Ananas - un représentant brillant des fruits exotiques, un cadeau extraordinaire de la nature. Peu de gens savent qu'il s'agit d'une plante herbacée de la famille des broméliacées. L'ananas, que nous mangeons, fait référence à l'espèce Ananas krupnokhoholkovy. Sa patrie est l’Amérique du Sud, le Brésil, c’est là que l’ananas est cultivé à l’échelle industrielle. Les fruits à l'ananas ont non seulement un goût juteux, inhabituel et sucré, mais aussi de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé humaine.

Le plus gros ananas cultivé en 1994 est considéré comme un géant pesant plus de 8 kg.

La composition

L’ananas n’est pas seulement un fruit au goût inoubliable, il est aussi un fruit composé de plus de cinquante nutriments. Selon le contenu en vitamines et en minéraux, l’ananas peut être considéré comme un remède populaire en toute sécurité.

100 g de pulpe d'ananas contiennent les vitamines et minéraux suivants:

http://chem-polezno.com/frukty/ananas

Ananas: bienfaits d'un fruit tropical

L'ananas est un fruit tropical qui est devenu familier aux habitants de notre pays.

Selon les médecins, ses avantages pour le corps sont énormes: le fruit contient un complexe de substances bien équilibré.

Qu'est-ce qui est bon pour le corps?

Bénéfice ne peut apporter que des fruits correctement sélectionnés (avec une peau épaisse, ne pas avoir des taches, des dommages). Mangez l'ananas avec le noyau (de préférence sur un estomac vide pour l'absorption efficace de la bromélaïne).

Les ananas en conserve sont-ils utiles? Oui, mais frais, il est plus utile car dans le processus de mise en conserve, la bromélaïne est détruite.

Les ananas séchés combattent avec succès l'œdème.

• favorise le meilleur fractionnement des graisses (la broméline est l'ingrédient actif dans ce cas);
• produit de régime (dans 100 g seulement 52 kcal et beaucoup de substances utiles);
• utilisé pour l'angine, l'arthrite, la sinusite, la pneumonie (contient de grandes quantités de vitamines);
• renforce le système immunitaire (particulièrement utile dans le régime alimentaire pendant la saison froide: une teneur élevée en vitamine C aide à mieux faire face aux rhumes);
• abaisse la tension artérielle, prévient la formation de caillots sanguins, fluidifie le sang (aide à prévenir les varices);
• utilisé pour la prévention de la crise cardiaque, accident vasculaire cérébral (lire dans cet article, comment fournir les premiers soins pour les accidents vasculaires cérébraux), efface les parois vasculaires du cholestérol;
• renforce le système nerveux (contient du potassium, ce qui améliore l'apport en oxygène aux cellules du cerveau);
• prévient l'apparition de métastases chez les patients atteints de cancer;
• élimine la sensation de faim (à la suite d'une augmentation des taux sanguins de sérotonine);
• élimine l'excès de liquide du corps;
• augmente l'enzyme du suc gastrique;
• accélère le métabolisme des glucides et des protéines (dû au manganèse);
• est un antidépresseur (améliore l'humeur);
• soulage la condition pendant la menstruation;
• restaure la puissance masculine;
• a un effet analgésique (après l'utilisation prolongée de la douleur dans les articulations ne dérange pas);
• utilisé en cosmétologie pour prévenir le vieillissement cutané;
• aide à se débarrasser de la cellulite, augmente l'élasticité de la peau.

Le jus d'ananas frais est utile pour les personnes qui veulent perdre du poids. Il stimule l'activité des intestins, normalise les fonctions du foie et des reins. Il abaisse la pression artérielle, dilue le sang, le débarrasse du cholestérol. Les fruits confits sont plus caloriques et contiennent beaucoup de sucre.

Valeur nutritionnelle et calories

La teneur calorique de 100 g d'un produit est de 52 kcal, composition en substances utiles (g):

http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/ananas.html

Pourquoi l’ananas devrait-il être inclus dans le régime alimentaire de chaque personne: les avantages et les inconvénients des fruits pour la santé

L'ananas est appelé le roi des fruits tropicaux. Les adultes et les enfants ne sont pas indifférents à cette friandise. Ce que les gens aiment tellement, les avantages et les inconvénients de la santé pour le fœtus, ainsi que les particularités de l’utilisation des foetus par les femmes enceintes - une connaissance qui, tôt ou tard, sera utile à beaucoup.

Qu'est-ce qui est bon pour la santé?

Ce qui est utile ananas - est connu de peu. Les experts reconnaissent que la pulpe juteuse est un délice diététique bénéfique.

Les propriétés bénéfiques de l'ananas pour les hommes et les femmes sont les suivantes:

• la substance active broméline empêche le dépôt de triglycérides;
• agit comme un excellent produit alimentaire, car pour 100 g ne représente que 52 kcal et de nombreux composants utiles;
• Excellent agent immuno-fortifiant, qui sera un excellent complément au régime quotidien par temps froid (le gingembre pour l’immunité);
• contribue à l'élimination rapide des symptômes du rhume et de la grippe dus à la vitamine C;
• prévient la formation de caillots sanguins, est un excellent moyen de prévenir le développement des varices;
• utilisé comme prophylactique contre les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux;
• réduit le taux de sclérotisation vasculaire;
• affecte favorablement le système nerveux;
• supprime la faim;
• aide à éliminer l'excès de liquide dans le corps, ce qui peut être utile pour les femmes enceintes qui souhaitent savoir à quoi l'ananas est utile;
• stimule la production d'enzymes du suc gastrique;
• améliore le métabolisme des glucides et des graisses;
• Pour répondre à la question de savoir si l’ananas est utile, il convient de mentionner que le jus de fruits frais de ce fruit sera particulièrement bénéfique pour ceux qui souhaitent perdre du poids supplémentaire;
• est un excellent antidépresseur;
• Il est activement utilisé en cosmétologie, tout d’abord, pour la préparation d’agents anti-âge;
• fonds avec l'ajout d'ananas peuvent combattre la cellulite, rendre la peau plus élastique.

Connaissant les avantages de l'ananas pour le corps, il devient évident pour toute personne que son inclusion dans le régime aura un effet bénéfique sur la santé.

L'ananas doit être exempt de dommages visibles.

Pourrait-il y avoir du mal au corps?

Lorsque vous achetez un fruit tropical, rappelez-vous que l'ananas a acquis ses propriétés bénéfiques en raison de sa composition unique. Mais un mets délicat peut être nocif pour le corps humain dans certaines circonstances. Si vous le mangez en quantité illimitée, la membrane muqueuse du tractus gastro-intestinal s'irrite, ce qui n'est pas très bénéfique pour ces organes.

En outre, les fruits gâtés et immatures doivent être évités. L'ananas rassis pendant la grossesse peut avoir des conséquences indésirables. Il est recommandé de ne pas utiliser ce fruit dans le régime alimentaire de patients présentant des pathologies du système digestif, ainsi que de personnes présentant une acidité élevée.

Jus de foetus, en présence de maladies de l'estomac, sur un estomac vide ne peut pas boire, et la pulpe est recommandé de boire de l'eau. Ceux qui ont des problèmes de coagulation du sang devraient également être exclus du menu. En outre, le fruit d'outre-mer ne peut pas être mangé par quiconque est sensible au produit. Y compris dans le menu ananas pour les femmes enceintes, les avantages et les inconvénients doivent être particulièrement pris en compte.

Est-ce permis pendant la grossesse?

Peut ananas enceinte et quelle est la probabilité que le fruit va nuire au bébé - les questions sont importantes et pertinentes.

Ananas pour femme enceinte - le produit n'est pas interdit. Fruits tropicaux, les futures mères peuvent manger, mais seulement en quantités modérées et s’il n’ya pas de contre-indications évidentes à recevoir. En analysant si cela est possible pour les ananas frais enceintes, il convient de noter que ce produit apportera des avantages particuliers au stade de la planification de la grossesse, car il peut se vanter de contenir de la broméline.

À la question de savoir si les femmes enceintes peuvent manger de l'ananas frais, la réponse est simple: avec le bon dosage, le complexe de nutriments contenus dans le fruit a un effet bénéfique sur le corps de la future mère.

Propriétés utiles pour l'homme

Essayons de déterminer ce qui est utile pour les femmes et les hommes comme ananas.

Pour les femmes

Les avantages de l'ananas pour les femmes sont que ce produit peut être utilisé pour se débarrasser des kilos superflus. Pour la population féminine, sa capacité unique à participer activement au métabolisme est très importante: les fruits frais sont doublement utiles. Cela explique sa popularité particulière parmi les nutritionnistes, ainsi que les jus et les extraits produits à partir de celui-ci. Le marché pharmaceutique moderne regorge de compléments alimentaires (compléments alimentaires) contenant de la bromélaïne. Les avantages de l'ananas pour le corps de la femme sont en grande partie déterminés par la présence de ce composant. Il aide à perdre du poids et améliore l'activité du tractus gastro-intestinal.

Si vous utilisez systématiquement le menu appétissant pulpe de fruits et jus de fruits frais, vous pourrez vous débarrasser de l'excès de poids, rester mince et améliorer votre humeur. Des raisins pour les femmes.

Pour les hommes

Essayons de comprendre pourquoi les hommes mangent des ananas. L'avantage réside dans ses effets positifs sur le tractus gastro-intestinal. Une boisson fraîche ivre accélère le processus de digestion. Les fibres du fruit aident à transformer rapidement les aliments.

L'excès de poids, la réduction des réactions métaboliques - tout cela accompagne souvent les hommes après 40 ans. Les bienfaits de l'ananas sur la santé consistent en la normalisation des processus métaboliques, en particulier du métabolisme des lipides, et l'utilisation d'un fruit ne nuit évidemment pas à la qualité d'un fruit si un homme ne présente aucune contre-indication.

Grâce aux fruits savoureux, le corps récupère rapidement après une surcharge physique et émotionnelle. À cet égard, il est logique d’utiliser des ananas pour les hommes dans le régime alimentaire. C'est ce que font les athlètes. En ayant une idée des avantages de l'ananas pour les hommes, vous pouvez faire un régime avec compétence, y compris des fruits tropicaux. Bananes pour les hommes.

Contre-indications

Les avantages de l'ananas pour le corps humain sont inestimables. Mais il est important de se rappeler d'éventuelles contre-indications.

1. L'acidité élevée du produit affecte négativement la santé des personnes souffrant de maladies du système digestif. Ils sont de la réception de cet invité tropical est préférable de refuser.
2. Les substances entrant dans la composition du fruit ont un effet défavorable sur l'état de l'émail des dents. Après avoir mangé le fruit, il est préférable de se brosser les dents immédiatement ou de se rincer la bouche.
3. Dans certaines situations, les personnes peuvent développer des allergies.

Quel est le meilleur manger - frais ou en conserve?

Les avantages et les inconvénients pour la santé des femmes sont des questions qui intéressent particulièrement les personnes en surpoids. Il convient de noter que le produit en conserve contient plus de calories. C'est parce que les tranches de fruits sont dans un sirop spécial. Pendant la conservation, toutes les propriétés utiles restent pratiquement inchangées. Cela signifie que les produits frais et en conserve ont les mêmes avantages.

Teneur en calories

L'ananas est un gros fruit, la taille peut atteindre 15 à 40 cm.La composition du plus d'eau, il compte pour 86%. Les 14% restants sont des monosaccharides et des acides de fruits.

La teneur en calories des fruits frais est de 52 kcal pour 100 g de produit. La pulpe est une bonne fibre pour la digestion. Calorie avocat, mangue et banane.

Comment nettoyer?

Il est important non seulement de connaître les propriétés bénéfiques de l'ananas pour les femmes, mais également de savoir comment bien nettoyer les fruits.

C'est très difficile de nettoyer. Cela peut être fait de deux manières:

1. Le fruit, ainsi que la peau, sont coupés en 2 parties, après quoi chaque moitié est divisée en 2 parties, ce qui donne des quartiers. Ensuite, la peau est coupée de chaque morceau et la chair est coupée en tranches.
2. Pour commencer, la pointe est supprimée. Après cela, la peau est coupée du fruit et le chanvre est enlevé. La pulpe finie est coupée en 4 parties, puis en tranches.

Chacune de ces méthodes nécessite la suppression d'un noyau dur.

Comment choisir dans le magasin?

Les avantages et les inconvénients de l'ananas pour le corps, en particulier l'utilisation par les hommes et les femmes, s'il est possible de manger pendant la grossesse intéressent de nombreuses personnes. Mais nous devons nous rappeler que les propriétés bénéfiques pour le corps ne seront présentes que dans les produits de haute qualité. Par conséquent, choisir un mets délicat dans le magasin devrait être particulièrement prudent. Lors du choix, il est nécessaire de faire attention aux points suivants:

• la peau doit être dense, intacte, sans bosselures ni dommages visibles;
• Un fruit agréable, léger et sucré émanera du fruit mûr; une forte odeur est un signe de surpuissance;
• si on caresse l'ananas, le fruit mûr produira un son sourd.

Vidéo utile

Quelques mots sur l'utilité de l'ananas:

http://bvk.news/produkty/frukty/polza-i-vred-ananasa.html

Ananas - avantages pour la santé et les dommages

L’ananas est un produit hypocalorique offrant d’énormes avantages pour le corps. Cette plante herbacée vivace pousse dans les pays tropicaux. Aujourd'hui, vous pouvez choisir un ananas mûr dans presque tous les magasins, même loin au nord - cet animal a depuis longtemps cessé d'être considéré comme exotique.

Comment identifier l'ananas mûr?

N'achetez que des fruits qui ont conservé des légumes verts frais. Les ananas doivent être denses, sans bosses ni dommages. Assurez-vous de sentir le fruit - une odeur brillante et sucrée indique leur maturité. L'absence totale de la saveur caractéristique indique que vous avez des ananas non mûrs. Mais l'odeur de l'alcool ou de l'alcool devrait alerter. Ceci est un signe clair de fermentation, ce qui signifie que le fruit a été longtemps ou mal stocké. La couleur de la peau n'est pas toujours une référence précise. L'ananas vert, comme légèrement jaune, peut être assez mûr.

Comment garder le produit au frais? Rangez l'ananas entier en option dans le réfrigérateur. Mais les fruits coupés sont meilleurs à manger le premier jour.

Les bienfaits de l'ananas pour le corps

Combien de calories dans l'ananas? La valeur énergétique du produit dépend du type de traitement. L'ananas frais en calories est insignifiant - 50 kcal. Jus frais vous donnera 48 kcal (dans 100 ml). Les fruits en conserve contiennent 60 kilocalories (sous réserve de conservation dans leur propre jus). Lorsque du sucre est ajouté, la valeur nutritive des ananas augmente plusieurs fois.

Dans l'ananas une quantité énorme de fibres végétales. Cette qualité en fait un produit de choix avec un régime pour perdre du poids. Les acides organiques accélèrent les processus métaboliques. Ces composants permettent une meilleure qualité d'assimilation des composants alimentaires.

L'ananas frais ou congelé est riche en minéraux. Surtout beaucoup de potassium, de calcium, de phosphore et de fer. Dans les fruits, il y a du magnésium, de l'iode, du zinc et du cuivre.

L'ananas remplit le corps de complexes vitaminés: acide ascorbique, vitamines du groupe B (B1, B2, B12), acide folique et acide nicotinique. Ces composants renforcent le système immunitaire pendant la saison froide et augmentent la résistance de l'organisme aux micro-organismes pathogènes.

Le fruit contient une substance unique - la bromélaïne. C'est un composé enzymatique actif qui accélère la dégradation des protéines. Ce composant accélère les processus métaboliques, aide à perdre du poids, aide le corps à se régénérer. Cette propriété de l'ananas a un avantage certain pour les femmes.

Bienfaits de l'ananas

Les avantages colossaux pour la santé de l'ananas ont été scientifiquement prouvés:

L'inclusion quotidienne dans le régime du fruit normalise le processus de digestion. La production d'enzymes digestives est stimulée, la motilité intestinale s'améliore.

Les nutritionnistes conseillent après un repas copieux de boire un verre de jus d'ananas frais. Ce produit vous soulagera des brûlures d’estomac et d’une sensation de lourdeur.

L'ananas réduit la pression artérielle - le produit a un effet hypotenseur prononcé.

Ce fruit a un effet bénéfique sur le travail du système cardiaque: il ralentit le processus athéroscléreux, élimine le dangereux cholestérol du corps.

L'ananas normalise la coagulation du sang, ce qui réduit considérablement le risque de formation de caillots sanguins.

Propriétés médicinales de l'ananas

L'enzyme unique - la broméline - décompose les protéines alimentaires. Ce composant a un puissant effet antibactérien. Par conséquent, le jus d'ananas frais est activement utilisé pour traiter l'inflammation de la cavité buccale (stomatite, gingivite, amygdalite) et des organes digestifs.

Ce produit est un combattant reconnu en surpoids. Le régime alimentaire à l'ananas est considéré comme très efficace. Les acides de fruits et la bromélaïne non seulement accélèrent les processus métaboliques, mais augmentent également le taux de sérotonine dans le sang - l'hormone de la joie qui atténue la sensation de faim.

Les fruits exotiques éliminent l'excès d'eau de l'espace intercellulaire, réduisant ainsi les poches et éliminant le pastoznost. Pour améliorer cet effet, les nutritionnistes conseillent une fois par semaine d'organiser une journée d'ananas à jeun.

Les fruits en conserve ont des avantages indéniables pour le corps. Mais l'effet thérapeutique ne se manifeste que dans le cas où la préparation d'ananas n'est pas additionnée de sucre et de conservateurs artificiels.

Ananas mal

Les nutritionnistes mettent en garde non seulement sur les avantages, mais aussi sur les méfaits possibles de l'ananas dans certaines conditions:

En raison de la teneur élevée en acide, les fruits ne sont pas recommandés pour les gastrites et les ulcères gastriques.

Jus de fruits frais a un effet négatif sur l'état de l'émail. Les dentistes recommandent, après avoir bu de l'ananas, de bien rincer la bouche avec de l'eau ordinaire.

Le produit réduit la coagulabilité. Par conséquent, vous ne devriez pas l'inclure dans le régime alimentaire de ceux qui ont des problèmes de sang.

L'hypotonique devrait également limiter l'utilisation de ces fruits.

Il est strictement impossible d'avoir des ananas pour ceux qui sont allergiques à ce produit.

http://polzavred.org/polzaivred/produkti/fruct/ananas-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

L'ananas est un fruit tropical aux propriétés bénéfiques extraordinaires.

Bonjour tout le monde les gars!
Vous savez, aujourd'hui est un sujet très intéressant de l'article, même... pour moi! ☺

Récemment, j'ai remarqué que je commençais à voir des informations, diverses vidéos, même quelqu'un parlant de manger de l'ananas quelque part, vu un ananas, acheté un ananas...

Eh bien, je pense que quelque chose n'est pas un hasard si... Et j'ai décidé moi-même d'en apprendre davantage sur ce fruit exotique. Je m'intéressais particulièrement à ce qui est utile à l'ananas.

En général, mes amis à l'ordre du jour aujourd'hui - les ananas et ce qui est utile pour l'organisme de l'ananas.

De cet article, vous apprendrez:

Quel est l'ananas utile pour notre santé?

Même le fait que ce fruit soit appelé «le roi des fruits tropicaux», je pense, suffira DÉJÀ pour faire son choix en sa faveur et l'inclure dans son alimentation habituelle.

Je pense que c’est là que se terminera la description de ses propriétés utiles. Blague Nous venons juste de commencer

Outre le fait que ce fruit est incroyablement délicieux, il apporte également de grands bienfaits pour la santé!

Comment l'ananas affecte-t-il notre santé?

• il améliore la digestion;
• atténue le sentiment de faim;
• renforce le système immunitaire en luttant activement contre les premiers signes d'un rhume;
• nettoie le sang, réduit sa viscosité;
• abaisse la pression;
• élimine l'athérosclérose, le taux de cholestérol dans le sang, la thrombose vasculaire, empêche les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux;
• efficace dans le traitement des reins, des infections du système urogénital;
• élimine le gonflement;
• aide à réduire le poids;
• traite les articulations douloureuses;
• rajeunit efficacement le corps;
• améliore la puissance;
• lutte activement contre la fatigue chronique, la perte de force, la faiblesse des muscles du corps;
• a un effet anticancéreux prononcé;
• La composition de ce fruit est riche en fibres alimentaires, acides organiques, oligo-éléments importants,
• les vitamines (en particulier C et le groupe B), le bêta-carotène;
• augmente le niveau de sérotonine dans le sang, ce qui contribue à la bonne humeur;
• Ce fruit est utile pour les hommes et les femmes.

Quelle est utile vidéo d'ananas

Puis-je perdre du poids avec l'ananas?

L'ananas aidera à rendre la silhouette plus fine.

Pour le contenu d'une substance telle que la broméline.
C'est cette enzyme qui favorise la dégradation des dépôts graisseux indésirables dans l'organisme.

Il améliore la digestion des aliments riches en protéines lourds, gras et riches en graisses, facilite l'état et libère de l'énergie pour libérer les manifestations de la cellulite dans le tissu sous-cutané.

Manger de l'ananas élimine l'excès de liquide du corps, réduisant ainsi l'intensité visuelle des bosses de cellulite. Et ceci est un très, très beau "bonus", pas vrai, amis? ☺

Un autre grand avantage est que cette même broméline augmente le niveau d'énergie dans le corps, donne du tonus et maintenant, vous aurez certainement assez de force pour vous entraîner.

Qu'est-ce qui va considérablement augmenter la vitesse pour atteindre l'objectif de perdre du poids! N'est-ce pas cool? ☺

Il est conseillé de manger à jeun pour augmenter l'effet désiré, c'est-à-dire AVANT un repas. Et pas avant une heure avant les repas!

Et si vous mangez de l'ananas dans la composition de n'importe quel plat, cela contribuera à la digestion rapide et active des aliments et vous permettra également de brûler facilement les calories consommées. Ainsi, tout ce qui est "mangé par le surmenage" s'en ira comme si tout seul

Journée de jeûne à l'ananas

Mais tout de même, il sera bon de cuisiner des plats pour vous-même selon des recettes de fitness hypocaloriques. Nous voulons un résultat plus rapide, non?

Il serait idéal, dans le même but, d’organiser une «journée de l’ananas». Pendant la journée, seule l’absorption de ce fruit et de son jus frais est la bienvenue.

Cela devrait être fait au moins une fois par semaine. L'effet de ce sera incroyable!

Vous verrez comment votre peau va se rafraîchir, le gonflement va disparaître, la légèreté va apparaître dans votre corps, et la silhouette étrange sur les écailles va diminuer, ce qui a beaucoup résisté ces derniers temps

Ananas calories

Après tout, la teneur en calories de ce fruit n’est que de 45 kilocalories par 100 grammes!

Fixer le résultat obtenu à partir du régime d’ananas pendant une longue période contribuera à l’exclusion du régime des tartes, boulettes de pâte, frites, fumées, grasses, des biscuits au pain d’épice, des gâteaux, etc.

Attendez au moins 21 jours.

Et ensuite, jetez un coup d’œil - vous ne voudrez peut-être plus revenir à ces dangers et à ces destructeurs de notre beauté, de notre santé et de notre maigreur!

Comment choisir l'ananas et comment le stocker?

Ananas mûr lorsque vous appuyez légèrement avec votre doigt. pressé à travers. Cette pulpe de fruit sera définitivement juteuse et sucrée.

Gardez-le recommandé à une température ne dépassant pas 7-8 degrés. Idéalement - dans le réfrigérateur, enveloppez-le avec un chiffon.

Contre-indications à l'utilisation d'ananas

Si vous avez déjà des maladies chroniques, en particulier au stade de l’exacerbation active, vous devez toujours consulter votre médecin pour ne pas nuire à votre corps en mangeant des ananas!

Surtout si vous êtes allergique à ses composants.

Faites également attention avec lui pendant la grossesse.

En observant des règles aussi simples, l’ananas ne vous apportera que des avantages.

Voici les informations que j'ai apprises sur ce fruit merveilleux.

Ecrivez dans les commentaires, mangez-vous ce fruit, avez-vous déjà des résultats et des changements pour le meilleur de votre bien-être, de votre apparence?

Ceux qui ne l'ont pas encore inclus dans leur menu - allumez-le. Nous serons plus jeunes, plus minces et plus beaux ensemble!

Vous pouvez également être intéressé par ces publications sur les fruits sains:

Envoyez cet article à vos amis, connaissances, partagez-le dans le social. réseaux. Invitez des amis et des amies à notre "expérience de l'ananas"!

Laissez-nous "infecter" d'autres personnes avec cette merveilleuse habitude de toujours mener un mode de vie sain!

A bientôt, mes amis! ☺

REJOIGNEZ MES GROUPES DANS LES RÉSEAUX SOCIAUX

http://zdorovyda.ru/chem-polezen-ananas/

Quel est l'ananas utile

L'ananas - un fruit très populaire, est vendu dans presque tous les magasins, il n'est donc pas difficile de l'acheter. Les avantages et les inconvénients de l'ananas étant peu connus, ils sont ignorés de manière injustifiable et ne souhaitent pas acheter. Et pourquoi l’ananas pince-t-il la langue et les lèvres? Cela vaut la peine d'examiner le fruit plus en détail.

La composition et la teneur en calories de l'ananas

La composition du fruit est diverse. Toutes les données, le BZHU et le contenu calorique de l'ananas sont donnés dans le tableau par 100 g.

Quelles vitamines contient l'ananas?

Selon des recherches en laboratoire, l'eau représente 86% de la pâte. Il existe également de nombreux sucres simples et acides organiques, principalement citriques, mais il existe également de l'acide ascorbique.

Le fruit contient de nombreuses vitamines B: thiamine (B1), riboflavine (B2), acide nicotinique (PP) et provitamine A. En plus des vitamines, il est riche en minéraux, notamment en potassium, fer, cuivre, zinc, calcium, magnésium, manganèse, iode.

Propriétés utiles de l'ananas

Les avantages de l'ananas frais dans sa chair. Il contient de nombreuses fibres qui ont un effet positif sur le travail du système digestif du corps. Les fruits contrôlent le péristaltisme et la motilité intestinale.

Dans la composition, il y a une substance appelée bromélaïne. C'est une enzyme naturelle qui favorise la dégradation des protéines animales.

L'acide ascorbique (vitamine C) est en grande quantité dans la composition du fruit. Pour être précis, 100 g du produit contiennent 80% de la dose quotidienne d'acide ascorbique. Et la vitamine C contribue à renforcer le système immunitaire et à une meilleure absorption du fer.

Le produit est utile pour les personnes souffrant de maladies du système cardiovasculaire.

Le manganèse et le potassium contenus dans le produit contribuent au renforcement de l'appareil osseux.

Pour les femmes

Ananas aider les filles à perdre du poids, mais est-il vraiment utile de comprendre.

Le produit contient de nombreux macro et micro-éléments utiles, parmi lesquels on note la bromélaïne. Comme beaucoup de gens le pensent, cet élément ne brûle pas les graisses, mais favorise la dégradation des protéines et améliore leur absorption dans le tube digestif.

Contient également du potassium, il aide à réduire le poids corporel. Ce minéral élimine l'excès d'humidité du corps de la fille. Pour cette raison, le processus de perte de poids.

L'extrait d'ananas contribue également à la perte de poids. Mais il vaut mieux utiliser des fruits frais. Au lieu d'un dîner copieux, vous pouvez manger quelques tranches de fruits. Ce sera beaucoup plus utile. En outre, le thé à l'ananas peut aider à perdre du poids.

Pour les hommes

C’est le jus qui affecte le corps de l’homme. Il a un effet bénéfique sur la libido et la puissance. Les avantages du jus d'ananas pour les hommes sont que le produit contient toutes les substances et minéraux nécessaires pour augmenter le désir sexuel.

La transition vers une nutrition adéquate et l'inclusion dans le régime alimentaire des fruits et légumes frais, y compris des ananas, contribuent à renforcer le corps dans son ensemble.

Pour les personnes âgées

Pour les personnes âgées, ce produit présente également plusieurs avantages:

1. La présence de potassium et de manganèse contribue au renforcement de l'appareil osseux.
2. Renforce les vaisseaux sanguins et est indiqué pour les retraités souffrant de maladies du système cardiovasculaire.
3. Renforce l'immunité due à l'acide ascorbique, qui est beaucoup dans ce produit.

L'ananas est-il utile pendant la grossesse?

Il y a des avantages et des inconvénients de l'ananas pour les femmes enceintes.

• la présence de vitamines et de minéraux qui renforcent le système immunitaire, augmentent l'humeur, normalisent le travail des organes internes et des systèmes du corps;
• Les futures mères souffrant de varices pendant la grossesse peuvent soulager l'évolution de la maladie si elles utilisent régulièrement des ananas;
• soulage les brûlures d'estomac et la lourdeur dans l'estomac;
• nettoie les parois des vaisseaux sanguins;
• protège les cellules nerveuses, a un effet bénéfique sur les cellules du cerveau et améliore la mémorisation.

• le fœtus étant un allergène, son utilisation devrait être modérée;
• la présence de diverses contre-indications - ulcère peptique et similaires;
• Au cours du premier trimestre, les médecins recommandent de cesser complètement ou de minimiser l'utilisation de ce produit. Au deuxième trimestre, vous ne pouvez en manger que si la femme enceinte ne présente pas d'allergie.

Est-il possible d'ananas pendant l'allaitement

Pendant l'allaitement, une femme doit porter une attention particulière à son régime alimentaire. Après la grossesse, le corps doit retrouver sa force, de sorte que la jeune mère a besoin d'un régime alimentaire riche et varié. Mais il ne faut pas oublier que le régime alimentaire a un effet sur le lait maternel.

Depuis ananas - un allergène, puis entrez-le dans le régime devrait être aussi prudent que possible. Comme il existe plus de substances différentes dans les fruits naturels et leur jus que dans les produits en conserve, la solution idéale serait d'utiliser des ananas en conserve lors de l'allaitement.

Si la mère n'a pas consommé ce fruit avant la grossesse et au cours de la période de gestation, la lactation n'est pas le meilleur moment pour essayer.

Mais si elle décide de manger de l'ananas et que le bébé a une réaction allergique, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Ananas enfants et à quel âge

Donner ce fruit aux enfants de moins de 1 an n'est pas recommandé. Un enfant peut commencer à manger des ananas à partir de trois ans si le corps du bébé n’a pas de réaction négative.

À partir de 4 ans, vous pouvez donner à l'enfant de petites tranches de fruits et du jus en conserve.

Et lorsque le bébé a 5 ans, vous pouvez intégrer l'ananas en toute sécurité dans le régime, à condition que l'enfant ne présente pas de réaction allergique au produit.

Ananas pour perdre du poids

La présence de bromélaïne et d’autres substances dans la composition contribue à améliorer la digestion. Ils ont également un léger effet laxatif, ce qui aide à réduire une petite quantité de kilos en trop. Il est recommandé de manger des ananas le soir.

L'utilisation de l'ananas en médecine traditionnelle

Le pays d'origine du produit est l'Amérique du Sud. Ici, une décoction de la peau du fœtus a été traitée avec des escarres et de l'eczéma. Ils ont utilisé une décoction à l'intérieur pour se débarrasser des parasites intestinaux.

4 recettes populaires

Occlusion vasculaire

1. Noyau d'ananas doit être broyé à un état de purée de pommes de terre, versez 1 litre de vodka, couvrir et envoyer à un endroit froid pendant 14 jours.
2. Après cette période, la substance résultante doit être prise 1 cuillère à soupe 15 minutes avant les repas.

Immunité

1. La pulpe purifiée du fruit doit être broyée et remplie de vodka - 2 litres.
2. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron.
3. Conservez la teinture pendant 21 jours au réfrigérateur.
4. Après avoir pris 50 mg 1 fois par jour.

Visage de derme sec

1. La pulpe d'ananas doit être essuyée 2 fois par jour.
2. Après 7 jours, l'effet sera visible.

Livres supplémentaires

1. Hachez le dessus et le zeste du fruit dans un hachoir à viande, ajoutez 3 litres d'eau et laissez bouillir pendant 10 minutes.
2. Pré-ajoutez 30 ml de vodka.
3. Puis laissez refroidir, égouttez et ajoutez la pulpe de 1 fruit.
4. Buvez 50 ml 30 minutes avant les repas et une heure avant le coucher.

Caractéristiques de l'utilisation de l'ananas pour certaines maladies

L'ananas a ses propres recommandations et contre-indications d'utilisation, en particulier pour diverses maladies.

Avec pancréatite et cholécystite

En cas de pancréatite aiguë et de cholécystite, le produit est contre-indiqué. Mais en cas de maladie chronique, ce fruit ne doit être introduit dans votre alimentation que deux mois après l'exacerbation. Dans le même temps, devrait commencer par la purée de pommes de terre.

Pour obtenir le maximum d'avantages du produit, les nutritionnistes recommandent de manger à jeun.

Les fruits peuvent être cuits, cuits séparément ou avec de la viande.

Avec le diabète

Répondant à la question: est-il possible d’avoir l’ananas diabétique, il faut mentionner que l’utilisation de conserves est strictement interdite.

En ce qui concerne les fruits frais, il contient 86% d’eau et contient du saccharose. Les médecins n'interdisent pas l'utilisation de ce fruit.

Quand gastrite

De nombreux médecins autorisent l'ananas lors d'une gastrite. De plus, ce produit peut avoir un léger effet curatif.

L'ananas avec une gastrite avec une acidité élevée n'est pas recommandé.

Application d'ananas en cosmétologie

L'ajout de fruits à la composition de crèmes et de toniques pour le visage aide à éliminer les brillants gras. En outre, il a des effets antibactériens et est utile pour l’acné.

L'ananas vitamine, hydrate et nourrit la peau. Il a une propriété de peeling doux. Lisse les rides. Par conséquent, préparez un masque de peau d'ananas.

Ananas séché et séché: les avantages et les inconvénients

L'avantage de ce produit est qu'il est capable d'éliminer le gonflement, le soulèvement et l'énergie. La présence de fibres satisfait la faim et sature en macro et microéléments.

À un âge avancé, un tel produit est recommandé - il normalise la digestion et améliore la circulation sanguine.

Avantages et utilisations de l'huile d'ananas

Le pétrole présente de nombreux avantages. L'avantage réside dans ses propriétés:

• anti-inflammatoire;
• réchauffement;
• le nettoyage;
• contre la dépression, les bactéries, les champignons;
• de protection;
• astringent;
• et beaucoup plus.

La principale utilisation de l'huile d'ananas en cosmétologie. C'est un ingrédient dans diverses crèmes et toniques. Utilisé pour le massage. Il est utilisé pour améliorer la structure du cheveu.

Quel est utile ananas confits

En plus de leur goût incroyable, les fruits confits présentent de nombreux avantages. Parmi lesquels:

• normalisation du tractus gastro-intestinal;
• détoxifier le corps;
• soulager les poches;
• charger avec de l'énergie;
• remonter le moral.

Les ananas en conserve sont utiles

Les avantages de l'ananas dans les banques:

1. La présence de nombreuses vitamines et minéraux qui contribuent au fonctionnement normal du corps.
2. Produit hypocalorique.
3. Satisfait parfaitement la faim.
4. Accélère le processus de division du gras.

1. Il n'est pas recommandé d'inclure dans le régime alimentaire des allergies.
2. Souffrant d'ulcères et de gastrite.
3. Non recommandé pour les femmes enceintes et allaitantes.

Les avantages et les inconvénients du jus d'ananas

Les bienfaits du jus d'ananas:

• aide à lutter contre l'excès de poids, contribue à la digestion normale des aliments;
• a un effet diurétique, il est très bénéfique pour les reins;
• aide à réduire le gonflement du visage;
• active l'activité cérébrale et l'activité mentale;
• renforce les vaisseaux sanguins et normalise la quantité de cholestérol dans le sang;
• facilite la toxicose chez les femmes enceintes.

Le jus d'ananas de Harm ne peut infliger que les patients qui ont l'estomac malade ou qui utilise abondamment ce produit chez ceux qui ont des problèmes d'acidité.

Comment nettoyer l'ananas à la maison

Le processus de nettoyage des fruits n'est pas particulièrement difficile:

• Tout d’abord, coupez les extrémités du fruit, puis, en le fixant verticalement, coupez la pelure.
• Yeux et graines coupés au couteau ou à l’éplucheur.
• Fruits prêts coupés en deux et chaque moitié divisée en 4 parties.
• Le noyau doit être coupé et la chair coupée en petits morceaux.

La moelle d'ananas mange-t-elle?

Le noyau de ce fruit est comestible s'il n'est pas très dense. Cependant, le goût est grossier et pas particulièrement savoureux.

Que peut-on cuisiner à partir d'ananas

L'ananas va bien avec la viande, vous pouvez donc cuire et cuire les produits de viande avec ce fruit. Ne pas oublier la pizza à l'ananas.

De nombreuses ménagères créent une variété de salades à base de ce produit. Vous pouvez également faire de la compote et de la confiture. Les confiseurs l'ajoutent à divers desserts.

En raison du grand nombre d'avantages, ce fruit a une vaste portée. Sur Internet, il existe de nombreuses recettes originales à base de ce fruit.

Comment choisir le bon ananas dans le magasin

Quelques directives simples pour choisir un fruit. Vous pouvez déterminer un produit de qualité en fonction des caractéristiques suivantes:

• odeur faible, à peine perceptible;
• feuilles épaisses et juteuses, faciles à séparer du fruit;
• avec une croûte douce mais élastique;
• quand tapoter un bruit sourd est entendu.

Comment conserver l'ananas à la maison

3 astuces simples vous aideront à conserver l'ananas pendant longtemps:

• mettre dans un sac en papier troué;
• mettre au réfrigérateur dans un endroit prévu pour la conservation des fruits;
• tourner périodiquement dans des directions différentes.

Dommage de l'ananas et contre-indications à l'utilisation

Ananas ne doit pas être utilisé par des personnes souffrant de problèmes d'estomac ou d'acidité élevée.

S'il y a une intolérance individuelle du produit, alors il devrait être exclu du régime.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients de l'ananas sont connus de nombreux professionnels de la cuisine. En raison de ses nombreux avantages, ce fruit est devenu si populaire. Vous pouvez l'utiliser à tout âge. Le plus important est de choisir le bon fruit dans le magasin.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/chem-polezen-ananas.html

Quelle est l'utilisation de l'ananas pour le corps humain?

L'ananas est l'un des fruits exotiques au goût vif et juteux. En plus de goûter, il a des propriétés utiles. Le fruit contient plus de 40 vitamines et éléments bénéfiques non seulement pour le corps.

L'ananas profite aux femmes et aux hommes. En raison de sa composition, il aide les femmes à rester jeunes, belles et minces pendant longtemps et aide les hommes à conserver plus longtemps leur pouvoir sexuel. Cependant, comme tous les aliments, l'ananas a des contre-indications, il doit être utilisé avec prudence et non en grande quantité par les personnes souffrant de maladies de l'estomac. Néanmoins, lorsqu'ils sont utilisés rationnellement, les fruits n'apportent qu'un avantage.

Teneur en vitamines

L'ananas contient une si grande liste de minéraux et de vitamines qu'il peut être attribué à des agents thérapeutiques.

Un effet positif sur le corps est produit non seulement par la pulpe elle-même, mais également par le jus du fruit - à une condition: qu'il soit fraîchement pressé et sans sucre.

Les principaux éléments et vitamines qui composent l'ananas sont les suivants:

1. La vitamine A a un effet préventif; elle agit également contre le cancer de la bouche et des poumons et contribue à maintenir et à améliorer la vision.
2. Les antioxydants et l'acide ascorbique renforcent le système immunitaire, protègent contre la pénétration d'infections, maintiennent la peau jeune et tendue.
3. Thimin renforce le système nerveux, aide à convertir les glucides en énergie et améliore également les muscles.
4. Le manganèse a également un effet rajeunissant, contribue à la régénération des cellules anciennes, maintient le taux de sucre dans le sang, tonifie le corps.
5. La broméline est l'ingrédient principal des fruits. Cette substance protège contre les processus inflammatoires et leur lutte, tonifie les muscles, améliore la digestion et aide également à éviter les brûlures d'estomac.

La combinaison de minéraux fœtaux et d'alcaloïdes procure au corps énergie et vigueur. L'ananas contient également d'autres vitamines et éléments importants:

• le calcium,
• zinc,
• phosphore,
• sélénium,
• le potassium,
• vitamine p,
• le cuivre
• Vitamines B,
• le fer
• vitamines C, E, K.

Les fruits contiennent 10% de glucides et 4% de fibres alimentaires. Il est très important que l’ananas soit l’un des aliments à faible teneur en calories (100 g et pas plus de 50 kcal), de sorte qu’il puisse être utilisé en toute sécurité par ceux qui surveillent leur silhouette.

Les avantages globaux du fruit

Les propriétés et l’utilité de l’ananas sont multiples, mais il convient de rappeler que ses propriétés utiles ne sont préservées que sous une forme nouvelle. Lors du traitement thermique ou de la conservation, de nombreux oligo-éléments et minéraux importants sont détruits. Par conséquent, ce fruit ne doit être consommé que frais.

Les avantages de l'ananas pour le corps humain sont les suivants:

• améliore la digestion
• maintient la pression artérielle
• empêche la viscosité du sang et, par conséquent, empêche la formation de caillots sanguins,
• est un prophylactique pour les varices,
• a un effet de renforcement sur les vaisseaux sanguins, contribue à leur nettoyage,
• nettoie le corps des toxines, scories et autres substances nocives,
• protège le corps contre diverses maladies infectieuses et inflammatoires.

En outre, en raison de sa composition qui affecte son apparence, il peut être utilisé non seulement sous forme d'aliments, mais également en tant que masque. L'utilisation de fruits produit l'effet suivant:

• réduit le gonflement,
• a un effet peeling
• rajeunit et raffermit la peau du visage et du corps
• favorise la perte de poids
• garde la beauté et la jeunesse.

L'ananas est efficace contre les brûlures et les coups de soleil.

Les propriétés du fruit n'apparaissent que lorsqu'il est consommé à jeun, c'est ainsi que toutes les substances bénéfiques peuvent pénétrer dans l'organisme.

Si vous mangez des fruits avec d'autres aliments, cela contribuera à améliorer la digestion et à rester en forme.

Qui est le fruit

Les fruits exotiques peuvent être consommés en quantités raisonnables, en raison de leur composition riche en vitamines. Mais surtout, l'ananas est utile pour les hommes et les femmes de plus de 40 ans. À cet âge, le risque de développer des tumeurs et des maladies cardiovasculaires augmente, ce qui peut être réduit avec l'aide du jus du fruit cicatrisant. Après 40 ans, les processus métaboliques sont réduits, ce qui peut entraîner une prise de poids.

En raison des propriétés bénéfiques du fruit (avec son utilisation régulière), le corps sera toujours en forme et élastique, et vous serez alerte et gai.

Qui ne peut pas ananas

Malgré toutes les propriétés bénéfiques et la composition "enrichie" de l'ananas, le fruit a des contre-indications. Certes, si vous l'utilisez régulièrement en petites quantités, les substances composant le produit n'auront qu'un effet bénéfique. Cependant, avec une utilisation excessive, il est possible de causer des dommages légers mais nocifs pour la santé. Par conséquent, tout devrait être une mesure. Avant d'utiliser l'ananas, vous devez vous familiariser avec les contre-indications suivantes:

1. La composition saturée améliore la digestion en augmentant l'acidité, dangereuse pour les personnes souffrant de gastrite.
2. Augmente le risque de maladies de l'estomac et des intestins.
3. Certaines substances faisant partie de l'ananas ont une propriété abortive (avec prudence et en petites quantités, elles doivent être utilisées par les femmes enceintes).
4. Augmente la sensibilité de l'émail des dents.
5. Conduit au diabète.
6. Réduit la pression.
7. Provoque des réactions allergiques.

En outre, ne le donnez pas souvent aux enfants d'âge préscolaire, car la composition riche du fruit peut irriter les intestins.

Après tout ce qui a été dit à propos d'un fruit étonnant, on peut en conclure qu'il est non seulement délicieux et sain, mais aussi cicatrisant. Avec elle, vous pouvez maintenir la beauté de la peau et du corps. La principale condition pour son utilisation est la norme, qui ne devrait pas dépasser 3-4 pièces par jour. Et puis aucune contre-indication ne vous empêchera de profiter de ce fruit.

http://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/chem-polezen-ananas/

Quel est utile ananas, fruit calorie

L'ananas est au sommet des fruits tropicaux les plus populaires de la planète. On le mange frais, séché, pressé, ajouté aux salades, mariné et même frit. Les avantages de l'ananas pour le corps sont inestimables. Ce fruit est une source de substances uniques qui déclenchent le processus de perte de poids et incitent les gens à la gaieté.

Les propriétés curatives de l'ananas sont connues, elles constituent un puissant aphrodisiaque. Assez de fruits apparaîtront sur la table à côté des bougies et du champagne, comme une aura spéciale se crée instantanément, attirant les gens les uns aux autres. Quels sont les avantages des fruits pour les hommes et les femmes? Quand les fruits aident à perdre du poids, faites-le savoir.

Quel est l'ananas

L'ananas tropical est encore un mystère pour les biologistes. Personne n'est encore en mesure de donner une définition précise de la sous-espèce à laquelle il appartient. Dans le monde scientifique, ils aiment toujours discuter sur le sujet: l'ananas est une baie ou un fruit. Il est authentiquement connu que l’ananas est une plante herbacée à la tige résiliente, entourée d’une dense rose de feuilles charnues. L'inflorescence est située au centre, au cœur de la plante. Après avoir fertilisé avec du pollen, il devient un podklodiem, puis un fruit parfumé et corsé, comme nous le voyions sur la table. Semblable à une grosse masse au «plumage» dense, légèrement piquant aux extrémités des feuilles avec un arôme particulier, un goût frais et légèrement vif.

D'où vient l'ananas? On pense que l’usine a été révélée au monde par Christophe Colomb avec la découverte de l’Amérique à la fin du XVe siècle. Ses plantations ont d’abord été découvertes au Brésil, où se trouvent aujourd’hui des bosquets d’ananas sauvages. Un peu plus tard, ils ont été remarqués sur l'île de Guadeloupe, située en Amérique centrale, et quelques siècles plus tard dans des pays d'Afrique, d'Asie et d'Australie.

Comme l'ananas est bien conservé, ne se détériore pas pendant le transport, il a rapidement conquis la planète. Il s'est également avéré qu'il était facile de le cultiver - les serres d'ananas au cours des siècles passés étaient aussi banales que les serres à tomates d'aujourd'hui. Le fruit odorant est aimé depuis longtemps. Mais seulement à notre époque, les scientifiques ont pu déchiffrer la composition du fruit, révéler le secret de ses propriétés bénéfiques.

Ananas calories

Le plus incontestable d'un fruit tropical: les fruits frais et surgelés ont une faible teneur en calories. Calories dans l'ananas - pour 100 g de produit frais ne représente que 52 kcal. Mais la valeur nutritionnelle des fruits secs augmente plusieurs fois et atteint déjà 347 kcal pour 100 grammes.

La composition chimique des vitamines et des minéraux d'ananas

La composition d'ananas, qui est composée à 90% d'eau, le reste est acide: acide citrique, acide tartrique, acide malique et monosaccharides.
Si nous parlons de l’équilibre en KBDU (graisses, protéines et glucides), la plupart d’entre eux sont des glucides - ils contiennent 11,8% de fruits. Pratiquement, il n'y a pas de protéines - 0, 3% et encore moins de matières grasses - seulement 0, 1%.

Les glucides dans ce cas ne causent pas de dommages à l'organisme - ils appartiennent au groupe des complexes. Ils sont absorbés depuis longtemps et sont le principal fournisseur d’énergie pour le corps, donnant force et vitalité aux personnes. Et le fruit est appelé une réserve d’oligo-éléments précieux: les vitamines de l’ananas, tout comme les acides aminés et les minéraux, sont présentes en abondance dans les fruits.

• vitamines A, B, E, PP, C, K;
• zinc, sélénium, manganèse, bore, iode, calcium;
• fer, magnésium, potassium, phosphore, cuivre;
• fibre, bêta-carotène.

Les huiles essentielles confèrent au fruit une saveur particulière, mais le complexe de protéolytiques détruisant les protéines protéiques, que nous appelons souvent la bromélaïne, a acquis une grande popularité. La broméline est réputée pour sa capacité à améliorer l'absorption des protéines et à décomposer le tissu adipeux, en brûlant l'excès de friandises.

Propriétés utiles d'ananas

L'ananas est largement utilisé dans la cuisine, la cosmétologie et l'industrie textile. Aux Philippines, des plantations de plantes sont cultivées pour la production de fibres spéciales. La délicatesse tropicale fraîche sature à la fois parfaitement et nettoie parfaitement le tractus gastro-intestinal - les fibres du fruit sont plutôt grossières, agissent sur les intestins, comme un pinceau, libérant des scories et des toxines. Plusieurs tranches de fœtus par jour réduisent la viscosité du sang, empêchent la formation de caillots sanguins, et la perte de poids suffit pour que les gens en mangent au dessert pour activer le processus de combustion des graisses.

Il est également utilisé:

• stimuler les enzymes qui aident à absorber les nutriments contenus dans les aliments et qui augmentent l'appétit Il est utile pour les petits groupes de manger tout en buvant un verre d’ananas frais ou un petit fruit - l’appétit grandira immédiatement;
• éliminer la gravité dans l'estomac. Sur les fêtes abondantes, où beaucoup de viande, aliments gras, salades avec vinaigrette mayonnaise ne seront pas superflus pour manger un peu d’ananas. La sensation de lourdeur partira, la nourriture sera digérée beaucoup plus rapidement;
• prévention des nausées avec chute de pression, mal des transports. Par exemple, il est important de boire du jus ou des bonbons avec du sirop de fruits lors de voyages en avion ou en bateau. Assez pour goûter le fruit, car le "mal de mer" régressera et ne vous rappellera pas tout le voyage;
• avec toux et rhume. Si nous buvons activement du thé framboise lorsqu’il fait froid, c’est l’ananas qui a cette fonction sous les tropiques: le fruit liquéfie les expectorations et la toux passe, la vitamine C renforce le système immunitaire, ce qui met rapidement le patient debout;
• avec une tendance à l'œdème, la thrombose, fluidifie le sang, élimine l'excès de liquide dans les tissus et la personne a l'air plus mince.

Les fruits d'un fruit tropical ont une valeur particulière pour les femmes et les hommes - les oligo-éléments du fruit agissent différemment selon le sexe de la personne.

Les avantages de l'ananas pour la santé des femmes

Les femmes apprécient l'ananas pour sa capacité à accélérer les processus métaboliques et brûlent activement des centimètres supplémentaires à la taille. À ce stade, les avantages de l'ananas pour les femmes ne s'arrêtent pas là.
Fruits fruits:

• sera un excellent composant de tout régime de désintoxication en tant qu’antioxydant puissant et en tant que produit qui atténue la sensation de faim;
• équilibrer le fond émotionnel dû au fait que les oligo-éléments du fruit affectent directement la production de l'hormone - joie - sérotonine;
• ils aident à survivre aux tempêtes hormonales - syndrome prémenstruel, grossesse, ménopause, car les huiles essentielles des fruits ont une odeur remarquable et les fruits eux-mêmes sont sucrés;
• servir de prévention des varices;
• améliorer le système de reproduction - il est prouvé que les femmes qui utilisent régulièrement l'ananas tombent enceintes plus facilement et plus sûrement en couches.

Les obstétriciens et les gynécologues estiment que les ananas sont utiles pendant la période où un bébé est porté. Ils recommandent de les manger de temps en temps au cours du dernier trimestre. L'oedème diminue, le risque de prééclampsie (augmentation de la pression dans les stades avancés) diminue.

En ce qui concerne les régimes sensationnels d'ananas, il est important d'être vigilant. Premièrement, un excès de fruits dans le régime alimentaire peut entraîner des dysfonctionnements du tractus gastro-intestinal: la vitamine C et les jus de fruits brûlent le mucus tendre de l'estomac. Deuxièmement, l'ananas aide à perdre du poids uniquement dans sa forme brute - lors du séchage, de la conservation, de tout traitement thermique intense, les fruits perdent irrémédiablement leurs qualités magiques. La meilleure combinaison d'ananas avec du poulet, du bœuf, du poulet et des œufs de caille, des fruits de mer: les aliments protéinés réduisent l'agressivité des acides de fruits.

L'huile d'ananas est très utile pour les femmes. Bien sûr, il est impossible de presser le beurre directement du fruit - il est trop peu dans le fruit lui-même. Mais les ananas transfèrent rapidement leurs avantages à toutes les huiles végétales. Assez pour verser les morceaux de fruits avec de l’huile d’olive ou de tournesol, pendant plusieurs jours, puis égouttez-les, puis utilisez-les pour un usage externe ou buvez-en une ou deux cuillerées à thé par jour. L'état de la peau, des ongles, des cheveux s'améliorera, ils deviendront forts et brillants.

Prestation d'ananas pour les hommes

Les hommes devraient manger des ananas après une dure journée de travail: les fruits agissent comme un naturel énergique, en train de récupérer rapidement. Les entraîneurs et les nutritionnistes connaissent les avantages des ananas pour les athlètes. Ils recommandent de l'inclure dans le régime pour équilibrer le régime afin de développer le muscle.

Les fruits sont extrêmement utiles pour préserver la puissance masculine, la santé de la prostate et renouveler le sperme. En Asie, les aphrodisiaques sont érigés dans un culte, des fruits sont offerts aux nouveaux mariés comme souhait de la continuation rapide de l'espèce. Avant la chasse, les randonnées exigeant force et endurance, les hommes doivent être frottés à l’huile d’ananas de la tête aux pieds. Il est vrai que seuls les produits cosmétiques prêts à l'emploi et faits maison ne fonctionneront pas.

Contre-indications et dommages à l'ananas

Comme tout fruit exotique, les fruits tropicaux peuvent être perçus de manière hostile par le corps des habitants de l'Europe et de la Russie. L'allergie à l'ananas est fréquente chez les enfants. C'est pourquoi les pédiatres ne recommandent pas, à un âge précoce, de manger des fruits aux enfants et de boire du jus de fruits frais. N'oubliez pas les acides de fruits agressifs, un excès de vitamine C: ils corrodent l'estomac et laissent parfois des mini-brûlures sur les muqueuses du larynx, dans la bouche. Il est facile de s'en protéger si vous diluez du jus de fruits frais avec de l'eau propre et froide sans vous laisser emporter par les fruits, en limitant la dose à quelques tranches par jour.
Les contre-indications sont:

• gastrite, colite, ulcères;
• sensibilité de l'émail des dents;
• diabète avant de consulter un médecin;
• tendance aux réactions allergiques;
• maladies de la peau de nature inexpliquée;
• L'âge d'enfant jusqu'à 6 ans.

Les fruits immatures sont particulièrement dangereux. Ces forces sont caustiques, elles brûlent les lèvres, irritent les parois de la membrane muqueuse et, sur les intestins, agissent comme un laxatif puissant. Mais tous ces problèmes ne seront pas menacés si vous vous régalez petit à petit d'ananas juteux et mûrs. La conclusion est simple: prenez des fruits avec modération, vous serez mince et vigoureux.

http://fructberry.ru/frukty/ananas-polza