Avec un sang excessivement épais, le risque de formation de caillots augmente. Par conséquent, le médecin prescrit des anticoagulants - des médicaments qui ralentissent la coagulation, améliorent la circulation sanguine et réduisent la charge sur le cœur. Mais avec une utilisation régulière, ces médicaments détruisent les muqueuses de l'estomac et des intestins. Les produits anticoagulants permettent un moyen naturel d'obtenir un résultat similaire.

Pourquoi est-il nécessaire de fluidifier le sang

Dans le cas de certaines pathologies - par exemple, une maladie cardiaque congénitale - le médecin prescrit des médicaments qui fluidifient le sang, ils réduisent le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

Dans le cas des varices, le corps, pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins, épaissit le sang, augmente le contenu en protéines de fibrine, à partir duquel se forme un caillot sanguin lorsque la veine est endommagée.

Outre l'inclusion dans le régime alimentaire de produits fluidifiant le sang, il est nécessaire de renforcer les vaisseaux sanguins afin d'empêcher leur expansion. Incluez des aliments riches en vitamine C, ainsi que des bioflavines, dont beaucoup se trouvent dans la chair de fruits et de légumes frais (gingembre, poivrons rouges et jaune vif).

L'article confirme que la vitamine C est impliquée dans le métabolisme des protéines, en particulier du collagène, l'un des composants du tissu conjonctif.

Dans le cas de thrombophlébite, des caillots sanguins se forment sur la face interne des veines, ce qui entraîne une inflammation des veines et le diagnostic de la phlébite. La cause de la maladie peut être une infection, une augmentation de la coagulation sanguine pendant la chirurgie ou l'accouchement. Dans ce cas, les aliments riches en flavonoïdes (vitamine P) sont utiles pour fluidifier le sang et réduire sa coagulation.

Avec un sang excessivement épais, ses caillots, ainsi que ses sels adipeux et calciques, se déposent sur les parois des artères, entraînant une perte d'élasticité, une rigidité et un développement de l'athérosclérose, cause de la mortalité croissante due aux maladies cardiovasculaires.

Avec une consommation excessive d'aliments riches en protéines et faibles en glucides (lait, fromage, œufs, viande, fromages, haricots, noix), la réaction sanguine alcaline est augmentée, des flocons se forment, épaississent et l'hypertension se développe. Dans ce cas, pour liquéfier le sang, des produits organiques contenant de l’acide sont nécessaires: pommes, raisins, canneberges, leur jus, vinaigre de pomme.

Des anticoagulants

Aspirine. Pour prévenir la formation de caillots sanguins chez les personnes âgées afin de prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, prescrire un médicament à base d'aspirine (acide acétylsalicylique). Sinon, avec une coagulation sanguine accrue, le sang n'a pas le temps de passer à travers les artères rétrécies, ce qui peut provoquer une crise cardiaque.

Les flavonoïdes (citrine, hespéridine, rutine, quercétine, resvératrol, par exemple). En règle générale, ils colorent la plante ou sont des tanins, conservent des propriétés cicatrisantes dans les teintures à l'alcool, les décoctions, avec conservation à long terme. Contient des agrumes, des baies d'argousier, de l'aubépine, des cerises, des cerises douces, des prunes et des noisettes, des cynorrhodons, des canneberges, des airelles, des cassis, des myrtilles (rowan).

L'étude confirme que la quercétine prévient la formation d'un caillot sanguin. Des expériences ont été menées sur des souris.

Ces substances ressemblant à des vitamines renforcent les vaisseaux sanguins (en particulier l'airelle noire), fluidifient le sang, dissolvent les caillots sanguins, restaurent l'élasticité des parois des artères et des veines, empêchent le développement de l'athérosclérose, la rutine aide à maintenir la vitamine C dans l'organisme.

L'étude confirme les propriétés de l'aronia étouffer le sang en cas de syndrome métabolique.

L’étude confirme également l’effet curatif de l’aigrette noire dans le cas des maladies cardiaques et vasculaires, ses propriétés antithrombotiques.

La liste des produits qui fluidifient le sang comprend les raisins, le vin rouge, le jus de raisin. Le resvératrol, qui fait partie de la peau du raisin, prévient la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux.

C'est pourquoi il est déconseillé de prendre l'extrait de pépins de raisin plusieurs jours avant l'opération, ainsi que dans le cas de la prise d'anticoagulants. Cependant, il n’existe pas suffisamment de preuves pour évaluer l’efficacité des raisins et du vin rouge en vue de réduire les facteurs de risque associés aux maladies cardiaques, à savoir la formation de caillots sanguins.

Les coumarines se distinguent par l'arôme de foin frais, elles font partie de l'écorce, des racines et des fruits des plantes. Ces composés naturels fluidifient le sang, empêchent la formation de caillots, les dérivés de la coumarine sont utilisés pour la fabrication de médicaments destinés à fluidifier le sang. Il s’agit de la cannelle, de la luzerne, du dagil, du piment, du céleri, de la camomille et du trèfle, de la racine de raifort, du persil.

L'étude confirme l'action anticoagulante des coumarines.

L'étude confirme une teneur plus élevée en coumarine dans la variété chinoise de cannelle par rapport à Ceylan. Il a également été conclu que des doses élevées et prolongées de cannelle affectaient négativement le foie.

Ce qui amincit le sang

En cas d'apport insuffisant en eau - pas de liquides sous forme de thé ou de café, à savoir de l'eau potable - le corps la reçoit des cellules. En conséquence, le sang devient épais. Pour le diluer, il est nécessaire, en fonction de la saison (été-hiver), ainsi que de l'intensité de l'activité physique, d'utiliser pendant la journée à partir de 1,5 litre d'eau pure non gazeuse.

Certaines personnes boivent un verre d'eau une demi-heure avant le repas afin de compenser la perte de liquide nécessaire au suc gastrique et de ne pas réduire sa concentration après avoir mangé du thé ou du jus.

Les aliments acides diluent le sang quand il est alcalinisé. Vous devez donc inclure dans votre régime alimentaire les produits à base d'acide lactique, ainsi que le vinaigre, la fermentation, le jus naturel de canneberge, de pomme ou de raisin dilué dans de l'eau.

Pour renforcer et augmenter l'élasticité des vaisseaux sanguins, il est nécessaire d'utiliser des produits à haute teneur en acides gras polyinsaturés (oméga): huile d'olive, variétés de poissons gras - saumon, maquereau, flétan.

L'article confirme que les oméga-3 affectent la capacité du sang à coaguler. Des doses de plus de 3 g par jour peuvent provoquer des saignements excessifs. Par conséquent, leur admission doit être signalée au médecin lors de la prescription d'un anticoagulant.

L'article et l'article ont abouti à une conclusion similaire.

La vitamine A contribue à l'athérosclérose des vaisseaux sanguins; par conséquent, l'ensemble des mesures anticoagulantes devrait inclure des produits tels que le foie de poisson, le persil, les tomates, le poivron rouge, les pois verts, l'argousier, les fruits jaunes, les carottes et le kaki.

Vitamine E. Favorise le métabolisme des protéines et des glucides, aide à l'absorption des graisses. Il est nécessaire pour les yeux, la peau, le foie, la cavité buccale, aide à faire face aux surmenages émotionnels et au stress. Cette vitamine aide à nettoyer les veines des caillots sanguins, renforce les vaisseaux sanguins, réduit les caillots sanguins.

Par conséquent, la liste des produits anticoagulants devrait inclure les légumes verts riches en vitamine E (laitue, persil), les haricots verts, les graines de tournesol, les noix ainsi que les huiles végétales de soja, de maïs et de tournesol.

Dans le même temps, certains médecins conseillent la prudence est d'utiliser ces produits dans le cas des anticoagulants, car un tel régime augmente le risque de saignement.

Les produits contenant du magnésium réduisent également le risque de formation de caillots sanguins et réduisent la coagulation sanguine. Par conséquent, il convient d'intégrer le son de blé, les graines de tournesol et de citrouille, le chocolat, les noix, les lentilles, les haricots, les germes de blé dans l'alimentation.

L'étude confirme que le magnésium peut jouer un rôle dans la thrombose, ainsi que dans l'utilisation de suppléments contenant du magnésium.

Avec l'inclusion de graines de tournesol dans l'alimentation, le corps reçoit à la fois du magnésium et de la vitamine E.

L'article confirme la capacité de la vitamine E à supprimer le "collage" des plaquettes, à dilater les vaisseaux sanguins, à contrecarrer l'attachement des cellules sanguines à la surface interne des vaisseaux sanguins.

Liste des anticoagulants

Thin thé vert au sang. Il renforce les vaisseaux sanguins, ce qui est particulièrement utile pour les varices.

L'étude confirme que la catéchine, qui fait partie du thé vert et du thé noir, empêche l'accumulation de plaquettes, améliore l'état des vaisseaux sanguins comme l'aspirine.

Les myrtilles dues au coumarinam inclus dans la composition empêchent la formation de caillots sanguins, fluidifient le sang. En outre, les bleuets sont utiles pour la prévention et le traitement des tumeurs, est un agent antimicrobien naturel.

Pour réduire le risque de thrombophlébite, de crise cardiaque, d’éclaircissement du sang, il est utile de manger jusqu'à 4 tomates fraîches par jour.

Pour liquéfier la lymphe et le sang, il est recommandé de boire chaque jour un demi-verre de jus de céleri, y compris un légume.

L'inclusion dans le régime alimentaire du poivre active la circulation sanguine, aide à dissoudre les caillots dans le sang, stimule les processus métaboliques, la digestion.

L'étude confirme que la pipérine, un alcaloïde des variétés de poivrons noirs et longs, a un effet anti-plaquettaire, mais son mécanisme n'est pas encore connu.

Pour améliorer l'apport en oxygène au cerveau, l'élimination rapide de la fatigue intellectuelle et des anticoagulants dans le régime alimentaire devrait inclure les oignons.

Les substances contenues dans l'ail fluidifient le sang comme de l'aspirine. Pour améliorer leurs propriétés curatives de l'ail, on prépare une teinture à la vodka ou à l'alcool:

• Épluchez quelques gousses d'ail, pétrissez-les dans un bocal en verre, couvrez avec 0,5 verre de vodka, couvrez et mettez dans un endroit sombre, égouttez-les après 10 jours. Prendre 10 gouttes dans une demi-heure avant les repas avec de l'eau.

L'étude confirme les propriétés antithrombotiques de l'ail.

Un autre article confirme également la capacité de l’ail à fluidifier le sang brièvement.

L'Association américaine recommande d'exclure du régime alimentaire de l'ail pendant 7 à 10 jours avant l'opération en raison de ses propriétés antithrombotiques.

La racine de gingembre fluidifie le sang, aide à réduire le sucre, améliore la digestion. Dans le cadre du gingembre - acide salicylique, son analogue synthétique est l’acide acétylsalicylique (aspirine), qui sert à fluidifier le sang. Assaisonnez avec prudence en cas d'arythmie ou d'hypertension.

En même temps, on doute que les remèdes naturels soient aussi efficaces que les médicaments anticoagulants.

L'étude a conclu que l'effet du gingembre sur la coagulation du sang est ambigu, des études supplémentaires sont nécessaires.

La médecine traditionnelle chinoise utilise depuis longtemps les feuilles de Ginkgo biloba pour améliorer la mémoire, la circulation sanguine et la récupération.

L'étude confirme la propriété de Gingo biloba de dissoudre les caillots sanguins, mais les résultats ont été obtenus sur des animaux de laboratoire et non sur le corps humain.

Dans le cadre de l'ananas - l'enzyme bromélaïne, il est utile dans le cas de maladies du cœur, des vaisseaux sanguins, de l'hypertension artérielle.

L'étude confirme les propriétés de la bromélaïne pour fluidifier le sang, prévenir la formation et éliminer les caillots sanguins.

Remèdes populaires pour éclaircir le sang

Pour nettoyer le sang utilisé herbes et plantes médicinales:

• Pour liquéfier la lymphe et le sang, prenez le jus des feuilles et des racines du pissenlit. Masse verte à passer à travers un hachoir à viande, presser le jus dans une étamine, ajouter un peu d'eau. Prendre 1.l. avec du miel.

En raison de l'acide salicylique, précurseur de l'aspirine, l'écorce de saule empêche la formation de caillots sanguins et fluidifie le sang:

• Brew 1.s.l. un verre d'eau bouillante, laisser infuser, filtrer. Prendre une demi-tasse une demi-heure avant les repas.

Leech a longtemps été utilisé comme remède naturel contre le sang épais.

http://www.silazdorovya.ru/produkty-razzhizhayushhie-krov/

Quels produits fluidifient le sang

Qui a besoin de cette information

Les raisons pour lesquelles la composition du sang varie, sont assez nombreuses. L’augmentation de l’activité du système de coagulation est influencée par les modifications hormonales et liées à l’âge, l’ingestion de médicaments spécifiques et, bien sûr, par une mauvaise alimentation. Faites attention à votre régime devrait être quand:

• varices et thrombophlébite;
• diagnostic de maladie ischémique cérébrale et cardiaque;
• athérosclérose vasculaire (particulièrement oblitérante, pouvant entraîner une gangrène et une amputation des jambes);
• l'obésité;
• le diabète;
• augmentation des taux de coagulation pendant la grossesse;
• prendre des contraceptifs oraux;
• consommation excessive d'aliments gras et sucrés, ainsi que de boissons gazeuses et d'alcool;
• maladies du sang héréditaires et acquises (thrombocytose, érythrémie);
• pathologies du pancréas et du foie.

De plus, un manque banal de liquide dans le corps peut augmenter la densité sanguine. Cette condition survient lors d'une déshydratation due à des vomissements ou à une diarrhée, ainsi qu'à une consommation quotidienne insuffisante d'eau et d'autres boissons.

C'est important! Les changements sanguins liés à l'âge commencent inévitablement après 40 ans. Les femmes et les personnes en surpoids sont les plus exposées.

Liste des produits anticoagulants efficaces

Après avoir diagnostiqué une augmentation de la coagulation du sang, des anticoagulants et d’autres médicaments ayant un effet similaire sont habituellement prescrits. Cependant, ils ont tous un certain nombre de contre-indications et d'effets secondaires. Par exemple, l'aspirine est souvent la cause d'ulcères d'estomac et de fragilité vasculaire. Par conséquent, après avoir consulté un médecin, vous devriez revoir votre régime alimentaire habituel et augmenter la part des produits suivants:

• Parmi les légumes les plus utiles pour éclaircir le sang sont les tomates, les concombres, les betteraves, les poivrons doux, les courgettes, les aubergines, les oignons et le chou (ce dernier est particulièrement efficace sous forme fermentée).
• Parmi les fruits, la préférence devrait être donnée à tous les types d'agrumes, car les citrons, les oranges et d'autres sont riches en acide ascorbique, ce qui réduit la viscosité du sang. Les prunes, les raisins et les abricots sont également recommandés.
• Pratiquement tous les types de baies sont utiles pour augmenter la coagulation. Vous avez souvent besoin de manger des fruits frais du jardin et des baies sauvages en été et en hiver - les fruits du viorne.
• Riche en acides oméga-3, poissons gras. Ceux-ci comprennent le saumon, la truite, le saumon, ainsi que le maquereau, le hareng et les sardines à budget plus élevé. L'huile de poisson normalise la composition du sang et réduit également le taux de cholestérol et, par conséquent, le risque d'athérosclérose.
• Puisque la taurine et l'iode ont un effet positif sur la concentration sanguine, le menu quotidien devrait inclure tous les fruits de mer et le chou marin (ils peuvent être utilisés crus ou en poudre d'algues séchées).
• Parmi les épices, le poivre de Cayenne, le raifort, l'ail, l'aneth, la racine de gingembre, la cannelle et la menthe sont bénéfiques. À propos, le gingembre peut non seulement être utilisé comme assaisonnement pour la viande, le poisson et la pâtisserie: le thé, ajouté au thé, réduit également parfaitement la viscosité et l'épaisseur du sang.
• Huiles végétales (notamment tournesol, olive, colza et lin).
• Tous les produits laitiers.
• Au miel

Une attention particulière devrait être accordée au régime d'alcool. Le manque de liquide dans le corps épaissit naturellement le sang. Vous devez donc boire de l'eau beaucoup et quotidiennement. Les boissons recommandées pour augmenter la coagulation incluent le thé (vert et noir), les jus de fruits et les boissons aux fruits, les boissons aux fruits de baies et les infusions aux herbes. Quant à l'alcool, il devrait être complètement exclu du régime.

Quoi manger

Après avoir inclus des produits utiles et les plus efficaces pour réduire la viscosité du sang dans le menu du jour, il est nécessaire d'abandonner simultanément les produits nocifs. Il s’agit avant tout de plats gras.

• Toute graisse animale, ainsi que leur crème et leur beurre, augmentent le taux de cholestérol et la viscosité du sang. Les soupes sur le bouillon riche et le porc sur la deuxième - sous l'interdiction.
• Les pâtisseries riches et une variété de pâtisseries sont également contre-indiquées. Un excès de glucides rapides augmente la concentration sanguine et contribue également au développement du diabète et de l'obésité. Par conséquent, vos petits pains, vos gâteaux, vos tartes et votre pain blanc préférés devront être remplacés par les fruits de la liste ci-dessus. Au lieu de sucre, ajoutez du miel au thé.
• Nous devrons abandonner et tenter des saucisses, des viandes fumées, des produits marinés et en conserve.
• Il n'est pas recommandé de manger des lentilles, des pommes de terre, des noix, des bananes et des mangues. Ils ont beaucoup de vitamine K, ce qui augmente la coagulation du sang.
• L'alcool de l'alimentation doit être complètement éliminé. On pense qu'un verre de vin rouge sec par jour en bénéficiera, mais la plupart des médecins recommandent de s'abstenir de faire des boissons alcoolisées. En outre, un vin de grande qualité est un plaisir assez coûteux et les vins bon marché sont contre-indiqués, même pour les personnes en parfaite santé.

Produits anticoagulants durant la grossesse et maladies des veines

Un changement du fond hormonal au cours de la gestation d'un enfant affecte très souvent la composition et la concentration du sang, alors qu'il est très dangereux de prescrire des anticoagulants. Pour réduire la coagulation, une correction de puissance est généralement appliquée. Il est conseillé aux femmes enceintes de consommer davantage d’aliments figurant sur la liste des aliments sains, à l’exception des épices et des épices (elles peuvent déclencher un décollement placentaire). Il existe également des restrictions sur le régime de consommation: une augmentation du volume de liquide consommé provoque souvent un gonflement.

Pour les thrombophlébites et les varices, les assaisonnements coupants doivent être exclus de la liste des produits approuvés. Les transformations veineuses existantes avec l'utilisation régulière de poivre et d'autres épices chaudes progressent de manière significative.

La correction du régime alimentaire n’est effectuée qu’avec l’autorisation du médecin traitant. En outre, la combinaison d'un régime alimentaire pour réduire la coagulation du sang avec la prise d'anticoagulants peut entraîner des complications graves. Des informations sur les aliments qui fluidifient le sang et une liste complète des aliments les plus efficaces, avec un usage approprié, aideront à prévenir de nombreuses maladies dangereuses.

http://www.eshape.ru/pitanie/kakie-produkty-razzhizhayut-krov-spisok-samyh-effektivnyh/

Quels aliments épaississent le sang humain - une liste des 10 plus efficaces

L'augmentation de la viscosité du sang est l'une des causes les plus courantes de maladies chroniques du système cardiovasculaire.

Quel est ce "sang épais"? C'est un état dans lequel il présente une concentration accrue des éléments de forme qui le composent.

Il s'agit principalement de prothrombine et de fibrinogène, mais une viscosité élevée est souvent associée à des concentrations élevées de globules rouges, plaquettes, leucocytes, hémoglobine, glucose, cholestérol, composés lipidiques, etc.

Et la principale raison de tout cela est la mauvaise nourriture et de la nourriture, à partir de laquelle une personne obtient tous les micronutriments. Quels sont les produits les plus nocifs à cet égard? Lesquels épaississent le sang? Passons à la recherche officielle pour information.

Informations générales

Dans la plupart des cas, le sang doit être dilué. Cela est nécessaire, par exemple, avec l'athérosclérose, avec une tendance à la thrombose, les varices.

C'est un sang trop épais qui provoque la formation de caillots sanguins qui, à leur tour, provoquent des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, un syndrome d'insuffisance cardiaque et d'autres maladies courantes du système cardiovasculaire.

Mais dans certains cas, le sang d’une personne peut être trop «liquide» et doit au contraire s’épaissir. Par exemple, dans le diabète, la coagulation sanguine est réduite en raison de la faible concentration de plaquettes. Un léger épaississement du plasma sanguin permet dans ce cas d’accélérer la cicatrisation des plaies, de ralentir le processus de lavage du potassium par le corps. À propos, l'anémie est la même chose.

Comment connaître la viscosité actuelle de votre sang? L'option la plus simple est de réussir une analyse générale suivie de l'établissement du nombre d'hématocrite (rapport numérique entre les éléments uniformes et le plasma). Une telle analyse peut être effectuée dans n'importe quelle clinique publique ou privée.

Un écart significatif par rapport à la norme indique un déséquilibre des éléments formés et nécessite une étude plus détaillée de l'état physiologique du patient.

Top 10 des produits qui augmentent la viscosité du sang

Dans la plupart des cas, la viscosité du sang a un effet déterminant sur l’alimentation quotidienne de la personne. Quels produits augmentent sa densité et quelle en est la raison? Vous trouverez ci-dessous une liste des produits les plus efficaces à partir desquels le sang s'épaissit.

1. sucre

C'est l'un des produits les plus "nocifs" à haute viscosité du sang. L'excès de glucides dans le corps s'accumule sous forme de glycogène dans le foie. Et si ce n’est pas «réclamé» par le corps (pour la libération d’énergie), il est synthétisé en composés gras. En bref, les lipides, qui entrent dans la circulation sanguine, provoquent la formation de caillots sanguins.

L'homme moderne consomme du sucre environ 15 fois plus qu'à la fin du 19ème siècle. Dans le même temps, l'activité physique de la majorité a considérablement diminué (presque une personne sur trois a un travail sédentaire). C'est pourquoi les médecins eux-mêmes appellent aujourd'hui le sucre «mort blanche» - il est la principale cause de maladies chroniques du système cardiovasculaire, d'hypertension, de maladies du foie et du tractus gastro-intestinal.

2. pommes de terre

Ce légume contient une grande quantité de tanins, qui contribuent à l'épaississement du sang. Et il contient également de l'amidon, qui est synthétisé en glucides simples et complexes. Et ils, comme mentionné ci-dessus, avec un excès de composés transformés en lipides qui augmentent la viscosité du sang.

La pomme de terre frite est particulièrement nocive, car c’est aussi un plat assez gras. Moins nocif - bouilli ou cuit au four (mais il est recommandé de faire tremper les pommes de terre épluchées pendant quelques heures dans de l'eau fraîche - cela aide à «laver» une grande partie de l'amidon).

3. bananes

Ils sont l’une des plus grandes sources naturelles de sucres dans les fruits (principalement le fructose), ce qui augmente la viscosité du sang.

Selon les nutritionnistes, il est permis de manger jusqu'à 2 petites bananes par jour, et même 2 fois moins pour les enfants. Et ceci est vrai à condition que les gens refusent complètement les desserts sucrés.

4. Graisses animales

Les produits laitiers sont connus pour condenser le sang. En outre, la teneur en graisses animales est élevée dans toutes sortes de saucisses. Ici, vous pouvez ajouter du beurre, différents types de fromage, de la crème sure, etc.

Les graisses animales ne sont pas absorbées aussi bien et rapidement que les végétaux, mais elles provoquent une forte augmentation du taux de lipides dans le sang.

5. boissons gazeuses

Dans beaucoup d'entre eux, la teneur en sucre est d'environ 25 à 40%. Par exemple, dans le populaire "Coca-Cola" - tellement.

Et même les boissons gazeuses sans calories entraînent une augmentation de la viscosité du sang, car elles utilisent des édulcorants, et plus souvent de la phénolphtaléine (ou ses dérivés). Particulièrement nuisible énergie diverse.

Il convient également de mentionner que toute soude accélère le processus d’absorption du glucose dans le sang à travers les parois du tractus gastro-intestinal, ce qui entraîne une forte augmentation du taux de sucre.

6. l'alcool

Quelle que soit sa forme, l'alcool affecte la densité sanguine, car le potassium est activement utilisé pour sa division et son excrétion de l'organisme (qui est excrété par les reins, raison pour laquelle une personne a souvent besoin d'uriner pour uriner).

La bière et les autres boissons au malt de houblon sont particulièrement dangereuses pour le sang, car pour leur préparation, une grande quantité de sucre est ajoutée au moût (c'est grâce à lui que la boisson passe par fermentation).

7. Bouillie de sarrasin

Bien que l'utilisation du sarrasin contribue à éviter l'athérosclérose, elle augmente également la viscosité du sang en raison de la teneur élevée en lécithine et ses dérivés.

Mais il est recommandé de l'utiliser en cas de diabète sucré, pendant les premiers stades de l'anémie - cela aidera vraiment à normaliser la coagulation du sang.

8. Pain de farine de blé

En raison de sa forte teneur en glucose, il est fortement recommandé de ne pas inclure les diabétiques dans l'alimentation. Dans ce cas, tous les produits de boulangerie à base d'indice glycémique élevé de la farine de blé, c'est-à-dire que leur utilisation provoque une forte augmentation de la glycémie.

De tels pains, il vaut mieux les refuser, les remplacer par du seigle ou, mieux encore, par du pain aux grains (avec de la farine complète). Cela aidera non seulement à équilibrer la viscosité du sang, mais aussi à fournir des fibres au corps - il est nécessaire au fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal.

9. Noix

Ils ont une teneur élevée en tanins, ce qui rend le sang plus dense et plus épais.

Mais vous ne devez pas abandonner complètement les noix, car elles contiennent également des acides insaturés oméga-3 - ils sont nécessaires au cerveau pour stimuler les processus métaboliques intercellulaires.

10. Rowan

Il contient de grandes quantités de vitamine B₆, qui améliore la coagulation du sang et régule l'équilibre des plaquettes.

Dans le même temps, un excès de cette vitamine renforce l'effet des pics érythrocytaires, ce qui augmente le risque de formation de caillots sanguins dans les capillaires (où la vitesse du flux sanguin ralentit). De plus, la densité du sang augmente les cendres rouges et noires. Rowan - presque la seule baie qui épaissit le sang.

Quel genre de nourriture le dilue?

Toutefois, pour éclaircir rapidement le sang, les nutritionnistes recommandent de consommer les produits efficaces suivants qui réduisent la viscosité du sang et préviennent les caillots de sang:

1. Baies aigres. Presque toutes les baies contiennent de l'acide ascorbique (vitamine C), ce qui accélère le processus de division des composés lipidiques dans le plasma sanguin. Un effet similaire a un citron, de nombreux agrumes.
2. Ail Il contient une large gamme de phytoncides et d’acides organiques, qui stimulent également la dégradation du cholestérol. Dans le même temps, les huiles essentielles aident le corps à éliminer rapidement toutes sortes de toxines (en particulier les composés de sodium).
3. Mulberry. Riche en vitamines B₁, E (est un antioxydant), qui résiste à l'oxydation des globules rouges et à leur soudage. À la même heure chaque jour, vous ne devez consommer que 15 à 20 grammes de mûrier pour normaliser la valeur de l'hématocrite.
4. Huile d'olive Il n’ya pratiquement pas de cholestérol de basse densité, mais une grande quantité d’acides oméga-3. Tout cela contribue au métabolisme des lipides.
5. Betterave rouge En raison de la grande quantité de fibres qu’elle contient, elle retient les liquides dans le gros intestin. Cela augmente la concentration de potassium et diminue le sodium (ce qui augmente l'alcalinité du sang).
6. Gingembre Si l'on en croit les scientifiques, il contient plus de 20 huiles essentielles et acides organiques. À leur tour, ils aident à éliminer les toxines et à réduire la concentration de cholestérol. La seule mise en garde - ils ne doivent pas être maltraités, car cela peut provoquer une gastrite ou l'aggravation de l'ulcère gastrique.
7. De l'eau L'eau de boisson la plus courante est la base du plasma sanguin, il est également nécessaire pour le corps de réguler l'équilibre en sel. Les médecins recommandent de boire chaque jour au moins 1,5 litre d'eau et environ 3 litres pendant l'activité physique active.

Faites également attention à la fonctionnalité du pancréas. Chez certaines personnes, il ne produit pas certains groupes d’enzymes, ce qui entraîne une accumulation de glucose et de graisses dans certains aliments (par exemple, dans le lait). À cet égard, vous devriez consulter un gastro-entérologue et, si nécessaire, exclure certains produits du régime alimentaire (même s'ils doivent au départ réduire l'épaisseur et la densité du sang).

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Quels aliments épaississent le sang qui fournit un régime?

Un corps humain en bonne santé régule lui-même la viscosité du sang, comme programmé par la nature. En tant que milieu vital, le sang remplit une fonction de transport, thermostatique, protectrice et humorale.

Lorsque la viscosité change et que le sang s'épaissit, ses fonctions sont perturbées, ce qui affecte le fonctionnement de tous les organes et systèmes de l'organisme. Aujourd'hui dans l'article: les produits épaississent le sang.

L'absence ou l'excès de certains oligo-éléments, acides gras insaturés, protéines et acides aminés modifie la composition du système circulatoire. Les premiers signes d'un changement de viscosité sont exprimés:

• mal de tête
• engourdissements et picotements dans les membres, les muscles, ce qui indique une violation de la circulation,
• faiblesse dans le corps et malaise (état de fatigue chronique).

Quels aliments épaississent le sang

La vitamine K est appelée vitamine de coagulation. Traduit du latin, ce mot signifie coagulation ou épaississement. Sous l’influence des forces d’adhérence, de petites particules dispersées se collent entre elles pour en former de plus grosses.

• Contient de la vitamine K dans tous les légumes verts. C'est beaucoup dans la feuille de laitue, l'oignon (plume), le basilic, le persil, le céleri, toutes sortes de chou (Pékin, blanc, brocoli, colorant), les tomates vertes, les épinards...

Parmi les fruits on le trouve dans les abricots, les avocats, les ananas, les raisins, la mangue, la nectarine, la pêche, la papaye, le feijoa, le kaki, les pruneaux, la mangue, les bananes...

• Dans les baies (myrtilles, mûres, cerises, fraises, canneberges, framboises, groseilles rouges).
• À partir de produits à base de viande: dans le foie de boeuf et de poulet, porc, oie, poulet.
• Dans les produits laitiers (fromages, lait entier, crème, beurre).

Les tanins (acide gallodubique) appartiennent au groupe des tanins, qui augmentent la coagulation. Par conséquent, les plantes qui en contiennent, utilisées par la médecine traditionnelle pour soigner les plaies et arrêter le saignement.

Nourriture avec des tanins. Une concentration élevée est notée dans:

• grenats, kaki, cerisier des oiseaux,
• argousier, myrtille, coing,
• cassis, cendre de montagne,
• myrtille, Kalina, airelles,
• canneberges, cacahuètes, pistaches,
• amande, noix,
• rose de chien, chicorée, raisins,
• cacao, rhubarbe, cannelle,
• clou de girofle, thym, cumin,
• feuille de laurier, haricot,
• feuilles d'eucalyptus, écorce de chêne,
• châtaigne, acacia, chocolat noir.

Les tanins confèrent aux produits une astringence et des propriétés astringentes. La concentration de tanins dans différentes plantes varie.

Flavonoïdes. Groupe de substances contenues dans les verts, les baies, les fruits et les légumes, capables de modifier l’activité des enzymes synthétisées par le corps humain. Dans la nature, on connaît plus de 6 000 flavonoïdes, regroupés en 24 groupes. Possédant une masse de propriétés bénéfiques et étant à la fois des antioxydants puissants, ils contribuent à l’épaississement du sang (légèrement).

Plus célèbres sont les pigments qui colorent les légumes et les fruits de différentes couleurs et de la vitamine P (rutine). Les flavonoïdes entrent dans le corps avec des produits:

• mûres, myrtilles,
• raisins, thé vert,
• agrumes, légumes-feuilles,
• chou, tomates,
• vin rouge, sarrasin.

Le sang de rutine s'épaissit, donc contre-indiqué en cas de thrombophlébite.

Le tryptophane uniquement à des doses importantes peut affecter l'épaisseur et la viscosité du sang. Dans le corps, la substance est convertie en sérotonine (l'hormone de la joie), qui a un effet hémostatique et vasoconstricteur. Le tryptophane est présent (la liste est compilée décroissante):

• au caviar noir et rouge,
• cacahuètes, fromage hollandais,
• Noix de cajou, amandes,
• fromage fondu, soja,
• noix de pin, viande de lapin, halva,
• viande de dinde, chinchard, calmar,
• pistaches, graines de tournesol, sésame,
• pois, poulet, haricots,
• viande de veau, hareng, boeuf,
• morue, saumon, agneau,
• œufs de poule, fromage cottage, lieu jaune,
• porc, carpe, chocolat,
• sandre, flétan, sarrasin,
• bar, mil, maquereau,
• abricots secs, flocons d'avoine, champignons,
• orge perlé, orge, dattes,
• raisins secs, pruneaux, bananes.

Le gras trans est un type de gras insaturé en configuration trans. Ils sont naturels et créés artificiellement. De petites quantités (5 à 8%) sont présentes dans la viande et les produits laitiers naturels.

L'Organisation mondiale de la santé recommande d'exclure les graisses trans de l'alimentation en raison d'une forte augmentation des maladies cardiovasculaire, hépatique et d'Alzheimer.

Leur utilisation constante augmente le risque de mortalité (épaissir le sang, contribuer à la formation de caillots sanguins).

Artificielle produite par hydrogénation d'huiles végétales. Ils n'apportent pas d'avantages et sont extrêmement malsains. Les gras trans sont présents:

• dans la margarine, les sandwichs,
• des fromages, de la mayonnaise,
• crème végétale, fast food, chips,
• produits semi-finis et panés,
• dans les concentrés (soupes, nouilles, cubes de bouillon, café emballé),
• dans la confiserie industrielle (boulangerie, pain, petits pains, pâtisseries).

La vitamine B12 est utile dans la modération. Son excès augmente la viscosité du sang et peut provoquer des caillots sanguins. La plus haute concentration en vitamines est notée:

• dans la viande (agneau, porc, dinde),
• poissons et fruits de mer (maquereau, kéta, morue, moules, crevettes),
• produits laitiers et lait.

La sursaturation en vitamines E et C conduit également à la cohésion des globules rouges et à la formation de caillots sanguins. La vitamine C est riche en baies de groseille, de rose des chiens, d’argousier, de viorne, de mûrier, d’épicéa, d’agrumes.

La vitamine E est riche en huiles végétales (olive, tournesol et carthame), de blé germé, d'arachides, de noisettes, d'amandes, de grains entiers, de légumes (épinards, carottes), d'avocats. En consommant des aliments avec modération, le corps en profitera seulement.

Les aliments gras riches en calories ralentissent considérablement le flux sanguin, les graisses (cholestérol) obstruent le système circulatoire.

Ce sont des viandes grasses (porc, agneau, canard), beurre, saindoux, crème, fromages, crème sure, fromage cottage gras, noix (noisettes, noix, cacahuètes), gâteaux, pâtisseries...

Des produits riches en glucides raffinés: sucre, pain blanc, pâtes, biscuits secs, gâteaux, craquelins...

Sucre raffiné et ses substituts synthétiques, tels que l'aspartame, le Splenda...

Les boissons alcoolisées (vodka et brandy) interfèrent avec le fonctionnement des systèmes immunitaire et digestif.

Leur absorption nécessite des coûts énormes en vitamines et en minéraux (zinc, calcium, magnésium, sélénium, chrome), qui assurent le bon état du système vasculaire et la circulation normale du sang.

L'alcool tue également les bactéries présentes dans les intestins, ce qui contribue à la synthèse de la ménaquinone - la vitamine K2, responsable de la santé des os et de la protection contre le cancer, la maladie d'Alzheimer.

La consommation excessive de caféine entraîne une perturbation des systèmes corporels, provoquant une insomnie et des troubles digestifs (constipation ou diarrhée).

La diarrhée entraîne une déshydratation et un épaississement du sang. Par ailleurs, un apport modéré en caféine est bénéfique.

Poissons prédateurs de la mer et des rivières (thon, maquereau, sandre, brochet, espadon, perche, marlin, esturgeon sauvage, dorado, truite arc-en-ciel, morue), en particulier avec des concentrations toxiques de mercure et d'autres substances nocives.

Dans la liste des habitants de l’eau salubre: poissons qui se nourrissent d’algues et de plancton (goberge, par exemple), poissons de rivière et de lac, si les plans d’eau ne sont pas pollués.

Toujours épaissir le flux sanguin: gélatine, viande en gelée, viande fumée, bouillons de viande, saucisses, cornichons, conserves, boissons gazeuses, pommes de terre.

Elles épaississent le sang des plantes: achillée, bardane, mère serpillère, prêle des champs, stigmates de maïs, tanasse, millepertuis, renard, ortie, valériane, airelle, tavelure, citronnelle, plantain, safran, safran, aiguilles de pin, frêne, ébène Kalina (écorce, fruits, feuilles). Il s’agit du glycoside de viburnum, qui a un effet hémostatique et prévient les saignements de toutes sortes. En plus il y a du tanin à Kalina.

Et si le sang est épais et visqueux

1. Réduisez la proportion d'aliments rendant le sang visqueux dans le régime.
2. De tous les "inanimés" et la malbouffe est préférable d'abandonner complètement.
3. Augmenter la consommation de produits anticoagulants.
4. Vous pouvez faire des listes de produits et vérifier leur menu sur eux.

Liste des produits autorisés pour une utilisation avec le sang épais

Avec le sang épais, le régime alimentaire assure la transition des produits carnés au poisson et aux fruits de mer, qui fournissent au corps une quantité suffisante d'acides gras polyinsaturés. 100-150 g de poisson, trois fois par semaine. Chou marin utile, à la fois frais et séché.

Voir le tableau des produits autorisés pour le sang épais:

http://monamo.ru/zdorov-eda/produkty-sgushhayushhie-krov

Quels aliments fluidifient le sang - la liste des plus efficaces

Avec l'âge, le cholestérol est collecté et déposé dans les artères d'une personne sous forme de plaques athérosclérotiques. Cela rétrécit la lumière des vaisseaux sanguins et altère l'apport sanguin aux organes et aux tissus. Afin de ne pas développer de maladie cardiovasculaire, le sang doit être dilué. Avec le bon menu, vous pouvez éviter de nombreuses maladies. Les anticoagulants ont une longue liste: légumes, fruits, huiles végétales et bien d’autres. Pendant le régime anti-cholestérol, les médecins prescrivent en outre des complexes de vitamines et de nombreuses boissons.

Pourquoi est-il nécessaire de fluidifier le sang

Le bon fonctionnement du système circulatoire affecte la fonctionnalité de chaque organe du corps humain. Lorsque la viscosité se situe dans la plage normale, vous ne pouvez plus avoir peur des saignements abondants provoqués par des plaies mineures et de la formation de caillots sanguins, qui apparaissent pendant l'hypercoagulabilité. S'il y a épaississement du sang, il ne peut pas circuler complètement dans tout le corps, ce qui entraîne d'abord une augmentation des maux de tête, l'apparition de varices, puis un athérosclérose des vaisseaux, des maladies du foie, des accidents vasculaires cérébraux ou des crises cardiaques.

Ce qui amincit le sang

Pour empêcher une augmentation de la viscosité du sang de ralentir le flux sanguin et de provoquer l’insuffisance d’oxygène dans les tissus et les organes, les médecins prescrivent des médicaments. Contribuer à la dilution de Cardiomagnyl, Warfarin, Dabigatran, Curantil. Les préparations d'aspirine sont également utilisées à cette fin depuis longtemps, mais avec l'avènement des médicaments modernes ayant un minimum d'effets secondaires, ils ne sont plus prescrits. Outre les médicaments, il est important de respecter les principes d'une bonne nutrition et d'utiliser des produits anticoagulants.

Quels produits fluidifient le sang

Pour éviter la survenue de maladies dangereuses, chacun doit savoir quels produits fluidifient le sang et normalisent la circulation sanguine. Ceux-ci incluent:

La liste des produits et leurs effets sur le corps

Pommes, oranges, grenades. Égalisez l'équilibre entre le système de coagulation et de non coagulation grâce à la teneur élevée en vitamines et en oligo-éléments.

Chou, betteraves, tomates. Améliorer les propriétés rhéologiques du sang, prévenir la formation de caillots sanguins.

Baies, fruits, légumes et leurs combinaisons. Réduit la coagulabilité et la viscosité du plasma.

Chérie, Primor. Un puissant régulateur des réactions de récupération du corps.

Ail, raifort, menthe, cannelle. Efficace pour réduire le cholestérol.

Les graines de lin, l'huile de tournesol, l'argousier et l'huile de poisson sont riches en acides gras oméga, qui réduisent le risque d'athérosclérose.

Liste des produits les plus efficaces

Vous devez savoir qu'en cas d'anomalies cardiaques, le régime alimentaire ne remplace pas le traitement et la liste de tous les produits doit être convenue avec le médecin. Il est inacceptable d'essayer de vaincre la maladie sans médicaments. Pour la prévention des troubles vasculaires, il est nécessaire d’inclure dans l’alimentation les anticoagulants suivants:

• variétés de poissons gras: sardines, harengs, saumons, maquereaux;
• épices: poivre de Cayenne, aneth, gingembre;
• fruits de mer, chou marin;
• tous les produits laitiers fermentés.

Herbes pour éclaircir le sang au lieu de l'aspirine

Les produits qui fluidifient le sang seront plus efficaces s'ils contiennent également des décoctions d'herbes. Les plantes médicinales qui poussent sur le territoire de notre pays depuis des temps immémoriaux ont aidé à faire face aux maladies cardiovasculaires, quand il n’y avait pas de médicament. Décoctions utiles:

1. Feuilles de mélisse (1 c. À soupe.), Eau (200 ml). Remplissez l'herbe avec un verre d'eau bouillante, laissez-la pendant 1 heure, puis buvez tout le volume de liquide au cours de la journée.
2. Zeste de châtaigne (50 g), vodka (500 ml). Remplissez la peau avec de la vodka, laissez dans un endroit sombre pendant 2 semaines. Prendre 30 gouttes par jour pendant 3 semaines après le petit-déjeuner.
3. Melilotus officinalis (0,5 cuillère à soupe L.), Agripaume (0,5 cuillère à soupe L.), Eau (200 ml). Hachez l'herbe, remplissez-la d'eau bouillante. Laisser infuser 30 minutes. Buvez deux fois par jour pendant 1/3 tasse 20 minutes avant les repas. Cours - 1 mois.

Des anticoagulants pendant la grossesse

En attendant un enfant, les médecins recommanderont certainement à une femme de modifier son régime alimentaire et de vous indiquer les produits qui contribuent à l’éclaircissement du sang. Les femmes enceintes doivent abandonner les conserves, les saucisses, les viandes fumées, les aliments frits et salés. Enrichissez votre menu, vous avez besoin d’aliments riches en vitamines, oligo-éléments, minéraux, car leur carence contribue à la formation de caillots sanguins. La nutrition des femmes enceintes devrait inclure:

• céréales: sarrasin, flocons d'avoine, flocons d'avoine;
• cacao, chocolat noir;
• graines de tournesol;
• huiles végétales: olive, canola;
• vinaigre de cidre de pomme (produit naturel uniquement);
• herbes: écorce de saule, bourgeons de bouleau, pissenlit, kalanchoé, aloès, orties;
• Compléments alimentaires: vitamines E, A, C, magnésium, oméga, soda.

Des fruits

Réduire le cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins, les fruits contenant de la vitamine E. Le tocophérol a la capacité de liquéfier le plasma, empêche l'adhérence des cellules sanguines. Pendant la grossesse, cela est particulièrement important car les fonctions de protection du corps de la femme sont affaiblies et la vitamine aide à maintenir le système immunitaire en bon état. Liste des fruits à haute teneur en tocophérol:

Baies

Quels fruits éclaircissent le sang, bien sûr, mais qu'en est-il des baies? Réduit le risque d'athérosclérose et renforce les vaisseaux de canneberge. Acid Berry contient des vitamines K, B, C, une large gamme d'acides organiques et de polysaccharides. Afin d'éviter l'apparition de caillots sanguins, il est utile de boire régulièrement du jus de canneberge, de le manger sous forme de confiture et de l'ajouter à divers plats. La liste des baies éclaircissantes comprend également:

• viburnum;
• cassis;
• fraises;
• les myrtilles;
• l'argousier;
• groseille à maquereau;
• airelles

http://sovets.net/14028-produkty-razzhizhayucshie-krov.html

Tableau des produits et médicaments qui fluidifient le sang et normalisent la circulation sanguine

L’épaississement du sang entraîne l’hypertension et d’autres maladies cardiovasculaires, ainsi que la formation de caillots sanguins. Par conséquent, les personnes ayant des antécédents de telles maladies, prescrivent des médicaments qui favorisent l’éclaircissement du sang et un régime alimentaire riche en certains aliments qui fluidifient le sang.

Pourquoi le sang s'épaissit-il?

Dans le corps humain, contient 4 à 6 litres de sang - en fonction de l'âge et de la forme. Lorsque le sang perd un liquide, non seulement il s'épaissit, mais son volume diminue également.

L'une des principales raisons est un apport hydrique insuffisant. Pour maintenir l'équilibre hydrique, un adulte a besoin d'environ un litre et demi à deux litres d'eau pure par jour - sans tenir compte des boissons, des entrées. Lorsque le corps manque d'humidité, il le tire du sang.

Un risque accru de thrombose et d’hypertension se produit lorsque:

• Empoisonnement;
• La déshydratation;
• Sécher le corps;
• Grande perte de sang.

Ceci est confirmé par les informations officielles de la plupart des institutions médicales.

Les caillots sanguins contribuent également à:

1. Un régime riche en graisses et en glucides - aliments frits, sucreries, pâtisseries.
2. Manger des aliments riches en protéines animales épaissit également le sang.
3. Troubles digestifs, processus inflammatoires dans l'intestin, à cause desquels l'eau potable n'est pas complètement absorbée.
4. Manque de vitamines, en particulier des groupes B, C et E.
5. Déséquilibre hormonal.
6. La grossesse
7. Mauvaises habitudes et dépendances à l'origine de la déshydratation - tabagisme, alcoolisme, consommation de drogue.
8. Stress constant et tension nerveuse. Le corps dans un état d'anxiété et de danger accrus a tendance à se débarrasser des réserves d'eau.
9. Certaines maladies sont l'athérosclérose, le diabète, les varices.
10. Une grande quantité de café et de thé - ils contiennent beaucoup de caféine, ce qui élimine les fluides du corps.

Les varices sont l’une des causes courantes de la coagulation accrue. Dans cette maladie, les parois des vaisseaux sanguins deviennent minces, peuvent être facilement déchirés. Pour éviter cela, le corps lui-même régule les indicateurs de la coagulation: après tout, plus le sang est épais, plus il sera facile de «boucher» les dommages.

Qui a besoin de fluidifier le sang?

Les personnes qui ont le sang épais, ou qui ont tendance à avoir une coagulation accrue, une correction de leur régime alimentaire et la prise de certains médicaments sont nécessaires.

Pour réussir l'analyse de la coagulabilité, il existe les catégories de patients suivantes:

• Avec l'hypertension et d'autres maladies cardiovasculaires;
• Surpoids;
• Les femmes qui prennent des contraceptifs hormonaux ou ont des problèmes d'hormones;
• Dans les maladies vasculaires - varices, ischémie, troubles circulatoires, athérosclérose;
• S'il y a du diabète ou une tendance à le faire;
• En présence d'autres maladies du sang et des organes hématopoïétiques;
• Pendant la grossesse
• Après des coups et des crises cardiaques;
• Toutes les personnes de plus de 45 ans - avec l’âge, la tendance à l’épaississement du sang augmente.

Ils doivent contrôler les paramètres de la coagulation sanguine au moins une fois par an pour pouvoir suivre un traitement à temps et prévenir les complications.

Quels médicaments fluidifient le sang? (table)

Pour réduire la thrombose, les médicaments sont utilisés sous forme de comprimés, d’injections pour administration intraveineuse et intramusculaire.

Le tableau ci-dessous répertorie les médicaments les plus efficaces pour prévenir la formation de caillots sanguins.

http://moyakrov.info/blood/produkty-razzhizhayushhie-krov

Régime avec du sang épais

Description au 12 septembre 2017

• Efficacité: effet thérapeutique après 1 mois
• Conditions: trois mois ou plus
• Coût des produits: 1600-1700 roubles par semaine

Règles générales

Tous les processus qui se déroulent dans les cellules de notre corps dépendent des indicateurs de la viscosité du sang. Après tout, sa fonction principale est de transporter les nutriments, les gaz respiratoires, les hormones, etc. Lorsque les propriétés du sang changent (épaississement, acidification, augmentation du cholestérol ou du sucre), sa fonction de transport est perturbée et l'évolution des processus dans tous les organes change.

Les facteurs prédisposant à l'augmentation de la viscosité du sang sont:

• une augmentation du nombre de globules rouges, de plaquettes et d'hémoglobine;
• augmentation de la coagulation du sang;
• apport hydrique insuffisant et déshydratation;
• perte de sang;
• absorption altérée de l'eau dans le côlon;
• acidification du corps;
• manque de vitamines et de minéraux impliqués dans la synthèse des enzymes et des hormones;
  grandes quantités de sucre et de glucides dans le régime alimentaire.

Le syndrome d’augmentation de la viscosité fait que les cellules sanguines ne peuvent remplir leurs fonctions (transport, par exemple) et que les organes ne reçoivent pas les substances nécessaires et ne se débarrassent pas des produits de décomposition. Un sang épais est à peine poussé par le cœur à travers les vaisseaux sanguins, il est sujet à la formation de caillots sanguins et une personne développe divers états pathologiques et maladies.

Les conséquences les plus dangereuses sont la tendance à la thrombose. Plus souvent, les vaisseaux coronaires et les vaisseaux du cerveau thrombat avec le développement de l'infarctus du myocarde et de l'AVC ischémique. Il est également possible que l’hypertension, l’athérosclérose, les saignements intracérébraux et sous-duraux se développent. La détection opportune d’une augmentation de la viscosité sanguine (numération globulaire complète, hématocrite, coagulogramme) laisse le temps nécessaire pour effectuer le traitement et ajuster la nutrition afin d’éviter les complications graves.

Une quantité insuffisante d'acides aminés dans l'alimentation, de protéines, de micro-éléments et d'acides gras insaturés provoque une augmentation de la viscosité du sang. Sur cette base, les principaux aliments dans cet état seront: le poisson de mer, la viande maigre, le chou marin, les œufs, les olives, l'huile de lin, les produits laitiers. Les anticoagulants comprennent les produits contenant de l'acide salicylique, de l'iode, de la vitamine E et des acides gras oméga-3.

Un régime anticoagulant doit contenir des oligo-éléments importants qui affectent la fonction plaquettaire.

Magnésium

Les effets négatifs de la carence sont une agrégation accrue des plaquettes et une thrombose excessive. La nutrition humaine étant caractérisée par une consommation excessive de sel et une carence en potassium et en magnésium, le manque de magnésium est assez courant. Comme il pénètre dans le corps avec de la nourriture et de l'eau, une alimentation riche en magnésium (graine de sésame, graines de citrouille, son de blé, riz, gruau, avocat, yaourt, algue, pruneaux) est recommandée.

Lors de la préparation du régime, il convient de prendre en compte non seulement sa quantité, mais aussi sa biodisponibilité. La quantité maximale de magnésium est contenue dans les légumes frais, les fruits et les noix (uniquement la nouvelle culture). Lors de l'achat d'aliments (séchage, mise en conserve, séchage), la concentration de cet élément diminue légèrement, mais la biodisponibilité diminue considérablement. Il existe des eaux minérales naturelles riches en magnésium: «Batalinskaya», «Donat», Kislovodsk Narzans, eaux de Pyatigorsk (Lysogorskaya).

Le potassium

Plantes végétales riches en potassium: raisins secs, noix, citrouille, pommes de terre au four, chou marin, sardines, pruneaux, abricots, viande maigre.

Le fer

De faibles niveaux augmentent le risque de thrombose. Contient de nombreux grains, légumes et herbes, produits à base de viande et sous-produits (foie). L'utilisation parallèle d'aliments riches en acide ascorbique (baies acidulées, agrumes, kiwi, poivrons doux, légumineuses) accélère l'absorption du fer.

Vitamine c

Renforce les parois des vaisseaux sanguins et réduit le risque de formation de caillots sanguins. Le plus efficace pour épaissir le sang est la tomate et le jus de tomate. Afin d'éviter le régime alimentaire devrait inclure les citrons, les aubergines, les oignons, les concombres, la laitue, les courgettes, les navets, les courges. Cependant, la vitamine C doit être dans la plage normale, car une surabondance de cette dernière contribue à augmenter la viscosité.

Oméga-3 PUFA

Ils ont des effets anti-inflammatoires, antioxydants et antithrombotiques. Les effets positifs sont associés à leur capacité à provoquer une vasodilatation, à une diminution de l'activité des plaquettes, à la rhéologie du sang et à une tendance à la thrombose. Leur quantité requise dans le régime varie de 0,5 à 1 g / jour.

La teneur élevée de ces acides dans les sardines, les anchois, le hareng, le maquereau, le flétan, les graines de lin, le colza, le soja, la moutarde, les noix, les huiles végétales de sésame, l'huile de poisson, diverses noix et graines. Consommer du poisson même une fois par semaine réduit le risque de formation de caillots sanguins de 30 à 45%, tandis que la consommation de viande frite rouge augmente ce risque de 2 fois.

Taurine d'acide aminé

Favorise l'amincissement du sang. La majeure partie est contenue dans de l'huile végétale non raffinée pressée à froid (lin ou olive), des crevettes, des calmars, du thon, des palourdes et des poissons plats. Il suffira de consommer en une semaine 3 fois 200 g de fruits de mer.

Arginine

Il a un effet vasodilatateur et réduit l’agrégation plaquettaire. Assez pour manger 30 grammes de noix par jour pour réduire la coagulation du sang. Les noix (cèdre, amandes, noix de cajou) contiennent également une grande quantité de protéines et d’oligo-éléments.

Contient des poissons de mer, du chou marin, des crevettes, des concombres de mer, des moules. Cet élément normalise non seulement la viscosité du sang, mais réduit également le risque d’athérosclérose. Les salades préparées à base d’algues contiennent beaucoup de sel, de vinaigre et d’épices. Il est préférable d’acheter séché et de faire cuire à votre discrétion ou d’ajouter un assaisonnement au sol dans tous les plats.

Salicylates

Elles contiennent des fraises, des groseilles à maquereau, des framboises, des canneberges, des cerises, des agrumes (principalement des citrons), des pommes, des pruneaux, des raisins de Corinthe (blancs, rouges), des concombres, des tomates, des poivrons rouges, des betteraves, des oignons, de l'ail, des aigres, des raisins noirs et du vin

En résumant ce qui précède, vous pouvez dresser une liste des aliments qui fluidifient le sang:

• citron;
• l'ail, l'oignon;
• tomates (jus de tomates);
• artichaut;
• Topinambour;
• les betteraves;
• les concombres;
• le gingembre;
• la cannelle;
• poisson (truite, maquereau, hareng, sardine, saumon) et huile de poisson;
• vinaigre de cidre de pomme;
• olives, graines de lin, colza, noix, huile de sésame;
• les amandes;
• noisette;
• graines de tournesol;
• la farine d'avoine, la farine d'avoine;
• chocolat noir;
• le cacao;
• cerises, framboises, fraises, ananas, canneberges, groseilles à maquereau, canneberges, raisins noirs, cassis, fraises, myrtilles, melons, agrumes, abricots, figues, pêches, pommes.

Essayez de ne pas abuser du sel, incluez du thé au gingembre, des fruits et des légumes frais dans votre alimentation. Les jus de raisins naturels (issus de raisins de variétés rouges), les jus d'orange, de citron, de tomates et de canneberges sont particulièrement utiles.

Le surpoids est considéré comme un facteur prédisposant à une augmentation du nombre de caillots sanguins. À cet égard, il est important de réduire la teneur en calories des aliments (1 700 kcal / jour) en éliminant les glucides raffinés (sucre, confiseries, confitures, bonbons, etc.).

Produits autorisés

Un régime avec du sang épais fournit:

• Remplacement des produits de viande par du poisson et des fruits de mer et apport au corps d'une quantité suffisante d'acides gras polyinsaturés contenus dans les poissons de mer. Le poisson et les fruits de mer constituent la base du régime alimentaire hebdomadaire. Préférez les gros poissons de mer - saumon, truite, thon, maquereau, hareng, saumon, sardines et saury. Assez pour inclure dans le régime 100-150 g de poisson 3 fois par semaine. Un ajout utile est le chou marin, qui peut être utilisé sous forme séchée.
• Introduction au régime alimentaire des acides gras oméga-3 sous forme d'huiles végétales de lin, d'olive, de colza, de moutarde, de noix de Grenoble, de sésame, qui doivent être utilisés tels quels et non sous traitement thermique.
• Inclure au moins 200 g de fruits frais et 400 g de légumes par jour. Vous pouvez manger des raisins rouges, des cerises, des framboises, des fraises, des agrumes, des tomates, des poivrons rouges, des concombres - ils contiennent une petite quantité de vitamine K.
• Les fraises, les groseilles à maquereau, les canneberges, les framboises, les cerises, les betteraves, les oignons, l'ail, les agrumes (citrons en premier lieu), les pommes et les pruneaux sont riches en salicylates.
• Garnissez pour la viande et le poisson de carottes, courgettes, aubergines. Si vous mangez des pommes de terre, il est préférable de les éplucher et de les cuire au four.
• Ajouter les légumes verts aux salades de légumes, snyti, son, fenugrec, graines de sésame et graines de lin, moulus sur un moulin à café.
• Potages aux légumes, potage au chou, potage de betterave, bortsch. Exclure les bouillons de viande et ne pas faire frire les soupes.
• Manger des variétés de viande et de volaille faibles en gras - elles sont suffisantes pour être incluses dans le régime 2 fois par semaine
• Viande de dinde utile (elle contient très peu de graisse).
• Pain de seigle et son. Dans les produits de boulangerie faits maison, il est préférable d’ajouter des graines de lin, du son ou du sésame.
• Lait et produits laitiers à faible teneur en matières grasses. La crème sure et la crème ne s'utilisent que dans les plats. Jusqu'à 4 œufs peuvent être inclus dans le menu hebdomadaire.
• Manger des flocons d'avoine, maïs, orge perlé, gruau de blé et riz brun. Le porridge peut être cuit dans de l'eau ou du lait.
• La principale caractéristique de l'alimentation des personnes sujettes à un épaississement du sang est l'utilisation adéquate d'une eau de boisson de qualité. Avec un apport limité en eau est marqué un épaississement du sang.
• Les tisanes (réglisse, aubépine, feuilles de noisetier, affluent, sauge) au citron, thé au gingembre, jus d'agrumes, toute eau sans gaz sont utiles. La quantité de liquide que vous buvez devrait être de 1,5 à 2 litres par jour.

http://medside.ru/dieta-pri-gustoy-krovi