L'eau dans le corps est la composante la plus importante du poids corporel et fournit:

• 50 à 55% du poids de la femme,
• 60 à 65% de la masse corporelle masculine,
• 65-75% du corps de l'enfant.

Le pourcentage d'eau dans le corps humain dépend de l'âge et du sexe. Un nouveau-né contient 75% d'eau, car ses organes et ses tissus ne sont pas encore développés. Seulement après 12 ans, les différences entre les sexes deviennent visibles. Chez les garçons et les hommes, ce ratio est plus élevé que chez les filles et les femmes. Cela est dû à une cause simple, à savoir une structure anatomique.

Le rôle de l'eau dans le corps

L'eau joue un rôle important dans le corps humain: premièrement, les nutriments se dissolvent dans l'eau, laquelle, sous forme liquide, atteint toutes les cellules du corps. L'eau facilite également la digestion, car elle se trouve dans la salive, le suc gastrique, les intestins et la bile. En plus de stimuler la fonction intestinale et de détoxifier le corps des toxines en éliminant les produits métaboliques tels que l'urée ou le dioxyde de carbone. L'eau régule également la température corporelle, diffusant la chaleur dans tout le corps. Nous pouvons remarquer cette fonction à l'œil nu: lors des journées chaudes ou lors d'une maladie, nous transpirons excessivement, car le corps «refuse» ainsi l'excès de chaleur en raison de l'évaporation de l'eau. L'eau est également un élément important de tous les fluides corporels qui protègent les organes internes: cerveau, moelle épinière, globe oculaire, etc. Grâce à l'eau, lors du déplacement, ces organes ne sont pas endommagés par la friction.

Déshydratation - signes de manque d'eau dans le corps

Le corps régule la teneur en eau dans notre corps chaque jour, mais il y a des situations où ce processus n'est pas naturel. Ils peuvent inclure des processus digestifs - diarrhée, vomissements, activité physique excessive, thermostats ou diurétiques. Tous ces facteurs peuvent entraîner une déshydratation et les symptômes suivants:

• cicatrices devant les yeux
• douleurs musculaires, crampes,
• travail cardiaque anormal,
• douleur abdominale, constipation,
• abaissement de la pression artérielle
• couleur sombre de l'urine.

L'hydratation du corps est la clé de la santé.

Le besoin en eau dépend de nombreux facteurs: sexe, poids corporel, état physiologique, effort physique, température régnant à l'extérieur... On considère généralement qu'une calorie consomme 1 ml d'eau, c'est-à-dire qu'une personne qui consomme 2 000 kilocalories par jour devrait boire 2 litres de liquide par jour.

Il existe également un autre moyen de calculer les besoins en eau, qui prend en compte le poids corporel, où:

• pour les 10 premiers kg, il y a 100 ml d'eau par kilogramme,
• encore 10 kg - 50 ml,
• chaque kilogramme suivant fait 20 ml.

Par exemple, une personne pesant 70 kg devrait boire 2,5 litres par jour. Cela sort de l'équation mathématique:

(10 kg x 100 ml) + (10 kg x 50 ml) + (50 kg x 20 ml) = 2500 ml d'eau par jour.

En outre, les personnes impliquées dans le sport ou en vacances dans des pays chauds devraient consommer plus d’eau, respectivement. C'est nécessaire au bon fonctionnement du corps.

Ne pas attendre jusqu'à ce qu'il sèche dans la gorge pour boire de l'eau. Maintenez un niveau d'hydratation constant et profitez du bien-être!

http://vseomenu.ru/pitanie/protsent-vody-v-organizm.html

Teneur en eau dans le corps humain

Le corps d’un adulte contient environ 65% d’eau. Ainsi, pour les hommes, environ 61% du poids corporel est constitué d'eau, et pour les femmes, de 54%. La différence est associée à une grande quantité de graisse dans le corps d'une femme. Il convient également de noter que plus le corps est jeune, plus la proportion d’eau dans sa composition est importante. Ainsi, dans un embryon de 6 semaines, 97,5% de l'eau est contenue dans un organisme nouveau-né - 70 à 83%, dans le vieil âge, elle diminue à 50%. L'eau dans le corps peut être libre, formant la base du liquide intracellulaire; constitutionnel, partie intégrante des molécules de protéines, lipides et glucides; lié, qui fait partie des systèmes colloïdaux. L'eau participe à la régulation de la température corporelle et à la formation du sang.

La majeure partie de l'eau se trouve à l'intérieur des cellules - 71%, à l'extérieur des cellules - 19%, dans le sang en circulation, la lymphe, le liquide céphalo-rachidien et d'autres liquides - 10% de la quantité totale d'eau dans le corps. La plus petite quantité d'eau associée aux protéines - pas plus de 4%. La quantité d'eau dans le corps dépend de la quantité de graisse: plus il y a de graisse, moins il y a d'eau.

L’eau représente environ 22% à 30% du tissu adipeux, 55% du cartilage, 70% du foie, 70% du cerveau, 72% de la peau, 76% des muscles, 76% de la rate, 78% du pancréas, 79% du cœur, 79% des poumons, 80% tissu conjonctif, 83% des reins par rapport à la masse du corps. Le plasma contient 92% d'eau et les sucs digestifs, entre 98% et 99% ou plus.

L'eau dans le corps remplit les fonctions suivantes:

• dans le milieu aquatique, le processus de digestion;
  
• dans les solutions aqueuses et avec la participation du métabolisme de l'eau, la formation du sang a lieu;
  
• sans eau, les processus d'absorption et tous les processus chimiques et enzymatiques sont impossibles;
  
• en utilisant de l'eau, le transfert de nourriture dans le corps, ainsi que leur absorption;
  
• l'eau participe aux processus de thermorégulation;
  
• les scories toxiques sont éliminées du corps avec de l'eau;
  
• l'eau est un solvant universel.
  

La constance du volume des fluides dans l'environnement interne du corps est fournie par le métabolisme des sels d'eau. L'eau qui pénètre dans le corps à partir de l'estomac et des intestins pénètre dans le sang et se répand dans tout le corps. Dans le corps, l'eau est répartie entre les différentes phases liquides en fonction de la concentration en substances osmotiquement actives.

http://kto.guru/biologia/1166-soderzhanie-vody-v-organizme-cheloveka.html

L'eau dans le corps humain

L'eau dans le corps humain représente entre 50 et 80% de son poids. Une lourde part, n'est-ce pas? Si une personne est ce qu'elle mange, alors sûrement une personne est ce qu'elle boit! Le rôle de l'eau dans le corps humain est génial!

De l'eau dans le corps humain. La quantité d'eau dans le corps humain

Il y a environ 65% d'eau dans le corps d'un adulte, celui d'un embryon d'un mois composé de 97% d'eau, d'un nouveau-né entre 75% et 80%, chez les personnes âgées, la teneur en eau dans le corps est de 57%.

Le pourcentage d'eau dans le corps humain tout au long de sa vie est équilibré approximativement dans les mêmes limites.

Cette circonstance a permis à la science-fiction V. Savchenko d’affirmer qu’une personne a beaucoup plus de raisons de se considérer comme un liquide que, par exemple, une solution à 40% de sodium caustique.

Il n’est pas difficile de calculer la quantité d’eau que votre corps contient, si vous connaissez votre poids. Plus le corps humain est jeune et énergique, plus il contient de liquide. Cela signifie qu'avec un certain régime de consommation, vous pouvez améliorer considérablement votre santé et votre apparence. Avec un bon usage, notre ami - l’eau peut revenir et garder la jeunesse, la santé, la performance.

L'EAU EST LE PRODUIT LE PLUS QUOTIDIEN UTILISÉ SUR LA PLANÈTE.

L'eau est une source de vie et un gage de jeunesse. L'eau représente plus des deux tiers du poids du corps humain. Sans eau, une personne meurt en quelques jours.

De l'eau dans le corps humain. Le contenu et la distribution de l'eau dans le corps humain

La distribution de l'eau dans le corps est inégale. La majeure partie de l'eau contient le cerveau humain - elle est composée à 95% d'eau, à 82% de sang et à 90% de poumons. Une déshydratation du corps humain de seulement 2% provoque des symptômes douloureux qui indiquent une baisse de l’approvisionnement en eau du corps: mémoire à court terme floue, problèmes d’essentiel en mathématiques, difficulté à se concentrer sur les petits caractères tels qu’ils apparaissent à l’écran. Avez-vous de la difficulté à lire ceci? Buvez-le!

«Je meurs de soif!» Le problème est qu'une personne ne peut pas toujours reconnaître les signes de soif. La déshydratation légère est l’une des causes les plus courantes de fatigue au cours de la journée. Selon des estimations d'experts, 75% des personnes souffrent de déshydratation légère et chronique. Statistiques assez effrayantes pour un pays développé, où l'eau est facilement disponible via un robinet ou une bouteille d'eau.

L'eau joue un rôle important dans la mécanique du corps humain. La carrosserie ne peut pas fonctionner sans elle, tout comme la voiture ne peut pas fonctionner sans essence ni huile. En fait, toutes les cellules et fonctions des organes qui composent notre anatomie et notre physiologie dépendent de l’eau pour leur fonctionnement.

• L'eau sert de lubrifiant.
• L'eau est la base de la salive.
• L'eau forme le fluide qui entoure les articulations.
• L'eau régule la température corporelle, le refroidissement et le chauffage se propageant par la transpiration.
• L'eau aide à soulager la constipation en déplaçant les aliments dans le tractus gastro-intestinal et, ainsi, en éliminant les déchets - l'eau est le meilleur moyen de détoxifier le corps.
• L'eau aide à réguler le métabolisme.

Buvez de l'eau, éliminez les maux et les angoisses! Utilisez l'eau comme un moyen sûr de santé et de jeunesse!

Combien d'eau y a-t-il dans le corps humain? "Un organisme vivant est une eau animée." Les biologistes plaisantent parfois à ce sujet, cette eau a "inventé" une personne comme moyen de transport.

Nous savons déjà combien d'eau il y a dans le corps humain. Beaucoup! Les plantes qui servent de nourriture aux humains contiennent encore plus d'eau que le corps humain - 90%. Chaque cellule d'un corps humain vivant est de l'eau, qui est représentée par une solution de nutriments.

• De combien d’eau le corps humain a-t-il besoin par jour pour reconstituer ses réserves journalières et maintenir son équilibre hydrique dans un ordre parfait?

En plus de l'entretien quotidien de notre corps, nous avons besoin d'eau potable. Le taux approximatif de consommation quotidienne d'eau potable par personne est de huit verres!

L'eau est également un outil important dans la prévention des maladies. Le respect des besoins quotidiens en eau potable peut réduire de 45% le risque de cancer du côlon et de 50% le cancer de la vessie, ce qui pourrait même réduire le risque de cancer du sein. Et ce ne sont que quelques exemples! L'eau peut aider à prévenir et à traiter de nombreux types de maladies, affections et troubles affectant de nombreux systèmes de notre corps.

Étant donné que l’eau est un élément tellement important de notre physiologie, il serait logique de surveiller la qualité de l’eau consommée, et pas seulement sa quantité. L'eau potable doit toujours être propre et exempte de contamination pour assurer la santé et le bien-être appropriés.
“Ne pas boire (eau sale)! L'enfant de chèvre va... "
Souviens toi! L'homme est ce qu'il boit!

Relic water - L'eau libérée de toute pollution
Eau d'argent. Eau d'argent
L'eau de silicium est un goût frais et agréable. Selon des critères biochimiques, il est similaire au plasma sanguin humain et au liquide intercellulaire.

http://voda.molodostivivat.ru/pitevaya-voda/voda-v-organizme-cheloveka.html

La teneur totale en eau: la norme en pourcentage

L'eau est l'environnement le plus important dans lequel se déroulent des processus vitaux. Il est inclus dans la structure de tous les organes, tissus et cellules, il est donc impossible d'imaginer une personne.

L'importance de l'eau pour le corps

C'est essentiel car il est responsable de nombreux processus internes, nous permettant de rester en bonne santé. Alors, de l'eau:

• maintient l'humidité naturelle des muqueuses et de la peau;
• renforce les muscles et absorbe les mouvements des articulations;
• élimine les produits métaboliques des cellules;
• élimine les toxines et autres substances dangereuses;
• fournit des hormones, des enzymes, de l'oxygène et des nutriments à toutes les parties de notre corps;
• élimine les déchets;
• régule la température et ainsi de suite.

Par conséquent, le maintien d'un niveau équilibré de liquide dans le corps suggère que tout fonctionne normalement, que tout se situe dans la plage normale et que le risque de problèmes est minimisé.

Fluctuations naturelles du bilan hydrique

Le niveau d'humidité dans le corps de chaque personne n'est pas statique: il change tout au long de la journée et du mois. De plus, il est influencé par tous les processus physiologiques. En conséquence, toute modification significative de la teneur en eau est reflétée dans les indicateurs de composition corporelle. Par exemple, après un long sommeil, le corps est plus susceptible de perdre du liquide.

De plus, il existe des différences dans la distribution de l'humidité en fonction de l'heure. Ainsi, au cours de la journée, une personne est plus active et perd donc beaucoup de liquide avec la transpiration. En petites quantités, il s’affiche avec:

La nutrition, les médicaments, les maladies, le niveau d'activité physique, la zone de résidence climatique, le degré d'adaptation aux conditions climatiques sèches et la consommation d'alcool sont d'autres facteurs qui influent sur le degré de rétention d'eau dans l'organisme. Les balances d'analyse de la composition corporelle, ainsi que les balances médicales professionnelles, présentées dans les sections correspondantes de notre site Web, aident à suivre tout cela.

Et il existe un autre facteur important qui nécessite une surveillance constante afin de maintenir idéalement un équilibre proportionnel. Ainsi, le niveau de liquide dans le corps diminue simultanément avec une augmentation du tissu adipeux. Cela signifie que chez une personne avec un excès de graisse, la quantité d'humidité dans le corps est inférieure à la moyenne. Alors qu'avec la perte de tissu adipeux, la quantité d'eau commence à récupérer.

http://au-med.ru/obschee-soderzhanie-vodyi-norma-v-protsentnom-sootnoshenii

L'homme est de l'eau

Tout dans notre monde a une fondation - la fondation. Personne ne doutera jamais que, par exemple, la qualité des fondations d’une maison lors de la construction détermine pleinement ses caractéristiques opérationnelles à l’avenir: la résistance aux vibrations terrestres, dont dépend l’intégrité de l’ensemble de la structure (murs et toit). Cela dépend à son tour de la période pendant laquelle la maison sera propre et vivra en général. En outre, presque toutes les personnes, en particulier les chalets d’été, savent que la stabilité des arbres dépend du degré de développement du système racinaire. Cependant, presque personne ne pense à quoi repose le corps humain. Mais cette connaissance est la base de notre santé.

Dans cet article, je souhaite développer un sujet sur lequel tout le monde semble avoir entendu parler, mais très peu de gens le comprennent: une personne est de l'eau. Après qu'une personne réalise vraiment ce simple fait, il fait le premier pas vers la longévité et une vie pleine.

L'homme est fait d'eau

L'eau est la base du corps humain. Jetons d'abord un coup d'œil sur des faits médicaux dénudés et voyons combien de pour cent de notre corps est constitué d'eau:

- Le corps de l'embryon est composé à 97% d'eau.

- Nouveau-né - de 90%.

- Un enfant âgé de 5 à 8 ans - de 80%.

- Le corps d'une personne d'âge moyen en bonne santé est constitué de 65 à 75% d'eau.

- La teneur en eau dans le corps d'une personne âgée est d'environ 50 à 58%.

Faites attention à la tendance de la teneur en eau dans le corps avec l'âge. Nous y reviendrons un peu plus tard.

Ajoutez à cela des données sur la teneur en eau dans les organes, les tissus et les fluides corporels:

- La teneur en eau du sang est d’environ 92%.

- Le cerveau - 75-81%.

Je ne vais pas énumérer maintenant toutes les statistiques du pourcentage d’eau dans chaque tissu conjonctif et dans certaines parties du corps, car la table sera très grande. Si vous souhaitez consulter l'intégralité des données, vous pouvez les trouver dans des ouvrages de référence médicaux spécialisés. Maintenant, j'ai énuméré seulement les indicateurs de base.

Maintenant un peu de maths.

Quelle est la masse d'eau dans le corps humain (en kg)

Le niveau de la masse d’eau dans le corps humain est influencé par de nombreux facteurs: conditions climatiques, niveau d’activité physique, consommation quotidienne d’eau (notamment d’eau), âge, absence ou excès de poids, etc. Pour le calcul, je prend les statistiques moyennes pour les corps féminin et masculin d'âge moyen, la taille moyenne et le poids corporel moyen (pour les résidents de la Russie).

- La masse d'eau dans le corps de la femme (kg)

Le poids moyen d'une femme en bonne santé, en fonction de sa taille, est compris entre 55 et 60 kg. Après calculs, nous trouvons que la teneur moyenne en eau dans le corps d'une femme est comprise entre 38 et 39 kg.

- La masse d'eau dans le corps de l'homme (kg)

Le poids moyen d'un homme en bonne santé est d'environ 75 à 80 kg. La teneur totale en eau du corps d'un homme est d'environ 53 à 57 kg.

Regardez de près ces données. Relisez-les plusieurs fois. Réalisez ces chiffres.

Ci-dessus, j'ai attiré votre attention sur la tendance de l'âge à la diminution du pourcentage de teneur en eau dans un corps humain. Parlons de cela plus en détail.

Un programme de teneur en eau optimale pour chaque organe, chaque fluide, chaque tissu, etc., est inscrit dans l'ADN de notre corps.Le corps humain est complètement formé et développe ses fonctions d'environ 14 ans pour les filles et de 17 ans pour les garçons. C'est cet âge qui est la référence en matière de santé. Ceci est noté dans de nombreux proverbes et dictons russes. Je donnerai l’un des plus fréquents, qui est largement connu à notre époque: «Euh… Où sont mes 17 ans?». Les personnes qui prononcent cette phrase ne se demandent même pas pourquoi cet âge en particulier y est mentionné. Pas 10 ans, pas 20 et pas 25, mais exactement 17 ans. Je ne vais pas surcharger l'article de détails physiologiques, pourquoi il en est ainsi. En bref, je peux seulement dire qu’à cet âge une personne a un squelette entièrement formé, une structure musculaire, la formation et la croissance des organes internes, un système de reproduction complètement formé, etc. Au cours de ces années, la teneur en eau dans le corps est optimale. En conséquence, les adolescents ont une vitalité et une énergie maximales. À propos, c’est pourquoi, dans de nombreux sports, le sommet de la carrière et des réalisations sportives se situe entre 16 et 20 ans.

Mais que se passe-t-il ensuite? Pourquoi le corps commence-t-il à faire mal et vieillit-il? C'est très simple.

Ce n'est pas un secret pour personne que la culture de la cuisine moderne est loin d'être idéale. Une personne mange des aliments qui ne lui sont pas typiques, a commencé à consommer beaucoup de produits chimiques (particulièrement ces dernières années) - sodas, chips, saucisses, qui sont 100% du produit de l'industrie chimique, beaucoup de fruits et de légumes transformés chimiquement, et bien plus encore. J'en parlerai en détail dans une série d'articles sur la nutrition. Plus une personne mange longtemps le mauvais aliment, plus les toxines s'accumulent dans son corps. Le corps devient bouché, perd la capacité d'absorber complètement l'eau, son pourcentage dans le corps diminue constamment. Tout cela mène à ce que les gens appellent le "vieillissement".

Le vieillissement n'est pas une sorte de programme intégré à l'ADN humain, comme le disent souvent les scientifiques. Ils recherchent une sorte de "gène vieillissant", essayant en quelque sorte d’arrêter ou de ralentir son action afin de prolonger l’espérance de vie. Tout cela n'a aucun sens. Le vieillissement n’est rien d’autre qu’une diminution progressive de la quantité d’eau dans le corps.

L'homme fait partie de la nature. Tout sur notre planète, d'une manière ou d'une autre, est lié à l'eau. Même le fait que la vie ne s'applique pas. Sans eau, la Terre se transformerait en un désert sans âme.

Au début de l'article, j'ai donné un exemple de l'importance de la fondation pour une maison. Continuons cette question. Quelle est la différence entre l'ancienne et la nouvelle maison? Je ne parle pas de technologies de construction en constante évolution. C'est compréhensible. Prenons maintenant deux maisons construites avec les mêmes matériaux et examinons la nouvelle maison et l’ancienne. Le liant dans la construction de la maison est le ciment. C'est aussi la base de la maison sur un pied d'égalité avec la fondation. La base du ciment, entre autres, est l'eau. S'il n'y a pas d'eau dans le ciment, c'est une poudre de construction commune, avec laquelle rien ne peut être fait. Mais quand de l'eau y est ajoutée, elle acquiert la fonction de liant des matériaux de construction. Dans la nouvelle maison, le ciment est également neuf - il contient la bonne quantité d'eau. Et que voit-on dans la vieille maison? Au fil du temps, le ciment perd de l’eau, commence à sécher et se fissure. En conséquence, les murs se fissurent, la maison perd son intégrité et sa force, ce qui l’effondre. Allez dehors, trouvez-en un ancien (au moins 40 ans) et une nouvelle maison, regardez de près le ciment. Le nouveau aura l'air solide et l'ancien aura des fissures. Tout est évident.

L'eau dans notre corps remplit à peu près les mêmes fonctions - l'eau revitalise notre corps et le rend fondamentalement vivant. Sans eau de qualité en quantité suffisante, notre corps ne peut pas vivre et vivre par définition. Tous les mécanismes d’activité vitale de l’organisme sont basés sur l’eau, l’un des principaux étant le mécanisme de régénération. C'est la capacité régénératrice du corps qui détermine le niveau de santé et de longévité. La mort survient lorsque ce mécanisme cesse de fonctionner.

Combien de jours une personne peut passer sans eau

Sans nourriture, le corps peut faire pendant très longtemps. Le premier record du monde officiellement enregistré a été établi par Arnold Eret, dont je cite si souvent les ouvrages dans des articles. Il était le premier sous la supervision de scientifiques qui ont complètement géré sans nourriture pendant 49 jours. Mais en même temps, il a bu de l'eau. Dans la littérature religieuse, on peut lire à propos des moines qui, consacrant leur temps à la prière et au travail spirituel, ne mangeaient pas pendant des années, mais buvaient seulement de l'eau.

Avec de l'eau, tout est différent. La personne moderne moyenne peut se passer d’eau pendant environ 7 à 8 jours. Formé (qui pratique régulièrement le jeûne et le nettoyage du corps) - jusqu'à 14 jours maximum. Cela démontre clairement le fait que l'eau est la base de la vie humaine et non pas la nourriture du tout. De la nourriture, le corps obtient les matériaux de construction dont il a besoin, et c’est tout. En outre, le corps a un mécanisme qui lui permet de se passer de nourriture et, dans l’intestin, une bactérie symbiotique peut synthétiser n’importe quelle substance nécessaire au corps. Ce niveau de santé (propreté du corps) est extrêmement difficile à atteindre, mais il est réel. Mais dans ce cas, le corps a besoin d'eau.

Pensez à ce qui a été écrit.

Ainsi, dans cet article, nous avons examiné un concept commun, mais très important: la base du corps humain est l’eau. L'eau est le principal matériau de construction de notre corps. Et la simple majorité des gens ne fait tout simplement pas attention à ce fait simple et extrêmement évident. C’est là que réside la cause de la maladie et de la courte espérance de vie dans la société moderne.

Dans le prochain article, je parlerai du rôle exact que l'eau joue dans notre corps et des raisons pour lesquelles le corps en a besoin.

P.S. Les lecteurs assidus de Secretblog se sont habitués au fait que mes articles sont toujours assez longs et complets. Mais je vais essayer de rendre les articles sur le cycle de l’eau le plus bref possible (le plus possible) afin de ne pas surcharger le lecteur avec beaucoup d’informations. Dans chaque article sera révélé un sujet. Cela permettra à une personne, étape par étape, de comprendre tous les aspects du rôle de l'eau dans sa vie et sa santé.

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Pourquoi avons-nous besoin d'eau dans le corps humain?

L'eau est la base de toute vie sur Terre, et l'eau du corps humain en est le composant principal. Pourquoi les gens ont-ils besoin d'eau? Quel est son impact sur le fonctionnement des organes internes, des systèmes et des glandes endocrines?

Niveau de vie

Une pénurie d'eau aiguë entraîne la déshydratation, entraînant la mort. La teneur totale en eau du corps humain varie de 50 à 80%. Dans le corps d'un embryon humain d'un mois, la teneur en eau quantitative dépasse 95%. Avec l'âge, la quantité d'eau diminue. Par exemple, chez un nouveau-né, ce volume est compris entre 75 et 80% et, chez une personne âgée, ce montant est réduit de près de moitié - 57%.

Sans nourriture, une personne peut vivre au moins quelques semaines, mais sans eau, votre corps ne peut s'étirer pendant plusieurs jours.

L'eau propre est nécessaire à l'homme sous forme d'oxygène. Ce composant est contenu dans tous les organes et tissus du corps humain dans des proportions variables. La majeure partie est dans le cerveau. L'eau représente plus de 90% du volume total du cerveau. Par rapport à cet indicateur:

• poumons - jusqu'à 90%;
• tissu osseux - jusqu'à 80%;
• tissu musculaire - plus de 75%;
• sang - 82%.

Processus importants

Quelle est la signification de l'eau pour l'homme? Pourquoi a-t-il besoin d'eau tout le temps? Elle a beaucoup de fonctions. L'eau est le principal composant impliqué dans le processus de dissolution des substances. C'est grâce à elle que se déroulent la plupart des processus chimiques menant à la transformation de biomolécules. Cela aide aussi à refroidir les organes. Ceci est nécessaire pour éviter la surchauffe.

C'est indispensable pour maintenir l'équilibre acido-basique. Le fluide pénètre facilement dans les parois minces des cellules. Il y a un échange continu de molécules d'eau entre eux.

Une petite quantité de liquide que le corps est capable de traiter seule, mais cela ne suffit pas pour un fonctionnement normal. La majeure partie provient de l'environnement extérieur, ainsi que de la nourriture et des boissons. Cela est nécessaire en raison du fait que la quantité de liquide produite par le corps est bien inférieure au volume excrété quotidiennement par le corps. Donc, le fluide est évacué avec:

L'urine nettoie le corps des toxines et autres substances qui s'y accumulent au cours de la vie. La quantité de liquide sécrétée par d'autres systèmes, ainsi que par les glandes endocrines, ne semble pas aussi perceptible comparée à la quantité de liquide excrété par les reins. Cependant, ne vous y trompez pas. Même avec le travail normal du corps, la transpiration totale atteint 1000 ml. Ces paramètres augmentent plusieurs fois pendant les séances d’entraînement, les exercices, les visites dans les saunas, les bains, les voyages dans les pays chauds.

L'hydrolyse

Pour isoler les nutriments nécessaires des aliments, il est nécessaire de décomposer les protéines et les glucides. Cela est dû à l'hydrolyse - le processus de scission de polymères avec de l'eau. Pour que cette réaction se produise dans le corps, la molécule H2O est divisée en deux parties. L'hydrolyse contribue à éliminer les déchets de biopolymères du corps et des composants qui ne sont pas nécessaires au fonctionnement du corps.

Polycondensation

Sur le site des particules broyées lors de l'hydrolyse, de nouvelles particules commencent à se former. Les molécules, construites progressivement, libèrent une molécule d'eau. En d'autres termes, la réaction est fondamentalement opposée à l'hydrolyse.

La polycondensation est directement impliquée dans la synthèse de biopolymères (formation de protéines, ADN, ARN, etc.).

Réactions oxydatives

Aussi paradoxal que cela puisse paraître, l'eau est capable de jouer le rôle d'une substance combustible. Le liquide est oxydé en raison de l'interaction avec l'oxygène actif. L’oxydation de l’eau (combustion) est l’une des principales réactions de tout organisme vivant.

Fonctions principales

Pour fournir au corps les réserves nécessaires de liquide, il est recommandé d'utiliser de l'eau contenant les minéraux nécessaires. Pourquoi avons-nous besoin d'une telle mesure? Les fonctions suivantes sont attribuées à l’eau minéralisée:

• conclusion du gaspillage de l'organisme;
• graisser les joints;
• stabilisation de la température du système interne du corps et du corps entier;
• maintien des processus métaboliques et ainsi de suite.

Il aide les cellules du corps à absorber les nutriments nécessaires. La nourriture, entrant dans le corps, ne commence à digérer que lorsqu'elle prend une forme soluble dans l'eau. Dans cet état, il est capable de pénétrer dans le sang à travers les parois intestinales.

Participant aux processus métaboliques, il empêche la pénétration des radicaux libres dans le système circulatoire. La moindre pénurie d’eau se heurte au fait que votre peau ne reçoit pas les substances dont elle a besoin, perd son élasticité, s’affaiblit et ceci conduira certainement à l’apparition de rides. L'hydratation des muqueuses ne se produit qu'en raison de la présence de liquide.

L'importance de l'eau dans le fonctionnement du corps est difficile à sous-estimer. Le fonctionnement stable du système interne dépend de la présence de cette substance dans le corps. Il n'est pas seulement impliqué dans le processus de métabolisme, il aide également à lutter contre l'obésité. Un apport hydrique suffisant contribue à réduire l'appétit et à accélérer le traitement de la graisse accumulée. L'eau nettoie le corps humain de la graisse, l'empêchant de s'accumuler dans les organes importants.

Fonction thermostatique - l'un des principaux. L’excès de chaleur accumulé par le corps absorbe l’eau, la faisant passer à travers la peau et en train de respirer. La chaleur et l'exercice contribuent à une évaporation plus rapide de l'humidité. Le fluide froid passe à travers les parois de l'estomac dans la circulation sanguine, aide à refroidir le corps chauffé, le protégeant ainsi de la surchauffe.

C'est pourquoi, pendant l'entraînement, il est recommandé aux athlètes de boire de petites portions, jusqu'à un litre de liquide par heure. L'eau pure aide à maintenir une fonction corporelle normale.

Mais former et visiter des pays chauds ne sont pas les seules menaces pour l'équilibre hydrique du corps. Même en travaillant dans le bureau d’une métropole moderne, une personne a besoin d’un afflux supplémentaire de liquides. C'est pour quoi? Le fait est que l'air intérieur est souvent surchauffé par des chauffages ou trop refroidi par la climatisation.

Les effets artificiels sur l'air entraînent sa sécheresse, ce qui entraîne la déshydratation du corps. En outre, l'utilisation de thé, de café, d'alcool entraîne également une élimination excessive des fluides du corps.

Lorsque la déshydratation atteint 10%, une personne est incapable d’agir et de penser de manière adéquate. Lorsque cet indicateur se rapproche de 20%, le décès est possible. 4 à 6% du volume total d'eau contenu dans le corps sont échangés quotidiennement.

L’équilibre hydrique optimal contribue à augmenter la résistance du corps aux situations de stress et autres influences environnementales négatives. L'eau dilue le sang, aide à lutter contre le surmenage. La base du développement sain du corps repose sur trois composantes principales.

1. Bonne nutrition.
2. Passe-temps actif.
3. Consommation d'eau de qualité.

Le dernier point est particulièrement important. Après tout, si l’eau est de mauvaise qualité, toutes les substances nocives qu’elle contient peuvent pénétrer dans le corps et, dans des conditions de pollution supplémentaire de l’environnement extérieur, cela entraînera sans aucun doute une perturbation de son fonctionnement. Eau propre - la garantie de la santé de tout l'organisme. Le taux quotidien approximatif d'eau est d'au moins 8 verres.

Pour les personnes qui se demandent encore pourquoi maintenir l’équilibre en eau, il est important de comprendre qu’elle participe également à la prévention des maladies. L'eau purifie le corps humain, en éliminant les éléments inutiles et nocifs. En adhérant à la dose quotidienne, une personne réduit considérablement la possibilité de développer un cancer. Ainsi, les personnes qui boivent quotidiennement plus de 1,5 litre de liquide risquent moins de développer un cancer du côlon, un cancer de la vessie et même des glandes mammaires.

Dans des conditions environnementales défavorables, afin d'éviter des problèmes de santé, il est nécessaire de maintenir un équilibre eau-sel normal.

http://receptdolgolet.ru/organizm/voda-v-chelovecheskom-organizme.html

À quel pourcentage de la personne est de l'eau?

Le fait qu'une personne soit composée à 80% d'eau est entendu par beaucoup. Mais le pourcentage d'eau par personne dépend en réalité de nombreux facteurs. Tout le monde connaît l'état de déshydratation qui se développe dans le corps en été, lorsqu'il fait chaud, ainsi que les infections intestinales telles que le choléra et la dysenterie. Alors combien d'eau y a-t-il dans le corps, vraiment? C'est ce que pensent les chercheurs à ce sujet.

Combien d'hommes est fait d'eau

En fait, la proportion d’eau et d’autres substances dans le corps dépend de l’âge, du climat, de la période de l’année, de la quantité de liquide consommée pendant la journée et de nombreux autres facteurs. Pour combien d'adultes est constitué d'eau, cela représente environ 60%. Cependant, cette norme n'est pas absolue. Si le chiffre d'un homme en bonne santé âgé de 40 ans va de 62% à 70%, ce chiffre diminue chez une personne âgée d'environ 50%. Cependant, cela dépend en grande partie de l'état, des conditions météorologiques, de la quantité de liquide consommée, du sel et de nombreux aliments et de l'état de santé. Mais dans l'embryon, le corps est constitué de 97% d'eau. La quantité de ce liquide dans le corps d'un nouveau-né est de 90%, chez un enfant de 5 à 7 ans - 80%. Cependant, la quantité d'eau d'une personne à l'âge adulte dépend:

- le rapport de l'eau au liquide et du sel. Si une personne consomme de l'eau et des aliments salés, le sel retient le liquide dans les tissus et son rapport change;

- du poids - plus il est, plus il peut y avoir d'eau dans le corps;

- sur la quantité de fluide consommée et le taux métabolique;

- à partir de la période de l'année. En été, la déshydratation est plus rapide, surtout si une personne est souvent exposée au soleil.

- de maladies. Avec certaines maladies dans le corps de l'eau devient plus ou moins que la norme;

- de l'effort physique. Après avoir pris un bain, visité une salle de fitness et effectué des travaux physiques, une personne doit rétablir l'équilibre hydrique de son corps.

Il y a d'autres facteurs qui affectent le pourcentage d'eau dans le corps.

A quoi sert l'eau corporelle?

Ce liquide est impliqué dans tous les processus métaboliques, peu importe la quantité d'eau que contient une personne. Si cela ne suffit pas dans le corps, la soif règne et la personne a simplement besoin d'un endroit pour trouver de l'eau ou boire un autre liquide. En général, les experts conseillent de boire le plus possible pendant la journée, car c'est l'eau qui élimine divers déchets du corps, en particulier en cas de maladie. Si une personne commence à utiliser moins d'eau que d'habitude, de manière simple, sans substances supplémentaires, il tombe malade, commence à vieillir et peut même subir un coup de chaleur. La majeure partie de l'eau dans le corps se trouve dans le cerveau, dans le sang et également dans le système excréteur. Beaucoup dans d'autres tissus. Indicateur que le corps n'a pas assez de liquide est non seulement la soif, mais aussi le mauvais état des cheveux et de la peau. Après avoir bu un peu d'eau, cela devient beaucoup plus facile pour vous.

Par conséquent, pour la santé, peu importe la quantité d'eau que contient une personne, l'essentiel est d'en boire suffisamment pendant la journée. Cependant, il est également nécessaire d'utiliser un peu de sel pour que l'excès de liquide ne s'attarde pas dans les tissus. Sinon, les toxines vont gâcher la microflore du corps, causant des maladies.

Ainsi, l’indicateur moyen du pourcentage d’eau par personne est de 60%. Cependant, ce n'est pas une norme absolue. Tout dépend du poids, de l'âge et de la taille d'une personne, de la période de l'année et d'autres facteurs. L'absence de soif est le principal indicateur de la quantité d'eau dans le corps. Si c'est le cas, cela signifie que le corps n'a pas assez d'eau et doit de toute urgence combler son déficit.

http://vseonauke.com/1072499636228328296/na-skolko-protsentov-chelovek-sostoit-iz-vody/

L'eau dans le corps humain est

Par: Rita Patrash

Il y a une déclaration commune - "L'eau c'est la vie". Est-ce vrai et pourquoi? Lisez les détails dans l'article ci-dessous.

Eau humide en nombre sec

L'homme est littéralement de l'eau. L'embryon humain se développe dans l'eau et contient 90% d'eau. Chez les nourrissons, l'eau représente 80,6% de la masse, chez les adultes - 75,9%, chez les personnes âgées - seulement 70%.
Un simple calcul montre que pendant la vie, nous perdons environ 11% d'eau. Les premières théories du vieillissement humain reposaient précisément sur cette observation. On croyait que les gens vieillissent parce qu'ils sèchent au sens littéral du mot.

L'eau est contenue dans chaque organe du corps humain.

Même la partie la plus «sèche» - l’émail des dents - contient 10% d’eau.

L'image ci-dessous montre le pourcentage d'eau dans les organes vitaux.

Eau si différente

Il n'y a pas beaucoup d'eau dans la compréhension habituelle de ce mot dans notre corps. L'eau liquide se trouve dans le sang, la lymphe et les sécrétions des glandes salivaires, lacrymales et digestives. Le sang et la lymphe représentent 5% du poids corporel. L'eau restante est contenue dans des colloïdes et des cristalloïdes.

Le colloïde (semblable à la colle grecque) est un croisement entre une solution et une suspension, par exemple la gélatine. Le système colloïdal n'a pas de structure claire, est instable, les particules dissoutes dans une solution colloïdale ne précipitent jamais. Sous forme de colloïdes, l'eau est contenue à l'intérieur des cellules et des tissus.

Les cristalloïdes sont des solutions avec une structure clairement définie pouvant facilement cristalliser. Un exemple classique de cristalloïde est une solution de sel. Si vous faites évaporer de l'eau, nous obtenons des cristaux de sel. Au contraire du colloïde, il est impossible d’isoler ses particules constitutives. Sous forme de cristalloïdes, le blanc des yeux, les fibres de collagène des vaisseaux sanguins et du cartilage contiennent de l'eau.

Les scientifiques distinguent trois états d’eau dans le corps humain: libre, lié et constitutionnel. Comme son nom l'indique, l'eau libre (mobile) se déplace librement dans le corps. C'est la base des fluides intracellulaires, extracellulaires et transcellulaires. Ce dernier est contenu dans la moelle épinière, le cerveau, les articulations et les yeux.
L'eau liée est retenue par les ions lors de l'hydratation (dissolution) de substances ioniques et de protéines hydrophiles (littéralement aimant l'eau) du sang et des tissus. L'eau constitutionnelle (poids moléculaire élevé) fait partie des graisses, des glucides et des protéines.

Métiers de l'eau

Eau ordinaire - le maître polyvalent, spécialiste généraliste. Examinons brièvement les trois fonctions principales de l’eau dans le corps humain.

• Fonction métabolique. L'eau est un moyen universel et le principal participant à la plupart des processus chimiques essentiels. Le métabolisme sans eau est impossible. Nos intestins ne peuvent absorber que des molécules relativement petites. Les protéines, les lipides et les glucides qui composent les aliments sont des composés moléculaires trop durs pour l'intestin. Dans l'estomac, sous l'influence d'enzymes digestives, ils subissent un prétraitement - hydrolyse. En interagissant avec l'eau, les molécules complexes et volumineuses se décomposent en composés simples: acides gras et glycérol, acides aminés, glucose, etc. Ces petites molécules sont absorbées avec succès par les intestins et sont utilisées pour construire leurs propres protéines, obtenir de l'énergie, etc. En bref, sans eau, le corps humain ne pourrait pas absorber les nutriments.

• Fonction de transport L'eau est un transporteur universel. Il assure le mouvement des substances au niveau de la cellule et du corps. L'eau est la principale composante du sang et de la lymphe, les deux principaux fluides du corps humain. Dans le sang, l'eau «distribue» l'oxygène et les nutriments aux organes, dans le cadre de la lymphe - recueille les produits de décomposition et les distribue aux stations de filtration, aux ganglions lymphatiques.

• Fonction thermorégulatrice. La capacité calorifique de l’eau est anormalement élevée - 4 200 J / kg. Il chauffe lentement tout en retenant bien la chaleur. Grâce à cette propriété unique de l'eau, notre corps est capable de maintenir une température corporelle optimale et constante. L'eau redistribue la chaleur en l'amenant là où la température est la plus élevée et en la donnant aux organes dont la température est la plus basse. La chaleur en excès est éliminée du corps par la transpiration, dans laquelle l'eau est de nouveau impliquée.

Boire pour vivre ou pourquoi les chameaux ne transpirent pas

Nous perdons constamment de l'eau. Les hommes "dépensent" environ deux litres et demi d'eau par jour, les femmes environ deux litres. La moitié de la dose journalière est excrétée par les reins, soit 1-1,4 litre. 0,5 litres de feuilles de sueur et de vapeurs. L'intestin consomme 0,2 litre par jour. Même lorsque nous respirons, nous perdons de l'eau: avec de l'air expiré, il faut 0,4 litre d'eau par jour.
Dans environ 4 semaines, il y a un renouvellement complet de toute l'eau contenue dans le corps humain. Plus le régime de consommation est pauvre, plus l'échange d'eau est lent. Un cactus, par exemple, nécessite un cycle complet de renouvellement de l'eau pendant 29 ans.

La réserve minimale d'eau est contenue dans les graisses qui, une fois oxydées, se décomposent en eau et en dioxyde de carbone. Une bosse de chameau est constituée de tels réservoirs graisseux remplis d’eau liée. Un chameau peut vivre une semaine sans eau en «buvant» progressivement sa bosse.
Cet animal ne transpire pas, la température de son corps dans la chaleur monte à 40 degrés sans danger pour la vie. Arrivant à la source d'eau, le chameau boit en 80 minutes jusqu'à 80 litres d'eau.

Malheureusement, la nature ne nous a pas permis de stocker de l'eau comme des chameaux. Par conséquent, une personne doit reconstituer régulièrement ses réserves d'eau. Pour ce faire, buvez suffisamment d'eau, de préférence propre et en bonne santé.

http://www.vodopoint.ru/voda_v_organizme_cheloveka.html

L'eau dans le corps humain

L'eau - le facteur le plus important pour la santé humaine. C'est l'eau qui est responsable des processus très importants qui se produisent dans nos organismes. Boire de l'eau tous les jours est essentiel au maintien de la santé.

En moyenne, un adulte contient de 70 à 90% d'eau. La teneur en eau dépend principalement de l'âge. Chez les nouveau-nés, l’eau représente environ 85%, chez les personnes âgées - pas plus de 60%.

En fait, tous nos organes vitaux ont des niveaux d’eau différents.

L'eau est l'un des éléments les plus importants du corps humain et remplit les fonctions suivantes:

• Maintenir une température corporelle appropriée.
• Nettoyer le corps.
• Transporter les nutriments vers les cellules. L'eau est la principale composante du sang.

Notre corps, notre sang, nos organes et les autres systèmes de l'organisme ont besoin d'une hydratation de haute qualité pour fonctionner à plein rendement, mais la plupart du temps, nous buvons très peu. Pendant la journée, une personne perd de l'eau au cours d'activités physiologiques normales, telles que la respiration, la transpiration et la toilette.

La déshydratation du corps à différents niveaux est l'une des causes les plus courantes du développement de maladies: maladie cardiaque, gastrite, maladie d'Alzheimer, arthrite, maladies du foie et du pancréas, maux de dos. En cas de manque d'eau dans le corps, le calcium, le magnésium, le potassium et le sodium sont éliminés en premier.

Plus la concentration en eau dans un fluide biologique est élevée, plus le taux d'interaction des molécules est élevé: les nutriments sont livrés plus rapidement aux cellules, les réserves d'énergie sont reconstituées plus rapidement, les sous-produits des réactions biochimiques sont éliminés plus rapidement, des processus plus rapides de renouvellement et de récupération ont lieu.

C'est l'eau qui est responsable des processus très importants qui se produisent dans nos organismes. L'eau potable est un "moyen de transport" pour les cellules sanguines, ainsi que pour les principales substances solvants, en particulier l'oxygène.

http://oralsu.kz/articles/voda-v-organizme-cheloveka

Le rôle de l'eau dans le corps humain (débit journalier et propriétés)

Comme vous le savez, notre corps est principalement constitué d’eau. Le rôle de l’eau dans le corps humain est très important, car elle est l’élément le plus important et le plus important pour nous. Il participe à tous les processus métaboliques et a un impact significatif sur notre état et notre santé. C'est pourquoi vous devez prendre soin de consommer une quantité d'eau suffisante et de qualité.

Quelle est la consommation quotidienne d'eau?

On considère que le taux d'eau quotidien d'une personne est compris entre 1,5 et 2 litres. Si vous constatez soudainement que vous buvez moins que cette norme, ne vous inquiétez pas, car cette norme inclut non seulement l'eau sous sa forme pure, mais également le liquide que le corps reçoit de la nourriture. Les sources d'eau peuvent être: différents plats cuisinés dans de l'eau (soupe, soupe), café, thé, jus de fruits, lait, fruits, légumes, etc. L'eau doit être bue régulièrement, à intervalles rapprochés tout au long de la journée (6 à 8 verres par jour).

Propriétés utiles de l'eau:

L'eau dissout parfaitement les diverses substances nécessaires au fonctionnement complet et normal de tous les organes et tissus. L'eau dans le corps humain est constamment dans un état dynamique. Avec sa participation, presque tous les processus et réactions biochimiques se produisent, dont dépend le métabolisme. De plus, l'eau est un bon système de transport, grâce auquel tous les nutriments (vitamines, macro et oligo-éléments) sont transportés dans tout le corps.

L'eau nettoie le corps des toxines et des toxines, contrôle la température corporelle et élimine également le sel du corps. Il a un effet positif sur la peau humaine (plus de 10% de l’eau tombe sur la peau). En consommant suffisamment d'eau, votre peau sera saine, ferme et tendue. Ce liquide contribue également à la perte de poids, car après la prise d’eau, le métabolisme dans le corps est accéléré de 20 à 30%.

Le rôle de l'eau dans le corps humain et ses fonctions:

• élimine divers scories et déchets du corps
• sature l'oxygène avec souffle
• tous les processus métaboliques sont dus à l'eau
• contrôle la température corporelle
• lubrifie les articulations
• aide à absorber divers nutriments
• est un bon solvant naturel pour de nombreuses vitamines, macro et micro-éléments
• protection et mise en mémoire tampon des organes vitaux

Quelques faits intéressants sur l'eau:

• plus une personne boit de l'eau, plus vite elle est retirée du corps
• une personne peut vivre sans eau pendant 3 à 8 jours
• la perte de plus de 10% d'eau peut entraîner la mort
• trop manger peut aussi causer la déshydratation
• la personne moyenne consomme de 60 à 70 tonnes d'eau par an
• l'utilisation d'eau à pH élevé prolonge la vie de 10 à 20 ans
• l'eau aide à brûler les graisses

L'eau avant l'exercice:

2 à 3 heures avant le début de la formation, il faut boire de 400 à 700 ml d'eau. Pourquoi avez-vous besoin de boire autant d’eau avant votre séance d’entraînement si vous pouvez emporter une bouteille d’eau avec vous et la boire au fur et à mesure? Le fait est que l'absorption d'eau prend un certain temps. En travaillant dans le hall, la température corporelle augmente et il y a une transpiration forte et rapide, l'eau commence à quitter rapidement le corps.

Au moment de boire, le corps perd 2-3% du liquide, ce qui est considérable. Et avant cela, lorsque l’eau que vous buvez est absorbée, le corps perd encore plus de liquide, ce qui semble malsain. Par conséquent, il est nécessaire de fournir au corps la quantité d’eau nécessaire à l’avance.

Eau pendant l'exercice:

Un rôle très important de l'eau dans le corps humain est joué pendant l'exercice, car il est nécessaire pour maintenir l'équilibre hydrique souhaité. Comme déjà mentionné, l'eau pendant l'exercice quitte très rapidement le corps. Au cours de la déshydratation, la quantité de sang dans le corps diminue, ce qui affecte sa capacité à transporter l'oxygène et tout cela, par la suite, affecte la productivité de la formation et la santé humaine.

Afin de garantir de bonnes performances d'entraînement et un travail musculaire correct, vous devez constamment maintenir le niveau de liquide dans le corps. Pour ce faire, vous pouvez emporter 1 à 2 litres d’eau et la boire à petites gorgées tout au long de la séance d’entraînement.

Eau après l'exercice:

Après l'entraînement, vous devez boire de 500 à 700 ml d'eau pendant 2 à 3 heures afin de reconstituer les réserves perdues.

Les conséquences d'un manque d'eau dans le corps:

La conséquence la plus grave d'un manque d'eau peut être la déshydratation. Qu'est-ce que la déshydratation? La déshydratation est une pathologie humaine qui se produit lorsque le niveau d'eau dans le corps diminue, en dessous de la norme physiologique. Cela peut se produire s’il n’est pas suffisamment absorbé par le corps ou en raison de sa perte rapide.

• l'homme a très soif
• petite quantité d'urine
• la couleur de l'urine change (devient très sombre)
• l'homme éprouve une forte faiblesse
• fatigue sévère
• hypotension artérielle
• pouls faible
• perte de conscience

Une personne éprouvera la soif lorsque 1 à 2% de l'eau (500 à 1 000 ml) sortira de son corps. La perte de 10% d'humidité due à son propre poids entraîne des processus irréversibles dans le corps, et une perte de 20% (7000 - 8000 ml) est fatale. Rappelez-vous que la consommation d'eau quotidienne est de 1,5 à 2 litres.

Quelle devrait être l'eau?

Le principal critère qualitatif de l'eau est son pH. Ph est une mesure qui montre le niveau d'activité des ions hydrogène dans l'eau, exprimant ainsi son acidité de manière quantitative. Le sang humain a un pH égal à 7,34 - 7,44. Un tel équilibre acide-base dans le corps humain est très favorable. La perturbation du niveau de pH dans le sang peut entraîner diverses maladies. Par exemple, l'environnement acide peut provoquer des maladies telles que l'arthrite, l'ostéoporose et diverses maladies cardiovasculaires.

De plus, l'environnement acide est favorable au développement de parasites. Il est donc très important que l'eau (que vous utilisez) soit de haute qualité et réponde à toutes les normes. On pense que le plus utile sera l’eau ayant un pH compris entre 7,5 et 10. Si l’équilibre acido-basique du sang est porté à 7,5, ce sang sera alors en mesure de transporter 75 à 80% de plus d’oxygène. Des études montrent que la consommation d’eau d’une teneur élevée en acide et en bases (7,5–10 ph) peut prolonger la vie de 10 à 20 ans.

Comment apprendre le ph de l'eau?

L'eau de pH peut être trouvée de plusieurs manières simples et abordables. La première et la plus simple consiste à acheter de l'eau minérale en bouteille, qui indique la composition complète et le pH de l'eau. La deuxième consiste à utiliser des indicateurs spéciaux (tournesol, phénolphtaléine, benzènesulfonate de sodium). Ce sont des substances organiques qui, ajoutées à l'eau, changent de couleur en fonction de l'acidité de l'eau. La troisième méthode utilisant un ph-mètre est un appareil spécial qui vous permet de déterminer très précisément l'équilibre acide-base de l'eau.

Vous comprenez maintenant à quel point le rôle de l'eau dans le corps humain est important. L'eau c'est la vie! Buvez de l'eau de qualité et soyez en bonne santé!

http://progrees.ru/rol-vodi-v-organizme-cheloveka-sytochnaya-norma-i-svoystva/