Un bon diurétique peut non seulement sauver de l'œdème, mais aussi réduire la pression et soulager l'excès de poids sans nuire au corps. Et allez-y c'est loin d'être nécessaire. Les produits diurétiques les plus efficaces et les plus recherchés attendent le plus souvent déjà dans les coulisses de notre cuisine. Juste à leur sujet, tout le monde ne le sait pas.

Les diurétiques et leurs effets sur le corps

Les diurétiques sont des diurétiques qui contribuent à éliminer les excès de liquide du corps et, partant, les produits finaux du métabolisme. Dans le corps d'une personne en bonne santé, leur fonction est généralement assurée par les reins en maintenant un niveau optimal de sels de sodium et de calcium. En cas de développement de maladies ou de détérioration du flux sanguin, leur travail peut se détériorer, ce qui affecte l’état de l’organisme tout entier. Les premiers signes de telles "fautes" sont un gonflement et une douleur dans la région où ils se produisent. Débarrassez-vous d'eux et empêchez-les de réapparaître. Cela peut être avec l'aide de diurétiques.

En passant, les médecins recommandent de les utiliser non seulement pour les maladies du rein, mais aussi dans d'autres cas liés à la rétention d'eau dans le corps, à savoir:

• avec l'hypertension;
• avec insuffisance cardiaque congestive;
• avec syndrome des ovaires polykystiques;
• avec le diabète;
• en cas de cirrhose du foie;
• gonflement;
• en cas d'excès de poids et de cellulite - il existe une perception selon laquelle la graisse sous-cutanée contient jusqu'à 50% d'eau.

Inutile de dire que les diurétiques peuvent être synthétiques et naturels. Alors que les premiers sont des médicaments et causent souvent de nombreux effets secondaires, les derniers ont un effet léger sur le corps et l’aident à se débarrasser rapidement du problème existant.

De plus, les diurétiques naturels se caractérisent par une faible teneur en calories, une teneur élevée en eau, des vitamines et des micro-éléments. C'est pourquoi il est recommandé de les consommer régulièrement afin d'éviter la rétention de liquide dans le corps. Cela concerne en particulier les femmes souffrant de flatulences, de ballonnements et de symptômes du syndrome prémenstruel. Ce dernier peut être provoqué par une grande quantité de sel, de sucre ou de protéines dans le régime alimentaire.

Top 20 des produits diurétiques

Le concombre est un légume contenant jusqu'à 95% d'eau et le soufre est une substance qui stimule le travail des reins.

La pastèque est un remède efficace pour éliminer le sel et les excès de liquide du corps.

Citron - comme tous les agrumes, il est une source de potassium, aidant à maintenir un équilibre hydrique optimal, ce qui améliore le processus naturel d’excrétion des fluides. En outre, les médecins conseillent d'utiliser des citrons afin de prévenir les maladies du système génito-urinaire.

L'ananas est une autre source de potassium. De ses propriétés miraculeuses connues depuis des temps immémoriaux. C'est pourquoi, en médecine traditionnelle africaine, on utilise encore la pulpe d'ananas écrasée séchée pour le traitement de l'œdème.

Les pêches sont des fruits qui, selon les National Institutes of Health, sont à la fois diurétiques et laxatifs. Dans un de ses livres, Bridget Mars, nutritionniste avec 30 ans d'expérience, écrit que "les pêches contiennent des substances qui aident à réduire le niveau d'acide urique, ce qui provoque la formation de calculs rénaux".

Persil - une source de potassium et d'antioxydants et un excellent diurétique.

Artichauts - provoquent l'appétit, augmentent la formation de bile, améliorent la fonction hépatique et favorisent l'élimination des fluides du corps.

L'ail est un produit universel capable de nettoyer efficacement le corps des toxines, de réduire la pression et d'éliminer les excès de liquide. Les nutritionnistes conseillent de l'ajouter régulièrement à tous les plats. Le fait est que cela améliore parfaitement leur goût et vous permet de refuser éventuellement d'utiliser du sel - l'une des causes de l'œdème. Vous pouvez le remplacer par des oignons.

Asparagus - dans sa composition, il existe une substance unique - l'asparagine, qui a un effet diurétique, améliore le métabolisme et élimine également les toxines du corps. Par conséquent, dans la médecine traditionnelle, il est utilisé pour éliminer l'œdème, l'arthrite et les rhumatismes.

Le céleri est une source faible en calories de liquide et de potassium et, en même temps, un excellent diurétique.

Fraises - elles contiennent plus de 90% du liquide, ainsi que du potassium, de l'arginine, du calcium et de l'arbutine, grâce auxquelles elles constituent un diurétique efficace.

Pissenlit - vous pouvez y préparer du thé, considéré comme l'un des diurétiques les plus efficaces. Jugez par vous-même: en 2009, des scientifiques ont publié dans le "Journal de médecine alternative et complémentaire" les résultats d’études auxquelles 17 volontaires ont participé. On leur a offert à tous un extrait de feuilles de pissenlit, après quoi ils ont eu une miction accrue. L'effet de la prise du médicament a été observé en moyenne après 5 heures.

Les tomates sont des diurétiques naturels avec une grande quantité de liquide et de potassium dans leur composition.

Gruau - améliore la digestion et a un effet diurétique, en raison de la teneur élevée en quartz.

Gingembre - nettoie le corps des toxines et est un diurétique naturel. Pour ressentir son effet miraculeux sur vous-même, il suffit d’ajouter un petit morceau de sa racine à un thé ou à un verre d’eau et de les boire avant les repas.

Les betteraves sont une source d'antioxydants, y compris les bétacyanines, qui ont un effet positif sur la composition chimique du sang et ne sont contenues que dans quelques produits. Contient du potassium et du sodium, dont la présence explique ses propriétés diurétiques.

Le thé vert - il a la caféine, qui est un diurétique efficace. Cependant, ils ne doivent pas être maltraités, car en grande quantité, la présence de caféine dans l’alimentation peut avoir des effets plus néfastes que bénéfiques.

Le vinaigre de cidre est un excellent diurétique dont l’effet est expliqué par la présence dans sa composition de substances permettant de maintenir un taux optimal de potassium dans le sang. Les nutritionnistes conseillent de l'ajouter à votre régime alimentaire comme vinaigrette pour les salades, par exemple, si une personne consomme de grandes quantités de diurétiques.

Cassis - une source de vitamine C, de tanins et de potassium, qui aide à éliminer les excès de liquide dans le corps.

Le fenouil est l’une des épices les plus populaires de la cuisine latino-américaine et, en même temps, un excellent diurétique. Ses graines contiennent environ 90% du liquide, ainsi que du fer, du potassium et du sodium.

Comment pouvez-vous aider le corps à se débarrasser de l'excès de liquide

• Arrêter de fumer - cela provoque un œdème, car un fumeur manque constamment d'oxygène et son corps entier est empoisonné par des toxines.
• Faire du sport - les exercices physiques améliorent les processus d'échange.
• Ne pas abuser de sel, et si possible, remplacez-le par des épices. Il contient trop de sodium en raison de l'excès dont l'équilibre en sodium-potassium est perturbé et le système cardiovasculaire se détériore.
• Éliminer l'alcool de l'alimentation - il empoisonne le corps avec des toxines.
• Adhérez aux principes d'une bonne nutrition.

Les fluides assurent non seulement l'activité vitale de tous nos organes et systèmes, mais ont également souvent des conséquences graves en cas de surabondance. Par conséquent, écoutez les conseils des médecins, utilisez régulièrement des produits diurétiques et soyez en bonne santé!

http://edaplus.info/food-for/diuretic.html

Régime diurétique, une liste des aliments diurétiques

Description au 24 août 2017

• Efficacité: 2-3 kg par semaine
• Date limite: 10-30 jours
• Coût des produits: 1200-1400 roubles par semaine

Règles générales

Parmi la grande variété de régimes, le régime diurétique occupe une place particulière, car il repose sur le mécanisme de perte de poids qui réduit le contenu en liquides du corps. Un tel régime est particulièrement utile pour les personnes présentant des symptômes de surhydratation - la présence de liquide en excès dans le milieu extracellulaire ou le lit intravasculaire. Les principales manifestations cliniques sont un œdème tissulaire de diverses parties du corps, une augmentation de la pression artérielle, des troubles de la diurèse. Cela est dû à l’excrétion insuffisante de liquide par le corps et à un apport excessif de liquide.

Cependant, avant de pratiquer ce régime, vous devriez consulter votre médecin, car la rétention d'eau peut être un symptôme d'insuffisance rénale grave (insuffisance rénale avec fonction excrétrice réduite), du système cardiovasculaire (défaillance circulatoire avec stagnation), de forts taux d'antidiurétique hormone.

En règle générale, une surhydratation insignifiante de toute correction médicale ne nécessite pas, et en l'absence d'une pathologie grave des organes et des systèmes, il suffit de corriger votre régime en incluant dans le régime une quantité suffisante d'aliments naturels ayant un effet diurétique "doux".

Il faut comprendre que les aliments diurétiques pour la perte de poids n’affectent que le volume de liquide dans le corps et n’affectent en aucun cas le métabolisme des lipides.

Les principes de base d'un régime diurétique sont les suivants:

• Introduction au régime alimentaire des produits diurétiques naturels et à la restriction des produits qui retiennent les liquides dans le corps;
• Restriction de l'utilisation de liquide, de sel de table et de produits en contenant, d'hydrates de carbone simples;
• Fournir au corps suffisamment de protéines animales / végétales.

La liste des aliments diurétiques est assez longue. Les produits diurétiques ayant différents effets diurétiques comprennent: la pastèque, le melon, la betterave, la citrouille, le radis, le radis, les concombres, les carottes, le cresson, les épinards, les oignons, les artichauts, les asperges, les fraises, la rose sauvage, les airelles, les airelles, les canneberges, les canneberges, le viorne, certaines (avoine, sarrasin), herbes de jardin (persil, aneth, cumin), thé vert, jus de citron, gingembre, vinaigre de cidre de pomme.

En même temps, leur jus exerce un effet similaire. Pour améliorer l'effet, il est recommandé de mélanger les jus dans les mêmes proportions. Par exemple, le jus de betterave, le concombre frais et les carottes dans un rapport de 1: 1 ou 1/3 de tasse de jus de céleri et de persil aideront à éliminer l'excès de liquide du corps. Tous ces produits ont un effet doux, modifient légèrement l'équilibre en potassium et en sodium et éliminent le liquide sans gêne apparente.

Le régime alimentaire, en plus des légumes énumérés, doit contenir des produits protéiques (viande de volaille maigre, poisson maigre, fromage cottage), lait de soja et yaourt, fruits de mer, légumineuses, noix, graines, riz brun, farine d'avoine, produits laitiers, huiles végétales.

Le régime alimentaire constitue une exception au régime, les produits contenant des glucides facilement digestibles (sucre, sirops, confiture, miel, confiture) et tous leurs produits contenant des œufs, du lait, de la levure, toutes sortes de viandes rouges et de produits à base de viande - jambon, bacon, saucisses, produits semi-finis à base de viande, produits de boulangerie, sel et tous les aliments salés, variétés de gras de poisson blanc / rouge, aliments fumés, fromages, chocolat, gâteaux, pâtisseries, margarine, graisses animales, croustilles, crème, mayonnaise, aliments frits, desserts gras, farine de blé, sauces, sauce, boissons alcoolisées et produits contenant mâcher des additifs artificiels. Ces produits contribuent à la rétention d'eau. En guise de liquide, vous pouvez utiliser des tisanes, des décoctions de rose sauvage et d’autres baies, des compotes de fruits secs, des jus de fruits fraîchement pressés, de l’eau minérale.

Il convient de garder à l’esprit que la perte de poids la plus importante due aux liquides se produit au cours de la première semaine et que, par la suite, le processus est mal prononcé.

Produits autorisés

Un régime diurétique est basé sur des soupes dans un bouillon de légumes, des produits qui fournissent à l'organisme des protéines complètes - volaille diététique, lapin, fromage cottage, noix, soja, graines de tournesol, variétés de poisson blanc allégées et fruits / légumes à action diurétique - melon d'eau, cantaloup, betteraves, citrouille, radis, radis, concombres, carottes, cresson, épinards, oignons, artichauts, asperges, fraises, baies d'églantier, airelles, canneberges, viorne, légumes du jardin (persil, aneth, cumin), gingembre.

De céréales dans le régime alimentaire est utile d'inclure la bouillie d'avoine et de sarrasin, le riz brun, les produits laitiers faibles en gras, les légumineuses. Différents types d'huiles végétales sont recommandés comme matières grasses.

Comme boissons, vous pouvez utiliser de l'eau minérale non gazeuse, une tisane verte / sucrée non sucrée, des jus de fruits fraîchement préparés, des décoctions de légumes, de baies et de fruits.

http://medside.ru/mochegonnaya-dieta-spisok-mochegonnyih-produktov-pitaniya

Liste des produits diurétiques: utilisation pour les maladies urologiques, décoctions de bouillons et infusions

L’activité de l’appareil rénal vise à maintenir un équilibre constant de l’environnement interne du corps (homéostasie), de sorte que l’insuffisance rénale ne peut être attribuée à des pathologies locales.

En cas de violation de leurs performances, il existe un déséquilibre de tous les systèmes du corps.

La principale caractéristique fonctionnelle des reins est leur capacité à former, à filtrer et à évacuer le produit final de l'échange - l'urine.

En raison de la fonction excrétrice (excrétoire) des reins, les excès de liquide quittent le corps, mais aussi les toxines, les produits de décomposition, les scories.

Caractéristiques générales

Les reins affectés par la maladie ne peuvent pas assumer pleinement leurs responsabilités.

Au lieu d'une sortie libre, le fluide est retenu dans l'espace intercellulaire, ce qui entraîne un gonflement.

La manifestation de l'œdème rénal commence par la région du visage ("poches" sous les yeux), puis se propage aux membres.

Le complexe de traitement des maladies du rein comprend des médicaments diurétiques qui éliminent la surhydratation extracellulaire (excès d’eau). De plus, l'utilisation de certains aliments à effet diurétique est recommandée.

Les produits diurétiques contiennent des vitamines et des minéraux qui aident à éliminer la rétention de liquide intercellulaire sans effets secondaires, contrairement aux médicaments synthétiques.

Les diurétiques naturels ont une base végétale, et donc faible en calories. Ils constituent une source naturelle de fibres, utiles au bon fonctionnement du tube digestif.

Besoin d'utiliser

Au stade initial de l'insuffisance rénale, lorsque l'enflure est insignifiante, la consommation quotidienne de produits diurétiques peut remplacer le traitement médicamenteux.

À un stade ultérieur du développement du processus pathologique dans le système urinaire, cet aliment deviendra un complément universel au traitement.

Les aspects de prérogative de l'action des produits diurétiques sont les suivants:

• élimination des poches;
• stabilisation de la pression;
• action sélective, ces produits aident à éliminer les toxines sans éliminer les substances utiles (les médicaments n’ont pas cette capacité et lavent tout dans le complexe);
• absence d'influence agressive, contrairement aux médicaments à fort effet diurétique, les diurétiques alimentaires agissent en douceur et progressivement, la vidange de la vessie se fait de manière naturelle et non forcée.

En utilisant régulièrement des produits diurétiques hypocaloriques, vous pouvez éliminer l'excès de poids.

Liste des aliments

La liste des produits à effet diurétique comprend les légumes, les baies, les fruits, certaines épiceries (céréales) et les épices.

Baies et fruits

Le menu de fruits et de baies du patient présentant des pathologies rénales doit inclure:

1. Pastèque Le record parmi les produits diurétiques, contribue à l'élimination des fluides et des calculs de taille non critique.
2. Airelles A le nom "baie rénale." Il a un puissant effet diurétique. Utiliser les baies recommandées et la décoction de feuilles.
3. Canneberges. La plus riche source de vitamine C, à effet diurétique. Jus de canneberge - un puissant agent anti-toux, diurétique et anti-infectieux.
4. Rose Musquée Il est utilisé dans le traitement des maladies rénales, en tant qu'agent diurétique et immunostimulant.
5. Groseille Contient 4,5% d'acide potassique, citrique, malique et tartrique. Pour être utilisé comme médicament diurétique, utilisez des fruits et des feuilles.
6. Kalina. C'est un diurétique, a un fort effet antihypertenseur. Dans les pathologies rénales, il stabilise le niveau de pression.
7. Raisins Il est utilisé comme agent de désintoxication naturel pour l'élimination des laitiers et des poisons.
8. Des pommes De par leur composition chimique, ils possèdent des propriétés bactéricides, diurétiques, anti-inflammatoires, cholérétiques et cholestérol. La solution de vinaigre de cidre de pomme est particulièrement utile pour les reins (s’il n’ya pas de contre-indications au niveau du tractus gastro-intestinal).
9. Bananes. Réduit la surhydratation du corps et renforce les muscles du cœur grâce à sa teneur élevée en potassium.
10. Kiwi. Fournir une diurèse stable, aider à libérer les reins des toxines, réduire la pression artérielle.
11. Citron Diurétique universel. L'eau avec du jus de citron aide à nettoyer les reins, le foie, soulage l'enflure, se nourrit de vitamine C et élimine l'excès de cholestérol.
12. Oranges, mandarines, pomelo. Agrumes riches en acide ascorbique, soulagent les gonflements, décomposent les graisses, nourrissent le corps en vitamines. La prudence lors de l'utilisation est nécessaire en cas de réactions allergiques possibles.
13. Ananas Il est capable de débarrasser le corps de l'excès de liquide, de le saturer en vitamines, d'éliminer l'enflure, d'ajuster le processus de digestion, d'éliminer le cholestérol.

Herbes et épices

Le traitement des maladies rénales nécessite rarement l’utilisation de décoctions et de perfusions à base de plantes.

L'avantage d'un tel traitement auxiliaire est sa disponibilité, son faible coût, sa sécurité relative et son efficacité.

Les diurétiques efficaces possèdent:

Pour que le régime ne semble pas frais, le patient est autorisé à pimenter la nourriture avec des épices, mais uniquement ceux qui ont également la capacité d'accélérer l'écoulement de l'urine:

1. Gingembre Un magasin de vitamines, micro et macronutriments. Il est utilisé comme médicament naturel diurétique, tonique et bactéricide. Une diurèse régulière fournit une composition quantitative de potassium dans la racine de gingembre (415 mg pour 100 g).
2. Cumin. Contribue au fonctionnement stable de l'appareil rénal et du système digestif. Une décoction de graines de la plante est utilisée pour la lithiase urinaire.
3. Coriandre ou coriandre. Il est utilisé pour les maladies de la vessie et des reins, ainsi que pour le soulagement de l'enflure matinale. Recommandé comme assaisonnement ou comme matière première pour la préparation d'une infusion d'eau.

Légumes racines et légumes

Les plats à base de légumes sont la base de l'alimentation:

1. Betterave rouge Propriétés diurétiques dues à la teneur en potassium et magnésium dans les légumes. En outre, dans la racine de nombreux acides aminés et vitamines. Il est recommandé pour toutes les maladies rénales, à l'exception de la lithiase urinaire (en raison de la présence dans la composition d'acide oxalique et de sapronines, provoquant la formation de calculs).
2. Des carottes Un des diurétiques naturels les plus efficaces, capable de rétablir l'équilibre en sel dans le corps. Il est recommandé d'utiliser tous les jours dans la composition de plats de légumes, de viande, de poisson et de pommes de terre. Une alternative utile et savoureuse est le gâteau aux carottes ou au pudding.

Oignon

La sous-famille des plantes monocotylédones a également un effet positif:

1. Ail Légume multifonctionnel utilisé pour traiter diverses maladies, notamment les maladies du rein. Aide à éliminer les fluides corporels et les toxines, possède des propriétés antibactériennes. Indiqué pour un usage quotidien.
2. Bow Il a la capacité d'améliorer l'activité rénale.

Des tomates

Herbe annuelle ou vivace, à savoir:

1. Aubergine. Il a un effet bénéfique sur la vésicule biliaire et les voies biliaires, en les nettoyant des toxines accumulées.
2. Tomates (tomates). Ils contiennent la quantité maximale de potassium, assurant une évacuation rapide de l'urine. Utile pour les maladies du rein et pour perdre du poids.

Citrouille

La famille des dicotylédones à floraison, nécessaires dans le régime obligatoirement:

1. Concombres. Plus de 95% sont constitués d'eau. Ils nettoient le corps, contribuent à la normalisation des processus métaboliques, contiennent des minéraux et des vitamines. Calorie légume - seulement 5 kcal pour 100 grammes.
2. Citrouille 100 gr. Le produit contient 204 mg de potassium, procurant un processus diurétique. Extrêmement riche en vitamines, micro et macro éléments.

Boissons et jus

Le régime de consommation doit être stable et de préférence varié. Les jus de fruits et légumes recommandés sont les bienvenus. Compotes, gelée, boissons aux fruits, boissons aux fruits des baies énumérées seront utiles.

En outre, la consommation d'un régime alimentaire peut être enrichie en produits laitiers fermentés (kéfir, ryazhenka, yaourt), qui contribuent également à l'élimination des fluides corporels.

Autres produits

Certaines céréales peuvent avoir un effet diurétique:

1. Sarrasin Les céréales de sarrasin normalisent les processus métaboliques, enrichissent le corps en minéraux, aident à réduire l'inflammation des reins et d'autres organes du système urinaire, améliorent la diurèse.
2. L'avoine La bouillie Hercules a la capacité d’éliminer le cholestérol, un liquide stagnant. Normalise l'estomac et les intestins.

La consommation régulière de ces aliments atténue les symptômes et prévient la récurrence de maladies chroniques du système urinaire.

Décoctions et infusions

Pour les maladies du rein, les phytothérapeutes conseillent d’utiliser les recettes suivantes:

1. Camomille. Possède des propriétés bactéricides, anti-inflammatoires et diurétiques. Il est utilisé dans la composition des herbes et comme moyen indépendant. Pour préparer une boisson, vous avez besoin de deux cuillerées à thé de la partie florale de la plante pour préparer 0,5 litre d'eau bouillante, laisser reposer pendant un quart d'heure et prendre 150 ml trois fois par jour.
2. Prêle Diurétique fort à action agressive sur le tube digestif et les reins. Utilisé avec prudence, non recommandé pour les maladies inflammatoires du rein. Méthode de préparation de la perfusion: versez 500 ml d’eau bouillante dans une cuillère à soupe avec une lame, maintenez pendant au moins une demi-heure. Buvez chaud trois fois par jour ¼ tasse.
3. Busserole La boisson de cette plante nettoie les reins et les uretères des substances toxiques, est un puissant diurétique et ne présente aucune contre-indication (sauf en cas d'intolérance individuelle). Brassé à partir du calcul: 30 gr. matières premières pour 300 ml d'eau bouillante, infusée. Buvez devrait être le matin et le soir pour ½ tasse.

Les thés spéciaux pour les reins ont une composition à base de plantes et sont liés aux médicaments. De plus, certains types de thé ont un effet diurétique:

1. Thé vert Antioxydant, ayant dans sa composition de la diurétine. Élimine facilement l'excès d'eau de l'espace extracellulaire, facilitant ainsi le travail des reins.
2. Oolong. Une variété de thé rare et peu connue subit une fermentation partielle. Par l'action et la performance n'est pas inférieure au thé vert.
3. Karkade. Un effet positif sur les processus métaboliques, aide à éliminer l'œdème. Influence différemment la pression artérielle, comme une boisson chaude peut augmenter la pression artérielle de plusieurs unités, carcar froid réduit la pression.

Quels aliments considèrent à tort le diurétique

La fréquence des mictions augmente le café, mais on lui attribue, de manière inconditionnelle, à des boissons diurétiques à tort. La caféine stimule les sorties aux toilettes uniquement si le corps n’est pas habitué à cette substance.

Une tasse de café par jour produira un effet diurétique. Si plus de trois tasses sont bues, il s'adapte à la caféine et ses propriétés sont perdues.

En outre, un traitement individuel est caractéristique des maladies rénales. Par conséquent, l'utilisation d'herbes et de thés ayant un effet diurétique est autorisée uniquement avec l'autorisation du médecin.

http://urohelp.guru/pochki/metody/narodnye/mochegonnye-produkty.html

Aliments à effet diurétique

Lorsque les médicaments contre l'œdème ont un résultat rapide. Cependant, à part cela, elles éliminent les substances bénéfiques. Les produits diurétiques ont la capacité d’éliminer les excès de liquide et de ne pas perturber l’équilibre des oligo-éléments dans le corps. Leur utilisation quotidienne aide à prévenir les poches et à supprimer celles qui existent déjà. Les diurétiques sont également des boissons susceptibles d'améliorer les performances de tous les systèmes de l'organisme. Avant de commencer à prendre des fonds, vous devriez consulter un médecin.

La connaissance des propriétés diurétiques des produits vous permettra de manger avec un minimum d'effort pour le bénéfice des patients insuffisants rénaux.

Informations générales

Les aliments diurétiques sont des médicaments diurétiques naturels. La liste de leurs avantages comprend:

• pas d'effets secondaires négatifs sur le corps;
• contenu calorique minimal permettant une consommation régulière d'aliments diurétiques;
• niveaux élevés de vitamines et de minéraux, ce qui a un effet positif sur le corps.

Contrairement aux drogues synthétiques à effet diurétique, les diurétiques naturels expriment un effet modéré. Ils éliminent progressivement l'excès d'humidité du corps sans affecter le niveau d'oligo-éléments bénéfiques. En outre, l’utilisation d’aliments diurétiques a un effet bénéfique sur l’état de la santé humaine, y compris sur son apparence.

Indications d'utilisation

Pour commencer à appliquer des produits d'action diurétique est nécessaire dès les premiers signes d'œdème. Si vous laissez la situation s'aggraver, l'utilisation d'ingrédients à base de plantes ne produira aucun effet. Les indications pour l'utilisation d'aliments à effet diurétique sont les maladies du rein et du coeur, le diabète, les ballonnements, le surpoids et la cellulite. Pour les femmes, il est utile de prendre des diurétiques au cours de la période prémenstruelle. Pour les œdèmes, qui sont une conséquence de l’augmentation de la température de l’air ou d’une charge importante pour le corps, les produits à effet diurétique constitueront un bon substitut aux médicaments.

Recommandations d'utilisation

Pour des résultats optimaux, un aliment diurétique doit être présent quotidiennement dans le régime. Ceci peut être réalisé grâce à la variété de produits diurétiques, quelle que soit la saison. Après le début de leur utilisation devrait être abandonné des plats salés, épicés et acides. De tels aliments empêchent l'élimination de l'excès de liquide du corps et bloquent l'effet diurétique. En plus de frais, a permis l'utilisation et les produits congelés. L'effet diurétique prononcé peut être obtenu en prenant des jus de fruits frais tous les jours.

Liste des aliments diurétiques

La capacité à éliminer le liquide accumulé dans les tissus et en même temps à ne pas perturber l'équilibre eau-sel est inhérente à de nombreux produits. En cas de gonflement à court terme, non lié à la maladie, ils sont capables de remplacer des produits chimiques coûteux et présentent un résultat similaire. Les diurétiques sont présents dans les fruits et légumes, les épices et les boissons. Par conséquent, tout le monde peut choisir un outil approprié pour eux-mêmes.

Propriétés diurétiques des légumes présentant un œdème

Les légumes diurétiques ont la propriété d’éliminer les excès de liquide ainsi que les sels de sodium. Dans le même temps, le potassium reste intact, il n'y a donc pas de déséquilibre. Avoir un fort effet diurétique:

• Des tomates L'effet diurétique est obtenu en raison de leur teneur élevée en potassium. Tomates diurétiques, utiles pour les maladies du système urinaire et le surpoids.
• Concombres. Ils sont presque entièrement constitués d’eau, ce qui donne un résultat diurétique. Il est recommandé de l'utiliser en présence de calculs rénaux et de diabète.
• Le céleri La composition, comprenant des oligo-éléments et des acides aminés, confère un effet diurétique aux végétaux malgré la présence de sel.
• Betterave rouge Une grande quantité de sels de potassium et de magnésium explique l'effet diurétique du légume. Mais avec les calculs rénaux, utilisez des betteraves et son jus est impossible.
• La citrouille est non seulement un diurétique, mais également un légume anti-inflammatoire. La sécurité du produit permet son utilisation pendant la grossesse et d’autres maladies.
• Aubergine. Capable d'éliminer rapidement les voies biliaires et de rincer les toxines avec l'urine.
• L'oignon exprime un faible effet diurétique et stimule les reins.
• Des carottes Utilisation en tant que diurétique indépendant, et en association avec des médicaments de synthèse, car un taux élevé de potassium dans la composition du légume prévient les déséquilibres.

Retour à la table des matières

Fruit à effet diurétique

Un grand nombre de fruits et de jus à base de ceux-ci ont les propriétés nécessaires pour éliminer l'excès d'humidité du corps. Les fruits exprimant l'effet maximum sont:

Les fruits frais sont un entrepôt de vitamines et un diurétique léger pour les reins faibles.

• Des pommes Le potassium en grande quantité a un léger effet diurétique sur le corps. Le vinaigre de cidre en tant que diurétique est beaucoup plus efficace en raison de la teneur en acide acétique.
• La prune a une composition unique, permettant ainsi d'obtenir un résultat laxatif. La prune est-elle diurétique? Oui, mais elle a une faible capacité à éliminer l'excès d'humidité.
• Cerise douce Le cerisier est-il un diurétique? Oui, ce fruit a une forte propriété diurétique.
• Fraises Abaisse la tension artérielle et élimine l'acide urique du corps.
• Agrumes. Le résultat est obtenu grâce à la grande quantité de vitamine C contenue dans le fruit.
• Bananes. Diurétique exotique, capable de réduire la pression et de se débarrasser de l'excès de poids.
• Le coing est présenté aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires comme un diurétique naturel.

Retour à la table des matières

Baies à fort effet diurétique

Les baies diurétiques peuvent être utilisées aussi bien fraîches que congelées. Les diurétiques comprennent:

Les baies, en raison de la bonne teneur en jus, stimulent l'élimination des excès de liquide du corps.

• Airelles Vous pouvez utiliser à la fois des baies et des infusions, du thé des feuilles.
• Canneberges. Il a un effet doux avec les allergies ou sur le fond du béribéri.
• Groseille Il contient de la vitamine C et du potassium en quantité suffisante, ce qui provoque la miction.
• Rose Musquée De même, les fruits et les feuilles sont diurétiques. De plus, les baies expriment un effet cholérétique.
• Kalina. En plus du diurétique, a un effet antiviral.
• Raisins Le résultat est visible après avoir mangé des baies et des raisins secs.
• Argousier Le résultat est visible avec l'utilisation quotidienne d'un verre de bouillon de baies.

Retour à la table des matières

Céréales comme agent diurétique naturel

Les produits diurétiques comprennent les céréales. Les propriétés utiles de la bouillie donnent une bonne préparation sans l'utilisation de sauces. Le plus connu est le sarrasin contenant de la rutine. De plus, il contient des micro-éléments, ce qui le rend diurétique et bénéfique pour tout le corps. La farine d'avoine est composée de substances qui contribuent à augmenter la miction. Parmi les autres céréales diurétiques, on compte l'orge et l'orge perlé.

Boissons diurétiques

Si vous buvez des boissons diurétiques chaque jour, le résultat ne sera pas long. Le plus efficace est le kéfir, en particulier lorsque le matin gonfle. Prendre un verre de boisson la nuit va soulager les manifestations de l'excès de liquide le matin. De plus, les produits laitiers fermentés à effet diurétique ont un effet positif sur le processus de digestion. Les produits diurétiques sous forme de boissons aux fruits et de jus de fruits sont bons à boire pour les œdèmes. En outre, utilisez du thé vert, de la compote et des tisanes. Boissons contenant de la caféine (café, thé fort), appelées diurétiques. De plus, l’utilisation d’eau minérale non gazeuse permet de nettoyer le corps et d’éliminer les toxines accumulées.

Assaisonnements diurétiques

De nombreuses épices ont des propriétés diurétiques. Ceux-ci comprennent le gingembre, capable de débarrasser le corps de l'excès d'humidité, des toxines et des scories. Le cumin a un fort retrait liquide et est utilisé pour les maladies du rein. Après avoir souffert de maladies du système génito-urinaire, les épinards sont utiles. Il est inclus dans le régime. Le poivre doux et piquant a un effet diurétique et favorise la dilatation vasculaire. Le curcuma est utile comme une miction stimulante. Assaisonner le curcuma, vous pouvez obtenir l'élimination des toxines du corps. Le cacao est non seulement un antidépresseur, mais également un diurétique léger. Les autres herbes contenant des diurétiques sont la cannelle, la moutarde, le persil et l'ail.

Herbes diurétiques

Les herbes qui ont un effet sur l'élimination des excès de liquide sont utilisées à la fois indépendamment et en complément d'un traitement médicamenteux. Sur la base de plantes médicinales font des thés et des infusions, des thés. La liste des herbes considérées comme diurétiques est longue. Les plus utilisés sont la prêle, le chardon-Marie, le bouleau, la mélisse, l'églantier, la chicorée, la menthe, la camomille, etc. Chacun d'entre eux contient des vitamines et des oligo-éléments bénéfiques. Pour un résultat optimal, consultez un médecin.

Comment utiliser les produits diurétiques?

De nombreux produits sont diurétiques, mais les utiliser sans consulter un médecin est dangereux, cela entraîne de nombreuses réactions allergiques. En outre, en fonction de l’objet de la réception, la posologie et la recette de décoctions et de perfusions varient. Les enfants doivent veiller à donner des bonbons, ce qui peut provoquer une augmentation de la miction.

Pendant la grossesse

Les femmes enceintes, particulièrement aux 2e et 3e trimestres, sont accompagnées d'un œdème. Les raisons peuvent être des problèmes de santé ou une température élevée et de la fatigue. L'utilisation de composants diurétiques dans les aliments constitue un substitut utile aux produits chimiques. Donc, la pastèque et le melon sont efficaces. Les boissons à base de baies, telles que les boissons aux fruits, jus de fruits, thés et décoctions donneront le résultat souhaité en peu de temps. Cependant, avant de prendre tout produit diurétique, vous devriez consulter votre médecin.

Gonflement

Avant de commencer le traitement, il est important d'identifier la cause première de l'œdème. Si le problème est lié au dysfonctionnement des organes ou des systèmes du corps, l’utilisation de produits diurétiques ne peut à elle seule résoudre le problème. Si les poches se manifestent après un effort physique ou un surmenage, les produits d'action diurétique aideront à éliminer l'excès de liquide du corps. Cependant, l'automédication et le diagnostic ne peuvent pas l'être. Pour déterminer la cause de spécialiste de l'œdème peut. Selon son rendez-vous, le patient entre dans le régime les ingrédients appropriés.

Pour une perte de poids rapide

Les produits à effet diurétique prononcé aident à éliminer l'excès de liquide corporel et à perdre jusqu'à 2 kg par jour. Cependant, si après cela vous ne modifiez pas votre mode de vie et votre régime, le poids perdu reviendra. Pour la perte de poids, les jours de jeûne sont utilisés sur la pastèque, le concombre ou d'autres produits diurétiques. La perte de poids avec des jus de fruits frais et des jus de fruits frais est populaire. Pour maintenir les résultats obtenus, une activité physique, une nutrition adéquate et l’évitement des mauvaises habitudes sont nécessaires.

http://etopochki.ru/diuretiki/produkty/mochegonnyj-effekt-produktov-pitaniya.html

Indications d'utilisation des aliments et des boissons diurétiques: liste et règles d'utilisation des légumes, des fruits, des herbes, des thés cicatrisants à effet diurétique

La rétention d'eau dans le corps se développe dans les maladies des reins, du cœur, de l'hypertension, des pathologies du foie, des troubles endocriniens. Vous pouvez prendre des diurétiques synthétiques pour éliminer les poches, normaliser le flux lymphatique, mais vous ne pouvez pas compter uniquement sur des médicaments.

Les aliments et les boissons diurétiques sans effets secondaires nettoient le corps, éliminent le liquide accumulé, saturent les cellules de substances bénéfiques. La liste des légumes, des fruits, des herbes, des thés médicinaux à action diurétique est utile à quiconque veille à la santé, souhaite améliorer le teint, se débarrasse de l'œdème faiblement esthétique du corps et de la cellulite.

Indications d'utilisation

Les diurétiques naturels sont utilisés dans l'accumulation de liquide dans le corps. L'oedème est non seulement laid, mais également nocif: la substance extracellulaire contient non seulement une concentration accrue d'eau, de sels, mais également de toxines qui ne sont pas éliminées de l'organisme à temps. Paupières, jambes, cuisses gonflées - signe de problèmes rénaux, cardiaques ou autres.

Les aliments diurétiques, les herbes et les boissons contribuent à de nombreuses maladies impliquant la rétention d'eau:

• le diabète;
• l'hypertension;
• ovaires polykystiques;
• cirrhose du foie;
• hépatite chronique;
• insuffisance cardiaque congestive;
• cellulite, obésité;
• ballonnements.

Les bienfaits des produits naturels

Les médicaments diurétiques synthétiques agissent efficacement, éliminent rapidement les poches, éliminent les liquides accumulés avec les toxines, mais provoquent souvent des réactions négatives du corps. De nombreux médicaments présentent une longue liste de contre-indications, qui ne conviennent souvent pas aux enfants et aux femmes enceintes.

Contrairement aux diurétiques synthétiques, les produits tels que les boissons naturelles et les tisanes ne nuisent pas à l'organisme et ont peu de restrictions d'utilisation. Toutes sortes de composants alimentaires pour le thé sont faciles à trouver en pharmacie, dans le jardin ou dans le supermarché le plus proche.

Que signifient les cylindres d’urine et comment se préparer au test? Nous avons la réponse!

À propos des symptômes caractéristiques et des méthodes de traitement de l'inflammation de l'urètre chez l'homme, lisez cet article.

Il existe d’autres "avantages" des noms diurétiques naturels:

• approprié pour une utilisation à long terme;
• ils nourrissent les cellules, les enrichissent de précieux micro-éléments, vitamines, composants utiles;
• contiennent peu de calories: pour cette raison, convient aux patients qui veulent se débarrasser de leurs kilos en trop;
• maintenir l'équilibre hydrique et électrolytique;
• réduire les flatulences, normaliser le travail du tube digestif;
• goût agréable, augmenter la variété du régime alimentaire;
• ne contiennent pas d'ingrédients irritants;
• sans danger pour les femmes enceintes et les enfants;
• montrer souvent non seulement un diurétique, mais aussi un léger effet laxatif, nettoyer les intestins des toxines accumulées, produits de décomposition, aider à lutter contre la constipation.

Aliments diurétiques et boissons

La liste des éléments ayant un effet diurétique est suffisamment longue: il est facile de trouver des types d’aliments utiles pour éliminer les poches. Il est important de créer un menu incluant des légumes, des fruits et des boissons tout au long de l’année: des noms bien congelés sont aussi utiles que des noms frais.

TOP - 15 produits diurétiques:

• Concombre. Un bon diurétique, un légume contient de l’eau et du soufre, améliore la fonction rénale et élimine les toxines.
• Pastèque La pulpe juteuse contient des vitamines et des oligo-éléments, lave activement les reins, élimine bien les sels et l'excès de liquide accumulé.
• Le melon La pulpe parfumée utile nettoie activement les reins, élimine les toxines accumulées.
• Ananas Les fruits exotiques remplissent le corps de potassium, activent le métabolisme, suppriment les poches.
• Persil Diurétique éprouvé, source de potassium, de vitamines, un pourcentage élevé d'antioxydants.
• Fraises Vitamin Berry contient beaucoup d'arbutine, d'arginine, de calcium, de potassium, élimine activement l'excès de liquide.
• Betterave Beaucoup de sodium et de potassium, diurétique, effet laxatif doux. Faible en calories, idéal pour les patients en surpoids.
• Fenouil Épice populaire avec effet diurétique. Contient du potassium, du fer, du sodium, a un effet calmant.
• Asperges L'asparagine dans la composition du produit utile nettoie le corps, accélère le métabolisme et la formation d'urine, aide à éliminer les toxines. L'asperge est un excellent remède contre les rhumatismes, l'enflure et l'inflammation des articulations.
• Le céleri La racine avec un goût et un arôme caractéristiques ne brûle pas seulement des calories supplémentaires, accélère les processus métaboliques, mais présente également un effet diurétique. Le même effet donne des verts aromatiques. Pour les personnes qui perdent du poids, la soupe au céleri et les autres légumes sont bons.
• Citron Les agrumes juteux sont une source de potassium et d'acide ascorbique, renforçant non seulement le système immunitaire, mais également les vaisseaux. Le niveau optimal de l’oligo-élément fournit un équilibre eau-électrolyte, soutient le travail du muscle cardiaque, normalise le processus d’élimination des liquides. La combinaison d'un thé noir faible avec du citron et du miel tonifie parfaitement, améliore le fonctionnement des voies urinaires.
• Gingembre Le diurétique naturel contient des antioxydants, des vitamines et des oligo-éléments. Le thé au gingembre, au citron et au miel, convient pour maigrir et éliminer les œdèmes. Racine utile ne doit pas être utilisé pour l'irritation des membranes muqueuses du tractus gastro-intestinal, augmentation de la pression.
• Canneberges. Les propriétés diurétiques actives expliquent la popularité du diurétique naturel. Juicy Berry contient des fibres, des minéraux, des vitamines, de l'eau, nettoie bien le corps, dissout les calculs dans la vessie, les canaux et les reins. Avec l'ulcère peptique ne doit pas manger de baies acides. Canneberges utiles avec du miel, une petite quantité de sucre dans le jus.
• Citrouille Le légume orange est riche en minéraux précieux, substances biologiquement actives. La citrouille se digère facilement, a un effet bénéfique sur les reins, le tube digestif, le foie et convient à la nutrition. La chair cuite au four est particulièrement utile. Une action diurétique active fournit du jus de citrouille (suffisamment de ½ tasse par jour).
• Pêche Les fruits juteux sont riches en vitamines, fibres et antioxydants. Les patients souffrant de maladies des voies urinaires, les médecins recommandent un produit utile pour l'accumulation d'urate, l'apparition de calculs rénaux d'acide urique. En plus de l'effet diurétique, les pêches et le jus fraîchement pressé ont un léger effet laxatif.

TOP - 5 boissons diurétiques:

• Thé vert Remède éprouvé pour éliminer les poches, bon rajeunissement, effet tonique.
• Cocktail diurétique. Combinez un demi-melon d'eau, une petite poignée de graines de grenade, deux pêches moyennes, moudre dans un mélangeur. Smoothie utile et délicieux avec un effet laxatif diurétique, «doux» pris deux fois par jour.
• Une décoction des hanches. La boisson est riche en vitamine C, a un effet tonique, lave activement le sable des reins et des voies urinaires.
• Jus de baies. L'airelle, la canneberge ou un mélange de baies conviennent à la préparation d'une boisson saine à effet diurétique. Bien sûr, l'utilisation de liquide de soin enrichit le corps en vitamines et aide à lutter contre l'œdème.
• Compote de fruits secs. La boisson désaltère, enlève les scories, sature le corps en vitamines, réduit les poches.

Les meilleurs tisanes et diurétiques populaires pour l'élimination des liquides:

• Teinture de camomille.
• Thé diurétique à partir de feuilles d’airelles.
• Une décoction de racine de chicorée.
• Infusion de feuilles et de racine de persil.
• Bouillon de busserole.
• Thé à la menthe
• Renouée d'herbe de bouillon.

Conseils utiles

Débarrassez-vous du liquide stagnant peut non seulement avec l'aide d'herbes, de boissons, de fruits et de drogues synthétiques avec un effet diurétique. Les médecins recommandent de suivre des mesures simples pour prévenir la stagnation du sang, de la lymphe. La correction du régime alimentaire et du mode de vie a un effet positif sur le travail du corps, les poches et les paupières disparaissent, l'humeur s'améliore, le risque de récurrence de pathologies chroniques diminue.

Comment agir:

• Limitez la rétention de sel dans le corps. L'excès de sodium perturbe les processus métaboliques, le muscle cardiaque en souffre, le gonflement augmente;
• bouger plus pour éviter la stagnation;
• arrêter de fumer L'œdème survient lorsque les cellules manquent constamment d'oxygène et s'accumulent de substances toxiques.
• bien manger, ne pas trop manger, cuisiner pour un couple, cuire au four, manger moins épicé, frit, ne pas grignoter. Un point important - 40 minutes avant le coucher, buvez un verre de kéfir avec du miel: une méthode simple améliore la digestion, prévient les poches, normalise le nettoyage matinal des intestins;
• allez au gymnase ou faites du sport à la maison: pendant l'exercice, le métabolisme est activé, le risque de lymphe et de stagnation du sang diminue, le muscle cardiaque est entraîné. Il est important de choisir le complexe optimal pour les exercices réguliers, de consulter un médecin en physiothérapie en cas de pathologie des reins, du foie, de l'hypertension. Les scientifiques ont prouvé: un mode de vie sédentaire aggrave l'état général, renforce les poches;
• Ne buvez pas d’alcool contenant beaucoup de toxines. Dans les pathologies aiguës et chroniques, même de petites doses de spiritueux, de bière, de "boissons énergisantes" affectent négativement les vaisseaux et organes affaiblis.

Qu'est-ce que l'augmentation de la densité relative de l'urine et comment ajuster les indicateurs? Nous avons la réponse!

Cet article décrit les causes de la cystite chez les femmes et le traitement de la maladie à l'aide du régime alimentaire.

Rendez-vous sur http://vseopochkah.com/bolezni/pielonefrit/ostryj.html pour en savoir plus sur les symptômes typiques et les méthodes de traitement de la pyélonéphrite rénale aiguë.

Diurétiques naturels pendant la grossesse

En attendant un bébé, il est important de lutter contre les poches avec l'aide de boissons et de produits autorisés, à moins que cela ne soit absolument nécessaire de ne pas utiliser de diurétiques synthétiques. La liste des noms naturels appropriés ayant une action diurétique doit être clarifiée avec le gynécologue, l'urologue et le nutritionniste.

Il est utile que les femmes enceintes consomment en quantités modérées:

• les pastèques;
• des melons;
• citrouille;
• thé vert;
• kéfir faible en gras avec du miel;
• jus de baies;
• compote de fruits secs;
• gelée d'avoine;
• betteraves cuites à l'huile végétale;
• cassis;
• les pêches;
• citrons;
• des ananas;
• concombres.

Les baies de genièvre, le persil, les fraises et le thé à la camomille ne peuvent pas être utilisés par les femmes enceintes: le ton de l'utérus augmente, une menace pour le fœtus apparaît.

Des vidéos sur des produits qui aident à éliminer l'excès de liquide dans le corps et qui, en même temps, n'entraînent pas de déshydratation:

http://vseopochkah.com/lechenie/narodnye/mochegonnye-produkty.html

Produits diurétiques

Dans le régime quotidien doit être présent des produits diurétiques. Ils aideront à faire face à l'enflure, par exemple les jambes sans l'utilisation de médicaments. Bien que dans les cas avancés, il est impossible de se passer de drogue. Grâce à la prise d'aliments à propriétés diurétiques, il est possible de se débarrasser de l'excès de liquide sans perdre des oligo-éléments importants. Il est conseillé de demander au médecin quels sont les produits auxquels vous devriez faire attention.

Avantages des produits diurétiques

Pourquoi les médecins recommandent-ils d’organiser votre régime nutritif de manière à ce qu’il contienne suffisamment d’aliments diurétiques?

La plupart des gens sont constamment préoccupés par un problème désagréable: gonflement des membres inférieurs ou supérieurs, du visage et de l'abdomen. Et la première chose qu’une personne fait est d’essayer de prendre des médicaments diurétiques, en oubliant à quel point elle peut être nocive. Et bien qu’avec l’aide de tels médicaments, il soit possible d’obtenir rapidement le résultat souhaité, le nombre d’éléments importants pour le maintien d’un état de santé sain est réduit dans le corps.

Les diurétiques naturels sont des aliments et des boissons diurétiques.

Leur avantage est:

1. La présence minimale de calories, à cause de quoi de tels aliments peuvent être consommés en permanence.
2. Aucun effet négatif sur les organes et les systèmes.
3. La présence d'une quantité importante de substances diverses, sans lesquelles l'organisme ne peut pas fonctionner correctement.

Les diurétiques naturels ont un effet beaucoup plus modéré que divers médicaments diurétiques. L'élimination de l'excès d'humidité est effectuée progressivement.

Penchez-vous sur les aliments qui ont un effet diurétique, devrait être lorsque vous ressentez le moindre symptôme qui indique l'accumulation de liquide. Si la situation empire, les remèdes à base de plantes ne vont pas aider.

Les aliments diurétiques sont indiqués lorsque:

• troubles rénaux et cardiaques;
• le diabète;
• l'obésité;
• cellulite.

Les femmes souffrent souvent de poches avant le début du cycle menstruel, ainsi que pendant l'accouchement. Les produits qui ont un effet diurétique vont considérablement soulager la maladie.

De plus, un œdème peut survenir par temps chaud et en raison de charges importantes. Ne prenez pas immédiatement des médicaments. S'il est facile d'améliorer la situation, vous devriez reconsidérer votre régime alimentaire. Et pour cela, il est nécessaire d'analyser en détail quels produits ont un effet diurétique.

Manger des légumes, des fruits et des baies

Légumes diurétiques - produits qui aident à éliminer l’humidité accumulée, ainsi que des sels de sodium dérivés. Et puisque la teneur en potassium reste normale, l'équilibre des éléments est maintenu.

Quels aliments peuvent avoir des propriétés diurétiques?

Quelles baies sont diurétiques? Vous devriez savoir que vous pouvez manger des baies fraîches et congelées. Sous n'importe quelle forme, ils conservent leurs qualités.

La liste devrait inclure:

1. Canneberges. Il a un effet léger en cas d'allergie ou de manque de vitamines.
2. Airelles Avec l'œdème, le corps peut être aidé en consommant des baies et en préparant des thés et des infusions de guérison à partir des feuilles.
3. Groseilles La vitamine C et le potassium contribuent à augmenter la miction.
4. Rose Musquée Les fruits et les feuilles ont un effet diurétique. Dogrose peut être utilisé comme cholérétique.
5. Kalina. Résiste à un excès d'humidité et est capable d'avoir un effet antiviral.
6. Argousier Si vous buvez de la décoction de baies tous les jours, le résultat deviendra bientôt très visible.

Quoi d'autre devrait être dans le régime?

Tout le monde connaît les propriétés bénéfiques du croup. Cependant, tout le monde ne sait pas que ces produits sont des diurétiques.

L'essentiel est de pouvoir les cuire correctement. Cela signifie que le porridge doit être cuit sans utiliser de sauces. Donc, son effet curatif sera maximum.

Il existe une liste de croupes dont il faut se souvenir pour pouvoir en tirer profit.

Puffiness est supprimé en raison de l'utilisation:

• le sarrasin, riche en rutine et autres micro-éléments;
• la farine d'avoine, réduit le cholestérol et élimine l'excès d'humidité;
• l'orge;
• bouillie d'orge.

Lorsque l'enflure matinale est fréquente, vous devez boire un verre de kéfir avant de vous coucher. Les produits à base de lait aigre font un excellent travail en éliminant les liquides et ont un effet très favorable sur le processus de digestion.

Pour le gonflement, la préférence devrait être donnée à:

• maman;
• jus de fruits;
• thés verts;
• compotes;
• décoctions à base de plantes;
• eau minérale sans gaz.

Les propriétés diurétiques sont caractéristiques des boissons contenant de la caféine - thé et café infusés forts.

En tant que diurétique, de nombreux assaisonnements se sont révélés excellents.

Il s'agit de:

1. Gingembre Grâce à lui, l'eau, les substances toxiques et les scories inutiles sont éliminées.
2. Cumin Diurétique très puissant, prescrit pour les problèmes rénaux.
3. Épinards. Il est utile d'appliquer après le traitement des maladies du système génito-urinaire.
4. Piment doux et piquant. Affiche de l'eau et dilate les vaisseaux sanguins.
5. Curcuma Un moyen de provoquer une augmentation de la miction.

La liste peut être complétée avec de la cannelle, du persil, de l'ail, de la moutarde.

Les propriétés diurétiques sont présentes dans un grand nombre de produits, mais les médecins insistent: avant de commencer à les utiliser activement, vous devez consulter un médecin. Cela est particulièrement vrai des perfusions pouvant causer des réactions graves.

Les femmes en position devraient également consulter le médecin afin qu'un régime nutritif ne soit pas désastreux pour le bébé.

http://pochki2.ru/lechenie/mochegonnye/produkty.html