La "conférence" de poire, dont le contenu calorique est assez faible, est la plus préférée en Russie. Sa pulpe juteuse et sucrée ne fait que fondre dans la bouche.

La "conférence" de poire, dont le contenu calorique est assez faible comparé aux autres fruits, vous permet de l’utiliser avec différents régimes. Cela ne nuira pas à la silhouette minceur. Ce fruit est utile pour les personnes souffrant de douleurs cardiaques et, en outre, il est indiqué pour renforcer l'immunité. La "conférence" de poire, dont le contenu calorique n'est que de 40 kcal, contient beaucoup d'acides organiques et de fibres nourrissantes.

Le fruit contient 40 mg de protéines, 30 mg de matières grasses, 105 mg de glucides pour 100 g, si l'on considère qu'il pèse 200 g, le contenu calorique d'une poire sera de 80 kcal. C'est une bonne collation entre les repas principaux ou le dessert d'un déjeuner pas trop lourd. La "conférence" Calorie 1 poire vous permet de la manger avant le dîner, de couper l'appétit et de ne pas saturer l'estomac la nuit. N'oubliez pas que ce fruit doit être consommé en quantité modérée, car il renforce l'estomac.

Etiquette et Vitamines

Poire mangée à la fourchette et au couteau. Tout d'abord, il est coupé en morceaux, puis pelé doucement, séparé d'une petite tranche et mis dans votre bouche. Il est bien plus délicieux de mordre dans une poire douce et juteuse et de la manger avec la peau, mais c'est chez vous. Lors d'une fête ou d'une réception importante, vous devez suivre l'étiquette. En passant, la plupart des vitamines (A, B, C, E, H, K) et des micro-éléments (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) sont concentrés dans la peau de ces fruits..

"Conférence" de poire recommandée, dont le contenu calorique est indiqué ci-dessus, pour les personnes d'âge moyen et plus avancé. Ainsi que les femmes enceintes et les enfants.

Fruits secs

Les fruits frais sont consommés en petites quantités (par rapport à d'autres pays). Les poires séchées sont très populaires en Russie: leur pouvoir calorifique est de 270 kcal pour 100 g. De plus, la population aime les confitures, compotes, confitures, teintures et gelée. Mais pendant le traitement thermique, la plupart des vitamines sont perdues. Par conséquent, il est préférable de manger des poires fraîches.

Jus de poire

La jutosité du fruit vous permet de faire d'excellents frais. Le jus de poire fraîche est un excellent remède rafraîchissant. Il ne semble pas acide, contrairement à la pomme, bien qu'il contienne moins de sucres. Le jus de poire a un effet bénéfique sur le foie et élimine les vaisseaux sanguins des plaques de cholestérol. En peu de temps, soulagez les brûlures d'estomac et l'inconfort des intestins. Il est également utile dans la cholécystite et la gastrite.

Lorsque vous suivez un régime de jus de poire, vous devez boire une fois par jour. Il renforcera le métabolisme et contribuera au nettoyage rapide du corps des toxines et des toxines. Le jus de fruits frais doit être bu quelques temps avant les repas (1 à 2 heures).

Un peu d'histoire

Poire depuis longtemps connue de l'humanité. Il n'y a pas d'informations sans équivoque sur l'origine de l'arbre. Selon une version, une poire vient de Chine. Les poètes l'ont mentionné il y a trois mille ans et l'ont vénéré comme un symbole de la longévité. Selon une autre version, on pense que les anciens Grecs ont commencé à cultiver la première poire. Ils ont sélectionné les fruits les plus doux et les plus gros parmi les variétés sauvages, et les graines ont été plantées dans leurs jardins. Cependant, on pensait qu'il valait mieux ne pas manger de poire fraîche et en faire du vin.

En Inde, cet arbre était doté d'une âme et croyait à ses secrets et à ses espoirs.

Les résidents des pays européens ont montré un intérêt pour les poires seulement au 18ème siècle. Alors a commencé son élevage en masse et sa sélection. Il y avait même une variété obtenue au hasard, dont les fruits différaient par le goût du beurre.

Aujourd'hui, la poire est cultivée partout, à l'exception des territoires du nord. Un arbre dans une année productive peut donner jusqu'à 250 kg de fruits. Sous les jardins de poiriers ont réservé des zones importantes.

Faits intéressants

• Les poires cuites au four ("conférence" et pas seulement) sont utilisées pour traiter la toux et la bronchite.
• Ces fruits sont bons non seulement dans les desserts, mais aussi dans les salades avec viande, fromage et noix.
• Il existe plus de 3000 variétés de poires.
• Les feuilles de l'arbre ont été utilisées à la place du tabac avant son apparition.
• Ils fabriquaient des instruments de musique en bois.
• Le Chinois Gao Xinjiang a inventé de faire pousser des poires sous la forme de figures de Bouddha. Pour cela, il utilise des moules en plastique. Ces fruits sont vendus dans les supermarchés chinois et sont appelés «poires heureuses».
• Le masque de pulpe de poire est utilisé en cosmétologie. Il resserre les pores, améliore l'élasticité, guérit les fissures et les abrasions, tonifie et régénère.

Poire en cosmétologie

• Le masque capillaire contient de la pulpe en purée et une cuillère à thé de gélatine enflée. Il est appliqué sur la tête, après 15 minutes, lavé au shampooing.
• La composition raffermissante pour les cheveux comprend la chair de poire, un œuf battu, une cuillerée à thé de jus de citron et la même quantité d’huile de bardane. Frotté dans la peau, lavé après 20 minutes.
• Le masque facial ne contient que la chair de la poire sauvage. Il est riche en substances biologiquement actives qui contribuent au rajeunissement de la peau, à la cicatrisation des égratignures mineures, à l'élimination de l'inflammation et des irritations.
• Réduire la teneur en graisse de la peau aidera à la décoction des feuilles du poirier. Il doit s'essuyer le visage deux fois par jour.

• Une peau sèche peut aider à la pulpe de poire avec deux cuillères à soupe de flocons d'avoine et une cuillère à café d'huile d'olive. Après 15 minutes, rincez et appliquez une crème hydratante.
• Pour nettoyer la peau aidera la pulpe de la poire (vous pouvez prendre une variété de "conférence" ou toute autre), mélangé avec un oignon bouilli. Appliquer pendant 15 minutes, rincer à l'eau.

Une poire est un fruit qui est toujours rare… Les poires poussent dans presque tous les jardins, mais elles sont toujours rares, quelle que soit la fructification d'une année, vous en voulez toujours plus…

Bien sûr, le goût d'une poire dépend fortement de la variété, mais qui plantera une poire sans goût dans son jardin? Cependant, la plupart d'entre nous n'ont plus de jardin non plus. Et les poires doivent choisir, au mieux, dans un marché ou une foire de week-end, et au pire - sur le comptoir du supermarché le plus proche.

D'autre part, il y a environ 500 ans, peu de nos ancêtres avaient entendu parler d'une poire. Donc on ne se plaint pas avec les mains...

Cependant, parlons d'autre chose... Quelle est l'utilité des poires? Peuvent-ils nuire à une personne? Quelles sont les variétés les plus populaires dans notre région? Et est-il possible de conserver des poires jusqu'au printemps à la maison?

Comme d’habitude, nous commençons par la composition chimique.

La composition chimique de la poire

Propriétés utiles de la poire

Il convient de noter que les poires ne sont pas seulement bonnes pour leur composition en vitamines et minéraux, mais également pour le fait qu'elles contiennent des huiles essentielles qui sont très utiles pour le corps humain (rappelez-vous l'odeur de poire). En particulier, «sur la conscience» des huiles essentielles est la capacité d’une poire à améliorer l’humeur d’une personne. Et ce n’est pas une fiction, c’est une pure chimie, grâce à laquelle les amoureux de poires peuvent se battre même en cas de dépression saisonnière prolongée (quand une personne est submergée par le froid et l’obscurité). Mauvaise humeur? Juste manger des poires parfumées mûres et profiter de la vie plus loin!

En ce qui concerne le goût et la texture des poires, tout est ambigu, car elles peuvent être acidulées, acides, douces, juteuses, sèches, dures, douces... enfin, pratiquement toutes. Et chaque caractéristique indique clairement les propriétés spéciales d’une variété de poires. C'est pourquoi vous ne devriez pas vous attarder sur une catégorie "appropriée" de poires.

Mieux vaut le faire: remarquez qu’une des variétés vous apporte plus d’avantages que d’autres, essayez de déterminer ses caractéristiques principales et achetez audacieusement des poires semblables à votre variété préférée.

Quant aux propriétés utiles des poires, leur liste est assez longue. L'essentiel est de deviner avec la variété...

Ainsi, les avantages des poires sont les suivants:

• Les poires ont un effet diurétique, ce qui aide à nettoyer les reins et les voies urinaires, et vous permet également de supprimer tout gonflement, y compris ceux causés par une maladie cardiaque.
• Ce fruit nourrit le corps avec de l'énergie «gratuite», qui ne nécessite pas d'insuline, car presque tous les glucides des poires sont du fructose. À propos, la teneur en calories de 100 grammes de poires n’est que d’environ 50 kcal.
• La fibre de poire (notamment bouillie et cuite) résiste parfaitement au nettoyage du tube digestif des toxines et des toxines et empêche également la formation de plaques de cholestérol dans les vaisseaux sanguins. Dans le même temps, les variétés de poires dures (croquantes) peuvent irriter la membrane muqueuse du tube digestif. Par conséquent, en cas de maladie appropriée, soyez vigilant et n'abusez pas des poires (pour plus de détails, voir ci-dessous).
• Pear a des propriétés anti-inflammatoires, lutte contre les bactéries et les virus pathogènes, accélère la cicatrisation des plaies et stimule la reproduction des cellules sanguines.
• Avec les poires, les hommes ont la possibilité de retarder, voire d’éliminer la prostatite de leur vie.
• Certaines variétés de poires contiennent beaucoup de fer, de sorte qu’il est tout à fait possible d’augmenter le taux d’hémoglobine dans le sang.

De plus, les poires et leurs dérivés (jus, compote, confitures, gelée, poires séchées, etc.) augmentent l’endurance de la personne et améliorent son métabolisme, ce qui entraîne dans la plupart des cas une perte de poids.

L'essentiel est de manger des poires mûres écologiques sur des sols riches en minéraux. Ensuite, les avantages seront beaucoup plus nombreux.

Dommages et contre-indications des poires

Le préjudice le plus évident de manger des poires est une flatulence accrue. Certes, vous ne serez gonflés que dans les cas où les poires sont «jetées» dans l'estomac immédiatement avant ou après le repas principal (après un repas copieux, il est préférable de ne pas manger les poires plus longtemps - pendant 2-3 heures).

Il est contre-indiqué de manger des poires aux personnes souffrant d'exacerbations de maladies gastro-intestinales (ulcère, colite, gastrite), car de nombreuses variétés de ce fruit contiennent une quantité accrue de cellules pierreuses (cellulose "pétrifiée"), qui décollent littéralement les muqueuses déjà irritées. En règle générale, cela entraîne une augmentation du péristaltisme et une "libération" accélérée du stimulus par l'organisme.

D'autre part, il existe des variétés de poires, qui incluent beaucoup de tanins, "fixant" la chaise. En conséquence, la combinaison de cellules pierreuses, de tanins et du tractus gastro-intestinal du patient peut conduire aux résultats les plus imprévisibles. Alors sois prudent.

Variétés de poires populaires

Les poires sont cultivées depuis très longtemps et pendant ce temps, les sélectionneurs ont réussi à en extraire des milliers de variétés. Par conséquent, il est assez difficile de dire que certaines variétés sont les plus populaires. Au lieu de cela, nous nommerons 10 variétés de poires qui poussent en Russie centrale et tombent le plus souvent sur les tablettes des pays de la CEI:

• Duchesse - douce
• Conférence - douce
• Marbre - doux
• 1er mai - aigre-doux
• Le favori de Clapp (préféré de Clapp) - aigre-doux
• Yakovleva préféré - sweetish
• Poucette - douce
• Chinois (Nashi, Nashi, Nashi) - aigre-doux
• Komis - doux
• Williams - douce

Il est probable que vous n'ayez jamais entendu parler de l'une de ces variétés et que, par-dessus tout, vous aimez Duhmyanaya ou Zabava (les deux variétés sont aigre-douce). Mais vous ne pouvez rien faire: la popularité est une chose capricieuse...

En ce qui concerne le problème du choix en magasin ou sur le marché, le plus correct est d'acheter 1 à 2 poires de chaque variété (parmi celles présentées) et d'évaluer dans quelle mesure elles correspondent à votre idée des poires idéales. Et là, vous pouvez prendre des kilogrammes...

Stockage de poire

Si vous retirez les poires mûres de l’arbre, elles sont très mal conservées. Par conséquent, ils sont généralement retirés en vert et placés dans un endroit froid où ils mûrissent lentement.

Les variétés d’été sont les moins bien conservées (parfois elles ne peuvent pas supporter même deux semaines) et les variétés d’hiver durent plus longtemps que d’autres (plusieurs mois).

S'il y a beaucoup de poires, elles sont stockées dans des boîtes en bois ou en carton, enveloppées dans du papier et parsemées de sciure de bois ou de paille.

Si vous tombez sur une variété de poires préférée dans un magasin et décidez de l'acheter pour l'avenir (disons 5 kg), vous pouvez en mettre la moitié sur la table et les poires restantes au réfrigérateur, dans la chambre froide ou sur le balcon. Ainsi, vous pourrez les sauvegarder jusqu'au moment de la «disparition» complète.

Cela ne vaut pas la peine de congeler des poires... Le maître est le maître! Mais essayez quand même de manger des poires plus rapidement et d’obtenir plus d’avantages et les pertes seront minimes.

La poire est un fruit favori de beaucoup. Pour son arôme magnifique et son goût sucré, il est apprécié par les adultes et les jeunes enfants. Les anciens Chinois, qui ont commencé à faire pousser des poiriers, ont consommé le fruit non seulement en tant que nourriture délicieuse, mais également en tant que produit médicinal. Par la suite, les propriétés étonnantes et curatives des poires sont devenues connues dans le monde entier. Ce fruit est maintenant largement utilisé pour traiter de nombreux types de maladies.

Description et utilisation

Quelles sont les propriétés d'une poire? Les avantages et les inconvénients du fœtus résident dans sa composition chimique. Le fruit a un grand nombre d'espèces typiques, les sélectionneurs comprennent environ 60 variétés de variétés. La forme et le goût des poires peuvent varier, mais elles ont toutes des qualités communes:

- le poirier est une plante fruitière pouvant atteindre 25 m de hauteur;

- les poires peuvent être de différentes formes (ovales, rondes, allongées) et de différentes couleurs (vert, jaunâtre, rouge);

- les fruits les plus utiles sont les fruits sans dommages externes (égratignures, bosselures);

- la maturité d'une poire peut être déterminée par son odeur parfumée et séduisante.

La composition du fruit est la poire, les avantages et les inconvénients pour la santé, la composition chimique:

• Vitamine A - améliore la régénération des tissus cutanés;
• Vitamine C - un antibiotique naturel aux propriétés anti-inflammatoires et toniques;
• vitamine K - renforce le système squelettique, a un effet préventif contre le cancer;
• vitamine 9 - normalise la santé du système circulatoire;
• Vitamine PP - aide à normaliser le système nerveux et cardiovasculaire.
• substances minérales - calcium, fluor, sodium, potassium, zinc, manganèse, fer, phosphore, sodium.

Il y a beaucoup de façons de renforcer votre santé. Lorsqu'une poire est utilisée comme produit thérapeutique, les avantages et les inconvénients pour le corps sont les suivants:

• améliorer la santé de la glande thyroïde;
• normalisation et activation des défenses de l'organisme;
• lutte contre les infections, virus, rhumes;
• rendu effet diurétique;
• neutralisation à divers types de processus inflammatoires;
• aide à protéger le corps contre les attaques de composés toxiques et de substances nocives;
• normalisation des troubles intestinaux;
• la fourniture d'effets antiparasitaires et antimicrobiens.

Non seulement les fruits frais ont des propriétés curatives uniques. Les poires séchées et cuites au four ont également un effet bénéfique et cicatrisant sur le corps humain.

1. Les poires séchées sont un dessert très savoureux et sucré. Les fruits secs ont des propriétés bénéfiques telles que diurétique, antitussif, antimicrobien, fixateur, antipyrétique. La poire séchée aide à éliminer les toxines du corps humain. Étant donné que les poires séchées sont un produit savoureux, mais suffisamment calorique, elles ne sont pas recommandées pour les personnes souffrant d'excès de poids ou de diabète. En outre, les nutritionnistes ne conseillent pas de combiner des poires séchées avec des produits laitiers, car une telle interaction peut provoquer des troubles intestinaux chez l'homme.
2. Les poires cuites au four constituent une autre variante de la préparation de mets délicieux et sains. Les poires cuites au four constituent l'une des premières options d'alimentation pour les jeunes enfants, car le produit dans cette forme de préparation est hypoallergénique. En outre, les avantages des poires cuites sont les suivants: ils enrichissent le corps de tous les nutriments utiles et nutritifs, normalisent le tube digestif, contribuent à la normalisation du système circulatoire et nerveux.

Les bienfaits de certaines variétés de poires

Poirier

Le peuple de la poire de terre a un deuxième nom - topinambour. La composition de cette variété de poires est la suivante: composés minéraux et enrichis, amidon, fibres, acides organiques, pectine.

Les propriétés utiles du topinambour se rapportent à presque tous les systèmes internes du corps humain:

- purification du corps contre les effets nocifs des toxines, scories et autres substances nocives;

- normalisation du système digestif;

- se débarrasser des troubles nerveux;

- abaisser la pression artérielle;

- augmentation du taux d'hémoglobine;

- activation des processus sanguins.

Poire chinoise

Cette variété de poires a commencé à être cultivée en Chine. La poire chinoise a un goût aigre-doux, la couleur du fruit varie du blanc cassé au jaune pâle.

La composition de la poire de Chine contient une quantité énorme de substances minérales et enrichies bénéfiques pour le fonctionnement des systèmes internes du corps humain.

- Potassium - traitement des maladies cardiovasculaires et neurologiques, régulation des processus musculaires et tissulaires.

- Les vitamines du groupe B contribuent à la normalisation de l'état nerveux d'une personne (traitement de l'insomnie, augmentation de l'excitabilité, dépression).

- Les tanins et les composés organiques ont un effet positif sur les systèmes urinaire et cardiaque et possèdent des propriétés toniques.

Poire conférence

La variété de poire la plus commune et la plus aimée est la conférence. Ce fruit a un goût agréable et sucré, un arôme séduisant, une texture douce.

• activation des défenses de l'organisme;
• lutter contre les infections, les germes et les virus;
• propriété anthelminthique et antiparasitaire;
• effet diurétique;
• normalisation du système cardiovasculaire;
• alimentation du corps humain en composés nutritifs.

Harm et contre-indications

La poire étant un produit assez lourd, une consommation excessive de cette substance peut entraîner une formation accrue de gaz (en particulier chez les jeunes enfants).

Il est interdit de manger des poires crues aux personnes souffrant d'un ulcère à l'estomac.

Il n'est pas recommandé de combiner les poires et le lait, il menace l'indigestion.

Poire - fruit parfumé et juteux, plus sucré qu'une pomme, mais moins calorique. Il existe dans le monde plus de mille variétés de formes, de tons de peau, de richesses et de saveurs différentes.

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Composition et calories

La poire est très douce, mais en même temps faible en calories. 100 g de pulpe ne contiennent que 42 kcal. Par conséquent, contrairement à la plupart des autres fruits, il peut être utilisé par les patients diabétiques et ceux qui souhaitent perdre du poids. Il contient un minimum de glucose et le fructose donne du sucre, ce dont l'organisme ne nécessite pas la production d'insuline. En outre, il n'est pas déposé sous forme de réserves de graisse.

• protéines - 0,4 g;
• matières grasses - 0,3 g;
• glucides - 10,9 g;
• vitamines: A, C, K, PP et de nombreuses vitamines B;
• oligo-éléments: nickel, iode, fer, manganèse, magnésium, calcium, sélénium, zinc, etc.

Les poires contiennent également beaucoup de fibres, d'arbutine (un antibiotique naturel), d'acide folique et de pectine. Par conséquent, les fruits sont bons pour la digestion et le système immunitaire.

Les acides organiques entrant dans la composition de la pulpe de fruit augmentent l’acidité du suc gastrique et accélèrent le processus de digestion. Par conséquent, manger une poire est nécessaire pour les personnes ayant une faible acidité. Et pour ceux qui ont augmenté, il est souhaitable de contrôler sa quantité dans le régime alimentaire, mais pas complètement refuser.

Utiliser en détail

Il y a quelques centaines d'années, les gens connaissaient les propriétés bénéfiques de ce fruit. La poire était utilisée non seulement comme friandise, mais aussi comme médicament.

• réduire la température et la toux pendant un rhume;
• normaliser la microflore intestinale, stimuler la digestion;
• renforcer les parois des vaisseaux sanguins et des capillaires;
• dans l'inflammation chronique des voies urinaires, car il a un effet anti-inflammatoire;
• maintenir la santé du muscle cardiaque, normaliser le pouls.

Les feuilles de poirier contiennent des antifongiques. La décoction de feuillage est donc utilisée pour réduire les manifestations de la dermatite.

Pour les hommes

Pear est recommandé pour la prévention et le traitement de la prostatite. Les hommes âgés de plus de 50 ans devraient manger régulièrement des fruits frais, boire des compotes de poires, y compris des fruits secs.

Pour la préparation de compotes de guérison, la meilleure sorte de "sauvage".

Pour les femmes

L'extrait de poire entre souvent dans la composition des cosmétiques anti-âge. Il améliore le teint, améliore l'élasticité de la peau.

À la maison, la purée de pulpe de poire fraîche peut être utilisée comme gommage ou masque: pour soulager l'inflammation et améliorer l'élasticité de la peau.

Mais pendant l'allaitement, il est tout à fait possible d'inclure des fruits frais dans le régime, bien sûr, avec modération. Cela aidera la femme à rétablir l'équilibre des oligo-éléments dans le corps après l'accouchement tout en perdant du poids plus rapidement.

Aller sur la route ou une longue promenade? Au lieu de stocker des gaufres, il vaut mieux prendre 1-2 poires pour un enfant.

Taux de consommation

Le jour-même, vous pouvez manger 1-2 fruits de taille moyenne. Pour les femmes enceintes, il est souhaitable de réduire la consommation de 2-3 fruits par semaine.

Propriétés uniques de différentes variétés

Chaque variété a son propre goût et ses propriétés bénéfiques. Par exemple, les variétés d'été sont plus douces et plus juteuses. Et ceux qui mûrissent à la fin de l'automne - plus durs, mais pas sans sucreries. Ils peuvent être stockés tout l'hiver.

• "Conférence" - le leader en popularité. Les fruits sont oblongs, de couleur jaune-vert. La chair est blanche et rose, juteuse et douce. Il a une teneur élevée en acides organiques.
• "Duchesse" - variété de dessert, élevée au XVIIIe siècle par l'éleveur anglais Williams. Un fruit pèse environ 180–200 g, la pelure a une riche teinte jaune. En hiver, "Dyushes" flanc rougeâtre et chair plus raide. Contrairement à l'été, qui n'est stocké que 45 jours, l'hiver peut être ensoleillé jusqu'au mois de mai. Cette variété contient beaucoup de fructose et peut être utilisée dans l'alimentation.
• "Wild" - petits fruits de forme arrondie, contenant une grande quantité de substances antibactériennes, de vitamines. Fresh et compote aide à nettoyer le corps des toxines. Ces poires seront utiles pour les maladies de la thyroïde.

Recettes de médecine traditionnelle

En médecine traditionnelle, la poire fraîche et séchée est utilisée pour traiter un certain nombre de maladies inflammatoires. Compote contribue à améliorer l'état du patient en cas de bronchite, de pneumonie et même de tuberculose.

1. Pour faire face à la toux, faites bouillir la compote de poire séchée. Pour ce faire, vous aurez besoin d’une poignée de fruits séchés dans 1 à 2 litres d’eau. Buvez chaud 3-4 fois par jour.
2. Pour l'anémie, mangez des fruits frais, au moins 2 morceaux par jour, en complétant le repas avec une cuillère à café de miel.
3. Quand la prostate a séché, versez-la dans de l'eau bouillante, laissez-la tremper pendant 8 à 10 heures et prenez une demi-tasse jusqu'à 4 fois par jour.
4. Avec le diabète, presser le jus de la pulpe. Buvez-le 50 ml fraîchement préparé une demi-heure avant les repas.

Propriétés alimentaires

Les poires sont utilisées avec succès dans la nutrition pour perdre du poids: elles sont incluses dans de nombreux régimes. De plus, ces fruits aident à détoxifier le corps.

Mais il vaut mieux refuser les monodiets: cela peut entraîner une inflammation des organes digestifs.

La meilleure option consiste à manger des poires plutôt que des fruits riches en sucre (en particulier des bananes et du raisin) et des desserts riches en sucre.

Harm et contre-indications

Les contre-indications à utiliser peuvent être moins d'intolérance individuelle. Dans les maladies chroniques du tube digestif, les poires peuvent être mangées, mais en aucun cas sur un estomac vide. Le meilleur moment est dans une heure - une heure et demie après le repas principal, en guise de dessert ou de collation légère.

Une poire peut causer des problèmes digestifs (flatulences, selles anormales, etc.) si:

1. Le manger sur un estomac vide, surtout avec la peau. Il contient beaucoup de fibres, ce qui peut irriter les muqueuses sensibles.
2. Buvez de l'eau - il active le processus de fermentation.
3. À combiner avec d'autres produits, en particulier de la viande, des cornichons, du lait et des produits laitiers.

Les médecins recommandent d'abandonner temporairement ce fruit lors de l'exacerbation de maladies inflammatoires du tractus gastro-intestinal, afin de ne pas nuire à la santé.

Poires vs pommes

Par popularité, Pear prend la deuxième place après les pommes. Mais il présente plusieurs avantages:

1. Il contient plus de composants antibactériens et anti-inflammatoires.
2. Plus doux que même la pomme rouge la plus douce.
3. Il contient un minimum de calories et ne conduit pas à un gain de poids.

Si vous avez le choix - de manger une pomme aigre ou une poire douce, choisissez la deuxième option. Ne perds pas!

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