit être effectué jusqu'à 20 fois. Le jour, il est souhaitable de faire autant de répétitions que possible.

Pour cet exercice, les experts recommandent d'utiliser les doigts insérés dans le vagin. Cela permettra aux muscles de se sentir mieux.

Pronostic pour le vaginisme

En termes de vie sexuelle, la pathologie a un résultat favorable. En règle générale, après traitement, il est rétabli, ce qui permet d'avoir un enfant à l'avenir. Parfois, sur le fond de la maladie, développent des problèmes mentaux chez les hommes, ce qui conduit à l'impuissance et à la stérilité.

Conclusion

Le vaginisme est une maladie déclenchée par des causes psychologiques et physiques. De nombreuses pratiques montrent que toutes les femmes présentant des signes de maladie décident de ne pas consulter un médecin, ce qui affecte négativement non seulement l'état émotionnel, mais aussi la vie sexuelle de leurs partenaires. Pour éliminer le problème et prévenir les complications graves, un traitement rapide est nécessaire, ce qui implique une approche globale.

http://criticaldays.ru/bolezni/vaginizm.html

Causes et traitement du vaginisme

Traitement du vaginisme - une telle demande est souvent trouvée sur le net. C'est un problème rare, mais cela ne perd pas de sa pertinence parmi ceux qui le connaissent bien. En règle générale, la maladie n’est pas associée à des pathologies physiologiques, mais à la psychologie. La difficulté à résoudre le problème est en grande partie déterminée par la réticence de la femme à consulter un médecin, ce qui peut se terminer très mal. L'absence de sexualité entraîne non seulement des troubles mentaux, mais également de véritables troubles physiologiques. Dans ce cas, le mythe de la frigidité d’une femme n’a pas d’eau - la maladie est guérie et une femme atteinte de vaginisme peut devenir une épouse et une mère heureuse.

Qu'est-ce que le vaginisme?

Le vaginisme est une contraction incontrôlée des muscles du vagin, qui se produit involontairement au toucher. De telles contractions sont effectuées de manière inattendue au cours d'un rapport sexuel, d'un examen gynécologique, de l'insertion d'un tampon et la femme ne peut pas l'empêcher. Le vaginisme ne se rencontre que chez les femmes, les hommes ne sont pas sensibles à cette maladie. De nombreuses études montrent que ce phénomène n'a aucun lien avec les pathologies physiologiques, mais peut être considéré comme un type de névrose, qui procure une sensibilité hypertrophiée et une réflexivité des muscles vaginaux. ne pas avoir de problèmes avec un partenaire sexuel.

Symptômes de la maladie

Un symptôme caractéristique du vaginisme est le spasme musculaire du vagin, de la paroi abdominale, des cuisses ou du plancher pelvien. Au début du spasme, il y a un fort syndrome de douleur à chaque contact avec les organes génitaux. Un effet spasmodique peut se manifester, à la fois dans le processus d’action physique (rapports sexuels, examen gynécologique) et à la pensée même de celui-ci. Les muscles avec spasme bloquent l'entrée vaginale. Si un tel phénomène se produit pendant les rapports sexuels, il y a pincement du pénis et impossibilité d'extraire celui-ci.

La maladie est divisée en 3 degrés:

1. Grade 1: le spasme musculaire ne survient que lors d'une action physique (il suffit de traiter ce degré de vaginisme par des techniques psychologiques classiques).
2. Grade 2: La contraction musculaire provient d'un toucher léger.
3. Degré 3: le spasme vient à la pensée de l'action imminente, il peut être très profond, avec le passage à la surface fémorale externe; il y a un fort syndrome de douleur et de convulsions; guérir une telle étape ne peut que le médecin après l'examen.

Le pseudovaginisme est une forme distincte qui se caractérise par l’apparition de douleurs et de peurs, mais n’est pas accompagnée de contractions musculaires incontrôlées.

Causes de la maladie

Les principales causes du vaginisme chez les femmes sont de nature neurogène. La forme principale, presque toujours, est due à des raisons psychologiques, lorsque le premier contact sexuel est stressé - la peur de la défloration; éducation associée à la morale stricte. La forme secondaire est généralement causée par des expériences négatives antérieures - viol, dommages causés par des contacts antérieurs et souvenirs déplaisants.

Une réaction psychologique peut être associée à un refroidissement du partenaire et à un contact indésirable, à la peur d'une grossesse. Assez souvent, le vaginisme devient la réponse du corps à un stress important sur fond d'excitabilité nerveuse accrue. Le système nerveux comprend des mécanismes de protection en tant que réponse réflexe à un irritant. L'hystérie, la neurasthénie et les phobies obsessionnelles peuvent provoquer les premiers degrés de la maladie. Dans ces cas, le vaginisme n'est pas une défense contre le sexe en soi, mais une réaction protectrice du corps aux stimuli externes. Cependant, pour des raisons inconnues, cette partie du cortex cérébral est impliquée.

Dans de rares cas, la cause de la maladie est une bactérie qui provoque une inflammation de l'organe génital - le vaginisme bactérien. Dans ce cas, le mécanisme conjoint est déclenché. L'inflammation provoque une douleur pendant les rapports sexuels et il active à son tour une réaction réflexe défensive visant à prévenir la douleur.

Traitement du vaginisme

Le traitement du vaginisme est fait après avoir découvert les raisons de son apparition. Avec le caractère neurogène de la maladie, le schéma thérapeutique est le suivant:

• psychothérapie pour éliminer les phobies;
• auto-formation relaxante (la formation est assurée par un psychologue et le processus est conduit de manière indépendante);
• traitement médicamenteux pour éliminer la douleur; physiothérapie; série d'exercices spéciaux.

Si des réactions inflammatoires et d'autres pathologies sont impliquées dans la provocation de la maladie, des antibiotiques sont également prescrits pour éliminer les causes bactériennes et des méthodes physiothérapeutiques supplémentaires, par exemple pour la résorption des adhérences, des cicatrices, des cicatrices dans le vagin. Des préparations homéopathiques modernes sont utilisées.

Exercices et entraînement

Le complexe de traitement pour éliminer le vaginisme est un processus long qui dure plusieurs semaines, voire plusieurs mois.

Au premier stade, l'auto-insertion du doigt dans le vagin est recommandée. Sur le doigt, vous devez d'abord appliquer un lubrifiant. La première phalange est introduite et la presse facilement. Les muscles du vagin sont comprimés autour du doigt, mais la respiration doit être maintenue même. En expirant, il est nécessaire de relâcher les muscles et d’essayer d’accélérer la miction. Cet exercice est effectué 5 à 6 fois par jour. Le but de l'exercice: créer le sentiment habituel d'avoir un corps étranger dans le vagin. Cela aidera à éliminer les peurs. Lors des séances suivantes, poussez votre doigt un peu plus loin. La prochaine étape est la répétition de l'exercice, mais avec l'introduction de deux doigts, ainsi que la formation de la capacité à contrôler les muscles de manière contrôlée.

À l'étape suivante, le partenaire effectue un exercice similaire en insérant doucement son doigt dans le vagin. Il est souhaitable que la femme a envoyé la main du partenaire. L'exercice est effectué avec une tension et une relaxation des muscles du périnée. Vous devez vous efforcer de faire bouger librement le doigt pendant que le partenaire doit masser les parois vaginales. Au stade final, vous pouvez essayer d'avoir un rapport sexuel. Il n'est pas recommandé de chercher à insérer le pénis en profondeur dès le premier essai. Il est nécessaire de continuer à s'entraîner à la compression-relaxation des muscles et à rester dans la même position sans mouvement (frictions). Une femme doit s'habituer à avoir un corps à l'intérieur du vagin et vous ne pourrez commencer que graduellement à faire des mouvements prudents.

Un moyen efficace d’exercer consiste à utiliser un dilatateur vaginal pour éliminer les tensions musculaires. Le dilatateur sert d’outil pour stimuler la réaction réflexe des muscles du plancher pelvien. L'entraînement avec des dilatateurs vaginaux aide une femme à maîtriser sa capacité à supprimer les contractions musculaires incontrôlées et à relâcher ses muscles pour former la réponse correcte nécessaire à une action sexuelle.

Une autre méthode efficace est un massage relaxant et léger. Au stade initial, vous ne devez pas toucher les cuisses, le pubis, afin de ne pas provoquer de spasmes musculaires - vous devez progressivement préparer la femme en utilisant des caresses et en frottant légèrement. D'abord, le dos, les jambes, les pieds, les mains, l'abdomen sont massés. Ce n'est qu'après cette préparation que l'on peut atteindre la zone pubienne. Le massage de cette zone doit être stimulant, tonifiant.

Les effets positifs sont notés lors de l’utilisation de l’aromathérapie. Dans le traitement du vaginisme, vous pouvez utiliser rose, lavande, camomille, huile, huile de marjolaine, néroli, ylang-ylang, menthe citronnée. De telles substances font un excellent travail avec les spasmes musculaires. Ils sont utilisés comme additifs pour des compositions de bain ou des compresses, par exemple sur l'estomac.

Remèdes populaires

Dans le traitement du vaginisme, il est difficile de se passer des remèdes populaires à base de plantes médicinales.

Les formulations suivantes sont utilisées: teinture de gingembre (2 cuillères à café par 0,5 litre d’eau bouillante); Infusion de Vitex (2 ch.lozhki par 1 litre d’eau bouillante); teinture alcool de viburnum rouge (1 c. à thé de 250 ml de vodka ou d’alcool); Décoction de menthe (6 st.lozhek pour 1 litre d'eau); un mélange de miel (30 g) avec des lentilles d'eau (2 c. à soupe). L'utilisation de la grenade et des noix a un effet bénéfique: 1 grenade le matin et 6 à 7 noix pour la nuit.

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Quand le sexe fait mal: Qu'est-ce que le vaginisme et comment le guérir?

Texte: Daria Suharchuk

Les problèmes dans la sphère sexuelle peuvent être justifiés par une maladie physique et des caractéristiques mentales, ainsi que par les conséquences de blessures et de chocs divers. La situation est compliquée par le fait que les gens sont souvent gênés de parler de telles préoccupations et, le plus souvent, ils ne savent tout simplement pas à quel spécialiste s'adresser. L'une de ces conditions est le vaginisme, c'est-à-dire une contraction des muscles vaginaux qui bloque la pénétration. Nous avons parlé du vaginisme avec des experts - la responsable du département de gynécologie de la clinique ATE, Oksana Bogdashevskaya, et la sexologue et psychothérapeute de la clinique du Centre de santé mentale, Amina Nazaralieva.

Peur de la pénétration

Le vaginisme est un état de tension dans lequel la pénétration dans le vagin devient impossible. Il est important de comprendre que nous parlons d'une réaction réflexe, difficile à suivre et encore plus à contrôler. Le vaginisme peut s'accompagner d'une sensation de peur, de tensions dans les muscles du plancher pelvien, de sensations douloureuses dans la vulve lorsqu'on tente de la pénétrer. Dans le même temps, souvent, la manifestation du vaginisme ne signifie en aucun cas une réticence à avoir des relations sexuelles ou l'absence d'éveil - c'est précisément la pénétration qui fait peur. Un tel syndrome a différents degrés de gravité: si dans les cas les plus difficiles aucune pénétration n'est possible - une femme ne peut même pas insérer son propre doigt dans le vagin, alors dans d'autres situations, elle ne peut réagir que péniblement à un type de pénétration.

Des femmes guéries du vaginisme et racontées à ce sujet dans Cosmopolitan et Jezebel ont admis qu'elles souhaitaient avoir des relations sexuelles mais ne pouvaient contrôler les réactions de leur propre corps. L'héroïne de l'une des publications confrontée au vaginisme après une longue lutte contre les conséquences psychologiques du viol. «J'ai été violée quand j'étais étudiante et maintenant, mon corps ne me permet pas d'avoir des relations sexuelles», a-t-elle déclaré. «Honnêtement, je ne pourrais même jamais insérer de tampon - je pense que je ne sais pas où se trouve l’entrée, et je ne pense pas que rien puisse pénétrer; Cela me fait peur », dit l'héroïne d'un article sur le site de la sexologue israélienne Tilly Rosenbaum.

«Je me souviens de cette fois au lycée, lorsque j'ai essayé d'utiliser un tampon. J'en ai pris un dans la boîte de ma mère, je me suis assis sur les toilettes et j'ai essayé de le mettre à l'intérieur. Rien n'est arrivé Je me souviens à quel point c'était désagréable pour moi et il me semblait que tout était trop étroit à l'intérieur. Je ne comprenais pas quel était le problème et je me sentais plutôt stupide - qui de moi est une fille, si je ne sais même pas comment insérer un tampon? Depuis lors, je n'ai utilisé que des tampons », écrit l'auteur Feministing.

Cercle vicieux

Selon Amina Nazaralieva, qui aide les couples souffrant de vaginisme, des sensations douloureuses peuvent parfois apparaître dès la pensée même de la pénétration. Elle note que les femmes la décrivent comme une douleur aiguë ou une sensation de brûlure dans la zone d'entrée du vagin ou à l'intérieur de celui-ci. Ces sensations provoquent une sorte de "blocage" qui empêche la pénétration, et il leur semble qu’elles sont anormales du point de vue de l’anatomie, que le vagin est trop petit et étroit, que le pénis "ne correspond pas". Ces pensées les font honte et se sentent inférieures, détestent leurs organes génitaux.

Comme le note Oksana Bogdashevskaya, les gynécologues rencontrent le plus souvent des manifestations de vaginisme lorsqu'ils tentent d'examiner un patient dans un fauteuil gynécologique. Dans les cas graves, l'inspection devient presque impossible, et tenter d'obtenir au moins quelques informations pour résoudre le problème du patient peut considérablement aggraver les manifestations du vaginisme et transformer le problème de difficile à non résolu.

La manifestation du vaginisme ne signifie pas la réticence à avoir des relations sexuelles ou le manque d'excitation sexuelle - c'est précisément la pénétration

Parmi les chercheurs, il n’existe toujours pas de consensus sur les causes exactes du vaginisme. Cela s'expliquait traditionnellement par des raisons psychologiques, telles que l'éducation religieuse conservatrice, le manque d'expérience sexuelle avant le mariage, les attitudes négatives associées au sexe, l'ignorance et le manque d'éducation sexuelle. D'autres hypothèses expliquent le vaginisme par des relations dysfonctionnelles au sein d'un couple, des abus sexuels et physiques ou des traumatismes. Malheureusement, le vaginisme fait l'objet de peu de recherches et il n'y a pas assez de preuves en faveur de l'une ou l'autre raison, selon Amina Nazaralieva.

Le problème est souvent aggravé par le cercle vicieux de ses mécanismes: la jeune fille attend impatiemment la pénétration qu'elle craint terriblement de s'associer à une douleur terrible. Lors de la première tentative de pénétration dans la vie, nous parlons le plus souvent de l’insertion d’un tampon, de la contraction involontaire des muscles du plancher pelvien et, si ces tentatives se poursuivent, une véritable douleur survient dans le contexte de la tension musculaire. Bien sûr, cela augmente l’alarme d’attente de la prochaine pénétration. En conséquence, un comportement d'évitement ou de protection, une catastrophisation des pensées et une tension musculaire se forment; l'anxiété et l'anticipation de la douleur s'intensifient et un cercle vicieux se crée.

Qui peut aider

Dans les pays patriarcaux, le vaginisme est une plainte plus fréquente que dans les sociétés libérées sexuellement. Toutefois, il est difficile d’évaluer l’ampleur réelle de ce problème: selon diverses estimations, 0,49 à 10% des femmes souffrent de vaginisme. Il est difficile de déterminer avec précision la prévalence du vaginisme, notamment parce qu’il s’agit d’un problème tabou et que de nombreux patients sont gênés d’en discuter avec un médecin.

Le vrai vaginisme psychogène se distingue de la peur et de l’évitement de la pénétration résultant de maladies gynécologiques - par exemple, des blessures post-partum ou des infections qui rendent la pénétration douloureuse. Le vaginisme lié aux problèmes psychologiques nécessite une approche interdisciplinaire et les gynécologues s’occupent de son traitement en collaboration avec des psychothérapeutes. «Dans notre clinique, il y a jusqu'à dix patients de ce type par an», explique Oksana Bogdashevskaya, «alors que nous ne traitons pas le vrai vaginisme, nous aidons uniquement les personnes souffrant de douleurs de pénétration associées à d'autres pathologies gynécologiques. Nous référons les patients avec un vrai vaginisme à d'autres spécialistes. "

Au stade initial de la thérapie, il est important pour un spécialiste de comprendre quelles pensées une femme observe avant, pendant et après la tentative de pénétration: ce qu’elle pense de elle-même, de sa maladie, de l’attitude des hommes envers elle, de son partenaire. Ceci est important dans le travail du psychothérapeute, car les évaluations et les pensées affectent les émotions et les réactions corporelles, conduisant à un comportement approprié. Par exemple, les pensées catastrophiques sont accompagnées de peur, ce qui peut à la fois éviter des situations dangereuses et provoquer une contraction réflexe des muscles. Mais plus une personne évite ce qui lui fait peur, plus elle craint, car le cerveau n'est pas en mesure de s'assurer que ce n'est pas si dangereux.

Comment traiter le vaginisme

Actuellement, il existe plusieurs méthodes de traitement du vaginisme: par exemple, depuis les années 1970, le vaginisme a été traité à l'aide d'une thérapie sexuelle couplée axée sur le comportement. Le plus souvent, dans un tel traitement, on utilise des dilatateurs - un ensemble de buses en plastique de différentes tailles, ressemblant à des godes, qui devraient progressivement sevrer la femme de la peur de la pénétration dans le vagin.

Comme le note Nazaralieva, la méthode la plus efficace est considérée comme une exposition progressive (exposition) - une approche traditionnellement utilisée dans la thérapie comportementale de divers types de phobies. Dans le cadre de cette méthode, le patient est invité à établir une hiérarchie des peurs associées à la pénétration. C'est une échelle de 0 à 100, où 0 n'est pas du tout effrayant, et 100 est la pire chose qui puisse être. Par exemple, l'introduction de votre petit doigt peut faire peur à 20 points, un tampon à 30, l'introduction d'un doigt de mari - 40, l'introduction de deux doigts - 60, le mouvement de deux doigts insérés - 70, l'introduction d'un gode - 90 et l'introduction du pénis - 100 points.

Plus une personne évite cela
plus il a peur, plus il a peur. Le cerveau n'est pas capable de s'assurer que ce n'est pas si dangereux

Les partenaires sont invités à mesurer le diamètre de leur membre en érection afin de se laisser guider par cette figure lors de la sélection des expandeurs. Puis passez 1 à 3 séances au bureau, équipées d’une chaise gynécologique, d’une durée de 150 minutes. Au cours de ces séances, la femme passe systématiquement l’échelle de 0 au maximum possible (idéalement 100). Ensuite, elle doit faire ses devoirs - former la même chose à la maison avec un partenaire. Des rallonges spéciales, des plus petites aux plus grandes, peuvent être achetées à la clinique ou en ligne pour vous entraîner à domicile.

Il existe d'autres méthodes de traitement, notamment l'introduction de Botox dans les muscles entourant le vagin et la physiothérapie du plancher pelvien. Toutes ces méthodes visent à atteindre un objectif: donner aux femmes la possibilité de se livrer à des rapports sexuels pénétrants. Il ne s'agit pas d'obtenir un orgasme ou un plaisir, ces objectifs sont atteints d'une autre manière. Selon la sexologue, certaines de ses patientes ont une attitude positive à l’égard du sexe dès le début et en retirent du plaisir avant et après le traitement du vaginisme. Pour d'autres, le sexe n'est pas associé au plaisir, mais à la préservation de la famille et à la procréation. Néanmoins, les attitudes envers le sexe ne sont pas directement liées au vaginisme et ne changeront pas nécessairement avec un traitement curatif pour cette maladie.

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Description générale de la maladie

Il s'agit d'une contraction incontrôlée des muscles du plancher pelvien et du réflexe convulsif-réflexe du vagin, qui survient lors de toute tentative d'introduction dans le vagin du pénis, d'un tampon, d'un miroir gynécologique. Cette réduction s'accompagne de sensations douloureuses, rend difficile l'examen gynécologique et ajoute beaucoup de problèmes dans la vie sexuelle d'une femme. Environ 3% des femmes souffrent de vaginisme. Cette maladie peut survenir à la fois chez les jeunes filles sans expérience sexuelle et chez les femmes qui ont déjà eu des relations sexuelles réussies et à part entière, dont elles ont profité.

Causes du vaginisme

Les causes du vaginisme peuvent être divisées en 2 catégories. Une telle unité est dérivée sur la base de 2 types de vaginisme. Il est vrai et faux.

La raison du développement du faux vaginisme est l'aspect physiologique - maladies vaginales inflammatoires (par exemple: colpite, vulvite ou cervicite), membrane vierge dense et non élastique, entrée constante dans le vagin (manque de lubrification), fissures, plaies et abrasions des organes génitaux, chirurgie gynécologique personnages reportés dans l'enfance.

Le vrai vaginisme se développe dans le contexte des troubles psychologiques de la femme.

Chez les jeunes filles, le vaginisme est le plus souvent causé par une éducation sexuelle inappropriée. Lorsque les adultes suggèrent que le sexe est quelque chose de pécheur, d'animal et de honteux. En outre, les filles vierges peuvent avoir peur du premier rapport sexuel à cause des histoires de petites amies ou lire sur Internet les sensations douloureuses ressenties lors du premier rapport sexuel.

Les femmes qui ont déjà eu des rapports sexuels antérieurs peuvent avoir peur des relations sexuelles en raison du comportement dur et égoïste d'un partenaire sexuel, ou d'une agression sexuelle, d'une tentative de viol ou de violences sexuelles. Après ce comportement, la femme produit un réflexe en tant que défense, qui aide les muscles contractés à empêcher la pénétration du pénis ou d’autres objets. Parfois, les muscles ne peuvent même rétrécir que lorsque vous touchez les lèvres génitales externes.

Le vaginisme peut commencer sur le fond des problèmes quotidiens. Par exemple, une femme ne veut pas de son mari car elle ne voit pas de bénéficiaire en lui ou ne connaît pas ses infidélités. Le vaginisme peut survenir en raison de la présence d'une tierce personne aux côtés de partenaires.

Souvent, les femmes atteintes de vaginisme présentent des phobies et des peurs différentes: hauteurs, obscurité, douleur et eau.

Les filles qui sont agressivement opposées au sexe masculin et qui considèrent que l'intimité intime est une faiblesse minime et que la soumission à un homme peuvent souffrir du vaginisme. Le second argument est avancé par des femmes fortes et impérieuses.

Le vaginisme peut provoquer des accouchements ou des blessures (une femme a peur de retomber enceinte après avoir ressenti de vives douleurs et au niveau subconscient ne lui permet pas de rester en sécurité et prévient une future "menace").

Degrés de vaginisme

En fonction de la réaction de la femme au toucher, des examens du gynécologue et de l'introduction du pénis, il existe 3 degrés de vaginisme.

1. Au premier degré, la contraction du muscle du plancher pelvien survient lors d'une tentative d'introduction d'un spéculum ou d'un pénis gynécologique.
2. Au deuxième degré, les muscles vaginaux commencent à réagir lorsque les lèvres sexuelles de la femme se touchent ou même lorsqu’elles attendent d’être touchées.
3. Au troisième degré, les muscles ne commencent à se contracter qu’avec une seule pensée concernant les rapports sexuels ou l’admission d’un gynécologue.

Formes et types de vaginisme

Selon le moment où le vaginisme s'est développé, ses variétés sont distinguées. Si la fille n'a aucun lien sexuel, alors elle a un vaginisme primaire. Si une femme a eu une vie sexuelle normale avant le développement de la maladie, elle a un vaginisme secondaire.

Le diagnostic de "primo-vaginisme" est posé dans les cas où la jeune fille n’a eu aucune relation sexuelle en raison du fait que l’ouverture externe du vagin a été fermée, ce qui empêche le partenaire de pénétrer dans son organe sexuel ou son introduction est très difficile ressentir une douleur intense et des brûlures). Si vous ne faites pas attention à cela, le mariage peut devenir vierge, alors que les deux conjoints seront extrêmement nerveux et irritables. Avec ce type de vaginisme, l'admission d'un gynécologue lors de l'introduction d'un tampon pose le plus souvent problème.

Les muscles du plancher pelvien peuvent se contracter, mais tout autre muscle, voire même la respiration, peut être arrêté en essayant d'insérer quelque chose dans le vagin. Après ces tentatives, tous les muscles sont détendus et la respiration redevient normale. Selon de tels signes, un gynécologue est plus difficile à déterminer si le vaginisme lui-même est silencieux.

Le vaginisme secondaire peut se développer à tout moment en raison de changements pathologiques dans le corps de la femme (ménopause, accouchement douloureux), sur fond de communication infructueuse ou désagréable dans un groupe de personnes ou avec son homme en matière d’intimité, relations sexuelles pendant la maladie d’une femme atteinte de maladies infectieuses (candidose, infections urinaires), dues à la présence d’hémorroïdes, de fissures à l’anus ou à une opération chirurgicale à la suite de laquelle les relations sexuelles sont devenues douloureuses. Le corps d'une femme se souvient involontairement de ces moments négatifs sur le subconscient et, afin de la protéger des mauvaises expériences, le cerveau envoie une impulsion, les muscles commencent à se contracter et à ne pas laisser son pénis ou son tampon. Par conséquent, la maladie peut être vaincue, le corps récupéré après une chirurgie ou un accouchement, mais ce réflexe de défense demeure. Le vaginisme secondaire est également appelé pseudo-vaginisme, lorsque le corps d'une femme se souvient davantage de sensations douloureuses que de sensations agréables.

Les principales formes de vaginisme

Les sexologues identifient 4 formes principales de vaginisme, qui dépendent directement des causes de ce problème.

• Le vaginisme initial est considéré comme la forme de traitement la plus facile à soigner et favorable. Les spasmes musculaires ne s'observent qu'au tout début de l'intimité et avec le droit, à savoir le comportement doux et attentionné d'un partenaire, tous les signes disparaissent.
• Vient ensuite le vaginisme climatérique qui peut se développer chez les femmes de l’âge du balsac en raison des caractéristiques physiologiques de l’organisme avec l’âge. Ce vaginisme se développe en raison de la faible quantité de lubrifiant libéré et des modifications possibles de la nature atrophique de la muqueuse vaginale. À propos, le vaginisme climatérique se développe chez les femmes sujettes à la neurasthénie.
• La forme suivante de vaginisme est observée chez les individus du sexe faible, dans lesquels on observe un vaginisme du 2e et 3e degré. C'est une forme de vaginisme sélectif. Les contractions musculaires, accompagnées de douleur, se produisent dans certaines situations particulières. Cette forme est inhérente aux femmes souffrant d'hystérie.
• Cette dernière forme de vaginisme ne se produit que chez des filles trop méfiantes, anxieuses et lâches qui ont peur de commettre le coït. Ils ont le vaginisme phobique.

Symptômes du vaginisme

Les principaux symptômes sont la présence de tensions, des fourmillements dans le périnée, des douleurs lors des rapports sexuels, un examen par un gynécologue ou l'absence totale de la possibilité d'introduire des outils ou le pénis masculin. Des problèmes d’introduction de tampons lors de journées critiques, d’évasion sexuelle, de rapports sexuels incomplets peuvent également indiquer la présence d’un vaginisme.

En plus du rétrécissement du passage vaginal, les muscles des jambes, des cuisses et du dos peuvent se contracter convulsivement et la respiration peut être arrêtée comme si vous essayiez d'avoir un rapport sexuel.

Il est à noter que la plupart des femmes et des filles atteintes de vaginisme sont sujettes à une excitation normale. Cela arrive assez facilement, le vagin est bien humidifié, en réponse à une affection. Une telle femme est souvent même un prélude agréable. En ce qui concerne l'atteinte de l'orgasme, cette fonction est préservée lors du vaginisme.

Produits utiles pour le vaginisme

Pour réguler les hormones féminines dans le corps et équilibrer le système nerveux, une femme doit manger des aliments contenant du magnésium (noix, pignons de pin, noix de cajou, noix d'amande, noisettes, arachides, sarrasin, flocons d'avoine, orge, céréales de millet, légumineuses), calcium (produits laitiers fermentés), moutarde, ail, noix), vitamines du groupe B (maïs, foie, lentilles, macaronis, porc, champignons, œufs, fromage fondu, chou, riz germé, oranges, grenades, pamplemousses, pêches et légumes frais, poivrons, melon, pastèques, raisins secs, germés blé, riz, brocoli, laitue, poireau, graines de citrouille et E (poisson de mer et tous fruits de mer, blé, épinards, oseille, viorne, baies d'églantier, pruneaux, abricots secs).

De plus, il faut plus de fibres: il normalise l'activité de l'intestin, élimine la constipation (le cas échéant) et élimine les matières fécales pouvant faire pression sur les organes urinaires de la femme. Cette pression peut affecter les sentiments des femmes pendant les rapports sexuels.

Si le vaginisme est causé par la peur ou le stress, vous devez manger des aliments qui apaisent le système nerveux. Pour ce faire, il est préférable de manger des légumes et des fruits de couleur orange et jaune, en remplaçant le café et le thé fort par des décoctions de rose musquée, de mélisse, de mélèze, de menthe, de valériane, de camomille, de cassis, de tilleul et d’argile de mer. Ils aideront à calmer et à soulager les crampes.

Médecine traditionnelle pour le vaginisme

Le vaginisme est traité avec un programme spécial qui comprend non seulement des exercices, mais aussi des fondements psychologiques.

La première étape dans le traitement du vaginisme est la compréhension du problème lui-même et le désassemblage dont il pourrait découler. Cela aidera la liste des erreurs. C'est la majorité des femmes qui croient en ces mythes et ne guérissent pas le vaginisme. Parfois à cause de leur inexpérience et de leur modestie, parfois à cause du manque d'éducation sexuelle appropriée.

Et donc, la première idée fausse - les filles et les femmes qui ont un vaginisme sont simplement glaciales. C'est un mensonge absolu. Dans la plupart d'entre eux, le corps réagit au bonheur et à la caresse. Et certains étaient complètement heureux dans les relations amoureuses.

Mythe 2 - Le vaginisme est guéri par lui-même. C'est une idée fausse complète, le vaginisme doit être traité et il est bien traité.

Ceux qui pensent que s'ils ont des relations sexuelles de plus en plus fréquentes, tous les symptômes du vaginisme disparaîtront. Aucun moyen. Ils ne font qu'exacerber la situation, parce que la douleur elle-même ne va pas disparaître, elle ne fait que transformer l'amour en torture. En fin de compte, la femme aura une aversion totale pour ce type d’occupation.

Regarder des films pour adultes, de l’alcool, des vitamines et une musique calme permettra d’éliminer la maladie. Le repos et les vitamines sont certes utiles pour l’état général, mais ils ne contribueront pas à résoudre le problème s’il était causé par certains facteurs psychologiques. L'alcool ne peut qu'aggraver la situation si le vaginisme est une femme malade, trop émotionnelle et irritable.

Mythe 5 - Le sexe devrait faire mal. Beaucoup de filles inexpérimentées peuvent penser que c'est normal. Oui, si c’est la première fois, il se peut que l’inconfort et certaines douleurs soient ressentis, mais pas toujours.

Certaines personnes pensent que le vaginisme ne menace que les femmes victimes d'abus sexuel. Ce n'est pas du tout le cas. L'abus sexuel est l'une des causes possibles, mais il y en a beaucoup d'autres.

La prochaine excuse et en même temps une illusion est que mon mari / petit ami / partenaire n’a qu’une grande taille de l’organe sexuel. Cela semble logique, mais la structure d'une femme est telle que son vagin est conçu pour pénétrer dans le pénis dans un état excité de toute taille. De plus, les femmes donnent naissance et la tête de l'enfant passe par le vagin, qui est beaucoup plus large que le pénis. En raison de la contraction excessive et de la contraction des muscles, la gestion du vagin pose des difficultés.

En outre, beaucoup pensent que la chirurgie aidera à se débarrasser du vaginisme. L’opération n’aidera que dans des cas extrêmes, par exemple avec un hymen très dense et non-élastique. Mais ces cas sont très rares. Le vaginisme répond bien au traitement, même à la maison, à l'aide d'exercices spéciaux de Kegel. Ils ont été conçus par un gynécologue et visent à faire en sorte qu'une femme apprenne à contrôler ses muscles intimes et à développer l'habitude de penser que quelque chose peut se trouver dans le vagin et que c'est normal. C'est la deuxième étape du traitement.

Commençons par les exercices qu'une femme peut effectuer indépendamment sans partenaire.

La première chose à faire est d’examiner vos organes génitaux avec un miroir. Inspectez-les soigneusement, puis touchez légèrement, séparez vos grandes lèvres afin de pouvoir voir l'entrée. Commencez à toucher facilement votre doigt avant d'entrer dans le vagin. Ensuite, lubrifiez le bout du doigt avec un lubrifiant spécial et essayez de l'insérer à l'intérieur. Laissez-le pendant un moment pour vous habituer à la sensation de plénitude. Essayez de pousser un peu vers le bas, comme si vous essayiez de tirer quelque chose du vagin. Tenez votre doigt et essayez de plonger votre doigt déjà à la longueur de la première phalange, puis un peu plus profondément et ainsi de suite jusqu'à la longueur totale du doigt. Ces actions peuvent être un peu désagréables en raison de l'expérience et de la tension musculaire excessive, mais avec le temps, tout devrait revenir à la normale. Pour ce faire, essayez de presser les muscles de manière à ce qu’ils touchent un doigt, puis ils ont besoin de se détendre puis de se fatiguer. Répétez donc 5 fois. A ce moment précis, vous réaliserez que vous pouvez gérer vous-même vos muscles. Une fois ces exercices terminés, essayez de tout répéter en utilisant seulement 2 doigts. Ce sont les exercices de base qu'une femme doit effectuer. Cela ne se fait pas à la fois ou en une journée. Tout devrait arriver progressivement. Ainsi, la peur de la pénétration partira, l'essentiel lors des rapports sexuels est d'avertir votre homme des craintes que vous avez surmontées, afin qu'il sache que vous devez faire attention.

Si vous avez un mari ou un partenaire, vous pourrez consolider votre succès à l'étape suivante. Pour ce faire, vous devez répéter toutes les recommandations ci-dessus, mais uniquement avec les doigts de sexe masculin. Dans le même temps, il est important que la femme s'ouvre pleinement à l'homme et, si nécessaire, parle de l'interruption des cours ou de leur suspension, de sorte que l'homme ne puisse pas causer de douleur.

Et comme étape finale pour se débarrasser du vaginisme, ce sont les rapports sexuels. Pour la première fois, il est préférable de lubrifier le pénis avec une lotion et, avant de commencer à bouger, il est préférable de le tenir pendant un moment, juste à l'intérieur du vagin, afin que la femme puisse s'habituer à cette sensation.

La prochaine fois que vous pouvez commencer pas des chocs rapides (fictions) et augmenter et ralentir progressivement, en fonction des besoins et des préférences.

Après cela, vous pouvez commencer à avoir des rapports sexuels complets. Mieux encore, la femme était dans la posture d'un cavalier. Ainsi, il peut réguler la profondeur de pénétration, le taux de mouvement

Il convient de rappeler que de tels exercices peuvent durer environ deux semaines. Il n'est pas nécessaire de tout tester en une journée. Il vaut mieux ne pas se précipiter, mais augmenter progressivement la profondeur de pénétration et consolider le succès. Afin de ne pas utiliser vos doigts, il existe des kits spéciaux dans lesquels vous pouvez utiliser différentes tailles et longueurs de projectiles.

De plus, vous devez utiliser des relaxants musculaires. C'est la troisième étape du traitement du vaginisme. Pour éliminer les tensions excessives dans les muscles, vous devez courir, faire du vélo, nager et prendre une douche de contraste.

Il est utile de faire un massage intime à une femme avant les rapports sexuels. Il doit être démarré avec de légers mouvements de carottage qui s’écoulent dans le frottement. Alors seulement, vous pourrez commencer à masser les jambes, les pieds, le ventre, la poitrine et les cuisses.

Pour un effet calmant, il est préférable d’utiliser une lampe parfumée ou des bâtons d’encens. Vous pouvez utiliser l'huile de camomille, de lavande, de néroli, de marjolaine, de menthe citronnée. De plus, avec ces huiles, vous pouvez masser, prendre des bains et faire des compresses. Ils soulagent parfaitement les spasmes musculaires.

Pour un effet apaisant, buvez des décoctions de racine de gingembre, de baies du vite sacré, de viorne.

Produits dangereux et nocifs avec le vaginisme

• thé infusé fort;
• boissons alcoolisées;
• café
• aliments gras, restauration rapide, pâtisserie et acides gras trans.

Ces produits ont un effet psychoactif. Si elles sont consommées par des femmes dont le système nerveux est instable (personnes nerveuses, agitées, anxieuses et agitées), elles augmenteront leur sentiment de peur et la névrose commencera. Cela aggravera la situation et augmentera la contraction musculaire.

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